Planilla de inscripción - Profesorxs 2023
Nombre y Apellido: SOFIA BIANCHI
DNI: 44726109
Fecha y lugar de nacimiento: 08-03-02 – BERAZATEGUI, BUENOS AIRES
Dirección: AV 38 N72 ENTRE 120 Y 121
Tel. Fijo: -
Tel. Celular: 0221-361-3968
E-mail: [email protected]
Instagram: SOFFIABIANCHI
Facebook: -
Página Web: -
Cursos o talleres que dicta: YOGA INTEGRAL
Breve Currículum:
YOGA INTEGRAL, COMPUESTO POR DIVERSAS TECNICAS SEPARADAS DEPENDIENDO QUE OBJETIVO
TIENE CADA UNO DE LOS ALUMNOS.
YOGA TERAPEUTICO: RELAJAR CUERPO Y MENTE PERO CON POSTURAS Y EJERCITACION AMABLE Y
SUAVE, CON UNA RESPIRACION CONSCIENTE Y COMPLETA. TRAJABAJANDO TODOS LOS MUSCULOS
DEL CUERPO SIN LA NECESIDAD DE TANTA ROTACION, APERTURAS NI MOVIMIENTOS BRUSCOS.
(TODOS)
YOGA NATHA: EJERCITAR EL CUERPO CON POSTURAS Y EJERCITACION MAS EXIGIDA. (BAILARINES,
DEPORTISTAS, PERSONAS QUE ESTAN ACOSTUMBRADAS AL MOVIMIENTO, ETC)
YOGA Y MEDITACION: SE TRATA DE UNIR POSTURAS Y RELAJAR EL CUERPO DURANTE LA MITAD DE
LA CLASE Y LUEGO, MEDITACION CON AFIRMACIONES POSITIVAS. (TODOS)
Información sobre los cursos/talleres
CURSO 1
Nombre del curso: YOGA TERAPEUTICO Y MEDITACION
Días: DISPONIBILIDAD: LUNES – MIERCOLES - VIERNES (DOS VECES POR SEMANA)
Horario: DISPONIBILIDAD: DE 8:00HS A 12:00HS
Fecha de inicio: PRIMERA – SEGUNDA SEMANA DE FEBRERO
Número mínimo de alumnos requerido para iniciar: 4
Duración: 1 HORA POR CLASE
Posibilidad de incorporarse una vez iniciado el curso:
SI. EXISTE LA POSIBILIDAD DE INCORPORACION UNA VEZ INICIADO EL CURSO.
HASTA 20 ALUMNOS
Dirigido a:
TODAS LAS EDADES.
Cuota mensual: $11.000 UNA VEZ POR SEMANA O $13.000 DOS VECES POR SEMANA
Recursos técnicos necesarios:
MUSICA – ALMOHADONES – GOMA EVA PARA COLOCAR EN EL SUELO – ESPACIO QUE INGRESE EL
AIRE O CONSTANTE VENTILACION
Para la correcta difusión del taller
Breve descripción:
1. EJERCITACION FISICA
2. POSTURAS Y MOVIMIENTOS CONTINUOS
3. RESPIRACION CONSCIENTE
4. MEDITACION
5. LECTURAS POSITIVAS
6. TAREAS Y ACTIVIDADES
Objetivos: CONOCEMOS LOS BENEFICIOS DEL YOGA Y LA PRACTICA EN SI. POR MEDIO DE
TECNICAS Y PREPARACION FISICA ENCONTRAREMOS:
MEJORAS EN LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE OXIGENANDO TODO EL
CUERPO. SE TRABAJA EL EQUILIBRIO, VOLVIÉNDOSE UNO MÁS FUERTE Y
FLEXIBLE.ACTIVA EL PENSAMIENTO POSITIVO Y EL OPTIMISMO. AUMENTA
LA AUTOESTIMA Y LA CONFIANZAEN UNO MISMO.
GENERA UN CAMBIO A TODOS LOS NIVELES EN TU DÍA A DÍA:
ALIMENTACIÓN, RELACIONES SOCIALES, RELACIÓN CON UNO MISMO…
AYUDA A REDUCIR EL ESTRÉS, ALIVIAR SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN…
APORTA ENERGÍA Y REJUVENECE EL CUERPO.
CALMAR LA MENTE.
AYUDA A TOMAR CONCIENCIA DE LO QUE NOS RODEA: A VIVIR DESPIERTOS.
Programa:
DE FEBRERO A DICIEMBRE
1. YOGA INTEGRAL
2. YOGA TERAPEUTICO
3. YOGA HATHA
4. YOGA Y MEDITACION
5. YOGA NGAMASKAR
6. YOGA FLOW
7. YOGA Y DANZA
8. YOGA Y RECUPERACION
9. YOGA EN SILLA
Metodología de trabajo:
LAS CLASES SERAN PURAMENTE FISICAS, OTORGANDO AL ALUMNO DIVERSAS
HERRAMIENTAS QUE PUEDAN UTILIZARLAS EN SU VIDA COTIDIANA. LA IDEA ES QUE LOS
ALUMNOS PUEDAN ENCONTRAR LA FORMA DE IMPLEMENTAR ESTAS PRACTICAS EN SU
ENTORNO, YA QUE ES TOTALMENTE ALCANZABLE EL BIENESTAR FISICO Y MENTAL POR
MEDIO DE LA ACTIVIDAD.
1. PREPARACION FISICA
2. POSTURAS PROPIAS DEL YOGA
3. TECNICAS DE RESPIRACION
4. MEDITACION
5. RELAJACION
Materiales a utilizar:
MAT DE YOGA (QUE ES UNA GOMA EVA GRUESA PARA APOYAR EN EL SUELO) O UNA MANTA, UNA
ALMOHADITA.
BOTELLITA DE AGUA INDIVIDUAL
Observaciones:
LA PRACTICA SE REALIZA SIN CALZADO Y CON ROPA COMODA.
CURSO 2
Nombre del curso:
Días:
Horario:
Carga horaria:
[Especificar la carga horaria semanal, ej.: clases de 2 horas, dos veces por semana.]
Fecha de inicio:
Número mínimo de alumnos requerido para iniciar:
Duración:
Posibilidad de incorporarse una vez iniciado el curso:
[Especificar claramente, el grado de avance del taller hasta el cual se admitirá la incorporación de nuevos
alumnos.]
Dirigido a:
[Especificar el público objetivo, rango de edades, etc.]
Cuota mensual:
Recursos técnicos necesarios:
[Especificar si se van a requerir recursos del espacio]
Para la correcta difusión del taller
Breve descripción:
[En un máximo de 10 renglones]
Objetivos:
Programa:
[Especificar de ser necesario: contenidos; bibliografía; unidades o módulos en que se dividirá;
cronograma de clases; etc.]
Metodología de trabajo:
Materiales a utilizar:
[Aquellos que deberán traer los alumnos, los que facilitará el docente, etc.]
Observaciones:
[Otros comentarios que quiera realizar]
CURSO 3
Nombre del curso:
Días:
Horario:
Carga horaria:
[Especificar la carga horaria semanal, ej.: clases de 2 horas, dos veces por semana.]
Fecha de inicio:
Número mínimo de alumnos requerido para iniciar:
Duración:
Posibilidad de incorporarse una vez iniciado el curso:
[Especificar claramente, el grado de avance del taller hasta el cual se admitirá la incorporación de nuevos
alumnos.]
Dirigido a:
[Especificar el público objetivo, rango de edades, etc.]
Cuota mensual:
Recursos técnicos necesarios:
[Especificar si se van a requerir recursos del espacio]
Para la correcta difusión del taller
Breve descripción:
[En un máximo de 10 renglones]
Objetivos:
Programa:
[Especificar de ser necesario: contenidos; bibliografía; unidades o módulos en que se dividirá;
cronograma de clases; etc.]
Metodología de trabajo:
Materiales a utilizar:
[Aquellos que deberán traer los alumnos, los que facilitará el docente, etc.]
Observaciones:
[Otros comentarios que quiera realizar]
