MASAJE Y VUELOS

TERAPEUTICOS

NUESTRA VISION
En nuestro camino a través de las artes terapéuticas hemos sido curiosos. Aprendiendo diferentes
técnicas de distintos maestros y escuelas. Con lo cual nuestra practica se ha enriquecido y transformado.
El contenido de este curso es una practica no tradicional. Fruto de la fusión.
Cada disciplina requiere de profundo aprendizaje y años de práctica. Con lo cual te invitamos a profundizar
en los diferentes caminos para encontrar tu propia forma y lenguaje.
AcroYoga Terapeutico
Haz tu práctica y todo lo demás vendrá” Pattabhi Jois.

Llamamos a esta parte “Lunar” porque está asociado a cualidades de la energía femenina. Lo que nos
permite desarrollar aspectos como la escucha, receptividad, suavidad, empatía, auto-observación [Link]
mayoría de las veces cuando tenemos un grupo nuevo de trabajo, comenzamos con actividades que nos
permitan trabajar estos aspectos. Estas cualidades son las semillas de una buena relación basada en la
escucha mutua.
Si queres cultivar tus vínculos empeza por el más difícil y primordial, la relación con vos mismo.
AcroYoga te da esta gran posibilidad de no poder esconder el lenguaje de tu cuerpo. A la mayoría de las
personas nos resulta fácil disimular nuestras emociones en la conversación. Pero cuando trabajamos con el
cuerpo, el cuerpo no miente. Esto es una gran herramienta y un gran desafío!
Si aprendes a observarte en la practica aprenderas muchisimo sobre vos mismo. Si trabajamos sobre
nosotros mismos con la misma disciplina que trabajamos nuestros músculos, allanamos el camino de
entendimiento con los demás y la necesidad de que nos espejen aspectos negativos. Más bien despejamos
el camino.
La velocidad de la práctica lunar también es un desafío en la vida de nuestra época. Estamos
acostumbrados a hacer inmediatamente. Lo terapéutico necesita tiempo.
Un músculo requiere de oxigenación y movimientos repetitivos y sostenidos para [Link] persona que
tiene una lesión, ha guardado una emoción en su cuerpo. Necesita confianza, para soltar.
Uno de los aprendizajes más bellos que nos ha traído la práctica de AcroYoga es que la confianza se gana,
no se pide. No puedes esperar que alguien se lance a tus pies o manos. Tenes que ganartelo, demostrarle
con el cuerpo que vas a estar ahí para sostenerlo.
Este aspecto puede olvidarse en la era del zapping, no podemos acelerar este proceso, y es un
impedimento maravilloso!Esto mismo aplica a los movimientos cuando guiamos.
En un vuelo terapéutico y en un masaje nosotros movilizamos el cuerpo del otro. La mejor actitud a tener es
la de un principiante, pensar que no sabemos hasta dónde podemos llegar.

Nuestras manos invitan al cuerpo a ir en un sentido, presionan anunciando que queremos entrar a un
espacio, pero escuchan hasta donde son bienvenidas. Es como golpear a la puerta y esperar que te abran.
No te preocupes por entender, practica mucho y vas a [Link] secuencias mas simples de masaje y
vuelo suelen ser las mas exquisitas. Donde entramos a espacion de relajacion mas profunda.
La practica de asana es los mas apropiado para entrenar tu cuerpo para masaje thailandes. Cuando damos
sesiones nuestro cuerpo se mueve de forma muy parecida a como practicamos yoga. Si practicamos solos y
conocemos nuestras posibilidades nos ahorramos incomodidad despues.
El Hara
«cultivo de la vida» o «centro vital». Significa el centro de gravedad. Pero este centro de gravedad debe
considerarse en un sentido mucho más amplio. Hara es el punto de equilibrio de nuestra vida física, mental,
emocional y espiritual.
Cuando se dice que alguien está centrado, equilibrado y enfocado, está en contacto con haraEn Oriente el
significado de hara es tan amplio, tan extenso, que sería erróneo sugerir que se puede resumir en una sola
frase o un conjunto corto de frases. Todas las artes marciales, todas las artes culturales (entre ellas la
pintura y la música), Todas las disciplinas espirituales y todas las transacciones de negocios se realizan, con
mayor o menor éxito, desde el propio hara.
Hara es el centro del yo; es la raíz espiritual de la propia vida. Así como las raíces de un árbol se hunden en
la tierra para extraer el sustento, hara es la raíz de la cual se extrae el poder y la conexión con la energía
universal. Hara es nuestro cordón [Link] energía universal entra en nuestro ser a través del hara.

Hara es el modo de integración. Es el verdadero centro del ser, donde se armoniza la dualidad de la vida. En
nuestro centro espiritual, hara, hay paz y equilibrio. Por lo tanto, el oriental cultiva una actitud que intenta que
cada movimiento y acto proceda de su [Link] cuanto centro vital, hara es la fuente de la salud, la vitalidad
personal y la resistencia. Cuando una persona actúa desde hara, se mueve sin esfuerzo. Es llevada y
sostenida por el poder infinito del Universo, es una con el [Link] el cuerpo humano, el hara ocupa la zona
general situada entre el plexo solar y el hueso púbico. A eso se debe que, tradicionalmente, los orientales
dicen que la persona que tiene el hara fuerte tiene redaños, es decir valor. * Las personas que tienen
desarrollado el hará son valientes y tienen capacidad de aguante, de resistencia.
 MASAJE THAILANDES

El MASAJE TAILANDES,conocido también como Yoga-Thai, es un yoga pasivo.

Trabaja la apertura gradual del cuerpo, incrementa la movilidad y la flexibilidad, disminuye la
tensión corporal y favorece la buena circulación de los liquidos.
Se dice que sus raíces están en la India, de donde fue llevado a Tailandia hace más de 2000
años por los doctores de la medicina Ayurvédica (medicina originaria de la India) y los monjes
budistas. Combina estiramientos pasivos con la aplicación de presión utilizando diferente
superficies, manos, codos, pies y en ocasiones rodillas para realizar un tratamiento más efectivo.
LAs distintas superficies ofrecen distintas “herramientas” para aplicar presiones mas o menos
profundas y agusdas.
El masaje está basado en movimientos de presión y extensión similares al yoga y al shiatsu,
trabajándose tanto el músculo y el tejido conectivo como las líneas de energía del cuerpo
llamadas "líneas SEN".
Existen diferentes estilos, cada estilo promueve distintos enfoques. El estilo del Norte por
ejemplo, enfatiza que la acción sea suave y rítmica, poniendo hincapié en las líneas energéticas;
mientras que la forma del sur enfatiza la presión sobre los puntos.
Lo que compartiremos durante los encuentros en el diplomado proviene de la escuela corriente
de Sunshine House Thailandia.
El masaje Tailandés se hace vestido (con ropa ligera y que abrigue) y sobre el suelo,
empleándose una colchoneta, futón o mantas.

LOS BENEFICIOS
Se activan los canales "SEN" de energía, los cuales reflejan órganos internos, influyendo así
sobre los procesos físicos, mentales y emocionales.
Esta terapia beneficia sobre todo en casos de:
• estrés y tensión en el cuerpo/mente
• dolores musculares y articulares
• insomnio y tensiones nerviosas
• problemas circulatorios
• perdida de flexibilidad o capacidad de movimiento
El cuerpo, por fin libre de estrés y toxinas, se ve invadido por una sensación de ligereza y
bienestar.
PRACTICAR MASAJE TAI

El masaje Tai ofrece al que lo practica la posibilidad de trabajar en su propio cuerpo, mientras ofrece el
masaje. Es recomendable tener una practica de yoga personal para mantener un cuerpo flexible y fuerte,
desarrollar la conciencia corporal y la propiocepción necesaria para poseer un cuerpo que escucha.
Con la practica tus manos, pies, antebrazos, etc. aprenderán a reconocer la tensión corporal como un
lenguaje de comunicación.
La conexión con tu respiración te dará la posibilidad de mantenerte presente y transformar la experiencia de
entrega en tu propia meditación.

LOS BRAHMA-VIHARAS
En el Budismo encontramos practicas que nos ayudan en la forma en que nos vinculamos. Los 4 brahma-
viharas son actitudes que queremos desarrollar a través de la meditación activa del masaje.
Podemos traducir Vihara como morada o lugar, permanecer y vivir.
Brama es frecuentemente traducido como noble, sublime o celestial.
Y así se dice que aquellos que practican esto permanecen o viven en la forma divina o noble.
El budismo sugiere estas practicas para vivir en lo sublime, para cultivar una mente grande y feliz.
Estas cuatro son actitudes hacia otros seres. También son relaciones favorables. Se pueden extender hacia
un alcance inconmensurable de seres y por lo tanto se llaman inconmensurables

Metta: Amorosa bondad o [Link] decir emoción creativa, amigabilidad universal y

desinteresada.
Karuna: Compasión, sentir con otro su dolor, perdida o sufrimiento.
Muditta: Alegría empática, alegrarnos de forma sencilla y desinteresada de lo bueno que les pasa a
otros.
Upeksa: Ecuanimidad, paz, equilibrio.

Para la medicina tailandesa, la energía circula por todo el cuerpo a través de una líneas de energía llamadas
líneas Sen. Estas líneas (en total unas 72.000 aunque sólo 10 son las principales) forman infinidad de
canales energéticos que permiten a la energía fluir libremente.
Cuando alguna de estas líneas de energía se obstruye o “atasca” surgen compensaciones. El trabajo del
masajista tailandés ayuda a desbloquear las líneas y permitir que la energía vuelva a fluir correctamente, o
preventivamente a que los caminos energéticos se mantengan desbloqueados.
Para esto se utilizan básicamente distintas técnicas de masaje que recorren el cuerpo siguiendo estas
lineas.
Una forma de trabajar sobre las lineas es la Digitopresión: El masajista recorre el cuerpo siguiendo las líneas
Sen, ejerciendo presión con los dedos de las manos. La presión surge de la descarga de peso.
Los movimientos del masajista son suaves e intenta utilizar el movimiento de su cuerpo para poder ejercer
una presión sin comunicar tensión. En función de la amplitud del punto sobre el que está trabajando y de la
fuerza necesaria puede utilizar por ejemplo: los codos (sobre la espalda), los pies (sobre los muslos y
glúteos), los antebrazos (sobre los hombros) o las palmas de las manos.
Hay que tener en cuenta que los masajistas deben adaptarse al receptor y ejercer la fuerza necesaria en
cada caso para no llegar a causar dolor que genere una reacción de resistencia y tensión.

También trabajaremos con Estiramientos: El masaje tailandés es llamado “yoga para vagos” por que el
masajista invita al receptor a adoptar distintas posiciones similares a las asanas del yoga.
En una sesión de masaje, todas la articulaciones del cuerpo se movilizan buscando mantener el máximo
rango de movimiento y la posibilidad de que las estructuras están libres para generar fluidez de los líquidos.
Trabajamos en cada una de las articulaciones: los dedos de pies y manos, tobillos, las rodillas, caderas,
hombros, codos y muñecas. Buscamos transmitir una sensación de energía y movimiento.

Principios para la practica de masaje tailandés

Cuerpo cómodo: Siempre priorizamos movimientos que no comprometan nuestro cuerpo. Adaptando lo
que necesitemos para que sea adecuado a nuestra necesidad. No tiene sentido ofrecer una terapia que
dañe nuestro cuerpo
Encaje perfecto: Al descargar peso o realizar tracciones llevamos la atencion cada tanto a los agarres.
Podemos apretar innecesariamente y generar dolor. Lo mismo al traccionar mas de lo que la piel tiene
la capacidad de elastizar, a eso le llamamos 'skin burn' quemar la piel. Esporadicamente
recomendamos llevar la atencion a los agarres y chequear la suavidad de nuestras manos o pies.
Participación del cuerpo completo: la presencia en nuestro contacto cambia mucho cuando realizamos
nuestros movimientos desde los brazos o desde el cuerpo completo. Evitamos realizar los movimientos
desde la fuerza del brazo cuando integramos el resto del cuerpo y nos movemos desde el centro.
Anidar: Antes de la descarga de peso sobre un punto de contacto es importante anidar, lo que significa
sentir el apoyo buscando la mayor comodidad e integracion de ambos cuerpos antes de descargar el
peso!
Moverse con la respiración: el ritmo de la respiracion nos da una velocidad muy apropiada para la
descarga gradual del peso. Ademas nos ayuda a sincronizarnos con el receptor. Cuando ellos
comprenden que nos movemos con nuestra respiracion puede anticiparse a nuestros movimientos y
eso facilita la entrega y la recepcion.
Para ir profundo necesitamos ir despacio, siempre queremos ir profundo y eso estara bien. Lo que es
diferente en cada estructura es la velocidad de la receptividad. Con lo cual necesitamos de una escucha
desarrollada para leer los tejidos. Cuando sentimos que una porcion del cuerpo nos ofrece resistencia
es cuando estamos invitados a movernos mas lentamente y descargar el peso mas progresivo.
Las Transiciones son parte de la terapia: Las transiciones nos ofrecen desafíos, la clave para que se
perciban como parte del tratamiento es hacer movimientos lentos, pausados, dando tiempo a ese receptor a
prepararse para el lugar a donde vamos a ir. Esto puede ser entrando en calor una zona próxima a ir a la
torsión, un hombro siendo rotado en circulo antes de hacerla una tracción.
También dando tiempos de pausa entre movimientos. Sosteniendo la mayor superficie posible para
transmitir seguridad. etc.

VUELOS TERAPEUTICOS

Podríamos decir que los vuelos terapéuticos son aquel lugar donde el masaje tailandés se encuentra con la
practica acrobática.
La fortaleza y alineación de la acrobacia serán nutridos de la suavidad y escucha del masaje tailandés. Y los
vuelos combinaran una base activa con un volador pasivo. Donde la entrega y la recepcion serán el
recipiente donde la gravedad será desafiada y el cuerpo encontrara nuevos espacios de relajación.
La practica de vuelos terapéuticos requiere de especial conciencia y escucha corporal. Necesitaremos la
fortaleza y técnica para poder sostener a otro en un contacto suave, para olvidarnos de nosotros y ser un
cuerpo que siente y escucha la respuesta de otro cuerpo.
Veamos algunos aspectos importantes a tener en cuenta a la hora de basear vuelos terapéuticos:

Cuerpo cómodo: si al ser bases nos forzamos a posturas donde no estamos asentando el sacro y
forzamos nuestra espalda no estamos aplicando mutuo beneficio.
Muchas veces creemos quedar un vuelo terapéutico bien hecho tiene que ver con movimientos "locos" el
vuelo tanto como el masaje tiene un gran camino de descubrimiento en lo simple. Una hoja doblada
sostenida nos permitirá entender la suavidad de los apoyos. El cuerpo recibirá en el sostén la posibilidad de
entregarse a la gravedad invertido.
Encaje perfecto: nuestros puntos de contacto en los vuelos, a diferencia del thai, casi siempre están
recibiendo paso. Con lo cual debemos estar muy presentes a dar un contacto suave, sin fuerza o
tensión en el agarre. Cuando no estamos recibiendo peso estamos probablemente siendo peso,
utilizando nuestro cuerpo para agregar peso a su gravedad. Estas acciones requieren de muchísima
presencia para escuchar hasta donde este cuerpo esta siendo invitado a ceder, y en que momento esa
invitación se vuelve forzosa.
Alineación ósea para recibir peso: a la inversa del masaje, el vuelo terapéutico utiliza el peso del
receptor para ejercer las presiones o realizar palancas. Cuidarnos como bases es ser conscientes del
uso de nuestra estructura osea antes de la muscular.
Anidar: este concepto lo traeremos como un principio constante, el vuelo terapéutico necesita el tiempo
de anidar cada contacto, cada movimiento, cada tracción. Dejar el espacio para que suceda. Preparar
el encaje perfecto y luego
Quedarse en la postura para que la gravedad nos ayude, la circulación se adapte, el cuerpo ceda.
 Moverse con la respiración
Hemos dicho esta frase muchísimas veces y siempre esta bien volver a recordarlo! Para ir profundo
necesitamos ir despacio y utilizar la gravedad a nuestro favor. Ademas movernos en la respiración nos da la
posibilidad de sincronizarnos. El receptor escucha nuestra respiración y tendera a unirse. Podrá sospechar
cuando viene una tracción y predisponerse.
Movernos con la respiración tambien nos ayuda a ir mas lento y controlar nuestros movimientos.
Las Transiciones son parte de la terapia: En los vuelos terapéuticos las transiciones son el momento mas
desafiante como bases. Con lo cual utilizaremos únicamente aquellas que hayamos conquistado. Asi nos
aseguraremos de que no perdamos las cualidades logradas con el masaje.