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Derechos Asertivos: Claves para tu Autonomía

El documento describe 30 derechos asertivos, incluyendo el derecho a mantener la dignidad y el respeto de uno mismo, el derecho a ser tratado con respeto, y el derecho a tener opiniones propias y a expresarlas. Los derechos se refieren a comportarse de forma independiente y tomar decisiones por uno mismo, siempre que no se violen los derechos de los demás.

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Derechos Asertivos: Claves para tu Autonomía

El documento describe 30 derechos asertivos, incluyendo el derecho a mantener la dignidad y el respeto de uno mismo, el derecho a ser tratado con respeto, y el derecho a tener opiniones propias y a expresarlas. Los derechos se refieren a comportarse de forma independiente y tomar decisiones por uno mismo, siempre que no se violen los derechos de los demás.

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Derechos asertivos

1. El derecho a mantener tu dignidad y respeto comportándote de forma habilidosa o asertiva -incluso si la


otra persona se siente herida- mientras no violes los derechos humanos básicos de los demás.
2. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad
3. El derecho a rechazar peticiones sin tener que sentirse culpable o egoísta.
4. El derecho a experimentar y expresar tus propios sentimientos.
5. El derecho a detenerte y pensar antes de actuar
6. El derecho a cambiar de opinión.
7. El derecho a pedir lo que quieres (dándote cuenta de que la otra persona tiene el derecho a decir que no).
8. El derecho a hacer menos de lo que humanamente eres capaz de hacer.
9. El derecho a ser independiente.
10. El derecho a decidir qué hacer con tu propio cuerpo, tiempo y propiedad.
11. El derecho a pedir información.
12. El derecho a cometer errores -y ser responsable de ellos.
13. El derecho a sentirte a gusto contigo mismo.
14. El derecho a tener. tus propias necesidades y que esas necesidades sean tan importantes como las
necesidades de los demás.
15. El derecho de pedir (no exigir) a los demás que respondan a nuestras necesidades y de decidir si
satisfacemos las necesidades de los demás.
16. El derecho a tener opiniones y expresarlas.
17. El derecho a decidir si satisfaces las expectativas de otras personas o si te comportas siguiendo tus intereses
-siempre que no violes los derechos de los demás.
18. El derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada, y aclararlo, en casos límite en que los
derechos no están del todo claros.
19. El derecho a obtener aquello por lo que pagas.
20. El derecho a ser escuchado y tomado en serio
21. El derecho a tener derechos y defenderlos.
22. El derecho a estar solo cuando así lo escojas.
23. Tenemos derecho a no dar explicaciones por nuestro comportamiento
24. Tenemos derecho a decir que no
25. Tenemos derecho a cambiar de idea
26. Tenemos derecho a cometer errores y a responsabilizarnos de los mismos
27. Tenemos derecho a tomar nuestras propias decisiones
28. Tenemos derecho a tener preferencias y gustos diferentes a los demás
29. Tenemos derecho a impedir que se inmiscuyan en nuestros asuntos
30. El derecho a hacer cualquier cosa mientras que no violes los derechos de alguna otra persona.
Diferentes tipos de conducta

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