Unidad 1 - E.A.
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Generalidades sobre Promoción y Prevención en salud; y Hábitos y estilos de vida saludable (HEVS)
Autor
Juliana Corpus Quiguanás
Generalidades sobre promoción y prevención en
salud; y hábitos y estilos de vida saludable (HEVS)
Competencias y Resultados de Aprendizaje
Ruta Metodológica
Introducción a la Temática
Enseñanzas
Resumen de la Temática
Glosario
Referencias
Competencias y Resultados de Aprendizaje
Comprende las generalidades de la promoción de la salud y la prevención en salud,
con el fin de fortalecer sus hábitos y estilos de vida, por medio de la apropiación de
conceptos y la analogía con su entorno.
Analiza y expresa su opinión frente a las estrategias sociales, políticas culturales y
educativas en torno a la promoción de la salud y los niveles de prevención en salud de
manera crítica y objetiva.
Identifica adecuadamente las características de los hábitos y estilos de vida saludable,
con el fin de fortalecer su salud y bienestar, por medio de la apropiación de conceptos y
elementos propios del área.
Analiza de manera adecuada la forma en la que se consolidan los hábitos y estilos de
vida de las personas, en pro del mejoramiento de las condiciones de su salud y bienestar.
Ruta Metodológica
Apreciado estudiante, para el desarrollo exitoso de este espacio de aprendizaje se requiere su
disposición, compromiso y actitud crítica frente a los diferentes contenidos que se mostrarán
durante el desarrollo de este. También, es imprescindible su reflexión frente a los temas para llegar a
un aprendizaje significativo de la temática, para dicho desempeño, la unidad de virtualización de la
Universidad del Quindío (2018) le sugiere tener en cuenta los siguientes aspectos:
1. Valore
–
Mantenga una actitud de disposición frente al aprendizaje. No rechace ningún conocimiento por
insignificante que le parezca, ya que este le ayudará a fortalecer sus competencias individuales y
profesionales.
2. Comprenda
–
Diseñe estrategias individuales que le permitan comprender el conocimiento y realizar procesos de
metacognición tales como: (resúmenes, organizadores gráficos, técnicas de subrayado,
trabajo colaborativo, lecturas complementarias, búsquedas efectivas de información en las redes,
debates grupales, anotaciones, reflexiones frente a los temas estudiados, etc.).
3. Aplique
–
Cuando haya comprendido el aprendizaje, aplique los conocimientos. Procure ser creativo, innovador y
original con sus propias ideas, de modo que, impacte positivamente su entorno.
Es importante, además, que tenga en cuenta los siguientes parámetros:
• Lea las recomendaciones generales antes de iniciar el desarrollo de la temática, con el fin de tener
clara la secuencia lógica del espacio.
• Para el desarrollo de las actividades, verifique el cronograma y organice su plan de trabajo; esto, le
permitirá cumplir con todas las actividades en el tiempo establecido.
• Tenga en cuenta no dejar todo para el último momento; además, recuerde dedicar diariamente un
promedio de 30 minutos para el estudio de las temáticas.
• Para que su desempeño sea efectivo, asegúrese de tener todos los elementos esenciales, computador o
cualquier otro dispositivo tecnológico que le permita acceder al curso; entre ellos, incluya adecuada
conexión a internet, libreta de apuntes, lapicero, resaltador, un ambiente cómodo y demás elementos que
considere necesarios.
• Revise cuáles son las competencias que se desarrollarán durante el estudio del espacio de aprendizaje (EA),
ya que esto le permitirá tener un objetivo claro en la lectura y actividades.
• Lea los contenidos del espacio de aprendizaje (EA) las veces que sea necesario, con el fin de lograr mayor
compresión de la temática y reflexionar sobre los temas estudiados.
• Realice las actividades autónomas y evaluativas para una mejor compresión y claridad del tema.
• Procure mantener una interacción constante con su profesor y compañeros de curso; no tema preguntar o
expresar sus inquietudes y puntos de vista, recordando siempre las normas de netiqueta.
Requisitos
Ambientación de este espacio académico.
Introducción a la Temática
La promoción y prevención en salud son elementos y herramientas primordiales en el bienestar de la
población. Desde el entorno del individuo, la familia y la comunidad, es importante resaltar que,
aunque estos conceptos sean elementos comúnmente utilizados desde las ciencias de la salud, los
profesionales que a ella pertenecen y el sector en general, no son los únicos responsables de generar
estrategias que permita la apropiación e incorporación a la cotidianidad de estos aspectos. Entonces,
¿quién es el responsable?
la declaración de Alma-Ata (1978) y en la Carta de Ottawa para la promoción de la salud (1986), una
de las premisas más importantes a discutir fue el objetivo de conseguir salud para todos en el año
2000. Se destacó la clara importancia y el protagonismo intersectorial (salud, economía, educación, y
otros) en la consecución y mantenimiento del bienestar de la población; además, se resaltó la clara
necesidad de establecer estrategias y políticas públicas que lleven a alcanzar dicho objetivo.
Adicional a esto, en dichas convenciones se identificó que el mayor potencial de riqueza para el logro
de este objetivo está en la decisión y aptitudes de los individuos que tienen el derecho y deber de
participar individual y colectivamente en la planeación y aplicación de estrategias favorecedoras para
su salud.
En virtud de lo anterior, este espacio académico, en conjunto con la misión de la universidad del
Quindío, resalta la formación integral de profesionales para dar a conocer a los participantes los
conceptos generales que les permitan reconocer hábitos y estilos de vida saludable, mediante el
desarrollo de aptitudes y actitudes que permitan incorporar a su cotidianidad elementos que
favorezcan su salud para el bienestar físico, mental y social, lo que contribuirá a su crecimiento
personal y su potencialización profesional.
Enseñanzas
¿Qué es promoción de la salud?
Para iniciar el desarrollo de este espacio de aprendizaje, es importante reconocer dos conceptos:
salud y bienestar. Según la Organización Mundial de la Salud, OMS (1948) la salud se define
como “Un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de
enfermedad o dolencia” (p.808); por otra parte, según la RAE (2019), el bienestar es definido como
“Estado de la persona en el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática
y psíquica”. Por lo anterior, se puede considerar la salud como el medio el recurso que utilizan las
personas cotidianamente, para alcanzar el pleno bienestar como seres humanos individuales o
inmersos en un colectivo.
Así las cosas, cuando se habla de la promoción de la salud, se refieren específicamente a “proceso que
permite a las personas incrementar el control sobre su salud para mejorarla” (Carta de Ottawa, 1986,
p.2) y, tal como se describía anteriormente, este proceso requiere de una participación intersectorial
fundamental que pueda conducir este proceso al éxito, sin dejar de destacar el papel fundamental de
la participación del individuo en el control de los determinantes de su salud.
Dentro de la declaración de Yakarta (1997) se destaca claramente que incrementar la
capacidad y el empoderamiento de los individuos y comunidades en los procesos de salud es una
prioridad, ya que este proceso, a su vez, genera conciencia y responsabilidad social que
estimulará la veeduría, regulación y generación de propuestas por parte de los ciudadanos, esto,
para incrementar los recursos y expandir la colaboración en procesos que desarrollen o
promuevan la salud.
A continuación, se reconocerán algunos de los actores y las responsabilidades de estos en la
promoción de la salud.
¿Qué es prevención en salud?
El termino original para referirse a esta acción es prevención de la enfermedad, la cual, fue definida
por la OMS (1998) como “las medidas destinadas no solamente a prevenir la aparición de la
enfermedad, tales como la reducción de factores de riesgo, sino también a detener su avance
y atenuar sus consecuencias una vez establecida” (p.13).
Así, se puede resaltar que, aunque la prevención de la enfermedad son todas las acciones que
normalmente se derivan del personal sanitario o de salud, estas solo serán exitosas desde el
compromiso individual, colectivo y gubernamental con la salud de los individuos. Para la
ejecución de estas actividades, se dividen y clasifican las medidas y estrategias en tres niveles, los
cuales, serán explicados a continuación:
Nota: Para interactuar con el siguiente recurso interactivo, de clic
en cada uno de los Niveles de prevención de la enfermadad.
Determinantes de la Salud
El concepto <determinantes de la salud> empieza a tomar importancia o relevancia a partir de
1974, tras un estudio epidemiológico canadiense en el que el Ministro de Salud Publica revela el
informe de las principales causas de enfermedad y muerte de dicha población, lo cual, fue un hito en
la salud Pública.
Villar (2011) define, en su artículo <qué se denominan determinantes de la salud> “Al conjunto de
factores, tanto personales, como sociales, económicos y ambientales que determinan el estado de
salud de los individuos o de las poblaciones”. Por lo anterior, los determinantes de la salud los
podríamos clasificar en 2 grandes grupos que se explican a continuación:
Figura 3. Determinantes de la Salud
Determinantes de responsabilidad Determinantes de responsabilidad del sector
multisectorial del Estado salud
Estilos de Vida.
Factores Ambientales.
Determinantes económicos, sociales y
políticos. Factores Genéticos y Biológicos.
Relaciones con la atención sanitaria.
Fuente: Corpus (2019)
Es muy importante aclarar, frente al cuadro anterior, que estos determinantes se podrían reclasificar
en 2 grandes grupos, a saber: los modificables y los no modificables, según sus
características y particularidades. Especialmente, los factores genéticos y biológicos son factores
que no pueden ser trasformados o modificados por el individuo o la sociedad, estos, incluyen a
su vez, aspectos como la edad, el sexo, la raza, y la predisposición genética, para sufrir de
alguna condición u enfermedad, por ejemplo, síndrome de Down, cardiopatías congeniticas,
entre otros. Frente a los demás determinantes, se podría decir que son todos susceptibles de
ser modificados, sin embargo, es importante aclarar que unos dependen del accionar individual,
otros del accionar colectivo y, otros, multisectorial y gubernamental.
Estimado estudiante, para mejorar la comprensión del tema, le sugiero leer el siguiente artículo, el
cual, también ilustra claramente la articulación de los determinantes de salud con los conceptos
revisados previamente. Por favor, lea el artículo completo.
Villada, M. (2011). Acta Médica Peruana.
Factores determinantes de la salud: Importancia de la prevención. 28(4) Recuperado el 2019, 10, 05
en: http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1728-59172011000400011
VER LECTURA
Acciones de salud desde mi entorno
En Colombia, el Ministerio de Salud y Protección Social (2013), en el plan decenal de salud 2012 –
2021 plantea como una de las líneas operativas para su implementación y despliegue “la promoción
de la salud resaltando la importancia de generar proyectos dirigidos a la construcción o generación
de condiciones, capacidades y medios, necesarios para que los individuos, las familias y la
sociedad en su conjunto, logren intervenir y modificar los determinantes sociales de la salud en ese
territorio y así las condiciones de calidad de la vida” (p.41).
Una de las acciones determinantes, para que la población cree y desarrolle esta cultura saludable, es
la generación y reconocimiento de los entornos saludables en el medio en que se desenvuelven,
razón por la cual, los entes gubernamentales locales y algunas instituciones estatales y privadas han
dispuesto de recursos para la creación y fortalecimiento de espacios en los que el individuo y la
comunidad sienta que se favorece su estado de salud y bienestar; por lo anterior, los entornos que
se deben tener en cuenta para la promoción de los estilos de vida saludable son: el hogar, el
entorno educativo, comunitario y laboral.
Así las cosas, la universidad del Quindío tiene como propósito una formación integral del individuo,
por lo que cuenta con escenarios que pueden favorecer los estilos y hábitos de vida de la
comunidad académica. Los espacios mencionados son los siguientes:
Centro de acondicionamiento físico Gimnasio al aire libre. Complejo deportivo.
Espacios libres de humo. Centro de Salud. Créditos deportivos y culturales
Fuente: Universidad del Quindío (2020)
Hábitos y estilos de vida saludables (HEVS)
En este espacio de aprendizaje se han estudiado diferentes conceptos y elementos que permitirán una
apropiación del tema; por ello, es importante recordar que uno de los elementos clave es la
definición de salud de la OMS, en la que se aclara que <salud> no es solo la ausencia de una
dolencia o enfermedad, sino que se trata de un estado de bienestar físico, mental y social, tal como se
aprecia en la siguiente figura:
Figura 5. Concepto de Salud
Una vez resaltado este concepto, es importante mencionar que la salud es un proceso dinámico que
se forja día a día, a través del establecimiento de acciones o conductas que conllevan a estilos de vida
saludable; dentro de los determinantes de la salud que se revisaron anteriormente, se
encuentra que los factores individuales y preferencias en los hábitos de vida son fundamentales
en el alcance de lo que se determina como salud y pleno bienestar.
Desde los años 70, se han analizado los determinantes de la salud en diferentes estudios, en
ellos, se ha encontrado que los hábitos y estilos de vida son los más impactantes sobre la salud y
que, a su vez, son los que menos costos económicos representan. (Ministerio de Protección Social
y Salud, 2011). Lo anterior, permite interpretar que a medida que los estilos de vida sean más
saludables en los individuos, menores gastos en proceso de recuperación de la salud se tendrán, por
lo que es muy importante que se reconozcan los hábitos y estilos de vida como potencializadores del
estado de salud.
Estimado estudiante, Para finalizar este espacio de aprendizaje es muy importante definir los
siguientes conceptos, los cuales, son tomados de la guía de estilos de vida saludable de la Alcaldía de
Medellín (2018):
Modos de vida
–
Los modos de vida transcienden el ámbito individual, pues son el reflejo de los diferentes contextos en los que están
inmersos los individuos. Los modos de vida expresan las características generales de las comunidades, por ejemplo:
su organización económica y política, su cultura, su historia, sus tradiciones, etcétera.
Contexto
–
Los contextos influyen en la manera en que las personas y comunidades desarrollan sus condiciones de vida. Dichas
condiciones median entre los modos (generales) y estilos de vida (individuales) y permiten comprender las
particularidades de los grupos sociales.
Estilo de vida
–
Los estilos de vida se construyen a partir de conductas que se repiten regularmente, se aprenden y son acogidas
como parte de la rutina diaria de las personas. A estas conductas se les denomina hábitos.
Figura 6. Modos condiciones y estilos de vida saludable
Es importante resaltar que, los hábitos y estilos de vida se relacionan directamente con los
modos y las condiciones de vida de los individuos y no dependen plenamente del “libre albedrio”
de los sujetos; es por esto, que se debe tener en cuenta que los estilos de vida no están
estandarizados o enmarcados en una sola forma o receta, pues estos pueden ser dinámicos y
cambiantes, según el modo de vida en que se vea inmerso el individuo, por esto, hay que tener en
cuenta las condiciones socio económicas del individuo, las capacidades y formas de aprendizaje, la
capacidad de adaptación y cambio, y los entornos en que este se encuentre inmerso.
Un ejemplo claro de lo anterior, puede ser el siguiente: una persona de escasos recursos económicos
desea tener una dieta saludable; sin embargo, basar su dieta en el consumo alto de proteínas como
salmón, pescados, carnes magras, frutos secos entre otros, así como un elevado consumo de frutas y
verduras será un proceso complejo, ya que, con seguridad, su dieta diaria está basada en el
consumo de carbohidratos como el arroz y los granos. Por ello, resulta importante diseñar
estrategias de enseñanza que incluyan formas efectivas de utilizar los alimentos que se tienen a
disposición para una dieta saludable.
A continuación, lo invito a observar un video en el que se motiva a la comunidad a adquirir HEVS, a
través de la estrategia 4X4. Allí, el Ministerio de Salud, según el perfil epidemiológico de la
población y basados en antecedentes internacionales, ha priorizado cuatro (4) grupos de
acciones para favorecer la salud de los colombianos y prevenir las enfermedades crónicas no
trasmisibles, que hoy en día, se pueden denominar como epidemias mundiales. Recuerde tomar
nota de los aspectos relevantes, ya que esto favorecerá su proceso de aprendizaje.
Video 1. Estrategia 4X4
Ministerio de Protección Social y Salud. [PAHO TV). Estrategia 4X4. [Archivo de video] Recuperado el
2020, 02, 06 en: https://www.youtube.com/watch?v=7snqBiuDQVc.
VER VIDEO
Resumen de la Temática
Glosario
• Salud: un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad o
dolencia. (OMS, 1948).
• Bienestar: estado de la persona en el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad
somática y psíquica (RAE, 2019).
• Promoción de la Salud: proceso de construcción de condiciones y prácticas, orientado a la
potencialización de capacidades individuales y colectivas, que permite transformar las realidades en las que
se encuentran inmersas las personas, aumentar el bienestar y fomentar el desarrollo humano para mejorar la
calidad de vida (Alcaldía de Medellín, 2018).
• Prevención en Salud: medidas destinadas no solamente a prevenir la aparición de la enfermedad, tales
como la reducción de factores de riesgo, sino también, a detener su avance y atenuar sus consecuencias una
vez establecidas (OMS, 1998).
• Determinantes de Salud: son aquellas circunstancias en las que las personas nacen, crecen, viven,
trabajan y envejecen, que resultan de la distribución del dinero, el poder y los recursos que dependen de las
políticas adoptadas a nivel mundial, nacional y local (Alcaldía de Medellín, 2018).
• Entorno: los entornos son espacios urbanos o rurales en los que transcurre la vida de las personas, en los que
tienen lugar las interacciones y se forman los vínculos y relaciones sociales (Alcaldía de Medellín, 2018).
• Estilo de Vida: el estilo de vida se ha definido como el conjunto de pautas y hábitos comportamentales
cotidianos de una persona y como aquellos patrones de conducta individuales que demuestran cierta
consistencia en el tiempo, bajo condiciones más o menos constantes y que pueden constituirse en
dimensiones de riesgo o de seguridad dependiendo de su naturaleza (Sánchez & De Luna, 2015).
• Habito: modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u
originado por tendencias instintivas (RAE, 2001).
Referencias
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