Johnny Cartín Quesada

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83786737
 Neurodesarrollo
Una sintesis general

COGNICIÓN, CEREBRO APRENDIZAJE Y EDUCACIÓN

 Temas propuestos
1. Puntos críticos en el desarrollo del cerebro:
Prenatal , perinatal, niñez, adolescencia, adultez
2. Inteligencia, Aprendizaje, Emoción
3. Neuro protección y cuidado del cerebro
El Cerebro y la vida
Pre y perinatal
Puntos críticos en el desarrollo del
cerebro
 Procesos normales
Embarazo

Precursoras neural
I mes Diferenciación
Cierre del nuero poro
Vesiculización

Proliferación celular
3 meses

Migración neuronal
6 meses
Arquitectura cortical
Comisuras y grandes vías El cerebro del feto crece más aprisa durante
Brote cerebeloso estos 9 meses de gestación, desarrollando
unas 250,000 neuronas nuevas cada minuto
6-9 meses Organización
 Neurobiología
del desarrollo humano
• Procesos prenatales precoces
– Neurulización y vesiculización par... (3ª-5ª semanas)
– Proliferación y diferenciación........... (3º-5º meses)
– Migración neuronal........................... (4º-6º meses)

• Procesos prenatales tardíos y postnatales

– Dendritogénesis, y sinaptogénesis..... ( desde 5º mes)
– Mielinización..................................... (desde 6º mes)
Neurobiología del desarrollo humano
 Causas posibles de daño
cerebral infantil
• Las causas se clasifican de acuerdo a la etapa en que
ha ocurrido el daño a ese cerebro que se esta formando,
creciendo y desarrollando:
• Causas prenatales, perinatales o postnatales.
 CAUSAS PRENATALES
• Falta de oxigenación cerebral ocasionada por
problemas en el cordón umbilical o la placenta..
• Malformaciones del sistema nervioso
• Enfermedades genéticas
• Hemorragia cerebral antes del nacimiento
• Infección por virus durante el embarazo
• Incompatibilidad sanguínea entre la madre y el
niño (RH Negativo)
• Exposición a radiaciones durante el embarazo.
• Ingestión de drogas ó tóxicos durante el
embarazo.
• Desnutrición materna (anemia).
• Hipertiroidismo, retraso mental ó epilepsia
maternos.
• Amenaza de aborto.
• Ingestión de medicamentos contraindicados por
el médico.
• Madre añosa ó demasiado joven.
 CAUSAS PERINATALES
• Niños prematuros
• Bajo peso al nacer.
• Falta de Oxígeno en el cerebro durante el nacimiento
• Complicaciones durante el parto.
• Mal uso y aplicación de instrumentos (fórceps).
• Placenta previa ó desprendimiento de la placenta.
• Parto prolongado y/o difícil.
• Asfixia por circulares de cordón umbilical al cuello.
• Cianosis al nacer. (Coloración oscura de la piel)
• Introducción de líquido en las vías respiratorias
• Partos múltiples. (Gemelos, trillizos)
• Puntuación Apgar baja.(Puntuación que valora el estado de salud del bebé al
nacimiento)
 CAUSAS POSTNATALES
· Golpes en la cabeza
· Infecciones del sistema nervioso
(Meningitis, Encefalitis).
· Intoxicaciones (con plomo, arsénico).
· Epilepsia (Convulsiones).
· Fiebres altas con convulsiones.
· Accidentes por descargas eléctricas.
· Lesión del sistema nervioso por falta de
oxígeno.
Sobre la puntuación de Apgar
• La puntuación de Apgar, la primera prueba para evaluar
a un recién nacido, se lleva a cabo en la sala de
alumbramiento inmediatamente después del nacimiento
del bebé.

• Esta prueba fue desarrollada por la anestesista Virginia

Apgar en 1952 para saber lo más rápidamente posible el
estado físico de un recién nacido y para determinar
cualquier necesidad inmediata de cuidados médicos
adicionales o tratamientos de emergencia.
Sobre la puntuación de Apgar
• Por lo general, la prueba se le administra al bebé en dos
ocasiones: la primera vez, un minuto después del
nacimiento y la segunda vez, cinco minutos después del
nacimiento.
• A veces, si el estado físico del bebé resulta preocupante
o y si el resultado de la segunda prueba es bajo, se
puede evaluar al bebé por tercera vez 10 minutos
después del nacimiento.
Sobre la puntuación de Apgar
Se utilizan cinco factores para evaluar el estado físico del
bebé y cada factor se evalúa siguiendo una escala del 0 al
2, siendo 2 la máxima puntuación posible. Los factores son
los siguientes:
• aspecto (color de la piel)
• pulso (frecuencia cardíaca)
• irritabilidad (respuesta refleja)
• actividad y tono muscular
• respiración (ritmo y esfuerzo respiratorio)
 Prevención
• Nutrición adecuada: Asegurar una buena alimentación de la mujer.
• Ero alcohol, cigarro y tóxicos
• Inmunizar a las mujeres de la rubéola antes de quedar embarazadas
• Evitar los embarazos en mujeres menores de 18 años y lo suficientemente
sanas como para tener un niño sano.
• Acudir periódicamente a revisiones en un centro de salud.
• Cualquier problema que pudiera surgir en el parto, puede identificarse con
antelación.
• Realizarse pruebas de tensión alta y asegurar un tratamiento si fuese
necesario
• Evitar tomar medicamentos innecesarios.
• Buscar que el parto se realice en un lugar, lo más seguro posible, con
personal entrenado
 DESARROLLO DEL SISTEMA NERVIOSO

Crest
a

D1
D1 D1
5
6 7 D1
9 D2
0 D2
D2
1 D2
3 D2
6
7

DESARROLLO DEL TUBO NUERAL

anencefalia

microcefalia
Encefalomeningocele
“Cerebro del niño”

Es dificilísimo
comprender cómo es
que a las l0 semanas
de embarazo, un niño
embrión, que entonces
tiene 6 centímetros de
largo, interpreta dentro
de su cabeza una
perfecta sinfonía.
 Apoptosis
Si bien el ser humano nace con casi
todas las neuronas que su cerebro
llegará a tener.

Al principio, siguiendo el diseño

genético, el cerebro produce más
neuronas y más conexiones de las
que necesitará. Sin embargo,
solamente conserva aquéllas que
usa.
La muerte celular programada:

95 % de las neuronas muere / darwinismo neuronal

 Apoptosis
• Las neuronas de forma individual son capaces
de deprimir su actividad y probablemente de
inducir su propia desaparición, cada neurona
tiene un código de actividad vinculado a su
eliminación o refinamiento durante el proceso
de desarrollo cerebral.

Los mamíferos nacen con un número de

neuronas muy superior al número de las
mismas que finalmente configuraran el cerebro
de los mismos, así durante el desarrollo se
produce una disminución del número de
neuronas, además de un refinamiento de las
conexiones que establecen entre ellas y que
formarán el cerebro definitivo
Antonio Rodríguez Moreno, investigador de la Universidad Pablo de Olavide (España),
 Procesos normales
Niño de 0 a 5 años con apoptosis

0 meses 0 -24 meses 3-5 años 4 años 5 años

O meses Apoptosis: 95 % de las neuronas muere / darwinismo neuronal

24 meses Organización celular, desarrollo perceptual, control motor, suelen no

reconocerse en un espejo, se consolidan las bases de L

3-5 años Aparece la MDM y la MIT

4 años A los de edad, el cerebro ha alcanzado

casi su peso completo

5 años el cerebro ha crecido hasta alcanzar todo su tamaño

Interludio: estrés materno y desarrollo neural

Condiciones normales Condiciones alteradas

(estrés materno)
Heredabilidad del IQ
▪ 70-80% en adultos

▪ 45% en niños/niñas

HMGA2 (factor de transcripción)

ADRB2 (receptor adrenérgico)
BDNF (factor neurotrófico)
CCKAR (receptor hormonal)
CHRNA7 (receptor acetilcolina)
COMT (enzima que degrada la dopamina, adrenalina y noradrenalina)
DBH (enzima implicada en la síntesis de dopamina y noradrenalina)
DRD2 (receptor de dopamina)
DRD3 (receptor de dopamina)
HTR2A (receptor de serotonina)
MAOA (enzima que degrada serotonina y noradrenalina)
PPP1R1B (transducción de señal de la dopamina)
SLC6A4 (transportador de serotonina)
SNAP25 (proteína asociada a sinapsis)

Ninguno de ellos contribuye, en solitario,

a más del 1% del total de l’IQ
 “INTELIGENCIA”
• No es una capacidad cognitiva
• No hay una sola neurona en su cerebro dedicada a ser
inteligente.
• La inteligencia es una categoría de uso cotidiano que carece de
contenido y definición científica.
• La inteligencia siempre es una valoración probabilística a
posteriori de la eficiencia o idoneidad de la solución planteada a
un problema por un sujeto en un espacio y tiempo determinado
(contexto).
Procesos normales
Relación talla peso
 Desarrollo
Inmediatamente después de nacer
el cerebro alcanza el máximo de
velocidad de crecimiento, de
modo que a los catorce meses
de edad llega ya a pesar 900
gramos, lo que representa el
80% del peso definitivo.
Durante este período está
creciendo a razón de 2
miligramos por minuto y su
actividad metabólica es muy
intensa.
 Crecimiento rápido

• Mientras las conexiones cerebrales se

disparan durante los tres primeros años
de vida.
• Al nacer, el niño tiene unos 100.000
millones de células en el cerebro.
 Formando redes
• La mayor parte no están conectadas entre sí y no
pueden funcionar por cuenta propia.
• Deben organizarse en forma de redes formadas por
billones de conexiones y sinapsis que las unen.
 Crecimiento rápido
Estas conexiones dependen
en parte de los genes y en
parte de lo que ocurre
durante los primeros años
de vida.
 Experiencias
Muchos tipos de experiencia afectan al funcionamiento del cerebro
del niño, pero ninguna encierra más importancia que el cuidado
físico y afectivo temprano.
 Un equilibrio delicado 1

• El cerebro del niño no es

• Ni una página en blanco en espera de que
se escriba en ella una biografía
• Ni un circuito integrado determinado y
controlado por genes implacables.
• El desarrollo del cerebro es producto de
un delicado equilibrio entre genes y
entorno.
 Un equilibrio delicado
Factores como:
1. Una nutrición adecuada,
2. Un buen estado de salud,
3. El agua no contaminada
4. Un entorno seguro que proteja al niño de
la violencia, los abusos, la explotación y
la discriminación,
Contribuyen en conjunto al crecimiento y
desarrollo del cerebro.
 Estimular ….¿?
• Buenas experiencias durante el cuidado del niño amplían la capacidad
de su hijo para aprender
• Darle afecto al niño afecta dramáticamente la manera en que crece su
cerebro.
• Un cuidado afectuoso y de apoyo al niño "programa" su cerebro para
hacer frente a la tensión y controlar las emociones .
• Los primeros años de vida sientan las bases para las experiencias
futuras.
• Leer y cantarle a su hijo, y con él, todos los días es una manera sencilla
y eficaz de ayudarle a desarrollar el cerebro
CEREBRO ADOLESCENTE
La adolescencia:
una etapa muy especial del desarrollo mental

► Desregulación de las zonas de control emocional

► Deseo de romper los límites establecidos (relacionado a la búsqueda de

novedades y la creatividad)

► Cambios hormonales y descubrimiento de la sexualidad

► Más importancia de la vertiente emocional que de la racional

 “Adolescencia”
Caracterizada por cambios importantes en el
carácter y el comportamiento, junto a incrementos
de la actividad hormonal, que condiciona la
aparición de los caracteres sexuales secundarios
y una aceleración en la velocidad de crecimiento.
 Bastante diferente
• Del cerebro de un adulto, del mismo
modo que es diferente del cerebro
de un niño y del de un bebé.
• Posee un nivel de habilidad para el
aprendizaje diferente, pero también
pueden existir algunas
vulnerabilidades que aún están
ocultas en el cerebro del
adolescente, lo cual se ha
convertido en un enfoque reciente
de investigaciones.
 “Adolescencia”

• Existe una comprensión

precaria del cerebro del
adolescente de como este
es en realidad
sustantivamente diferente
del cerebro de un adulto y
del de un niño.
 Niñez tardía..¿?
• El Están al final de un
patrón de niñez de
fisiología de cerebro y
poseen patrones de
adultez emergentes.
 ¿Interconexión?
• Los adolescentes se
encuentran todavía en su pico
de aprendizaje.
• Apenas comienzan a
descender a los niveles del
adulto.
• Pero todavía pueden
comprender, memorizar y
recordar más que quizá más
adelante en sus vidas.
 ¿Interconexión? Perder es ganar
A partir de los 12 años, ya no aumentan las conexiones,
sino que, al contrario, comienzan a perderse (cada año
casi el 1% de la materia gris), es decir el cerebro
'descarga' las conexiones innecesaria o inútiles, de ahí
que los años de la adolescencia sean críticos para el
futuro desarrollo del joven).
 Evidencias
El cerebro adolescente se vuelve más rápido y poderoso,
aunque la última región que alcanza su total madurez es la
corteza prefrontal, responsable de funciones como la
planeación, la anticipación, el control de las emociones y
el entendimiento de los demás; se tiende a ser impulsivo e
insensible, y a tomar riesgos innecesarios

Jay Giedd y colaboradores del National Institute of Mental en Bethesda, Maryland

 Los cambios
• Corteza pre-frontal: es la ubicación de las
funciones "ejecutivas", de alto nivel, durante el
proceso cognitivo.

• Entre otras cosas permite desarrollar planes en

detalle, ejecutarlos, y bloquear las acciones
irrelevantes.
 Diferencias Maduracionales
• En las niñas sucede un poco
antes que en los niños:
• Los niños completan el proceso
llegando a los 19 y a principios de
los 20años.
• Las niñas completan este proceso
de conectividad y la parte de la
reducción del cerebro más hacia
fines de los 19, entre los 15 y los
19.
 Brecha de la Maduración

A los 20 años
Tiene
+-20 años

10 años

A los 30 años
A los 4 años

A los 20 años
Tiene
12 años
 ELLOS: transculturalmente
• El cerebro masculino está más capacitado para
la concentración (menos tareas simultaneas
es decir mono tareas) -Ej.: al leer el periódico,
disminuye la agudeza auditiva

Una sola tarea con alto nivel de concentración por periodos

prolongados tiempo -hasta 10 horas- de con poca interacción
lingüística

a b c d
 ELLAS: transculturalmente

Multitareas:
La mujer tendencialmente puede realizar más tareas
intelectuales de manera simultánea
-Ej.: leer el periódico, hablar por teléfono, tejer, y estar pendiente
de algo.
1. 4±2 tareas con una eficiencia de 80%
2. Pensamiento masivamente paralelo
3. Razonamiento acertado en entornos pobres en contexto

a b c d e
 Lo más patente

• Mientras que las mujeres están más

preparadas en destrezas verbales que
los hombres, muchos estudios
demuestran que los hombres adultos
tienen ventaja en habilidades espaciales
como la rotación mental de objetos.
• La diferencia se empieza a hacer
patente a los 4 años
(Scott P. Johnson y David S. Moore, 2004)
Descubrir un objeto puesto al
revés en una librería
Identificar el olor de una colonia o
un sabor picante
• Excepto en la percepción visual, donde hay dudas, las mujeres
tienen, digamos, los sentidos más despiertos que los hombres.

Según el neurólogo W. Velle, identifican mejor los cuatro sabores

básicos: dulce, ácido, salado y amargo, y muestran mayor
sensibilidad a la mayoría de los olores, sobre todo al almizclado.
 Recordar la fecha de la
muerte de un ser querido
• Da igual si es el aniversario de una boda o si es el de un divorcio; ellas tiene
el cerebro más preparado para retener y relacionar las emociones.
Los experimentos son de la psicóloga estadounidense Turhan Canli, quien
en 2002 mostró a hombres y mujeres imágenes emotivas, como gente
llorando o muertos de una guerra.
El cerebro femenino se activaba con mucha mayor facilidad que el
masculino a la vista de estas fotografías. Veinte días más tarde volvió a
mostrarlas, y las mujeres las recordaban mucho mejor que los hombres.
 Averiguar en qué ángulo está girada una figura

• Si en la imaginación espacial los hombres superan a las mujeres, la

diferencia es aún mayor cuando se trata de un objeto tridimensional.

¿Para qué sirve esta habilidad? Puede que haya sido una ventaja útil en el
pasado para la caza.
 Describir los colores de una bandera

• Hasta los 12 años, en cualquier

descripción verbal llevan ventaja las
niñas.
• En los adultos, hay matices.
Si este test de Woodworth y Wells se
hace solo con formas geométricas
abstractas, no hay demasiadas
diferencias entre los sexos.
 Atrapar una pelota al vuelo
• No es que ellos jueguen más
al futbol, ni que tengan como
promedio mayor
musculatura, ni que estén
más acostumbrados al
entrenamiento deportivo.

Es que la rapidez de
intercepción de un objeto es
un privilegio del
comportamiento masculino.
 Averiguar cómo está plegado un objeto

• Este ejercicio, que se llama el

test del papel doblado, requiere
que el individuo tenga pericia a
la hora de imaginar el resultado
de juntar y separar partes de un
todo.
Recordar detalles de un mapa

• Aunque ellos tienen

mejor sentido de la
orientación, ellas
recuerdan de forma más
vívida los detalles de una
ruta.
 Hallar cosas perdidas

• Este cuadro, inventado por

Silverman y Eals, tiene dos
propuestas.

Partiendo del panel grande (A),

se pide que los sujetos
identifiquen qué objetos han
cambiado de lugar en el panel
B; en esto, las mujeres
mostraron mayor capacidad.
 Detectar el tamaño de una
escultura
• En la percepción visual, los
hombres y las mujeres tienen
diferencias algo confusas.

Ellas les superan en campo visual,

pero si se valora el tamaño mínimo
de un objeto que alguien puede
detectar (la llamada agudeza), ellos
son superiores.
 Aprender el lenguaje de los sordos

• Según los resultados del test de

Ingram, las niñas reproducen con
mayor precisión posturas de las
manos que los niños.

Pese a que la educación mecánica

está inclinada hacia el lado masculino,
las chicas son superiores en las tareas
motrices finas.
buscar el trozo que falta de un jarrón
roto
• Para algunos científicos es un
aspecto más de la ventaja
masculina en visualización
espacial, pero en realidad se
trata de una función algo
distinta.

La miden los tests llamados

de desenmascaramiento, que
consisten en buscar una
figura oculta dentro de otra.
 Calcular cuánto hay que pagar al mes en una
hipoteca

• Si una pareja quiere comprarse un

piso, más vale que vaya ella al banco
a negociar la hipoteca, siempre que
tengan los mismos conocimientos.
Hará mejor las cuentas y utilizará su
verborrea.

Varios estudios han establecido esta

superioridad de las féminas en el
cálculo mental.
 Definir los rasgos de carácter
de una persona
• En las descripciones, sean
concretas o abstractas, las
mujeres llevan las de ganar.

Los hombres y las mujeres no

muestran diferencias en
vocabulario ni en inteligencia
verbal, pero ellas sí son superiores
deletreando y memorizando listas
de palabras.
Detectar que falta un dato para resolver
un problema
• La capacidad matemática de uno y otro sexo es de los parámetros que
más tiempo lleva midiéndose.

Lo han hecho los científicos Engelhard, Lummis y Campbell, quienes

coinciden en que los hombres son más hábiles que las mujeres para el
álgebra y más rápidos advirtiendo que falta un dato para resolver un
problema.
 Comunicación

• Louann Brizendine, neurosiquiatra graduada en Harvard y Yale y autora

del libro El cerebro femenino, señala en su texto que gracias a las
hormonas, desde el vientre materno, las niñas desarrollan más
conexiones neuronales en áreas relacionadas con la comunicación.
• Esto las hace más hábiles para leer emociones en rostros y tonos de voz.
En consecuencia, están más dispuestas a lograr la aprobación paterna y
materna a partir de indicaciones dadas con gestos y palabras, algo que no
sucede con los bebés varones.
Desde el vientre materno, las niñas desarrollan más conexiones neuronales
en áreas relacionadas con la comunicación.
Esto las hace más hábiles para leer emociones en rostros y tonos de voz.
 Comunicación
literalidad /multisemanticidad

Tiende a la literalidad perceptual

Hecho no interpretación

Un canal

Tiende a la multisemanticidad

Interpretación no hecho

Múltiple canal
 NEUROPLASTICIDAD y CEREBRO DE
HOMBRES Y MUJERES
• Las neuronas se reorganizan formando nuevas conexiones para adaptarse
a los cambios.
• Se producen nuevas neuronas en el cerebro adulto. Se pueden adaptar en
circuitos ya existentes.
• Existe gran plasticidad sináptica.
• Si un hemisferio se lesiona, el cerebro compensa el daño y reorganiza
nuevas conexiones entre neuronas intactas.
EL SEXO INFLUYE EN EL FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO.
• Entre semanas 18 y 26 de gestación el cerebro se transforma de forma
irreversible.
• Las áreas del cerebro pueden haber sido moduladas para permitir a cada
sexo llevar a cabo su trabajo.
• En bebés de un día de vida las niñas pasan más tiempo mirando una foto
de un rostro y los niños un objeto mecánico.
Diferencias perceptuales

Salmón
Papaya
Melón

Anaranjado
Énfasis en la resolución
cotidiana

Proceso , método, estética, funcionalidad ,

objetivo

Objetivo, funcionalidad, método, proceso,

estética.
Experimento del piso
 Emoción
• Las mujeres tienen 11% más de
neuronas en la zona del cerebro dedicada
a las emociones y a la memoria.
• Debido a que ellas cuentan con muchas
mas neuronas espejo son mejores al
observar las emociones de otros.
 Diferencias de Aprendizaje
Prueba hecha en universitarios
que seguían una ruta en un
mapa.
Hombres aprendieron la ruta con
menor número de intentos y
menos errores que mujeres
Mujeres recordaban mas detalles
de la ruta
Conclusiones: Mujeres tienden
a usar detalles visibles para
orientarse en la vida cotidiana
 Problemas que resuelven
mejor las mujeres

• Mujeres tienen una mejor velocidad perceptiva que

los hombres
• Facilidad de recordar objetos dentro de un conjunto
• Mas agiles en pruebas de fluidez en la ideación
• Mejor en tareas manuales
• Realizan mejor las pruebas de cálculos matemáticos
cosh x := (1/2)(exp x + exp (−x));
A XOR B : (A B) ¬(A B)
 Problemas que resuelven
mejor los hombres
• Hombres superan a mujeres en tareas
espaciales
• Muestran mayor precisión en habilidades
motoras dirigidas a un blanco
• Realizan mejor las pruebas de
desencajamiento
• Tienen ventaja en pruebas de razonamiento
matemático
 Empatía
Tania Singer:
“El hombre no se conduele del mal
ajeno cuando el que lo sufre es un
infractor, sino que en genera lo
disfruta.
La mujer, en cambio, sí parece
identificarse con el dolor del otro.
Así lo indica un escaneo del cerebro
de hombres y mujeres al presenciar
el momento en que un supuesto
infractor recibe un choque eléctrico
leve.”
 Patologías
• Mayor incidencia de • Los trastornos atencionales y
prosopagnosia (ceguera de los trastornos de aprendizaje
rostros) son más frecuentes en varones
• Mayor incidencia de afasia pero posiblemente más graves
paradójica(cruzada), y, en general, en mujeres
de cuadros afásicos • Mayor prevalencia de demencia,
• Las malformaciones arterio- en particular mal de Alzeimer
venosas eran más frecuentes en el • Las mujeres se recuperan mejor
lado derecho del cerebro del varón de los cuadros afasicos.
y en el lado izquierdo del cerebro
de la mujer.
• La dislexia o las dificultades del
aprendizaje se han hallado más
frecuentes entre varones
 Estrategias reproductivas

QUIEN INVIERTE - ESCOGE

En las aves la En los mamíferos la

participación en la participación en la
crianza es de 50% crianza es de 90% de
Estrategia elegida
monogamia
≠ parte de la hembra, ella
escoge
Estrategia elegida
poligamia
Algoritmos reproductivo

Mejor macho disponible

Mayor  hembras /
menor tiempo posible
 ¿Y desde un punto de vista
evolutivo?
• Caza-recolección: Se conoce
como caza-recolección al
sistema económico del
Paleolítico y Mesolítico,
practicado aún por algunos
pueblos en el Amazonas y otras
regiones.
 195.000 años como cazadores
recolectores!!!
• No debemos olvidar que la casa y
recolección ha estado con nosotros
suficiente tiempo para generar
cambios anatómico estructurales y
funcionales.
 Química del amor
• El cerebro, movido por las emociones,
produce sustancias químicas que
hacen que la persona eleve su
autoestima, experimente sensación de
euforia, se sienta animada, alegre y
vigorosa, sin necesidad de tomar,
inyectarse o fumar nada. Estas
sustancias que produce el cerebro,
denominadas hormonas endógenas
(ya que se producen en la corteza
cerebral) bien podrían llamarse
"drogas de la felicidad".
 Química del amor
• La oxitocina, que se produce cuando
existe un amor pasional y se relaciona
con la vida sexual.
• La dopamina, que es la droga del amor
y la ternura.
• La finilananina, que genera entusiasmo
y amor por la vida.
• La endorfina, que es un trasmisor de
energía y equilibra las emociones, el
sentimiento de plenitud y el de
depresión.
• La epinefrina, que es un estímulo para
el desafío de la realización de metas.
Si hay abundancia de estas hormonas
endógenas, la persona se siente
ubicada, sabe quién es, a dónde va;
controla sus emociones, conoce sus
habilidades y sus talentos y se siente
dueña de sí misma.
Lenguaje Emoción
Lógica Intuición
Sistematicidad Creatividad

Lenguaje y emoción van de la mano

 Lenguaje Emoción
Lógica Intuición
Sistematicidad Creatividad
Funcionalidad Estética

Lenguaje y emoción compiten por recursos

 Los cambios
Entre los 10 y 12 años, esta región
sufre un agrandamiento, seguido
por una dramática disminución a los
20 años.
Probablemente esto es debido a un
crecimiento de las conexiones
neuronales, seguido por una etapa
de poda, en la que se pierden las
conexiones establecidas que ya no
se necesitan.
 Cuerpo calloso
Estas son fibras nerviosas que
cruzando de un lado a otro,
unen el lado derecho e
izquierdo del cerebro.
Se piensa que estas partes
están comprometidas en el
aprendizaje del lenguaje.
 Striatum ventral derecho
Área comprometida en la
búsqueda de premio por el
comportamiento.
En el adolescente, hay menor
actividad en esta zona, en
relación a los adultos.

Los adolescentes son empujados al riesgo, con

comportamientos de premio, ya que esta zona está en baja
actividad.
 Medir consecuencias

• Por otra parte los

adolescentes responden mal
al tipo de pensamiento que
requiere mirar el futuro para
visualizar el resultado de sus
acciones, una característica
que evalúa la capacidad de
toma de riesgos.
 Glándula pineal
Produce la hormona mecatona y
melatonina, cuyos niveles se
elevan en la tarde, señalando
que es tiempo de dormir.
Durante la adolescencia, el máximo
de mecatona se alcanza más
tarde en el día.
Esto explicaría por qué el
adolescente tiende a estar
entusiasmado en las noches y le
cuesta levantarse en la mañana.
 Cerebelo
Esta parte del cerebro continúa el
crecimiento hasta bien avanzada la
adolescencia.
Gobierna la postura y los movimientos,
ayudando a mantener el balance y al
mismo tiempo, asegurando que el
movimiento sea suave y directo.
Influye en otras regiones del cerebro
responsable por la actividad motora y
puede también comprometerse el
lenguaje y otras funciones cognitivas.
 Cambio progresivo

"Analizando las imágenes,

observamos como una ola de
cambios del cerebro, que se
mueve desde atrás hacia el
frente, como el incendio de un
bosque”

Nitin Gogtay NIMH

 Aprender del cerebro
• Primeras áreas en madurar, las relacionadas con el
control motor y la información visual.
• Las últimas áreas, las de la zona frontal no maduran
hasta la 2ª o 3ª década de la vida (inhibición de
impulsos, toma de decisiones, planificación).
• La interacción con los otros fundamental para el
aprendizaje.
• Importancia de la buena alimentación
• Aún así el cerebro es plástico y tiene capacidad de
cambio, con estímulos adecuados, alimentación,
aunque el tiempo haya pasado, será positiva la
intervención.
 Los adultos se comportan de un
modo diferente

«Un lóbulo frontal totalmente

desarrollado, coordina
impulsos que le vienen de
diferentes partes del
cerebro»
 LOBULO FRONTAL
 Es el lóbulo que nos ayuda a desarrollar un plan, facilita el
pensamiento abstracto y nos permite tomar decisiones e inhibir
impulsos. En los niños no está tan desarrollado. Es más grande que
en el resto de los animales. La socialización demanda una gran
cantidad de funciones cognitivas.

• Especialización hemisférica en el cerebro. Ambos hemisferios en

constante interacción. Hemisferio izquierdo es el intérprete. Crea
historias para explicar acontecimientos internos. Procesa la
información forma secuencial. El derecho procesa la información
globalmente y procesa la percepción visual y el procesamiento
espacial.
 Estrés y memoria
Los personas expuestas al
estrés durante la
adolescencia, tenían en la
adultez concentraciones
menores de nuero
transmisores clave en el
hipocampo, una región
cerebral importante para el
aprendizaje y la memoria. Susan Andersen, de la Escuela de Medicina de
la Universidad de Harvard
 Adolescentes no siempre pueden
recuperarse de un trauma

• Sus cerebros pueden ser más

susceptibles a cambios
permanentes derivados del estrés,
en comparación con niños más
pequeños.
Ira y cerebro
• Los lóbulos frontales son
fundamentales en el control de
la ira.
• Los pacientes que poseen
lesiones en esta área parecen
ser incapaces de frenar su
comportamiento agresivo, no
poseen mecanismos corticales
inhibitorios para controlar sus
impulsos.
• Esta regiones no se
encuentra desarrolladas
durante la adolescencia.
Vía dopaminergica
Causa – efecto -
consecuencia.
Aprendizaje por
experiencia.
 “Edad de la razón"
• Los adolescentes tienen 4 veces
más probabilidades de verse
involucrados en un choque
• 3 veces más posibilidades de morir
en un accidente de auto.
• Las probabilidades de que un
chico de 17 años sufra un
accidente se duplican si hay
pares en el auto

Jay Giedd, (NIIH)

 Adolescencia
El proceso termina en algún momento entre los 21 -25 años.
 ¿21 a 25 años?

Jay Giedd "Pensábamos que los

niveles más altos de madurez
física y cerebral se alcanzaban
a los 18 años, tal vez antes, de
modo que esto nos
sorprendió",

Eso hace que la adolescencia

sea "un tiempo peligroso,
cuando debería ser el
mejor".
Los adolescentes no toleran la duda

Los adolescentes desean

que el mundo sea
«blanco o negro».
No toleran bien los
«grises»
Una vez un adolescente se
convence que algo es
verdad esta dispuesto a
dar la vida por ello.
 Habilidad social
• La comprensión
emocional y social, y la
actividad cerebral
durante el
procesamiento social-
emocional, están aún
en desarrollo durante
la adolescencia tiene
implicaciones
potenciales para la
política social y la
educación.
 El contexto
• El contexto altamente
social y emocionalmente-
cargado en potencia, del
ambiente de un aula o de
un colegio puede interferir
con los recursos
cognitivos que podrían
dedicarse al aprendizaje
académico
 El bullying es letal para el
cerebro
• De quien lo practica y de quien
lo recibe.
• En ambos provoca procesos
de neuro toxicidad que
impiden el aprendizaje
 Control sobre el proceso
• Los adolescentes también deben
tener la oportunidad de aprender
sobre su propio desarrollo
cerebral en el colegio, ya que
esto puede ser útil e interesante
para ellos.
 Efectos de las drogas y el alcohol en el
cerebro
• Debido a que todavía es híper-
excitable en comparación con los
años posteriores ya que posee
algunas cualidades de la niñez,
acarrea algunas vulnerabilidades a
las lesiones.
• Por supuesto, el abuso a las
sustancias es un causante. El
abuso de sustancias y la adicción
resultan utilizar de alguna manera
los mismos sistemas que el
aprendizaje normal.
 Drogas en el cerebro
adolescente

• Los cerebros de los adolescentes se

hacen adictos más rápido y de manera
más fuerte que los cerebros de los
adultos y los adolescentes pueden sufrir
un problema para toda la vida al intentar
deshacerse de una adicción adquirida en
la adolescencia.
 Nicotina
• El cerebro adulto expuestos
a la nicotina se activa frente
a la exposición de la nicotina
pero el cerebro adolescente
es 10 veces más susceptible
a activación que el cerebro
adulto.
 Adolescentes y tecnología
• Fotolog, Facebook, Myspace, Youtube y
los blogs, las aplicaciones más
conocidas del internet actual, no sólo han
revolucionado la informática, sino
también el comportamiento de toda una
generación.
 Multitareas
• "hoy en día el cerebro
adolescente funciona distinto al
de una persona de 50 años.
Esto se debe a que –por los
múltiples estímulos que reciben–
el aprendizaje que realizan es
mucho mayor que en épocas
anteriores, o sea, su capacidad
de acceder información
aumenta".
• Esto no significa que
conozcan más o mejor.
 Ser ignorado en redes sociales
afecta autoestima
 Cuando una persona es
ignorada vía Internet, siente
tan herido su amor propio
como si hubiese sido
ignorada en persona

 Con frecuencia es una forma

de excluir a los demás sin la
inconveniencia de una
interacción cara a cara  Joshua Smyth Universidad
Estatal de Pensilvania.
 Facebook, un problema para la
autoestima
 Las personas con baja autoestima
ahogan a sus amigos de Facebook con
detalles negativos de sus vidas, lo que
hace que estos amigos tengan una mala
imagen de ellos.
 Muchas personas con una autoestima
baja se sienten incómodas al compartir
sus pensamientos y sentimientos cara a
cara, pero Facebook les permite hacerlo
remotamente.

Amanda Forest Universidad de

Waterloorevista Psychological
Science,
Usuarios de Facebook, narcisistas y con baja
autoestima
 Las personas con resultados más altos en las preguntas sobre narcisismo revisaban su
cuenta en la red social de manera más frecuente durante el día que el usuario
promedio.
 Ellos generalmente se promueven a sí mismos a través de mensajes en los muros,
mientras que ellas son más cuidadosas al seleccionar las fotografías que suben a la red
social.
 De la misma forma el estudio sugiere que las personas con baja autoestima también
suelen revisar sus perfiles con más frecuencia que el promedio.

Soraya Mehdizadeh, de la Universidad York en

Canadá,
 Facebook, ¿refugio o escaparate para los
jóvenes?
 Los adolescentes dejan a un lado
las relaciones cara a cara.
 “¿Qué estás pensando?” Millones
de adolescentes responden cada
día a esta pregunta en Facebook,
una red social que es tan refugio
para tímidos y escaparate para
narcisistas
 Ya hay estudios que relacionan la
plataforma con el fracaso escolar y
la depresión.
Larry Rosen, un investigador de la Universidad de
California
 Facebook, ¿refugio o
escaparate para los jóvenes?
 El estudio de Rosen, que detectó mayor falta de concentración
entre los adolescentes que usan Facebook con asiduidad, ha
resucitado una preocupación que siempre ha planeado en
torno a Facebook: ¿favorece el fracaso escolar?.
 “Los jóvenes hacen sus tareas en el ordenador y tienen tantas
ventanas abiertas que es muy difícil que se concentren”,

Homa Tavangar,
autora del libro
“Growing up
global”
 Twitter y Facebook, tanto
placer como un beso o abrazo
• Pero todavía hay más pruebas: Un reportero de ‘FastCompany’ se ofreció como
voluntaria para examinar su propia sangre antes y después de contactar con sus
amigos en Facebook y Twitter.
• Los niveles de Oxitocina en él se dispararon más de 13 % después de que él
empezara a hablar con sus amigos en las redes sociales
• Su ‘cortisol’ (una hormona relacionada con el estrés) se redujera en casi un 11
por ciento. Ahora entendemos por que no podemos vivir sin las estas dos
famosas redes sociales.
 En resumen
• Muchos investigadores están de acuerdo que el cerebro del
adolescente no ha alcanzado la madurez y que sus respuestas
son diferentes a las del adulto, especialmente en lo que
concierne al lóbulo frontal.
¿Y en la Adultez?
 Dogmas centrales de la
neurociencia tradicional
En la adultez

1. El cerebro humano adulto es

inmaleable, y no podría cambiarse a
sí mismo una vez plenamente
desarrollado.
2. El cerebro humano adulto no puede
regenerarse. No puede generar
nuevas células nerviosas, lo que se
perdió es irrecuperable.
 Plasticidad sináptica (o neural)

• El descubrimiento más importante

de la neurociencia moderna.
• A partir de las investigaciones de los
últimos 20 años, está bien
establecido que el cerebro puede
adaptarse él mismo a cualquier
circunstancia.
 Pequeños cambios gran
diferencia
• Current Biology (marzo 2009)
proporcionan la primera evidencia
de que las modificaciones locales
en pequeño número pueden
ocasionar cambios globales en la
conectividad del cerebro.
 ¿Neuronas que se regeneran?

• Se ha demostrado la existencia de
células madre en ciertas zonas del
cerebro,
justamente debajo de
cavidades llenas de líquido
encéfalo raquídeo,
denominadas ventrículos.

Universidad de Auckland, en Nueva

Zelanda, y de la Academia
Sahlgrenska, en Suecia,
 Los músicos utilizan más habitualmente
los dos lados del cerebro.

• Los músicos y aquellos que

utilizan la creatividad
habitualmente en su vida
diaria usan ambos lados del
cerebro más habitualmente
que el resto de los humanos.

• Universidad de Vanderbilts (EE UU).

 ADQUISICIÓN DEL
LENGUAJE
• Tiene un periodo crítico de aprendizaje. Bebés y niños aptos adquisición
de un idioma. Bebés discriminan sonidos de cualquier idioma.
• Los bilingües tempranos más probabilidades de procesar el lenguaje de
forma bilateral.
• Hablar más de un idioma puede implicar un retraso en el comienzo del
deterioro cognitivo.
• Aprender un idioma de adultos protege nuestro cerebro. Constituye una
reserva cognitiva que contrarresta el paso del tiempo.
MUSICA
El cerebro es modificado por la música y escucharla puede aumentar el
funcionamiento emocional y cognitivo.
Al escuchar música se libera dopamina, sustancia química asociada a la
recompensa.
 Los músicos utilizan más habitualmente
los dos lados del cerebro.
Esta facilidad de los artistas puede
deberse, según los expertos, a que
en su vida diaria están
acostumbrados a realizar actividades
que, por ejemplo, necesita que
ambas manos trabajen por
separado. También deben utilizar
ambos lados del cerebro cuando leen
una partitura (con el lado izquierdo) y
después la interpretan con sus
instrumentos (lado derecho).
 Reserva cognitiva
• La reserva cognitiva es un término
neuropsicológico que se refiere a la
capacidad de tolerar los cambios en
las estructuras cerebrales.
• Cambios que pueden ser causado
tanto por la edad como por alguna
patología sobrevenida y que se
manifiestan en la propia estructura del
cerebro o en las formas de
procesamiento de la información.
 Reserva cognitiva
• Esta capacidad cognitiva e intelectual, la ha
ido acumulando la persona a lo largo de su
vida mediante los conocimientos culturales,
estudios académicos, actividades de ocio
(lectura, juegos, idiomas,etc.) y actividades
lúdicas o deportivas que trabajen la
psicomotricidad (bailar, hacer deporte, etc.).
Además, influyen también las capacidades
innatas y los factores genéticos, lo que
explicaría la variabilidad individual.
• El tamaño cerebral ha sido corroborado como
variable de reserva en algunos estudios, pero
no en todos ha dado una relación positiva
 Reserva cognitiva
• En relación a esto, se sabe que
la participación en actividades
cognitivamente estimulantes
contribuye a la reserva
cognitiva.
• De hecho, el abordaje
frecuente de tareas que
impliquen un reto intelectual,
estaría asociado con un nivel
de reserva cognitiva más alto
 ¿Qué relación existe entre la reserva
cognitiva y determinadas patologías?
• La reserva cognitiva actúa
como factor protector de la
aparición de los síntomas de la
demencia. Sin embargo, no
detiene las patologías
neurodegenerativas cuando
están muy avanzadas.
• Probablemente lo que la
reserva cognitiva potencia es la
plasticidad y conectividad de
las redes neuronales.
 ¿Qué relación existe entre la reserva
cognitiva y determinadas patologías?
• Una persona con gran
reserva cognitiva, tiene su
sistema nervioso
acostumbrado a adaptarse
a los cambios y a usar
circuitos neuronales
alternativos cuando algún
circuito queda dañado.
 ¿Qué relación existe entre la reserva
cognitiva y determinadas patologías?
• Por ello, las personas con
alta capacidad intelectual
retardan la evidencia de
una demencia,
potenciando y usando
vías neuronales
alternativas cuando la vía
principal ha resultado
significativamente
deteriorada
 ¿Qué relación existe entre la reserva
cognitiva y el deporte?
• Se ha demostrado una
asociación positiva entre la
actividad física y el
funcionamiento cognitivo en
personas mayores.
• Esto se explicaría porque
dicha actividad estimula los
factores tróficos y el
crecimiento neuronal,
posiblemente
proporcionando una reserva
contra la degeneración y la
demencia.
 ¿Qué relación existe entre la reserva
cognitiva y el deporte?
• Algunos estudios
relacionan la actividad
física en las primeras
etapas de la vida,
independientemente de
la actividad física actual,
con la velocidad de
procesar información.
 ¿Qué relación existe entre la reserva
cognitiva y el deporte?
• Esto sugiere que los
individuos físicamente
activos en las
primeras etapas de su
vida pueden
beneficiarse de una
mayor velocidad de
procesamiento de la
información en la
vejez
¿Que hacer?
 Generando nuevas neuronas
• El cerebro humano adulto
contiene pequeñas
poblaciones de células
madre neurales, que son
capaces de dividirse a fin
de generar nuevas
neuronas durante la edad
adulta.
 O se usa o se pierde…
• “Lo que no se mueve se apelota”
• La evidencia en este sentido es
abrumadora, el cerebro mantiene
sus condiciones cognitivas en mejor
estado cuando es utilizado de
manera activa en actividades que
exijan un mínimo de esfuerzo
mental.
 Utilizar lo que se tiene…
• Cuando una función deja de ser utilizada
con frecuencia, lo que normalmente
ocurre es que esa capacidad se atrofia o
al volver a ser usada es deficiente.
• Igualmente el cerebro posee la capacidad
de trabajar excelentemente y elevar sus
índices de efectividad de respuesta ante
una situación o tarea que es
constantemente llevada a cabo.
 Ejercicios cognitivos e intelectuales

• Estos conforman la columna vertebral del

acondicionamiento básico que se le debe
dar al cerebro para que todas sus
capacidades se mantengan en un buen
estado.
 ¡Mantener el cerebro activo!
• De acuerdo con científicos de la Universidad de California en San Diego,
aprender otros idiomas y llevar a cabo actividades como los juegos de
destreza mental ayudarían a mantener el cerebro saludable por más
tiempo, contrarrestando los efectos de las enfermedades
neurodegenerativas.
 ATENCIÓN y PERCEPCIÓN
DISTINTOS TIPOS:
• Selectiva. Atendemos sólo a lo que nos interesa.
• Dividida: alternamos foco entre distintos estímulos.
• Problemas de atención afectan a otras funciones cognitivas.
Algunas personas sienten que su memoria está fallando, pero tienen un
problema de atención no de memoria.
El inconsciente y la atención
El cerebro focaliza la atención en el estímulo relevante, dejando en segundo
plano el resto de la información, sin embargo ésta última información es
procesada.
Mayoría de procesos cerebrales no conscientes. Información ignorada influye en
la información atendida.
PERCEPCIÓN
El cerebro otorga un significado a lo que ve.
La corteza visual puede activarse en ausencia de visión, por ejem se activa
cuando los ciegos leen con el sistema braille.
Todo parece depender del cerebro que interpreta lo que ve.
 Internet nos hace ser más
olvidadizos
• Un estudio de la Universidad de Columbia encontró que la gente tiene menos
memoria cuando confía que después encontrará toda la información en la
computadora.
• Según los investigadores, Internet actúa como una memoria “transactiva”, una
especie de memoria externa.
 Más que recordar, saber dónde encontrar
• La nueva teoría sobre la memoria sugiere que más que recordar una
información lo que ahora hacemos es memorizar dónde podremos
encontrar a esa información.
• Pero el problema es, ¿qué pasa si no tenemos acceso a Internet en ese
momento? Para esos casos, estos 10 tips para mejorar la memoria.
 Focaliza tu atención
• Aunque parezca algo obvio, la mayoría de las cosas que olvidamos son el
resultado de una falta de atención. Según explica la Universidad de Michigan,
“si una persona se siente frustrada debido a que no encuentra el auto en un
estacionamiento o no sabe dónde dejó los lentes, la próxima vez debe hacer
más esfuerzos al dejarlos”.
 Aleja las distracciones
• A medida que uno envejece, es más difícil prestar atención a varias cosas
a la vez. “Si notas que te cuesta recordar lo que estás leyendo, entonces
ve a una habitación tranquila donde nadie ni nada de distraerá”,
recomiendan los expertos de la Universidad de Michigan.
 Tómate tu tiempo
• Otro signo del paso del tiempo es la dificultad de recordar nombres o
de aprender cosas nuevas. Entonces, para evitar “olvidos”, ten un
poco de paciencia y relájate cuando intentes recordar el nombre de un
familiar o de un libro que leíste y quieres recomendar. ¡Ya aparecerá!
 Sea organizado
• Nada más exacto que ese dicho que dice “un lugar para cada cosa y cada
cosa en su lugar”. Si no deseas perder tiempo buscando las llaves, los
lentes o la cartera, ¡entonces déjalos siempre en el mismo lugar! No
desafíes tu memoria porque te sentirás frustrado, advierte la Universidad de
Michigan.
 Si vas a estar a prueba, ¡adelántate!
• La mayoría de las personas se ponen nerviosas cuando tienen una
presentación en el trabajo o deben ir al médico. Si tu miedo es no recordar
lo que debes exponer, ¡repasa todo el día antes! Lee una y otra vez los
nombres y la información, sin nada cerca que pueda distraerte.
 Arma tu red mental
• Pensar en aquellos datos relacionados a lo que quieres recordar, te
conducirá a a ese dato o nombre que no puedes acordarte. Por ejemplo: si
quieres recordar el nombre de tu show favorito de tu niñez, esfuérzate por
recordar dónde transcurría la serie, cómo se vestían. ¡Inténtalo!
 Para memorizar, ¡habla!
• Otra herramienta que da muy buen resultado es “decir lo que uno hace en
voz alta”. Esto se indica especialmente para las tareas cotidianas que
realizamos a la vez. Por ejemplo: "estoy guardando el dinero en el tercer
cajón". Claro que en este caso, será mejor que lo digas cuando no tienes a
nadie cerca…
 El peligro de no recordar
• Están las personas que no recuerdan el nombre de una película y también
están quienes no recuerdan si cerraron la puerta de sus casas o la llave del
gas. En estos casos, puede ser muy útil la estrategia de repetir en voz alta
lo que uno está haciendo. “Cerré la llave de gas” o “cerré la puerta con
llave”.
 Describe lo que quieres memorizar
• Además de decir en voz alta, intenta describir datos que puedan
ayudarte a localizar lo que buscas. “Estoy estacionando en el nivel
2, cerca de la columna verde con la letra A” . De esta manera, te
será mucho más fácil recordar , recomienda el Instituto Neurológico
de los Hospitales Universitarios.
 El ejercicio aeróbico ayuda
• Las personas mayores que realizan ejercicio aeróbico moderado durante
40 minutos, tres veces por semana durante un año podrían mejorar la
memoria, según un nuevo estudio de las universidades de Pittsburgh,
Illinois, Rice y la Universidad estatal de Ohio.
 Más músculos, más cerebro
• El ejercicio aeróbico logra aumentar en el cerebro el tamaño del
“hipocampo” , la estructura cerebral involucrada en todos los tipos
de formación de la memoria, explicó en un estudio Kirk Erickson,
profesor de psicología de la Universidad de Pittsburg.
 Dormir bien
• Para tener buena memoria es fundamental dormir bien, asegura un estudio
de la Universidad de Harvard. Según los científicos, es más importante la
calidad que la cantidad. Para ello: ve a la cama siempre a la misma hora,
haz ejercicio pero no a la noche, evite el café y las bebidas con cafeína.
Eso sí: si no te estás cansado, no te vayas a dormir.
 Los ritmos circadianos y la
supervivencia
Los cambios de luz que ocurren cada día son vitales para la
supervivencia de muchas especies, pensemos en los animales
diurnos o los
nocturnos que cazan durante unas determinadas horas del día.

Pequeños roedores como las ardillas voladoras, los lirones o

mamíferos como la comadreja al cazar de noche evitan el acecho
de muchos depredadores diurnos. Por el día permanecen
escondidos y por la noche es cuando buscan alimento.

Los ritmos circadianos ayudan a los animales a organizar su

conducta. Además optimiza la adaptación al ecosistema, durante
el día hay unos animales cazando, mientras que por la noche hay
otros.
 La clave es la regularidad/cierto
orden en horarios
• Si mantenemos cierta regularidad en horarios los ritmos circadianos responden.
• Si por el contrario tenemos un total desbarajuste en horarios, distintas horas de
acostarse, o levantarse, falta de sueño acumulado, entonces nuestros ritmos
circadianos se verán influidos negativamente y notarás que descansas peor o
incluso que te sientes cansado a pesar de haber dormido.
Factores que pueden alterar los ritmos
circadianos
• Los trabajos por turnos
• Algunos medicamentos
• El cambio de zona horaria, el jet lag
• El embarazo
• Abuso del alcohol
Consejos para dormir mejor
 Las cinco creencias sobre el sueño y la
evidencia experimental.
1- Los sonidos de afuera se incorporan a los ensueños.
Cierto. Se ha visto que en el 42% de los casos los sonidos
se incorporan a los ensueños.
Consejos para dormir mejor:
• Váyase a la cama y levántese
a la misma hora aún los fines
de semana
• No haga siestas
• Limite o elimine la cafeína, la
nicotina o el alcohol en las
últimas horas del días.
• Cene ligero antes de irse a la
cama
• Limite al consumo de líquidos
para que no se levante a
orinar
Consejos para dormir mejor:
• Haga ejercicio diario pero evite el ejercicio 3-4 horas
antes de irse a la cama
• Expóngase a la luz solar en la últimas horas de la tarde
• Mantenga su cuarto frío
• Use una cama confortable
• No tenga un televisor en el cuarto
• Antes de acostarse practique relajación
Consejos para dormir mejor:
• Si se despierta en la noche levántese y sólo vuelva a la
cama cuando tenga sueño
• Mantenga un diario de sueño para determinar patrones
de conducta y alimentos que le puedan estar afectando
su sueño
• Consulte con el médico sobre los medicamentos que está
tomando
 Sexo y neuro protección

• Tener relaciones sexuales

no sólo ayuda a reducir el
estrés, quema calorías,
cuida el corazón y
aumenta las defensas del
organismo; sino que
también genera nuevas
células cerebrales.

Benedicta Leuner de la Universidad de

Rutgers
 Sexo y neuro protección
Individuos que mantienen "experiencias sexuales
regularmente", incrementaron los niveles de
corticoide, una hormona del grupo de los esteroides,
implicada en mecanismos fisiológicos como las
respuestas frente al estrés, y el número de neuronas en
el hipocampo
 Sexo y neuro protección
• Aquellos que tienen sexo más
seguido, promueven la
neurogénesis y estimulan el
crecimiento de las espinas
dendríticas y la arquitectura
dendrítica, además de reducir
la ansiedad.
• De la misma forma la copulación
puede lograr un alivio parcial o
total de los dolores
producidos por diversos tipos
de migraña.
 Observa y poner atención

• Estas actividades de activación

de las capacidades cognitivas,
son estimuladas en mayor
porcentaje cuando se trabaja de
manera especial con la
capacidad de observación.
 La atención.
• Cuando se enfocan todas las
capacidades cognitivas hacia una
determinada labor o actividad, lo que
realmente hace es enfocar todos sus
esfuerzos mentales en un determinado
punto, ordenar al cerebro que se dedique
exclusivamente a resolver o llevar a cabo
una tarea en especial. El cerebro lo que
hace es maximizar sus potencialidades
para poder cumplir con la demanda y
por tanto, trabajar al cien por ciento.
 3 cosas sencillas
• Los especialistas recomiendan tres
consideraciones principales que son:
1. La observación aguda.
2. La lectura y escritura.
3. El constante aprendizaje.
 Al Leer Literatura Construimos Simulaciones
Mentales Intensas de las Escenas

• Un nuevo estudio realizado mediante escaneos

de la actividad cerebral explica lo que significa
estar absorto en la lectura de una novela o relato,
y revela que cuando leemos algo que nos
interesa, creamos vívidas simulaciones mentales
de los sonidos, imágenes, sabores y movimientos
descritos en el texto narrativo, al activar las
regiones del cerebro usadas para procesar
experiencias similares en la vida real.

• Jeffrey M. Zacks, coautor del estudio y

director del Laboratorio de Cognición
Dinámica de la Universidad de Washington
en St. Louis.
 Alimentación y relajación
• Ambas juegan un rol importante.
• El estrés y las preocupaciones, normales en
nuestra vida diaria, evitan que la gimnasia
mental sea eficiente.
• Por eso el control emocional, es
fundamentalmente importante para tener un
bienestar cognitivo considerable.
 La lectura constante
• Y prolongada ayuda a
mejorar la capacidad de
razonamiento, condiciona
la capacidad de
observación y
concentración, beneficia la
agilidad mental, al mismo
tiempo que trabaja con la
(Dr. Gary Small / UCLA / Courtesy to The
memoria y las actitudes Chronicle)

verbales.
(Dr. Gary Small / UCLA / Courtesy to The Chronicle)

Dos imágenes una leyendo un texto en línea u la otra haciendo una

búsqueda en internet, Ambas actividades estimulas las regiones del
lenguaje en el cerebro, pero la búsqueda web se dedica más áreas de
trabajo del cerebro.
 NEURO NUTRICION
PROTECCION Y CUIDADO DEL
CEREBRO
 Deshidratación perjudicaría el rendimiento intelectual

• Comer, beber y dormir son fundamentos de la

biología del organismo. No debemos descuidar
ninguna de ellas. La falta de líquido afecta a
diversas actividades intelectuales,
especialmente a la atención, la psicomotricidad
y la memoria inmediata.
• Cuando el nivel de deshidratación es superior al
2% disminuye la capacidad de memoria a corto
plazo y puede afectar por igual a adultos
jóvenes y a personas mayores.
• "por muy leve que sea la deshidratación, no es
un estado deseable porque implica un
desequilibrio que puede repercutir
negativamente en la capacidad cognitiva, e
interferir en la correcta realización de
actividades laborales o académicas que
requieran la utilización de habilidades mentales
concretas".
Journal of the American College of Nutrition.
 Proteínas peligrosas
Aún no se ha hallado la causa exacta del Alzheimer, sin embargo, el
National Institute of Aging (NIA) informa que existen ciertas proteínas,
identificadas como beta-amiloide, que se acumulan en el cerebro
formando una placa alrededor de las neuronas (placa amiloide),
dañándolas y propiciando la demencia.
9 Vitaminas para el
cerebro
 Las vitaminas son sustancias
imprescindibles para el
organismo.
• Y las conseguimos a través de una
alimentación variada, equilibrada y sana.
• Es imprescindible llevar una buena
alimentación ya que el cuerpo no es
capaz de generar vitaminas por sí solo.
• Existen diferentes tipos de vitaminas y
cada una de ellas realiza unas funciones
diferentes a otras. Es importante llevar un
consumo controlado de vitaminas para no
sufrir ni carencias de vitaminas ni un
exceso de ellas, ya que ambos tipos
pueden ocasionar problemas de salud.
 Provitamina A o beta-caroteno
• Esta vitamina para el cerebro
es muy útil para la mejora de
la memoria y para proteger
las células del cerebro a
largo plazo.
• Es una vitamina precursora
de la vitamina A muy útil para
la memoria.
• El beta caroteno es un
pigmento rojo que se
transforma en Vitamina A
cuando lo comemos.
 Provitamina A o beta-caroteno
• Entre sus funciones principales se
encuentra la prevención de la
degeneración cognitiva y la protección
de la memoria.
• Se ha determinado que un déficit de
esta vitamina puede generar daños
graves para la salud como puede ser
una ceguera permanente e incluso
puede influir en el crecimiento de los
niños.
• ¿En qué alimentos podemos
encontrar vitamina A o betacaroteno?
Se puede encontrar en frutas y
alimentos como el melón, papaya,
mango, calabaza y zanahorias.
 Cítricos
• De acuerdo con la Dra. Christine von Arnim, de la Universidad de
Ulm, en Alemania, "Las propiedades antioxidantes de la vitamina C
evitarían la acumulación de los compuestos dañinos en las células
del cerebro, haciendo de esta vitamina un nutriente útil para
prevenir el Alzheimer".
 Curry
• El curry se produce a base de cúrcuma, que es rica en curcumina, un
poderoso antioxidante. Según la Dra. Sally Frautschy, de la Universidad de
California en Los Angeles, "La curcumina sería útil para prevenir el
Alzheimer, pues ha demostrado ser efectiva para eliminar y evitar la
formación de la placa amiloide, principal causante de la enfermedad".
 Vitamina B
• Un consumo adecuado de Vitaminas B6 y B12 ayudaría a reducir el encogimiento
del cerebro relacionado con el Alzheimer: según el Dr. David Smith, de la
Universidad de Oxford, esto se debería a que "La vitamina B reduciría los niveles
de homocisteína en la sangre, una sustancia nociva para el cerebro que
propiciaría su encogimiento y deterioro".
 Vitamina B1
• Se encuentra de manera abundante en el cerebro
y en el tejido nervioso.
• Entre las funciones más importantes de esta
vitamina destaca que transforma los alimentos en
energía y mantiene la energía en nuestro cuerpo,
colabora con la actividad del corazón y del sistema
cardiovascular, participa en la absorción de
glucosa en el sistema nervioso e influye en la
visión y salud de los ojos.
• Según diversas investigaciones un déficit de esta
vitamina puede generar el síndrome de Korsakoff
(síndrome frecuente sobre todo en personas
alcohólicas o personas que sufren SIDA.
• ¿En qué alimentos podemos encontrar vitamina
B1? Podemos encontrar vitamina B1 o tiamina en
la mayoría de las carnes como pollo, ternera o
cerdo, pescados, frutos secos, cereales integrales
y además en frutas y verduras.
 Vitamina B1
• Entre las funciones más importantes de
esta vitamina para el cerebro,
encontramos la prevención del deterioro
de la memoria, una potente forma de
combatir la depresión y mejorar el
bienestar mental de manera general y
una buena manera de que el cerebro
envejezca de manera más lenta.
• Dentro de la vitamina B, podemos
encontrar diferentes tipos como son la
vitamina B6, la vitamina B9 y la vitamina
B12.
• Estos 3 tipos de vitaminas además tienen
en común el hecho de que favorecen la
formación de glóbulos rojos para que el
oxígeno se transporte más rápido
mejorando la circulación de la sangre.
• La vitamina B1 también se conoce como
tiamina.
 Vitamina B6
• Esta vitamina para el cerebro favorece la
formación de dopamina, epinefrina,
norepinefrina, GABA y acetilcolina
(neurotransmisores que se encargan de
transmitir las señales que se producen
entre las neuronas.
• La dopamina está relacionada con los
circuitos de recompensa del cerebro, la
epinefrina se relaciona con la frecuencia
cardiaca entre otros, la norepinefrina pone
“alerta” al sistema nervioso, el GABA
reduce el estrés y la ansiedad, además de
relajar el cerebro y ayudarle a mantener la
calma y la acetilcolina ayuda en la
codificación de la memoria y permite que se
consolide mejor la información).
• Además la vitamina B6 regula los niveles
de homocisteína (aminoácido cuyo
aumento favorece la aparición de
problemas vasculares), favorece la
absorción de la vitamina B12 y es muy
importante para el desarrollo cognitivo.
 Vitamina B6
• La vitamina B6 ayuda a convertir el triptófano
en serotonina, o lo que es lo mismo, evita que
se produzca depresión u obsesiones.
• Es muy importante consumir de manera
adecuada vitamina B6, evitando su déficit ya
que puede ocasionar pérdida de memoria y
confusión, fatiga, depresión, problemas con el
sueño y una degeneración mayor y más
rápida del cerebro.
• En resumen, la vitamina B6 es muy
importante para que el cerebro se desarrolle
de manera óptima. Vitaminas para el cerebro:
¿En qué alimentos podemos encontrar
Vitamina B6?
• Es necesario consumir vitamina B6 de
manera diaria. Existen muchos alimentos que
contienen esta vitamina como pueden ser
huevos, leche y productos lácteos, germen de
trigo, arroz integral, patatas, pavo, ternera,
pollo, cordero, cerdo, mariscos, lentejas,
pimientos, lentejas, pan integral, cacahuetes,
avellanas, nueces, espinacas, zanahorias,
brócoli, salmón, trucha, atún,…
 Vitamina B9
• Esta vitamina para el cerebro, también
es conocida como folato, o ácido fólico.
Esta vitamina juega un papel
fundamental en la preservación de las
funciones cerebrales y la agudeza
mental.
• Incluso antes de nacer, ya es
imprescindible para favorecer el
desarrollo del cerebro y que no se
produzca un desarrollo prematuro,
contribuyendo al desarrollo del tubo
neural que da lugar al cerebro y a la
médula espinal.
• Ayuda a que las células se reproduzcan
y favorece la formación de nuevos
tejidos. Interviene en la formación de
algunos neurotransmisores del cerebro
como la dopamina, serotonina y
epinefrina (adrenalina).
 Vitamina B9
Es importante mantener unos niveles normales y
adecuados de vitamina B9 ya que los niveles
bajos de vitamina B9 se correlacionan con unos
niveles altos de homocisteína (aminoácido que
en casos así puede dañar las arterias y provocar
coágulos en la sangre con mayor facilidad).
Por eso, un déficit de vitamina B9 puede
provocar accidentes cerebrovasculares. Un
déficit de vitamina B9 en niños puede originarles
problemas de desarrollo. Vitaminas para el
cerebro: ¿En qué alimentos podemos encontrar
vitamina B9?
Podemos encontrar vitamina B9 (o ácido fólico)
en frutas como plátano, naranja, melón,
aguacate u otros alimentos como diferentes
legumbres, cereales integrales, espinacas y
espárragos, arroz integral y avena,… Es decir,
podemos encontrar vitamina B9 sobre todo en
verduras, cereales y cacahuetes.
 Té verde
• "Al ser digerido, el té verde libera diversos antioxidantes que serían útiles para
evitar la acumulación de proteínas en el cerebro y reducir la oxidación que sufren
las neuronas, lo cual ayudaría a prevenir problemas de memoria y demencia",
asegura el Dr. Ed Okello, de la Universidad Newcastle, en Inglaterra.
 Vitamina B12
• Esta vitamina para el cerebro se
relaciona con la formación de mielina de
algunas neuronas (capa que recubre los
axones de algunas neuronas y que
ayuda a transmitir los impulsos nerviosos
de manera más rápida) y con la
producción de células rojas en la sangre
que faciliten que el oxígeno llegue a
todas las células del cuerpo.
• La vitamina B12 es una de las vitaminas
más importantes para el funcionamiento
correcto del cerebro ya que colabora en
la elaboración de las células y de los
ácidos grasos y es fundamental para la
síntesis de las proteínas, los glóbulos
rojos y los neurotransmisores.
• Está muy relacionada con la memoria a
corto plazo y con la capacidad del
cerebro para producir pensamientos de
manera rápida.
 Vitamina B12
• Si nuestros niveles de vitamina B12
se encuentran por debajo de lo que
necesitamos, podemos sufrir
pérdidas de memoria, cambios
negativos de humor o incluso
notarnos más lentos mentalmente,
relacionándose incluso con mayor
riesgo de padecer Alzheimer.
Vitaminas para el cerebro:
• ¿En qué alimentos podemos
encontrar vitamina B12?
• Podemos encontrar vitamina B12 en
alimentos como carnes (pollo, pavo,
ternera, vísceras,…), pescado azul
(salmón, trucha, almejas,..) y otros
alimentos como huevos, cereales
integrales, productos lácteos como
queso fresco, yogur…
 Vitamina D
• "La vitamina D3 estimularía al sistema inmune para que eliminara las proteínas
beta-amiloide, causantes del daño neuronal vinculado con el Alzheimer; así,
mantener un buen nivel de esta vitamina serviría para prevenir la enfermedad",
explica el Dr. Milan Fiala, de la Universidad de California en Los Ángeles.
 Vitamina D
• La vitamina D es fundamental si
queremos que nuestro cerebro funcione
de manera normal y adecuada. Entre
las funciones más importantes de la
Vitamina D se puede decir que mejora
la memoria, produce beneficios en el
estado de ánimo y aumenta la
capacidad de resolución de problemas.
• Según algunos estudios se han
asociado los déficits de Vitamina D con
mayor riesgo de sufrir deterioro
cognitivo. Según diversas
investigaciones se ha observado que la
vitamina D podría mejorar
enfermedades como la Esclerosis
Múltiple (EM) y regular trastornos como
el Trastorno Afectivo Estacional (tipo
específico de depresión relacionado
con los cambios de estación)
 Vitamina D
• ¿En qué alimentos podemos
encontrar vitamina D? La vitamina
D se obtiene casi en su mayoría
por radiaciones solares (por eso es
aconsejable tomar el sol de
manera adecuada indiferentemente
de la edad).
• Como no es aconsejables tomar el
sol constantemente también
podemos encontrar Vitamina D en
alimentos como el caso de algunos
pescados (sardinas, salmón, atún,
caballa,…) u otros productos como
champiñones o algunos tipos de
leche.
 ¿Cómo la obtengo?
• Existen dos tipo de vitamina D: la vitamina D2, que se metaboliza a partir de
ciertas grasas vegetales, y la vitamina D3, que se obtiene por el consumo de
grasas animales y la exposición a la radiación UV del sol. La vitamina D3,
además, se puede encontrar en alimentos como los pescados grasos, los
lácteos y el huevo.
 Vitamina K
• Entre los beneficios más
importantes de esta vitamina para
el cerebro se encuentra el
aumento de la velocidad de las
funciones cerebrales, la mejora
del aprendizaje y de la memoria y
en general de la capacidad
cognitiva.
• Las personas que sufren
enfermedad de Alzheimer suelen
mostrar déficit en vitamina K, por
eso se puede determinar que el
consumo de esta vitamina les
podría ayudar.
 Vitamina K
• Descubre alimentos que previenen el
envejecimiento cerebral con esta
dieta para prevenir el Alzheimer
Además la vitamina K juega un papel
muy importante en el proceso de
coagulación de la sangre y en el
proceso de absorción del calcio.
Vitaminas para el cerebro:
• ¿En qué alimentos podemos
encontrar Vitamina K?
Principalmente podemos encontrar
esta vitamina en coles de Bruselas,
espárragos, perejil, vegetales de
hojas verdes apio y alimentos
fermentados. Pero si existe un
alimento por excelencia que
destaque por tener vitamina K es el
caso del brócoli.
 Omega 3
• Una dieta rica en alimentos con omega 3 evitaría la formación de placa
amiloide en el cerebro: "Gracias a esto, el omega 3 reduciría el daño que sufre
el cerebro por la acumulación de proteínas nocivas, además, a través del
omega 3 el cuerpo obtiene DHA, un nutriente esencial para el cerebro", explica
la Dra. Elaine Pelc, de la Universidad de Maryland.
 Otros factores
• Además de las proteínas nocivas, condiciones como la presión
arterial alta, la diabetes, la obesidad o el colesterol alto podrían
propiciar daños en el tejido cerebral, elevando el riesgo de desarrollar
Alzheimer u otras formas de demencia. De igual manera, existen
ciertas variantes genéticas que podrían fomentar la aparición de la
enfermedad.
 Café
• De acuerdo con el Dr. Chuanhai Cao, de la Universidad del Sur de
Florida, "El café evitaría la acumulación en el cerebro de las
proteínas que dañan a las neuronas, por lo que sería útil para
prevenir el Alzheimer e incluso para ralentizar su progreso en
pacientes que ya presentan síntomas".
 Vino
• "El alcohol tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que tomar una
copa al día ayudaría a evitar la inflamación del tejido cerebral,
condición relacionada con la aparición de Alzheimer y otras formas
de demencia", asegura el Dr. Edward J. Neafsey, de la Universidad
Loyola.
 Moras y bayas
• Según la Dr. Barbara Shukitt-Hale, de la Universidad Tufts, "El cerebro
requiere mucho oxígeno para funcionar, por lo que las neuronas están
expuestas a muchos radicales libres, lo que puede dañarlas; no obstante,
las moras y bayas son ricas en flavonoides, antioxidantes que evitarían
este daño, reduciendo el riesgo de demencia".
 Chocolate
• El chocolate oscuro mejoraría las habilidades cognitivas y evitaría la
aparición de Alzheimer y otras formas de demencia: "Esto se debería a
los flavonoles que contiene, los cuales mejorarían el flujo de sangre al
cerebro manteniendo a las neuronas sanas", comenta el Dr.
Giovambattista Desideri, de la Universidad L'Aquila, en Italia.
 Alimentación y relajación
• Ambas juegan un rol importante.
• El estrés y las preocupaciones,
normales en nuestra vida diaria,
evitan que la gimnasia mental
sea eficiente.
• Por eso el control emocional,
es fundamentalmente importante
para tener un bienestar cognitivo
considerable.
 Meditación, yoga y tai-chi

Estado de atención concentrada, sobre:

un objeto externo, nuestro pensamiento,
la consciencia ...

- Cambios anatómicos tangibles

- Plasticidad neural
- Integración sensorial y motora
- Control atencional
- Control de la consciencia
- Disminución del estrés
- Incremento de la flexibilidad cognitiva
- Control emocional
(represión de los estados emocionales negativos vs aceptación del propio estado emocional)
- Incremento de la empatía
- Optimización del procesamiento cognitivo en la toma de decisiones
- Mejora de los procesos de memoria y aprendizaje
EL APRENDIZAJE
 Aprender es modificar una red
neuronal
El aprendizaje es y sólo puede
entenderse como una modificación
de un red neuronal en un sistema
nervioso plástico capaz de
modificarse a partir de la
experiencia.
 Esto consume de recursos
Generar , mantener y sostener e
incrementar una red neuronal
demanda recurso muy valiosos para
el organismo
Demanda del medio ambiente

Es por esto que la

modificación de la red
neuronal solo ocurre en
ultima instancia por
demanda medio ambiental
 Neuroplaticidad
• Las neuronas aprenden, se
reconvierten, se “apagan si es
necesario”, o se encienden ante
necesidades... por eso la
Neuroplasticidad cerebral es un desafío
y un nuevo campo de problemáticas...
 Reconversión neuronal?
• “El hecho de que las neuronas puedan expandir su campo de
influencia, significa que si unas mueren, las que permanecen,
pueden aumentar sus campos, para resolver en parte, el poder de
procesamiento perdido”

Kolb B. Brain plasticity and behavior. Nueva Jersey.

 Reserva cognitiva
• Dennis y colaboradores (2000) hablan de “ la reserva cerebral “
refriéndose al tejido del SNC disponible para el cambio adaptativo,
o la plasticidad en respuesta a los eventos normales y anormales
ocurridos durante toda la vida.
 Demanda sostenida

El desarrollo , la manutención,
modificación y potenciación de
la red neuronal depende del
sostenimiento en el tiempo de
la demanda cognitiva
 Ruptura de la homeostasis

La demanda cognitiva somete

al organismos a un proceso
de estrés que modifica su
estado homeostático,
poniéndolo en alerta.
Ruptura de la homeostasis
Abandonando la zona de confort
 Cambios químicos
• La perdida de homeostasis pone
al cuerpo en estado de alerta y
esto genera un encadenamiento
de cambios químicos en el SNC y
el cuerpo en general, que
preparan al organismo para el
aprendizaje.
 Recuperando el equilibrio
Si la demanda
ambiental se sostiene
se la incorpora como
una constante, se
adquiere la
adaptación a la
nueva condición, la
modificación se da y
se adquiere un nuevo
nivel , eso es
aprendizaje
 Experiencias y aprendizaje
• Evolutivamente hablando todo
proceso de aprendizaje significativo
esta basado en experiencias que
involucran todo el cuerpo.
 Aprendizaje y cuerpo
Aprender es algo
relativo al cuerpo,
y en ello participan
la cognición,
emoción,
percepción y
sensación.
 Aprender nunca ocurre al margen
del cuerpo
Todo aprendizaje no es
otra cosa que una
modificación
permanente en la
estructura de una red
neuronal y de un
campo de cognición
que le pertenece a un
cuerpo.
 Aprendizaje experiencia y
corporalidad
No existe más aprendizaje
que el que se da en los
límites de la
corporalidad, el
aprendizaje fuera del
cuerpo no solo es una
ficción, sino que es una
ficción peligrosa muy
peligrosos para la
sobrevivencia del grupo.
 La emoción es la clave (imprinting)
Las percepciones y las
sensaciones están
inextricablemente unidas a
las emociones y estas son la
base de la experiencia
corporal, de aprendizaje.
Es decir no es posible la emoción
sin cuerpo, desencarnar las
emociones es tan peligroso
como desencarnar las ideas.
El cuerpo media la experiencia
El cuerpo media la
experiencia
individual con el
grupo y el mundo y
en este sentido la
corporeidad y la
conciencia de esta
son los procesos por
los cuales el
parendizaje lo
cultural y lo social se
encarna en el sujeto.
 APRENDER
Cuerpo
El otro
individuo El GRUPO

EMOCION

LENGUAJE SENSACION

Sujet
o

COGNICION PERCEPCION
 Emoción
Creatividad

Planificación

Grupo
Contexto

Reflexión Acción
Aprendizaje
experiencial

Atención

• Aproximación cognitiva al proceso de resolver un

problema a partir de la experiencia
 Sincronía cognitiva
De forma que comer,
jugar, descansar y
aprender dejan de ser
necesidades básicas y
se convierten en
símbolos de
pertenencia e
identidad individual y
grupal por medio de
los cuales el sujeto se
sincroniza con el
mundo.
 Sincronía con el contexto
Mundo

• El papel fundamental de la
cultura o más bien dicho, una de Grupo
sus funciones primarias estaría
establecida en función de
generar estos tres juegos de
representaciones y yo
coordinarlos y sincronizarlos Cuerpo
de forma que cada uno de ellos
sea capaz de desarrollarse y fluir
sin crear fricciones los
suficientemente intensas como
para romper el equilibrio de
sentido aportado por la cultura.
Mundo

Grupo

yo
Cuerpo
Ámbitos de representación

Cuerpo Grupo Mundo

 Proceso de construcción de “yo y el otro” Aproximaciones sucesivas

Yo Otro

Experiencia

Imaginación

diferencia otro
Yo cambio
Caminar mientras aprendemos

Campanas o golpes en el pizarrón Comienzo

del aprendizaje
Diferentes tonos de voz

Moverse en las clases

La atención nos ayuda a
Pedirles a los alumnos que se pongan de pie
memorizar los acontecimientos
intensificando la experiencia
que tenemos de ellos

Llevarlos un rato afuera

Componer rituales de movimiento

Mirarlos a los ojos

“etiquetado conductual”
1676 Participantes (edades 7 a 9 años)
La memoria verbal o visual puede ser
mejorada mediante la experiencia de una
clase novedosa de unos 20 minutos de
duración, brindada una hora antes o una
hora después del aprendizaje”
•. PLos One Junio 2013
 ¡El repaso es la clave del
aprendizaje!

Debemos convencer al cerebro

Debe ser espaciado y fragmentado

No conviene releer o repetir la clase

examinar o autoexaminar entre cada vez

Repetir con diferentes enfoques

Memoria clasificación
 Introducción De acuerdo
De acuerdo al tiempo o
al tipo de plazos
información

•Declarativa (explícita) A corto plazo

•No declarativa (implícita o A largo plazo
procedimiento) De trabajo

TIPOS DE MEMORIA
 TIPOS DE MEMORIA
De acuerdo al tipo de información

Memoria

Declarativa No-Declarativa

Episódica Semántica Procedimental

Hechos
Hechos Habilidades
acerca de
generales
situaciones
 Memoria declarativa
En la cotidianidad cuando la gente habla de
memoria se refiere a la MEMORIA
DECLARATIVA
Son todos las cosas acerca de las cuales se
puede declarar algo, es decir es toda la
información contenida en el cerebro sobre la
que se pueden elaborar frases de manera
explicita.
 Ejemplo Carne

¿Qué prefieres comer ?

Un físico
¿Quién era Newton?

[email protected]

¿Cuál es tu trabajo?
Soy
abogado

¿Cuál es tu dirección de correo?

 Memoria declarativa

Memoria Todas las cosas acerca de

las cuales se puede
declarar algo, es decir es
toda la información
contenida en el cerebro
sobre la que se pueden
elaborar frases

Declarativa

Episódica Semántica
La memoria episódica que
contiene las experiencias La memoria semántica, sobre hechos no
personales, es la historia de personales, cosas que se saben que se
vida de la persona. pueden o no haber experimentado.
 Memoria no declarativa
Denominada como memoria procedimental o de procedimientos o
implícita, son todas aquellas cosas guardadas e la menoría que se
pueden evocar pero sobre las cuales es muy difícil o imposible
declarar de forma precisa.
 Memoria no declarativa
Memoria

No-Declarativa

Procedimental

Hábitos y habilidades
Reflejos condicionados
Asociaciones emocionales Participan el estriado,
Participa primordialmente el cerebelo. Participa el cerebelo y la corteza
primordialmente la amígdala
 Reflejos condicionados
Memorias reflejas como la reacción al taladro
del dentista

MIEDO

ESTIMULO CONDUCTA SENTIMIENTO

El
cerebelo
 Asociaciones emocionales
Memorias de amplio contenido emocional que
nos permiten reaccionar adecuadamente o
inadecuadamente ante un evento

Participa
primordialmente la
amígdala
 Hábitos , destrezas y
habilidades
Memorias de procedimiento en las cuales se
sabe como se hace pero es una información
compilada de manera no explicita: habilidades
motoras

Participan el estriado, el
cerebelo y la corteza.
 TIPOS DE MEMORIA
De acuerdo al tiempo o plazos

corto plazo largo plazo De trabajo

Declarativa

Episódica

Semántica

Procedimental
Reflejos condicionados
Hábitos y habilidades
Asociaciones emocionales
 Memoria a Corto Plazo
• Mantiene información a ser procesada un
tiempo limitado: 10 –15 segundos
• Capacidad limitada: 5 ± 2 Ítems
• Span Verbal / Visuo-espacial
• Mantenida en los Sindromes Amnésicos
• Muy relacionada con la Atención
 Memoria a Largo Plazo:
Episódica
• Memoria Autobiográfica
– Conjunto de episodios ordenados Cronológicamente, Espacial y
Afectivamente marcados
– Armonía Histórica: antes/después/dónde
– Comunicable pero intransferible
– Base de la individualidad
– Particularmente comprometida en los Sindromes Amnésicos
Memoria a Largo Plazo: Semántica

• Memoria Semántica
– Conocimiento del mundo: conceptos, hechos
– Explícito y Compartible
– No tiene una referencia temporal
– Inicialmente Memoria Episódica
– Más resistente al daño límbico hipocámpico
 Memoria de trabajo

Es el tipo de memoria que realizar tareas por

periodos prolongados de tiempo los cuales
requieren de retroalimentación constante-: por
ejemplo leer esta frase y entenderla.

Ejemplos:
•Piense en la ruta para llegar a su casa desde la universidad.
•Saque la cuenta de cuanto cuesta: 2×4+5÷2=

¿ ?
 Memoria de trabajo
La memoria de trabajo es un almacén que
nos permite mantener accesible cierta
información pertinente para la solución de
un problema. Una vez resuelto la
información se desecha 3x4=12
Pongo 2 y llevo 1
44 3x4 =12 +1 = 13
×33 Dejo un espacio
132
132 3x4=12
1452 Pongo 2 y llevo 1
3x4 =12 +1 = 13
(2+0=2, 3+2=5, 1+3=4, 1+0=1)= 1542
Cortex prefrontal Esta área abarca la región
anterior no-motora entero
lóbulo frontal. Experimentó
un gran desarrollo durante la
evolución de los mamíferos.
Es especialmente grande en
HH.SS y en ciertas especies
de delfines. Tiene gran
importancia en relación a la
toma de dediciones y
funciones ejecutivas y
parece controlar la memoria
de trabajo
 Pero…

¿Cuántos tipos de
memorias hay?
 Según el tiempo

Memoria de corto plazo

Días-años

Memoria intermedia
Seg.

Memoria de largo plazo

Min.-horas
El repaso es la
clave
del aprendizaje
 ¡como no se acuerdan si
Permite se los tomé la semana
pasada!
evitar la
memoria
intermedia
¿Cómo funciona la memoria una
vez finalizada la clase?

10 minutos

80%
Si alguien quiere
aprender...
que escriba
Tomar notas de las clases teóricas

Las notas pasan a ser una especie memoria

El profesor
a largo puede,
plazo fuera al finalizar
de nuestro cuerpola clase,
llevar algunas notas para ver como
trabaja y sintetiza el alumno y
enseñarle a hacerlo mejor
 Tomar nota activa mayores áreas
cerebrales que escuchar pasivamente
¡No hay aprendizaje sin actividad!
 Caminar
mientras
se Teatralizar
estudia
JUGAR
Burlarse del Tomar nota
aprendizaje

Auto Realizar
examinarse ejercicios
y examinar aeróbicos
a otros antes de
Usar el la clase
cuerpo para
Enseñar expresar
ideas
 Efecto de
generación
Efecto de generación

“El aprendizaje es mejor si se puede

generar la información objetivo a partir
de la memoria, y no porque se lo
ofrece otra persona”

“No enseñar las cosas masticadas”

Hemisferio Hemisferio
Izquierdo derecho
VS.

LA GRAN DIVISIÓN
Hemisferio Izquierdo Hemisferio Derecho:
Lenguaje Música
Gramática Ritmo
Lógica Dimensión
Matemática Espacio
Numérico Color
Secuencial Esquemas
Linealidad
Amabilidad
Materialista Emocional
Sensible al tiempo Soñador
Precisión Holístico
Calculador Siente el miedo
Comunicativo Duelo
Opresivo pesimista
DIMENSIÓN
Ejecutivo

Éxito del hombre

 El poder de la imagen

En 1970 Ralph Haber mostró 2560 diapositivas

cada 10 seg durante 7 hs varios días.

Una hora después de la última. Mostró 2560

pares en una prueba de reconocimiento
¿Porcentaje de éxito?
 Segundo experimento
10.000 imágenes por segundo
Imágenes fueron vívidas y llamativas

¿Porcentaje de éxito?
CONCLUSIÓN

La capacidad de la
memoria para
reconocer imágenes es
ilimitada
La imagen y el
color son la
clave del
recuerdo
¡sea esquemático!
Trabajar en
grupo
UNA DE LAS MEJORE ACTIVIDADES
Trabajar en grupo

Efecto positivo de las experiencias de

aprendizaje social
Aumenta la motivación
Disminuye el miedo y la ansiedad
Libera dopamina
Se ayuda a los débiles

The Developing Social Brain: Implications for Education. 2011

Otros aportes de la
Neuroeduación
El conocimiento de cómo aprende el cerebro
podría tener, y tendrá, un gran impacto en la
educación

Debemos transformar las estrategias

educativas
Los profesores,
tendrán que
generar un
cambio muy
complejo
 ¿Cómo no lo saben si lo
vimos la clase pasada?

!Basta de
preguntas sino
no termino el
tema¡

!Lo que Ud.

acaba de
contestar es
una bestialidad¡
 “No quiero
profesores
que enseñen
sino alumnos
que
aprendan”

*Palabras de Gabriel Ferraté Rector de la

Universidad Abierta de Cataluña
¿Qué le pedirías como alumno a tus docentes?*
¿Qué le pedirías a los adultos que te rodean?

Que me guíen y aconsejen

Que me muestren pasión por lo que hace

Que sepan de lo que hablan

Que me abran la cabeza

Que me trasmitan sus experiencias, logros y frustraciones

Que me escuchen en mis opiniones

Que respeten mis tiempos (tiempo de respuesta)

*Encuesta 10.000 adolescentes realizada por el Centro de Orientación
integral Dr. Pedro G. D´Alfonso.
 Tener la suerte de ser
profesores apasionados, y
mentores

Nuestra tarea como profesores no es

enseñar, sino ayudar a aprender
Mentor: “el arte de ser auténtico en la búsqueda del
crecimiento personal de su protegido”
Su testimonio tiene coherencia
Trata que el centro sea el alumno
Saca el potencial de los dones y talentos del alumno
Dialoga escucha
Se pone en el lugar de sus alumnos, luego aconseja
Tiene amor pedagógico: confío en vos por lo que sos y podes
elegir ser
A larga es más importante el cómo somos
nosotros que lo que podamos explicar en clase
y que los alumnos pueden, quizás, terminar
olvidando.

Para poder ser de alguna manera, en un cierto grado, un modelo de

identificación para nuestros alumnos
 “INTELIGENCIA”
• No es una capacidad cognitiva
• No hay una sola neurona en su cerebro dedicada a ser
inteligente.
• La inteligencia es una categoría de uso cotidiano que carece de
contenido y definición científica.
• La inteligencia siempre es una valoración probabilística a
posteriori de la eficiencia o idoneidad de la solución planteada a
un problema por un sujeto en un espacio y tiempo determinado
(contexto).
Cerebro y Lenguaje
Bilingüismo
Proceso dual biológico y psicológico
Afasias de Paul Broca (1865) y Carl Wernicke (1874)

izquierdo
 Escuchar palabras

izquierdo derecho
 Escuchar palabras
izquierdo derecho
Decir en distintos idiomas lo que figura en una imagen de tarjetas

izquierdo derecho
 Decir lo que figura en una imagen de una tarjeta

izquierdo derecho

No hay diferencia en las zonas cerebrales implicadas en distintos idiomas

 Prosodia. Ritmo y melodía. Estado emocional

izquierdo derecho
 Prosodia. Ritmo y melodía. Estado emocional

izquierdo derecho

Hay diferencia en las zonas cerebrales implicadas en el análisis de la prosodia

 Bilingüismo balanceado
Bilingüismo
Bilingüismo dominante
(antes de los 7 años)
L1 competencia > L2
L1 = L2
Mayor lateralidad izquierda

resolver
conflicto idiomático

Se analiza más por memorias semánticas Inhibe respuestas idiomáticas Mayor planeamiento motor
erradas buscando en el pasado

Mayor planeamiento motor

Se analiza más por imágenes
Mayor lateralidad derecha La respuesta depende del contexto
Mayor prosodia
La respuesta no depende del contexto
 Conclusiones
El Bilingüismo temprano desarrolla regiones
cerebrales que se relacionan con el control del
lenguaje (cambio de un lenguaje a otro) no es tanto por
la constante inhibición es más por la selección de que
es correcto y que no para cumplir las metas del idioma

Esta capacidad se aloja en el lóbulo frontal

 El entrenamiento conductual mejora la
conectividad y la función en el cerebro

Source: Timothy Keller, Ph.D.; Marcel Just, Ph.D.

La imagen del cerebro de la izquierda muestra el área de la materia blanca alterada (zona azul) entre
los malos lectores en relación con los buenos lectores al inicio del estudio. La imagen del cerebro del
centro muestra el área donde el aumento de la integridad estructural (área rojo/amarilla), entre los
malos lectores que recibieron la instrucción, y es muy similar a la superficie inicialmente
comprometida. La imagen del cerebro de la derecha muestra que después de la instrucción, no hubo
diferencias entre los buenos y malos lectores con respecto a la integridad de la materia blanca.
(Crédito: Timothy Keller y Marcel Just)
 Lóbulo frontalLóbulo
– ejecutivo
Frontal central
Motivación
Intencionalidad Toma de
decisiones
Planificación hacia el futuro
Flexibilidad del pensamiento
Intuición de nuestro mundo
mental y el de los otros
Autocontrol
Empatía
Libre elección
Juicio
Identidad
Comunicación y conductas
sociales- Moral y ética
Proyectos futuros
La primera fotografía muestra la sección de una típica red
neuronal de una cerebro humano adulto, en este caso
conformada por tres células y sus conexiones. La segunda,
aunque aparentemente similar, es una reconstrucción de la actual
forma del Universo, según Virgo Consortium for Cosmological
Supercomputer Simulations. La similitud fue hallada por Mark
Miller.