Pruebas de Velocidad

Las pruebas de velocidad en atletismo son las

carreras de 100, 200 y 400 metros, además de
las carreras de barreras y relevos.
En las pruebas de carrera del Atletismo, se
puede considerar que existen tres tipos de
pruebas: las de velocidad, medio fondo y fondo.
Las pruebas de velocidad son las carreras de
corta distancia, hasta los 400 metros, mientras
que las de medio fondo son las de 800 y 1500
metros y las carreras de fondo son las de 3000
metros obstáculos hasta la Maratón.
Las pruebas de velocidad en el
Atletismo son los 100, 200 y 400 metros lisos,
los 100/110 metros y 400 vallas y los relevos de
100 y 400 metros. Destaca para la existencia de
otras carreras de atletismo que se encuadran en
las pruebas de velocidad pero que actualmente
no forman parte del programa olímpico, como
el caso de la carrera de los 60 metros.

Pruebas de Velocidad Pura – Atletismo

100 metros
La prueba de 100 metros es la prueba más
mediática de las carreras de velocidad y la más
codiciada a nivel internacional. Carrera en línea
recta, en que los atletas tienen que permanecer
siempre en su pista destinada. Normalmente,
en la final, corren 8 atletas que tienen que
correr lo más rápido posible.
200 metros
La prueba de 200 metros es una de las pruebas
más difíciles de las carreras de atletismo,
teniendo que juntar velocidad con técnica. Los
atletas tienen que permanecer siempre en la
pista que les destinan, porque en el caso de que
no lo hagan, son descalificados. En una final,
corren los 8 mejores que tienen que hacer el
recorrido lo más rápido posible.

400 metros
La prueba de 400 metros es la más larga de las
carreras de velocidad y exige además de
velocidad, resistencia y capacidad de gestión del
esfuerzo para tener uno de los mejores tiempos.
corren los 8 atletas en una pista destinada para
hacer una vuelta completa a la pista de
atletismo, siendo el más rápido el vencedor de
la prueba.

Pruebas de Vallas – Atletismo

100/110 metros Vallas
Las pruebas de vallas de 100 metros para las mujeres y 110 metros para los hombres son
pruebas de elevado grado de dificultad en que el objetivo es ser lo más rápido en realizar ese
recorrido hecho en línea recta. Cabe destacar el hecho de que los atletas no son
descalificados al derribar las vallas pero sí en el caso de que no respeten la pista que les
destinan.
400 metros Vallas
Como en los 100 metros lisos, los atletas tienen que demostrar capacidad de explosión,
resistencia y técnica, por lo que tiene que ser un atleta completo. Corren 8 atletas en una
final, en donde el objetivo es ser más rápido realizando ese recorrido. Cabe destacar el
hecho de que los atletas no son descalificados al derribar vallas pero sí en el caso de que no
respeten la pista que les destinan.

Tipos de pruebas de pista:

clasificación dentro del atletismo
En Venezuela el atletismo se inicio a principios del siglo pero fue en las primeras olimpiadas
nacionales de 1934 cuando comenzó a organizarse y efectuarse competencias de valor técnico
desarrollándose en caracas y en el estado Zulia por la iniciativa de la fundación de los juegos
creole y Shell

La mayoría de los deportes de atletismo se llevan a cabo en una pista.

Dependiendo de la distancia que se recorre se puede usar toda la pista o solo

una secció n. Las pruebas oficiales que se desarrollan en este escenario son:

1. Carreras de velocidad
La distancia va desde los 100 a los 400 metros, con una prueba intermedia de

200 metros. El objetivo es terminar esa distancia en el menor tiempo posible.

Los corredores usan un calzado especial cuya parte inferior de la suela cuenta

con una especie de clavos. Estos sirven para aumentar la tracció n contra la

pista. A mayor distancia, más cortos los clavos.

2. Carreras de medio fondo

Son superiores a los 400 metros y tambié n se conocen

como carreras intermedias. Los atletas corren 800, 1500 y 3000 metros en una

pista ovalada al aire libre. La vestimenta es similar a la de los velocistas, y

tambié n usan calzado con clavos o spikes.

3. Carreras de fondo
Las que está n en este grupo son carreras de má s de 3000 metros de distancia.

Actualmente se trata de pruebas adaptadas de lo que corrían los britá nicos, la

de 5000 metros es la de tres millas y la de 10 000 metros es la de seis millas. Se

realizan en la pista de atletismo y los fondistas se caracterizan por tener mucha

resistencia para correr despacio y luego añadir una aceleración al final de la

carrera.

4. Salto con vallas

También conocidas como carreras con obstáculos o salto con
vallas, son carreras donde en cada carril, el atleta debe saltar
unas estructuras livianas. Si las arrojan al suelo no les descuentan
puntos, pero si los retrasan en sus tiempos para ganar la carrera.
Las carreras de vallas son de 110 metros -100 en mujeres- y una
prueba muy entretenida entre los deportes de pista.

5. Carrera de relevos
En este caso, la pista está libre de obstá culos, pero tiene algo adicional a las

demá s porque los atletas deben pasar a los integrantes de su equipo un cilindro

de metal conocido como testigo en las zonas de transición. Las pruebas son de

100 o 400 metros y cada equipo está formado por 4 personas.

Reglas[editar]
Uniforme Adecuado[editar]
En todas las carreras, los atletas deben usar ropa que no esté sucia, ni con diseños y
llevada de forma que no sea reprobable. La ropa debe estar confeccionada con un tejido
que no sea transparente ni aun estando mojada.

La Pista[editar]
Las competencias de velocidad se realizan en una pista estándar, con 6 a 8 carriles, de
400 metros de longitud, tendrá dos rectas paralelas y dos curvas cuyos radios serán
iguales, el interior de la pista estará limitado por un bordillo de material apropiado, de
aproximadamente 5 centímetros de alto y un mínimo 5 centímetros de ancho. La medida
del contorno de la pista se tomará a 30 cm al exterior del bordillo interno de la misma o,
donde no haya bordillo, a 20 cm de la línea que limita el interior de la pista.
Distancia[editar]
La distancia de la carrera será medida desde el borde de la línea de salida más alejada de
la meta, hasta el borde de la línea de llegada más cercana a la salida. En todas las
carreras, hasta 400 m, cada atleta tendrá un carril individual, de 122 y 125 cm, señalada
por líneas de 5 cm de anchura. En la medida de la anchura de cada calle se incluirá la
línea a la derecha de la misma, en el sentido de la carrera. En las reuniones
internacionales organizadas bajo el control de la IAAF la pista deberá tener 8 carriles.

Medio fondo y fondo

Las carreras de larga distancia o de fondo: son un tipo de prueba de atletismo que engloba
a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los 5000 m hasta los 42 km que se
disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay sólo tres pruebas, los
5000 m, los 10 000 m y la maratón, aunque a nivel popular se corren distancias tan
variadas como las dos leguas (unos 12 000 m aprox.), los quince kilómetros, el medio
maratón (21 097 m), o los 30 km. Una carrera a pie cuya duración supera los 42 km se
denomina ultra maratón.
También se podría incluir dentro de las carrera de larga distancia a la carrera de la hora,
ya que se cubre una distancia comprendida entre los 5000 m y el maratón, pero esta sí que
es casi desconocida y se corre raras veces (competiciones de ejércitos o fiestas deportivas
universitarias). Popularmente son las distancias más corridas, dado que necesitan menos
condiciones innatas y no requieren un entrenamiento excesivamente duro para cubrirlas.
De esta manera, muchas capitales nacionales tienen su propio maratón, siendo el más
famoso el de Nueva York con alrededor de 35 000 inscritos.

Pruebas de fondo
Dentro de la categoría de carreras de fondo se encuentran las siguientes pruebas:

o 5000 metros lisos

o 10 000 metros lisos
o Medio maratón
o Maratón
o Ultra maratón
Las carreras de media distancia o de medio fondo son un tipo de prueba
de atletlismo, que consisten en correr a piel distancias que van desde los 800
metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos
Olímpicos las de 800 y 1500 m. Por su relación de distancia (el 1500 casi dobla
al 800), poca relación tienen en realidad estas carreras, y los atletas suelen
especializarse en una o en otra, siendo poco frecuentes aquellos que compiten
en ambas. Las carreras a pie más cortas se llaman carreras de velocidad y las
más largas carreras de larga distancia.
El tipo de esfuerzo requerido en las carreras de media distancia, que combina
velocidad y mitad resistencia, hace muy duras estas pruebas, especialmente la
de 800 m, que es una carrera muy rápida, pero con un punto de táctica y
aguante, que deja poco para la táctica de carrera. Las velocidades que hay que
mantener suponen una gran dificultad para el corredor amateur en su inicio en
estas pruebas, siendo mucho más popular las carreras de larga distancia (o
fondo).
De romper esa monotonía se encargó el ruso Borzakovsky en Atenas 2004,
remontando 5 puestos en 400 metros, privando al plusmarca Wilson
Kipketer de su ansiada medalla olímpica de forma definitiva.
Atletas famosos en 1500 m han sido; Fermín Cacho, que ganó un oro en 1500
en Barcelona 92; Noureddine Morceli, vencedor del 1500 en Atlanta 96; o el
marroquí Hicham el Guerrouj, vencedor en Atenas 2004 del 1500 y el 5000, y
actual plusmarca de la distancia con 3:26.00.

LA PISTA DE ATLETISMO
La pista del atletismo está compuesta de dos líneas rectas paralelas y dos curvas
iguales. Debe tener entre 6 y 8 “calles” de 1,22 m de ancho, y un foso adaptable a
la carrera de 3000 m obstáculos. En sala en tanto, la longitud de la pista es de
200 metros y la curva se puede aumentar hasta 18 grados como máximo. El
número de calles debe ser de 4 a 6. La textura de la pista de atletismo ha
evolucionado bastante con el transcurrir de los años, siendo al principio de
tierra, luego de césped a comienzos del siglo, y después de ceniza, una clase de
arcilla.
El año de 1960 se caracterizó por la aparición de las superficies sintéticas,
mientras que la empresa 3M creó las superficies de poliuretano en el año de
1967.
El tartán (material actual similar a una goma) apareció por primera vez en el
año 1968, en los Juegos Olímpicos de México.

A su vez, las áreas de lanzamiento se componen de una zona de impulso

delimitada por un círculo realizado con una banda de hierro cuyo diámetro varía
según la disciplina, son 2,13 metros en el lanzamiento de bala y martillo; y 2,50
metros para el disco. Su revestimiento puede ser de hormigón o asfalto.