PÁGINA 1 ARTÍCULO CIENTÍFICO ENTREVISTA

ELABORACIÓN DE UN ARTÍCULO CIENTÍFICO DEINVESTIGACIÓN

ARTÍCULO PRESENTADO POR RODRIGUEZ

MATURANO JESSICA IVANKA

RESUMEN

La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de
estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la
mejora de su comunidad.

Palabras clave: Salud mental, bienestar mental.

INTRODUCCIÓN

Este artículo plantea una reflexión en la Tomando en cuenta la ubicación de los centros
perspectiva de la necesidad de acercarnos de asistencia psiquiátrica y el presupuesto
a la dedicado al área de salud mental, recursos y
realidad de la salud mental desde una un descuido alarmante por la salud mental de
mirada su población, especialmente aquella que se
holística del ser humano en todos sus ubica fuera de las ciudades más importantes
aspectos, del país. De esta forma, se observa que la
como los biosicosociales, que se percibe población pobre y marginal del país, que es
una crisis en este ámbito que pareciera justamente la que corre mayores riesgos en
está generando una crisis humanitaria cuanto a enfermedades mentales, estambién
multicausal en el marco de dicha la más olvidada. Con esta premisa, parece
experiencia positiva o negativa por realmente necesaria una reforma del
cualquier alteración en las variables sistemade salud en la cual se distribuyan
mencionadas es sustrato de información concienzudamente los recursos, prestando
que se más atención a la salud mental. Es también
transfiere, se procesa y se almacena en el necesario llevar a cabo acciones que ya se
sistema nervioso central. están realizando en paísesvecinos, en donde se

La salud mental se define como un “estar ha pasado de prestar mayor atención a los

bien” como individuo y saber qué es lo que grandes centros psiquiátricos a incorporar la

hacemos y lo que no, nos permite ayuda psicológica y psiquiátrica en cada centro

aprovechar de nuestras capacidades para de salud.

desenvolvernos de manera positiva en

nuestro entorno.
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INTRODUCCIÓN
La salud mental es una parte importante en el desarrollo 1.Cuidar de uno mismo: Es importante cuidar de
de cualquier individuo y puede afectar en cualquier nuestra salud física y emocional. Esto incluye
ámbito de nuestra vida, incluyendo la educación. El mantener una alimentación saludable, hacer
estrés como principal consecuencia de ello influye de
ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y evitar
manera significativa este caso en el rendimiento
el consumo de sustancias nocivas como el tabaco y
académico del grupo 25 B LPE.
el alcohol
Las investigadoras pretenden que por medio de platicas
2. Establecer relaciones saludables: Mantener
y algún material de apoyo (folleto, tríptico, cartel, etc.) se
dé a conocer este tema, así como también brindar relaciones sociales saludables y conectarse con

métodos o herramientas para orientar a los alumnos a fin amigos y familiares cercanos puede mejorar la salud
de que sepan reducir y/o manejar el estrés para que este mental y reducir el riesgo de enfermedades
no cause un impacto negativo que puedan afectar a su mentales.
rendimiento académico y su salud en general. 3.Crear una rutina diaria saludable: Establecer
La organización mundial de la salud define la salud horarios regulares para comer, dormir, hacer
mental como un estado de bienestar en donde el ejercicio y trabajar puede ayudar a reducir el estrés y
individuo es consciente de sus propias capacidades, mejorar la salud mental.
puede afrontar las tenciones de la vida diaria, 4.Fomentar el bienestar emocional: Practicar
además de ser productivo y contribuir con su actividades que nos gusten, como hobbies o
comunidad actividades creativas, puede ayudar a mejorar el
A pesar del estigma que carga consigo, la (OMS) bienestar emocional. También es importante
reconoce la importancia de la salud mental. “La identificar y expresar nuestras emociones de manera
salud es un estado de completo bienestar físico, saludable.
mental y social, y no solamente la ausencia de 5.Establecer límites saludables: Establecer límites en
afecciones o enfermedades”. (facultad de medicina, nuestras relaciones personales y aprender a decir
UNAM, 2018) "no" cuando sea necesario puede reducir el estrés y
De esta manera, se considera a la salud mental mantener la salud mental.
como parte fundamental de una persona, ya que
POBLACIÓN Y MUESTRA
puede afectar aspectos específicos de la vida escolar
A las investigadoras les parece de suma importancia dar
y laboral de los individuos, además de provocarles
a conocer lo que es la salud mental y el estrés como
sentimientos de angustia. (facultad de medicina,
principal consecuencia de esta; para de esta forma
UNAM, 2018)
ayudar a evitarlo y que este no desencadene problemas

METODOLOGÍA que afecten el rendimiento académico y el aprendizaje

de los alumnos del grupo 25B LPE
La salud mental es crucial para nuestro bienestar
Para poder desarrollar y diseñar de una mejor manera la
emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que
forma en que se llevará primero se necesitan conocer
pensamos, sentimos y actuamos en la vida, así como
sus opiniones y accesibilidad a contribuir con dicho
nuestra capacidad para manejar el estrés, relacionarnos
proyecto, por lo cual se utilizaron los siguientes
con los demás y tomar decisiones
instrumentos; Cuestionarios, entrevistas y un diario de
Aquí hay algunas estrategias que se pueden utilizar para
campo.
fomentar la salud mental previniendo o en dado caso
ayuden a controlar los niveles de estrés.
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RESULTADOS

Con forme a lo dispuesto anteriormente el muestreo En estas alteraciones son determinante las

de población se relaciona con el 89.7% de un total condiciones, los estilos y los hábitos de vida, los

de 100% al recavar concretamente en la búsqueda cuales, a su vez, pueden también generar

de relación de demostró que los alumnos del grupo enfermedad física como la enfermedad

25B LPE creen que una buena relación a la salud cardiovascular, la diabetes, la hipertensión

mental y el cómo tratarla a tiempo conduce arterial y las dislipidemias (alteraciones en los

concretamente a caminos alternos a los que se lípidos de la sangre: colesterol, triglicéridos). La

encuentran ya estipulados, entre ellos y la media enfermedad física puede ser un camino que

central de éste artículo que es a cerca de la conduce inexorablemente a grandes

importancia de la salud mental y su prevención en discapacidades físicas, como hemiplejías, afasia,

contra del estrés. amputaciones. La enfermedad mental puede

La relevancia de poder contratar a gran medida con generar sensación de desamparo, rabia,

alguno de los aspectos ya anterior mente agresividad, pesadillas, alteraciones del sueño,

relacionados y mencionados se derivan en gran evasión de responsabilidades, despego afectivo,

medida a salidas alternas para la prevención de la pérdida de interés, falta de motivación. En

misma. consecuencia, tanto la enfermedad física como

la enfermedad mental desencadenan poco
DISCUCIÓN Y RESULTADOS
desarrollo integral, sostenible, diverso,

Se considera como una construcción de las equitativo y justo del sujeto y del tejido social,

relaciones sociales del individuo con la lo que generaría progreso en los ámbitos local,

sociedad. Desde esta mirada, se intenta un regional, nacional e internacional, determinados

acercamiento a la enfermedad mental o la por las siguiente variables, entre otras:

enfermedad física como alteración

paradigmática de las sociedades occidentales
postindustriales que puede causar muerte en este
tipo de sociedades, incluido nuestro país. Por
ejemplo, la bulimia, el consumo de sustancias
sicoactivas, la anorexia, la sicosis, el suicidio, el
asesinato, el secuestro, el desplazamiento y la
extorsión pueden ser una manifestación de la
alteración en la salud mental.