Reiki Usui

abre tus alas al conocimiento y

encuentra tu propio cielo
 Introducción
Como personas solemos buscar la felicidad, solemos buscar
la paz y plenitud personal, logrando asi un bienestar, mas
en el trayecto que recorremos solemos olvidarnos de
nosotros mismos, solemos acarrear problemas y energías
densas, que hasta a veces no nos corresponden a nuestra
vida personal ¿Qué ocurre con esto? Simple, perjudicamos
nuestro cuerpo, acabamos con nuestra salud
desequilibrando nuestra vida en general.

Sé muy bien que sientes cierta identificación con lo recién

dicho, y si no lo sientes quizás si nos detenemos a pensar en
silencio y personalmente lo sentimos, sé muy bien que no
solo te ocurre esto, sixno que buscas un mundo mejor,
buscas armonía no solo personal.

Acá no importa la religión, el cuerpo, el sexo ni nada, solo

importa el deseo de aprender sobre esta energía que esta
SIEMPRE en nuestra vida, en nuestro entorno, y al saber de
ella, aplicarla para lograr mejorar la vida y ayudarse a si
mismos para lograr ayudar a las personas. Estar en busca de
la felicidad también es parte de esto, porque con Reiki
descubrís un nuevo concepto de felicidad, que quizá no es el
mismo que tenes en este momento.
 La energía Reiki está acá, con nosotros, en todo momento y
todo lugar; la idea de este manual es enseñarles a ustedes, las
personas que mencioné arriba, como canalizar esta energía,
como incorporarla en nuestra vida, en nuestro espíritu, en
nuestro ser, para asi lograr un equilibrio, lograr la plenitud,
lograr la alegría, la paz. Estas enseñanzas fueron legadas a toda
la humanidad por el Maestro Mikao Usui, a quien vamos a
mencionar mucho.

Reiki es una energía de muy alta vibración (lo que mal

llamamos energía positiva), que al ingresar a nuestras vidas
logra energizar, equilibrar y curar nuestros cuerpos: espiritual,
mental, emocional y físico. Te invito a recorrer este hermoso
sendero y logres ser uno con La Fuente, con el Universo.
 ¿Qué es el Reiki? Reiki es una técnica de curación, un
sistema de sanación, auto-sanación y reequilibrio
basado en la transferencia de la Energía Universal a
nuestra esencia divina, donde tal se transfiere
mediante la imposición de manos.

Es un método terapéutico muy poderoso que cualquier

persona que haya recibido la sintonización puede
comenzar a utilizarlo con resultados inmediatos. Reiki
esta al alcance de todos sin importar edad, raza, sexo o
religión. Reiki trabaja directamente con el campo
energético del paciente, canalizando hacia sus cuerpos
sútiles y su Yo Superior la energía amorosa y sanadora
del Creador, el cual restaura y armoniza sus sistemas
posibilitándole y mostrándole de forma sencilla, fácil y
accesible el camino de vuelta hacia la salud, la alegría,
la integración y el amor.

La palabra Reiki es de origen japonés y significa

“Energía Vital Universal”, se compone de dos silabas:
REI, que significa Energía Universal o Energía de Dios
que está omnipresente en todo el Universo, y que hace
posible el funcionamiento armónico del cosmos según
la conciencia divina. KI significa Fuerza Vital, es la
fuerza o energía de la naturaleza Divina que posibilita
la vida, anima a todo ser viviente y circula por él. En
otras regiones es conocida como Prana (India), Chi
(China), Mana (Hawai), etc.
 Por lo tanto REIKI es la Energía Vital Universal que nos
regaló Dios.

No es una secta, ni una religión, ni tampoco una filosofía.

Más bien logra un estilo de vida que despierta una
creencia personal, una nueva manera de ver las cosas
personal y colectivamente.

Todos los seres, sin importar cual sea su definición de

Dios pueden tener acceso a ella. Es la energía positiva
proveniente del Universo, que nos es es regalada si lo
pedimos. El terapeuta solamente es un intermediario, un
canal o instrumento que transmite la energía REIKI, por
ello se debe tener claro que no somos nosotros quienes
sanamos, no somos los hacedores, únicamente somos
instrumentos.
El Reiki se transmite colocando las manos en o cerca del
paciente. El terapeuta transmite la Energía REIKI al
colocar sus manos en o sobre una serie de ubicaciones en
el cuerpo de los receptores. A través de la practica los
terapeutas también pueden trabajar a distancia. Esta
energía es la fuerza de la vida que penetra del Universo.
En el proceso de Reiki al “colocar las manos” también
ocurre la curación espiritual y es a menudo considerado
un fenómezno “metafísico”. REIKI puede ayudar a aliviar
el sufrimiento asi sea físico, emocional, mental, espiritual,
o a la naturaleza misma. Esto significa que REIKI puede
curar.
 Un principio fundamental de REIKI es que no puede hacer
daño y no se puede usar para propósitos perjudiciales.

Otro propósito de REIKI es que deberá ayudar en la evolución

personal y espiritual y para ayudar en el sendero de la
iluminación, aunque REIKI no es afiliado a ningún sendero
espiritual ni trabaja para nadie. REIKI tampoco garantiza la
iluminación de nadie.

El tratamiento de Reiki aumenta la habilidad natural del

cuerpo para curarse. Aumenta la vitalidad y la energía, las
funciones del cuerpo, en la mente, las emociones, la esencia,
el espíritu y el aura.
El tratamiento de REIKI libera la energía bloqueada,
promueve relajación y reduce el estrés. La energía de REIKI
tiene una inteligencia innata y va donde quiera que necesite
el cuerpo y el aura.
Ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas energéticas y físicas,
aumenta su poder con el tiempo, aumenta la energía, la
intuición, la meditación y la evolución espiritual. REIKI
trabaja también en plantas, animales e incluso en máquinas,
y se puede usar en la curación de la Tierra, y ha sido usado
para el tratamiento de acontecimientos del mundo. REIKI
trabajará para vos personalmente y es también una
herramienta que podes usar para ayudar a otros.

REIKI y otras energias curativas sutiles son herramientas

valiosas para cualquiera que desee mejorar la salud, los
asuntos personales o la necesidad de precipitar su evolución
emocional, mental o espiritual.
 La enegía de REIKI trabaja para armonizar, o para
lograr el equilibrio, que es la suma de: físico, emocional
y espiritual. Tenes que usar activamente REIKI u
obtener los tratamientos para recibir sus beneficios.

El tratamiento de REIKI está disponible hoy en día a

través de muchos terapeutas y masajistas. El uso de
REIKI como una relajación y técnica de reducir el estrés
ha llegado a ser muy aceptada y esparcida, además de
su uso en el tratamiento secundario de las
enfermedades y heridas.

REIKI aumenta la capacidad de trabajo del cuerpo,

técnicas curativas y el desempeño deportivo asi como
también ayuda con el desarrollo espiritual. La ciencia
es reacia a aceptar la validez de la sanación energética,
pero a pesar de su “ceguera”, los estudios a menudo
han mostrado la mejoría
 significativa y acelerada de tratamientos con energía sutil de muchas
formas diferentes.
Las fotos de Kirlian y aura muestran también los cambios significativos
antes de y luego de tratamientos de REIKI.
Para aprender a practicar y compartir REIKI con otros, debes recibir
Alineamiento, Sintonizacion o Iniciación de parte de un Master REIKI.
Puedes aprender a dar tratamientos REIKI a si mismo, la familia y los
amigos, los animales, y hasta plantas. El REIKI aumenta su energía y lo
vigoriza mientras usted trata a otros.

REIKI está dividido en tres niveles: En el Primer Nivel se enseñan las

técnicas básicas para la imposición de manos en el tratamiento para uno
mismo y otros. Se trabaja en el area física, se recibe el primer
alineamiento o iniciación. No se requiere de ningún estudio previo, está
programado para que al finalizar usted pueda comenzar a practicarlo de
inmediato

En el Segundo Nivel uno aprende las técnicas para la curación a distancia

y recibe alineamientos para usar símbolos, para activar funciones
específicas de la curación mental y emocional, y para aumentar la
conexión y el efecto de REIKI.
En el Tercer Nivel se agrega el plano espiritual o la función curativa
intuitiva de la energía y la habilidad de alinear a otros para usar REIKI en
si mismos, se introduce el cuarto símbolo. En algunos sistemas de REIKI
hay un nivel Magistral diferente del Maestro (o Magistral/Enseñante).
Para aprender a pasar los alineamientos uno debe aprender otro
símbolo, en el sistema que seguimos usted decide si desea solo el tercer
grado o Maestria, solo es un símbolo el que los diferencia, por lo tanto
queda a elección del practicante que camino desea seguir, el de
terapeuta o el de terapeuta y Maestro. Para ser un Maestro de REIKI no
es necesario gozar de ninguna forma de desarrollo emocional ni
espiritual. Los Maestros de REIKI son tan humanos como cualquier otro.
Está capacitado para transmitir y difundir las enseñanzas de REIKI. En
cada uno de los niveles se notarán los progresos, pues puede haber una
diferencia clara y notable en la percepción de efectos y las sensaciones
de ambos: el terapeuta y el paciente.
Desde la antigüedad, todas las culturas coinciden en que existe
una Energia Universal que impregna y sustenta al cosmos en su
totalidad como una unidad, una de sus manifestaciones es la
Energia Vital que anima a todos los seres.

En la India fue llamada Prana y los yoguis trabajan con el Prana

mediante la respiración, la meditación y determinados ejercicios
físicos para elevar su frecuencia vibratoria con la finalidad de
unir al cuerpo con el alma y al hombre con Dios, permitiendo
conservar la armonía, la juventud y la salud. REIKI tiene sus
raíces en los inicios del yoga.
El yoga completo que el SEÑOR SHIVA explicó plenamente
detallado a su sonsorte PARVATI, según los sastras (literatura
védica sanscrita) de más de 5.000 años, después poco a poco fue
diversificándose en varias ramas, senderos y filosofías como: Qi-
Gong chino, Budismo Mikkio y del Shintoismo japonés, en el
Tai’chi, Metafisica, etc. Paso a formar plena parte en los Tantras,
Kamas y en la filosofía del Kundalini.
Con los cambios climáticos y las grandes catástrofes ocurridas a
lo largo de los siglos en el planeta, REIKI se fue perdiendo, y solo
quedo en manos de círculos ocultos y monasterios apartados,
enseñándose de maestro a discípulo.

Usui fue el encargado de devolver esta técnica a toda la

humanidad. Se dice que originalmente se utilizaban más de 300
simbolos, Usui sacó a la luz cinco de ellos, y hasta ahora muchos
maestros de REIKI han canalizado bastantes ,más desarrollando
nuevos sistemas con yodos estos simbolos.
REIKI ha seguido desarrolandose, y en la actualidad existe un
gran numero de escuelas de REIKI que han incorporado diversas
técnicas de meditación y otras, tomadas de escuelas espirituales,
generalmente de oriente, cuya finalidad es cotribuir a la
elevación de la conciencia de los practicantes.
 HISTORIA DEL REIKI
La historia tradicional contada en Occidente proviene de una grabación
realizada por la señora Hawayo Takata sobre el año 1979. En la cinta se
narra como a finales del siglo XlX uno de los estudiantes de Mikao Usui, de
fe cristiana y por aquel entonces director de la Universidad de Doshisha en
Kyoto, Japón, le pidió que demostrara públicamente sus habilidades
curativas tal y como Jesús se lo había hecho según la Biblia. Pero Usui tuvo
que admitir que no conocía ningún método de sanación similar y los
estudiantes le contestaron entonces que a pesar de su gran respeto por el
no podían compartir su fe. Así, Usui decidió iniciar su búsqueda en América,
donde se dice que se registró en la Universidad de Chicago para poder
estudiar filosofía. Este ambiente le dio la oportunidad de estudiar
Hinduismo, Zoroastrismo y Budismo y precisamente fue cuando estudiaba
el último cuando encontró un pasaje que relataba como Buda también
curaba a través de la imposición de manos. Después de pasar siete años en
los Estados Unidos decidió regresar a Japón para encontrar textos budistas
que explicaran de alguna forma la manera de sanar de Buda descrita en los
Sutras. Así, visito bastantes monasterios Zen. Se dio cuenta de que los
monjes, aunque conscientes de la sanación a un nivel físico, se enfocaban
más en sanar sus vidas en la esfera espiritual sabiendo que el conocimiento
de la sanación física les seria revelado a través de la meditación una vez
que se hubieran iluminado. Sin perder su objetivo de vista, Usui se instruyó
en chino y en sanscrito para poder leer el mismo los Sutras originales para
acabar encontrando en ellos la sencilla formula que había estado buscando.
Para comprobar que era efectiva, decidió pasar veintiún días en el monte
Kurama cerca de Kyoto, un lugar al que la gente iba a menudo a ayunar y
meditar. Antes del amanecer del último día de meditación, una luz
parpadeante comenzó a aproximarse a él y a pesar de su aprensión se dio
cuenta de que se trataba de una prueba. Se relajó y superando su miedo,
dejo que la luz impactara entre sus ojos. Poco a poco fue perdiendo la
consciencia y al despertarse vio millones y millones de burbujas de los
colores del arco iris bailando seguidas de un rayo que contenía los siete
colores. Finalmente, como si mirara una gran pantalla justo delante de sus
ojos, vio dentro de una gran luz blanca en forma de destellos dorados la
formula en sanscrito que había estudiado como si le dijera: ¡Recuerda,
Recuerda!”
 Al descender por la ladera del monte para regresar a Kyoto se golpeó el
dedo gordo del pie, levantando la uña y haciendo que sangrara. Sostuvo el
dedo entre ambas manos hasta que el dolor desapareció. Y de hecho, el
dedo había dejado de sangrar y había vuelto a la normalidad. Al reanudar
la marcha se encontró con un anciano que vendía comida al borde del
camino. Usui le pidió comida e ignorando su consejo de no comer mucho
después de un ayuno prolongado, se dio cuenta de que su nieta estaba
llorando y con la cara hinchada por un dolor de muelas. El Maestro Usui
posiciono las manos sobre la zona y pronto el dolor se había ido. El
anciano le invito entonces a comer como muestra de agradecimiento y así
se llevó a cabo un intercambio por la sanación recibida. A su regreso al
monasterio, el Maestro Usui se encontró con que uno de los monjes más
mayores estaba en cama aquejado de una mala artritis. Usui le visito y
sentándose con sus manos sobre los cobertores de la cama le conto su
experiencia. Cuando se levantó para irse, el monje le comento que su
dolor se había ido y que se sentía lleno de energía. Después Usui decidió
empezar a aplicar su conocimiento con aquellos que más lo necesitaban en
las barriadas de Kyoto, sin importarle el tipo de enfermedad que la gente
padeciese. De acuerdo con la señora Takata, empezó a trabajar en la causa
y el efecto de las enfermedades y cayó en la cuenta de que los jóvenes se
recuperaban primero y que cuanto más anciana era la persona y más
profunda la dolencia, más tiempo tardaba en curarse. También se percató
de que el cumulo de experiencias y emociones pasadas eran la causa de
muchas de esas enfermedades. A muchos de los pacientes se les asignaba
nuevos trabajos para comenzar una nueva vida. Sin embargo, Usui se
encontró con que bastantes de ellos regresaban a los barrios y a las vidas
de mendicidad que habían llevado hasta entonces. Mientras que los monjes
habían enfatizado la sanación del cuerpo espiritual hasta el punto de
desatender lo físico, Usui se había concentrado principalmente en curar el
cuerpo físico. Pero al final se dio cuenta de que si se había producido tanto
una sanación espiritual como física, entonces los efectos perdurarían. De
aquí nacieron los cinco preceptos del Reiki: solo por hoy no te enfades;
solo por hoy no te preocupes; solo por hoy se agradecido por lo que tienes;
solo por hoy vive honestamente; y solo por hoy se amable con todo ser
viviente.Añadir un subtítulo
 El Maestro Usui fue un hombre de gran resolución y fortaleza.
Peregrino por todo Japón llevando consigo una antorcha que estaba
prendida incluso durante el día y cuando le preguntaban acerca de
este extraño comportamiento contesto: “estoy buscando a la gente
que necesita esta luz para alumbrar sus corazones, quitar su
depresión, limpiar su carácter, su mente y su cuerpo. “Y así difundió
sus habilidades curativas a todos aquellos que estuvieran dispuestos
a escucharle. Entre los 16 o 18 Maestros que formo estaba Chujiro
Hayashi, quien continúo enseñando el sistema de sanación de Reiki
después de la muerte de Usui. Una de sus estudiantes fue la señora
Takata, que llevo el Reiki fuera de Japón y lo difundió al resto del
mundo. Aun que esta es la historia tradicional del Reiki en Occidente,
muchos de los detalles históricos de la vida de Usui no han podido
verificarse. De hecho, a partir de 1999 se empezaron a celebrar en
Canadá los primeros talleres internacionales de Reiki Tradicional
Japonés impartidos por Maestros Japoneses, llegando así hasta
nosotros otra versión de los hechos, además de técnicas que no se
conocían en Occidente. Por ejemplo, se había dicho que el Reiki había
desaparecido de Japon y que las herederas habían sido las
norteamericanas Hawayo Takata y su nieta Phillis Furumoto. Sin
embargo, la otra vertiente cuenta como Mikao Usui fundo en 1922 el
Usui Reiki Ryoho Gakkai, una asociación que nunca ha desaparecido
y que hoy en día sigue activa. También se ha dicho que después de
que Mikao Usui muriera, Hayashi le sucedió convirtiéndose en el
segundo Gran Maestro. Y tas su muerte, que la señora Takata le
sucedió en el título. La historia Japonesa cuenta que tras la muerte
de Usui en 1926 Hayashi fundo la Hayashi Reiki Kenkyukai, que
estaba más enfocada hacia la parte práctica y terapéutica. En esta
asociación conoció y trato a Takata, una mujer norteamericana de
origen japonés hacia el 1935. Takata se recuperó de la enfermedad
que padecía y decidió aprender Reiki a través de Hayashi. Mas tardes
Hayashi la visito en Hawai para seguir formándola hasta que le dio la
Maestría, pero no fue se sucesora. A pesar de que Chijiro Hayashi
emitía los diplomas como Hayashi Reiki Kenkyukai siguió usando
como nombre del método Usui Reiki Ryoho y gracias a eso el nombre
del método de Usui se sigue manteniendo hasta hoy en día. Por otra
parte, las fuentes alternas desmiente que el Maestro Usui
descubriera Reiki a mediados de o a finales del siglo XlX. Nacido en
1865, Usui ilumino en
 1922 y estructuro una enseñanza para transmitir un don de sanación
que difundió durante cuatro años antes de morir en 1926. En cuanto a
que Usui profeso la fe cristiana en oposición al budismo y que sus
estudiantes le cuestionaron sobre la forma de sanar a de Jesús en un
seminario, es muy probable que tal afirmación hiciera que Usui fuera
más fácilmente aceptable a los ojos del mundo Occidental después de
la Segunda Guerra Mundial. Además, el Reiki Ryoho Hikkei dice que su
poder de sanación se le fue conferido en forma involuntaria durante
su ayuno en el monte Kurama y que el propio Usui reconoció que no
había ido en busca de ninguna capacidad sanadora. De hecho
tampoco hay constancia de que Usui se hubiera registrado en la
Universidad de Chicago y tampoco que hubiera estudiado chino y
sanscrito en monasterios budista. Paralelamente, la experiencia del
Maestro Usui en el Monto de Kurama está contenida en el Boletín de
Reiki Ryoho y en él no se recoge que hubiera una aparición de los
símbolos. Según la versión tradicional japonesa, los símbolos fueron
incorporados por Usui para las prácticas más avanzadas y para hacer
más fácil la sanación a distancia. Además, solo dios 3 símbolos de
Reiki, mientras que el cuarto fue posteriormente incorporado en
Occidente. Usui también animaba a sus alumnos más avanzados a
desprenderse de los símbolos cuando elevaran su conciencia lo
suficiente como para no necesitarlos. Siguiendo con la versión
japonesa, el Maestro Usui no descubrió los símbolos y mantras en un
documento sanscrito muy antiguo. El primer símbolo, Chokurei, es
una variante de la espiral, que es un símbolo Universal. El segundo
símbolo, Seiheki, es el Kiriju, una letra sanscrita que representa las
divinidades de la Compasión y que puede verse en los Templos
budistas en Japón. El tercer símbolo, Honshazeshonene, es una frase
budista abreviada. Por último, la historia tradicional japonesa
también contradice que después de estar unos años en Kyoto Usui
decidiera incorporar los cinco principios por que pensara que la
persona solo sanaba a un nivel físico, sin que hubiera un cambio en su
estilo de vida. La rectificación es que los cinco principios era la base de
su enseñanza desde el momento de su fundación y que el Maestro
Usui era consciente desde el primer momento de que el cuerpo estaba
en un segundo plano y de que el objetivo era conseguir la salud
integral del individuo. La sanación de enfermedades jamás fue su fin
primordial. Por otra parte, Usui solo vivió cuatro años más después de
su
 iluminación y sus alumnos eras más bien gente acomodada
socialmente, lo que hace que su experiencia en los barrio
bajos quede descartada.

LOS CINCO PRINCIPIOS REIKI

SOLO POR HOY NO TE PREOCUPES
SOLO POR HOY NO TE ENFADES HONRA A TUS PADRES,
MAESTROS Y MAYORES
GANA TU SUSTENTO HONRADAMENTE MUESTRA GRATITUD
POR TODO LO QUE TE RODEA.

Estos principios fueron transmitidos por los Maestros de

Reiki, el Dr. Usui, el Dr. Hayashi y la Sra. Takata, desde sus
inicios, para que todos los Reikistas del mundo, tuvieran una
guía moral, ética y espiritual, que los uniera en un solo
pensamiento y acto de Amor, el cual es REIKI. Los 5 Principios
son una guía para todos lo que queremos transitar esta
maravillosa experiencia de ser un “canal” Reiki, aplicando
cada uno a nuestra vida diaria, para ser mejores personas,
mejores reikistas. • SOLO POR HOY NO TE PREOCUPES Este
principio nos habla de transitar la vida sin poner pre-
ocupación en cada momento de la misma, solo debemos
ocuparnos, y poner la energía, el pensamiento, en síntesis la
vida, en la medida justa y necesaria para lograr un objetivo;
recordemos que en donde esta nuestro pensamiento esta
nuestra energía, y donde esta nuestra energía, esta nuestra
vida, por eso debemos tener muy claro en que ponemos
nuestro tiempo, porque la vida pasa y muchas veces nosotros
ni nos enteramos, seguimos con nuestra cabeza ocupada en
tonterías o cosas superficiales, mientras otros se aprovechan
de esa situación y nos “vampirizan” la energía vital personal, y
al cabo del día llegamos a casa cansados por demás, muy
agotados, exhaustos y lo que hacemos en entrar y comenzar a
pelear o discutir y empeoramos las cosas; finalmente si
logramos comprender que
 es mucho mejor ocuparse de las cosas reales de nuestra vida, que
preocuparse de cosas que no sabemos si pasaran, dejemos librado a
la mano de los superior, y concentremos nuestros esfuerzo en tomar
conciencia de la realidad que transitamos, sabiendo que solo
podemos modificarnos a nosotros mismos.
• SOLO POR HOY NO TE ENFADES La ira, enojo, agresividad y demás
emociones destructivas nos confrontan a diario, creando situaciones
donde al parecer la única salida es la violencia. Aquí es donde mayor
énfasis debemos poner para aprender de este principio Reiki,
tomarnos unos minutos para respirar, tranquilizarnos y buscar la
mejor solución al problema planteado, sabiendo que la violencia solo
y únicamente genera más violencia, dolor y destrucción, por eso
debemos esforzarnos para poner tranquilidad, armonía y amor en
cada momento de nuestra existencia, lo cual generara una onda
expansiva de amor, luz y fraternidad. De esta forma al mejorar
nuestra respuesta a situaciones violentas, también estaremos
enseñando con el ejemplo a los demás, logrando así mejorar nuestro
entorno, el mundo que nos rodea
. • HONRA A TUS PADRES, MAESTROS Y MAYORES. En la tradición
japonesa es costumbre honrar a los maestros, a los padres y a los
antepasados, debido a esto es que mantenemos las fotos de los
Maestros de Reiki, en las iniciaciones o ceremonias especiales de
Reiki, como recordatorio de su guía moral y ética, además de
sentirnos cercanos a su presencia. Llevado esto a lo cotidiano,
debemos aprender a respetar a todos en nuestra vida, pues cada
persona es un maestro; así es, algo nos enseña, algo nos deja como
aprendizaje, al igual que nosotros a ellos, y sobre todo quien más nos
castiga y nos hace sufrir, ese, es el mejor maestro de todos, aunque
no lo parezca; sin embargo nos muestra nuestra debilidades, de las
cuales debemos aprender para dejar de sufrir. No obstante a muchas
personas les gusta ese rol de víctima o victimario, el cual es en
verdad muy cómodo, pues es bueno tener a quien culpar por nuestra
mala vida; pero si en verdad queremos mejorar, debemos dar el
próximo paso en nuestra evolución, COMPRENDER Y PERDONAR,
estas son las palabras “mágicas”
 que nos liberan de ese estado de oscuridad interior para
proyectarnos a una mejor calidad de vida.

• GANA TU SUSTENTO HONRADAMENTE

Ganar el sustento en forma honrada significa que debemos
brindar lo mejor de nosotros, como profesionales, como
personas, en fin, como seres humanos, teniendo muy claro que
debemos poner un justo valor por lo que hacemos, lo que
brindamos como servicio o producto a la comunidad. El abuso,
engaño o estafa, se produce cuando no damos lo que nos
solicitan o lo brindamos de forma parcial o también se dan vuelta
las cosas para dar lo contrario de lo que espera de nosotros,
haciendo un profundo daño a quienes esperan con amor una
respuesta acorde al pedido, y solo obtienen una mentira.

• MUESTRA GRATITUD POR TODO LO QUE TE RODEA. La gratitud

es un Don, así es, un don que todos tenemos en potencia, pero
pocos desarrollan debido a la avaricia, la arrogancia, el ego, el
miedo, etc. Que maravilloso sería un mundo donde todos
comprendiésemos que el ser agradecidos nos allana el camino de
cada día a estar mejor en todo sentido, pero agradecidos con
todo y todos, incluyéndonos, por supuesto; trabajando el
agradecimiento profundo y verdadero estamos de esta manera
reduciendo el ego negativo, ese que nos hace creer que somos
personas “superiores”, pues quien en verdad crea esto, que es
superior a alguien, está muy por debajo del resto, porque Dios
nos ha creado a todos de la misma manera, somos
absolutamente iguales, mal que le pese a algunos somos todos
Hermanos, y como tal debemos tratarnos y comprendernos. Esta
es la única manera que la humanidad tiene de evolucionar al
próximo estado de conciencia, sabiendo que lo que le pasa a uno,
les pasa a todos. Estos son los principios de Reiki que honro cada
día de mi existencia, te invito querido hermano a tomarlos y
hacerlos parte de tu vida, no es necesario ser un Reikista para
aprovechar las bendiciones de estos cinco
principios, solo debes tener tu mente, corazón y espíritu abiertos
al cambio, a la luz.

LINAJE DE REIKI El “Linaje de Reiki”

hace referencia a la cadena de iniciaciones que une a cada

Maestro con Usui Sensei. El linaje siempre comienza con el
Maestro Usui y de Maestro en Maestro llega hasta cada uno de
los practicantes. Básicamente existen dos cadenas de linaje: El
Reiki Tradicional Japones (Linaje del Maestro Usui a través del
“Usui Reiki Ryoho Gakkai”) y el Reiki Occidental (Linaje Usui
Hayashi Takata a través de “Reiki Alliance” fundada por la nieta
de Takata, Phyllis Forumoto “Radiance Technique” fundada por
Barbara WEBER Ray y los Maestros independientes).

Maestro Usui Hayashi

(1865 - 1926) Chujiro Hawayo Takata
(1880 - 1940) (1900 - 1980)

Maestro Usui
 Kyo Dake Wá Shimpai Suna
Solo por hoy no te preocupes

Kyo Dake Wá Okoru Na

Solo por hoy no te enojes

Kyo Dake Wá Kansha Shite

Solo por hoy se agradecido con todos los
dones de tu vida

Kyo Dake Wá Hito Ni Shinsetsu Ni

Solo por hoy sé amable con todos los seres
que te rodean y respeta a todo ser viviente

Kyo Dake Wá Goo Hage Me Solo por hoy

trabaja duro y honradamente
 Las tres primeras palabras del Maestro Mikao Usui “Solo por hoy”,
quieren simbolizar la idea de “aquí y ahora”, indicándonos que no
debemos tener remordimientos por el pasado, de manera que si alguna
acción del pasado nos produce inquietud o sentimiento de culpabilidad
debemos comprender que en aquel momento en concreto actuamos
según nuestros conocimientos de entonces y que aquello fue parte de
nuestro estado evolutivo anterior, por lo que actuamos lo mejor posible
en ese momento, y que por ello debemos agradecer la lección aprendida.
Asi mismo no debemos preocuparnos por el futuro, porque nosotros
mismos creamos nuestro propio futuro y las acciones que pasamos son
exactamente las que necesitamos en cada momento ya que cada una
encierra una lección que debemos aprender para nuestro proceso
evolutivo, por ello debemos agradecer cada acción, sea agradable o no, y
seguir nuestro camino con aceptación, paz y amor.
1. SOLO POR HOY NO TE PREOCUPES: Deja de preocuparte de las
cosas, porque a partir de ahora comienzas a ocuparte de ti
mismo, de las personas, de las cosas y del Universo entero.
Preocuparte significa miedo, tensión e inseguridad. Ocuparse
significa aceptar y servir. A partir de ahora me voy a ocupar de
que todo salga bien y de estar bien con mis semejantes. Se
resume en una sola frase “a partir de ahora me ocuparé y voy a
servir”, esto significa ser HONESTO.
2. SOLO POR HOY NO TE ENOJES: Toda en la vida es pasajero, por
lo tanto debemos trabajar en no enfadarnos, pues con cada
enfado nuestros chakras sufren un desequilibrio el cual
desencadena en posteriores enfermedades.
3. SOLO POR HOY SE AGRADECIDO CON TODOS LOS DONES DE TU
VIDA: La suma de todo esto esta no solo ser respetuosos con los
padres, ancianos y maestros, sino que seamos respetuosos con
todos y con todo lo que nos rodea, cualquier niño, persona,
criatura, ser viviendo, incluso la tierra misma, el respeto se
debe proyectar a toda la creación. Da gracias por todas y cada
una de las cosas que sucede, pues es parte de la escuela de la
vida.
4. SOLO POR HOY SE AMABLE CON TODOS LOS SERES QUE TE
RODEAN Y RESPETA A TODO SER VIVIENTE: La práctica del tercero
principio involucra al cuarto, ya que no hay que diferenciar
entre el amor, el respeto y la gentileza, juntos forman una
trinidad que en una sola palabra significa AMOR solo AMOR,
Amor incondicional, no se habla del amor familiar, porque amar
a los familiares podría llegar a ser fácil. Lo más difícil es,
amarse a si mismo y amar a los demás
5. SOLO POR HOY TRABAJA DURO Y HONRADAMENTE: Esta es la
suma de los cuatro anteriores y el mismisimo ideal de todas las
filosofias, religiones y creencias. Para alcanzar la felicidad y
elevarte cada dia hay que practicar la HONESTIDAD. Pero la
honestidad dicha asi, simplemente. La honestidad es ni mas ni
menos que el unico pilar y
 La Fuerza Vital es la que nos mantiene viva en todas las entidades a
las que Dios ha dotado de vida. Nuestro cuerpo físico o material esta
animado por esta Fuerza Vital que penetra por la puerta de entrada,
denominada chakra y que fluye incesantemente a través de unos
canales energéticos llamados meridianos y nadis. La Plabra chakra,
en sanscrito, significa rueda o disco que gira. Un chakra es una
puerta de entrada a la energía; es como una valcula de entrada en
nuestro campo energético con forma de cono o embudo, que gira
como un torbellino en el sentido de las agujas del reloj permitiendo
la absorción de energía.
La misión de los chakras es canalizar las energias de vibración
superior hacia las estructuras celulares y organicas del cuerpo
físico; para ello deben realizar una adaptación previa de estas
energias bajándolas a un nivel de vibración inferior para
sintonizarlas con la frecuencia vibratoria de cada persona. Los
chakras son el espejo de nuestra alma.
Todas las experiencias, buenas o malas, que hemos obtenido en el
transcurso de nuestra vida, influyen sobre la conducta de los
chakras.
Las vivencias y experiencias negativas producen bloqueos, que
interfieren en la circulación de la energía. De acuerdo con su
predisposición, el ser humano reacciona ante su entorno en forma
agresiva o introvertida.
Cada chakra tiene una clasificación espiritual y una física. Allí
donde se lastiman nuestros sentimientos, no tardan en aparecer
dolencias físicas, y de esta forma cierra el círculo. Asi como cada
chakra pertenece a una zona emocional definida, los trastornos en
esta zona pueden transformarse en molestias en los órganos, partes
del cuerpo y procesos del metabolismo correspondientes. Con
frecuencia, un chakra esta bloqueado de tal forma que el ser
humano se siente impotente, sin energía y carente de estimulos
para la acción. Reiki nos ofrece la posibilidad de disolver estos
bloqueos. A través de los chakras se introduce la energía positiva
dada por el Reiki y la energía negativa sale. Cuando aplica Reiki
siente en sus manos la corriente de energía. Por la intensidad de la
energía que fluye, se reconocen los trastornos en los chakras.
Cuanto mas energía fluye, tanto mas obstruido esta el chakra.
 No esposible aplicar una “sobredosis” de Reiki.

El cuerpo únicamente acepta la cantidad de esta energía vital

positiva que necesita o que en este momento esta dispuesto a
elaborar. Este tratamiento abre chakras, libera bloqueos e
influye positivamente sobre eventuales síntomas de
enfermedad. La circulación de energía que une los chakras entre
si y a su vez con los órganos permite tratar cada enfermedad a
través de su correspondiente chakra.

Existen siete chakras principales o mayores y veintiún chakras

secundarios o menores. Aunque nuestro campo energético va
mas alla, pues algunos textos que nos han transmitidos por la
tradición, mencionan 350.000 nadis, a travez de los cuales fluyen
las energias cósmicas. Los siete chakras principales ponen en
contacto nuestro cuerpo físico con nuestros cuerpos sutiles y
están conectados con el canal energético principal del organismo
que coincide con la medula espinal, a este se le llama sushumma
que a su vez esta rodeado por dos canales energéticos que suben
entrelazados a su alrededordenominados nadis o también
meridianos. Con el Reiki podemos detectar cual chakra funciona
mal y reajustarlo mediante la tenica de Equilibrado de Chakras.

Al recibir un tratamiento de Reiki, a traves de las manos del

transmisor, acogemos una dosis elevada de Energia Universal
pura y limpia que penetra en nuestros cuerpos a traves de los
chakras, depurando la negatividad y eliminando los bloqueos
energéticos.
 INSTRUCCIONES PARA LA SANACION REIKI

Existen dos reglas principales que todo terapeuta debe respetar:

1. La terapia Reiki debe ser pedidao aceptada por el paciente, es
decir que el paciente debe tener la convicción de que desea ser
tratado con Reiki para sanarse, aun cuando la sanación se haga
a distancia debe tenerse el consentimiento del paciente. Esto se
debe a que nunca se debe de interferir con el libre albedrio de
las personas, si por alguna razón no es posible contactar al
paciente y se desea ayudar de todo corazón, se puede hacer con
la salvedad de que antes de enviar el Reiki a distancia, se pedirá
la autorización a nivel espiritual, es decir, que a su ser esencial
se le pedirá permiso y se deja el decreto de que queda esa
energía Reiki lista para ser usada cuando la esencia divina de (se
dice el nombre del paciente) este dispuesto a aceptarlo, y de no
aceptarla queda libra en la naturalieza para que sea absorbida
por la madre tierra. De esta forma no se interfiere con su libre
albedrio y su karma. Un caso en que se puede aplicar es con
pacientes que están muy lejos o que se encuentran
inconscientes por un coma, por ejemplo. Existe una serie de
alternativas que podemos aplicar en el supuesto que no
podamos establecer un contacto físico con el futuro receptor del
tratamiento de Reiki y preguntarle si quiere recibir una dosis de
Energia Vital Universal. Para ello, debemos ponernos en una
actitud meditativa y luego de habernos relajado, realizar un
simple ejercicio de visualización creativa, imaginando que
estamos sentados frente a la persona a la que queremos
aplicarle Reiki, saludarla y le preguntamos si quiere recibir un
tratamiento de Reiki. Nos tomamos unos instantes y
escuchamos su respuesta. La mayoría de las veces la respuesta
será positiva. En el caso de que la respuesta sea negativa, es
imperativo que no le realicemos el tratamiento de Reiki a esa
persona ya que nos lo ha prohibido el que para nosotros estaba
interesado y estaríamos, de esa forma, violando la Ley Universal
de la Privacidad
 2. Siempre debe existir una contraprestación: para que los
beneficios de la transmisión de Reiki sean apreciados por el
receptor es esencial que tenga lugar un intercambio de energía
entre transmisor y receptor, este tipo de energía muchos
terapeutas la interpretan como retribución, la cual puede ser en
especie o en efectivo.
Existen situaciones en las cuales nuestro amor al servicio nos impiden
aceptar dinero a cambio, pero se puede aceptar algo a cambio, por
ejemplo: una taza de té, una flor, una sonrisa, etc. O bien si no se desea
cobrar, dejar a discreción del paciente que deje una donación la cual
puede utilizarse como nos lo dicte el corazón, incluso muchos terapeutas
han hecho del Reiki su profesión.

El paciente debe haber interiorizado la idea de su curación y tener la

conciencia y la voluntad de realiza run cambio que genere el profundo
deseo de la sanación. Reiki no es solo sanación física, pues va mas alla de
todo aspecto físico, busca sanar nuestro ser esencial.

El Reiki se puede practicar en cualquier lugar, ya que hay situaciones que

lo ameritan de emergencia, como el caso de un accidente, en el cual
muchas veces no contamos con el tiempo para sintonizarnos y meditar
previamente, pero es igual de efectivo, solo debemos procurar pedir
permiso y mentalmente pedirles a nuestros guias que nos dirijan en ese
tratamiento. Por el contrario si estamos en un lugar mas apacible como
en la comodidad de nuestra casa o consultorio, es conveniente procurar
un ambiente armonico para que se transmita paz, tranquilidad a nuestro
paciente. Si desea se puede apoyar de aromas como el incienso, esencias
aromaticas, flores, etc. Hay personas que son alérgicas al humo del
incienso, por lo que se puede usar difusores y/o velas aromaticas para
ambientar la habitación. Se seleccionara el aroma de las esencias según
el tratamiento que se aplique, pero para crear un ambiente relajado se
puede usar lavanda, sándalo, bergamota, mirra.
 Si es nuestra vivienda o consultorio colocar un altar según
nuestras propias creencias y mantener una vela encendida, este
puede estar en privado, ya que es muy personal y únicamente
servirá para facilitarnos a nosotros como Reikistas el
contactarnos con nuestro propio ser y guias espirtuales, como el
Reiki es Universal, no deseamos que nuestras creencias
religiosas interfieran con las creencias del paciente. El lugar en
donde se practicara el Reiki debe de sentirse bien armonizado, si
usted lo desea puede poner música de fondo, existe en el
mercado un gran numero de melodías especiales para ser
utilizadas en la practica de Reiki, asi como la llamada música
New Age o si sus pacientes prefieren puede optar por la música
clásica, siempre y cuando al escucharla nos proporcione la
sensación de paz y relajación, y si prefiere el silencio no hay
problema.

Completamente aparte del ambiente es importante tomar en cuenta

lo siguiente: antes de comenzar a hacer el auto-tratamiento o
cualquier tratamiento se nos recomienda que se siente totalmente
confortable, con ropa liviana ty de colores claros, debe de quitarse
cualquier anillo, joya que tenga (yanto el terapeuta como el
paciente), debe de lavarse bien las manos (antes y después del
tratamiento). Es preferible hacer algunos ejercicios de respiración,
relajación y meditación antes de comenzar. Realizamos un centrado
de dos minutos aproximadamente, durante ese tiempo le pedimos a
Dios o al Ser Supremo que permita que la energía Reiki fluya a través
nuestro, pedimos a nuestros guias Reiki de la luz que nos dirijan, si
estamos haciendo un tratamiento a otra persona, también le
pediremos permiso a los guias del paciente para que permitan el libre
fluir de la energía Reiki. En la preparación para comenzar nuestro
Auto Reiki haremos tres respiraciones profundas e invocaremos a la
Madre Tierra, a los Angeles, Maestros y al Supremo Ser. De esta
forma aquietaremos nuestros pensamientos, haremos fluir
correctamente la energía a través de los canales. Este estado nos
permite ser un limpio canal de energía, y esta será mucho mas fluida
a través nuestro.
 La duración del tratamiento puede variar de cuarenta y
cinco minutos a una hora y media, esto depende de la
situación.
Las manos son puestas sobre el cuerpo, en contacto con el
o hasta veinte centímetros del mismo. Es importante hacer
ver que hay ciertas posiciones de las manos que podría
incomodar al paciente como el colocar las manos en el
chakra raíz y en el cuarto chakra, por estar situados en las
llamadas partes privadas de las personas, por lo que para
tranquilidad del paciente y suya puede colocarlas a unos
centímetros encima de esta zona, recordando que los
chakras son puntos de energía que no están sujetos a
nuestro cuerpo físico, por lo que podemos contactarlos y
transmitir la energía aun cuando no tengamos en contacto
físico con el cuerpo, se puede posicionar a unos 10
centimetros de distancia y aun asi puede percibir la energía
como un cosquilleo en sus manos, calor o frio, dependiendo
del estado en que se encuentre el paciente.

Es probable que el paciente se quede dormido o se

encuentre relajado, lo puede dejar asi por unos cuantos
minutos y después con voz suave y un leve toque indicarle
que la sesión finalizo. Solo a través de la practica usted ira
sintiendo el gozo de realizar las sesiones de Reiki, y vera
como termina revitalizando cada vez que lo realiza. Esto se
debe a que como servimos de canal en ningún momento
comprometemos o utilizamos nuestra propia energía, por
lo cual al finalizar compartimos esa sensación de bienestar
del paciente. De esta forma nunca se absorbe el mal o el
desequilibrio que aqueja el paciente, por el contrario,
estamos mas llenos de energía positiva debido a que al
servir de canales la energía Reiki circunda también por
todo nuestro cuerpo y lo va cargando y equilibrando.
 POSICIONES DE LAS MANOS Y EL AUTO REIKI

Las manos se deben de colocar en forma relajada,

ligeramente ahuecadas, con los dedos unidos, jamás se debe
de perder el contacto con el paciente, por lo que al cambiar
de posición las manos deben pasar de a una. INICIO:
Colocando las manos en el chakra cardicado para lograr asi
un equilibrio energético.
 PRIMERO: Colocamos primero una mano, luego la otr
a sobre los ojos, a los costados de la nariz. Debemos tener cuidado
de no presionar la nariz. Efecto fisico: equilibra la glandula pineal, la
pituitaria. Vision, color, claridad, estrés o tension. Mucosidad en la
nariz. Problemas de dientes y mandibulas.
Efecto emocional: alivia la ansiedad, reduce el estrés y relaja el
cuerpo.

Efecto mental: alivia la confusion a travez de un balance mental,

claridad de pensamientos, ideas, concentracion, mejor enfoque.
Conciencia espiritual: regreso al Yo Superior. Sabiduria, apertura de
energias mas elevadas, meditacion, expansión del Yo Interior,
Realidad plena.

SEGUNDO: Colocamos sobre la cabeza primero una mano, luego la

otra, sin perder el contacto con el cuerpo. Efecto fisico: cerebro,
sexto mas alto de la conciencia. Transtornos relacionados al
movimiento, mareos. Efecto emocional: equilibrio entre hemisferio
izquierdo y el derecho del cerebro. Preocupacion. Histeria. Da una
profunda serenidad. Alivia la depresion. Efecto mental: promueve la
productividad, creatividad, mejora la memoria y la retencion de
informacion. Produce una profunda calma. Conciencia Espiritual:
aumento de la capacidad de recibir energias elevadas. Expande la
conciencia del conocimiento cosmiuco. Universalidad y apertura de
la vision universal.

TERCERO: Base del cerebro, cerebelo, lobulo occipital. Junto con la

posicion 2 alivia el dolor de cabeza, equilibra y coordina los ojos.
Efecto fisico: problemas en el habla, vision de color. Equilibra el
peso. Efecto emocional: Miedo, preocupacion, irritacion, estrés,
produce calma. Ayuda a la nutricion. Oido interno. Despertar y
conciliar el sueño. Efecto Mental: Calma el estado de los
pensamientos. Depresion. Produce bienestar. Clarifica la expresion
de pensamientos e ideas. Creatividad, productividad y serenidad.
Conciencia más elevada y crecimiento espiritual: Apertura. Llega
hasta el tercero ojo. Expande la vision. Vision Universal. Se reciben
energias mas elevadas.
 CUARTO:
Oidos. En los oidos asi como en las plantas de los pies se encuentran puntos de
acupuntura. Especificamente las manos en los oidos, equilibra el intestino,
estomago, higado, vesicula, riñones, gripe, problemas de sordera.

QUINTO: Efecto fisico: problemas de garganta, laringe, tiroides y paratiroides,

circulacion, presion arterial. Drenaje linfatico. Efecto emocional: enojo,
autoestima, resentimiento, equilibrio entre nutricion y bienestar. Efecto Mental:
Estabilidad, claridad, sensacion de bienestar y calma. Conciencia Espiritual: la
garganta es un crentro con poder de fuerza y creatividad. Productividad.

SEXTO: Colocamos las manos sobre el cuarto chakra. Efecto fisico: Glandula
Timo, para equilibrar el sistema inmunologico. Libera estados emocionales
alterados. Cirulacion. Efecto emocional: mejora la auto-confianza, la nutricion.
Mejor capacidad amatoria, equilibra los enojos, resentimientos, envidia, logra la
aceptacion de la no-resignacion. Confianza. Alivio del estrés. Efecto mental:
armonia, estabilidad, serenidad, calma y concentracion. Conciencia Espiritual:
compasion. Amor incondicional. Alegria. Serenidad. Mejor comunicación.
Recibimiento de energias mas elevadas.

SEPTIMO: Colocamos las manos sobre el tercero chakra, siempre recordando que
movemos primero una mano y luego la otra. Efecto fisico: higado, glandula
biliar, estomago y digestion. Efecto emocional: alivio de temores, relajacion y
alivio del estrés. Efecto emntal: mejor claridad y enfoque.

Conciencia espiritual: serenidad, conciencia mas elevada, crecimiento espiritual.

Gran apretura para recibir energias mas elevadas.

OCTAVO: Los dedos mayores se los coloca sobre el ombligo. Efecto fisico: sector
inferior del higado. Pancreas. Glandula biliar. Alivia la pesadez estomacal. Efecto
emocional: alivia la sensacion de frustacion. Calma la necesidad de control o
manipulacion. Fortaleza y auto confianza. Efecto mental: Aumenta la
autoestima. Alivia la confucion emntal y la depresion. Conciencia espiritual:
poder interior y fortaleza. Aceptacion sin necesidad de control

NOVENO: Se colocan las manos en “V” en la parte superior de la pelvis. Efecto

fisico: intestino delgado y grueso. Vejiga. Ovarios, utero. Estreñimiento, diarrea.
Efecto emocional: Libera las respuestas emocionales para la salud sexual.
Resuelve estados de ansiedad, libera temores y fortalece los sentimientos.
Efecto mental: libera patrones de pensamientos rigidos. Flexibilidad y
adaptacion. Conciencia espiritual: apertura a una perspectiva universal.
Expansion de la conciencia.
 FINAL:
Das por terminada la sesion, hacer tres respiraciones profundas, das las
gracias a la Madre Tierra, a los Angeles, Maestros y al Supremo Ser.

POSICIONES BASICAS EN EL TRATAMIENTO A OTROS

1. Ojos, cara
2. Oídos
3. Nuca
4. Parte superior de la cabeza
5. Mandíbulas
6. Cuello
7. Hombros
8. Pecho
9. Estomago, parte inferior de los pulmones
10.Órganos internos
11.Órganos internos
12.Ovarios/caderas
13.Rodillas, pantorrillas
14.Piernas
15.Tobillos
16.Pies

IMPORTANTE: Se termina la sesión con un barrido con tus

manos desde la cabeza del paciente hacia los pies, repitiendo
tres veces, para descargar el aura, tus manos, como una
caricia al aura. Lo mismo con tu aura, tres veces. Das las
gracias a tus Maestros y Guías, y a los de tu paciente, a la
energía divina que has canalizado, juntas tus manos y las
llevas al pecho.
 MEDITACIÓN La meditación es una actividad fundamental para el
desarrollo espiritual individual, la depuración y la conexión con
nuestros guias espirituales, produciendo a corto plazo los efectos
de aumentar la potencia de nuestras transmisiones, porque a
través de la meditación aprendemos a concentrarnos y conectarnos
con nuestra esencia divina la cual se expande y permite el libre
flujo de la energía Reiki.
Los pensamientos que producimos tienen la virtud de movilizar la
energía y cuanto mas concentrados sean estos, mas capacidad
tendrá para poner en movimiento la Energia Universal.

La meditación expande y afina nuestra conciencia y hace más

profunda nuestra comprensión de nosotros mismos, de nuestra
realidad personal y de nuestro entorno, conduciéndonos
progresivamente a penetrar en la conciencia de la verdad absoluta
que es la Unidad Cósmica y Universal, donde todos somos uno y
donde tu conciencia individual se expande sin límites,
disolviéndose en comunión con la Conciencia Universal donde te
sientes uno con el Todo. Existen muchos métodos y técnicas de
meditación, por lo que queda a nuestro criterio y preferencia seguir
la que mejor se adapte a nuestras creencias.

A continuación se mencionan algunas de las mas conocidas, pero

indistintamente de las preferencias, no hay que ver a la meditación
como algo difícil y complicado, basta con aprender a darnos el
tiempo para aquietar nuestra mente, comenzando con unos pocos
minutos y paulatinamente irlos ampliando, de forma que no nos
sintamos incómodos, sino que nuestro cuerpo se acostumbre tanto
a la meditación que se vuelva un habito, que forma parte de
nuestra vida y llegue el momento en que sintámosla necesidad de
ella, es darnos un tiempo y espacio para nosotros mismos. LA
MEDITACION ZEN significa “recoger el espíritu”, es original de India,
desde donde paso a China y Japon, divididos en dos corrientes:
SOTO, cuyos seguidores meditan viendo hacia la pared, y RINZA,
que lo hacen de espaldas a la misma. La meditación Zen se centra
en vaciar la mente utilizando la respiración y concentrándose en un
punto del bajo vientre.
 EL YOGA busca la unión del cuerpo con el alma y del hombre con
Dios, se trabaja con los chakras concentrando nuestra atención
entre las pupilas, en la punta de la nariz o sobre la coronilla como
sede de la conciencia superior, en el Yoga se comienza por la
purificación del cuerpo, luego el dominio del mismo, luego se
estimulan las glándulas para elevarnos a un plano superior de la
conciencia hasta llegar al Ser Supremo o Dios. LA MEDITACION
TAOÍSTA se basa en sentarse quieto sin hacer nada, tiene como
objetivo primordial restaurar la esencia (Ching o jing) y después
transmutar la esencia en energía (Chi o ki), persiguiendo la
eliminación del ego y el desapego de los deseos. LA MEDITACIÓN
GASSHO significa literalmente “dos manos que se juntan”. Es el tipo
de meditación que enseñaba el doctor Usui. Esta meditación era
practicada siempre antes de sus talleres o encuentros de Reiki. Con
Gassho lograras vaciar la mente fácilmente y es ideal para quienes
les resulta difícil concentrarse o visualizar.