PLAN NUTRICIONAL

LÍNEA CONTROL
DE PESO Y MEDIDAS
DÍA 1 DÍA 2 DÍA 3 DÍA 4 DETOX DÍA 5
6 AM 1 vaso de agua tibia + zumo de 1 ó 1 vaso de agua tibia + zumo de 1 ó 1 vaso de agua tibia + zumo de 1 ó 1 vaso de agua tibia + zumo de 1 ó 1 vaso de agua tibia + zumo de 1 ó
de 1/2 limón de 1/2 limón de 1/2 limón de 1/2 limón de 1/2 limón El PLAN 1OD es un programa
nutricional inteligente único con
7 AM DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO Nano-biotecnología y
Nutrigenómica en el que se
incluyen metabolitos como
elige 1 sóla opción:
principio activo; diseñado para
OPCIÓN 1: OPCIÓN 2: 1/2 sobre de BelAge + 1 Sobre completo
Mezclar 2 cucharadas de Hasaki + 250ml Mezclar 2 cucharadas de Hasaki + 250ml alimentar correctamente tus
1 huevo cocido + 1/2 3/4 taza de avena de Inner7 + 600ml de agua. Mezclar 2 cucharadas de Hasaki + 250ml
arepa simple de cocida manzana de agua fría o al clima + 100gr de fresas o de agua fría o al clima + 100gr de fresas o de agua fría o al clima + 100gr de fresas o células, mejorando así los
maiz blanco +1 picada, endulzada mora o piña o papaya. (ELIGE 1 SÓLA mora o piña o papaya. (ELIGE 1 SÓLA y elige 1 opción de snack: mora o piña o papaya. (ELIGE 1 SÓLA procesos inflamatorios y
tajadita de queso OPCIÓN DE FRUTA). OPCIÓN DE FRUTA). OPCIÓN DE FRUTA). revitalizando los niveles
elige 1 opción: con stevia (opcional
tipo cuajada + 1 taza agregar canela en OPCIÓN 1: 7 nueces. nutricionales del cuerpo llevando
de aromática de Flor polvo) . . .
OPCIÓN 2: 7 almendras. a que la microbiota se regenere y
de Jamaica o de Té LICUAR TODO Y BEBER. LICUAR TODO Y BEBER. LICUAR TODO Y BEBER.
OPCIÓN 3: 7 pistachos. produzca buenos y nuevos
Verde con piña.
nutrientes. Transformarás tu
10 AM 1/2 MAÑANA 1/2 MAÑANA 1/2 MAÑANA 1/2 MAÑANA 1/2 MAÑANA cuerpo desde el primer día, de
adentro hacia afuera, para que así
Dejar en reposo por 5 min 2 cucharadas logres resultados increíbles en tu
1/2 sobre de BelAge + 1 Sobre completo 1/2 sobre de BelAge + 1 Sobre completo 1/2 sobre de BelAge + 1 Sobre completo salud y como consecuencia,
soperas de chía o linaza + 1/2 limón
de Inner7 + 600ml de agua. de Inner7 + 600ml de agua. de Inner7 + 600ml de agua. (opcional) + 600ml de agua. también empieces a ver y sentir
1/2 sobre de BelAge + 1 Sobre completo
y elige 1 opción de fruta: y elige 1 opción de fruta: y elige 1 opción de fruta: y elige 1 opción de fruta: resultados extraordinarios en tu
de Inner7 + 600ml de agua.
OPCIÓN 1: 1/2 Manzana verde. OPCIÓN 1: 1/2 Manzana verde. OPCIÓN 1: 1/2 Manzana verde. OPCIÓN 1: 1 taza de papaya. peso y en tus medidas.
OPCIÓN 2: 7 fresas. OPCIÓN 2: 7 fresas. OPCIÓN 2: 7 fresas. OPCIÓN 2: 1 taza de melón.
OPCIÓN 3: 1 taza de papaya. OPCIÓN 3: 1 taza de papaya. OPCIÓN 3: 1 taza de papaya. OPCIÓN 3: 1 taza de sandía.

1 PM ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO NUTRICIÓN CELULAR

ATENCIÓN:
1 porción de pollo, o pescado asado o a la 1/2 HORA ANTES DEL ALMUERZO:
1 porción de pollo, o pescado o carne plancha + ensalada de aguacate con 1 porción de pollo a la plancha o huevo +
asada o a la plancha + ensalada verde rodajas de cebolla roja , cilantro picado, 1 1/2 sobre de Kronuit + 250ml de agua caliente.
ensalada verde cruda + una porción de 1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua.
cruda + porción pequeña de arroz o papa o cucharada de aceite de oliva, zumo de fríjoles o lentejas o blanquillos + 1 taza de ALMUERZO A LA 1 PM:
yuca cocida o al vapor, o un pedazo limón y una pizca de sal + 1 taza de ALIMENTACIÓN BALANCEADA
aromática de Flor de Jamaica o de té verde 1 porción de filete de pechuga a la plancha + ensalada
pequeño de plátano maduro cocido + 1 aromática de Flor de Jamaica o de té verde con piña o 1 vaso con (300ml) de agua. y elige 1 opción de fruta: cruda (lechuga + aguacate + tomate + pepino +
taza de aromática de Flor de Jamaica o de con piña o 1 vaso con (300ml) de agua. espinaca+ 1 huevo cocido duro + aderezar con zumo de
té verde con piña o 1 vaso con (300ml) de OPCIÓN 1: 1 manzana verde. limón + un toque de sal) + 1 taza de aromática de Flor
agua. OPCIÓN 2: 4 fresas. de Jamaica o de té verde con piña o 1 vaso con (300ml)
de agua.

4 PM 1/2 TARDE 1/2 TARDE 1/2 TARDE 1/2 TARDE 1/2 TARDE ACTIVIDAD FÍSICA

1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua. 1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua. 1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua. 1/2 sobre de Kronuit + 250ml agua caliente. 1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua.
y elige 1 opción de snack: y elige 1 opción de snack: y elige 1 opción de snack: y elige 1 opción de snack: y elige 1 opción de snack:
OPCIÓN 1: 7 nueces. OPCIÓN 1: 7 nueces. OPCIÓN 1: 7 nueces. OPCIÓN 1: 7 nueces. OPCIÓN 1: 7 nueces.
OPCIÓN 2: 7 almendras. OPCIÓN 2: 7 almendras. OPCIÓN 2: 7 almendras. OPCIÓN 2: 7 almendras. OPCIÓN 2: 7 almendras.
SALUD, BELLEZA Y BIENESTAR
OPCIÓN 3: 7 pistachos. OPCIÓN 3: 7 pistachos. OPCIÓN 3: 7 pistachos. OPCIÓN 3: 7 pistachos. OPCIÓN 3: 7 pistachos. VERDADEROS

7 PM CENA CENA CENA CENA CENA CONSUMO

elige 1 opción: ADICIONAL
OPCIÓN 1: OPCIÓN 2: Jugo Verde: 2 kiwis + 1 manzana verde DE AGUA
1 porción de pechuga de Tortilla de + 1 puñado de espinaca + 1/2 limón +
Mezclar 2 cucharadas de Hasaki + Mezclar 2 cucharadas de Hasaki + Mezclar 2 cucharadas de Hasaki +
pollo o pescado o carne huevo con 100ml de agua + 1 cucharadita de Recuerda consumir los vasos de
250ml de agua fría o al clima. 250ml de agua fría o al clima. 250ml de agua fría o al clima.
asada o a la plancha + espinaca. semillas de linaza o de chía. agua adicionales según tu peso.
ensalada verde cruda. Toma tu peso en kg y divídelo entre
+ 1 taza de aromática de Flor de Jamaica o LICUAR TODO Y BEBER. 7, el resultado corresponderá al # de
de té verde con piña. vasos de agua de (250ml) que debes
beber de manera adicional a los
ANTES DE DORMIR: ANTES DE DORMIR: ANTES DE DORMIR: mencionados dentro del protocolo .
9 PM HORA
HORADE
DEDORMIR.
DORMIR. JUGO VERDE (ver receta)
HORA DE DORMIR. 1/2 sobre de Kronuit + 200ml de agua 1/2 sobre de Kronuit + 200ml de agua Se puede consumir agua sóla ó se
caliente. caliente. puede agregar infusiones de hierbas
aromáticas naturales (manzanilla, flor
de jamaica, o agregar gotas de limón,
SI DESEAS POTENCIALIZAR TUS RESULTADOS, NO OLVIDES REALIZAR 20 MINUTOS DIARIOS DE CARDIO O CARDIO HIT cáscara de piña o rodajas de pepino .
 PLAN NUTRICIONAL
LÍNEA CONTROL
DE PESO Y MEDIDAS

DÍA 6 DÍA 7 DÍA 8 DÍA 9 DETOX DÍA 10

11vaso
vasode
deagua
aguatibia
tibia+ +zumo
zumode
de1 1ó óde
de1/2
1/2 11vaso
vasode
deagua
aguatibia
tibia++zumo
zumode
de11óóde
de1/2
1/2 1 vaso de agua tibia + zumo de 1 ó de 1/2 1 vaso de agua tibia + zumo de 1 ó de 1/2 1 vaso de agua tibia + zumo de 1 ó de 1/2
6 AM limón
limón limón
limón limón limón limón El PLAN 1OD es un programa
nutricional inteligente único con
7 AM DESAYUNO
DESAYUNO DESAYUNO
DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO Nano-biotecnología y
Nutrigenómica en el que se
elige 1 opción: incluyen metabolitos como
OPCIÓN
Mezclar 1:
2 cucharadas OPCIÓN
de Hasaki 2:
+ 250ml Mezclar 2 cucharadas de Hasaki + 250ml 1/2 sobre de BelAge + 1 Sobre completo Mezclar 2 cucharadas de Hasaki + 250ml principio activo; diseñado para
Mezclar 2 cucharadas de Hasaki + 250ml
1 huevo
de agua cocido
fría o +al1/2
clima +3/4
100gr
tazade
defresas
avenao Mezclar
de agua 2 porciones
fría o al climade Hasakide+ fresas
+ 100gr 250mlode de Inner7 + 600ml de agua. de agua fría o al clima + 100gr de fresas o alimentar correctamente tus
de agua fría o al clima + 100gr de fresas o
arepa telao+1
mora tajadita
piña (ELIGEmanzana
o papaya. cocida 1 SÓLA aguaofría
mora piñao al clima + 100gr
o papaya. (ELIGEde1 fresas
SÓLA o mora o piña o papaya. (ELIGE 1 SÓLA células, mejorando así los
mora o piña o papaya. (ELIGE 1 SÓLA
de queso o OPCIÓN
cuajada DE FRUTA).
picada, endulzada mora oOPCIÓN
piña o papaya. (ELIGE 1 SÓLA
DE FRUTA). OPCIÓN DE FRUTA).
OPCIÓN DE FRUTA). y elige 1 opción de snack: procesos inflamatorios y
+ 1 taza de aromática con stevia (opcional OPCIÓN DE FRUTA).
revitalizando los niveles
de Flor de Jamaica o . agregar canela en . . OPCIÓN 1: 7 nueces. .
. Y BEBER. nutricionales del cuerpo llevando
de Té Verde
LICUARcon TODO Y BEBER. polvo) LICUAR TODO LICUAR TODO Y BEBER. OPCIÓN 2: 7 almendras. LICUAR TODO Y BEBER.
piña. LICUAR TODO Y BEBER. a que la microbiota se regenere y
OPCIÓN 3: 7 pistachos.
produzca buenos y nuevos
nutrientes. Transformarás tu
NUTRICIÓN INTELIGENTE
10 AM 1/2MAÑANA
1/2 MAÑANA 1/2MAÑANA
1/2 MAÑANA
NANO-TECNOLOGÍA Y NUTRIGENÓMICA
1/2 MAÑANA 1/2 MAÑANA 1/2 MAÑANA cuerpo desde el primer día, de
adentro hacia afuera, para que así
Dejar en reposo por 5 min 2 cucharadas
1/2
1/2sobre
sobrededeBelAge
BelAge++11Sobre
Sobrecompleto
completo 1/2 sobre de BelAge + 1 Sobre completo 1/2 sobre de BelAge + 1 Sobre completo
soperas de chía o linaza + 1/2 limón
logres resultados increíbles en tu
deInner7
de Inner7++600ml
600mldedeagua.
agua. de Inner7 + 600ml de agua. de Inner7 + 600ml de agua. (opcional) + 600ml de agua. salud y como consecuencia,
1/2 sobre de BelAge + 1 Sobre completo
yyelige
elige11opción
opciónde
defruta:
fruta: yyelige
elige 11opción
opción dedefruta:
fruta: y elige 1 opción de fruta: y elige 1 opción de fruta: también empieces a ver y sentir
de Inner7 + 600ml de agua.
OPCIÓN
OPCIÓN 1:
1: 1/2
1/2Manzana
Manzanaverde.
verde. OPCIÓN
OPCIÓN 1: 1:1/21/2
Manzana
Manzana verde.
verde. OPCIÓN 1: 1/2 Manzana verde. OPCIÓN 1: 1 taza de papaya. resultados extraordinarios en tu
OPCIÓN
OPCIÓN 2:
2: 77 fresas.
fresas. OPCIÓN
OPCIÓN 2: 2: 7 fresas.
7 fresas. OPCIÓN 2: 7 fresas. OPCIÓN 2: 1 taza de melón. peso y en tus medidas.
OPCIÓN
OPCIÓN 3:
3: 11 taza
tazade
depapaya.
papaya. OPCIÓN 3: 1 taza de papaya.
OPCIÓN 3: 1 taza de papaya. OPCIÓN 3: 1 taza de papaya. OPCIÓN 3: 1 taza de sandía.

1 PM ALMUERZO
ALMUERZO ALMUERZO
ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO
NUTRICIÓN CELULAR
ATENCIÓN: ATENCIÓN: ATENCIÓN: ATENCIÓN:
1/2 HORA ANTES DEL ALMUERZO: 1/2 HORA ANTES DEL ALMUERZO: 1/2 HORA ANTES DEL ALMUERZO: 1/2 HORA ANTES DEL ALMUERZO:
PLAN
1 porción de pollo, pescado DEasada
o carne ALIMENTACIÓN BALANCEADO
1 porción de pollo, pescado o carne asada
1/2osobre
a la plancha + ensalada
de Kronuit verde
+ 250ml de cruda
agua +
caliente. 1/2osobre
a la plancha
de Kronuit + ensalada
+ 250ml de verde
agua cruda +
caliente. 1/2 sobre de Kronuit + 250ml de agua caliente. 1/2 sobre de Kronuit + 250ml de agua caliente.
1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua.
porción pequeña de arroz o papa o yuca
ALMUERZO A LA 1 PM:
porción pequeña de arroz o papa o yuca
ALMUERZO A LA 1 PM: ALMUERZO A LA 1 PM:
cocidadealpollo,
1 porción vapor o un pedazo
o pescado o carnede plátano
asada o a la cocida al vapor o un pedazo de plátano
ALMUERZO A LA 1 PM: 1 porción de pollo a la plancha o huevo + ensalada 1 porción de filete de pechuga a la plancha + ensalada
maduro
plancha cocido
+ ensalada + 1 cruda
verde taza de aromática
+ porción pequeñade maduro cocido + 1 tazaa la
deplancha
aromática de verde cruda + una porción de fríjoles o lentejas o ALIMENTACIÓN BALANCEADA
1 porción de filete de pescado + ensalada y elige 1 opción de fruta: cruda (lechuga + aguacate + tomate + pepino +
de arroz
Flor o papa o yuca
de Jamaica o decocida o al vapor,
té verde o un o 1 de Flor
con piña de Jamaica
aguacate + 1 taza deo aromática
de té verde con
de Flor depiña o 1o blanquillos + 1 taza de aromática de Flor de Jamaica o
Jamaica espinaca+ 1 huevo cocido duro + aderezar con zumo de
pedazo pequeño
vaso de
conplátano maduro
(300ml) cocido + 1 taza
de agua. vaso
de té verde cono(300ml)
con piña de(300ml)
1 vaso con agua.de agua. de té verde con piña o 1 vaso con (300ml) de agua. OPCIÓN 1: 1 manzana verde. limón + un toque de sal) + 1 taza de aromática de Flor
de aromática de Flor de Jamaica o de té verde con OPCIÓN 2: 4 fresas. de Jamaica o de té verde con piña o 1 vaso con (300ml)
piña o 1 vaso con (300ml) de agua. de agua.

4 PM
1/2TARDE
1/2 TARDE 1/2TARDE
1/2 TARDE 1/2 TARDE 1/2 TARDE 1/2 TARDE
ACTIVIDAD FÍSICA

1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua.

ACTIVIDAD FÍSICA
1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua. 1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua. 1/2 sobre de Kronuit + 250ml agua caliente. 1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua.
1/2 sobre de BelAge + 600ml de agua.
y elige 1 opción de snack: yyelige
elige11opción
opcióndedesnack:
snack: y elige 1 opción de snack: y elige 1 opción de snack: y elige 1 opción de snack:
OPCIÓN 1: 7 nueces. OPCIÓN
OPCIÓN 1:1: 77 nueces.
nueces. OPCIÓN 1: 7 nueces. OPCIÓN 1: 7 nueces. OPCIÓN 1: 7 nueces.
OPCIÓN 2: 7 almendras. OPCIÓN
OPCIÓN 2:2: 77 almendras.
almendras. OPCIÓN 2: 7 almendras. OPCIÓN 2: 7 almendras. OPCIÓN 2: 7 almendras.
OPCIÓN 3: 7 pistachos. OPCIÓN
OPCIÓN 3:3: 77 pistachos.
pistachos. OPCIÓN 3: 7 pistachos. OPCIÓN 3: 7 pistachos. OPCIÓN 3: 7 pistachos. SALUD, BELLEZA Y BIENESTAR
VERDADEROS

7 PM CENA
CENA CENA
CENA CENA CENA CENA
CONSUMO
elige 1 opción:
OPCIÓN 1: OPCIÓN 2:
ADICIONAL
Jugo Verde: 2 kiwis + 1 manzana verde
1 porción de pechuga de Tortilla de + 1 puñado de espinaca + 1/2 limón + DE AGUA
Mezclar 2 cucharadas de Hasaki + Mezclar
Mezclar 2 cucharadas
2 porciones de Hasaki
de Hasaki +
+ 250ml Mezclar 2 cucharadas de Hasaki + Mezclar 2 cucharadas de Hasaki +
pollo o pescado o carne huevo con 100ml de agua + 1 cucharadita de
250ml de agua fría o al clima. 250ml de agua
de agua fría
fría o al oclima.
al clima. 250ml de agua fría o al clima. 250ml de agua fría o al clima. Recuerda consumir los vasos de
asada o a la plancha + espinaca. semillas de linaza o de chía. agua adicionales según tu peso.
ensalada verde cruda.
Toma tu peso en kg y divídelo entre
+ 1 taza de aromática de Flor de Jamaica o
SALUD, BELLEZA Y BIENESTAR VERDADEROS
de té verde con piña.
LICUAR TODO Y BEBER. 7, el resultado corresponderá al # de
vasos de agua de (250ml) que debes
REFUERZO: ANTES
ANTESDE
DEDORMIR:
DORMIR: ANTES DE DORMIR: ANTES DE DORMIR: ANTES DE DORMIR: beber de manera adicional a los
9 PM HORA
HORA DE
JUGO VERDE DORMIR.
DE(ver
DORMIR.
receta)
Jugo Verde: 2 kiwis + 1 manzana verde + 1 puñado de espinaca + 1/2
1/2 sobre de Kronuit + 200ml de agua
limón + 100ml de agua + 1 cucharadita de semillas de linaza o de chía. 1/2 sobre de Kronuit + 200ml de agua 1/2 sobre de Kronuit + 200ml de agua 1/2 sobre de Kronuit + 200ml de agua mencionados dentro del protocolo .
caliente. caliente. caliente. Se puede consumir agua sóla ó se
caliente.
LICUAR TODO Y BEBER.
puede agregar infusiones de hierbas
ANTES DE DORMIR: aromáticas naturales (manzanilla, flor
1/2 sobre de Kronuit + 200ml de agua de jamaica, o agregar gotas de limón,
caliente.
SI DESEAS POTENCIALIZAR TUS RESULTADOS, NO OLVIDES REALIZAR 20 MINUTOS DIARIOS DE CARDIO O CARDIO HIT cáscara de piña o rodajas de pepino .