PACK ANTIESTRÉS NATURAL

Descripción e instrucciones de uso

¿Cómo usar los aceites esenciales contra el estrés?

Este es un pack de aceites esenciales con roll-on para su mejor aplicación. Está pensado para ser un
socorro ante el estrés y la ansiedad, uno de los principales problemas de la sociedad actual.
Modo de aplicación
Todos estos aceites se pueden aplicar en: muñecas, plexo y planta de los pies. Elegimos estas
primeras zonas puesto que son por dónde pasa el pulso del corazón y por ello aplicando aquí el aceite
esencial llegará mejor al sistema circulatorio o hará efecto antes. También podemos aplicar los aceites
en la planta de los pies ya que en ellas encontramos todos los órganos reflejos.
INSTRUCCIONES DE PREPARACIÓN
1. Llena de aceite de Jojoba la mitad de uno de los viales de 3ml con roll on.
2. Seguidamente añade un máximo de 3 gotas de los aceites esenciales que prefieras.
3. Acaba de rellenar el vial con el aceite vegetal de Jojoba.
Recuerda que en el pack se incluye de Jojoba, pero éste lo puedes sustituir por cualquier aceite
vegetal portador de tu elección.
Los aceites esenciales antiestrés más recomendados
Lavanda.
El aceite esencial de lavanda es uno de los aceites esenciales más estudiados en cuanto a sus
efectos relajantes. También nos puede ayudar con el insomnio leve y proporcionar una mejor calidad
del sueño. Ayuda a reducir la ansiedad y la depresión.
Limón.
El aroma de los cítricos puede aliviar el estrés y la ansiedad, también nos ayuda a reducir la frecuencia
cardíaca. Antiguamente los limones enteros se dejaban flotar en baños calientes en el invierno para
aliviar el estrés. Su uso en difusor tendrá el mismo efecto.
Bergamota.
La bergamota es una fruta que se parece en cuanto a olor entre la naranja amarga y el limón. El aceite
esencial de bergamota se utiliza a menudo en fragancias y aromas alimentarios. El aceite esencial de
bergamota reduce la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el estrés.
Ylang Ylang.
El aceite esencial de Ylang Ylang tiene un aroma floral exótico extraído de la flor de un árbol tropical
del sudeste asiático. El aroma de Ylang Ylang ha demostrado ser relajante y disminuir la presión
arterial.
Mejorana dulce.
Está demostrado que el aceite esencial de mejorana contiene compuestos que le dan un efecto
calmante. Los ingredientes activos de la mejorana ofrecen alivio tanto a la mente como al cuerpo del
estrés del día. Estas cualidades sedantes y relajantes se utilizan para aliviar el estrés de forma natural.
Pero, ¿Qué son el estrés y la ansiedad?
La mayoría de las personas experimentan estrés y ansiedad de vez en cuando. El estrés es una
reacción fisiológica del organismo causada por las numerosas obligaciones o situaciones que
percibimos como amenazas. Las personas pueden notar que se sienten estresadas cuando se les
plantean múltiples tareas que compiten entre sí. La sensación de estar estresado puede ser
desencadenada por un evento que te hace sentir frustrado o nervioso.
La ansiedad (del latín anxietas,’angustia, aflicción’) es una respuesta de anticipación
involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como
pensamientos, ideas, imágenes, etc., que son percibidos por el individuo como amenazantes
y/o peligrosos, y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de
tensión.
¿Cómo se sienten el estrés y la ansiedad?
Estos pueden producir síntomas tanto físicos como psicológicos. Los síntomas físicos comunes
incluyen: dolor estomacal, tensión muscular, jaqueca, respiración rápida, latido cardíaco rápido,
sudoración, temblor, mareo, micción frecuente, cambio de apetito, problemas para dormir, diarrea,
fatiga.
Los síntomas mentales o emocionales pueden ser: sentimientos de condenación inminente, pánico o
nerviosismo, especialmente en entornos sociales, dificultad de concentración, ira irracional,
intranquilidad.
Las personas que sufren estrés y ansiedad durante largos periodos de tiempo pueden experimentar
resultados negativos relacionados con la salud. Son más propensos a desarrollar enfermedades
cardíacas, presión arterial alta, diabetes e incluso pueden desarrollar depresión y trastorno de pánico.
SEGURIDAD
Foto-sensibilizantes
En las sinergias que contengan aceites esenciales de limón o bergamota: No exponer la piel tratada al
sol(ni siquiera la indirecta aunque esté nublado) en las siguientes 8:00 – 16:00 de usarlo de forma
tópica. La parte aplicada con cítricos debe mantenerse protegida o tapada totalmente de la luz
externa.
Mantener fuera del alcance de los niños
Algunos de los componentes naturales de este aceite esencial pueden suponer un riesgo de alergia en
algunas personas. Siempre realizaremos un test de tolerancia previo a los preparados aplicando unas
gotas en el interior del codo.
Recomendamos siempre consultar las precauciones generales de uso de los aceites esenciales. De
igual modo es importante saber cómo conservar los aceites esenciales, para asegurar su buen estado
y que no se hagan tóxicos o irritantes por oxidación o contaminación. Por lo que recomendamos
nuestra pequeña guía de Essenciales.com
IMPORTANTE
La información en aceites ofrecida por Essenciales provienen de fuentes populares y tiene únicamente
propósitos educativos, con lo que no pretende ofrecer o vender este producto como diagnóstico,
tratamiento, cura o prevención de ninguna enfermedad. La federación internacional de
aromaterapeutas no recomienda la ingesta o consumo interno de aceites esenciales excepto bajo la
estricta supervisión de un médico o doctor cualificado en aromaterapia y filoterapia clínica. Se
recomienda siempre diluir bien los aceites esenciales. Si está embarazada, padece epilepsia,
insuficiencia hepática o padece un problema de salud, use los aceites esenciales solo bajo
prescripción médica. No use nunca aceites esenciales en niños sin los debidos conocimientos o
indicaciones de un profesional.
Nunca ignore el consejo médico profesional.
Essenciales no da consejos médicos ni se involucra en el ejercicio de la medicina.

ACEITES ESENCIALES QUIMIOTIPADOS

Querido lector:
Tanto si te apasionan los aceites esenciales como si no, lo cierto es que la aromaterapia está cada vez
más presente en nuestros hogares gracias al bienestar y la salud que nos aporta.
Es necesario que estos productos sean de óptima calidad y que la información que regule su
aplicación sea objetiva, competente y científica. Cada cual a su nivel puede utilizar estos aceites para
beneficiarse de sus notables propiedades, sin olvidar nunca el riesgo de toxicidad que conlleva una
automedicación abusiva.
El quimiotipo es la denominación original que caracteriza un aceite esencial desde los puntos de vista
botánico y bioquímico. Sólo el conocimiento del quimiotipo puede garantizar la calidad terapéutica la
seguridad de empleo del aceite esencial (véase el concepto de quimiotipo en la página 8).
En 1975 Pierre Franchomme desarrolló esta noción fundamental de la nueva aromaterapia científica y
médica. Su importancia es tal que, actualmente, sigue siendo reconocida y utilizada en el mundo
entero, donde en ocasiones se ha vuelto a bautizar el quimiotipo con otras denominaciones
específicas.
Te deseamos que disfrutes de la información sencilla, a la vez que rigurosa y científica, que te
ofrecemos en este manual.

Historia y origen de los aceites esenciales

Reconocidos por sus potentes propiedades terapéuticas y utilizadas durante milenios en China
(canela, anís, jengibre), India, Oriente Medio (biznaga, pino, hinojo...), Egipto, Grecia, América (palo de
rosa, sasafrás) y Africa (incienso, mirra, ravensara), los aceites esenciales quedaron en el Olvido
durante la Edad Media. En ese momento, Europa presenció una vuelta a la barbarie con una
decadencia general del saber. Habría que esperar la llegada de la civilización árabe para presenciar
un nuevo auge de la medicina basada en plantas, las cuales vuelven a ocupar un lugar de calidad en
el arsenal terapéutico de la época.
La extracción de los aceites esenciales mediante destilación por vapor de agua nace en la época de la
revolución industrial y abre las puertas al desarrollo de productos alimenticios y de perfumes. A
principios del siglo XX, los investigadores Chamberland, Cadéac y Martindale demostraron, gracias a
sus experimentos, el poder antiséptico de los aceites esenciales. Pero los verdaderos «padres» de la
aromaterapia son Gattefossé, Valnet y sus discípulos. R.M. Gattefossé, pionero de la perfumería
moderna, tuvo el genial reflejo de sumergir las manos en un recipiente lleno de aceite esencial de
lavanda al sufrir una quemadura de manos como consecuencia de una explosión en su laboratorio. El
alivio fue instantáneo y la herida se curó con una rapidez abismal. Asombrado por dicho resultado,
decidió estudiar los aceites esenciales y sus propiedades.
He aquí el nacimiento de la aromaterapia moderna. No obstante, a pesar de su incuestionable eficacia,
la aromaterapia no recibe por parte de los médicos la acogida que debería. Las principales razones
que justifican el éxito a medias que experimentó la aromaterapia en esta época son la competencia de
los laboratorios de productos químicos de síntesis, mucho más potentes desde el punto de vista
financiero, la mala utilización de los AE y la falta de conocimiento de las distintas variedades de una
misma especie.
Hoy en día, profesionales de la medicina (Valnet, Duraffourd, Lapraz, d'Hervincourt, Belaiche) e
investigadores de alto nivel (P. Franchomme), farmacéuticos (D. Baudoux) han sentado
definitivamente la reputación, eficacia y extraordinaria riqueza de los aceites esenciales.
Renacer de la aromaterapia
La fitoaromaterapia es la terapéutica más antigua del mundo. Ha existido desde siempre puesto que
las plantas no han dejado jamás de ser utilizadas como condimentos, medicamentos y en distintos
rituales (tomillo, estragón, albahaca, menta).
A diferencia de las drogas obtenidas por síntesis químicas o por extracción de principios activos, la
fitoaromaterapia es la medicina natural por excelencia. La estructura de un aceite esencial es compleja
y no posee una sola propiedad terapéutica, sino más bien varias. Existen posibilidades de sinergia y
de potencialización que permiten una individualización de la terapéutica.
No obstante, la característica principal reside en el hecho de tratarse de una medicina de terreno
encaminada a restablecer el equilibrio de un organismo en su globalidad.
No se trata de enfrentar "todo lo químico" contra "todo lo natural". Las sustancias químicas de síntesis
permiten resultados excepcionales reconocidos en todo el mundo. Este brillante éxito tuvo su origen
en el olvido de las plantas medicinales durante muchos años.
Sin embargo, la breve y brutal acción de las drogas químicas, los efectos investigados a menudo
incontrolados, así como los frecuentes efectos secundarios, explican el desafecto del público hacia los
medicamentos alopáticos clásicos. Por lo tanto, después de este "maremoto" quimioterapéutico y en
un contexto general de ecología, los pacientes aspiran a medicamentos ciertamente eficaces, pero
más simples y más naturales. Esta tendencia tan actual es la principal razón del renacer de una
fitoaromaterapia científica creíble.
El uso juicioso de aceites esenciales (el término "esencia" utilizado antiguamente está definitivamente
en desuso hoy en día) puede hacer maravillas, incluso en casos en que otras terapéuticas han
fracasado. Por el contrario, su ingestión anárquica puede originar incidentes con graves
consecuencias. En caso de duda, consulta a un profesional de la farmacia, la medicina o a un experto
en aromaterapia científica. Te aportará consejos útiles.

Criterios de la calidad de los aceites esenciales quimiotipados

Las sustancias químicas de síntesis son sustancias muertas cuyos residuos no eliminados y
almacenados en determinados órganos perjudican y restan vitalidad al ser humano. Por el contrario,
los aceites esenciales son productos naturales que provocan una intensa revitalización del organismo.
No obstante, la obtención de un aceite esencial de la calidad terapéutica se muestra como un proceso
particularmente delicado puesto que dicho AE quimiotipado debe responder de forma categórica a
numerosos criterios de calidad:
1. La certificación botánica:
La denominación de la planta debe precisar el género, la especie, la subespecie y el cultivo con
el objetivo de evitar cualquier error derivado de nombres vernáculos.
Por ejemplo: Aniba rosaeodora var. amazónica - Helichrysum italicum ssp. Serotinum
2. El origen geográfico:
El nombre de un país o de una región aporta información interesante sobre el biotopo (el
entorno)
de la planta aromática y sirve para caracterizar su composición bioquímica concreta.
3. El modo de cultivo:
Este dato preciso determina si la planta es salvaje o cultivada y si es producto de un cultivo
ecológico (etiqueta bio) o no.
4. El momento de recolección:
En ocasiones, las características de los quimiotipos dependen del grado de desarrollo de los
órganos vegetales, es decir, si ha sido recolectado antes, durante o después de la floración.
5. El órgano destilado (o si se ha extraído únicamente de las cáscaras de cítricos):
 La composición bioquímica de los aceites esenciales quimiotipados varía en función de la
parte u órgano de la planta que se haya destilado.
6. El modo de extracción:
La composición de los AE quimiotipados puede variar en función del modo de extracción
empleado: destilación, hidrodestilación, percolación o expresión.
7. El quimiotipo:
El análisis por cromatografía en fase gaseosa realizado con el espectrómetro de masas indica
las moléculas básicas para un buen uso de los AE quimiotipados (véase el concepto de
quimiotipo en la página 8).

Proceso de extracción de los aceites esenciales

La mayor parte de los aceites esenciales se obtiene mediante destilación por arrastre de vapor de
agua a baja presión. La destilación es un proceso delicado que exige experiencia y una vigilancia
constante. Para obtener un aceite esencial de calidad, el artesano-destilador respeta unos rigurosos
procedimientos y utiliza todo su saber hacer para recoger la quintaesencia de la planta sin alterarla. El
proceso consiste en hacer pasar el vapor de agua por una cuba de agua que contiene plantas
aromáticas.
Al salir de la cuba de destilación, a una presión controlada, el vapor de agua enriquecido con
aceites esenciales pasa por un serpentín donde se condensa. Cuando sale, un esenciero
(denominado
también vaso florentino) recoge el aqua y el aceite esencial. La diferencia de densidad de los dos
líquidos permite una fácil separación del aceite esencial que se recoge por desbordamiento
Otro procedimiento reservado para las cáscaras de cítricos (mandarina, naranja, limón...) consiste en
raspar la cáscara sobre una esponja natural para recuperar la esencia. A continuación,
se escurre la esponja para recoger el aceite esencial.
En este manual no se mencionarán los otros procedimientos de extracción (por enflorado, por
disolvente), puesto que no se pueden utilizar para una medicación a base de aceites esenciales digna
de ese nombre.

Concepto de quimiotipo: AEQT

Aceites Esenciales Quimiotipados
Las técnicas de análisis químico, muy eficaces actualmente y puestas a disposición de los
investigadores (cromatografías, espectroscopia de masas y resonancia magnética) nos permiten
profundizar nuestro conocimiento sobre las estructuras moleculares presentes en los aceites
esenciales. Un aceite esencial contiene cuerpos químicos muy complejos. Se trata de varios
ensamblajes moleculares muy diversos, cada uno de los cuales presenta propiedades distintas. Para
un terapeuta es fundamental tener un conocimiento exhaustivo de los constituyentes químicos. Dentro
de una misma especie botánica esta variación química permite definir con precisión la naturaleza de
las subespecies, las variedades, el cultivo y el taxón de las plantas aromáticas. Esta variación química
genera el concepto de: quimiotipo o categoría química, un concepto fundamental en aromaterapia.
Se trata de una forma de clasificación química, biológica y botánica que designa la molécula que tiene
mayor presencia en un aceite esencial. Esta clasificación depende de factores vinculados
directamente a las condiciones de vida específicas de la planta, es decir, el país, el clima, el sol, la
exposición de los vegetales, los factores fitosociológicos y el período de recolección, que pueden influir
en la composición del aceite esencial. Hablamos de un aceite esencial quimiotipado”
Para definir la acción terapéutica de un aceite esencial, la aromaterapia científica exige un
conocimiento perfecto de la clasificación botánica de las plantas aromáticas, un conocimiento preciso
de los constituyentes químicos y quimiotipos y un dominio riguroso de las precauciones de uso en lo
que atañe a la dosis, la posología, el modo de empleo y las contraindicaciones ocasionales. De este
modo, el aceite esencial prescrito debe ser un AEQT 100% puro, 100% natural y 100% integral.
Precauciones de empleo de los aceites esenciales
• Por precaución y prudencia extrema, se prohíbe el empleo de AEQT en los primeros tres meses
de embarazo, Solamente un profesional de la aromaterapia tendrá autoridad en estos casos.
• Después del masaje o la aplicación cutánea es conveniente lavarse las manos.
• Nunca se deben Inyectar aceites esenciales por vía intravenosa o intramuscular.
• Utiliza aceites esenciales de alta calidad (100 % puros y naturales) y de marca conocida.
• No dejes los frascos al alcance de los niños.
• Las personas alérgicas deberán tomar como precaución preliminar una prueba de alergia a los
AEOT.
• Los ojos, la nariz, el conducto auditivo y las zonas ano-genitales no deben ser nunca objeto de
aplicación de aceites esenciales puros.
• En caso de absorción o de instilación accidental, deberás ingerir o aplicar un aceite graso para
diluir los aceites esenciales quimiotipados (oliva o girasol) y dirigirte a un centro de toxicología.
• El aceite esencial de menta piperita no se aplica nunca sobre una gran superficie a causa de la
reacción de frío que provoca. Este mismo aceite esencial está estrictamente contraindicado en
mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como en bebés de menos de 30 meses.

Conservación de los aceites esenciales

• El frasco se debe conservar a una temperatura de entre 5° C y 35° C.
• El frasco puede ser de vidrio coloreado o de aluminio (estaño).
• Para evitar la evaporación, el bote se debe cerrar bien con un tapón hermético.
En estas condiciones, los AEQT puros y naturales se conservan durante al menos 5 años. Las
esencias de cítricos no se conservan en tan buenas condiciones (3 años).
Principales indicaciones para un modo de empleo simple de la aromaterapia
Clasificación alfabética por patología
Nuestro objetivo no es enfrentar la medicina convencional con la aromaterapia. Bajo ningún concepto
se aconseja abandonar un tratamiento prescrito por profesionales de la medicina para utilizar
únicamente aceites esenciales. Sin embargo, sí pueden ayudar a vencer la enfermedad con mayor
rapidez. Así pues, la medicina convencional y la aromaterapia se pueden utilizar, según el caso, de
forma complementaria. Si consultas el éxito terapéutico, podrás seleccionar sin problemas el aceite
que te ayudará a tratar tu problema de salud.
A
ABCESO
Cedro del Atlas 10 gotas
Canela de china 10 gotas
Espliego macho 10 gotas
Palmorosa 30 gotas
AV de Macadamia 40 gotas
 Aplicar 2 o 3 gotas localmente 3 veces al día durante 7 días

DEPRESIÓN
Ravinsara 20 gotas
Yuzu 25 gotas
Ylang ylang 5 gotas
AV de Macadamia 40 gotas
 Tomar 5 gotas por vía oral y/o aplicarlas en el plexo solar y/o en las plantas de los pies y/o en la
cara interna de las muñecas y respirar profunda y lentamente. Repetir tantas veces como sea
necesario.

DOLOR DE GARGANTA

Menta piperita 10 gotas

Palmarosa 30 gotas
Eucalipto azul 10 gotas
AV de Macadamia 50 gotas
 Tomar 6 gotas mezcladas con un poco de miel 5 veces al día, durante 3-5 días.

DOLORES ARTICULARES
Gauteria 15 gotas
Siempreviva amarilla 20 gotas
Menta de campo 15 gotas
AV de Macadamia 50 gotas
 Aplicar de 4 a 6 gotas localmente 3 o 4 veces al día durante 5 días.
GRIPE
Ravintsara 40 gotas
Eucalipto mentolado 10 gotas
Palmarosa 20 gotas
AV de Macadamia 30 gotas

 Aplicar 12 gotas en el tórax 6 veces al día durante 5-7 días. Además, tomar 5 gotas mezcladas con
un poco de miel 4 veces al día por vía oral.

INSOMNIO

Lavanda 10 gotas
Mejorana 20 gotas
Ravintsara 20 gotas
AV de Macadamia 50 gotas
 Tomar 6 gotas mezcladas con un poco de miel por la mañana y por la nche, 5 días a la semana, de
forma continuada.

OTITIS
Eucalipto 30 gotas
Arbol del té 30 gotas
Menta de campo 10 gotas
AV de Macadamia 50 gotas
 Masajear el contorno del oído con 3 gotas 6 veces al día.

RINITIS

Menta piperita 20 gotas

Eucalipto 10 gotas
Eucalipto azul 20 gotas
 Aplicar 3 gotas en un pañuelo de papel e inhalar a demanda.

SINUSITIS
Eucalipto 30 gotas
Menta piperita 20 gotas
Arbol del té 20 gotas
AV de Macadamia 30 gotas
 Aplicar 4 gotas 6 veces al día en los senos paranasales de 3 a 5 días.

TOS
Ciprés 20 gotas
Eucalipto 10 gotas
Lavandin súper 20 gotas
AV de Macadamia 50 gotas
 Tomar 4 gotas mezcladas con un poco de miel 4 veces al día y aplicar 10 gotas en el tórax 4 veces
al día.
VERRUGAS
Canela de china 40 gotas
Arbol del té 15 gotas
Niaulí 15 gotas
AV de Rosa mosqueta 30 gotas
 Aplicar 2 gotas localmente 2 veces al día durante 3 semanas. (No sobrepasar la piel sana).
Principales indicaciones para un empleo sencillo de la aromaterapia
Clasificación alfabética por aceite esencial quimiotipado
Lista de los mejores aceites esenciales quimiotipados:
- Árbol del té
- Espliego macho
- Estragón
- Eucalipto radiata
- Lavanda
- Limón
- Menta piperita
- Naranjo amargo (hoja)
- Palo de Ho
- Ravintsara
- Siempreviva amarilla

Abreviaturas:

AEQT Aceite Esencial Quimiotipado

QT Quimiotipo
AV Aceite vegetal
AE Aceite esencial
SNC Sistema Nervioso Central
SNP Sistema Nervioso Parasimpático
Abeto negro
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales:
Antibacteriano, antiinflamatorio, cortisolmimético, fungicida, parasisticida, antitusígeno, expectorante,
antiespasmódico.
Indicaciones habituales:
- Bronquitis, catarro, sinusitis +++
- Micosis cutáneas, ginecológicas e intestinales ++
- Parasitosis cutáneas e intestinales ++
- Acné, psoriasis, eccemas ++
- Reumatismos, artrosis ++
- Astenia profunda, agotamiento +++
- Hipertiroidismo ++
Posología recomendada:
- Vía oral: 2 gotas de este EAQT mezcladas con miel, AV de oliva o azúcar de caña debajo de la
lengua 3 veces al día proporcionarán un efecto tónico en caso de astenia.
- Vía tópica: 2 gotas de este EAQT + 2 gotas de AV de avellana 3 veces al día, aplicadas en el
tórax, la parte superior de la espalda y las articulaciones aliviarán todo tipo de afección
inflamatoria.
Consejo profesional: cuando la fatiga hace estragos desde primera hora de la mañana, mezcla 2
gotas de AEQT de abeto negro con 2 gotas de AEQT de pino silvestre y 5 gotas de AV de avellana y,
a continuación, masajea cada mañana la zona de las suprarrenales (encima de los riñones).
Ajedrea

Uso más frecuente

Uso oral 
Uso menos frecuente
Uso tópico X
Difusión X

Propiedades principales:
Potente antibacteriano de amplio espectro de acción, antiviral y estimulante inmunitario, fungicida,
parasiticida, analgésico percutáneo vulnerario, tónico y estimulante general (nervioso, circulatorio,
sexual, digestivo).

Indicaciones habituales:
- Infecciones pulmonares virales o bacterianas +++
- Infecciones intestinales parasiarias o bacteriansa: amebiasis, disentería, enteritis +++
- Cistitis, uretritis, protatitis +++
- Hipotensión ++
- Artritis, reumatismo, poliartritis reumatoide +++
- Astenia nerviosa, física y sexual +++

Posología recomendada:
- Vía oral: para problemas infeccionsos, 2-3 gotas de este AEQT en una bola de miga de pan 3
veces al día.
- Vía tópica: 3 gotas de este AEQT + 10 gotas de AV de avellana para actuar de forma local sobre
los dolores articulares y reumáticos. 3 aplicaciones diarias son suficientes.

Información útil: es un AEQT dermocáustico: debe utilizarse diluido como máximo al 20%.
Albahaca
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales: antibacteriano de potencia intermedia, potente antiespasmódico, tónico

digestivo y hepatobiliar, analgésico, antiinflamatorio, antiviral.

Indicaciones habituales:
- Dismenorrea ++++
- Hepatitis virales y congestiones hepáticas ++
- Calambres y contracciones musculares +++
- Artritir, tendinitis, reumatismo +++
- Espasmofilia, ansiedad, insomnio +++
- Náuseas, aerofagia, glatulencias, espasmos digestivos +++
- Cefaleas ++++

Posología recomendada:
- Vía oral: para problemas digestivos, toma 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, AV de oliva
o azúcar de caña bajo la lengua, después de las comidas.
- Vía tópica: 3 gotas de este AEQT+ 5 gotas de AV de avellana en el abdomen para los espasmos
digestivos y las reglas dolorosas. Puede aplicarse varias veces al día.

Información útil:
Se puede aplicar por vía externa si se diluye en un AV, como por ejemplo el de avellana.
Árbol del té

Uso más frecuente


Uso tópico

Uso oral

Difusión

Propiedades principales: potente antibacteriano de amplio espectro de acción, fungicida,

parasiticida, antiviral y estimulante inmunitario, protector cutáneo para sesiones de radioterapia.

Indicaciones habituales:
- Infecciones bucales: aftas, estomatitis, abscesos, gingivitis +++
- Infecciones bacterianas o virales de las vías respiratorias superiores e inferiores: sinusitis, rinitis,
otitis, laringitis, bronquitis ++
- Infecciones urinarias y ginecológicas +++
- Micosis cutánea, ungueal y subungueal +++
- Edema linfático ++
- Varices, piernas pesadas, hemorroides ++
- Prevención de quemadura cutánea por radioterapia ++++
- Parasitosis cutánea (sarna, tiña…) o intestinal +++

Posología recomendada:
Para el tratamiento de infecciones de una manera general se recomienda la vía tópica.
La aplicación de 3-4 gotas de este AEQT en masaje sobre la piel 3 veces al día durante 5 a 6 días
suele ser suficiente para atajarlas.
De forma complementaria, se pueden administrar 3 gotas por vía oral mezcladas con miel, aceite de
oliva o azúcar de caña durante 5 – 7 días.

Consejo profesional: para la higiene dental cotidiana, añade 1 gota de AEQT de árbol de té y 1 gota
de esencia de limón a la dosis del dentífrico para el cepillado. Se consigue una higiene perfecta y un
efecto blanqueador de los dientes.
Azahar (Flor del naranjo amargo)
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales: calmante, relajante, tranquilizante, antidepresivo, sedante, somnífero,

antihipertensivo, tónico hepatopancreático.

Indicaciones habituales:
- Estrés, agitación, insomnio +++
- Depresión, tristeza, melancolía +++
- Insuficiencia hepatopancreática ++
- Hipertensión ++
- Parto ++

Posología recomendada:
- Vía oral: 1 a 2 gotas de este AEQT en miel 1 a 2 veces al día para problemas nerviosos.
- Vía tópica: 1 a 2 gotas de este AEQT + 2 GOTAS DE AV de Nuez de albaricoque para aplicar en
la cara interna de las muñecas y hacer una respiración larga y profunda cubriendo la nariz con las
manos juntas y también en el plexo solar o la planta de los pies.
Bergamota

Uso más frecuente

Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Propiedades principales: antibacteriano en difusión, antiespasmódico, carminativo, digestivo,

laxante, calmante y sedante del sistema nervioso central.

Indicaciones habituales:
- Inapetencia, digestiones, colitis, dispepsia ++
- Leucorreas, cistitis ++
- Acné, eccema, psoriasis, seborrea +++
- Ansiedad, estrés, depresión +++
- Estreñimiento ++
- Dificultad para dormir en los niños +++

Posología recomendada:
- Via oral: para problemas digestivos y nerviosos, 2 gotas de esta esencia mezcladas con miel, AV
de oliva o azúcar de caña debajo de la lengua. Repetir a demanda.
- Vía tópica: para todas las indicaciones nerviosas, 3-4 gotas de esta esencia diluidas en un poco
de AV para aplicar en la planta de los pies, en la parte inferior de las muñecas, en el plexo solar y/o
a ambo lados de la columna vertebral.
- Información útil: puede irritar la piel si se aplica sin diluir, riesgo de fotosensibilización, no aplicar
antes de una exposición al sol. Uso oral contraindicado en pacientes que toman anticoagulantes.

Consejo profesional: un perfume natural: 3 gotas de esencia de bergamota, 1 gota de AEQT de

incienso, 1 gota de AEQT de sándalo amarillo, 2 gotas de esencia de mandarina y 100 gotas de aceite
vegetal de jojoba.

El aroma cítrico y revitalizante de la bergamota eleva instantáneamente tu estado de ánimo. Es

perfecta para alejar la tristeza y promover sentimientos de alegría y optimismo. Combina 5 gotas de
bergamota con 3 gotas de naranja dulce en tu difusor para crear una sinergia alegre. Para aplicación
corporal, diluye 10 gotas en 30 ml de aceite de almendras dulces.

El aceite esencial de bergamota se usa para tratar infecciones bucales, respiratorias, de la piel y del
tracto urinario. Es ideal para neutralizar la piel grasa y su aroma transmite energía especialmente en
épocas de ansiedad y estrés. Tiene propiedades antibacterianas, analgésicas, antisépticas, efectos
antiespasmódicos y relajantes.
Cajeput

Uso más frecuente

Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Propiedades principales: antiinfeccioso, anticatarral, antiséptico, antifúndico, expectorante,

analgésico, descongestionante.

Indicaciones habituales:
- Infecciones respiratorias y ORL +++
- Varices, hemorroides +++
- Herpes ++
- Protección cutánea ante la aplicación de radioterapia +++

Posología recomendada:
- Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, AV de oliva o azúcar de caña bajo la lengua.
- Vía tópica: 2-3 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de avellana en aplicación local en el cuello y
pecho en caso de infecciones ORL, bronquitis y gripe. Para protección cutánea ante un tratamiento
de radioterapia, aplicar el AEQT puro( nunca diluido), sobre la zona que se vaya a irradiar, la
mañana de la cita.
Canela de Ceilán (corteza)
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales: antibacteriano muy potente de amplio espectro de acción, antiviral y

estimulante inmunitario, fungicida, antiparasitario, tónico uterino y emenagogo, tónico
sexual(afrodisíaco), estimulante respiratorio y nervioso, efecto calor (rubefaciente).

Indicaciones habituales:
- Infecciones gastrointestinales diversas: diarrea, amebiasis, fiebre tifoidea, disentería +++
- Bronquitis y gripes graves +++
- Cistitis, uretritis, vaginitis leucorreica +++
- Impotencia funcional masculina +++
- Infecciones tropicales +++, astenia, depresión ++
- Acné, atrosis, abcesos, verrugas +++
- Diabetes +++

Posología recomendada:
- Vía oral: diluir siempre: 2 gotas de este AEQT + 10 gotas de AV de Nuez de albaricoque o de miel
4 veces al día para tratar infecciones bacterianas y parasitarias.

- Vía tópica: 1 gota de este AEQT + 1’0 gotas de AV de Nuez de albaricoque para un masaje
tonificante.
Canela de China (corteza y hoja)
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales: antibacteriano muy potente de amplio espectro de acción , antiviral y

estimulante inmnitario, fungicida, parasticida, tónico uterino y emenagogo, tónico sexual y afrodisíaco,
estimulante respiratorio y nervioso, efecto calor (rubefaciente) , anticoagulante, fluidificante sanguíneo.

Indicaciones habituales:
- Infecciones gastrointestinales de diferentes etiologías: diarreas, amebiasis, tifus, disentería ++++
- Bronquitis, gripes severas +++
- Cistitis, uretritis, vaginitis eucorreicas +++
- Impotencia masculina +++
- Infecciones tropicales +++
- Astenia, depresión ++
- Acné, ántrax +++

Posología recomendada:
- Vía oral: diluir siempre; 1 gota de este AEQT + 10 gotas de AV de avellana 4 veces al día para las
afecciones bacterianas y parasitarias.

- Vía tópica: diluir siempre; 2 gotas de este AEQT + 50 gotas de AV de avellana para un masaje
tonificante.
Cedro del Atlas
Uso más frecuente
Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

El cedro del Atlas es originario del norte de África. En un pasado lejano, habitaba en Europa en su
estado natural. Resiste muy bien el frío y es más erguido y esbelto que el cedro del Líbano.
Sus agujas son azuladas, sus ramas ascendentes y más cortas que las de otros cedros; su corteza es
de color gris claro y se agrieta con el tiempo; sus conos tienen 6 cm de longitud, con un pequeño
hueco
en el centro.

Propiedades principales:
Descongestionante venoso linfático y prostático • lipolítico y queratolítico • desinfiltrante y cicatrizante
de tejidos • flebotónico y linfotónico • regenerador arterial
Indicaciones habituales:
- Estasis de la circulación: varices, hemorroides, piernas pesadas +++
- Hematomas, varices, derrames sinoviales++
- Congestión prostática+++
- Sobrepeso con adiposidad++
- Retención hidrolipídica +++
- Aterosclerosis ++
- Celulitis +++

Posología recomendada:
Vía oral: 1 gota de este AEQT en un poco de miel o de AV, por la mañana y por la noche,
5 días a la semana para tratar la aterosclerosis.
Vía tópica: 4 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de calófilo + 2 gotas de AV de hipérico para
aplicar localmente en todos los problemas circulatorios, estéticos y traumáticos hasta
que se aprecie una mejoría.
Información útil:
Uso contraindicado durante todo el embarazo y la lactancia, así como en menores de 6 años.;
no se recomienda en pacientes con antecedentes de cáncer estrógeno-dependiente.

Consejo del profesional:

En ausencia de AEQT de siempreviva amarilla para tratar los golpes y los hematomas, el AEQT de
cedro del Atlas puede sustituirlo con eficacia, pero no de forma tan espectacular: Se emplea
mezclando 3 gotas de AEQT de cedro del Atlas con 3 gotas de AV calófilo. Realiza varias aplicaciones
cada hora tras el traumatismo para luego pasar a 4 aplicaciones diarias hasta que se aprecie mejoría.
Cilantro
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Propiedades principales: antibacteriano, antiviral, fungicida, calmante, sedante, estupefaciente a

dosis elevadas.

Indicaciones habituales:
- Dolores reumáticos y articulares +++
- Infecciones virales y bacterianas de las vías respiratorias y digestivas +++
- Nervios, excitación, trastornos del sueño +++

Posología recomendada:
- Vía oral: 2 gotas de este AEQT de 3 a 4 veces al día mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar
de caña para colocar debajo de la lengua en caso de problemas digestivos o respiratorios. 1 sola
toma es suficiente para el insomnio.

- Vía tópica: 4 gotas de este AEQT + 4 gotas de AV de avellana en masaje 3 veces al día. Éste
puede realizarse en el vientre para favorecer la digestión, en la zona dolorida en caso de patología
reumática, y en la parte interna de las muñecas a lo largo de la columna vertebral para afecciones
nerviosas.
Ciprés
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso menos frecuente
Uso oral X
Difusión X

Originario de Asia, este árbol de corteza gris pardo tiene hojas muy pequeñas de color verde
oscuro y flores que forman pequeños grupos en el extremo de las ramas. El fruto es un cono
ovoide de color verde, pardo cuando madura, con escamas superpuestas. Su forma piramidal
característica y sus hojas perennes lo relacionan con su dedicación a Plutón, dios del imperio de
los muertos, lo que explica su fuerte presencia en los cementerios.

Propiedades principales:
Descongestionante venoso, prostático y linfático • antitusivo • astringente, vasoconstrictor•
emenagogo • regulador del sistema nervioso vegetativo.
Indicaciones habituales:
- Hemorroides, varices, edemas de miembros inferiores +++
- Congestión y adenoma prostático +++
- Enuresis infantil +++
- Drenaje linfático, retención hidrolipídica, celulitis +++
- Cuperosis, varicosidades +++
- Tos seca, espasmódica +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT con miel o AV de oliva debajo de la lengua para la tos y las
congestiones venosas y prostáticas, 3 veces al día.
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT + 3 gotas de AV de avellana aplicado en los trayectos venosos
(para la circulación), en el tórax (si hay tos) o en el bajo vientre para la enuresis y las
afecciones prostáticas.

Información útil:
No recomendado durante el embarazo y la lactancia • no utilizar de forma prolongada sin el consejo
de un aromaterapeuta • se permite su uso en antecedentes de cáncer estrogenodependiente con la
supervisión de un experto • no recomendado por vía oral en menores de 6 años.

Consejo del profesional:

Sinergia para pies hinchados y transpiración excesiva: AEQT de palmarosa-1 ml, AEQT de ciprés - 3
ml, AEQT de lavandín - 1 ml, AEQT de menta piperita - 1 ml: 3 gotas de la mezcla para masajear las
plantas de los pies mañana y tarde.
Citronela de Java
Uso más frecuente
Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Como los otros Cymbopogon, la citronela de Java es una planta originaria de Indonesia que
presenta largas hojas estrechas y tallos e inflorescencias igualmente lineales. Las citronelas son
grandes hierbas perennes, salvajes o cultivadas en regiones tropicales: Java, Sri lanka...
Su fresco aroma alimonado se aproxima al de la melisa, a la que puede sustituir.

Propiedades principales:
Antiinflamatorio percutáneo • antibacteriano de potencia intermedia • fungicida • desodorante y
antiséptico atmosférico • repelente de mosquitos.

Indicaciones habituales:
- Artitris, tendinitis, reumatismo +++
- Uso preventivo como repelente de mosquitos pero también uso tras su picadura +++
- Transpiración excesiva ++

Posología recomendada:
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT+ 3 gotas de AV de avellana en masaje en los puntos dolorosos y
a lo largo de la columna vertebral.
Para alejar a los mosquitos, en difusión atmosférica o aplicada sobre las zonas expuestas previa
dilución en AV, principalmente al atardecer.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante el embarazo así como en menores de 6 años • puede irritar
la piel si se emplea sin diluir.

Consejo del profesional:

2 gotas de AEQT de citronela de Java y 2 gotas de AEQT de palmarosa en el cuello del pijama o en la
almohada mantienen alejados a los insectos en las noches veraniegas.
Citronela de Madagascar
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Dentro del grupo de los Cymbopogon, la citronela de Madagascar presenta unas moléculas muy
específicas en su aceite esencial que hacen que su olor sea diferente al de las otras citronelas.
Esta planta, que puede alcanzar hasta los 2 metros de altura, produce un aceite esencial cuyas
propiedades antiinfecciosas pueden ser útiles para luchar contra las afecciones más diversas.

Propiedades principales:
Fungicida • antiviral • antibacteriano • tónico • astringente cutáneo.

Indicaciones habituales:
- Difusión atmosférica mezclada con otros aceites esenciales +++
- Micosis cutáneas y micosis de las uñas ++++
- Micosis bucales y vaginales +++
- Herpes labial y genital +++
- Infecciones cutáneas y digestivas (candidiasis) +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT3 veces al día en 6 gotas de aceite de oliva para una micosis
bucal o digestiva.
Vía tópica: 2 a 3 gotas de este AEQT y 3 gotas de AV de caléndula 3 veces al día para una micosis
cutánea, un herpes labial o sobre cualquier herida infectada.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante el embarazo así como en menores de 6 años.

Consejo del profesional:

Añadir 2 gotas de AEQT de citronela de Madagascar en los casos siguientes: acné, aftas, granos,
candidiasis, herpes, micosis.
Clavo de especias
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Originario de las islas Molucas, este árbol de 20 metros de altura crece en los suelos tropicales
marítimos drenados. Posee hojas opuestas, coriáceas y perennes.
Las flores, de un blanco rosado, están agrupadas en pequeñas inflorescencias compactas y
ramificadas.
Propiedades principales:

Antibacteriano muy potente de amplio espectro de acción • fungicida • parasiticida, vermífugo

• eupéptico, carminativo • antiviral y estimulante inmunitario • tónico uterino, nervioso, sexual.
hipertensivo • anestesiante y cauterizador.

Indicaciones habituales:
- Infecciones bacterianas y virales respiratorias: bronquitis agudas o crónicas, sinusitis, bronquitis
asmatiformes, tuberculosis +++
- Enfermedades tropicales: malaria, amebiasis +++
- Herpes zóster, herpes simple +++
- Artritis, reumatismos +++
- Infecciones urinarias e intestinales: diarrea, cistitis +++
- Micosis cutáneas y parasitosis +++
- Astenia intelectual (falta de concentración) y sexual (frigidez, impotencia) +++
- Hipotensión ++
- Inductor del parto +++
- Infecciones bucales: abscesos, aftas +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT, 3 veces al día mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña
debajo de la lengua, para cualquier infección y para beneficiarse de su acción tónica
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT +10 gotas de AV de avellana 3 veces al día sobre la zona del
cuerpo que se desee tratar.

Información útil:
Consulta con un experto aromaterapeuta para utilizar la vía oral y para tratamientos prolongados • se
puede aplicar por vía tópica si se diluye hasta un máximo del 20 % en un AV como el de avellana para
evitar su acción dermocáustica-no recomendado para niños menores de 6 años • no recomendado
durante el embarazo y la lactancia.

Consejo del profesional:

Para calmar los dolores de dentición de los bebés, mezclar 2 gotas de AEQT de clavo, 2 gotas de
AEQT de espliego macho y 10 ml de AV de avellana. Aplicar 3 gotas de esta mezcla en el dedo y
masajear las encías del bebé siempre que sea necesario. El dolor desaparecerá rápidamente.
Enebro
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales: antiespasmódico, regulador del sistema nervioso vegetativo, buen

antiinflamatorio, antirreumático, analgésico.
Indicaciones habituales:
- Reumatismos, dolores reumáticos +++
- Artritis, poliartritis, neuritis, ciática +++
- Colitis inflamatorias y espasmódicas, enterocolitis fermentativas ++

Posología recomendada:
- Vía oral: 1-2 gotas de este AEQT, 3 veces al día mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de
caña, debajo de la lengua, para todas las indicaciones inflamatorias.

- Via tópica: 2-3 gotas de este AEQT en sinergia con otros AEQT y 2-3 gotas de AV de avellana. La
mezcla resultante se aplicará en las zonas doloridas(reumatismos, artritis) o sobre el abdomen y la
parte inferior de la espalda en caso de problemas digestivos.

Consejo profesional:
Para preparar una maceración de vino diurética y antirreumática: macerar 50g de bayas de enebro con
5 gotas de AEQT de enebro en 1 litro de vino. Después de 3 semanas, filtrar y beber un vasito de este
vino medicinal.
Espliego macho
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso menos frecuente
Uso oral X
Difusión X

A esta planta aérea le gusta la baja montaña del sur de Europa y los suelos calcáreos, teme el
frio y está dotada de flores de un color violeta pálido dispuestas en espigas laxas en la punta de
tallos largos. La floración y recolección son más tardías que las de la lavanda. El espliego macho
proporciona un aceite esencial denominado "de urgencia", ya que será "milagroso" para aliviar y
curar de manera casi instantánea las quemaduras graves y las picaduras de insectos venenosos.
Quien haya tenido la oportunidad de utilizarlo en estas circunstancias, habrá comprobado que la
aromaterapia es una medicina en toda regla.

Propiedades principales:
Antibacteriano de potencia intermedia • antitóxico • antiviral y estimulante inmunitario • excelente
fungicida • anticatarral y expectorante • analgésico.

Indicaciones habituales:
- Quemaduras graves, llagas, úlceras, escaras, psoriasis ++++
- Micosis cutáneas (pie de atleta) y ginecológicas (candidiasis) ++++
- Picaduras de avispa, medusa, escorpión ++++
- Bronquitis, laringitis, sinusitis, otitis, rinitis +++
- Reumatismo articular, calambres +++
- Astenia nerviosa, depresión +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo
de la lengua, 3 veces al día para las afecciones hepáticas.
Vía tópica: Para las afecciones locales, de 3 a 6 gotas de este AEQT directamente sobre la zona
afectada, 3 veces al día.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante el embarazo así como en menores de 6 años.

Consejo del profesional:

En caso de picaduras de avispa, abeja, medusa, escorpión o cualquier otro animal venenoso, aplica
cada minuto durante 1/2 hora 2 gotas de este AEQT. El resultado es casi "milagroso".
Estragón
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Originario de Oriente Medio, los médicos árabes ya lo utilizaban hacia el año 1000.
Durante la Edad Media, Avicena describió sus propiedades antiespasmódicas y digestivas.
Su fama actual se debe a su eficacia para eliminar los gases y fermentaciones intestinales,
así como los dolores menstruales. El aceite esencial se utiliza mucho en aromaterapia por
sus propiedades antiespasmódicas neuromusculares y antialérgicas.

Propiedades principales:
Potente antiespasmódico • eupéptico, aperitivo, carminativo • antialérgico • antiinflamatorio •
antifermentativo • tónico mental.

Indicaciones habituales:
- Dispepsia, flatulencia, colitis, hipo, espasmos digestivos ++++
- Tos espástica, asma alérgico +++
- Contracturas y calambres musculares +++
- Alergias (prevención y tratamiento) +++
- Dismenorrea y espasmos ginecológicos ++++
- Espasmofilia+++
- Estreñimiento++
- Náuseas, vómitos, mareos +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2-3 gotas de este AEQT después de cada comida mezcladas con un poco de aceite
de oliva, miel o azúcar de caña, debajo de la lengua.
Vía tópica: 5 gotas de este AEQT + 5 gotas de AV de avellana para masajear la zona dolorida.

Información útil:
Se puede aplicar por vía externa si se diluye en un AV como el de avellana • no recomendado por
vía oral durante el embarazo así como en menores de 6 años • no utilizar de forma prolongada sin el
consejo de un experto aromaterapeuta • puede irritar la piel si se emplea sin diluir.

Consejo del profesional:

Quienes busquen un sabor auténtico apreciarán la adición de 2ó 3 gotas de AEQT de estragón a
una salsa para el pescado.
Eucalipto azul
Uso más frecuente
Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Propiedades principales: antiespasmódico eficaz, potente antiinflamatorio, analgésico, fungicida,

hipotensor, repelente de mosquitos.

Indicaciones habituales:
- Herpes zóster, prurito +++
- Hipertensión, pericarditis +++
- Cistitis, vaginitis, leucorreas +++
- Artritis, tendinitis, ciáticas ++++
- Pie de atleta, micosis cutáneas +++
- Repelente de mosquitos y tratamiento de sus picaduras +++

Posología recomendada:
- Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel o aceite de oliva, debajo de la lengua, 3 veces
al día para su acción antiinflamatoria.

- Vía tópica: 4 gotas de este AEQT diluido para un masaje en las zonas inflamadas o dolorosas.
Eucalipto blanco
Uso más frecuente
Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Propiedades principales: anticatarral, expectorante, antiséptico respiratorio, antibacteriano y

parasisticida de potencia media.

Indicaciones habituales:
- Rinofaringitis, laringitis, gripe ++
- Otitis, sinusitis, bronquitis crónica +++
- Dermatitis bacterianas y fúngicas +++

Posología recomendada:
- Vía oral: 1-2 gotas de este AEQT mezclado con un poco de miel 3 veces al día para las afecciones
respiratorias.

- Vía tópica: 2-4 gotas de este AEQT + 3 gotas de AV de avellana en la garganta, los senos
paranasales, el contorno de la oreja, el tórax o la parte alta, en función de la patología que se
desee tratar.

Consejo profesional: para esterilizar la atmósfera durante los periodos invernales, difunde una
mezcla compuesta por 1/3 de AEQT de eucalipto blanco, 1/3 de AEQT de eucalipto radiata y 1/3 de
AEQT de palo de rosa.
Eucalipto Globulus (es el eucalipto blanco)
El eucalipto es como un soplo de aire fresco que despeja la mente y te revitaliza. Perfecto para
momentos de congestión emocional. Agrega 5 gotas de eucalipto en tu difusor para una experiencia
refrescante. Para masaje corporal, diluye 10 gotas en 30 ml de aceite de coco.

El aceite esencial de Eucalipto es la referencia de la aromaterapia para cuidar de nuestro sistema

respiratorio. Tradicionalmente, se ha usado como expectorante, balsámico y liberador de nuestras
vías respiratorias. Además de estos usos más conocidos, el aceite esencial de Eucalipto es muy útil
como antifúngico, antiviral y purificante del ambiente a través de difusión.

Propiedades del aceite esencial de eucalipto:

Anticatarral y expectorante: el eucalipto ayuda a cuidar el sistema respiratorio.

Antiviral, antifúngico y antibacteriano: sus principios activos son capaces de eliminar una amplia
variedad de patógenos.
Antiséptico del ambiente: usado en difusión, ayuda a mantener un entorno libre de patógenos.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de eucalipto

El aceite esencial de eucalipto se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:
Sistema respiratorio: bronquitis, asma, rinofaringitis, laringitis, sinusitis.
Infecciones por virus y hongos: gripe, mononucleosis, candidiosis cutánea.

Recetas con aceite esencial de eucalipto

En masaje
 Para apoyo del sistema respiratorio: aplicar 5-6 gotas de aceite esencial de Eucalipto con 1
cucharada sopera de Aceite Vegetal de cáñamo o coco sobre el pecho, la espalda y la planta de los
pies, 2-3 veces al día.
En difusión
 Para mejorar la respiración y limpiar el ambiente: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto con aceite
esencial de lavanda y limón.
Uso tópico
 Para eliminar los hongos de la piel (cándida): Aplicar 5-6 gotas de Eucalipto junto con 1
cucharada sopera de Gel de Aloe Vera en la zona afectada (evitar siempre las mucosas y zonas
sensibles).

El aceite esencial de eucalipto combina bien con:

 Lavanda
 Limón
 Ravintsara
 Mirra
 Clavo
 Gel de Aloe Vera

Diluciones recomendadas para el aceite esencial de eucalipto

El aceite esencial de lavanda es de los pocos que se pueden utilizar sin diluir, siempre de forma
puntual y evitando zonas sensibles (mucosas, ojos…) para pequeñas picaduras, quemaduras, dolores
musculares, etc.
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 2%
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 0.5% (mayores de 10 años)
Eucaliptus Globulus

Para esterilizar la atmósfera durante los períodos invernales difunda la mezcla compuesta por 1/3 AEQT
Eucalyptus globulus + 1/3 AEQT Eucalipto radiata + 1/3 AEQT Eucalipto mentolado
Eucalipto mentolado

Uso más frecuente

Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Propiedades principales: anticatarral, mucolítico, lipolítico, depurativo hepático y renal,

antibacteriano.

Indicaciones habituales:
- Sinusitis, otitis, bronquitis crónicas +++
- Tos productiva +++
- Acné, úlceras cutáneas, escaras +++
- Celulitis +++
- Nefritis, cistitis, vaginitis leucorreicas +++

Posología recomendada:
- Vía oral: diluir siempre: 1 gota de este AEQT, mezclada con miel o aceite de oliva, debajo de la
lengua 1 vez al día para obtener un efecto mucolítico y antiséptico.

- Vía tópica: diluir siempre: 2 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de avellana 3 veces al día, en el
tórax infecciones respiratorias o en el bajo vientre (infecciones urinarias y renales), o sobre la zona
cutánea que desee tratar.

Consejo del profesional:

Colocar 5ml de AEQT de eucalipto radiata y 2ml de AEQT de eucalipto mentolado en un difusor para
obtener una difusión atmosférica antiviral y anticatarral.
Eucalipto radiata
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Propiedades principales: anticatarral expectorante, antitusivo, antiviral, estimulante inmunitario,

antibacteriano, antiinflamatorio, vigorizante, neurotónico.

Indicaciones habituales:
- Bronquitis infecciosa, bronquities asmatiforme, sinusitis +++
- Gripe, resfriados, epidemias virales +++
- Cistitis, leucorreas, vaginitis ++
- Astenia profunda, cansancio ++
- Otitis infantil +++

Posología recomendada:
- Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de la
lengua 3 veces al día serán suficientes para su efecto antiviral y expectorante.

- Vía tópica: 3-4 gotas de este AEQT + 3 gotas de AV de avellana aplicadas sobre el tórax, la parte
superior de la espalda o las plantas de los pies 3 veces al día en caso de resfriado, gripe u otras
infecciones virales.

Consejo profesional:
En periodos de epidemias virales contagiosas nada resulta tan eficaz como la aplicación sobre el
tórax, la espalda o las plantas de los pies de 4 a 6 gotas de AEQT de eucalipto radiata para protegerse
de la agresión del virus y pasar dichos períodos sin miedo. La aromaterapia no sólo trata sino que
también previene.
Gaulteria
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso menos frecuente
Uso oral X
Difusión X

Propiedades principales: analgésico, vulnerario, antiespasmódico, antirreumático, estimulante

hepatocitario, antitusivo, antiinflamatorio.

Indicaciones habituales:
- Tendinitis, artritis, reumatismos, artrosis +++
- Contracturas y calambres musculares +++
- Arteroesclerosis, hipertensión, afecciones coronarias +++
- Congestión hepática ++
- Espasmos de cualquier etiología ++
- Cefaleas +++

Posología recomendada:
- Vía oral: Para problemas hepáticos, mezcla una gota de este AEQT con miel, aceite de oliva o
azúcar de caña y póntelo debajo de la lengua 1 vez al día.

- Vía tópica: en caso de artritis, reumatismos, espasmos o tendinitis, aplica 3 gotas de este AEQT +
3 gotas de AV de avellana en la zona dolorida 3 veces al día.

Consejo profesional: para aliviar el reumatismo o la artrosis, masajea la zona con 3 gotas de AE de
gaulteria, 2 gotas de AE de siempreviva amarilla y 5 gotas de AV de avellana. Aplícatelo cada vez que
lo necesites.
Gaulteria olorosa
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso menos frecuente
Uso oral X
Difusión X

Propiedades principales: antiinflamatorio, antirreumático, analgésico, antiespasmódico, regenerador

hepático, depurativo urinario, febrífugo.

Indicaciones habituales:
- Reumatismos musculares, calambres, misitis +++
- Epicondilitis, poliartritis reumatoide, artrosis ++
- Coronaritis, pericarditis ++
- Hipertensión arterial ++
- Litiasis renal y vesicular +
- Cólicos nefríticos +++

Posología recomendada:
- Vía oral: el uso interno es poco corriente y requiere tomar una serie de precauciones. Consulta
con un experto.

- Vía tópica: 2-3 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de avellana aplicadas en la zona inflamada
para cualquier problema articular, muscular o tendinoso.

Consejo del profesional: este AEQT posee una interesante acción vasodilatadora del sistema
circulatorio periférico, pero en estado puro puede ser irritante para las pieles sensibles. Por esta razón,
se debe utilizar diluido.
Geranio de Egipto
Uso más frecuente
Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Propiedades principales: antibacteriano eficaz, potente fungicida, hemostático notable, analgésico,

antiinflamatorio, tónico astringente cutáneo.

Indicaciones habituales:
- Acné, quemaduras, eccema, llagas, impétigo +++
- Micosis cutáneas y ginecológicas +++
- Reumatismos, artritis, tendinitis +++
- Epistaxis, cortes sanguinolentos +++
- Hemorroides, cuperosis, flebitis +++
- Estrés, astenia profunda, ansiedad +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, AV de oliva o azúcar de caña, debajo de la
lengua 3 veces al día para afecciones inflamatorias y nerviosas.
Vía tópica: Aplicar 2 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de avellana para una acción antimicótica,
cosmética y dermátológica durante varias semanas.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

2 gotas de AEQT de geranio de Egipto y 2 gotas de AEQT de jara en un poco de algodón colocado
dentro
de la nariz detendrán rápidamente la hemorragia nasal de un adulto.

El geranio equilibra las emociones y promueve la armonía interna. Su aroma floral te envuelve en una
sensación de paz y equilibrio. Combina 5 gotas de geranio con 3 gotas de lavanda en tu difusor para
una sinergia armonizante. Para masaje corporal, diluye 8 gotas en 30 ml de aceite de jojoba.
Beneficioso para la piel irritada y madura, el aceite esencial de Geranio es uno de los aceites más
eficaces para cuidar de nuestra dermis. Su aroma también se asocia desde la antigüedad con el
poder de la mujer, siendo utilizado en innumerables perfumes. Nos ayuda a mantener el equilibrio
emocional y mejorar nuestro ánimo. También es muy usado como fragancia en productos cosméticos
como jabones, cremas, perfumes etc. ¡Cómpralo en Essenciales!
Aceite Esencial de Geranio | Essenciales.com
Propiedades del aceite esencial de geranio
El Geranio, y en concreto la especie botánica Pelargonium Graveolens, es una planta capaz de
sorprender con una de las esencias más valiosas en el mundo de la perfumería y la cosmética. Su
fragancia confiere un toque floral, fresco, dulce y con una nota afrutada en los perfumes. La planta es
rica en su aceite esencial de color amarillo pálido y verde. Éste se obtiene como resultado de la
destilación por arrastre al vapor de los tallos, hojas y flores del geranio. En algunos países también se
obtiene el absoluto de geranio, macerando la planta en una grasa inodora y posteriormente extrayendo
la esencia mediante un disolvente alcohólico. El aceite esencial se compone básicamente de
sustancias volátiles que son las responsables de configurar el dulce aroma de carácter fuerte
característico del geranio. Es un arbusto de hasta un metro de alto con hojas puntiagudas y dentadas.
Sus flores son pequeñas y rosas. Toda la planta es aromática.

Propiedades del aceite esencial de geranio

Antifúngico y antibacteriano: el aceite esencial de geranio contiene diversas moléculas que actúan
como antimicóticos y antibacterianos, especialmente en la piel.
Antiálgico y Antiinflamatorio: los componentes del geranio alivian los procesos inflamatorios y el
dolor.
Repelente de Mosquitos y moscas: componentes como el citronelol y el geraniol hacen que sea un
eficaz repelente de molestos insectos voladores.
Tonifica y repara la piel: el geranio es ideal para reparar la piel de aquellos que tienen problemas
cutáneos, especialmente enrojecimiento.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de geranio

El aceite esencial de geranio se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:
Salud en general: problemas de asimilación de almidón y carbohidratos, retención de agua, micosis,
candidiasis.
Sistema nervioso: astenia, fatiga general, falta de energía femenina.
Cosmética: acné, eccemas, psoriasis, impétigo, erupciones cutáneas, micosis cutáneas, cicatrices
difíciles, verrugas.

Recetas con aceite esencial de geranio

En difusión:
 Como tónico energizante físico y mental: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto con aceite
esencial de romero y menta.
 Para ahuyentar los mosquitos y moscas: Añadir 4-5 gotas en un difusor junto al aceite
esencial de citronela.

En cosmética
 Para cuidar y tonificar tu piel: añade a tu cosmética habitual: leche corporal, tónico, crema de
cualquier tipo, gel de baño...

Para tu salud
 Para dejar de fumar: mezcla 1 gota de geranio, lavanda, salvia y mejorana y aplica sobre tu
abdomen y pecho, diluido con una cucharada de aceite de comino negro.
  Para adelgazar y eliminar celulitis y retención de líquidos: mezcla 20 gotas de geranio + 20
gotas de pomelo y 20 gotas de ciprés en un bote de 100ml. Rellena con aceite de almendras
dulces y aplica al menos 1 vez al día en las piernas, glúteos, abdomen, brazos...

El aceite esencial de geranio combina bien con:

 Limón
 Lavanda
 Salvia
 Pomelo
 Comino negro
 Almendras dulces

Diluciones recomendadas para el aceite esencial de geranio

Dilución máxima genérica recomendada en adultos: 2%
Dilución máxima genérica recomendada en niños: 0.25 % (mayores de 6 años)

“El Aceite Esencial de Geranio te sorprenderá, no sólo por su olor, sino por sus rápidos efectos
sobre tu piel. Siempre que necesites aportar tersura y firmeza a tu piel, el geranio te lo
aportará de forma visible y rápida”

Seguridad
Mantener fuera del alcance de los niños y guardar bajo llave.
Algunos de los componentes naturales de este aceite esencial pueden suponer un riesgo de alergia en
algunas personas. Siempre realizaremos un test de tolerancia previo a los preparados aplicando unas
gotas en el interior del codo.
Uso tópico: Apto en dilución (máximo 2%)
Difusor: Apto
Fototoxicidad: No
Sensibilizante: No
Irritante: Sí, en altas dosis o sin diluir.
Geranio Bourbon
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Moléculas aromáticas: citronelol, formato de citronelilo

Propiedades principales:
Antibacteriano • fungicida • antiinflamatorio • antiespasmódico • astringente cutáneo •
antihemorrágico • tónico venoso y linfático.

Indicaciones habituales:
- Llagas y cortes +++
- Estrías+++
- Micosis++
- Colitis ++,
- Insuficiencia hepatopancreática +++
- Artrosis y reumatismo ++
- Inquietud, ansiedad ++
- Hemorroides y prurito anal +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2-3 gotas de este AEQT en miel o AV de Nuez de albaricoque 3 veces al día para
problemas digestivos o nerviosos hasta que se aprecie una mejoría.
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT + 2 gotas AV Nuez de albaricoque para las dermatosis y los
dolores de las articulaciones. Debe utilizarse 3-4 veces al día según la necesidad.

Consejo del profesional:

2 gotas de AEQT de geranio bourbon, + 2 gotas de AEQT de siempreviva amarilla + 2 gotas de AEQT
de jara + 4 gotas de AV de argán para aplicar sobre las estrías recientes (no durante el embarazo)
mediante un masaje 3 veces al día hasta que se aprecie mejoría.
Hierbaluisa
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Originaria de América del Sur, su olor y sabor muy agradables pronto conquistaron a aquellos
que la emplearon como infusión para relajarse.
No hay nada mejor para favorecer y compartir momentos de bienestar. Actualmente su aceite
esencial tiene mucho éxito para equilibrar el sistema nervioso.

Propiedades principales:
• Antiinflamatorio potente • sedante potente • estimulante biliar y pancreático • regulador endocrino.
eupéptico

Indicaciones habituales:
- Estrés, angustia, insomnio, depresión ++++
- Psoriasis ++
- Hipertensión arterial, taquicardia, extrasístoles +++
- Patologías autoimmunes: esclerosis múltiple, enfermedad de Crohn+++
- Asma nervioso +++
- Tendinitis, artritis, artrosis +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT diluidas en miel, aceite de oliva o azúcar para todas las
indicaciones del tejido nervioso, del tracto digestivo y del ritmo cardiaco.
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT + 10 gotas de AV de Nuez de albaricoque 3 veces al día, tanto
en la zona afectada como en el plexo solar, las plantas de los pies y la cara interna de
las muñecas para la acción sobre el tejido nervioso.

Información útil: para utilizarlos por vía oral, habrá que diluir hasta un 30% de aceite esencial en un
aceite vegetal.

Consejo del profesional: nada mejor que 2 gotas de AEQT de hierbaluisa en una cucharadita de
postre de miel o en una infusión previamente edulcorada para ofrecer la tranquilidad y la relajación
propicias para el sueño o para entablar una conversación con total serenidad.
Hinojo
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales:
Galactogéno • eupéptico • aperitivo • antiespasmódico • carminativo • tónico cardíaco •
tónico respiratorio.

Indicaciones habituales:
- Estimulación de la lactancia materna +++
- Premenopausia y menopausia +++
- Reglas dolorosas +++, Problemas digestivos y hepáticos variados +++
- Asma++
- Palpitaciones ++
- Bronquitis asmática ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT diluidas en un poco de miel o en AV de Nuez de albaricoque
por la mañana y por la noche para mejorar la lactancia, y 3 veces al día para los
problemas digestivos, las reglas dolorosas y los trastornos de la menopausia.

Vía tópica: 4-6 gotas de este AEQT + 4-6 gotas de AV de Nuez de albaricoque 3 veces al día en la
zona del cuerpo relacionada con el órgano que se quiera tratar.

Información útil:
Utilizar con precaución en mujeres embarazadas, menores de 3 años y en personas con antecedentes
de cáncer estrogenodependiente. No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del
embarazo así como en menores de 6 años.

Consejo del profesional:

Aplica 2 gotas de AEQT de hinojo + 2 gotas de AEQT de estragón + 2 gotas de AEQT de salvia
officinalis + 2 gotas de AEQT de manzanilla romana en 5 gotas de AV de Nuez de albaricoque para
masajear la parte inferior del vientre y mejorar las reglas dolorosas y los trastornos de la menopausia.
De esta misma mezcla se pueden tomar 4 gotas diluidas en un poco de miel para ingerir 2 veces al
día, reforzando el tratamiento para las mismas indicaciones hasta que se observe una mejoría.
Incienso
Uso más frecuente
Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Este aceite proviene de Yemen, un lugar repleto de historia y país de la Reina de Saba.
El incienso siempre se ha utilizado en numerosas ceremonias rituales, aunque en aromaterapia
se utiliza por sus propiedades cicatrizantes, fungicidas y para favorecer los estados meditativos.
Es necesario resaltar que, en la actualidad, el término incienso abarca inadecuadamente un gran
número de artículos que se utilizan para quemar.

Propiedades principales:
Fungicida • cicatrizante • antibacteriano de potencia intermedia • favorece los estados meditativos.
antidepresivo.

Indicaciones habituales:
- Difusión atmosférica para mejorar la meditación o el rezo ++++
- Cicatrices, llagas y úlceras +++
- Micosis cutáneas y en uñas +++
- Cuidados paliativos ++++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT diluidas en miel, aceite de oliva o azúcar de caña. Poner esta
mezcla debajo de la lengua para tratar una micosis bucal o para los cuidados de
enfermos terminales.
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV para tratar las micosis localmente. La misma
sinergia sirve para favorecer los estados meditativos si la aplicamos en el plexo solar,
a lo largo de la columna vertebral o en otros puntos clave.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo, así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

3 gotas de AEQT de incienso en un carbón de quemar favorecen la concentración y la meditación.

El incienso es un aceite esencial profundamente espiritual que calma la mente y eleva el espíritu. Ideal
para la meditación, su aroma te ayuda a encontrar la serenidad en medio del caos. Mezcla 5 gotas de
incienso con 3 gotas de lavanda en tu difusor para una experiencia meditativa. Para masaje corporal,
diluye 8 gotas en 30 ml de aceite de sésamo.
El aceite esencial de incienso es uno de los aceites esenciales más poderosos que existen. Utilizado
en múltiples culturas con fines espirituales y religiosos, es de gran ayuda para la meditación, para la
unión del cuerpo y la mente, para el equilibrio emocional, así como para combatir la depresión y la
ansiedad. En su uso cosmético, es apreciado por ser un gran activador, usado como antiarrugas,
rejuvenecedor y cicatrizante.
Aceite Esencial de Incienso | Essenciales.com

Propiedades del aceite esencial de incienso

Inmunoestimulante: uno de sus efectos más estudiados es el de dar soporte a nuestro sistema
inmunológico.
Anti-inflamatorio: los componentes del incienso ayudan a reducir la inflamación cuando se utiliza de
forma tópica sobre la zona afectada.
Regenerador y cicatrizante: el incienso es ideal como tratamiento en problemas de la dermis. Sus
activos ayudan a limpiar la superficie cutánea y purificarla impidiendo que las bacterias se desarrollen
sobre la superficie cutánea.
Anticatarral y expectorante: la incienso ayuda a cuidar el sistema respiratorio.
Tonifica y repara la piel: el incienso es ideal para reparar la piel, especialmente para piel envejecida
o dañada.
Estimulante en general: Nos ayuda a mantener un alto nivel de rendimiento mental, físico y
energético en cualquier tarea que tengamos por delante.
Favorece la meditación y conexión espiritual: Desde tiempos remotos, el incienso se ha utilizado
como ayuda en rituales espirituales y religiosos.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de incienso

El aceite esencial de incienso se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:
Problemas cutáneos: úlceras cutáneas, eccemas.
Sistema nervioso: estados depresivos, ansiedad, tensión nerviosa.
Sistema musculoesquelético: artritis, reumatismos, tendinitis.
Sistema respiratorio: bronquitis, asma.
Sistema inmunológico: defensas bajas.

Recetas con aceite esencial de incienso

En masaje
 Para estimular el sistema inmune: Mezclar 10 gotas de aceite esencial de Incienso con 10ml
de Aceite Vegetal de Cáñamo y aplicar sobre la espalda y articulaciones.
 Para apoyo del sistema respiratorio: Aplicar 3-4 gotas de aceite esencial de Incienso con 1
cucharada sopera de Aceite Vegetal de Cáñamo o Coco sobre el pecho, la espalda y la planta
de los pies, 2-3 veces al día.
En difusión
 Para mejorar la respiración: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto con aceite esencial de
Lavanda, Eucaliptus Globlus y de Limón.
 Para calmar el sistema nervioso: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto aceites esenciales de
Lavanda y Naranja.
 Para concentrarnos al estudiar o trabajar: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto aceites
esenciales de Limón y de hoja de Laurel.

En cosmética
 Como regenerador, reparador y perfume natural: Añadir a nuestra mezcla cosmética (crema,
gel, leche corporal…) en un 2% (por ejemplo, 2 ml de aceite esencial de incienso para cada
100ml de Crema Corporal o base).
 Como tónico relajante, energizante y reparador: Mezclar 10 gotas de aceite esencial de
incienso con 100 ml de hidrolato de Rosa extra o de Manzanilla. Usar como spray en todo el
cuerpo después de la ducha.

El aceite esencial de incienso combina bien con:

 Lavanda
 Canela
 Limón
 Geranio
 Mirra
 Clavo

Diluciones recomendadas para el aceite esencial de incienso

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 15%
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 2% (mayores de 6 años)
Jara
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso menos frecuente
Uso oral X
Difusión X

Es necesaria la investigación a un alto nivel científico por su posible acción en las enfermedades
autoinmunes, cada vez más numerosas.

Propiedades principales:
Antiviral y regulador inmunitario • astringente y hemostático • neurotónico y regulador del SN
parasimpático •cicatrizante.

Indicaciones habituales:
-Enfermedades autoinmunes y virales: poliartritis reumatoide, esclerosis múltiple, varicela, sarampión +
++
- Hemorragias de todo tipo +++
- Insomnio, frigidez, amnesia +++
- Heridas, acné, llagas infectadas +++
- Envejecimiento cutáneo, arrugas ++++

Posología recomendada:
Vía oral: Para afecciones nerviosas e inmunes, 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel,
AV de oliva o azúcar de caña debajo de la lengua de 1 a 3 veces al día.
Vía tópica: 2-3 gotas de este AEQT en la zona que se desee tratar, 2 veces al día.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo, así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

1 gota de AEQT de jara y 1 gota de AEQT de palo de Ho en la dosis habitual de crema hidratante
retrasarán la formación de arrugas y el envejecimiento precoz de la piel.
Jazmín
El jazmín es un aceite esencial exquisitamente floral que calma los nervios y promueve la relajación
profunda. Añade 3 gotas de jazmín y 3 gotas de geranio en tu difusor para crear un ambiente tranquilo
y armonioso. Para masaje corporal, diluye 8 gotas en 30 ml de aceite de jojoba.
El jazmín posee un aroma rico, dulce, embriagador y floral. Se le conoce como el rey de los
aromáticos. Es un reconocido afrodisíaco y se dice que reaviva la pasión. Es un buen aceite para
equilibrar estados de ánimo y tensiones. En la India se le conoce como lo reina de la noche por ser
durante la puesta de sol cuando su aroma es más intenso. El jazmín es excelente para todo tipo de
pieles, aunque debe ser diluido apropiadamente para su uso. También se usa con frecuencia en
masaje muscular y de articulaciones. Esta versión es ideal para elaborar y dar ese toque especial a
todo tipo de sinergias y cosmética natural. Con él podrás elaborar jabones, perfumes, aceites
perfumados, velas, barras labiales, etc. Ahora en Essenciales te ofrecemos una relación calidad-precio
espectacular con este absoluto reconstituido 100% natural.

Absoluto de jazmín - jasminum grandiflorum -

Combina bien con:

 Incienso
 Sándalo
 Lemongrass
 Geranio
 Helicriso / siempreviva
 Azahar
 Rosa
 Menta

Recetas con absoluto de jazmín

Mezcla para masaje:
En una botella rollon de 10 ml mezclar 2 gotas de jazmín y 4 gotas de mejorana dulce. Acabar de
llenar con aceite vegetal (por ejemplo almendras dulces). Se le podría añadir salvia sclarea o
romana para un extra de regulación hormonal.
Mezcla romántica para difusor
1 gota de pachuli, 1 de jazmín y 1 de naranja
Jabón facial espumoso
Batir conjuntamente 250 g de jabón de Castilla o de Marsella sin perfumar, 250 ml de agua destilada, 1
cuchara sopera de aceite de almendra, 20 gotas de jazmín y 10 gotas de geranio. Verter el contenido
bien mezclado en una botella de 500 ml con tapón dosificador.
Masaje sensual
Mezclar 1 gota de jazmín, 1 de sándalo y 3 gotas de mandarina en 10 ml de aceite de albaricoque.
Mezcla para perfume
1 gota de jazmín, 1 gota de azahar y 20 ml de coco. Mezclar todo a 36ºC y dejar enfriar. Aplicar
posteriormente en la muñeca.

Diluciones recomendadas para el absoluto de jazmín

Dilución máxima genérica recomendada en adultos: 2%
Dilución máxima genérica recomendada en niños: No usar en niños.
Jengibre

Uso más frecuente

Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

El rizoma de jengibre se utiliza desde hace más de 6000 años en India y en China para el tratamiento
de problemas estomacales, de la diarrea y de las náuseas. Actualmente, muchos estudios han
establecido la eficacia y la inocuidad del jengibre en el tratamiento de las náuseas producidas por
el embarazo y de las náuseas postoperatorias. La "Comisión E" para la fitoterapia reconoce el uso
medicinal del rizoma de jengibre para tratar los problemas digestivos y prevenir las náuseas por
mareo cuando se viaja.

Propiedades principales:
Tónico digestivo, carminativo, eupéptico • tónico sexual • afrodisíaco • analgésico • descongestionante
venoso y linfático.

Indicaciones habituales:
- Dispepsia, flatulencia, indigestión, aerofagia, inapetencia, estreñimiento +++
- Impotencia +++
- Dolores articulares y reumáticos +++
- Bronquitis catarrales crónicas +++
- Varices, edemas, piernas pesadas +++

Posología recomendada:
Vía oral: 1-2 gotas de este AEQT mezclado con miel, 3 veces al día en caso de problemas
digestivos: gases intestinales, náuseas, dispepsias.
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT + 4 gotas de AV de avellana para aplicar en el abdomen en
el tratamiento de dispepsias o estreñimiento.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de
6 años. Puede irritar la piel si se aplica sin diluir.

Consejo del profesional:

El aceite esencial de jengibre es muy eficaz como tonificador general. Se recomienda para la fatiga
sexual y la impotencia. Para ello toma 2-3 gotas de este AEQT y dilúyelas en 5 gotas de AV de
avellana para aplicar 50 un masaje en la parte inferior de la espalda. También puedes tomar un baño
con 6-8 gotas de AEQT vehiculadas en un dispersante apropiado.
Katrafay

Uso más frecuente

Uso tópico 
Uso menos frecuente
Uso oral X
Difusión X

Propiedades principales:
Antiinflamatorio • descongestionante • antihistamínico • antipruriginoso • analgésico.

Indicaciones habituales:
- Celulitis, arrugas +++
- Reumatismos, artrosis +++
- Tendinitis, artritis ++++
- Eccema, dermatosis inflamatorias +++
- Congestiones circulatorias: varices, piernas pesadas, edemas, hemorroides +++

Posología recomendada:
Vía tópica: 4-5 gotas de este AEQT + 4 gotas de AV de hipérico en aplicación local sobre las
inflamaciones articulares, tendinosas y musculares.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

Para reforzar la acción analgésica de cualquier preparado para la artritis, la artrosis, los dolores
articulares o el lumbago, añade 2 gotas de AEQT de katrafay.
Laurel
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales:
Antibacteriano notable • potente antiviral • excelente fungicida • mucolítico y expectorante .
analgésico y antineurálgico muy eficaz • regulador del sistema nervioso simpático y parasimpático.

Indicaciones habituales:
- Bronquitis y sinusitis crónicas, gripe ++++
- Micosis cutáneas, ginecológicas y digestivas ++++
- Acné, psoriasis, escaras, úlceras varicosas +++
- Inapetencia, dispepsia, colitis, flatulencia +++
- Artritis, reumatismos, neuritis, neuralgias +++
- Ansiedad, psicosis, depresión +++
- Gingivitis, aftas, periodontosis ++++
- Enfermedades infantiles: sarampión, varicela +++

Posología recomendada:
Vía bucal: 2 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de avellana aplicadas en la afección bucal 3
veces al día.
Vía tópica: 2-3 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de avellana aplicadas en la afección dolorosa
o dermatológica 3 veces al día.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años.
Posible sensibilización de tipo alérgico.

Consejo del profesional:

Mezcla 2-3 gotas de AE de laurel y 2 gotas de esencia de naranja dulce en una pequeña cantidad de
champú y, a continuación, aplícatelo en el cabello. Descubrirás la acción tonificante del cuero
cabelludo y el cabello, cuyo crecimiento se verá tonificado.
Lavanda
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

La lavanda es un hito en la aromaterapia moderna. Su perfecta inocuidad y su excelente tolerancia,

combinadas con su eficacia sin par, han contribuido ciertamente a auparla al papel principal que
ocupa en toda farmacia aromática que se precie. El enorme número de indicaciones que trata
este aceite esencial lo sitúa dentro de la definición de panacea universal.

Propiedades principales:
Potente antiespasmódico. Calmante, sedante, antidepresivo. Potente cicatrizante, regenerador
cutáneo. Analgésico notable. Hipotensor. Antimicrobiano y antiséptico.

Indicaciones habituales:
- Calambres, contracturas y espasmos musculares +++
- Estrés, ansiedad, depresión, agitación, insomnio +++
- Acné, eccema, psoriasis, prurito, quemaduras, úlceras, llagas, escaras, dermatitis, cuperosis +++
- Reumatismos +++
- Hipertensión arterial +++
- Problemas de tipo nervioso: asma, espasmos digestivos, náuseas, migraña, extrasístoles +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT2-3 veces al día mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de
caña debajo de la lengua, para todas las indicaciones arteriales y nerviosas.
Vía tópica: Para todas las indicaciones nerviosas,3 gotas de este AEQT aplicadas en las plantas
de los pies, en la parte interior de las muñecas o en el plexo solar (repetir según sea
necesario). Para las demás indicaciones, aplicar de forma local el AEQT puro o diluido.

Información útil:
Posibilidad de reacción de tipo alérgica. No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses
del embarazo así como en menores de 6 años.

Consejo del profesional:

4 gotas de AEQT de lavanda en un algodón o en un trozo de madera para colocarlo en el armario
alejarán a las polillas y dejarán en tu ropa un agradable aroma. 2 gotas de AEQT de lavanda en el
cuello del pijama o en la funda de la almohada favorecerán un sueño reparador.

La lavanda es como un suave abrazo que tranquiliza tus nervios y alivia el estrés. Sus propiedades
relajantes son perfectas para ayudarte a conciliar un sueño profundo y reparador. Agrega 5-7 gotas en
tu difusor para crear un ambiente relajante, o mezcla 10 gotas con 30 ml de aceite de coco para un
masaje relajante corporal.
El aceite esencial de Lavanda es el rey de los aceites esenciales, conocido en todo el mundo como un
gran calmante, gracias a sus propiedades relajantes y equilibrantes. Además, tiene una gran
reputación por su capacidad regeneradora y reparadora de la piel. Todas estas características hacen
de la Lavanda una herramienta maravillosa para nuestra piel. ¡Y no sólo nuestra piel! Sus
propiedades como antiséptico, calmante del sistema nervioso, antiespasmódico y ansiolítico, entre
muchas otras, hace que el aceite esencial de Lavanda sea un básico en nuestros hogares, uno de los
reyes de la aromaterapia.

Propiedades del aceite esencial de lavanda

Descontracturante muscular: el aceite esencial de lavanda es uno de los más eficaces para reducir y
eliminar contracturas musculares, calambres, y relajar los músculos después de ejercitarlos.
Anti-inflamatoria: los componentes de la lavanda ayudan a reducir la inflamación cuando se utiliza
de forma tópica sobre la zona afectada.
Antiséptico general y respiratorio: la lavanda tiene la capacidad de eliminar una gran cantidad de
bacterias y virus, además de prevenir las posibilidades de infección en una herida o corte.
Regenerador y cicatrizante: la lavanda es ideal como tratamiento en problemas de la dermis como el
acné, la dermatitis, eccemas o erupciones cutáneas. Sus activos ayudan a limpiar la superficie
cutánea y purificarla impidiendo que las bacterias se desarrollen sobre la superficie cutánea. También
cicatriza la epidermis en caso de quemaduras por lo que está considerado uno de los mejores aceites
esenciales a la hora de regenerar los tejidos.
Ansiolítica, antidepresiva y sedante: tanto en aplicación tópica como por inhalación, la lavanda
ayuda en estados de ansiedad, irritabilidad y depresión, siendo también un apoyo para personas que
sufren insomnio.
Eleva la autoestima: además de sus propiedades físicas, la lavanda ayuda a fortalecer nuestra
autoestima, siendo de gran apoyo para situaciones difíciles en nuestra vida.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:
Problemas cutáneos: heridas, cortes, eccemas, psoriasis, prurito, cicatrices, acné...
Sistema nervioso: insomnio, estados depresivos, angustia, ansiedad, irritabilidad, estrés…
Sistema musculoesquelético: calambres, contracturas y espasmos musculares…

Recetas con aceite esencial de lavanda

En masaje
 Para descontracturar y relajar la musculatura: Usar una mezcla de 3-4 gotas de aceite esencial
de Lavanda junto otras 3-4 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang
 y 2 gotas de aceite esencial de Manzanilla romana, con una cucharadita de aceite de Cáñamo
sobre la musculatura.
 Para calmar ansiedad y “nervios en el estómago”: Aplicar 3-4 gotas de aceite esencial
Lavanda con 2-3 gotas de aceite esencial Menta Piperita y Mejorana dulce sobre el plexo solar,
la nuca y las sienes.

En difusión
 Para calmar y relajar durante el día: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto con aceite esencial de
Limón, Laurel e Incienso.
 Para relajar e inducir al sueño: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto aceite esencial de Ylang
Ylang y Mandarina.
  Para refrescar y calmar el sistema nervioso: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto aceite esencial
de Menta de campo y Eucalipto Globulus.
En cosmética
 Como regenerador, reparador y perfume natural: Añadir a nuestra mezcla cosmética
(crema, gel, leche corporal...) en un 2% (por ejemplo, 2ml de aceite esencial Lavanda para
100ml de Crema Corporal).
 Como tónico regenerador y relajante cosmético: Mezclar 10 gotas de aceite esencial
Lavanda con 100ml de Hidrolato de Rosa o Manzanilla. Usar como spray en todo el cuerpo
después de la ducha.

El aceite esencial de lavanda combina bien con:

 Cedro del Atlas
 Copaiba
 Comino Negro
 Ylang Ylang
 Manzanilla Romana
 Cáñamo

Diluciones recomendadas para el aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda es de los pocos que se pueden utilizar sin diluir, siempre de forma
puntual y evitando zonas sensibles (mucosas, ojos…) para pequeñas picaduras, quemaduras, dolores
musculares, etc.
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 10%
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 3% (mayores de 6 años)
Lavandín súper
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

La hibridación de la lavanda y del espliego macho ha hecho posible el nacimiento del lavandin (cruce),
más rico en esencia y cuyas características botánicas y farmacológicas son muy similares.
Propiedades principales:
Potente antiespasmódico • antibacteriano de potencia intermedia • antiinflamatorio • cicatrizante,
vulnerario • calmante, relajante, sedante.

Indicaciones habituales:
- Hipertensión, palpitaciones, extrasístoles ++
- Calambres, contracturas musculares +++
- Estados depresivos, cefaleas, migrañas ++
- Dermatosis infecciosa o alérgica, llagas, quemaduras, escaras ++
- Nerviosismo, ansiedad, insomnio, alteraciones del sueño ++
- Pediculosis (piojos) en fase preventiva ++

Posología recomendada:
Vía oral: 3 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña, debajo de
la lengua 2-3 veces al día, para indicaciones cardiacas y nerviosas.
Vía tópica: 4 gotas de este AEQT en masaje o aplicaciones locales, 2-3 veces al día en la zona que
se desee tratar para los problemas musculares y dermatológicos. Para la intervención
en caso de afecciones nerviosas se preferirá la cara interna de las muñecas y el plexo solar.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo, así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

Empleado a diario en difusión atmosférica mediante un difusor eléctrico proporciona un estado de
bienestar y de relajación que favorece la comunicación entre individuos frecuentemente estresados. Si
se difunde en una habitación durante 30 minutos antes de irse a la cama, ayuda a conciliar un
sueño tranquilo, apacible y reparador.
Lentisco
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales:
Descongestionante venoso, linfático y prostático • antiinflamatorio • antiulceroso • cicatrizante.

Indicaciones habituales:

- Varices, hemorroides externas e internas +++

- Úlceras varicosas, úlcera gastroduodenal +++
- Ulceras de decúbito, por presión, escaras, llagas bucales +++
- Prostatitis, congestión prostática +++
- Sinusitis, catarros ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT en miel 3 veces al día durante 3 semanas para los problemas
cardiovasculares y prostáticos.
Vía tópica:2-4 gotas de este AEQT + 4 qotas de AV de calófilo para aplicar en caso de problemas
cutáneos o de la circulación 3 veces al día hasta que se aprecie una mejoría.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo, así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

2 gotas de AEQT de lentisco + 2 gotas de AEQT de cedro del Atlas + 2 gotas de AEQT de menta de
campo + 2 gotas de AEQT de siempreviva amarilla + 10 gotas de V de Calófilo + 30 gotas de AV de
hipérico para masajear en caso de estasis circulatoria (piernas pesadas, varices, edema.) Hay que
repetir su uso varias veces al día.
Limón
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Originario de la India y cultivado en el sur de Europa y en California, el limón es uno de los frutos más
útiles en medicina natural. La esencia se obtiene por presión en frío de la cáscara del fruto,
necesitándose 3000 limones para obtener un kilo de esencia. Sus propiedades son tan numerosas y
variadas que se utiliza sistemáticamente y con mucho éxito para infinidad de afecciones.

Propiedades principales:
Antibacteriano • antiséptico • antiviral • acción vitamínica P y fluidificante sanguíneo • tónico digestivo.
carminativo, aperitivo, depurativo • litolítico.

Indicaciones habituales:
- Prevención de contagios en difusión atmosférica +++
- Malas digestiones, insuficiencia hepática o pancreática +++
- Cuperosis, flebitis, hemorroides, estasis venosas ++++
- Cálculos y cólicos nefríticos ++
-Obesidad, drenaje linfático +++
- Pérdida de concentración, convalecencia, cansancio +++
- Forúnculos, acné, verrugas, herpes +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de esta esencia 3 veces al día mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña
debajo de la lengua.
Vía tópica: 2 gotas de esta esencia + 2 gotas de AV de avellana en la zona que se desee tratar, 2
veces al día.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de
6 años • puede irritar la piel si se aplica sin diluir • riesgo de fotosensibilización: no aplicar antes de la
exposición al sol. Uso oral contraindicado en pacientes que toman anticoagulantes.

Consejo del profesional:

2 gotas de esencia de limón por las mañanas antes del desayuno en un terrón de azúcar de caña
activarán todas las funciones digestivas y hepatopancreáticas, dando lugar a una verdadera
desintoxicación.
Mandarina
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

La mandarina ofrece una esencia muy utilizada por sus propiedades relajantes y calmantes, así como
por su olor tan apreciado, lo que la sitúan en primera línea de los productos aromáticos antiestrés.
Propiedades principales:
Tónico digestivo: carminativo y laxante suave • antiséptico • moderador del sistema nervioso central:
relajante, sedante, somnífero suave • calmante del sistema nervioso simpático.

Indicaciones habituales:
- Disnea ++
- Extrasístoles, palpitaciones, hipertensión +++
- Dispepsia, aerofagia, estreñimiento +++
- Insomnio, angustia, estrés, agitación ++++
- Obesidad, celulitis ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de esta esencia mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de la
lengua 3 veces al día, para todas las indicaciones citadas.
Vía tópica: 2 gotas de esta esencia + 2 gotas de AV de avellana para dar un masaje en la parte
interna de las muñecas o el plexo solar para patologías cardiacas y nerviosas.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
año • riesgo de fotosensibilización: no aplicar antes de la exposición al sol • puede irritar la piel si se
aplica sin diluir.

Consejo del profesional:

Si colocas esencia de mandarina en un difusor situado en la habitación de un niño durante 15 minutos,
le ayudará a conciliar el sueño.

La mandarina evoca recuerdos de la infancia y te ayuda a liberar tensiones. Su aroma suave y fresco
es perfecto para reducir el estrés y la ansiedad. Combina 6 gotas de mandarina con 4 gotas de
lavanda en tu difusor para una sinergia relajante. Para masaje corporal, diluye 10 gotas en 30 ml de
aceite de coco.
Este aceite esencial es conocido por sus propiedades anti-hongos y antisépticas, convirtiéndolo en un
ingrediente muy popular para el cuidado de la piel. Es un gran remedio para el acné y las impurezas
de la piel. Tiene efectos beneficiosos para el cabello: ayuda a tratar la caspa, el cuero cabelludo seco
y otras infecciones del pelo. ¡Disfruta de su relajante esencia en baño o en un masaje en los pies!
Aceite Esencial de Mandarina | Essenciales.com
Mandravasarotra
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

En malgache, Mandravasarotra significa "el que aleja el mal". Esta planta es la más utilizada por las
poblaciones del oeste de la isla. Produce un aceite esencial sumamente útil en pediatría por sus
propiedades inmunoestimulantes, antiinfecciosas y expectorantes.

Propiedades principales:
Antiviral • antibacteriano • fungicida • parasiticida • anticatarral • expectorante • inmunomodulador.
antiespasmódico • neurotónico • astringente cutáneo.

Indicaciones habituales:
- Infecciones virales y bacterianas de las vías respiratorias ++++
- Infecciones urinarias e infecciones ginecológicas +++
- Infecciones bucodentales +++
- Infecciones dermatológicas +++
- Infecciones parasitarias +++
- Diarrea, disentería, descomposición ++++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, AV de oliva o azúcar de caña debajo de la lengua
3 veces al día para las infecciones respiratorias, urinarias, bucales y ginecológicas.
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT en la frente 3 o 4 veces al día para los problemas de sinusitis y de
rinitis. 8 gotas en el tórax 6 veces al día en caso de síntomas gripales o respiratorios.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

Durante los periodos de epidemias contagiosas, aplica en el tórax, la espalda y las plantas de los pies
unas gotas de este AEQT. Te servirá tanto para prevenir como para curar cualquier agresión
bacteriana o viral.
Manzanilla romana
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales:
Antinflamatorio • antipruriginoso, antiinflamatorio, antialérgico • tónico digestivo: carminativo,
colagogo • parasiticida • sedante, preanestésico, calmante del SNC • analgésico.

Indicaciones habituales:
- Intervenciones quirúrgicas +++
- Náuseas, vómitos, diarrea, aftas +++
- Estrés, ansiedad, ataques nerviosos, insomnio +++
- Parasitosis intestinales: giardia, oxiuros, áscaris +++
-Eccema, psoriasis, heridas, acné, dermatitis +++
- Asma nervioso ++
- Cuperosis, piel sensible o inflamada +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de la
lengua. 3 veces al día bastarán para los problemas nerviosos y las parasitosis intestinales.
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de avellana en el plexo solar o en ambos
lados de la columna vertebral, dos veces al día para los problemas nerviosos, o bien
directamente en la afección cutánea.
Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

En caso de estrés o de crisis emocional, 3 gotas de AEQT de manzanilla romana en el plexo solar
calmarán el estado nervioso.

La manzanilla romana es como un abrazo de ternura para tu corazón. Ayuda a aliviar la ansiedad, la
irritabilidad y el enojo. Añade 6 gotas de manzanilla romana en tu difusor antes de acostarte para una
noche tranquila. Para aplicación corporal, diluye 10 gotas en 30 ml de aceite de aguacate.
Proveniente de la costa atlántica europea, la manzanilla romana o común se distingue de la manzanilla
dulce por ser más escasa y amarga. De grandes propiedades para aliviar los trastornos digestivos,
como toda manzanilla, también es un fabuloso anti-inflamatorio y antiséptico. En su forma de aceite
esencial es un agradable sedante, ideal para aliviar neuralgias, lumbalgias, dolor en las articulaciones
y ciática. Su uso en cosmética la incluye en cremas y champús, así como para enrubiar el cabello. Es
buena para pieles irritadas y sensibles, combate la caspa y los problemas seborreicos.
Mejorana
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

En estas situaciones constituye un producto indescriptible ya que restablece el equilibrio

nervioso del paciente.
Propiedades principales:
Potente antibacteriano • fungicida • antiespasmódico • sedante y calmante nervioso importante.
Indicaciones habituales:
- Bronquitis, sinusitis, rinofaringitis + +
- Distonía neurovegetativa de cualquier tipo: ++++
Respiratoria: disnea, tos espasmódica
Cardiovascular: hipertensión, palpitaciones, extrasístoles
Digestiva: aerofagia, dispepsia, flatulencia, gastritis
Sexual: obsesión, eretismo
Nerviosa: hipercinesia, estrés, angustia, depresión, vértigo, irritabilidad, agitación
- Calambres y contracturas musculares +++
- Lumbago, ciática, reumatismo +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de la
lengua 2-3 veces al día para todas las distonías nerviosas.
Vía tópica: para todas las indicaciones nerviosas, 3 gotas de este AEQT + 5 gotas de AV de avellana
aplicadas en las plantas de los pies, en la parte interior de las muñecas o en el plexo solar, cada vez
que sea necesario. Para otras indicaciones, aplicación local.
Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años. • puede irritar la piel si se aplica sin diluir.
Consejo del profesional:
La piel sufre las consecuencias del estrés, lo que provoca el envejecimiento del tejido cutáneo.
Puedes añadir 1 gota de este AEQT en la dosis habitual de desmaquillante.
Mejorana or tuyanol
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Este quimiotipo de mejorana es prácticamente igual en composición y equivalente en actividad

terapéutica al de Tomillo quimiotipo Tuyanol, es decir, un antiinfeccioso de amplio espectro y
protector hepático.

Propiedades principales:

Antibacteriano de elevada potencia • potente antiviral • estimulante inmunitario • tónico y

regenerador hepatocitario • activador sanguíneo • neurotónico y armonizador nervioso • fungicida.

Indicaciones habituales:
- Infecciones respiratorias: rinofaringitis, anginas, bronquitis, sinusitis ++++
- Otitis, rinitis, gripe +++
- Estomatitis, alveolitis, amigdalitis, aftas +++
- Cistitis, vulvitis, vaginitis, salpingitis, uretritis +++
- Herpes bucal y ginecológico, condiloma +++
- Micosis cutáneas, ungueales y ginecológicas +++
- Insuficiencia hepática: hepatitis viral, cirrosis.. ++++
- Extremidades frías (dedos, pies...) ++
- Astenia nerviosa, depresión ++
- Artritis, problemas neuromusculares +++

Posología recomendada:
Vía oral: para infecciones respiratorias y problemas circulatorios,2 gotas de este AEQT mezcladas con
miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de la lengua entre 1 y 3 veces al día.
Vía tópica: en caso de astenia, masajear el plexo solar con 2 gotas de este AEQT + 4 gotas de AV de
avellana 2 veces al día. Para las micosis y afecciones bucales, 2 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV
de avellana, en aplicación local hasta mejoría.
Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

Para las extremidades frías, nada mejor que la siguiente sinergia: 3 ml de AEQT de mejorana QT
tuyanol, 1 ml de AE de canela de China y 1 ml de esencia de limón. Tomar 2 gotas diluidas en una
cucharadita de postre de miel o de aceite de oliva, durante el desayuno y la cena. Se puede seguir
este tratamiento durante un mes y repetir entre 2 y 4 veces al año. Obtendrás una mejora garantizada
por las virtudes de la mejorana.
Menta de campo
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales:
Tónico estimulante a bajas dosis, pero estupefaciente a dosis altas • analgésico, anestesiante•
antimigrañoso • antiviral, antibacteriano • descongestionante.

Indicaciones habituales:
- Neuralgias, odontalgias, ciática, migraña, cefaleas +++
- Urticaria, eccema, prurito, herpes labial +++
- Dispepsia, úlceras, cólicos hepáticos, vómitos, estreñimiento, parasitosis intestinales +++
- Cólico nefrítico ++
- Rinitis, rinofaringitis, laringitis, sinusitis ++

Posología recomendada:
Vía oral: Para una buena digestión, tomar 1 o 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel o azúcar de
caña después de la comida.
Vía tópica: Para los dolores dentales, enjuagar con 3 gotas de este AEQT + 12 gotas de un AV u otro
excipiente adecuado.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores d
años. Contraindicado por cualquier vía en menores de 30 meses y en personas mayores.

Consejo del profesional:

Utiliza unas gotas de este AEQT diluidas en AV de avellana para la fatiga, los cólicos hepáticos y
nefritla cinetosis, los dolores dentales, las migrañas, las cefaleas, la sinusitis, etc.

Menta de campo es muy rica en mentol y se usa principalmente (en inhalación) para descongestionar
la nariz y facilitar la respiración. Como la menta piperita, menta de campo favorece igualmente la
digestión y disminuye la sensación de inflamación después de las comidas.
En el pecho en caso de tos intensa con ravinstara
Menta piperita
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

A diferencia de la menta de campo, contiene mayoritariamente mentona, responsable de su acción

tónica a nivel digestivo y hepático.

Propiedades principales:
Anestésico, analgésico, antipruriginoso • antiinflamatorio urinario e intestinal • antibacteriano
• antiviral • colerético y colagogo • Tónico y estimulante general • Eupéptico y carminativo•
Antinauseoso • Vasconstrictor, hipertensivo.

Indicaciones habituales:
- Neuralgias, ciática, artritis, reumatismos, tendinitis +++
- Otalgia, rinitis, sinusitis, laringitis, halitosis +++
- Hipotensión +++
- Fatiga hepatopancreática+++
- Astenia física y mental +++
- Náuseas, vómitos, dispepsia, indigestión, flatulencia +++
- Herpes zóster, cefalea, vértigo, neuritis ++++
- Urticaria, eccema, acné, varicela +++
- Golpes, traumatismos ++++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña bajo la lengua 3-
4 veces al día, para problemas digestivos y urinarios.
Vía tópica: 3-4 gotas de este AEQT para aplicar en la zona dolorida, 3 veces al día. Diluirlo para
superficies más amplias o aplicaciones repetidas.

Información útil:
No recomendado para niños menores de 6 años • no recomendado durante el embarazo y la lactancia
• no prolongar el tratamiento sin supervisión de un experto aromaterapeuta.

Consejo del profesional:

1 gota de AEQT de menta piperita en un poco de azúcar de caña para chupar antes de una cita
proporcionarán al aliento todo el frescor de la menta y estimularán las funciones hepáticas.

La menta es como un despertador para tu mente. Te ayuda a sentirte alerta, concentrado y enérgico.
Agrega 5 gotas de menta en tu difusor cuando necesites un estímulo mental. Para masaje corporal,
diluye 10 gotas en 30 ml de aceite de oliva.
El aceite esencial de Menta Piperita tiene uno de los aromas más reconocibles. Rápidamente
apreciamos su frescura, que al utilizarlo estimula y da vigor a nuestro cuerpo y mente. Gracias a su
capacidad de refrescar, se ha utilizado tradicionalmente para ayudar con las náuseas, mareos y
vértigos. También, es conocida por su acción reconfortante en los músculos después del ejercicio
físico intenso.
También muy reconocido por su poder en el cuero cabelludo: fortalecer, evitar caída e incluso
estimular el crecimiento de nuevo pelo. Añade unas gotas a tu champú habitual o mejor aún, hazte con
una receta de base vegetal.
Aceite Esencial de Menta Piperita | Essenciales.com
Propiedades del aceite esencial de menta piperita
Anestésica y antiálgica: el aceite esencial de menta piperita es uno de los más eficaces para aliviar
los dolores y molestias localizadas.
Tónico y estimulante digestivo: ayuda a aliviar y acelerar las digestiones. Anticatarral, expectorante
y mucolítico: la menta piperita ayuda a liberar el sistema respiratorio.
Refrescante: la menta piperita es ideal para refrescar en días calurosos, así como cuando hemos
hecho un sobreesfuerzo muscular o hemos estados expuestos a demasiado sol.
Estimulante en general: nos ayuda a mantener un alto nivel de rendimiento mental, físico y
energético en cualquier tarea que tengamos por delante.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de menta piperita

El aceite esencial de menta se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:
Problemas cutáneos: herpes, eccemas, pruritos.
Sistema nervioso: falta de concentración, neuralgias, cefaleas, vértigo, mareos al viajar...
Sistema musculoesquelético: artritis, reumatismos, tendinitis…
Sistema digestivo: flatulencias, vómitos, náuseas, dispepsia, indigestión, insuficiencia
hepatopancreática.
Sistema respiratorio: rinitis, sinusitis, otitis.
Sistema urinario: molestias urinarias.
Sistema Circulatorio: varices, piernas cansadas.

Recetas con aceite esencial de menta piperita

En masaje
 Para aliviar la musculatura después de un esfuerzo físico y aliviar las piernas cansadas: Usar una
mezcla de 3-4 gotas de A.E. de Menta Piperita junto otras 3-4 gotas de A.E. de Romero Alcanfor,
con una cucharadita de aceite de Comino negro o Cáñamo sobre la musculatura.
 Para mejorar las digestiones pesadas: Aplicar 3-4 gotas de A.E. Menta Piperita con 2-3 gotas de
A.E. de Hinojo sobre el abdomen.
 Para aliviar el dolor de cabeza: Aplicar 1 gota de A. E. Menta Piperita diluida con unas gotas de
aceite vegetal en las sienes y en la nuca, siempre con cuidado de no alcanzar los ojos.

En difusión

 Para despejar la mente: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto con A.E de Limón y Romero.
 Para refrescar y calmar el sistema nervioso: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto A.E. de
Lavanda.
 Para trabajar serenamente: Combinar 4 gotas de menta con otras 4 o 6 gotas de aceite esencial
de naranja dulce.
En cosmética

 Como peeling corporal: Mezcla 10 cucharadas soperas de sal gruesa con 10 gotas de Menta
Piperita, 6 cucharadas soperas de Aceite de Almendras y 5 gotas de aceite esencial de Limón.
Aplicar esta mezcla en todo el cuerpo con un masaje circular con las manos y aclarar con agua
al terminar.
 Champú refrescante mentolado: Añade una sola gota en una aplicación generosa de champú,
o realiza una mezcla máxima al 1% - 2% de aceite esencial añadiéndolo a la botella de tu
champú (mezclar muy bien).

El aceite esencial de menta piperita combina bien con:

 Lavanda
 Ciprés
 Palo de rosa
 Romero Alcanfor / Cineol
 Ravintsara
 Canela
 Limón
 Naranja
 Aceite de Almendra

Diluciones recomendadas para el aceite esencial de menta piperita

El aceite esencial de debe usarse siempre diluido y evitando zonas sensibles (mucosas, ojos…)

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 5%

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 2% (mayores de 6 años)
Mirto verde o cineol
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Planta autóctona de todo el monte bajo mediterráneo de Córcega y Cerdeña. Se utiliza para
aromatizar la carne de caza, así como para hacer un excelente licor. Las bayas son apreciadas por
su sabor similar al del enebro y el del romero. Su aceite esencial, rico en eucaliptol, se utiliza como
anticatarral y equilibrador nervioso.
Propiedades principales:
Anticatarral, expectorante • neurotónico, equilibrante nervioso • descongestionante prostático.

Indicaciones habituales:
- Gripe, sinusitis, otitis, resfriados, +++
- Dificultad para conciliar el sueño +++
- Bronquitis, tos +++
- Hipotiroidismo ++
- Arrugas, envejecimiento cutáneo ++
- Prostatitis++

Posología recomendada:
Vía oral: 2-3 gotas de este AEQT en un poco de miel o AV Nuez de albaricoque 3 a 4 veces al día en
caso de resfriado o gripe.
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT 3 veces al día en la zona afectada. Aplicado en las plantas de los
pies o en el plexo solar a la hora de acostarse ayuda a facilitar el sueño.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años. Utilizar con precaución durante el embarazo a partir del 4° mes.
Consejo del profesional:
1 gota de AEQT de mirto QT cineol + 1 gota de AEQT de palo de Ho + 1 gota de AEQT de salvia
romana en 30 ml de la crema de día ofrecen una fantástica acción antiedad.
Naranja dulce
Uso más frecuente
Difusión 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Uso tópico X

Propiedades principales:
Calmante • sedante • eupéptico • carminativo • antiséptico • tónico digestivo.

Indicaciones habituales:
- Ansiedad, nerviosismo, agitación ++
- Insomnio +++
- Problemas digestivos ++
- Desinfección atmosférica ++

Posología recomendada:
Vía oral: Para los problemas digestivos, tomar 1ó 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel o azúcar
de caña. Repetir cuando sea necesario.
Vía tópica: Para los problemas de nerviosismo, aplicar 2ó 3 gotas de este AEQT en el plexo solar y/o
la planta los pies. Repetir cuando sea necesario.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores
de 6 años. Riesgo de fotosensibilización: no aplicar antes de la exposición al sol. Puede producir
sensibilización alérgica.

Consejo del profesional:

Difúndelo en el dormitorio para favorecer la relajación y el sueño, además de para la desinfección del
aire.

El aroma fresco y cítrico de la naranja dulce es como un rayo de sol en un día nublado. Te ayuda a
despejar la mente y a sentirte más positivo. Mezcla 5 gotas de naranja dulce con 3 gotas de limón en
tu difusor para una sinergia refrescante. Para aplicación corporal, diluye 10 gotas en 30 ml de aceite
de jojoba.
El aceite esencial de naranja dulce tiene efecto antidepresivo, antiinflamatorio, antiséptico, bactericida,
sedante nervioso, digestivo, fungicida, hipotensor, estimulante digestivo, y linfático, estomacal y tónico.
Es muy apreciado en cosmética por los beneficios que ejerce sobre la piel. También resulta efectivo
contra la celulitis.
Aceite Esencial de Naranja | Essenciales.com
Propiedades del aceite esencial de naranja
Calmante: el aceite esencial de naranja tiene la facilidad de calmar el sistema nervioso, a la vez que
mejora nuestro ánimo.
Purificante del ambiente: el aceite esencial de naranja tiene la capacidad de purificar el ambiente,
especialmente cuando lo usamos en difusión.
Tónico del sistema digestivo: el aceite de naranja actúa como un tónico del sistema digestivo,
ayudándonos mejorar las digestiones pesadas y otros problemas digestivos.
Tónico dermatológico: el aceite esencial de naranja actúa como un tónico para nuestra piel, ayudando a
la producción del colágeno, además de aportar un aroma delicioso.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de naranja

El aceite esencial de naranja se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:
Salud en general: digestiones pesadas y lentas, estreñimiento, encías inflamadas, gripe.
Sistema nervioso: ansiedad, insomnio de niños y adultos y estrés.
Cosmética: piel opaca - apagada, anti-estrías y celulitis.

Recetas con aceite esencial de naranja

En la cocina
 Para añadir a tus recetas: En tus recetas favoritas en las que incluyes naranja, agregar 1-2 gotas
de aceite esencial de naranja le dará una explosión de sabor y aroma.
 Combina genial con: chocolate, tartas que no necesitan horneado, aliños para ensalada, con
pescado marinado, leche de coco...

En difusión
 Como relajante y ayuda para la digestión: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto con aceite esencial
de menta y limón.
 Para ayudar a conciliar el sueño: Añadir 4-5 gotas en un difusor junto a aceite esencial de limón y
lavanda.
 Para concentración productiva: Añadir combinar a partes iguales 4-5 gotas de naranja y menta.

En cosmética
 Para añadir a tu crema de noche: Agrega a tu crema de noche en una proporción del 1% al 2%
como máximo.
 Como dentrífico: Mezclar 3 gotas de aceite esencial de naranja con 50gr de bicarbonato sódico y
100gr de aceite de coco. Puedes añadir otros aceites esenciales a la mezcla, como: clavo, limón,
árbol de té, laurel...

El aceite esencial de naranja combina bien con:

 Limón
 Clavo
 Canela
 Pomelo
 Copaiba
 Hipérico
Naranjo amargo
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Originario de China, el naranjo amargo se ha extendido por todo el clima mediterráneo, y de sus
hojas se extrae un aceite esencial de aroma muy agradable, cuya simple inhalación proporciona
tranquilidad, relajación y armonía. De ahí el interés mostrado en su difusión atmosférica en
lugares donde es importante controlar el estrés.

Propiedades principales:
Antiinflamatorio • antibacteriano de potencia intermedia • antiespasmódico • cicatrizante y
regenerador cutáneo • relajante, sedante, antidepresivo.

Indicaciones habituales:
- Tos espasmódica, asma +++
- Palpitaciones, extrasístoles, arritmias ++++
- Espasmos musculares de etiología nerviosa +++
- Artritis, tendinitis, reumatismo +++
- Insomnio, estrés, cansancio mental +++
- Acné, escaras, úlceras, transpiración excesiva +++

Posología recomendada:
Vía oral: Para problemas de etiología nerviosa, 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de
oliva o azúcar de caña debajo de la lengua las veces que sea necesario.
Vía tópica: Para todas las indicaciones nerviosas,3 gotas de este AEQT aplicadas en las plantas de
los pies, en la parte interior de las muñecas o en el plexo solar cada vez que sea necesario. Para otras
indicaciones, aplicación local.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

1 gota de AEQT de naranjo amargo y 1 gota de AEQT de romero quimiotipo verbenona en una
pequeña cantidad de crema benefician enormemente a las pieles grasas. La misma aplicación es
válida para cabellos grasos, sustituyendo la crema por el champú o por una mascarilla capilar.
Nardo del Himalaya

Uso más frecuente

Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Es un ingrediente conocido de la medicina tradicional ayurvédica, utilizado entre otras cosas para
facilitar el crecimiento del cabello y para tratar la epilepsia o la histeria. Este aceite esencial esprende
un olor a madera, y a humus.

Propiedades principales:
Calmante respiratorio y cardíaco • flebotónico • antiinflamatorio • antibacteriano • estimulante del
crecimiento del cabello.

Indicaciones habituales:
-Taquicardia ++
- Anemia ++
- Psoriasis +++
- Varices, hemorroides +++
- Insuficiencia ovárica ++

Posología recomendada:
Vía oral: Para los problemas de olfato (anosmia), tomar 1 gota de este AEQT y 1 gota de AEQT de
mejorana mezcladas con miel o azúcar de caña 2 veces al día.
Vía tópica: Para la psoriasis, se puede preparar la siguiente sinergia: 1 gota de este AEQT, 1 gota de
AEQT de cedro del Atlas, 1 gota de AEQT de manzanilla romana y 10 gotas de AV de rosa mosqueta.
2 o 3 aplicaciones diarias serán suficientes.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años. Empleo durante periodos largos contraindicado.

Consejo del profesional:

Para cuidados paliativos, mezcla 1 ml de AEQT de Nardo del Himalaya + 1 ml de AEQT de Tsuga de
Canadá en 3 ml de AV de jojoba. Basta aplicar 4 gotas en la parte superior de los pies y 3 gotas en la
palma de la mano izquierda, masajeando del centro hacia la periferia.
Niauli
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Al igual que ocurre con la lavanda, se considera una auténtica panacea por poseer numerosas
indicaciones. Gracias a los múltiples resultados obtenidos con su empleo, se clasifica entre los 10
primeros aceites esenciales utilizados por los consumidores.

Propiedades principales:
Antibacteriano selectivo • fungicida • antimicobacteriano • anticatarral, expectorante, balsámico.
descongestionante venoso • radioprotector cutáneo • antiviral • tónico cutáneo.
Indicaciones habituales:
- Infecciones respiratorias bacterianas o virales: bronquitis, resfriados, sinusitis, faringitis +++
- Herpes zóster, varicela, herpes bucal ++++
- Infecciones ginecológicas: herpes genital, displasia del cuello uterino, condiloma acuminado,
leucorrea+++
- Varices, estasis venosa, hemorroides +++
- Prevención de quemadura por radioterapia +++
- Ulceras, psoriasis, acné +++

Posología recomendada:
Vía oral: 3 gotas de este AEQT 3 veces al día mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña
debajo de la lengua, para infecciones respiratorias.
Vía tópica: 4 gotas de este AEQT aplicadas 3 veces al día en masaje local, para todas las
indicaciones citadas.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

1 gota de AEQT de niauli en la crema de noche bastará para aprovechar la acción tónica cutánea de
este fantástico aceite esencial.
Olivardilla

Uso más frecuente

Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Propiedades principales:
Expectorante y mucolitico potente • fungicida • antiespasmódico, antitusivo • regulador cardíaco .
tónico hepatopancreático • antibacteriano.

Indicaciones habituales:
- Arritmias cardíacas: taquicardias, extrasístoles, fatiga cardiaca +++
- Tos espasmódica y ataques de tos ++
- Cistitis, vaginitis, leucorreas ++
- Bronquitis crónicas, sinusitis, enfisemas +++, Fibrosis quística +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2-3 gotas de este AEQT en un poco de miel, 3 veces al día para las arritmias cardíacas y
para los problemas pulmonares.
Vía tópica: 3-4 gotas de este AEQT diluidas en AV para aplicación en la zona afectada 3-4 veces al
día.

Información útil:
Utilizar con precaución durante el embarazo • posible irritación cutánea • no recomendado por vía oral
durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6 años.

Consejo del profesional:

Ingerir 1 gota de AEQT de olivardilla + 1 gota de AEQT de manzanilla romana + 1 gota de AEQT de
ylang ylang en un poco de miel consigue calmar las arritmias y las palpitaciones cardiacas. Su eficacia
está debidamente probada.
Orégano de inflorescencias compactas

Uso más frecuente

Uso oral 
Uso menos frecuente
Uso tópico X
Difusión X

Su aceite esencial es un hito de la aromaterapia por su efecto antinfeccioso de amplio espectro,

activo frente a bacterias, virus, parásitos y hongos.

Propiedades principales:
Antibacteriano muy potente • antiviral y estimulante inmunitario • fungicida • antimicobacteriano.
tónico general, estimulante físico, mental y sexual.

Indicaciones habituales:
- Infecciones bacterianas, virales y parasitarias:
• De los tejidos cutáneos: acné, micosis, sarna, tiña, absceso +++
• De las vías respiratorias: bronquitis, anginas, gripe, sinusitis ++++
• De las vías urinarias: nefritis, cistitis ++++
• Del aparato digestivo: Disentería, amebiasis, enterocolitis +++
• De los ganglios linfáticos: adenitis +++
- Fiebres tropicales: tifus, paludismo +++
- Astenia profunda, agotamiento del sistema nervioso +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT en una cucharadita de postre de miel, aceite de oliva, azúcar, o en una
miga de pan 3 veces al día para todas las infecciones.
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT + 4 gotas de AV de avellana para aplicar en las infecciones
cutáneas 3 veces al día.
Información útil:
Se puede aplicar por vía externa si se diluye en un aceite vegetal • no recomendado durante el
embarazo, la lactancia ni en menores de 7 años • es un AEQT dermocáustico: debe utilizarse diluido
como máximo al 20%.
Consejo del profesional:
Existen cápsulas oleoaromáticas que contienen aceite esencial de orégano compacto. Pueden
utilizarse para prevenir cualquier tipo de infección (2 cápsulas al día) o bien para tratarlas (2 cápsulas
3 veces al día durante 5 días de forma general).
Pachuli
Uso más frecuente
Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Al pachuli no le falta atractivo por sus propiedades terapéuticas para la circulación linfática y venosa.
Propiedades principales:
Descongestionante venoso, linfático y prostático • antiinflamatorio • cicatrizante • eupéptico.

Indicaciones habituales:
- Piernas pesadas, varices, congestión pélvica ++++
- Hemorroides +++
- Adenoma prostático+++
- Drenaje linfático +++
- Dermatosis inflamatoria ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT por la mañana y por la noche en miel, aceite de oliva o en azúcar de
caña debajo de la lengua, para todos los problemas de congestión (linfática, venosa, hemorroides,
próstata).
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT + 3 gotas de AV de avellana en las zonas de estasis venosa
(varices) o linfática; repetir 3 veces al día.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años. Uso prolongado contraindicado en pacientes con antecedentes de cáncer
estrogenodependiente.

Consejo del profesional:

Un perfume «pachuli» para los que aprecian esta fragancia característica: 5 gotas de AEQT de
pachuli,1 gota de AEQT de pino ponderosa, 1 gota de esencia de pomelo y 100 gotas de AV de jojoba.
Palmarosa
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

De fragancia muy agradable, he aquí un aceite esencial para todas las afecciones cutáneas micóticas,
cicatriciales y eccematosas.
Seguramente se trate de uno de los 10 principales aceites esenciales.

Propiedades principales:
Potente antibacteriano de amplio espectro • fungicida • antiviral y estimulante inmunitario.
cicatrizante • tónico uterino y nervioso.

Indicaciones habituales:
- Rinofaringitis, sinusitis, otitis +++
- Cistitis, uretritis, vaginitis, cervicitis, salpingitis +++
- Acné, eccema, úlceras, escaras +++
- Micosis cutáneas, digestivas y ginecológicas +++
- Estrés, irritabilidad +++
- Ayuda durante el parto ++++

Posología recomendada:
Vía tópica: Para todas las infecciones, aplicar unas gotas de este AEQT varias veces al día en la zona
afectada en el cuello (faringitis), en las sienes (sinusitis), alrededor del oído (otitis), directamente
(afecciones cutáneas como eccema), en el bajo vientre y la parte inferior de la espalda (enteritis y
cistitis).
La acción uterotónica, tan útil en el parto, se manifestará tras la aplicación de un masaje en la parte
inferior de la espalda con 5 gotas de este AEQT + 5 gotas de AV de avellana; repetir el proceso cada
20 minutos.
Consejo del profesional:
1 gota de AEQT de palmarosa y 1 gota de AEQT de espliego macho al día en la crema de día
regularán la secreción de sebo, hidratarán la piel y favorecerán la regeneración de las células
cutáneas.
Palo de Ho
Uso más frecuente
Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Se trata de la misma especie botánica que el Ravintsara pero su quimiotipo

es completamente diferente y su acción terapéutica también. Es el sustituto perfecto del Palo de
rosa por su efecto antiséptico, tónico y astringente cutáneo eficaz y muy bien tolerado.

Propiedades principales:
Antiséptico • tónico y astringente cutáneo • antibacteriano • fungicida • antiviral • reafirmante de los
tejidos.

Indicaciones habituales:
- Infecciones ORL y broncopulmonares +++
-Vaginitis por Candida albicans, leucorrea +++
- Depresión, astenia, agotamiento intelectual ++
- Patologías infecciosas pediátricas +++
- Micosis cutánea, acné, escaras, arrugas ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezclado con miel, aceite vegetal de oliva o azúcar de caña
Vía tópica: bajo la lengua, 3 veces al día para las infecciones respiratorias, bucales o urinarias. 2-3
gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de avellana en aplicación local sobre la afección dermatológica o
en el bajo vientre para las infecciones urinarias y ginecológicas.

Consejo del profesional:

1 gota de AEQT de Palo de Ho y 1 gota de AEQT de Rosa de Damasco en la crema de día
prevendrán la aparición de arrugas y estimularán la regeneración del tejido cutáneo.
Palo de rosa (Hoja)
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Propiedades principales:
Antiséptico • Tónico y astringente cutáneo • Antibacteriano • Antifúngico • Antiviral • Reafirmante de
los tejidos • Estimulante cerebral

Indicaciones habituales:
- Infecciones broncopulmonares y ORL+++
- Vaginitis por Candida albicans, leucorrea +++
- Depresión, astenia, agotamiento intelectual ++
- Patologías infecciosas pediátricas +++
- Micosis cutáneas, acné, escaras, arrugas ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT en un poco de miel, AV o azúcar de caña por vía sublingual, 3 veces
al día para infecciones respiratorias, bucales o urinarias.
Vía tópica: 2-3 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de macadamia aplicadas en la afección
dermatológica o en el bajo vientre para las infecciones urinarias y ginecológicas.

Nota:
¡ Lee bien las etiquetas ! El AE de «Palo de rosa exótico» probablemente no se trate del verdadero.
El auténtico AEQT de Palo de rosa siempre indicará la especie botánica, Aniba rosaeodora.

Consejo del profesional:

Añade 1 gota de AEQT de palo de rosa y 1 gota de AEQT de rosa de Damasco a tu crema habitual
para prevenir la aparición de arrugas y regenerar el tejido cutáneo.

El palo de rosa te ayuda a cultivar la compasión y el amor propio. Su aroma suave y reconfortante te
abraza en un sentimiento de autenticidad. Mezcla 4 gotas de palo de rosa con 2 gotas de ylang ylang
en tu difusor para una experiencia compasiva. Para masaje corporal, diluye 8 gotas en 30 ml de aceite
de almendras dulces.
Procedente de la famosa madera del árbol gigante de palo de rosa, este maravilloso aceite esencial es
un reconocido regenerador y cicatrizante. Es también un regulador de las glándulas sebáceas y un
astringente. Popularmente empleado en la fabricación de jabones artesanales también es usado para
combatir estrías o el acné, aunque debe emplearse siempre diluido.

Aceite esencial natural de palo de rosa - aniba rosaeodora amazonica

El palo de rosa pertenece a la familia de las Lauráceas, como el Ravintsara. El nombre botánico completo
es Aniba rosaeodora amazonica. El aceite esencial de palo de rosa se obtiene por destilación de su
madera, que proviene exclusivamente del cultivo controlado de esta especie protegida.
Propiedades del aceite esencial de palo de rosa
Antiséptico, antibiótico, antifúngico, antiparasitario, antiviral: amplio espectro de actuación.
Estimulante celular y en general: estimula la regeneración celular, aumenta el tono general, afrodisíaco.
Tónico nervioso: Equilibra el sistema nervioso.
Analgésico: Calma o elimina el dolor ligero.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de palo de rosa

El aceite esencial de palo de rosa se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:
Sistema inmunológico: Aliviar resfriados, infecciones, tos, fiebre, micosis en uñas y piel.
Piel: Acné, dermatitis, cicatrices, heridas, arrugas, forúnculos, transpiración excesiva.
Sistema nervioso: Aliviar dolores de cabeza, tensión nerviosa, fatiga, falta de vigor sexual.
RECETAS CON ACEITE ESENCIAL DE PALO DE ROSA
En masaje
 Para descontracturar y relajar la musculatura: Usar una mezcla de 3-4 gotas de A.E. de Palo de
rosa junto otras 3-4 gotas de A.E. de Lavanda y 2 gotas de A.E. de Manzanilla romana, con una
cucharadita de aceite de Cáñamo sobre la musculatura.
 Para estimular nuestro sistema inmune y energía: Aplicar 3-4 gotas de Palo de rosas diluidas en
una cucharadita de aceite de Almendras sobre la zona lumbar, 2 veces al día.
 Para calmar la tos: Aplicar 3-4 gotas de Palo de rosa junto a 3-4 gotas de A.E. de Lavanda diluidas
en una cucharadita de aceite de Hipérico en el pecho, cuello y planta de los pies.

En difusión
 Para calmar la tos y mejorar la respiración: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto con A.E de Limón,
Laurel y Ravintsara.
En cosmética
 Regenerador antienvejecimiento (antiaging): Añadir a nuestra mezcla cosmética (crema, gel,
leche corporal…) en un 1% (por ejemplo, 2 ml de aceite esencial de incienso para cada 100ml
de Crema Corporal o base).
El aceite esencial de palo de rosa combina bien con:
 Lavanda
 Jengibre
 Cedro del Atlas
 Salvia española
 Limón
 Ravintsara
 Manzanilla Romana
 Almendra
 Pepita de Uva

Diluciones recomendadas para el aceite esencial de palo de rosa

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 2%
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 0.25% (mayores de 6 años)
Evitar su uso en niños menores de 6 años.
El aceite esencial de Palo de rosa es de los pocos que se pueden utilizar sin diluir, siempre de forma
puntual y evitando zonas sensibles (mucosas, ojos…) para dolores musculares, articulaciones, molestias
digestivas. Siempre con los debidos conocimientos o bajo recomendación de un profesional.
 “El Palo de rosa es un aceite esencial fantástico para esos momentos en los que
padecemos de tos, siendo uno de los aromas que reconocemos de los jarabes que
nos han dado desde que éramos pequeños. Además, uno de sus efectos más
notables lo percibimos cuando lo aplicamos en la zona lumbar, que nos ayuda a
recuperar nuestra energía y vitalidad de forma casi inmediata.”
Pino silvestre
Uso más frecuente
Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Produce un aceite esencial conocido desde hace mucho por nuestras abuelas, que lo inhalaban para
beneficiarse de su acción balsámica en los bronquios.

Propiedades principales:
Antibacteriano de potencia intermedia • rubefaciente y analgésico por vía tópica • fungicida •
descongestionante linfático y ovárico • cortisolmimético • antiséptico respiratorio, expectorante,
balsámico • hipertensivo.

Indicaciones habituales:
-Bronquitis, resfriado, sinusitis, tos, laringitis +++
-Ciática, lumbago, artritis, calambre muscular, reumatismo +++
- Hipotensión +++
- Astenia profunda, fatiga ++++
- Pieles átonas, psoriasis, eccema, transpiración excesiva ++
- Congestión pélvica, congestión prostática +++
- Agotamiento nervioso, neurastenia, depresión +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de
la lengua, 2 veces al día para tratar la hipotensión y la astenia.
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT + 5 gotas de AV de avellana en la zona implicada, 3 veces al día.

Información útil:
Se puede aplicar por vía externa si se diluye un aceite vegetal • puede irritar la piel si se
aplica sin diluir.

Consejo del profesional:

No hay forma más sencilla para descongestionar la zona ORL (nariz-garganta-oído) que añadir 3
gotas de AEQT de pino silvestre, 3 gotas de AEQT de ravintsara y 2 gotas de AEQT de menta piperita
para hacer inhalaciones y/o vapores a la vieja usanza durante 5-10 minutos. Se deben proteger bien
los ojos.
Pomelo
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Propiedades principales:
Eupéptico, depurativo hepático • fluidificante sanguíneo • supresor del apetito por vía olfativa •
adelgazante • antiséptico atmosférico.

Indicaciones habituales:
- Varices, congestión circulatoria ++
- Exceso de apetito, sobrepeso, bulimia +++
- Pesadez digestiva, indigestiones, comidas copiosas ++
- Desinfección atmosférica ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2-3 gotas de esta esencia, puras o en un poco de miel o AV para la acción hepatodigestiva.
Vía tópica: 3-5 gotas de esta esencia, + 5 gotas de AV de Nuez de albaricoque en el abdomen
para facilitar la digestión.

Información útil:
Fotosensibilizante, hay que evitar la aplicación cutánea antes de una exposición solar prolongada.

Consejo del profesional:

¿Quién rechazaría un excelente aceite de masaje adelgazante eficaz y de fragancia agradable? 5
gotas de esencia de pomelo, 5 gotas de AEQT de cedro del Atlas, 5 gotas de AEQT de eucalipto azul,
5 gotas de AEQT de siempreviva amarilla, 100 ml de AV de jojoba. Aplicar unas 10 o 12 gotas de esta
sinergia en las zonas adiposas 2 veces al día.
Ravensara aromático
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso menos frecuente
Uso oral X
Difusión X

Durante mucho tiempo confundido con el Ravintsara (Cinnamomum camphora Q Cineol),

etravensara aromático contiene principios activos muy diferentes que le conceden propiedades
antisépticas, antiinflamatorias y analgésicas. Al suministrarla se debe tener un cuidado especial
para evitar la confusión, ya que este aceite esencial no tiene actividad antiviral.

Propiedades principales:
Analgésico • antiinflamatorio • antiséptico.

Indicaciones habituales:
- Migrañas, cefaleas y cualquier tipo de dolor de cabeza +++
- Dolores artrósicos y reumáticos +++
- Cistitis +++
- Heridas cutáneas y en mucosas ++

Posología recomendada:
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT + 3 gotas de AV de hipérico 3 veces al día para los dolores
articulares y musculares, y en el bajo vientre para las cistitis.
2 gotas de este AEQT puro en la zona de la cabeza de donde procede el dolor (sien, nuca o frente).

Consejo del profesional:

Añade 2 gotas de AEQT de ravensara aromático a las mezclas citadas para tratar la artritis, la artrosis,
las cefaleas, la cistitis y los dolores articulares. Reforzará el efecto de todas estas sinergias.
Ravintsara
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Propiedades principales:
Antiviral y estimulante inmunitario • antibacteriano • anticatarral, expectorante • neurotónico
(potente vigorizante).

Indicaciones habituales:
- Infecciones virales de todo tipo: gripe, mononucleosis, herpes zóster, herpes simple, hepatitis y
enteritis virales+++++
- Deficiencia inmunitaria grave +++
- Bronquitis, rinofaringitis, sinusitis, resfriado ++++
- Drenaje linfático y retención hidrolipídica +++
- Insomnio, depresión, angustia +++
- Cansancio nervioso y físico profundo ++++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT en sinergia con niaulí o eucalipto radiata, mezcladas con miel, aceite
de oliva o azúcar de caña debajo de la lengua, para tomar 3 veces al día ante cualquier infección viral
o estado nervioso.
Vía tópica: 5 gotas de este AEQT en masaje a ambos lados de la columna vertebral o el tórax, según
la afección que se vaya a tratar, 3 veces al día.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de 6
años.

Consejo del profesional:

Durante las epidemias de gripe del invierno, aplica 6 gotas de AEQT de ravintsara en las plantas de
los pies o en el tórax, mañana y noche para prevenir las agresiones virales.

Fórmula para aumentar las defensas naturales en invierno: En un frasco de 10 ml poner 150 gotas
AEQT Ravintsara + 70 gotas AEQT Eucalipto radiata + 25 gotas AEQT Laurel + 35 gotas AEQT Niaulí.

En masaje: Masajear con 3 gotas de la preparación anterior junto con unas gotas de aceite vegetal el
tórax y la parte alta de la espalda 3 veces al día. Esta fórmula no está indicada durante el embarazo, la
lactancia ni en menores de 5 años. "
Romero quimiotipo alcanfor
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso menos frecuente
Uso oral X
Difusión X

Propiedades principales:
Acción neuromuscular miorrelajante y descontracturante • lipolítico • anticatarral, mucolítico •
colerético, colagogo • emenagogo • antilitiásico • analgésico.

Indicaciones habituales:
- Contracturas musculares, calambres, reumatismos, artrosis +++
- Hipertensión cerebral, insuficiencia cardiaca +++
- Hepatitis obstructiva, cirrosis, dispepsias, hipercolesterolemia ++
- Amenorrea, oligomenorrea ++
- Crisis de gota +++
- Obesidad, adiposidades +++
- Litiasis renales y biliares ++

Posología recomendada:
Vía tópica: para los dolores reumáticos y espásticos, unas gotas de este AEQT + AV de avellana para
aplicar varias veces al día en las zonas doloridas.

Información útil:
• Uso prolongado contraindicado en caso de tensión elevada o epilepsia.

Consejo del profesional:

Para los calambres musculares, aplica 2 gotas de AEQT de romero quimiotipo alcanfor + 2 gotas de
AEQT ¿?¿?¿?¿
Romero quimiotipo cineol
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

El romero, Rosmarinus officinalis, es un arbusto de la familia de las labiadas que crece de forma
salvaje por todo el Mediterráneo. Posee numerosas virtudes fitofarmacéuticas, pero también es
una hierba condimentaria y una planta melífera (la miel de romero es muy valorada),
así como un producto usado frecuentemente en perfumería. El quimiotipo cineol es similar en
composición al AE de Ravintsara, debido a lo cual este AE se utiliza para las mismas indicaciones
y se asocian el uno con el otro para obtener un efecto de sinergia superior.
Propiedades principales:
Antibacteriano de potencia intermedia • eficaz fungicida • anticatarral, expectorante, mucolítico.

Indicaciones habituales:
- Infección de las vías respiratorias con congestión mucosa: sinusitis, mucosidad bronquial,
congestión pulmonar +++
- Cistitis y candidiasis +++
- Dispepsia, enterocolitis ++
- Cansancio crónico ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de la
lengua, 3 veces al día para todas las indicaciones citadas
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT + 3 gotas de AV de avellana, 3 veces al día aplicadas en el tórax y
el plexo solar.

Consejo del profesional:

Con 10 gotas de AEQT de romero quimiotipo cineol y 30 ml de AV de avellana, obtendrás unas gotas
nasales para el resfriado.

¿Necesitas un impulso de energía? El romero es perfecto para revitalizar la mente y mejorar la

concentración. Agrega 5 gotas de romero en tu difusor cuando necesites un estímulo mental. Para
aplicación corporal, diluye 10 gotas en 30 ml de aceite de oliva.
El aceite esencial de Romero quimiotipo Cineol tiene un aroma penetrante y balsámico, que
rápidamente nos recuerda a infusiones o jarabes para la tos. Gracias al 1.8 cineol, es un gran
fluidificante del moco, ayudando en todo tipo de problemas respiratorios. También es conocido por su
efecto sobre nuestra circulación, siendo de ayuda en múltiples situaciones.
Propiedades del aceite esencial de romero cineol

Antirreumático: alivia los síntomas del reuma y la artritis.

Analgésico: Alivia el dolor muscular y nervioso.
Antiséptico y fungicida: Ayuda a la eliminación de microbios y hongos que afectan al organismo.
Inmunoestimulante: Fortalece el sistema inmune.
Descongestionante y expectorante: Despeja las vías respiratorias.
Tónico nervioso: Ayuda a gestionar mejores situaciones de estrés.
Tónico cardíaco y circulatorio: Mejora el funcionamiento de nuestro sistema circulatorio.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de romero cineol

El aceite esencial de romero cineol se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:
Sistema tegumentario: Los componentes del romero ayudan con el acné, la caspa, la dermatitis,
eczemas, elimina los piojos, ayuda con las venas varicosas, estimula el crecimiento de cabello, regula la
seborrea.
Sistema respiratorio: Alivia congestiones, asma, tos ferina, y bronquitis.
Sistema inmunológico: Resfriados, gripe e infecciones.
Sistema nervioso: Ayuda con la concentración y fatiga mental, agotamiento nervioso y apatía.
Sistema circulatorio: Ayuda en personas con tensión arterial baja.

Recetas con aceite esencial de romero cineol

En masaje
 Para aliviar tos y molestias del sistema respiratorio: Usar una mezcla de 2 gotas de A.E. de
Romero cineol junto otras 2 gotas de A.E. de Eucalipto globulus o radiata y 2 gotas de A.E. de
Niaouli, con una cucharadita de aceite vegetal sobre el pecho y la parte alta de la espalda.
 Para aliviar la fatiga física y psíquica: Aplicar 3 gotas de Romero cineol junto a 3 gotas de Pino
silvestre, diluidas en una cucharadita de aceite vegetal sobre la zona lumbar, 2 veces al día.
 Para fortalecer y estimular el crecimiento del cabello: Añadir 1 o 2 gotas de aceite esencial de
romero cineol en una dosis de champú, y masajear el cuero cabelludo durante unos minutos antes
de aclarar.
En difusión
 Para purificar el ambiente y calmar síntomas respiratorios: Añadir 4 gotas a un difusor junto con A.E
de Eucalipto globulus, Laurel y Ravintsara.

El aceite esencial de romero cineol combina bien con:

 Eucalipto globulus
 Jengibre
 Niaouli
 Salvia
 Limón
 Ravintsara
 Manzanilla Romana
 Almendras
 Pepita de uva

Diluciones recomendadas para el aceite esencial de romero cineol

El aceite esencial de debe usarse siempre diluido y evitando zonas sensibles (mucosas, ojos…)
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 2%
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 0.25%
Evitar su uso en niños menores de 6 años.

Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas y deben ser diluidas en casi todos los usos. Usa
nuestra tabla de diluciones para obtener una idea más detallada acerca del uso correcto de los aceites
esenciales:

Notas de nuestros expertos aromatólogos

“El Romero cineol es conocido tradicionalmente por su capacidad de ayudarnos con infecciones
respiratorias, además de actuar como un conservante eficaz, gracias a sus características
antioxidantes y antibacterianas. Esto hacen del romero cineol una de las mejores opciones para
personas que padecen de forma recurrente de problemas respiratorios, ayudándoles con los síntomas
y también con las causas de sus dificultades.”
Romero quimiotipo verbenona

Uso más frecuente

Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

El romero, Rosmarinus officinalis, es un arbusto de la familia de las labiadas que crece de forma
salvaje por todo el Mediterráneo. Posee numerosas virtudes fitofarmacéuticas, pero también es
una hierba condimentaría y una planta melífera la miel de romero es muy valorada), así como un
producto usado frecuentemente en perfumería. El quimiotipo verbenona destaca por estimular la
eliminación de toxinas, reparar la piel y descongestionar las vías respiratorias.

Propiedades principales:
Anticatarral, mucolítico • cicatrizante y regenerador cutáneo • regulador nervioso y cardíaco •
regenerador hepatocitario y depurativo hepatobiliar • importante regulador endocrino • lipolítico.

Indicaciones habituales:
- Bronquitis, asma, sinusitis, congestión pulmonar +++
- Piel seca, piel acartonada, arrugas +++
- Cuperosis, acné, seborrea, varices +++
- Hipotensión, palpitaciones, extrasístoles +++
- Congestión hepática y biliar, cirrosis, hepatitis +++
- Leucorrea, vaginitis +++
- Astenia nerviosa y mental, depresión +++

Posología recomendada:
Para las afecciones de tipo nervioso : 3 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de avellana en el
plexo
solar, la parte interior de las muñecas o las plantas de los pies. Aplicar a demanda.
Para las patologías digestivas (hígado e intestino) : 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel,
aceite de oliva o azúcar de caña, debajo de la lengua por la mañana en ayunas.
Para las infecciones respiratorias: 3 gotas de este AEQT directamente en la zona afectada. Repetir
3 veces al día.

Consejo del profesional:

El romero quimiotipo verbenona produce un aceite esencial que destaca por su efecto de depuración
y descongestión del hígado, la vesícula biliar y el páncreas. Un tratamiento depurativo de 3
semanas a razón de 2 gotas en un poco de azúcar de caña para chupar cada mañana servirá para
estimular los órganos de eliminación. Utilízalo preferentemente en marzo y septiembre.
Rosa de Damasco
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso menos frecuente
Uso oral X
Difusión X

Entre las muchas variedades de rosas cultivadas, la rosa de Damasco resulta, probablemente, de
un cruce entre Rosa gallica y Rosa centifolia. Se introdujo en Europa durante las cruzadas
y su esencia es reconocida por sus propiedades terapéuticas. Se trata de un tónico y astringente
cutáneo, además de un reequilibrante emocional muy potente.

Propiedades principales:
Astringente y tónico cutáneo • antienvejecimiento • reequilibrante emocional y sexual • utilizado en
cuidados paliativos

Indicaciones habituales:
- Varices, envejecimiento cutáneo, arrugas +++
- Pérdida de la libido, astenia sexual +++
- Tristeza, melancolía, nostalgia +++
- Final de vida +++
- Separación afectiva, rupturas +++

Posología recomendada:
Vía oral: 1 gota de este AEQT en un poco de miel en caso de necesidad.
Vía tópica: 1 gota de este AEQT + 20 gotas de AV de Nuez de albaricoque. Aplicar 3 gotas en el plexo
solar y 3 gotas en la cara interna de las muñecas para su inhalación, repetir a demanda.

Información útil:
No recomendado por vía oral durante los 3 primeros meses del embarazo así como en menores de
6 años. • A parte de ello no existe ninguna limitación para el uso de este aceite esencial escaso y
preciado, siempre muy diluido.

Consejo del profesional:

Para enfermos terminales, 1 gota de AEQT de rosa de Damasco + 9 gotas de AV de nuez de
albaricoque.
Aplica una gota de esta mezcla entre el labio superior y el orificio nasal. Hay que repetir la aplicación 2
veces al día. También puede masajearse las palmas de las manos.
Salvia romana

Uso más frecuente

Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Propiedades principales:
Estrogenomimético • afrodisíaco • regulador circulatorio • hipocolesterolemiante • antimicótico.
antiespasmódico •neurotónico.

Indicaciones habituales:
-Amenorrea y problemas ginecológicos +++
- Infecciones genitales por insuficiencia hormonal ++
- Menopausia +++
-Frigidez e impotencia ++
- Fatiga nerviosa ++
- Micosis ++
- Hipercolesterolemia ++
- Problemas circulatorios ++

Posología recomendada:
Vía oral: Para armonizar el sistema hormonal de una mujer y en caso de amenorrea, 1 gota de este
AEQT en una cucharadita de postre de aceite de oliva, 2 veces al día durante la semana de la regla.
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de avellana 2 veces al día para masajear el bajo
vientre.

Información útil:
No recomendado durante el embarazo ni la lactancia. • No recomendado en menores de 6 años. •
No recomendado en antecedentes de cáncer estrogenodependiente.

Consejo del profesional:

El AEQT de salvia romana es más fácil de emplear y menos peligrosa que el de salvia real de hojas
grandes.
El profesional la puede aconsejar para armonizar el sistema hormonal de la mujer.
Sándalo amarillo
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Propiedades principales:
calmante y tranquilizante nervioso • cardiotónico • flebotónico, linfotónico • estrogenomimético

Indicaciones habituales:
- Varices, hemorroides, congestión pélvica ++
- Cuperosis ++
- Fatiga cardíaca ++
- Astenia nerviosa, astenia sexual +++

Posología recomendada:
Vía oral: 1-2 gotas de este AEQT con un poco de miel 2 a 3 veces al día, según el tipo de indicación.
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT + 2 gotas de AV de Nuez de albaricoque en las zonas de estasis
circulatoria o en la parte inferior de la columna vertebral según la acción que se desee.

Información útil:
Contraindicado durante el embarazo, la lactancia y en menores de 3 años. • Puede utilizarse en
pacientes diagnosticados de cáncer estrógeno-dependiente, pero siempre con supervisión de un
experto.

Consejo del profesional:

Para realizar un aceite de masaje equilibrado, armonioso y sensual, mezcla 3 gotas de AEQT de
sándalo amarillo + 1 gota de AEQT de azahar + 1 gota de esencia de pomelo. Se deben aplicar 15
gotas de esta sinergia con un masaje en la espalda comenzando desde la parte inferior hasta la nuca
mientras se trabajan las zonas paravertebrales (ambos lados de la columna).

El sándalo es conocido por su capacidad para equilibrar las emociones y promover la claridad mental.
Su aroma cálido y terroso te envuelve en una sensación de paz interior. Mezcla 4 gotas de sándalo
con 2 gotas de vetiver en tu difusor para una experiencia equilibrante. Para masaje corporal, diluye 8
gotas en 30 ml de aceite de almendras dulces.
Sándalo Blanco
El sándalo es conocido por su capacidad para equilibrar las emociones y promover la claridad mental. Su
aroma cálido y terroso te envuelve en una sensación de paz interior. Mezcla 4 gotas de sándalo con 2
gotas de vetiver en tu difusor para una experiencia equilibrante. Para masaje corporal, diluye 8 gotas en 30
ml de aceite de almendras dulces.

El sándalo indio o blanco es uno de los perfumes más viejos del mundo, usado como incienso desde la
antigüedad. La madera fragante de este pequeño árbol procedente de la india, Indonesia y Sri Lanka, es la
fuente de este aceite esencial, extraído mediante destilación tradicional de arrastre al vapor. Su aroma
dulce, balsámico y amaderado es suavizado por una nota cremosa. El aceite esencial de Sándalo blanco
es uno de los más representativos de la aromaterapia y de la perfumería botánica. Destaca por ser muy
eficaz como ayuda para nuestro sistema nervioso, siendo un gran calmante y sedativo, además de por su
aroma sugerente. Se le reconocen propiedades terapéuticas para tratar arrugas, la piel cansada e
inflamada, picores, tratar varices y aliviar neuralgias. Además de reducir el estrés como sedante y
calmante. Esta variedad no debe ser confundida con variedades mucho más económicas como son el
amarillo o el australiano.

Propiedades del aceite esencial de sándalo blanco

Antiséptico: Ayuda a la eliminación de patógenos a nivel ambiental y en el organismo.
Antiespasmódico: Alivia los movimientos involuntarios corporales.
Carminativo: Ayuda a las digestiones.
Tónico nervioso: Equilibra el sistema nervioso.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de sándalo blanco

El aceite esencial de sándalo se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:
Sistema circulatorio: Alivia hemorroides y varices, fortalece el músculo cardíaco
Sistema nervioso: Insomnio, tensión nerviosa y síntomas causados por estrés.

Recetas con aceite esencial de sándalo blanco

Uso tópico
 Fórmula para acondicionar la barba: Mezclar 5 gotas de Sándalo blanco con 5 de romero, 3 de
lavanda y 2 de limón en 30ml de aceite de argán. Aplicar esta fórmula en la barba cada día para
mejorar su aspecto y su salud.

 Fórmula afrodisíaca (para él y para ella): Mezclar 5 gotas de Sándalo, 3 de Rosa, 3 de Jazmín, 5
de Neroli, 1 de Canela de Ceylán, y 1 de Ylang Ylang con 10ml de aceite de sésamo. Aplicar unas
gotitas de la fórmula en un masaje suave en la zona de los muslos, las plantas de los pies y las
clavículas.
En inhalador
 Para dejar el tabaco (A. Maillard): Mezclar 1,5ml de Sándalo blanco, 0,5ml de Incienso, 0,5ml de
Eucalipto glóbulus y 0,5ml de Menta piperita con 7ml de aceite de albaricoque o jojoba. Poner unas
gotas de esta fórmula en un inhalador, y oler profundamente 4-5 veces cada vez que tenga ganas
de fumar.
El aceite esencial de sándalo blanco combina bien con:
 Benjuí
 Ylang Ylang
 Incienso
 Jazmín
 Neroli
 Mandarina
 Manzanilla Romana

Aceites vegetales transportadores adecuados para el sándalo:

 Jojoba
 Sésamo

Diluciones recomendadas para el aceite esencial de sándalo blanco

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 3%
Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 0.25% (mayores de 6 años)

Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas y deben ser diluidas en casi todos los usos. Usa
nuestra tabla de diluciones para obtener una idea más detallada acerca del uso correcto de los aceites
esenciales: (al final del texto)

El aroma fresco y cítrico de la naranja dulce es como un rayo de sol en un día nublado. Te ayuda a
despejar la mente y a sentirte más positivo. Mezcla 5 gotas de naranja dulce con 3 gotas de limón en tu
difusor para una sinergia refrescante. Para aplicación corporal, diluye 10 gotas en 30 ml de aceite de
jojoba.

El sándalo indio o blanco es uno de los perfumes más viejos del mundo, usado como incienso desde la
antigüedad. La madera fragante de este pequeño árbol procedente de la india, Indonesia y Sri Lanka, es la
fuente de este aceite esencial, extraído mediante destilación tradicional de arrastre al vapor. Su aroma
dulce, balsámico y amaderado es suavizado por una nota cremosa. El aceite esencial de Sándalo blanco
es uno de los más representativos de la aromaterapia y de la perfumería botánica. Destaca por ser muy
eficaz como ayuda para nuestro sistema nervioso, siendo un gran calmante y sedativo, además de por su
aroma sugerente. Se le reconocen propiedades terapéuticas para tratar arrugas, la piel cansada e
inflamada, picores, tratar varices y aliviar neuralgias. Además de reducir el estrés como sedante y
calmante. Esta variedad no debe ser confundida con variedades mucho más económicas como son el
amarillo o el australiano.

Aceite esencial natural de sándalo blanco - santalum album –

Es un árbol de hoja perenne que alcanza un tamaño de 4 a 9 metros de altura. Puede vivir hasta los cien
años de edad. El árbol es variable en el hábito, por lo general en posición vertical para expansión, y puede
entrelazarse con otras especies. La planta parasita las raíces de otras especies de árboles, con un
haustorio adaptado en sus propias raíces, pero sin gran perjuicio para sus anfitriones. Un ejemplar no
forma una obligada relación con algunas plantas. Hasta 300 especies (incluyendo la suya propia) pueden
albergar el desarrollo del árbol - que suministran macronutrientes: fósforo, nitrógeno y potasio, y la sombra -
especialmente durante las primeras fases de desarrollo. Puede propagarse a través de la madera de
retoños durante su desarrollo temprano, el establecimiento de pequeños puestos. El color rojizo o marrón
de la corteza puede ser casi negra y es suave en los árboles jóvenes, llegando a ser agrietada, lo que
revela un color rojo. El duramen es de color verde pálido a blanco como indica el nombre común. Las hojas
son delgadas, opuestas y ovadas a lanceoladas. La superficie del haz es glabra brillante y de color verde
brillante, con un envés claro glauco. El fruto se produce después de tres años, las semillas viables después
de los cinco. Estas semillas se distribuyen por las aves.
Su madera es conocida por sus tallas y porque de ella se obtiene el aceite volátil que se usa en herbolaria.
El originario de la India es el que produce mejor madera y aceites.
Las especies que se cultivan en el resto del mundo no son tan próximas a la especie india, pero reciben el
nombre de sándalo y su madera es también aromática.
En la India el sándalo es un árbol sagrado, y el gobierno lo ha declarado propiedad nacional para
preservarlo de la deforestación a la que se ha visto expuesto. Solo permiten su tala cuando el ejemplar
tiene más de 30 años de vida, momento en el cual empieza a decaer anunciando su muerte. Debe tenerse
en cuenta que el tronco tarda unos 25 años en obtener unos 6 cm de espesor.
Es utilizado en rituales como aromatizante para alcanzar la armonía espiritual.
Para preservar esta especie vulnerable de la sobreexplotación, la legislación protege la especie, y su
cultivo es investigado y desarrollado.
Siempreviva amarilla
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso menos frecuente
Uso oral X
Difusión X

La siempreviva amarilla proporciona un aceite esencial excepcional, fantástico y muy preciado.

En cuanto se prueba se observa su eficacia rápida y sorprendente. Es, para los escépticos,
aprueba fehaciente de los extraordinarios efectos de la aromaterapia. Es el producto natural y vegetal
con la actividad antihematomas más potente que existe. Indispensable en el botiquín familiar porque
hace auténticos milagros. La inversión merece la pena a pesar de su precio.

Propiedades principales:
Antihematomas • antiflebítico • antiespasmódico • anticatarral, mucolítico • astringente, cicatrizante .
estimulante hepatopancreático.

Indicaciones habituales:
-Hematomas, flebitis, edema ++++
- Varicosidades, cuperosis +++
- Bronquitis, rinofaringitis +++
- Reumatismos, artritis, poliartritis +++
-Enfermedad de Dupuytren +++
- Insuficiencia hepática, hepatitis, cirrosis +++
- Hipercolesterolemia ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de la
lengua,2 veces al día para las afecciones hepáticas.
Vía tópica: 2-8 gotas de este AEQT, según la extensión e importancia de la afección, aplicadas con
masaje penetrante y repetido.

Información útil:
Utilizar la vía oral sólo bajo consejo de un experto aromaterapeuta.

Consejo del profesional:

En cualquier hematoma, ya sea de tipo interno o externo, con o sin herida, la aplicación local repetida
hará milagros.
Té de Labrador
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

El Té de Labrador es un aceite esencial exótico, valioso y fabuloso. Su eficacia no tiene igual pero
su precio es elevado. En las situaciones más complicadas será siempre un recurso a tener en
cuenta por su perfil a la vez simple y complejo que supera cualquier interpretación bioquímica
razonable. Un terapeuta experimentado debe estar al corriente de su gran valor. Aceite esencial
con un gran potencial en el futuro.
Propiedades principales:
Estimulante digestivo, carminativo, eupéptico • descongestionante y regenerador hepático •
antiinflamatorio, analgésico • antiespasmódico • antialérgico • antidepresivo.

Indicaciones habituales:
- Alergia e hipersensibilidad cutáneas +++
- Inflamación de los ganglios linfáticos +++
- Intoxicación hepática y renal de etiología variada +++
- Hepatitis y enteritis virales +++
- Congestión y adenoma prostático. ++++
- Insomnio, depresión, estrés extremo ++++

Posología recomendada:
Vía oral: 3 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o de azúcar de caña, 3 veces al
día debajo de la lengua para todas las indicaciones citadas.
Vía tópica: 4 gotas de este AEQT para realizar un masaje 3 veces al día en la zona que se desee
tratar.

Información útil:
No usar de forma prolongada sin la supervisión de un experto aromaterapeuta.

Consejo del profesional:

Para depurar un órgano clave como el hígado: tomar 2 gotas de AEQT de Té de Labrador por la
mañana puestas en una miga de pan durante 21 días, Realizar en primavera y otoño.
Tomillo común quimiotipo linalol
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Su aceite esencial tiene una potencia antiinfecciosa inferior a los demás quimiotipos, pero la tolerancia
es óptima, pudiendo utilizarse incluso en bebes.
Propiedades principales:
Antibacteriano, fungicida y antiviral • vermífugo (tenia, ascaris, oxiuros) • neurotónico • tónico y
astringente cutáneo.
Indicaciones habituales:
- Estomatitis candidiásica+++
- Gastritis, enterocolitis bacteriana ++
- Cistitis, candidiasis, pielonefritis ++
- Bronquitis, bronconeumonía +
- Fatiga nerviosa ++
- Psoriasis, verrugas ++

Posología recomendada:
Vía oral: Para las afecciones bucales, broncopulmonares y urinarias, tomar 2 gotas de este AEQT en
miel o en azúcar de caña, 4 veces al día hasta que se note mejoría.
Vía tópica: Para su acción estimulante, 3-4 gotas de este AEQT diluidas en AV para masaje a lo
largo de la columna o en el plexo solar, 3 veces al día.

Consejo del profesional:

Más aconsejado para uso pediátrico que los AEQT de tomillo con quimiotipos fenólicos.
Este AEQT es una buena alternativa para las rinitis, otitis y todas las afecciones broncopulmonares
Tomillo común quimiotipo timol

Uso más frecuente

Uso oral 
Uso menos frecuente
Uso tópico X
Difusión X

El quimiotipo timol es el más potente como anti infeccioso, pero hay que tener en cuenta sus
contraindicaciones de uso.

Propiedades principales:
Antibacteriano con un amplio espectro de acción • fungicida • parasiticida • antiviral • estimulante
inmunitario • tónico • digestivo, carminativo y aperitivo • revulsivo

Indicaciones habituales:
- Bronquitis, rinofaringitis, anginas, sinusitis, neumonía ++++
- Disentería, diarrea infecciosa, amebiasis ++++
- Parasitosis cutáneas (sarna) e intestinales +++
- Micosis y dermatosis infecciosas +++
- Estomatitis, gingivitis, amigdalitis, periodontitis +++
- Infecciones ginecológicas y urológicas +++
- Cansancio, depresión ++

Posología recomendada:
Vía oral: Para los problemas infecciosos (respiratorios, digestivos), utilizar las formas galénicas
dosificadas (cápsulas de formulación magistral o cápsulas de orégano, de composición similar).
Vía tópica: Para las dermatosis, aplicar 1 gota de este AEQT + 6 gotas de AV de avellana, 2 veces al
día.

Información útil:
Es un AEQT dermocáustico: debe utilizarse diluido como máximo al 20%. • Contraindicado durante el
embarazo, la lactancia y en menores de 7 años.

Consejo del profesional:

Para las infecciones respiratorias, difundir la mezcla siguiente: AEQT de tomillo qt timol
+ AEQT de eucalipto radiata + AEQT de lavanda.
Tomillo común quimiotipo tuyanol

Uso más frecuente

Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

El quimiotipo tuyanol, sumamente interesante por sus propiedades tónicas y regenerantes

hepatocitarias, es el más dificil de encontrar. En caso de falta de suministro puede utilizarse el
AEQT de Mejorana QT Tuyanol.

Propiedades principales:
Antibacteriano de amplio espectro • potente antiviral • estimulante inmunitario • tónico y regenerador
hepatocitario • activador sanguíneo • neurotónico y armonizador nervioso • fungicida.

Indicaciones habituales:
-Infecciones respiratorias: rinofaringitis, anginas, bronquitis, sinusitis ++++
- Otitis, rinitis, gripe +++
- Estomatitis, alveolitis, amigdalitis, aftas +++
-Cistitis, vulvitis, vaginitis, salpingitis, uretritis +++
- Herpes bucal y ginecológico, condilomas +++
- Micosis cutáneas, ungueales y ginecológicas +++
- Insuficiencia hepática: hepatitis viral, cirrosis...++++
- Extremidades frías (dedos, pies.) ++
- Astenia nerviosa, depresión ++
- Artritis, problemas neuromusculares+++

Posología recomendada:
Vía oral: Para infecciones respiratorias, bucales y extremidades frías,2 gotas de este AEQT mezcladas
con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de la lengua, 1-3 veces al día.
Vía tópica: En caso de astenia, hacer masaje en el plexo solar con 3 gotas de este AEQT + 4 gotas de
AV de avellana, 2 veces al día. En caso de micosis y afecciones bucodentales, 2 gotas de este AEQT
directamente en la zona afectada por la patología, 3 veces al día, hasta mejoría.

Consejo del profesional:

Desde los primeros síntomas de angina, suministrar 2 gotas de AEQT de tomillo quimiotipo tuyanol
mezclados con un poco de azúcar de caña, 3 veces al día. De esta forma evitaremos que la infección
progrese, atajando el problema en sólo 24 horas.
Tomillo marroquí
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

Originario del norte de Africa, este tipo de tomillo crece en suelos pedregosos y más bien secos,
Su composición, rica en borneol, lo hace indispensable como regulador inmunitario.
También es antibacteriano, antiparasitario y tónico general.

Propiedades principales:
Antibacteriano de amplio espectro de acción • regulador inmunitario • tónico general físico, mental y
sexual • parasiticida.

Indicaciones habituales:
- Infecciones respiratorias crónicas virales o bacterianas +++
- Parasitosis cutáneas e intestinales +++
- Cistitis, leucorrea, candidiasis +++
- Acné, heridas infectadas ++
- Artrosis, reumatismos ++++
- Astenia profunda física, mental y sexual ++++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de
la lengua, 3 veces al día.
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT + 5 gotas de AV de avellana, 3 veces al día aplicadas en el tórax
o las zonas doloridas.

Información útil:
Es un AEQT dermocáustico: debe utilizarse diluido como máximo al 20%. • No recomendado durante
el embarazo, la lactancia ni en menores de 30 meses.

Consejo del profesional:

2 gotas de AEQT de tomillo marroquí, 2 gotas de AEQT de gaulteria y 10 gotas de AV de avellana
para tratar las afecciones artrósicas y reumáticas.
Tsuga de Canadá
Uso más frecuente
Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Propiedades principales:
Anticatarral, balsámico respiratorio • inmunoestimulante • tónico, fortalece la inspiración
y la imaginación • relajante

Indicaciones habituales:
- Resfriado, gripe ++
-Dependencia oral (tabaco, alcohol) ++
- Útil en cuidados paliativos
- Angustia, depresión, desaliento ++

Posología recomendada:
Vía oral:1-2 gotas de este AEQT en miel o en un poco de AV,3 veces al día para los problemas
nerviosos.
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT + 3 gotas de AV de Nuez de albaricoque para aplicar en el plexo
solar, en la zona de las glándulas suprarrenales o en las muñecas para las distonías nerviosas. Se
acompañará de la vía olfativa para aumentar su efecto.

Consejo del profesional:

2 gotas de AEQT de tsuga + 2 gotas de AEQT de abeto negro + 4 gotas de AV de Nuez de
albaricoque.
Masajear con 4 gotas de este preparado la zona de las suprarrenales, a cada lado de la columna
vertebral.
Se trata de un excelente remedio para reactivar la energía por la mañana y estar en buena forma.
Verbena exótica

Uso más frecuente

Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

Propiedades principales:
Antiinflamatorio • calmante, sedante, antidepresivo • fungicida

Indicaciones habituales:
-Tendinitis, artritis, reumatismo articular +++
- Insomnio, depresión nerviosa, agitación +++
- Micosis, acné, piel muy grasa +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT mezcladas con miel, aceite de oliva o azúcar de caña debajo de la
lengua,2 veces al día para afecciones nerviosas e inflamatorias.
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT + 5 gotas de AV de avellana aplicadas mediante un masaje en el
plexo solar o en la parte interior de las muñecas, 2 veces al día para problemas nerviosos. Para
dolores inflamatorios, aplicar localmente.
Consejo del profesional:
Para crear una atmósfera relajante, el AEQT de verbena exótica es un componente fundamental que
ayuda a obtener una sinergia relajante para difusores. AEQT de Verbena exótica, esencia de
mandarina y AEQT de lavandín súper, a partes iguales.
Ylang-ylang

Uso más frecuente

Uso tópico 
Difusión 
Uso menos frecuente
Uso oral X

No es de extrañar que forme parte de los aceites esenciales que pueden modificar el comportamiento
humano a través del olfato.
Propiedades principales:
Antidepresivo, sedante, relajante nervioso • hipotensor, antiarrítmico • tónico sexual, afrodisíaco •
antiespasmódico.

Indicaciones habituales:
- Palpitaciones, extrasístoles, hipertensión +++
- Tónico de piel y cabellos de todo tipo +++
- Depresión, insomnio, estrés, angustia, pánico +++
- Frigidez, astenia sexual femenina ++++
- Contracturas y calambres musculares +++
- Cistitis, uretritis, espasmos ginecológicos +++

Posología recomendada:
Vía tópica: 3 gotas de este AEQT + 3 gotas de AV de avellana en masaje sobre el plexo solar o la
superficie interior de las muñecas en caso de trastorno nervioso. Aplicación local en caso de dolor.

Consejo del profesional:

Sugerencia perfumada; AEQT de ylang ylang - 2 ml, AEQT de lavanda o de palo de rosa - 1 ml en 100
ml de alcohol de 70 °. 30 gotas de AEQT de ylang ylang añadidas a 1 litro de cera para muebles
perfumará delicadamente tu hogar.

¿Necesitas un toque de romance en tu vida? El ylang ylang es conocido por su aroma afrodisíaco y su
capacidad para relajar los nervios. Mezcla 4 gotas de ylang ylang con 2 gotas de sándalo en tu difusor
para una experiencia sensual. Para un masaje corporal, diluye 8 gotas en 30 ml de aceite de jojoba .

El Ylang Ylang tiene un aroma floral muy característico, aportando sensualidad y dulzura, y siendo
conocido por sus propiedades afrodisíacas y relajantes. Se trata de un aceite esencial excelente para la
relajación, especialmente útil para épocas de estrés y tensión. En Indonesia, Ylang Ylang significa la “flor
de flores”. Pruébala y averigua el porqué de su éxito.

¿Necesitas un toque de romance en tu vida? El ylang ylang es conocido por su aroma afrodisíaco y su
capacidad para relajar los nervios. Mezcla 4 gotas de ylang ylang con 2 gotas de sándalo en tu difusor para
una experiencia sensual. Para un masaje corporal, diluye 8 gotas en 30 ml de aceite de jojoba.
Aceite Esencial de Ylang Ylang | Essenciales.com
Aceite esencial natural de ylang ylang - cananga odorata –
Es un árbol de crecimiento rápido que va más allá de los 5 metros al año y llega a los 12 m cuando su
crecimiento esté completo. Sus hojas son largas, suaves y esplendorosas. La flor es verdosa-amarillenta y
raramente rosa; es crespa como una estrella de mar y brinda un aceite esencial de increíbles propiedades.
Los mayores productores de aceite esencial de ylang ylang son la isla de Madagascar y Comoras.
El aceite esencial de Ylang Ylang posee un aroma dulce, floral, balsámico. Su líquido es básicamente
transparente, con tonalidades desde amarillo pálido a ámbar.

Propiedades del aceite esencial de ylang ylang

Antiséptico: Ayuda al organismo a defenderse de infecciones.
Antiespasmódico: Ayuda con los movimientos involuntarios corporales.
Calmante y sedativo: Ayuda con trastornos relacionados con estrés.
Estimulante circulatorio: Incrementa la producción de glóbulos rojos.
Antálgico: Alivia los dolores.
Afrodisíaco: Estimula la sensualidad y sexualidad.
Antiarrítmico: ayuda a evitar los cambios de ritmo cardíaco indeseados.

Usos prácticos y aplicaciones del aceite esencial de ylang ylang

El aceite esencial de Ylang ylang se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:
Sistema circulatorio, muscular y articular: Tensión arterial alta, respiración acelerada, palpitaciones y
taquicardias.
Sistema nervioso: Estados bajos o muy bajos de ánimo, falta de apetito sexual, tensión nerviosa, ansiedad
y estrés.
Sistema tegumentario: Protege la piel contra el acné, pieles grasas, crecimiento y aclarado del cabello y
contra la picadura de insectos.

Recetas con aceite esencial de ylang ylang

En masaje
 Mezcla afrodisíaca (hombres y mujeres): Usar una mezcla de 3-4 gotas de A.E. de Ylang Ylang, 1
gota de Canela en corteza y 1 gota de pachuli diluídas en una cucharada grande de aceite de
Albaricoque sobre la espalda.
En difusión
 Para relajar la mente y el cuerpo: Añadir 3 gotas a un difusor junto con 2 gotas de Limón, 2 de
Lavanda y 2 de Cedro del Atlas.
 Para empoderar la feminidad: Añadir en difusor 2 gotas de Ylang Ylang, 2 de geranio y 2 de Salvia
sclarea.
 Para inducir el sueño profundo: Añadir al difusor 3 gotas de Ylang Ylang, 3 de lavanda, 2 de vetiver
y 2 de ciprés.

El aceite esencial de ylang ylang combina bien con:

 Lavanda
 Cedro de Atlas
 Salvia
  Limón
 Ciprés
 Canela
 Patchouli
 Manzanilla Romana
 Macadamia
 Albaricoque

Diluciones recomendadas para el aceite esencial de ylang ylang

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 2%

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 0,1%
Yuzu
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Difusión 

Como todas las plantas de la familia de las Rutáceas, el yuzu es un pequeño árbol de hoja
perenne de un color verde brillante. Sus flores blancas liberan un perfumen exquisito.
La cáscara del fruto, de color amarillo anaranjado, una vez destilada produce un aceite esencial
de fragancia profunda cuya profundidad y su complejidad olfativa te encandilarán. Se aprecia a
la vez el perfume del azahar, el de la mandarina y el del naranjo amargo. Un auténtico mensaje
positivo que te pondrá de buen humor!

Propiedades principales:
Potente equilibrador del sistema central: calmante, relajante, sedante y somnífero • Calmante del
sistema nervioso simpático • Antiséptico atmosférico • Tónico digestivo: Eupéptico y laxante suave

Indicaciones habituales:
- Asma nervioso, opresión respiratoria, disnea +++
- Estrés, agitación, excitación, rabia, tristeza ++++
- Insomnio, angustia, ansiedad +++
- Alteraciones del ritmo cardiaco: palpitaciones, hipertensión ++
- Comidas copiosas, gases, estreñimiento ligero ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT en un poco de miel, AV o azúcar de caña, por vía sublingual para
todas las indicaciones citadas.
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT + 3 gotas de AV de nuez de albaricoque en fricción o masaje. Se
puede aplicar en el interior de las muñecas para hacer una inspiración larga y profunda, en el plexo
solar, en el plexo digestivo o incluso en las plantas de los pies, según la indicación.

Consejo del profesional:

Incorpora 6 gotas de AEQT de Yuzu en la bañera con ayuda de un dispersante apropiado.
Obtendrás un gran momento de calma, paz y serenidad en este mundo tan estresante.
Zanahoria cultivada (semilla)
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

El aceite esencial de zanahoria cultivada es un reputado depurativo y cicatrizante.

Propiedades principales:
Depurativo hepática y renal • regenerador hepatocitario • hipocolesterolemiante • depurador cutáneo.

Indicaciones habituales:
- Insuficiencia hepática leve ++
- Cirrosis, congestión hepática ++
- Insuficiencia renal leve +++
- Cistitis ++
- Dermatosis: acné, eccema, forúnculos ++
- Cuperosis ++
- Depuración primaveral u otoñal +++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas de este AEQT un poco de miel o de AV de Nuez de albaricoque, por la mañana y por
la noche, 5 días a la semana, de forma continua para las insuficiencias hepáticas y renales, o durante
3 semanas seguidas para una depuración del hígado y los riñones.
Vía tópica:1 gota de este AEQT en sinergia con otros para las dermatosis con 2 aplicaciones al día.

Consejo del profesional:

4 gotas de AEQT de zanahoria cultivada (semilla) + 4 gotas de AEQT de jara en 10 ml de AV de
caléndula reducen la cuperosis. Para ello, realiza 2 aplicaciones diarias hasta que se aprecie mejoría.
Zanahoria silvestre (sumidad florida)
Uso más frecuente
Uso tópico 
Uso oral 
Uso menos frecuente
Difusión X

El AEQT de zanahoria silvestre es un depurativo hepático y un tónico circulatorio.

Propiedades principales:
Descongestionante venoso y linfático • antiinflamatorio • depurativo hepático y venoso • antipruriginoso

Indicaciones habituales:
- Varices, cuperosis, manchas de la edad +++
- Estasis circulatoria y linfática: edemas, piernas pesadas ++
- Acné, eccema, psoriasis, forúnculos ++
- Insuficiencia hepatorrenal leve ++
- Prurito, dermatosis inflamatorias ++

Posología recomendada:
Vía oral: 2 gotas en un poco de miel o de AV de Nuez de albaricoque, 1-2 veces al día para la acción
hepatorrenal y circulatoria.
Vía tópica: 2 gotas de este AEQT + 3 gotas de AV de Caléndula y Calófilo para aplicación tópica
sobre todas las dermatosis y otras imperfecciones del tejido cutáneo.

Consejo del profesional:

1 gota de AEQT de zanahoria cultivada + 1 gota de AEQT de zanahoria silvestre + 1 gota de AEQT de
geranio de Egipto + 17 gotas de AV de argán para mejorar la cuperosis o las arañas vasculares
mediante 2 aplicaciones tópicas al día.

Cada vez son más los profesionales sanitarios que practican esta medicina milenaria. En tanto
que especialistas, no dudarán en poner sus competencias a tu servicio para informarte de las
posibilidades terapéuticas de los aceites esenciales. Si necesitas obtener más información al
respecto, puedes consultar al personal de los puntos de venta de aromaterapia.
Información de utilidad:
Aromaterapia para el día a día:
www.pranarom.com/es
http://www.lavanguardia.com/salud/aromaterapia-medica/index.html

Formación en aromaterapia:
http://www.pranarom.com/es/formacion
Collège International d'Aromathérapie Dominique Baudoux (en francés)
www.college-aromatherapie.com

Bibliografía de referencia:
• Guía práctica de Aromaterapia familiar y científica
Mis 12 aceites esenciales preferidos en
100 fórmulas muy eficaces para 300 patologías
Dominique Baudoux - Ed. Inspir
• Aromaterapia - El arte de curar con
aceites esenciales
Dominique Baudoux - Ed. Amyris
• Cosmética inteligente -
Dominique Baudoux - Ed. Amyris
• Guía práctica de la aromaterapia: La difusión
Dominique Baudoux
• Librito de ACEITES VEGETALES
Dominique Baudoux - Ed. Amyris
Editor responsable: J.0.M. Avenue Hamoir, 12 c, boite 1 - 1180 Bruxelles (Belgium)
Juin 2015
Todos los derechos de traducción, adaptación y reproducción, por cualquier método, incluidos la
fotografía y el microfilm, están reservados en todos los países.
TEMAS FOROCOCHES
Que pack estás usando ahora ???

A mí una marca que me gusta mucho es Pranarôm, aunque los uso más para mezclar con cremas y
similares que para humificador, ya que en este caso casi que no merece la pena usar aceites de
excesiva calidad por el tipo de uso y resultado- precio final.

En cuanto a packs con varios olores,los hay de distintas calidades. Si hablamos de Amazon, a mí me
gusta mucho el de la marca Salking (los que no son de frutas, sino el pack de ylang ylanh,
camomila....).

También Esslux, aunque sehin packs son olores especiados, amanerados ... y tienen que gustarte.

Se usa usa también mucho los de la marca Anjou, que van bien y salen ofertas, aunque en este caso,
yo pillaría el pack de los de 12 o 18 olores (muchos son parecidos, pero otros son muy particulares).
Me gusta menos que los anteriores, y el pack de 6 me cansa bastante y no le gusta en exceso.
 Lavanda
El aceite esencial de lavanda es uno de los aceites esenciales más estudiados en cuanto a sus
efectos relajantes. También nos puede ayudar con el insomnio leve y proporcionar una mejor calidad
del sueño. Ayuda a reducir la ansiedad y la depresión.
"4 gotas AEQT Lavanda en un algodón o en un trozo de madera para colocarlo en el armario
alejarán las polillas y dejarán en sus prendas un agradable aroma.
2 gotas AEQT Lavanda en el cuello del pijama o en la funda de la almohada favorecerán un sueño
reparador."
Tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas. También se usa para cicatrizar heridas y
quemaduras, y para tratar picaduras de insectos, dermatitis, caspa, hongos y verrugas. Es
antiespasmódico con lo que resulta útil en el tratamiento de infecciones leves de garganta y bronquios.

El aceite esencial de Lavanda es el rey de los aceites esenciales, conocido en todo el mundo como un
gran calmante, gracias a sus propiedades relajantes y equilibrantes. Además, tiene una gran
reputación por su capacidad regeneradora y reparadora de la piel. Todas estas características
hacen de la Lavanda una herramienta maravillosa para nuestra piel. ¡Y no sólo nuestra piel! Sus
propiedades como antiséptico, calmante del sistema nervioso, antiespasmódico y ansiolítico,
entre muchas otras, hace que el aceite esencial de Lavanda sea un básico en nuestros hogares, uno
de los reyes de la aromaterapia.
Aceite Esencial de Lavanda | Essenciales.com
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PROPIEDADES DEL ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

Descontracturante muscular: el aceite esencial de lavanda es uno de los más eficaces para reducir y
eliminar contracturas musculares, calambres, y relajar los músculos después de ejercitarlos.

Anti-inflamatoria: los componentes de la lavanda ayudan a reducir la inflamación cuando se utiliza de

forma tópica sobre la zona afectada.

Antiséptico general y respiratorio: la lavanda tiene la capacidad de eliminar una gran cantidad de
bacterias y virus, además de prevenir las posibilidades de infección en una herida o corte.

Regenerador y cicatrizante: la lavanda es ideal como tratamiento en problemas de la dermis como el

acné, la dermatitis, eccemas o erupciones cutáneas. Sus activos ayudan a limpiar la superficie cutánea y
purificarla impidiendo que las bacterias se desarrollen sobre la superficie cutánea. También cicatriza la
epidermis en caso de quemaduras por lo que está considerado uno de los mejores aceites esenciales a
la hora de regenerar los tejidos.

Ansiolítica, antidepresiva y sedante: tanto en aplicación tópica como por inhalación, la lavanda ayuda en
estados de ansiedad, irritabilidad y depresión, siendo también un apoyo para personas que sufren
insomnio.

Eleva la autoestima: además de sus propiedades físicas, la lavanda ayuda a fortalecer nuestra
autoestima, siendo de gran apoyo para situaciones difíciles en nuestra vida.
USOS PRÁCTICOS Y APLICACIONES DEL ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

El aceite esencial de lavanda se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes

situaciones:

Problemas cutáneos: heridas, cortes, eccemas, psoriasis, prurito, cicatrices, acné...

Sistema nervioso: insomnio, estados depresivos, angustia, ansiedad, irritabilidad, estrés…

Sistema musculoesquelético: calambres, contracturas y espasmos musculares…

RECETAS CON ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

EN MASAJE

 Para descontracturar y relajar la musculatura: Usar una mezcla de 3-4 gotas de aceite esencial de
Lavanda junto otras 3-4 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang y 2 gotas de aceite esencial de
Manzanilla romana, con una cucharadita de aceite de Cáñamo sobre la musculatura.
 Para calmar ansiedad y “nervios en el estómago”: Aplicar 3-4 gotas de aceite esencial Lavanda con
2-3 gotas de aceite esencial Menta Piperita y Mejorana dulce sobre el plexo solar, la nuca y las
sienes.

EN DIFUSIÓN

 Para calmar y relajar durante el día: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto con aceite esencial de
Limón, Laurel e Incienso.
 Para relajar e inducir al sueño: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto aceite esencial de Ylang Ylang y
Mandarina.
 Para refrescar y calmar el sistema nervioso: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto aceite esencial de
Menta de campo y Eucalipto Globulus.

EN COSMÉTICA

 Como regenerador, reparador y perfume natural: Añadir a nuestra mezcla cosmética (crema, gel,
leche corporal...) en un 2% (por ejemplo, 2ml de aceite esencial Lavanda para 100ml de Crema
Corporal).
 Como tónico regenerador y relajante cosmético: Mezclar 10 gotas de aceite esencial Lavanda con
100ml de Hidrolato de Rosa o Manzanilla. Usar como spray en todo el cuerpo después de la ducha.

EL ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA COMBINA BIEN CON:

 Cedro del Atlas

 Copaiba
 Comino Negro
 Ylang Ylang
  Manzanilla Romana
 Cáñamo

DILUCIONES RECOMENDADAS PARA EL ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

El aceite esencial de lavanda es de los pocos que se pueden utilizar sin diluir, siempre de forma
puntual y evitando zonas sensibles (mucosas, ojos…) para pequeñas picaduras, quemaduras, dolores
musculares, etc.

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 10%

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 3% (mayores de 6 años)

Limón
El aroma de los cítricos puede aliviar el estrés y la ansiedad, también nos ayuda a reducir la
frecuencia cardíaca. Antiguamente los limones enteros se dejaban flotar en baños calientes en el
invierno para aliviar el estrés. Su uso en difusor tendrá el mismo efecto.
Beneficios: Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y tiene propiedades depurativas y es un
fantástico activo anti-edad para la piel. Su olor cítrico resulta muy molesto para los insectos, por lo que
este aceite esencial es muy eficaz como repelente natural ya que consigue mantenerlos alejados. En
aromaterapia, alivia la congestión y limpia las vías respiratorias, ayudando a aliviar trastornos
respiratorios como refriados o gripes.

Es un aceite esencial purificante, indispensable para mantener el ambiente limpio. Su acción energizante y
tónica del sistema nervioso lo convierten en un gran estimulante del organismo, imprescindible para esos
días o temporadas en los que sentimos poca vitalidad. Es muy agradable para el uso en difusión y uno de
los más seguros utilizado en restauración profesional.

Comprar Aceite Esencial de Limón | Essenciales.com

PROPIEDADES DEL ACEITE ESENCIAL DE PIEL DE LIMÓN

Estimula las defensas: el aceite esencial de limón es conocido tradicionalmente para estimular nuestro
sistema inmune, ayudando a prevenir que nos enfermemos con asiduidad.

Regula el metabolismo: los componentes del limón ayudan a regular el funcionamiento del hígado y de
nuestro metabolismo en general.

Antiséptico general y respiratorio: el aceite esencial de limón tiene la capacidad de eliminar una gran
cantidad de bacterias y virus, especialmente cuando lo usamos en difusión.

Tónico del sistema nervioso: cuando lo usamos en difusión, el limón actúa como un estimulante del
sistema nervioso, aportando ese punto de energía y vitalidad que necesitamos en ocasiones.
Ansiolítico y antidepresivo: el limón ayuda en estados de ansiedad, irritabilidad y depresión, siendo
también un apoyo para personas que sufren insomnio y pensamientos repetitivos.

USOS PRÁCTICOS Y APLICACIONES DEL ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN

El aceite esencial de limón se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:

Salud en general: problemas de coagulación (fluidificante sanguíneo), antifúngico, náuseas, congestión

digestiva, pancreática y hepática, prevención de epidemias, hemorroides.

Sistema nervioso: ansiedad, depresión, fatiga en general, falta de concentración

RECETAS CON ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN

EN LA COCINA

 Para preparar una limonada o cocktails: Añade 1 gota de aceite esencial de Limón a un cocktail o 3-
4 gotas a 1 litro de limonada para dar un extra de sabor y aroma, con todas las propiedades del
Aceite Esencial.
 Para preparar bizcochos o tartas: Usa tu aceite esencial de Limón para aromatizar tus postres.
¡Recuerda que si lo usas antes de hornear tendrás que usar más cantidad que si lo usas sin
calentar!

EN DIFUSIÓN

 Para calmar y relajar durante el día: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto con aceite esencial de
lavanda e Incienso.
 Para relajar e inducir al sueño: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto aceite esencial de Ylang Ylang
y Lavanda.
 Para calmar la ansiedad y liberar la mente: Añadir 4-5 gotas a un difusor junto aceite esencial de
Incienso.

EN COSMÉTICA

 Para difuminar las manchas en la piel: Añadir 20 gotas de aceite esencial Limón a 30ml de Aceite
de Rosa Mosqueta y aplicar todas las noches sobre la zona afectada.
 Como mascarilla para dar brillo y limpieza en la piel : Mezclar 3 gotas de aceite esencial Limón
con 1 cucharada de Miel y 1 cucharada de Aceite de coco y aplicar sobre la cara y el cuello.

EL ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN COMBINA BIEN CON:

 Lavanda
 Cedro de Atlas
 Helicrisum Italicum o siempreviva
 Manzanilla Romana
  Menta Piperita
 Aceite de Coco

DILUCIONES RECOMENDADAS PARA EL ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN

Dilución máxima genérica recomendada en adultos: 2%

Dilución máxima genérica recomendada en niños: 0.25 % (mayores de 6 años)

Recordad que el aceite esencial de limón es fototóxico, por lo que nunca lo aplicaremos de forma tópica
durante el día.

Bergamota
La bergamota es una fruta que se parece en cuanto a olor entre la naranja amarga y el limón. El aceite
esencial de bergamota se utiliza a menudo en fragancias y aromas alimentarios. El aceite esencial de
bergamota reduce la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el estrés.
Beneficios: Regenera el colágeno de la piel, proteína que forma parte de su estructura y que aporta
elasticidad y brillo. Muy útil para reducir dolores reumáticos como la artritis o lumbalgia gracias a
su compuesto beta-cariofileno. En aromaterapia, es ideal para para alejar las emociones y los
sentimientos negativos, ayudando a calmar y relajar la mente en situaciones de estrés gracias a su
propiedad antidepresiva.

Antibacteriano variable, antiespasmódico, carminativo, digestivo, laxante, calmante y sedante del

sistema nervioso central.
Aceite Esencial de Bergamota | Essenciales.com
El aceite esencial de bergamota se usa para tratar infecciones bucales, respiratorias, de la piel y del
tracto urinario. Es ideal para neutralizar la piel grasa y su aroma transmite energía especialmente en
épocas de ansiedad y estrés. Tiene propiedades antibacterianas, analgésicas, antisépticas, efectos
antiespasmódicos y relajantes. Muy utilizado en el área de perfumería y cosmética.

Como esencia, la bergamota se convirtió en uno de los componentes principales usados en el área de
perfumería; la mitad de los perfumes producidos actualmente para mujeres y un tercio de los producidos
para el mercado masculino, contienen aceite esencial de bergamota por su capacidad de combinar una alta
gama de esencias en la formación de las distintas mezclas.

Ylang Ylang.
El aceite esencial de Ylang Ylang tiene un aroma floral exótico extraído de la flor de un árbol tropical
del sudeste asiático. El aroma de Ylang Ylang ha demostrado ser relajante y disminuir la presión
arterial.

El Ylang Ylang tiene un aroma floral muy característico, aportando sensualidad y dulzura, y siendo
conocido por sus propiedades afrodisíacas y relajantes. Se trata de un aceite esencial excelente para la
relajación, especialmente útil para épocas de estrés y tensión. En Indonesia, Ylang Ylang significa la “flor
de flores”. Pruébala y averigua el porqué de su éxito.

PROPIEDADES DEL ACEITE ESENCIAL DE YLANG YLANG

Antiséptico: Ayuda al organismo a defenderse de infecciones.

Antiespasmódico: Ayuda con los movimientos involuntarios corporales.

Calmante y sedativo: Ayuda con trastornos relacionados con estrés.

Estimulante circulatorio: Incrementa la producción de glóbulos rojos.

Antálgico: Alivia los dolores.

Afrodisíaco: Estimula la sensualidad y sexualidad.

Antiarrítmico: ayuda a evitar los cambios de ritmo cardíaco indeseados.

USOS PRÁCTICOS Y APLICACIONES DEL ACEITE ESENCIAL DE YLANG

YLANG

El aceite esencial de Ylang ylang se ha usado tradicionalmente para ayudar en las siguientes situaciones:

Sistema circulatorio, muscular y articular: Tensión arterial alta, respiración acelerada, palpitaciones y
taquicardias.

Sistema nervioso: Estados bajos o muy bajos de ánimo, falta de apetito sexual, tensión nerviosa, ansiedad
y estrés.

Sistema tegumentario: Protege la piel contra el acné, pieles grasas, crecimiento y aclarado del cabello y
contra la picadura de insectos.

RECETAS CON ACEITE ESENCIAL DE YLANG YLANG

EN MASAJE

 Mezcla afrodisíaca (hombres y mujeres): Usar una mezcla de 3-4 gotas de A.E. de Ylang Ylang, 1
gota de Canela en corteza y 1 gota de pachuli diluídas en una cucharada grande de aceite de
Albaricoque sobre la espalda.

EN DIFUSIÓN

 Para relajar la mente y el cuerpo: Añadir 3 gotas a un difusor junto con 2 gotas de Limón, 2 de
Lavanda y 2 de Cedro del Atlas.
  Para empoderar la feminidad: Añadir en difusor 2 gotas de Ylang Ylang, 2 de geranio y 2 de
Salvia sclarea.
 Para inducir el sueño profundo: Añadir al difusor 3 gotas de Ylang Ylang, 3 de lavanda, 2 de
vetiver y 2 de ciprés.

EL ACEITE ESENCIAL DE YLANG YLANG COMBINA BIEN CON:

 Lavanda
 Cedro de Atlas
 Salvia
 Limón
 Ciprés
 Canela
 Patchouli
 Manzanilla Romana
 Macadamia
 Albaricoque

DILUCIONES RECOMENDADAS PARA EL ACEITE ESENCIAL DE YLANG

YLANG

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en adultos: 2%

Dilución máxima genérica para uso tópico recomendada en niños: 0,1%

Mejorana dulce
Está demostrado que el aceite esencial de mejorana contiene compuestos que le dan un efecto
calmante. Los ingredientes activos de la mejorana ofrecen alivio tanto a la mente como al cuerpo del
estrés del día. Estas cualidades sedantes y relajantes se utilizan para aliviar el estrés de forma natural.
La mejorana dulce es uno de los aceites más sedantes, calmantes y reconfortantes; en especial para
las personas mayores. Por su efecto calmante sobre el sistema central, es especialmente idóneo para
combatir el insomnio y tratar los problemas de estrés y ansiedad. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza, las
jaquecas y hasta las migrañas.

La mitología griega explica que la mejorana era la planta preferida por Afrodita, diosa del amor, y que la
usaba para preparar sus pócimas de enamoramiento.
 Dilución de los aceites esenciales
Cómo diluir los aceites esenciales para uso tópico
Cómo diluir los aceites esenciales con seguridad
Las sustancias concentradas rara vez se destinan al uso directamente, y los aceites
esenciales no son una excepción. Prácticamente siempre se debe diluir el poder y
concentración de un aceite esencial antes de aplicarlo en la piel.
La dilución de los aceites esenciales se realiza añadiendo una gota (o más) del aceite
esencial en un aceite portador o vegetal, tales como el aceite de jojoba o aceite de almendras,
etc. Esto no sólo proporciona un buen medio para que el aceite se absorba en la piel, sino que
extiende el aceite esencial sobre una superficie más grande para mejorar su aplicación.
Incluso los aceites esenciales que requieren extremar las precauciones durante su
manipulación directa y concentrada se pueden usar con seguridad una vez diluidos de la
forma correcta. Saber cómo diluir adecuadamente los aceites esenciales es usarlos de una
manera segura.

¿Por qué tengo que diluir los aceites esenciales?

La correcta dilución de los aceites esenciales proporciona una medida de seguridad contra la
irritación tópica, la sensibilidad, la fotosensibilidad y la sensibilización (y alergias).
Robert Tisserand nos dice: "La dilución del aceite esencial es importante por dos razones de
seguridad. Uno, para evitar reacciones en la piel: irritación, sensibilización y fototoxicidad.
Dos, para evitar la toxicidad sistémica, como fetotoxicidad, hepatotoxicidad, carcinogenicidad
y neurotoxicidad. Las reacciones adversas de la piel son obvias cuando ocurren, pero las
toxicidades sistémicas pueden no serlo. Las reacciones cutáneas dependen totalmente de la
dilución y existen pautas de seguridad para minimizar el riesgo”.

En otras palabras: diluimos los aceites esenciales antes de aplicarlos a la piel para
minimizar las reacciones adversas y la toxicidad sistémica.

¿Cuánto debo diluir los aceites esenciales?

Cuánto diluir depende de varios factores que incluyen, entre otros:

 La toxicidad global del aceite esencial en sí, incluida la fototoxicidad

 La edad
 Problemas de salud, como trastornos hemorrágicos, sistemas inmunes comprometidos, etc.
 El embarazo o la lactancia
 Piel sensible
 El uso de medicamentos recetados (generalmente solo un problema si los AE se usan por vía oral,
pero aún así es una consideración).
 En uso oral es mejor prescripción médica o un aromaterapeuta con experiencia.

Indicaciones generales para usar los aceites esenciales de forma segura

Aquí hay algunas pautas generales para diluir aceites esenciales de manera segura. Hay que
tener en cuenta que estas son solo pautas generales y que pueden existir otros factores que
invaliden a éstas.
Hay que usar siempre la proporción más baja posible de aceites esenciales, es decir,
diluirlos mucho, pero teniendo en cuenta que proporcionen resultados efectivos. Recuerde,
puede diluir en una variedad de portadores: loción, aceite, gel de aloe vera, etc.

Diluciones por grupo de edad

6 meses - 24 meses - evitar a menos que sea urgente y bajo instrucciones de un
profesional o médico.
Utilice esta proporción solo para los más pequeños en una situación urgente, como una
picadura de abeja o un insecto. De lo contrario, evite usar aceites esenciales por vía tópica
para niños menores de 2 años, y en su lugar utlice la fitoterapia o hidrolatos. Es imperativo
que a estas edades el uso de aceites esenciales sea prescrito o recomendado por un
médico o aromaterapeuta experimentado). NUNCA APLIQUE ACEITES ESENCIALES EN
BEBÉS SIN CONSULTAR CON UN MÉDICO O PROFESIONAL.

2 - 6 años - Dilución al 0.25% (1 gota por 4 cucharaditas de aceite portador)

Los hidrosoles y las hierbas siguen siendo una buena opción para este grupo de edad y
deben considerarse antes que los aceites esenciales. Los niños de este grupo de edad tienen
una piel algo más gruesa y sus sistemas inmunológicos están madurando, por lo que está
bien usar aceites esenciales si se diluyen adecuadamente. Se han de evitar aquellos aceites
esenciales que su estructura química contengan fenoles y cetonas.

Más de 6 años de edad - 1% de dilución (1 gota por cucharadita de aceite portador, 6

gotas por cada 30 ml)
Recomendado para niños mayores de 6 años, mujeres embarazadas, adultos mayores,
personas con piel sensible, sistemas inmunitarios comprometidos u otros problemas de salud
graves. Esta es también la dilución necesaria cuando se aplican en la cara o en masaje sobre
un área grande del cuerpo.

Adulto promedio saludable: dilución del 2% (2 gotas por cucharadita de aceite portador,
12 gotas por ml)
Ideal para la mayoría de los adultos y mayoría de situaciones. Esta también es una buena
dilución para el cuidado diario de la piel.

Problema de salud temporal: dilución del 3% al 10% (2 a 20 gotas por cucharadita de

aceite portador, 12 a 120 gotas por cada 30 ml)
Mejor usar a corto plazo para un problema de salud temporal, como una lesión muscular o
congestión respiratoria. Para un problema agudo, como un calambre muscular o dolor intenso,
el 25% puede ser apropiado (25 gotas por cucharadita de aceite vegetal, 150 gotas por cada
30 ml).

Diluciones por porcentaje

Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas y deben ser diluidas en casi todos
los usos. Mantenga los aceites fuera del alcance de los niños y animales de compañía.
Almacene los aceites en un lugar oscuro y fresco para una mejor conservación.

dilución al 0.25% - Niños de 2 a 6 años. Use los aceites con poca frecuencia en los más
pequeños. Es mejor usar hidrolatos. (Se recomienda que a estas edades sea a través de
prescripción médica).
dilución del 1% - Niños mayores de 6 años. Mujeres embarazadas. Personas mayores.
Personas con piel sensible, problemas con el sistema inmune u otras afecciones serias a la
salud. Para masajear una gran superficie del cuerpo.(La aplicación en mujeres embarazadas
se recomiendan a partir del cuarto mes, no es aconsejable todos los aceites esenciales, su
estructura química es muy compleja ya que muchos de ellos son hepatotóxicos, renotóxicos y
abortivos).

dilución al 2% - Ideal para la mayoría de adultos en la mayoría de usos, incluido el cuidado

diario.

dilución al 3% - Usada en periodos breves para afecciones temporales, tales como lesiones
musculares, congestión respiratoria. Incluso en algunos casos, dependiendo de la edad y la
condición física, se podría alcanzar el 10% (aunque siempre mejor bajo la supervisión de un
profesional).

dilución a 25% - Exclusiva para aplicaciones muy puntuales, tales como calambres
musculares, moratones y dolor severo. Solo debe aplicarse así con conocimiento de causa y
bajo las indicaciones de un profesional.

sin diluir (100%) - Se requiere extrema precaución a la hora de aplicar los aceites esenciales
sin diluir, ya que algunas personas pueden experimentar irritación o alergia. Sólo unos
poquísimos aceites esenciales pueden usarse así, tales como la lavanda, cuando se trata de
tratar de forma puntual picaduras de insectos, quemaduras ligeras o calambres.

Los mejores aceites portadores o base para diluir los aceites esenciales.
Un buen aceite portador posee propiedades ideales tanto nutritivas para nuestra piel como de
arrastre y fijación de los aceites esenciales. Entre ellos los más populares son el aceite de
almendra, el aceite o cera de jojoba por su alto poder fijador, la rosa mosqueta y la manteca
de karité cuyas propiedades reparadoras y protectoras son sobradamente conocidas.