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Estrategias de Autorregulación Emocional

Este documento presenta una unidad didáctica sobre cómo autorregular las emociones. El objetivo es que los estudiantes utilicen estrategias para regular la ira, tristeza, alegría y miedo. La sesión involucra presentar videos y noticias sobre emociones, dividir a los estudiantes en equipos para analizar técnicas de regulación emocional, y crear spots publicitarios sobre las estrategias. El documento también describe los materiales y herramientas que se usarán.

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Estrategias de Autorregulación Emocional

Este documento presenta una unidad didáctica sobre cómo autorregular las emociones. El objetivo es que los estudiantes utilicen estrategias para regular la ira, tristeza, alegría y miedo. La sesión involucra presentar videos y noticias sobre emociones, dividir a los estudiantes en equipos para analizar técnicas de regulación emocional, y crear spots publicitarios sobre las estrategias. El documento también describe los materiales y herramientas que se usarán.

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Grado Segundo Unidad didáctica N° 1 Sesión n.

º 1

Docente Julio Colachagua Obando Fecha 14/04/2023 Duración 45 min

¿Cómo autorregulo mis emociones?


1. Propósitos de aprendizaje y evidencias de aprendizaje

Competencias/capacidades Desempeño precisado ¿Qué nos dará evidencias de aprendizaje?

Construye su identidad Utiliza estrategias de Presentación de spots publicitarios de


autorregulación emocional autorregulación emocional.
- Autorregula sus
para la ira, tristeza, alegría
emociones. Instrumento de evaluación
y miedo; de acuerdo con la
situación que se presenta. Agregar el instrumento

Enfoque transversal Actitudes o acciones observables

Los docentes y estudiantes acogen con respeto a todos, sin


Intercultural menospreciar ni excluir a nadie en razón de su lengua, su manera de
hablar, su forma de vestir, sus costumbres o sus creencias.

Competencia transversal Gestiona su aprendizaje de manera autónoma.

2. Momentos de la sesión
Inicio Tiempo aproximado:
ROD1

Situación significativa:

- Plan A: Presentación de una noticia ¿Cómo hacer para controlar las emociones y el pensamiento?
(https://www.lanacion.com.ar/salud/vida_sana/como-hacer-para-controlar-las-emociones-y-el-
pensamiento-nid27022023/). ¿Por qué las emociones pueden enfermar o curar el cuerpo? ¿Qué
significa hackear la mente? ¿De qué manera se puede regular las emociones propias?
- Plan B: Presentación de un video sobre las emociones titulada: Intensamente - La Psicología de las
Emociones (Análisis) (Tiempo: 7 minutos. Fuente: https://youtu.be/bFQu6dD5lSc) ¿Qué ocurre en
nuestros cuerpos cuando nos emocionamos? ¿Cómo podemos identificar nuestras emociones?
¿Cómo podemos autorregular nuestras emociones?
- Propósito: Utilizamos estrategias de autorregulación emocional para la ira, tristeza, alegría y
miedo.

Desarrollo Tiempo aproximado:


ROD1

- Equipos de aprendizaje: Se formarán cuatro equipos de aprendizaje de tres/cuatro estudiantes.


Cada equipo analizará diferentes técnicas y estrategias sobre la autorregulación de las emociones
según los expertos en inteligencia emocional.

ROD2:

- Cada equipo analiza las diversas estrategias a fin de que extraigan conclusiones sobre qué estrategia
es la que se usa para regular ira, tristeza, alegría y miedo. Cada equipo presenta, en una hoja de dos
líneas como máximo, una explicación sobre la estrategia de autorregulación para la emoción
asignada. (Razonamiento)
- Los estudiantes reflexionan sobre la pregunta: ¿Qué pasaría si no podemos regular ira, tristeza,
alegría y miedo en nuestras vidas? (Pensamiento crítico)
- Cada equipo debe elaborar de manera original un spot publicitario sobre la estrategia de
autorregulación asignada en un tiempo de 10 minutos. (Creatividad)

ROD3:

- Monitoreo y retroalimentación

Cierre Tiempo aproximado:

ROD1

- ¿Cómo podrías aplicar lo aprendido en clase en la vida real? Utilidad de la sesión

ROD3:

- Monitoreo y retroalimentación

Anexos

- Materiales: Proyector multimedia, laptop, hojas A3, limpiatipo, 04 plumones y lápices de colores azul, rojo,
amarillo y negro para cada equipo, …

- ROD3: Agregar el instrumento

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