PROTOCOLOPARALASTERAPI

AS

Seleccióndelpuntocorrectodeacuer doael malestarol [Link] eccióndeel punto

deacupunt urapuedeexpl i
carsecomosi gue:a)Punt oAshi ,eselpuntomásev i
dentededol or.b)
Semuest r
anenel model odel t
or solosmenci onadopunt oAshi :
lossituadosenl aslí
neasdel
medi oanteri
oryposteriordeltroncodel cuerpohumanosonpunt osdeacupunt ura(elvaso
reguladoryvasoconcepci ón).Losot rospuntosest ántodossi métri
cament edispuestosen
pares( sól
ounladosemuest raenl asf i
guras),yelpuntoenambosl adosdebet omar seen
cuentapar aeltr
atamiento.c)Tomarel punto: El
referi
dopunt oset omapar ael t
ratamientoy
puedendi vi
dir
seendosgr upos, uti
li
zandoseendí asalternados.

Hayt
resaspect
ospr
inci
pal
espar
ahacert
rat
ami
ent
odev
ent
osa:

Mer
idi
anos,
punt
os,
yór
ganosporzonas.

Paraeldi
agnósti
conosfij
amosenel
col
ordel
api
elal
apl
i
carl
avent
osa,
lazonayel
punt
oo
puntosdondeestácol
ocada.

Sel
ecci
onamosl
asventosasadecuadasyunapost
uracómoda,gener
almenteacost
adoboca
abaj
ootumbadodecúbi
todorsall
ater
aloenlasdi
ver
saspost
urasadecuadasparal
asesi
ón.

Pr
ecauci
onesenel
uso:

Enquecasonosedebencol
ocarl
asv
ent
osas:

1.-Lasv ent osasest ántermi nant ement epr ohibi dasenpaci ent esconenf er medades
hemat ológi cast al escomohemof il
ia,l
eucemi a, anemi aperni ciosayTr omboci t
openi a.2. -Las
ventosasnosonapr opiadasenár easal ér gicasoul ceradasyedemat osas.3. -Lasv ent osasno
sonapr opi adaspar aaquel lasár eascongr andesv asossanguí neos, t
aqui cardiaso
aglomer acióndegangl i
osl i
nf át
icos( pr i
nci palment ei ncl
uy endosubmandi bular,later alcer vi
cal,
supracl avicular, pielaxil
ar, i
ngui nal,piel conal ergi asyot r
os) .4.-Lasv ent osasnoson
adecuadasenár eascont umor esl ocalizados, traumasof ract uras,zonasconv enasv aricosas,
cicatr
icesr ecient esoescr ófula( núcleodel osgangl i
oslinfát i
cos)yensi tiossuper ficialesde
l
osv asossanguí neos.5. -Lasv ent osasnosonapr opi adassobr elosór ganosdel ossent idosy
l
aszonasgeni tales.6. -Lasv entosasnosonapr opi adopar al asmuj eresembar azadas, dur ante
l
amenst r
uaci ón, pacientescont ubercul osisact iva, lostrast or nosment alesomaní a,inqui et
ud
ycalambr esmuscul aresoconv ulsiones.7. -Lasv ent osasnosonapr opi adaspar al ospaci entes
conpr esiónsanguí neaal t
a, enfer medadesdel cor az ón,fall
asdecor azóncongest iv ae
i
nsuf i
cienci arespi ratori
a.8.-Ut il
iceconpr ecauci ónenni ñosmenor esat res( 3)años.9. -Las
ventosasnosonapr opiadasenest adodeebr iedad, demasi adohambr i
ent o,demasi adol leno,
demasi adosedi ent odespuésdeej erciciosv i
gor osos, enpaci entescondesnut riciónext rema,
atrofi
amuscul ar, fatiga,debilidadanor exiaypaci ent essinel ast ici
dadenl api el.10. -Los
pacientesconenf ermedadesagudasycr íti
cas, talescomof iebr ealt
a, comaoconv ulsiones,
deberán,hacer
seprimer
oundi agnósti
comédi co,
par
aunamejorval
oraci
ónyevit
arcualqui
er
pérdi
dadeopor tuni
dadder escate.11.
-Despuésderemoverl
asvent
osas,nosedeberaspar
sobrelaszonasconenrojecimientoypicazó[Link]
asmarcasoequi
mosisseresol
verán
espontáneamentedespuésdev ari
ashorasopocosdías.

12.-Despuésdeponerl asv ent osas, puedenapar ecerf enómenost alescomo: ampol lasenl a
piel
,got asdeagua, punt ossangr ados, drenajedesangr e, estassonr eacci onest er apéut i
cas
pocof recuent es, peronor mal [Link] la,siesl ev e,seráabsor bidaespont áneament ey
necesitat ansól oev itarlaabr asi ónyl ar [Link] laampol l
aesmay or ,i
ndi caquel aenf ermedad
esmássev era, l
aampol l
apueder otaunaaguj aasépt i
capar adescar garel lí
quidoy ,a
continuaci ón, seapl icaunagasaest ér i
l parapr eveni rlainfecci ón.13. -Cuandoel paci ent eest á
nervi
oso, hambr ientos, enmal apost ura, olafuer zadesucci óndel av ent osaesdemasi ado
grande, el pacient epuedeapar ecerr epent i
nament eav ecesl osfenómenosdet ezpál ida,
náuseasyv ómi tos,sudor aci ónpr ofusaypal pitación, fri
aldaddeext remi dades, pr ofundaydébi l
pulsoyi ncl usoi nconsci enci a, ci anosi senl abiosyuñas, incont i
nenci aur inar i
ayf ecal ,pul so
débilyimpal pabl eyot r
[Link] tari nmedi atament elasv ent osas, dejarqueal pacient eacost ado
bocaar ribaymant enerlocal i
ent [Link] al
ment eel pacient eser ecuper adespuésdel descanso,
odespuésdebeberaguacal ient eaguaoazúcar .Encasossev eros,si el paci entenose
recuperadespuésdel t
ratami ent oant eriordebenconsi der arseot rast erapi asymani obr asde
rescate.15. -Despuésdecol ocar l
elasv entosas, debepr egunt árseleal paci entecómosesi ente,
siti
enesensaci onesdecal or, her met i
cidad, salidadeai ref r
ío, l
acal i
dezyel conf ortsont odos
normal [Link] el paci entesi ent el asv entosasdemasi adoapr etadas, mol estias, dolori ntol erable,
esposi blequel af uerzadesucci óndel av entosa, seademasi adof uer t
eoqueel siti
odonde
estánpuest anoesapt [Link] ent osasent oncesdebenqui t
ar seycol ocar l
asdenuev oo
cambi arl ospunt osdecol ocaci ón, oponerv entosasmaspequeñas.16. -Esi mpor tant e
mant enerl ahabi tacióncer radadur ant el aterapia( colocaci ónyel i
mi naci óndel asv ent osas) ,
paraev itarypr oteger sedel ascor ri
ent esdeai ref r
íos

For
masbási
casdeapl
i
carl
asv
ent
osas.

Vent
osaf
ij
a:

Sedej aenunsi t
iofi
jountiempode5a7mi [Link] i
genlospunt ossegúnlosgr áf
icosyl a
dolenciaoenfermedaddel paci
ente,
semasajeasuav ementeconl apuntadelosdedos
buscandoest ancosdolor
ososdeener gí
asyfluidos,conoci
doscomogel osi
s,unav ez
l
ocalizadoslosAshis,seprocedeacolocarl
av entosasegúnel [Link] edeja
unasmar cascircul
aresenl api
el,
sonhematomaspr ovocadosporl asucci
ón.,quedesapar ecen
enpocosdí as.
Vent
osascor
ri
das:

Antesdecorrerlavent
osa,apli
queunacapadeacei tecomov asel
inasobr elapi
el desangr
ado
osobrelasuperfici
edondecolocará[Link]
aryempuj arlasventosasy
retr
ocederal
ol argodeloscanalesoal olargodelcir
cuit
odeseado, l
uegoqui t
arlascopas
hastaquelapieldelár
eadesangr adoser ubori
zó,congesti
onó.Estemét odopuedeact uar
tantocomosangr adoyraspadodet erapi
asyesadecuadopar al
ossitiosconampl i
aárea,
piel
suaveyabundant esmúsculos,
talescomol aespaldaynalgas,muslosyot raszonas.

Vent
osar
ápi
da:

Quit
arl av ent
osai nmediatament eyrepeti
rmuchasv eceshast aquel apiel agarrecolor .Este
métodoesut il
izadoprincipalment eenlossi t
iosdondenoesmuyuni for
meyl asv ent osasse
caenconf acil
i
dad, l
acar ayot raszonasdondeexi stenr estosdecual quiersust anciat óxicao
manchasnodeseabl [Link] osaRojaLav entosar ojahacer eferenciaaqueal av ezsehace
sangr adoyseaspi r
asimul t
áneament eparapodersacarl asangrecuandoser [Link]
ventosar ojapuedeapl i
carsebi enconcal or,osinél .Enl ospacientesconpi el
delicada, el
ti
empoesl i
mitadoporl [Link] i
rarlav entosaqueest á
congest i
onadaconest ancosdesangr e,li
nfa,tóxicoset [Link] mét odomásut i
li
zadoy
aptopar acualquierenfermedador dinar
[Link] ent o:5dí aspar alosni ños,7dí aspar a
adultosconuni nter
valode3dí asycont i
nuarconel pr óximot r
atami ento.

Ter
api
ader
aspado:

Consi steenut i
li
zaruni nst rument ocomounapi edra, moneda, cuchar i
ll
a,et
[Link] ar aspar ,
presionar,rayar,
recogeryest i
mul arr epet i
dament el asdistintasr egionesdel apiel, causando
manchasr oji
zas, afl
or andoest ancosdesangr eal asuper ficiedel api el
.Alest imularl os
canal esycolaterales, mej orael estadoci rcul
at ori
odel aener gíav it
al yl
asangr eenel cuerpo,
l
ogr andoasíexcr etarl ast oxi nasanqui l
osadas, dr
enarl af iebreyal i
v i
arlafri
aldad, ay udaal os
desv anecidosybenef iciaal asmuj er [Link] aapl i
caci óndet erapi aGuasha, debeut il
izarsel a
postur aadecuadaenel tratami entodel asenf [Link] esder aspar,apliquepr i
mer o
algúnagent elubricant e( acei teveget al)sobreel l
ugardel cuer [Link] r
aspadorsedebei ncl
inar
45º ,conl asuperf i
ciepl anadef renteybaj oel huesooar ticulació[Link] asdemásr egiones,
raspargener alment eenel or dendesuper i
orai nferiorpar adr enarl oscanal esyact ivarl a
sangr [Link] erenf ermedad, pr i
mer orasparl aregióndel acol umnacer v i
cal yluego
rasparsobr elasot rasr egi [Link] uer zadelr aspadodebeseruni formeysuav eesmej or,el
pacient enuncadebesent irdol [Link] tiempopar ar asparesgener almente2-3mi nut os( aprox20
o30r aspadas),unav ezal día; de3- 5dí asdurael tr
at amient [Link] aaplicación, esposi ble
que: aparezcanenl api elsal pulli
dosdeaspect or ojizo,pareci doaer upcionescut áneas( sha).
Enaquel l
aspersonasconpi elesdel icadas, comol osni ños, unpañuel osepuedeut ili
zarpar a
proteger l
eslapiel (
raspadoi ndi r
ect o) ,ylafuerzadebesermenor ,suav eygent ilment eapl icada.
-Lasv entosasnodebeapr
etardemasi ado,l
asti
mar ,
causardañosoar añar
.Debenmantener
se
l
impias.-Despuésdesuuso, general
ment el
impieel Vasoolav ent
osaconalgodón,
desi
nfectándolasconal
godónyal cohol,l
asventosasneumáticasdeplásti
conuncasedeben
remojar,hervi
rl
asenagua,
otratarl
asconal t
astemper atur
as.

GuaSha

Quéesel
Guasha?

Guashaesunat écni caor i

ent al ant iguaquehaceusodedi v ersosut ensili
oscomounacuchar a
decer ámi ca,unamoneda, uncuer nodebúf aloounat apadef rascodev idr i
[Link] gni f
ica
l
iteralment eRascar .Shaesel nombr edadoal aest asissanguí neapordebaj odel tej
ido
subcut áneoant esydespuésdesersacadoal asuper [Link] Guashaseusapar apr eveniry
tratarenf er medades, asícomopar ar efor zarel or [Link] Guashaesespeci alment eef ectiv
o
yút ilparal ascef aleasypar al arigidezencuel loyhombr os, dol oresdeespal dayar t
iculaciones
engener al ,fi
bromi algiaol esi onesr epet i
t i
v [Link] Guashaf unci onaal increment arl acar gade
oxígenoal áreaat rat ar,est imul andol aci r culaci ónsanguí neaydi sipandoel [Link] oúlti
mo
sel ogr aal sacarl osest ancami entosyl ast oxi nasal asuper f
iciepar aquepuedanser
met abol izadasyexpul sadasdel cuer [Link] armej oras
i
nmedi atasdel aspat ologí as, enespeci al si set r
at adedol oresycont racci [Link] ón
regularseut i
li
zaacei tesobr el api el del ár eaat rat [Link], el terapeut ael igeel ut ensil
ioque
mej orseadapt eal acondi ciónat [Link] tratami ent o, si
empr eendi reccióndescendent edesde
l
acabeza, puedesegui rl osmer idianosdeacupunt uraopuedet ratarunár eapequeñapar a
estancami entosmásl ocal [Link] ár eat rat adar ápidament eset ornadecol orroj o,
volviéndoseaúnmásoscur asenl asár easdondehay anest ancami ent osi mpor t
ant [Link] e
colormásoscur ecidopuedeserusadoporel terapeut apar adi agnost icarl apr ofundi dady
cronicidaddel ost rast or nos, asícomol asár easdondeest osest ánmásconcent [Link]
tratami ent osuel eseri ndol or oyl aspequeñasescamasr esultant esseacl aranen3o4dí as, yl
a
piel vuelveal at ot al normal [Link] estav uel t
aal anor mal idadl lev amást i
empo, puedequese
debaaunadef icienci adeQui ydeSangr e, porl oqueel t
erapeut apodr íarecomendar
tratami ent oadi cional .Lascondi cionesengener al tr
at adasconGuashason: procesosf ebriles;
trastornosdi gest ivos, urinar iosygi necol ógi cos; mal aci r
cul ación, fibromi algia;probl emas
pulmonar estalescomol abr onqui tis, t
r ast or nosmúscul o-esquel éticos; t
ensi ónyr igidez;
cefaleas; tr
astor nosr elacionadosconel cal ort alescomoi nsol aciones, fat i
ga, etc; prevención
der esf ri
adosygr ipes; yGuashaf aci alenMTCest éti
ca, ent r
emuchosot ros.

Lav entosasedebeapl i
carencasosdeexcesodet oxicidaddel osmúsculos,t
ípicodeaquel l
os
queseencuent r
ansobrecargadosocont r
actur
ados, enest ecasosedebedet rabajarl
azona
muscul arafect
adadeunaf ormaampl i
ay aqueaquel lost óxi
costambiénseencuent r
anenl os
tej
[Link] osprocesospr oducidosporhumedadyf rí
o,sontí
picosdesert rat
ados
conv entosa,puesestaextr
aeest osfactorespatógenos, comoporal gunasart
rosisy
[Link] asart
icul
acioneslav entosasecolocar áespecial
mentecuandosepr oduzca
i
nmov i
li
zaciónodolorporcontraccionesosobr ecargasr epeti
ti
vas,t
ambiénenl acompr esi
ón
deunner
vio,
lamov
il
izaci
óndeunav
ért
ebr
a,unacost
il
la,
[Link]
empr
equel
atr
acci
ónest
é
i
ndi
cada

Cor
ri
ent
esf
rí
asycal
i
ent
es

Lasmasasdeai r
ef ríoynebl i
naapar ecen, existendet ermi nadasdol enciasquesuel enapar ecer
ytomar nosporsor pr [Link] esf
ríos,alergias,neumoní as, asmayot r
asdol enci as
rel
aci onadasal ascor r
ientesdeai ref ri
onosacechan.1Vi entoext erno: t
ipodef río–Sí ntomas:
Congest i
ónNasal yv ozf uerte,est
or nudos, mol esti
aydescar ganasal ,pi caz ónenl agar gant ay
tos,faltadesed, resfr i
adosyf iebr
eencasossev er
oscondol ordeext r
emi [Link] osde
apli
caci ón: Fengchi (
GB20) ,Fengmen( BL12) ,Wai guan( PE5)2Vi ent oex t
er no: tipodecal or–
Síntomas: Fiebre,quebr ant os,resfri
ó,cefalea, congest i
ónymucosi dadnasal t
ur bia, gargant ay
bocaseca, sed,enr ojecimient odel apiel,i
nflamaci onesmol estas, tosconesput oamar il
l
o.
Punt osdeapl i
cación: Dazhui (
GV14) ,Fengchi (GB20) ,
Chi ze( LU5) .3Resf ri
adocomúnporel
calordel ver ano:Sínt omas: Resfri
adocomúnconf i
ebr eysudor aci [Link] óndeopr esi
ón
enel pechoymuchased, l
aor inaesescasayamar i
ll
of uerte, sensaci óndepr esi ónenl acabeza
condol oromol estias,opr esiónenel pechoyel [Link] r
aapet i
toyel sentidodel
gustoesi nsí pi
doypegaj [Link] osdeapl i
caci ón:Dazhui (GV14) , Quchi (LI11) , Wei zhong
(BL40) ,Yinliongquan( SP9) ,Zusanli(ST36) .4Debi l
idadgener al del cuer po/ Ast eni a–Sí ntomas:
Deficienciadeener gíavital,vozbajayt í
mida, cansanci oyf ati
[Link] l
idaddey ang, tezpál i
da,
elsoni doesbaj oyl asext r
emi dadesnosoncal i
[Link] i
enedef i
cienci adesangr e, l
atez
apareceopaca, yel paci enteacusapal pit
acionesymar [Link] osdeapl icaci ón: 1)Qi hai (CV6),
Zusanl i(ST36) .2)Guany uan( CV4),Mi ngmen( GV4) .3)Xi ehai (SP10) ,Sany i
njiao( SP6) .

Br
onqui
ti
scr
óni
ca.

Labr onquit
iscrónicaesunt ipodeEPOC( enfer
medadpulmonarobst r
ucti
vacr ónica).Los
bronqui osi
nfl
amadospr oducenunasecreciónmucosaabundant [Link] osy
di
ficultadparal
aent radayl asalidadeairedelospulmones.1Humedadconi nv asi
óndef l
ema
enlospul mones.Síntomas: Tosconespesayabundanteflema,sonidospector ales,t
os,
quebr antof
ebri
l yendur ecimient
oenel pecho,j
adeos,f
alt
adeal i
ento,malestargener aly
pé[Link] osdeaplicaci
ón:1)Fei
shu(BL13),Zhongfu(LU1).2)Pi shu(BL20),
Tanzhong( CV17) ,Dingchuang( Extr
a).

2Def i
cienciadelaener gi
ay angenelbazoyr
iñónes.
Síntomas:Tosyjadeoqueseagrav
aconel
ej
ercici
o, f
lemacl araydelgadaqueaumentaconel f
rí
o,cuerpoafi
ebradoydol
ordecabeza.
Puntosdeapl icación:
Dazhui (GV14)
,Fei
shu(
BL13),Chize(LU5),
Dingchuan(
Extr
a).

Asmabr
onqui
al.

Alpaci
entedeasma, l
asparedesinternasdelasví
asr espi
ratori
asselesensi
bili
zanyse
hi
[Link] bl
esypuedenr eaccionarfuert
ementeaaquellascosasal as
queesalérgi
cooencuentr
ai r
ri
[Link]íasrespir
atori
asreacci
onan,seestrechany
l
ospulmonesr eci
benmenosai r
[Link] espi
raciónconsilbi
do,
tos,ri
gidez
t
oráci
caydi
fi
cul
tadespar
arespi
rar
,especi
alment
etempr
anoenl
amañanaoporl
anoche.

1Fríomant enidoenl ospul monesSí ntomas: Pleni t

udyopr esiónenel pechoyel diafr
agma,
sonidosder espir
aciónr ápidaycor ta,fl
emaenl agar gantaconesput oblanco, gruesoodel gado
yespumoso, amenudopr ovocadosporr esfr
iadoyf i
ebr [Link] osdeapl i
caci ón: Fengmen
(BL12),Feishu( BL13),Dazhui (GV14) ,
Tanzhong( CV17) ,Dingchuan( Ext r
a).2Cal oryflema
opri
mi endobr onquiosypul monesSí ntomas: Jadeor ápidoyopr esiónenel pecho, soni
do
sil
banteenl agar ganta,lav ozesgr uesayr onca, i
rri
tantet osenpar oxismo, esput oamar i
ll
oy
pegajoso,di f
ícil
paraespect or
arlo,bocasecaysedi [Link] osdeapl i
caci ón:Fei shu( BL13),
Fanzhong( CV17) ,
Chize( LU5) ,
Dingchuan( Extra).3Def icienciadeener gíav it
al enel bazoy
pulmonesSí ntomas: Tosasmát i
caydi ficul
tadpar ar espirar ,
agravadoporcual qui eractivi
dad,
fl
emapr i
ncipalment edel gadaycl ara,ment alyf í
sicament ecansado, pérdidadeapet it
oyheces
sueltasydel [Link] osdeapl icación: 1)Feishu( BL13) ,Pishu( BL20) ,Zusanl i(ST36) ,
Dingchuan( Ext r
a).2)Geshu( BL17), Tanzhong( CV17) ,Dingchuang( Extra)

Hi
po:
espasmosdel
diaf
ragma.

Esunmov imientoinv ol
unt ario(espasmo)del diafr
agma, el múscul oqueseencuent raenl a
basedel ospul [Link] espasmoessegui dodeunci er rerápidodel ascuerdasv ocal es,lo
cualproduceunsoni docar acterístico.1Estómagor ecr ecidoporener gí adefuego.Síntomas:
Hipoconf uertesonido, alientof étido,muchased, pr ef
iriendobebi dasf rí
as,
or i
naamar il
lentao
roj
iza,hecessecasydur [Link] osdeapl icación:Geshu( BL17) ,
Zhongwan( CV12) ,Tanzhon
(CV17).2Hi peracti
vidaddel hígado: fl
ujodeener gí
aat acandoal est ómago. Síntomas: At aque
dehiposucesi vo,mol estiayopr esiónenel pecho,tendenci aalahi pocondr í
a,princi
pal ment e
causadoporl adepr esiónyl [Link] osdeapl i
cación: Feishu(BL13) ,Geshu( BL17),Zhongwan
(CV12).3Def ici
enciadey angenel bazoyel estómago. Síntomas: El hiposuenabaj o,débi l
idad,
l
ar espir
aciónest áent r
ecor tada, tezpál i
da,extremidadesf rí
as,pérdidadeapet ito,f
atigay
[Link] osdeapl i
cación: Zhongwan( CV12), Quihai (CV6),Tanzhong( CV17) ,Geshu
(BL17).

Vómi
tosner
viosos

Lanáuseayl osvómi tosnosonenf [Link]í ntomasdemuchoscuadr os

di
f erent
[Link] est
armatutinoduranteel embarazo,inf
ecciones,
dolores
decabezat ipomi graña,mareosporel movi
miento,int
oxicaciónporalimentosomedi cinas.
Síntomas:ataquer epenti
nodev ómitosdespuésdel ascomi das,elvómitoesescaso,
acompañadodeer uctos,opresiónydol orenelpecho,mar eosr epenti
nos,pal
pitaci
ón,i
nsomnio
ysueños.-Punt osdeapl icación: Ganshu(BL18),Pishu(BL20) ,
Wei shu(BL21),Zusanl
i(ST36).
Gast
ri
ti
sCr
óni
ca.

Lagast ri
ti
socur recuandoel rev esti
mi entodel estómagor esult
ahi nchadooi [Link]
gastrit
ispuededur arsóloporuncor tot iempo( gastri
ti
saguda)oper durardurantemeseso
años( gastri
tiscr óni
ca).1FríoyDef i
ci enciaenel bazoyel estómago. Sí
ntomas: Dolorgástri
co,
denot afuertecal i
dez,queseagr avacuandohayhambr eyseal ivi
acuandosecome, pérdidadel
apetitoyreflujogást r
icomoder ado,ment alyfí
sicament ecansadoyhambr iento,extr
emidades
frí
as,hecessuel [Link] osdeapl icación:Pishu(BL20) ,Zhongwan( CV12),Dazhui
(GV14) .2Ener gíahiperacti
vadel hí
gadoat acandoal estómago. Síntomas: Opresiónymal estar
odistensiónydol orenel epigast r
io(regióndel abdomenov i
entrequev adesdel apuntadel
esternónhast acer cadel ombligoent relascost i
l
lasfalsas),
agrav adaconl acomi da,eldolores
dedifícill
ocalización,seagrav aconl ar abia,l
apr eocupaciónyel enoj o,amenudoacompañado
def r
ecuent eser [Link] icación:Zhongwan( CV12),Ganshu( BL18),Qimen( Extr
a).

Neur
ast
eni
a.

Sel l
amaneur asteniaal adebi l
idaddel af uerzaner v i
osaacompañadadet ri
steza, tur
baciones
ment ales,faltadev oluntad, cansanci o, temorydi fí
cilcoordi
naci óndei [Link] e
padeci mientoel enfermoest áconsci ent edel asanomal íasquepr esenta,yelmal puedeser
crónicoydur araños, sobret odosi escongéni to.1Desar moní adel corazónyl os
ri
ñones. Síntomas: I
rri
tabil
idad, i
nsomni oosedespi ert
afácil
ment eyl ecuestador mi r
se,
sensaci ónfebr i
l enmanosypi es,bocaseca, mar eo,olvi
do,dol orydebi l
idadenl as
arti
cul acionesl umbar esyr odi ll
as,av ecesconemi siónsemi nal .Punt osdeapl icación:Xi
nshu
(B15) ,Shenshu( B23),Sany injiao(Sp6) ,Neiguan( P6).2Debilidadenl aenergíadel corazóny
bazo. Síntomas: Insomni o,sueñoper t
ur bado, sedespi ert
aconf aci li
dadper olecuest ador mirse,
palpito, olvi
do, pérdidadeapet ito,
di stensiónabdomi nal,di
arreaysopor .Puntosdeapl i
cación:
Xinshu( B15) ,Pishu( B20),Sany inj
iao( Sp6) ,Zusanl i (
S36).3Est ancodel quienel hígado,
transf ormándoseenf uego.Sí ntomas: Insomni o,alt
eracionesdel sueñoydespi ertaconf acil
idad,
fi
ebr es, mar eos, suspiros,or i
naamar i
llayest r eñ[Link] osdeapl icaci
ón: Fengchi (
G20) ,
Ganshu( B18) ,Xinshu( B15) .

Neur
ast
eni
asexual

1Hi peracti
vidaddefuegodebidoal adef
ici
enci
adeYi nSíntomas:Emisi
ónsemi nal
,eyacul
ación
precoz, pocosueño,mareos,debil
i
dadgeneral,
palpi
tos,apatí
ayescasaor i
naamar i
ll
[Link]
deapl i
cación:1)Xingshu(B15),Shenshu(B23),
Shenzhu( DU12).2)Zhongj
i(Rn3),
Shendao
(Du11).

2Defici
enciadelcorazónyelbazo.
Sínt
omas:Impot
encia,
apatía,insomni
o,mareos,fal
tade
apeti
to,
palidez,
deslustr
adoysinbri
ll
[Link]
osdeapli
cación:
Xi nshu(B15)
,Pi
shu( B20),
Mingmen( Du4),Guanyuan(Rn4)
.
Mi
graña.

Lami graña, tambi énllamadahemi cr áneaoj aquecaesunaenf ermedadquet i

enecomo
síntomapr inci pal eldol ordecabeza, usualment emuyi nt ensoycapazdei ncapaci taraqui enl o
suf re.Síntomas: distensi óncondol orpal pit
ant e; acompañadoconnauseasmar eosyv ómi t osa
menudoi nduci daport ensiónment al,sueñopocoydef iciente, i
rri
t abili
dad, mal geni o,amar gado
yr esent imi ent [Link] osdeapl icación: Fengchi (G20), Ganshu( B18) , Tai
y ang( Ex- Hn5) .Par álisi
s
facial .•Lapar álisi
sf aci alesladisfunci ónenl azonadel parcr aneal VII(nerviof acial)que
resul taenl ai ncapaci daddecont r
ol arlosmúscul osfaci al esdel ladodel ner vio
afect ado. •Sí ntomas: Sepr oducenamenudol uegodeunaexposi ciónacor rientesdev ientos
frí
[Link] ov ocal apar estesi afacial(
par estesia: sensaci ónanor mal del ossent idosodel a
sensi bi
lidadgener alyunasensaci óndehor mi gueoyador meci mi ento) ,
excesodesal ivación.
Punt osdeapl icación: Fengchei (
G20) ,Dazhui (
Du14) , Dicang( S4) ,Jiache( S6) .Neur al
gi a
Trigemi nal .•El nerviot ri
gémi noesel quint oner viocraneal ,unparcr aneal mi xtor esponsabl ede
dat ossensor ialescomoel t
acto(presi ón),laTer mocepci ón( temper atura)yl aNoci cepci ón
(dolor )ar rancandohaci aal acarasobr el alí
neamandi bular .
•Síntomas: v i
olentodol ordel ner vi
o
tri
gémi noyl amej i
ll
a, acompañadocont i
cf acial,caraenr ojecida, lagr i
meo, sal i
v ación, sorder ay
puedehaberdol oresdemuel [Link] osdeapl icación: Tai yang( Ex- Hn5) ,Dicang( S4) ,
Zanzhu
(B2) ,Jiache( S6) .

Enf
ermedadesdel
acol
umnayv
ert
ebr
ascer
vical
es.

Losmal est aresdel acol umnacer vical esgener alment ecausadaporher niasdel osdi scos
i
nt ervertebr ales, porcr ecimi entoanor mal depr omi nenciasóseassobr eloscuer pos
i
nt ervertebr ales( osteof it
os) ,l
oscual escompr imenl osnerv i
osespi nales,port raumaopor
estrechami ent o( estenosi s)delacol umnador sal alr
ededordel amédul aespi [Link] gunos
síntomasdel ospr oblemasdel acol umnacer vicalson: •
Dol orquei nterfi
ereconl asact ividades
cot i
dianas• Dol orenel cuelloqueseext i
ende( i
r r
adia)al hombr oobr azo• Debili
dadenl os
brazosopi ernas• Insensi bili
dadenl osbr azos, manosodedosdel amano1Est ancodel a
ener gíav ital af ectandol asangr e.Sí nt omas: Dol oresenel cuello,loshombr osybr azos, av eces
i
rradi adoconsensaci óndear dor ,sensi bil
idadenl afosasubysupr aescapul ar
.Punt osde
aplicación: 1)Dazhui (GV14) ,Jianjing( GB21) ,Jianwai shu( SI14).2)Bai l
ao( Extra),Ti anzong
(SI11) ,Geshu( BL17) .2Det eri
orodel hígadoyr iñón.Sí nt
omas: Sensaci ónanor mal ydebi l
idad
del asext remi dades, acompañadodemar eos, zumbi dosysor dera, dol
orydebi l
idaddel a
espal dayr odi [Link] osdeapl icaci ón:1)Dazhui (GV14) ,Ganshu( BL18), Shenshu( BL23) .2)
Fengchi ( GB20) ,
Jiamwai shu( SI14), Dazhu( BL12) .3I nvasiónext eri
orporv ient
of rio.Sí nt omas:
Rigidezdel cuel l
ocondol orenl ar egi óncer vical ,
dolorenhombr osybr azos, sev eagr av ada
cuandoel hombr oest áexpuest odur ant eel sueñoal ahumedad, sensibili
dadanor mal ,frialdad
enl osbr azosyl [Link] osdeapl i
cación: Dazhu( GV14) ,Fengmen( BL12) ,Fengchi
(GB20) ,Jianj ing( GB21) ,Wai guan( TE5) .
Per
iar
tri
ti
sdel
hombr
o.

-Hombr ocongel ado,inflamaci óndel ost eji

dosquer odeanlasar t
iculaci onesdeest [Link]
dolor
es, crónicosoagudos, av ecesseacompañadeunal imitaci
óndel osmov i
mi entosdel
hombr [Link] sepr esental aemi gracióndeunacal cif
icaci
ónel dolorr esultaext remadament e
agudoyv i
olent o.1Vient of r
íospenet ranzonai nt
ercostal.Sí
ntomas: Dol ordifusoenl ar egión
delhombr o, másf uerteenl anoche, dolorintensoal gir
arhaciaat rásoal l
evantarel brazo,
mov i
mi entorest ri
ngido, seagr avaconel fr
íoyseal ivi
aconel cal
or ,l
al enguaypul soson
[Link] osdeapl icación: Jianyu( LI15),Ji
anjing(GB21) ,Quchi (LI11),Wai guan( TE5) .2
Doloresenl osmúscul osespi nal esyagot ami ent
oporest r
és.Síntomas: Dol
ordehombr opor
l
argot i
empo, atrofiadel osmúscul osdel oshombr os,l
osbr azosnosepuedenni levantar,la
cabezanosepuedegi rarhaci aat rás,dolorydebi li
dad,seagr avaconel fri
oyseal ivi
aconcal or
.
Puntosdeapl icación:1)Ji any u( LI15),Tianzong( SI11),Dazhu( BL11) ,Quchi (LI11).2)Ji anji
ng
(GB21), Ji
anzhen( SI9),Wai guan( TE5) ,
Bi nao( LI
14).

Esgui
ncesycont
ract
urasagudasenl
asl
umbar
es.

Cuandounmúscul odelar egiónl umbaresi ncapazder esist

irunaf uerzabr uscade
esti
rami ent [Link] rael t
ejidoconj untivoypuedenr omperseal gunasf ibrasmuscul [Link]
múscul oseal argaydur ant eal gúnt i
empoesi ncapazder eali
zarlacont raccióncompl [Link]
mismal esi ónpuedepr oduci rseenel tendónoenl auni óndel t
endónconel per i
osti
[Link] óny
dolorenl amuscul aturalumbarSí ntomas: Dolorenl aregi ónlumbar ,difi
cultadpar acol ocarse
bocaar riba, bocaabaj oopar adarv ueltahaciaunl ateral,elmov imientonoesf áci
l,sepr oducen
contractur asv iolentasoesgui ncedur anteel l
ev antami entodeobj et
ospesados1Est ancopor
humedadf ría.Síntomas: Enpaci entesconest ancodef rioypesadezenl aregi ónlumbar , el
mov i
mi ent oyl arotaciónl ateralesr estri
ngidaoi nclusonul a,mej oradespuésdeacost arse,el
dolorseagr av aenl osdí asnubl adosyconl [Link] osdeapl icaci
ón: Shenshu( BL23) ,
Yaoyangguan( GV3) .2Est ancodeener gíaysangr e.Sínt omas: Eldolorlumbarescomouna
puntadaaguda, fuertedolorf i
joypr esiónlocalizadaenel sit
io,seagr avaenl anocheyl alengua
seponepúr pur ayoscur [Link] osdeapl icación:Wei zhong( BL40) ,
Sany i
njiao
(SP6),Ciliao( BL32) ,Geshu( BL40) .

3Ener gí
aestancadaqueaf ectalosRiñones.Sí
ntomas:Dolorydebil
i
dadenlaregi
ónlumbar,
persi
stenteyconti
nuo,lapresiónomasaj egeneranal
gúnal i
vi
o,debil
i
daddelaespal
day
rodil
l
as,esagravadoconel esfuerzoyalivi
adoconelreposoPuntosdeapli
caci
ón:Shenshu
(BL23),Qi
hai(CV6),Sanyi
njiao(SP6).

Neur
algi
asi
nter
cost
alesyCi
áti
ca.

Dolorenlaszonascontr
oladasporunoov ariosner
viosinter
[Link]
ase
desencadenaporlatos,
elestornudoylarespir
aci
ónpr of
[Link] doloresviol
entoypuede
i
rradi
arse,porent
rel
ascost i
l
las,hast
aelhombr oylaregióndorsal delmismolado,elabdomen
superi
or,etc.1Estancodel aenergíadel hígado.Sí
ntomas: Congest
iónymol est
iasenel pecho,
amenudosuspi r
ando, pérdi
dadeapet it
o, saburr
adel [Link]
deaplicaci
ón:Ganshu( BL18),Qimen( SP11) ,Yangl
i
ngquan( Sp9).2Estancodesangreque
i
mpi defluj
ocolateral
.Síntomas:Picor,escozorydolorfijoenlaregi
ón,ataquededolor
persi
stenteyagravado, empeoraenl anoche, opuedesercausadoporunt raumaexterno.
Puntosdeapl i
cación:Geshu( BL17),Ganshu( BL18),Sanyinj
iao(
Sp6).

Ci
áti
ca.

Laciáticaocurrecuandohaypr esi
ónodañoal nerviociáti
[Link] ener viocomi enzaenl aregión
l
umbarybaj aporl apar t
epost eri
ordecadapi [Link] viocont rolalosmúscul osdel a
parteposteri
ordel ar odil
layr egióninf er
iordel api ernaeigual ment epr opor cionasensi bil
idada
l
apar teposteri
ordel musl o,par tedel aregióni nferiordelapi ernayal apl antadel pie.1
Estancodehumedadf r
ía.Síntomas: Dolorintensoenl aregiónl umbaryl aspi ernas,dif
icultad
enextensiónyf lexióndeext remi dadesi nferi
or es,agravadasenel cli
maf río,nubladoyl luvioso,
sensacióndepesadezenel cuer po,disminuy enl assensaci onesdel api elenl aspar tes
l
ateral
esdel aspi ernasydor sodel ospi [Link] osdeapl i
caci ón:Mi ngmen( GV4) ,
Yaoy angguan
(GV3),Huantiao( GB30) ,Shenshu( BL23),Guany uanshu( BL26) .2Est ancodesangr equei mpi de
elfl
ujodeener gía.Síntomas: dol orenl aregiónl umbarypi ernas, delargadur acióndedi f
icil
ali
viooconhi storiadet raumat ismol umbar ,dol orescomosi sepi nchaocor taconcuchi ll
o,
dif
icul
tadpar avoltearal oslados, seempeor aal estaracost adoyl araízdel al enguaespúr pura
[Link] osdeapl icación: Shenshu( BL23) , Geshu( BL17) , Guany uanshu
(BL26),Weizhong( BL40) .

Cuel
l
orí
gidooTor
tí
col
i
s.

Latort
ícoli
sesunt ipodedi stoní
a(contr
acci
onesmuscul arespr ol
ongadas)enquel os
músculosdelcuello,part
icularmenteelmúscul
oest ernocleidomast oideo,secontraen
i
nvoluntar
iamente.Síntomas: Despuésdedespertarenl amañana, elcuelloestáadolor
idoy
rí
gidogeneral
ment edeunl adoynosepuedemov erhaci aar r
ibayhaci aabajo,ohacialos
l
ateral
es,elmovimi ent
oesmuymol est
oyrestr
[Link] osdeapl icación:Dazhui(GV14)
,
Fengchi(GB20),
Xuanzhong( GB39)
.

Fi
brosi
ti
sdecuel
l
oyhombr
o.

Esunsí ndr
omecomúnenel cualunapersonatienedol
orprolongadoenel cuel
l
o,hombr o,
ocasional
menteentodoelcuerpoconsensibil
idadenlasarti
culaciones,
losmúsculos,
los
tendonesyotr
osteji
[Link]
brosit
ist
ambi énestárelaci
onadaconlafati
ga,
problemasdesueño,dol
oresdecabeza,depresiónyansiedad.

1Vientofr
ioinv adelazonaafectada.Síntomas:dolorenelhombroycuell
oirr
adiadohaci
ala
espal
da,ci
rculaci ónrest
ri
ngi
da,seagr avaconel f
rí
oymej oraconelcal
[Link]
osdeapl i
cación:
Fengchi(
GB20) , Fengmen(BL12),Tianzong(SI11)
,Jianwai
shu(SI14)
.2Estancodelaenergía
vi
talydesangr e.Síntomas:Dol
oragudoenel cuell
oyhombr o,queseir
radi
anhacialaespalda,
di
fi
cultadparagirarlacabeza,parest
esiayentumecimientoqueempeor adespuésdelej
erci
cio,
l
enguacol orpúrpuraconpetequias(manchit
ascomol asdepicaduradepulgas)
.Punt
osde
apl
icación:Dazhui(GV14),Bai
l
au( Extr
a),Ti
anzong(SI11),
Geshu( BL17)
.

Cododet
eni
sta.

Latendi nit
isesunainf
lamaci
ónolesi
óndel ostendonesqueunenl osmúscul osal
[Link]
art
iculacióndelcodosecomponedel hueso,car
tí
lago,li
gamentosylíqui
[Link]úsculosy
l
ost endonesay udanaqueelcodosemuev aensuar ti
culaci
ó[Link]
as
est
r ucturasselast
imaoseenferma,surgenlosproblemasenel codo.

1Estancodef r
ioyhumedadenl aarti
cul
ación,
sangreyenergíav i
tal
.Sí
ntomas: Dolorenel
codo,queseagravaconel ej
erci
cio,
nosepuederotarelantebrazoysedificul
tael
l
[Link]
osdeaplicaci
ón:Quchi(
LI11),Shousanl
i (
LI10),Zhouli
ao
(LI
12),Waiguan(TE5)
.

2Insufi
cienciadel hí
gadoyriñón,defi
cienci
adeenergíavi
t al
ylasangre.Sí
ntomas:Dolorenel
codo,queempeor anporlanoche, nosepuedencargarcosaspesadas, dol
ordelaespalday
zumbidosdeoí dos, acompañadoconmar eosyvér
[Link]
ón:1)Ganshu(BL18)
,
Shenshu( BL23),Geshu(BL17),Sanyinj
iao(SP6)
.2)Zhouliao(LI
12),Quchi(LI
11),
Shousanli
(LI
10),Zusanli(
SY36)

Di
smenor
rea.

Durant
elamenst
ruaci
óneldol
orsev
erosedenomi
nadi
smenor
reayesunpr
obl
emabast
ant
e
comúnparamuchasmujer
es.

1Est ancami ent odeener gíav ital ydesangr e.Sí nt

omas: Dol orydi stensi ónabdomi nalinferior
antesodur antel amenst ruaci ón, doloresycal ambr es, i
rradi adoal ar egiónl umbarosacr [Link]
l
aet apapost eriordel amenst ruación, l
asangr emenst r
ual puedeserr ojopúr puraov i
ol áceo
negr oymezcl adoconcoágul osdesangr [Link] énpuedehaberhi nchazónydol orenel pecho.
Lar aízdel al enguaesdecol orpúr pur aoscur oconpet equi a( manchi tacomopi cadurade
pulga) .Elpul soesdébi lyt [Link] osdeapl i
caci ón: Qihai (CV6) ,Di ji(SP8) ,Sany i
nji
ao( SP6) .
2Est ancodef rioyhumedad.Sí ntomas: Dol orabdomi nal baj oycal ambr esant esodur antel a
menst ruación, sesi enteal i
viadoconcal orof r
í[Link] paci enteseni egaapr esionarenel sit
iode
dolor ,queav ecespuedei rradiar seal aespal dayl acol umnav ert
ebr [Link] ruaci
ónes
demor adaoi mpunt ual,escasaenv olumen, dificul
tosaypúr pur adecol ornegr oconcoágul os
desangr [Link] osdeapl icación: 1)Guany uan( CV4) ,Sany injiao( SP6) ,Shenshu( BI23).2)Dahe
(KI11) ,Shiqizhui (
Extra)
, Cil
iao( BL32) .3Def ici
enci aydebi lidaddeener gíav it
al ydesangr e.
Síntomas: dismi nuyeel dolorabdomi nal dur ant eodespuésdel amenst ruación, pri
nci
pal ment e
eldol oresl ev ev agoyseal i
viaal presionar .Tambi énhaymol esti
ascomosi cay eraalv ací[Link]
sangr edecol orpál i
do,conni ngúncoágul osanguí [Link] ezespál i
da, amar i
ll
entayopaca,
mar eosydesenf oquedel av isión, cansanci oyf at
iga, palpitaci ónei nsomni [Link] osde
aplicación: Qihai (
CV6) ,Zusanl i(ST36) ,Pishu( BL20) ,Wei shu( BL21), Geshu( BL17) .
Leucor
ragi
a.

Elincrementodel f
luj
ovagi
nal sedenomi naleucorreayest aenmuchasocasi onespr ecedeo
acompañaenf er
medadesquepuedencompr omet [Link] i
siológi
ca,
mi entr
asnoest éacompañadademal olor,doloropr uri
toenlosgeni t
[Link]
fi
siológi
caesdur antel
aovulación;puesl osest r
ógenossepr oducenengr ancant i
dad.
Síntomas: Fl
ujoabundant
e,decol oramar il
lo,r
ojobl anquecinoount antoamar i
l
loyblanco, con
dolorlumbar,condolorenlapar t
ebajadel abdomenydebi li
dadenl asextremidadesi nferi
ores,
ardoropr uri
toenlaregi
ó[Link] osdeApl i
cación:shiqi
zhuixi
a(Extra),
y aoyan(Ext r
a).

I
nfl
amaci
onescr
óni
casdel
apel
vi
s.

Esunt érminogener al par al ai nfeccióndel r evestimi entodel úter o, l

ast r
ompasdeFal opioolos
[Link] oríasoncausadosporbact er i
asquesemov il
izandesdel av aginaoel cuello
uterinohast ael út
er o, l
ast rompasdeFal opi o,losov ar i
osol apel vis.1Est ancoporhumedad
cali
ent e.Síntomas: di stensi ónydol orenl apar tebaj adel abdomen, fl
ujoabundant e,amar i
ll
oy
blancocombi nados, orinedecol orroj oamar i
l
lento, opr esiónenel pechoei nqui [Link] osde
apli
caci ón:Ci li
ao( BL32) ,Bai huanshu( BL30) ,Zhongj i (
CV3) ,Shui dao( ST28) ,Yi
nlingquan( SP9).
2Estancoporhumedadf ria.Sí nt omas: Dolorysensaci óndef río, distensi ónymol estiasenl a
partebaj adel abdomen, seal iv i
adaconcal or ,fl
ujocl aro, delgadoypr ofuso, cuer pof ríoy
sensaci óndef ri
aldaddesagr adabl e,[Link] osdeapl i
caci ón: Guany uan( CV4) ,Guilai
(ST29) ,Diji(SP8) ,
Sany injiao( SP6) ,Dazhui (GV14) ,Zhongl vshu( BL29) .3Obst r
ucci óni nterna
porsangr eest ancada.Sí ntomas: Dol oragudoenel bajov ientre, flujobl anco- amar i
ll
ent oor oj
o
páli
do, dolorenl azonasacr o- lumbar es,dol orabdomi nal durant el amenst ruación, múscul os
tensosypi el [Link] osdeapl icación: 1)Zhongj i(CV3) ,Ci l
iao( BL32) ,
Baomang( BL53) .2)
Guilai (
ST29) ,Zhongdu( LR5) ,Diji(SP8) .4Def icienciadeener gíav ital conhi peract i
vidad
negat iva.Síntomas: Di stensi ónenel bajov ientre,cansanci oqueseagr avadur ant ela
menst r
uación, l
eucor reacl araysuel ta,salivacióncont inua, mar eos, taquicardiaydi snea,
debilidadenl asext remi dades, pérdidadel apet it
oypal [Link] osdeapl i
cación: Guany uan
(CV4) ,Qihai (CV6), Zuusanl i(ST36) ,Sany i
nj iao( SP6)Yi nl
ingquan( SP9) ,Xiali
ao( BL34) .

Fal
tadel
act
anci
adespuésdel
par
to.

Producci óninsufici
entedel eche:Alini
cioesposi blequelapr oducci óndel echeseapoca, no
debepr eocupar se,l
asucci ónfrecuenteesel mejorestímulopar aaument arlapr oducción.1
Asteniadeener gí
av i
talyt i
podesangr e.Sí nt
omas: Fal
tadel echedespuésdel par
to,leche
mater namuycl ar ayfina,pechossuav eysi nsensacióndedi stensión, palidez ,l
abiosyuñassi n
bri
ll
o, ment al
ment eyf í
sicament ecansada, pérdi
dadeapet itoyhecessuel [Link] osde
apli
cación: 1)Tanzhong( CV17),Rugen( ST18),Zusanli(
ST36) .2)Pi shu( BL20) , Weishu(BL21).
2Estancami entodel aenergíavital
del hígadoSíntomas: Lasmamast ienenl echeper ose
obstruyeyesdol oroso,estadodeáni modepr i
midoei nfeli
z,distensiónyopr esiónenel pechoy
suest adoessuscept i
ble,deinapetenciaypocoapet i
[Link] icaci ón:1)Tanzhong
(CV17) ,Rugen( ST18),Qimen( Lr14).2)Ganshu( BL18),Geshu( BL17) ,
Nei guan( PC6).
Sí
ndr
omecl
i
mat
éri
co.

Esellapsoquecomprendeelt
ránsit
odel amujerdelest
adoproduct
ivoyf
ért
ilal
aetapa
marcadaporladecl
i
nacióndelafunciónovár
[Link]
ongapormuchosañosantesy
despuésdelúl
ti
moper í
odomenstrualdeunamuj er
.

1Defici
enci
adeener gí
ay i
ngenlosriñones.Síntomas:Vérti
gosyzumbi dosenlosoídos,
taqui
cardi
aei nqui
etud,i
nsomnioypr eocupaciones,
calorenlaspalmasdel asmanosypl ant
as
delospies,bocasecayunpocodeshi dr
[Link]
ón:Shenshu(BL23),Ganshu
(BL18),Xi
nshu(BL15),Sanyi
nji
ao(SP6) .

2Insuf i
cienciadeenergí
aenl asfunci
onesdelbazoylosri
ñones.Sínt
omas:Frial
dadydoloren
l
ar egiónlumbar ,extr
emidadesfr
ías,mareos,
vért
igoyfat
iga,
obesidad,opr
esiónenelpechoy
epigastri
o, pérdi
daapeti
toydiarr
[Link]
caci
ón:Shenshu(BL23),
Pishu(BL20),
Qihaishu( BL24),Zusanl
i(SY36)
.

Ami
gdal
i
tisaguda.

Eslainf
lamacióndelasamígdalaspalati
nascausadaporelEBGA.(Est
reptococo
Betahemoli
ti
codelGrupoA)Si noset rat
aalargoplazopuedeproduci
rinf
ecciones
general
i
zadasyami gdal
i
tisbacter
ianacróni
cayper manent
[Link] onarf
iebr
e,dol
or
decabeza,ymalest
argeneral.

1Exposi ci
ónacor r
ientedeairecali
ente.Síntomas: Escalofr
íosyf i
ebr
e, dol
ordecabezaysed,
hinchazónydolorenl agarganta,di
fi
cultadpar atragar,infl
amacióndel asamí gdalasdecol or
rojoysinpuntosdepusobv i
[Link] i
cación: Fengchi (
GB20) ,Waiguan( TE5),Chize
(LU5).2Hiperact
ivi
dadi nt
ernadecal or/Intoxicación.Síntomas: Fi
ebrealta,sed,dolorde
gargantayoído,dif
icult
adparat r
agar,amígdal asinflamadasocubi er
tasconmanchasdepus
blancaamar i
l
lenta,ol
ordesagradableenl abocayest r
eñ[Link] icaci
ón: Dazhui
(GV14),Quchi(LI
11) ,
Feishu(BL13),Zhigou( Te6).

Dol
ordemuel
as.

1Vient
ofri
o/cal
ient
eenl acaraocabeza.Síntomas:Súbit
odolordemuelasint
enso,
i
nfl
amacióndelasencías,agr
avadasconcal or,
combinadoconhinchazóndelasmeji
ll
as,
l
enguasecaydecol orr
[Link]
osdeapl i
cación:Fengchi(
GB20),Dazhui(
GV14).

Aci
des.

1Ener gí
acali
ent e(f
uego)enel est
ómago.Síntomas: Dol
ordemuel asint
enso,enr
ojecimi
ent
oe
i
nf l
amacióndel asencías,hi
nchazónypicorenlasmej i
ll
as,di
fi
cult
adparamast i
car,sedyol
or
féti
do,estr
eñi
mi entoyor i
nadecolorroj
oamar i
ll
[Link]
ón:Ji
ache(ST6),
Xiaguan(ST7),Zhigou(Te6),Chengshan(UB57),Weishu(BL21).
2Insufi
cienci
adeenergiaparaf uncionesdel est
ómago.Sínt
omas: Molesti
asenlosdi
ent
es,a
veces,prol
ongadossincura,atrof
iadel asencíasqueafl
ojalosdi
entes,acompañadopor
dolor
esydebi l
idadenlaespaldayl asrodil
[Link]
osdeaplicaci
ón:Shenshu(BL23)
,Zhi
shi
(BL52),Ji
ache(ST6),
Xiaguan( ST7).

Ri
nit
iscr
óni
ca.

Lar i
nit
isesunainf
lamaci
óndelrevesti
mient
omucosodelanariz,car
act
eri
zadaclí
nicament
e
porunoomássí nt
omas:ri
nor
rea,estor
nudo,pr
uri
to(
picor
)nasal,
congesti
ón,dr
enaje
(secreci
ón)post
nasal.

Insufi
cienci
adelafunciónpul
monaryestancodeenergíadesequil
ibrada.Sí
ntomas:
Congestióndelanari
zcondescarganasalavecesgrav
eyav ecesleve,seempeoraconelfrí
o,
acompañadaconabundant emucosidadnasalydeloscornetes,avecesacompañadodet os,
escasoesputoydifi
cult
adpararespi
rar
.Puntosdeapli
cación:Fei
shu( BL13)
,Fengmen(BL12),
Shenzhu( GV12)
,Zusanl
i (
ST36)
.

Mal
aci
rcul
aci
óndel
aSangr
e.

2Estancodesangr eyvi
ent
of r
io.Sínt
omas:Congest i
ónpersi
stent
edelanar
iz,
consecreci
ón
nasalpur
ulent
a,fal
tadeolf
ato,l
av ozronca,
el cor
netecongest
ionadoydol
ordecabeza,pi
el
conuncolorroj
[Link]
osdeapl i
caci
ón:Taiyang(Extei
or-
HN5),Fei
shu(
BL13),Dazhui
(GV14)
.

Ur
ti
car
iasyPr
obl
emasder
mat
ológi
cos.

Laur t
icariaesunaenf ermedaddel api elcar act erizadaporl esi onescut áneasedemat osas, de
contornosdel imi t
adosyconunhal oer it
emat oso, gener alment eev anescent esycambi ant [Link]
urti
cariav aacompañada, generalment e,depr urito,conoci dot ambi éncomopi caz ón.1Vi ent o
fri
ov i
ncul anteyest ancado.Sí ntomas: Erupci onesquepi can, sonpál idasol iger ament er ojas,
i
rregularesent amañoysecongl omer anenpar ches, mássev erasenl asár easexpuest as,tales
comol acabezaycar a,manosypi es, seagr av anconel vientof r í
[Link] osdeapl icaci ón: Dazhui
(GV14) ,Fengchi (
GB20) ,Fengmen( UB12) ,Quchi (LI
11) ,Geshu( BL17) , Xiehai (SP10) .2Vi ent o
cali
entequepenet raei nv ade.Síntomas: Inicior epent inodemasasr ojos, calent ami ent oy
picazóni ntensosyagr av adosconel calor,amenudoacompañadodehi nchazónydol orde
garganta, fi
ebreycal osf ríos,combi nadocondol orabdomi nal ydi [Link] osdeapl i
caci ón:
Fengmen( UB12) ,Fenchi (GB20) ,Quchi (
LI11) , Geshu( BL17) ,Xi ehai (
SP10) .3Cal orhúmedo
afectaal bazoyest ómago.Sí nt
omas.I nicior epent i
no, erupcionesr ojasypar chesenl api el,
dolorenel abdomenyepi gastri
o, náuseasyv ómi tos,ruidosi nt est i
nalesydi ar rea, orinar ojizay
decor tadur ació[Link] osdeapl icaci ón: Quchi (LI 11),Nei guan( PC6) ,Ti anshu( ST25) ,Zusanl i
(ST36),Sany injiao(SP6) .4Def i
cienci adeener gí av i
talydel asangr e.Sí ntomas: Ataques
recurr
ent esdeur ti
caria,el colordel aser upci onessonpál idasypr olongadassi ncur a; peor
cuandoest ácansado, acompañadoconmenosbr il
loenl api el, cansanci ofísicoyment al,
palpit
aciónei nsomni o,pér didadel apet i
[Link] osdeapl i
caci ón: 1)Fengmen( UB12) ,Geshu
(BL17),Pi shu( BL20).2)Qi hai(CV6) ,Xiehai (SP10) ,
Zusanl i(
ST36) .
Neur
oder
mat
it
is.

Esunaenf ermedadeccemat osadel apiel,

muyv ar
iable,sepr esumeesunar espuestaa
accionesv igorosasal rascado, f
rotaci
ónopi nchadopar aalivi
arelpruri
toi nt
enso.1
Estancami entodev i
entof r
ioenl acabeza.Síntomas: Lesi onesdelapiel enpar ches,t
extur
a
ásperaehi per t
rofi
adas, acompañadosdeer i
temaypi caz ónabundant [Link] osdeapl i
caci
ón:
Fengchi (
GB20) ,Quchi (LI
11),Fengchi (
GB31) ,Xiehai(SP10) .2Defi
cienciadesangr ey
sequedaddel v
iento.Síntomas: Lesionesenlapi el
hiper t
rofiadaygruesa, decol orpál
ido
gri
sáceo, picazónydescamaci óndel amisma, acompañadoconpal pitación,insomnio,
cansancioyf ati
ga,vistosobret odoenl osancianosei nv áli
[Link] icaci
ón:Geshu
(BL17),Pishu( BL20), Shenshu( BL23),Fengchi (GB20), Quchi (LI
11),
Sany inji
ao( SP6).

Enf
ermedadespedi
átr
[Link]
spepsi
a

*Ladi spepsi aesundol orounasensaci óni ncómodaenl apar tesuper iormedi adel est ómago.
Eldolorpodr íaapar ecerydesapar ecer,pero, porl ogener al
,estápr esent elamay orpar tedel
ti
empo1PorI ndigest i
ón.Sí ntomas: Di
stensiónydol orabdomi nal,llantoant esdedef ecary
ali
vi
odel dolordespuésdedef [Link] ciónesmuymal oliente,conmuchosgases,
hali
tosis,pérdidadeapet i
to,yamenudoacompañadadev ómi [Link] osdeapl i
caci ón:
Zhongwan( CV12) ,Tianshu( ST25), Zusanl i(ST36) ,Neiguan( PC6) .2Porest ancodev ientof r
ío.
Sínt
omas: Hecessuel tasyespumosasdecol orcl aroymenosput r
ef actas, sonidosi nt est i
nales
ydolorabdomi nal,acompañadoconf i
ebre,congest i
ónysecr eciónnasal clara,sabur rabl ancay
l
isaenl [Link] osdeapl icación:Dazhui (GV14) ,
Tianshu( ST25) , Neiguan( PC6) ,
Shangjuxu( ST37) ,Sany inji
ao( SP6).3Porest ancodehumedadycal or.Síntomas: Defecaci ón
acuosa, mezcl adoconl echeal iment ar
ia,decol orv erdeoamar ill
o, puedet eneral gúnmoco,
másde10v ecesal día, i
rri
taci
ónyenr ojecimient oenel ano, ori
naescasayamar i
lla,puede
acompañar seconf iebr [Link] icación: Tianshu(ST25) , Zusanl i(ST36) ,Quchi (LI11),
Yinl
ingquan( SP9) .4Pordef i
cienciadel bazo.Sí ntomas: Diarreasi ntermi tent es,opr olongadas,
hecessuel tasoquecont enganal i
ment osmal digeri
dos,concoágul osdel echebl ancoo
resi
duosdecomi da, diar r
eadespuésdel acomi da,tezpál i
da,duer meconl osoj osabi ertos.
Puntosdeapl i
cación: Zhongwan( CV12) ,Zusanl i (
ST36) ,
Pishu( BL20) ,Guany uanshu( BL26) .

5Pordefi
cienciadeyangenel bazoyriñón.Sí
ntomas:Diar
reasprolongada, i
nclusocon
pr
olapsoder ecto,
def
ecacióndespuésdet omarlosali
mentos,hecesquecont i
enenal i
mentos
maldiger
idos,extr
emidadesfrí
as,cuer
polentoylángui
do,ojosabiert
osdur anteel sueño.
Puntosdeaplicaci
ón:Shenshu(NL23),Pi
shu(BL20),Mingmen(GV4) ,Shangjuxu( ST37).
Di
arr
eai
nfant
il

Ladiarreaesunaenf ermedadquesecar acter

izaporel aument odel númerodev ecesqueel
ni
ñoev [Link] andas,lí
quidaosemi -
lí
[Link] niñopresent
e
fi
ebreov ómi t
[Link]
easinfant
il
espuedenest arcausadasporv ir
us,bacter
iaseincl
uso
parásit
[Link] orí
asoncausadaspori nfeccionesv ír
[Link] peli
grodel adiarr
eaesl a
deshidrat
aciónporpérdidadelíqui
dosyelectroli
tos.Síntomas: Defecaciónacuosadecol or
amar i
ll
ooamar i
ll
overdoso,t
eniendoescasamucosi dad, acompañadodenáuseas, vómitos,
fi
ebre,[Link] i
cación: Weishu( BL21), Shenshu(BL23),
Dachangshu( BL25),Zhongwan( CV12)
,Tianshu( ST25), Shenque( CV8) ,Guanyuan(CV4),
Daheng( SP15),Zusanli(
ST36).

Enur
esi
s.(
Ori
naenl
acama)

Laenur esi
sesunt ér mi nomédi coquesedef inecomol aper si
stenci ademi cciones
i
ncont r
oladasmásal l
ádel aedadenl aqueseal canz aelcontrolv esi
cal (
4-5añoscomoedad
extrema).1Defici
enci adel aener gi
aYuanyest ancodef r
ioSíntomas: Seor i
nador midoenl a
camaynosedespi erta, quizásv ari
asvecespornoche, cansanci oment al
,compl exiónpál i
day
extremidadesfr
ías,dol orenespal dayr odil
las,fr
ecuentesmi cciónesl argasycl arasdur anteel
dí[Link] ón: Guany uan(CV4) ,Zhongji(CV3),Shenshu( BL23),Sany i
njiao(SP6) .2
Defici
enciadelquidel bazoypul món.Sí nt
omas: Orinaduranteel sueñoqueseagr avacuando
estácansado,tezbl ancayf altadeal i
ento,debili
dadenl asextremi dades, pérdidadel apeti
to,
defecaciónfi
naysuel t
[Link] osdeapl icaci
ón: Feishu(BL13),Pishu( BL20) ,Qihai(BL24) ,
Zuzanli(ST36)
.

Humedadycal orenlaenergí
adelcanaldelhí
gado.Sí
ntomas:Seori
nadormidoenlacama,
orineamar i
l
lentodemal ol
or,
temperamentoir
ri
tabl
e,r
echinarl
osdi
entesmientr
asduerme,
caraylabiosr oj
[Link]
cación:
Zhongji(
CV3),Sanyi
nji
ao(
SP6),Ganshu(BL18)
,
Yinli
ngquan( SP9).

El
Tri
pleCal
ent
adoroSanJi
ao

El tér
mi noSanj i
ao( tri
plecalentador)esexcl usiv
oyúni codel amedi cinat radicional [Link]
tratadel nombr ecol ecti
voquesel edaal aspartessuperi
or,medi a, einferiordel Jiao
(energizante)yesunodel ossei só[Link] campodel amedi cinat radici
onal chinano
existeunaopi ni
ónunáni mesobr elaf ormaesenci aldelt
ri
plecal ent [Link] alsedef i
ne
“Sanjiao”comoungr anórganoFuquecont ienetodoslosórganosi nternos, yquet ambi énse
util
izapar alocalizarl aspartesdel [Link] tesuperi
ordel Ji aoesl apor cióndel acav i
dad
del cuerpoporenci madel diafragma, lacual al
bergaelcorazónyel pulmó[Link] Ji
aomedi oesla
por ci
ónent reel diafragmayel ombligo, dondeseal bergael bazoyel estó[Link] Jiao
i
nf eri
oresl apar tepordebaj odel ombl igodondeseencuent rael hígado, el ri
ñón, lav eji
ga, l
os
i
nt esti
nosyel úter [Link] cación, sepuedev ercl
arament equeel hígadoesunór gano
fí
sicament el ocalizadoenel Jiaomedi o,ent onces¿Porquésel eubi caenel Jiaoi nferior?Esto
sedebeaquel aMTCconsi deraqueel hígadoyel r
iñóncompar tenl ami smaf uent e,porl oque
est
ánest
rechament
erel
aci
onadosent
resíyporl
otant
osel
eubi
caj
unt
oconel
Riñón.

Ent érminosgener al
es, l
asf uncionesfisiol
ógicasdeSanj i
aocont rolanl asact i
vidadesdel Qui
del cuer
[Link] calentadorsuper i
orcont r
olal arespi r
aciónyact i
vael fl
ujodeener gía
vital
,lasangr eyf l
uidoscor por al
es(enr efer
enciaal asf uncionesdel corazónypul món) ,es
deci r
,di
sper sael Qui acumul adoenel pechoat odasl aspar tesdel cuer podel ami smaf orma
enquel ani eblaoel r
ocíamoj [Link] ar azónporl aquel aMTCdi ceque“ El
calentadorsuper iorescomounasper sorenl adifusióndenut ri
ent esyQui ”.Lasf uncionesdel
calentadormedi oenl orelacionadoat ranspor t
eyt ransf ormaciónser efiereal asf uncionesdel
bazoyel estómago, esdeci r,elcal
entadormedi of erment alosaliment osybebi dasyt ambi én
transportayt ransformasuesenci aref
inadapar apr oduci rQui vi
tal( energí a)ysangr [Link] o
tantoseasemej aaunacubadef ermentacióndondeel alimentoesdi gerido.

El calentadorinfer
iorseparaloslíquidoscl arosdel osturbiosydescar galaor i
nayl asheces
(refiri
éndoseal asf unci
onesdel ri
ñón, i
ntest inodelgado, i
ntesti
nogr ueso, yveji
ga).Las
funci onesfisi
ológicasmencionadassecar act er
izanporl aexcrecióndedesechoshaci aabajoy
haci ael ext
eri
[Link] cequeel calentadori nferi
orfuncionacomounacunet a,alfi
lt
raryescur r
ir
l
osr esiduosyel aguasuper f
[Link], todasestasf uncionesf i
siológi
casdel tri
ple
cal entadorsonl asumat otaldelasact i
vidadesdet odosl osór ganosZang- Fuenel cuerpo.
Desdeunaper spectivapat
ológica,lasenf ermedadescausadasporunaanomal íadel osJiao
super i
or,medio,obaj osonmani festaci
onesdel asdisf
unci onesdel osór ganosZang- Fudentro
del [Link] ceenl aMTCqueel tri
plecal entadoresel pasoat r
av ésdel cualsetransport
an
el agua, l
osaliment osylosfl
uidos.

¿
Aquésedebel
aSanaci
ónMi
l
agr
osaodel
Cor
azón?

Lasanaciónesunpr ocesoder ecuperacióndel equili

bri
oyl asfuncionesnat uralesy
espontáneasdel [Link] eali
dad,lasaludesel estadonat [Link]úni coque
hacemosnosot rosesi nterfer
irodejarf l
uirlacapacidadquet i
eneel cuerpopar aest arsano.
Unasanaci óncompl etanosol ament econsi der
auncuer po,puesel cuerposól oesel ref
lej
ode
unaser i
edehábi tosyact i
tudest ant
of í
sicascomoemoci onalesyment [Link] oca
enel cuerpoparasanar ,
loqueseconsi der araeseliminarel sí
ntomayent oncesl acur aci
ón
estaráenfocadaen“ quit
arseel dolor”oel desagradabl esíntomacuant oant es,loquepuede
provocarquenosel l
eveacabounacur acompl eta,si
nounef ectopasajerodeal i
[Link],
tenemosqueel dolorsev ademoment o,per ol
uegol aenfermedadr egresaoi nclusoseagr ava.

Noesl
omi
smoal
i
viar
sequecur
arse

Elali
vioesunasaludpasajer
[Link] aciónconsisteenvolveralcuerpofuert
e,resistent
ey
energéti
[Link] i
vi
o, buscadeshacer sedeldolor,yaseadisf
razándol oo
adormeciéndol
oconpast i
ll
assinquer ersabermásdeél .Cuandounobuscasanar se,busca
entendereldol
orparapodertransf
ormar lo.¿Cómoocur reunaCur aci
óncompl eta?Unacur a
compl et
aocurrecuando,yaseadef ormaconsci enteoinconsciente,
seliber
adenosot r
os
aquell
oqueest áobstr
uyendonuestrapr opiacapacidadcurat
[Link] ecesnoi mpor t
a
tantoel r
emedi oqueescoj amospar asanar nos,sinoquel oquemási mpor taeslai ntenciónque
tengamosdesanar nosydeconsi derary“ ver”algoennosot rosmi smosquedesconocí amoso
nocompr endí [Link] uddenuest r
ocuer ponoescosadesuer [Link] cho,esel
result
adodeunaser i
edehábi t
osyact i
[Link]ícomoel ali
ment of ormapar t
eesenci alde
unacur aciónyl oshábitosdev i
dacomoel descanso, elbuenrespirar,[Link]
fundament al del acuración,tambiénl oquesent i
mosi nfluyepoderosament eennuest r
ocuerpo.
Elcuer por efleja,entr
eot rascosas, l
oquenosconmuev eyemoci ona, ylaformaenl aque
reaccionamosant eloquenossucededi ar
iament [Link]íquesi queremosuncuer por ealmente
fuert
eycur ado, necesit
aríamosconsi derarlaformayl aperspecti
vaconl aqueest amos
vivi
endo, puesesepuedeserel puntocl avepar alograrunacur aci
ónef ectiva,
profundae
i
nclusor ápidaohast ami [Link] derarestoesconsi derarlapar temássubl i
medel ser
humano: suserespi r
it
ual.

Ademásdeelegi
runt
rat
amient
oparatucur
aci
ón,
unadiet
aadecuadaycier
toshábi
tosdev
ida,
ter
ecomendamossegui
rest
aguíacur
ati
va-
emoci
onal
quet eay
udaráasanart
eprof
undamente.

¿
Cómosanardesdeel
Cor
azón?

Enr eali
dadesmuysenci l
[Link]
adehacerunpocodeconsci enci
aenl af ormaenl aquese
estáv iv
[Link] ecesnosenot a,per oseestáv i
viendoconmuchat ensión,presión,
pri
sas, descontento,[Link] sonassehanacost umbr adoav i
virbajopr esión,miedo,i
ra,
oansi edadei ncer
tidumbr e,todoestoinf
luy edefor
mapoder osaenl asalud, puesbl oqueael
buenf uncionamientodel ossi st
emasyór [Link] r
asenfermooenf ermaydeseas
curarteenv erdad,aprovechaest emoment oyconviért
eloenunmoment odei ntr
ospecci ón
profundael cualteay udaraacur ar
teyaquet ucuerpoenv er
dadsev uelvamásr esi
stentey
[Link] asyrecomendaci onesclaveparahacerconsci enciaysanardesdeel
corazón: Miraloquehacesconmáspr of
undi dadypregúnt at
esi est
ásenf ermo:

¿
Real
ment
edi
sfr
utol
oquehagodi
ari
ament
e?

¿Est
oytr
abajandoconmiedoot ensi
ón?¿I
nvier
tomi t
iempoenl
oquereal
mentequi
ero?Ysino,
¿enquémegust ar
íar
eal
ment einver
ti
rmiti
empo?¿ Porquénol
ohago?¿Est
oytr
abaj
andocon
unsent
imientodecompetenci
a?¿ Meexi
j
odemasi ado?

Compl
aceror
escat
aral
osdemás:

Tambi
éndebesconsider
arest
aspregunt
as:¿Estoytr
atandodequedarbi
enconalgoocon
al
gui
en?¿
Mesi entofor
zadoadecirl
oquenosi ent
ooaserl oquenosoy?¿Qui
erorescat
ara
al
gui
enoser“elbueno”del
apelí
cula,
olv
idándomedemi mismo?

Est
assonot
raspr
egunt
ascl
aves:

a)¿Quéesl omási mport

anteenmi vi
da?¿r
eal
menteest
oydedi
candomi vi
daal oquequi
ero?
b)¿Estoyencapr
ichadoenqueal gui
enmedeloquenecesi
toyqui
ero?c)¿Leexi
jo
constant
ementeal aspersonascomodebenser
,segúnmipunt
odev i
sta?d)¿Quéesloqueme
f
alt
aparahacer
mef el
iz?e)¿ Real
mentequieroserfel
i
zoqui
eroquel
osotr
osmehagansent
ir
f
eli
z?f)¿Mecri
ti
codemasi ado?g)¿Cómomehabl oamímismo?h)¿
Permit
oquel
osdemás
metrat
endeformasindignasopocor espetuosas?

Usat
uti
empoconsabi
dur
ía

Todasest aspregunt ast epuedenay udarar eorganiz

aryor ient
artutiempoydedi caciónhacia
l
oquer ealmentequi [Link]átedescuent adequequi záseríaconv enientellenart uvi
dacon
nuevasi deasynuev asformasder eaccionar;quizásdar t
emást i
empol i
brepar at iypara
real
izarloquer ealment [Link] asv i
stolaformasev eraenquet ehabl
aso
trat
asoest áspermi ti
endoqueal gui
ent etratecomonot egust asólopor quet ienesmi edoa
cambi arosegui [Link] énpuedequeconsi dereselrit
moconel quehasv i
vi
doy
quét antohasnut ri
dot upar t
eespiri
tual,l
ocual consistepri
ncipalment eenapr enderaserfeli
zy
asent ir
teli
breycr [Link]
virconprisas,acelerado,t
enso, conresi
stenci a,[Link]
disf
ruteygozodel oquer [Link] onot ell
evarásinoaenf er mar tetardeo
tempr ano.

Est
ardi
spuest
oal
cambi
o

Considerarl
oant eriorescomenzarat enerdisposi
ciónparauncambi omuchomáspl acenter
o
ent uvi
[Link] pri
merpasoesdar secuentadequéesl oqueteestáprovocandor esi
stencia,
disgust
ooganasdenoquer er“estarenel dí
a”.Luego,debesempezarar eori
entarpocoapoco
tusacti
vidadeshaci aloquer ealmentequieresosientesquequieresserohacer .Elsimple
hechodequer erreori
entartuvidahacialoquequi er
escomi enzaadespertarunaener gíaenti
queact i
valaf uer
zacur ati
vaent [Link] r
lealcuer
pocont otalconvicción:
¡
ahor asíquieroestaraquí!

¿
Per
donarsana?

Enr eali
dadsíyesunpasoi mpor t
[Link]ól osicomprendesqueesr ealment e
[Link] ónfor
[Link] adodecompr ensió[Link] gnif
ica,
agr andesrasgos, quetehasdadocuent adequenadi eenest av i
dasabráhacertefeli
z ,porque
unosnosabenni cómoser l
oyot r
osestánmuyocupadosensuspr opi
osdoloresocar encias,o
simpl ementeporquenadietienelaobli
gacióndehacer tefeli
[Link]íqueserf
elizestu
responsabil
[Link] i
endesenv erdadesto,entoncespodr ásnot
arquenadi et edebe
nadapor quetodoshanhecho, dentr
odesusposi bil
idades,lomejorquehanpodi [Link] ar
enfocadoenqueal gui
endebióserdedeterminadaformaocul paratuspadresporquenot e
cri
ar ondelaformaadecuadanot ieneni
ngúnsent i
docuandoenv er
dadquieressanar t
e.68
Ningúnpadr
esabecómocr iarexact
amenteaunhij
o,nil
aspersonasqueter
odeansaben
cómoquererorelaci
onar
sedef ormaarmóni
caporquenolohanentendi
doenellasmismas.
Asíqueempiezaporti
;enf
ocat uenergí
aenencont
rarl
oqueamasyt ecomplace,yveráscomo
pocoapocoel r
encorsal
edet ucorazón.

Not
edesesper
esmi
ent
rast
ecur
as

Sienv erdadhaspuest oempeñoat utratamientoyhasconsi der adoyhastaempezadouna

nuevaf ormadev eryv i
vi
rlavi
da,ynov escambi osent usal ud, [Link]
ensaquetu
cuerpot omaráel ti
empoqueseanecesar iopararestaurarse, peronopierdasdev i
staquete
estáscur ando,
puessi sanast
ucoraz ónyt uvida,t
ucuer posi ndudasanar á.Sépersist
ent
ey
nodejesdeenf ocar t
eenloquequiereslograryenl oqueamas, nopi
erdasdev i
stalaimagen
delhombr eomuj erenquequi
eresconv ert
irt
[Link] entecont i
gomi smoyt eempeñasen
sanart
econsi derandotodoloqueeres,tantoent uaspectof í
sicocomoenel mentalyel
espir
it
ual ,l
acuraciónsi
ndudasedar áysabequeEst eSecr etoloConozco…

Medi
taci
ónpar
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rés

Creoquehabr íaqueempezarporsaberqueesexact ament elamedi tación, demaner aque

puedasapr ov echarest apr ácticaal máxi [Link] taci óneunest adodeat ención
concent r
ada, sobr eunobj etoext er no, pensami ent o, l
apr opiaconsci enci a,oel propi oest adode
concent r
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deejercicioi ntelect ual .Lamedi taci ónesunest adodeconcent ración( sepuedel l
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nciertoygr i
s" .Loquesucedeesquenosol obast ael enf oquesi noademás, haceruneesf uerzo
porengr andecerel ni vel deent endi mient oquet ienesr espect oacomof uncional av ida.