Atletismo

El atletismo es un deporte que agrupa numerosas disciplinas. El término atletismo deriva

de la palabra griega athlon que significa competencia o combate. En este conjunto de
prácticas deportivas se busca superar a los adversarios en velocidad o en resistencia, ya
sea en distancia o en mayor altura. Este deporte es considerado el deporte organizado
más antiguo del mundo. La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año
776 a. C. en Grecia, con una lista de los atletas ganadores de una competencia.
Dentro del atletismo existen diversas modalidades de pruebas. Esto es algo muy complejo
ya que debido al atletismo surgieron muchos deportes, por ejemplo: las carreras a pie
(velocidad, media distancia, fondo, carreras con vallas, campo a través, relevos…), los
saltos (de longitud, de altura, triple salto, salto con pértiga), los lanzamientos (peso,
jabalina, martillo…), la marcha atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas también
se conocen como decatlón y, como su propio nombre indica, se compone de diez pruebas:
tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras.
La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta
su reglamentación. Los Juegos Olímpicos, el evento deportivo internacional más
prestigioso y visto por todo el planeta, se celebran cada cuatro años desde 1896 y el
atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional
de Federaciones de Atletismo (IAAF), que es el organismo responsable de la regulación de
la disciplina, ha ido modificado sus normas acabando con el periodo amateur de la
disciplina. El Campeonato Mundial de Atletismo se organizó por primera vez en 1983 y
tiene lugar cada dos años desde 1990.
La mayoría de las competencias de atletismo se realizan dentro de un estadio y se dividen
en campo y pista. Las competencias de pista (carreras y salto de vallas) se llevan a cabo
en una pista de 400 metros, mientras que las competencias de campo se efectúan en el
espacio ubicado en el interior de la pista.

Surgimiento del atletismo[editar]

Antigüedad[editar]

Carrera a pie, ánfora panatenaica del

pintor Cléophradès, hacia el 500 antes de Cristo, Louvre (F 277).
Correr, caminar, lanzar y saltar son movimientos naturales en el ser humano, y de hecho,
el concepto de competiciones atléticas se remonta a tiempos muy lejanos, como parecen
mostrar algunas de las pinturas rupestres del Paleolítico Inferior (6000 a. C al 5500 a. C.)
al Neolítico, que muestran una supuesta rivalidad entre varios corredores, saltadores y
lanzadores.1 Las fuentes más precisas fueron halladas en Egipto en el siglo XV antes de
nuestra era, con la referencia escrita más antigua a la carrera a pie, hallada en la tumba
de Amenhotep II (1438-1412 a. C.)1. En la misma época, la civilización minoica (Creta),
también practicaba las carreras, así como el lanzamiento de jabalina y de disco.1
Los primeros encuentros en Grecia se llevaron a cabo en el siglo VIII a. C. En ellos
destacaba la prueba llamada stadion, que era una carrera pedestre de 197,27 metros,
equivalentes a 200 veces el pie de Heracles. Esta es la prueba más antigua de la que se
tiene registro,2 aunque se supone que se practicaba con anterioridad. Poco tiempo
después aparecieron más pruebas, como el doble stadion o duálico, la carrera de medio
fondo o hípico y la carrera de fondo o dólico. Todas estas pruebas son múltiplos de la
distancia del stadion, que siempre se comienza por las carreras de velocidad, luego
carreras de medio fondo y fondo.3
El pentatlón, que combina la carrera, el salto, los lanzamientos y la lucha, es otra disciplina
del atletismo introducida en el programa olímpico antes del final del siglo VIII a. C.
Aparte de los Juegos Olímpicos, existieron otros encuentros deportivos en diferentes polis
griegas, que fueron eclipsados por los primeros. No menos de 38 ciudades
griegas celebraron sus propios juegos olímpicos (llamados isolímpicos para diferenciarlos
de los celebrados en Olimpia) y 33 llevaban a cabo Juegos Píticos.4
La civilización romana practicó el atletismo en dos versiones diferentes a partir del año
186 a. C. La primera es de inspiración etrusca (cursores), mientras que la segunda es una
adaptación de las disciplinas griegas (athletae).5 El Estadio de Domiciano fue construido
en el año 86 y se dedicó al atletismo en su variante griega.5
Irlanda organizó entre los años 632 y 1169 juegos que incluían pruebas desconocidas para
los griegos, como el salto con pértiga, lanzamiento de martillo y una forma de cross-
country. Estas disciplinas se introdujeron en Escocia en el siglo IV y se modificaron hasta
transformarse en los Juegos de la montaña.1
Período Clásico (Edad Media al siglo XIX)[editar]
Existen fuentes que nos informan de que ya se realizaban carreras en Inglaterra desde el
siglo XI.1 El entusiasmo era tal que las autoridades locales reservaron un espacio dedicado
solo a estos concursos en 1154 en Lord.1 En las historias de Havelock el danés en 1275
figura la descripción de un lanzador de piedras. Por otra parte, según los historiadores, el
rey Enrique II de Inglaterra hizo construir campos de deportes en las cercanías
de Londres6 para la práctica de lanzar el martillo, la barra y la pica y también para juegos
de pelota. Al mismo tiempo, la juventud de Londres se desafiaba en largas carreras a
través de la ciudad.
En 1365, el rey Eduardo III promulgó la primera de una serie de leyes para prohibir
prácticamente todas las actividades deportivas, excepto el tiro con arco que se pudo seguir
practicando por razones militares.1 Las carreras y los saltos figuraban en la lista de los
deportes prohibidos.1 No obstante las competiciones continuaron, como lo demuestra la
renovación de las prohibiciones, por lo que Enrique VIII finalmente permitió las carreras a
pie en Londres en 1510.1
Enrique VIII fomentó la práctica de ejercicio diario, mientras que los teóricos de la época,
como Thomas Elyot, concedieron mucha importancia a los deportes en los planes de
estudios. En el siglo XVI, se describen por primera vez reuniones atléticas en los Juegos de
Cotswold (Cotswold Games), una especie de «mitin deportivo» organizado
en Gloucestershire e inspirado directamente en los héroes de la antigua Grecia.7
La competición atlética se desarrolló bastante en el Reino Unido en el siglo XVII. Los
deportes más populares eran entonces el lanzamiento de martillo, el salto de altura, el
salto de longitud y la carrera a pie. Con la aparición del puritanismo, la Iglesia
anglicana quiso abolir el deporte, alegando que las competiciones de atletismo realizadas
por toda Inglaterra terminaban, por lo general, en peleas y borracheras. En reacción al
puritanismo, el rey Jacobo I alentó a sus súbditos a que practicasen deporte después de
los oficios del domingo por la tarde.8 También promovió el deporte mediante la publicación
del Book of Sports.9
Los primeros corredores profesionales aparecieron en Inglaterra a finales del siglo XVII.
Estos corredores eran ambulantes y se medían a los campeones locales en concursos
remunerados.1
En España, el korrikolaris, ha venido siendo practicado desde la Edad Media.[cita requerida] Es
una carrera a pie de larga distancia, realizada entre dos corredores.
En el resto del mundo, una de las carreras medievales más antiguas fuera de las islas
británicas era la que se celebraba en Roma a mediados del siglo XV. El programa
reproducía el de los atletas griegos y los atletas competían a la griega, es decir,
desnudos.1 La Olimpiada de la República fue una competición deportiva celebrada en
1796, 1797 y 1798 en París. La prueba reina de este intento de rehabilitación de los
Juegos Olímpicos era una carrera a pie. Este evento marcó la transición entre el deporte
del Antiguo Régimen y el deporte moderno, como lo demuestra el uso del
sistema métrico en el deporte por primera vez. Además, por primera vez también en el
deporte, las carreras fueron cronometradas utilizando dos relojes marinos de guerra.10
Siglo XIX[editar]

Competición de atletismo en el Detroit Athletic Club

de Detroit en 1888
La primera reunión de atletismo moderno en Inglaterra se celebró en 1825 en Newmarket
Road, cerca de Londres.1 Seguían faltando numerosas pruebas, pero bajo la influencia de
las pruebas de la Lord's Cricket Ground disputadas desde 1826 y de Tara
en Irlanda (1829), el programa se fue expandiendo.1 Las primeras 100 yardas con
obstáculos se disputaron en el Colegio Eton en 1837.11 En 1849, el ejército británico creó
competiciones para el arsenal de Londres en Woolwich. En 1850 se ofreció una corneta de
plata como premio al ganador del mayor número de pruebas. El capitán Wilmot ganó la
edición de 1850, y ese mismo año se creó la primera pista de atletismo en Inglaterra. El
Exeter College de Oxford celebró su primera reunión en 1850, que en 1856 se convertiría
en la primera competición de la Universidad de Oxford.12 La primera competición de
atletismo entre Oxford y Cambridge se celebró en 1864.13 En 1866 se creó en Inglaterra la
primera versión de una federación nacional de atletismo. Se excluyó de ella
automáticamente a todos los deportistas profesionales y también a los obreros y artesanos
con el fin de que solo pudieran pertenecer a ella los gentlemen.1 Las carreras
profesionales se realizaban al margen de estas rígidas pruebas y, sin embargo, reunían a
un numeroso público. Para abrir el atletismo a las clases sociales menos favorecidas se
creó en 1886 la Amateur Athletic Association.1
En Francia, las carreras a pie tuvieron premios en especie a partir de 1853.14 A mediados
de 1880, y en consonancia con la visión social del deporte en Inglaterra, George St. Clair y
Ernest Demay lanzaron una campaña de «purificación» del atletismo francés y
consiguieron la prohibición de estas carreras profesionales. En respuesta, se creó en París
la Unión de Sociedades Profesionales de Atletismo.15 La Union des sociétés françaises de
sports athlétiques, federación multideportiva fundada el 20 de noviembre de 1887 por los
Clubes parisinos Racing Club de Francia y Stade Francés, sobre todo hizo hincapié en su
voluntad de luchar contra la profesionalización del deporte. La USFSA, que es la
responsable de la renovación de los Juegos Olímpicos, impuso esta visión como modelo
de competición durante mucho tiempo. En 1888 organizó el primer campeonato de Francia
de atletismo con cuatro pruebas en el programa: 100 m, 400 m, 1500 m y 120 m vallas.
René Cavally ganó dos títulos en 1888 sobre 100 y 400 m.
En el resto del mundo, los Estados Unidos fueron un importante centro de desarrollo del
atletismo. El Olympic Club en San Francisco se fundó en 1860,16 y el New York Athletic
Club se fundó en 1868.17 La Asociación Atlética Intercolegial se fundó en 1876, y fue quien
organizó la primera competición en suelo americano.1 Alemania se vio influenciada en
1874 por un grupo de estudiantes de inglés de la Universidad de Dresde que importó las
pruebas inglesas.1
Alemania organizó su primer campeonato nacional en 1891. El campeonato australiano se
celebró en 1893,18 después de haber organizado en Sídney un Inter Colonial Meet el 31 de
mayo de 1890.19
En Bélgica, el primer campeonato nacional disputado en 1889 se limitó a dos pruebas: los
100 metros y la milla.20
Con los inicios del cronometraje eléctrico en 1892 en Inglaterra y la renovación de los
Juegos Olímpicos, el atletismo entró en la era moderna.

Era moderna del atletismo[editar]

Del amateurismo al profesionalismo[editar]

Jim Thorpe, sancionado en 1913 por amateurismo

marrón
Mientras que el deporte amateur se fue organizando poco a poco, se disputaron en ambos
lados del Atlántico muchas carreras profesionales. Encuentros históricos que enfrentaron a
los mejores clubes estadounidenses y británicos del siglo XIX. Por otra parte, inspirados en
la prueba del steeplechase, se establecieron en ciertas carreras de Atletismo apuestas de
pronósticos sobre carreras, disputadas principalmente en pistas de hierba de
algunos hipódromos.21 A imagen de los grandes duelos de boxeo, los promotores
norteamericanos contrataron a los mejores atletas del momento a fin de desafiar a otros
campeones en encuentros cara a cara y remunerados.
El barón Pierre de Coubertin fue el arquitecto de la creación de los Juegos Olímpicos
modernos cuya primera edición se celebró en 1896 en Atenas, donde, por supuesto, el
atletismo figuró entre las pruebas. Trató entonces, entre otras cosas, de poner fin a la
práctica del dinero en el deporte, especialmente en atletismo, en favor del «espectáculo
deportivo» amateur. Recién creada en 1912, la Federación Internacional de Atletismo,
establece en su Constitución el principio del amateurismo, a imagen del credo del Comité
Olímpico Internacional que protege la pureza de la competición amateur sobre la carrera
profesional.
El estadounidense Jim Thorpe fue uno de los primeros atletas sancionados por violar la
norma de amateurismo. Poco después de ganar dos títulos olímpicos en los Juegos de
1912, fue descalificado de por vida y se vio obligado a devolver sus medallas por haber
recibido remuneración de un equipo de béisbol local. Otro atleta hallado culpable
de amateurismo marrón, el francés Jules Ladoumègue también fue descalificado de por
vida por la Federación francesa, que hizo de él un ejemplo, en respuesta al creciente
poder del deporte profesional en Francia. El fútbol se convirtió en profesional en este
mismo período. La reacción del público francés fue inequívoca: boicoteó el atletismo, que
se enfrentó entonces a una grave crisis en Francia durante los años 1930.
Durante más de medio siglo, el amateurismo siguió siendo la norma fundamental de
atletismo competitivo. Muchos especialistas no dudaron luego en abandonar sus
disciplinas para unirse a equipos profesionales, como clubes de fútbol americano o
de béisbol de los Estados Unidos, o a equipos de rugby en Europa.
En 1982, la IAAF abandonó el concepto tradicional del amateurismo tomando conciencia
del tiempo y los recursos necesarios para formar y mantener a los deportistas de élite.22 A
partir de 1985 se destinan fondos específicamente para la formación del atleta.
Hoy en día, los atletas son trabajadores freelance. Sus principales ingresos provienen en
parte de los honorarios percibidos en las diversas reuniones, en función de sus resultados.
Los ingresos adicionales provienen de patrocinadores y mecenas, y varían dependiendo
de la popularidad del deportista. Por otra parte, algunos atletas reciben una remuneración
de su club. Así, en Estados Unidos, el Santa Mónica Track Club tiene como norma
recompensar a algunos de sus titulares, como por ejemplo Carl Lewis.23 La remuneración
de un atleta de élite es aleatoria y depende del estado de forma y del rendimiento.
Recientemente se han creado verdaderos «conjuntos» de carreras que integran a los
mejores atletas y entrenadores; como por ejemplos el sistema de gestión de los fondistas
africanos o la estructura de la HSI,24 una verdadera multinacional de las carreras de
velocidad de los Estados Unidos.
La globalización del atletismo[editar]

203 naciones tomaron parte en el Campeonato

Mundial de 2007
Durante la primera mitad del siglo XX, la práctica del atletismo fue esencialmente
prerrogativa de los Estados Unidos y las naciones de Europa occidental como el Reino
Unido, Francia o los países nórdicos destacaron en las pruebas de resistencia. Desde
1930, los atletas afro-americanos sobresalieron sobre los europeos en las carreras de
velocidad, como Eddie Tolan, el primer hombre de color campeón olímpico en los 100 m
en el año 1932.25 Después de la Segunda Guerra Mundial, algunos atletas venidos de las
colonias europeas llegaron a destacar en su nuevo país de adopción, mientras que
algunas naciones del hemisferio sur emergieron a nivel mundial, como por ejemplo Nueva
Zelanda. En 1950, los países comunistas invierten en los deportes olímpicos para
reafirmar su existencia y demostrar su poder. El mundo del deporte es entonces bipolar y
existen dos bloques rivales: los países occidentales y los países del Bloque del Este. Los
años 1960 y 1970 se caracterizan por el surgimiento de las naciones del Caribe, como los
velocistas de Jamaica, pero sobre todo por la llegada de los corredores del África negra y
de África del Norte en la media y larga distancia. El etíope Abebe Bikila es el pionero, al
convertirse en el primer africano en ganar la maratón olímpica (en 1960), mientras que
Francia alinea ya a corredores de fondo originarios de los países del Magreb desde los
años 1920. Alain Mimoun ganó el maratón cuatro años antes que Bikila.
Desde los años 1980, el atletismo se hace cada vez más universal y sigue la evolución
geopolítica mundial. El número de federaciones nacionales y el número de licencias
aumenta significativamente en los países en vías de desarrollo. Por el contrario, la práctica
de la competición deportiva se estanca en los países desarrollados, en parte debido a su
nivel de exigencia en términos de entrenamiento, y también por la creciente diversidad de
la oferta deportiva y de ocio.26 Hoy en día, el atletismo es el deporte competitivo más
universal. Recientemente, los atletas de naciones con poblaciones pequeñas han llegado a
la cima del deporte. Durante los Campeonatos del Mundo de 2003, Kim Collins, esprínter
de San Cristóbal y Nieves ganó la prueba de los 100 m. En términos más generales, el
éxito de la mayoría de los atletas de la zona del Caribe se debe a que estudian en
universidades de Estados Unidos que ofrecen mejores condiciones de formación que sus
países de origen.
Desde mediados de 1990, algunos atletas, en su mayoría africanos, han optado por la
expatriación y el cambio de nacionalidad. Así, en 1995, el corredor de 800 m Wilson
Kipketer se puede considerar como un precursor, al elegir la nacionalidad danesa.
El COI le prohibió competir en los Juegos Olímpicos de 1996, pero más tarde el ex keniano
fue imitado por varios de sus compatriotas. En 2003, Stephen Cherono se nacionalizó
en Catar y ahora se llama Saif Saaeed Shaheen. Otro ejemplo, el medallista
olímpico Bernard Lagat eligió en 2005, para continuar su carrera, la ciudadanía
estadounidense. Esta fuga de talentos, justificada por los atletas por la falta de
reconocimiento en sus países de origen, es sobre todo una manera de entrar en lucrativos
contratos con las federaciones o patrocinadores.27 En la actualidad, estados del Golfo
Pérsico, como Catar o Baréin, ofrecen unas buenas condiciones financieras a sus nuevos
ciudadanos y prometen a los atletas jóvenes financiar su educación y garantizar su
futuro.28

Disciplinas[editar]
El término atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos categorías
principales: el atletismo al aire libre y en pista de 200 m o short track, llamada hasta
2023 pista cubierta,29 que comprenden: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas
combinadas, y pruebas fuera del estadio como algunas pruebas de marcha atlética, el
maratón, el campo a través, carreras en ruta y otras carreras pedestres de distancia firme
y variable.
Pruebas oficiales de atletismo que corresponden a un campeonato mundial30
Carreras
Carrera Pruebas
March Lanzamient
s de Medio Relev Salto combinad
Fondo Saltos a os
velocid fondo os as
ad
60 mn 1 800 m 5000 m 60 m 4x Longit Peso Pentatlónn
 vallasn 1
100 m
vallas
10 000 ud
1500 110 m 1
100 m m 100 m Triple Disco
m vallas
200 m Campo 4x salto Martillo Heptatlón
3000 400 m
400 m a 400 m Altura Jabalina Decatlón
mn 1 vallas
través Pértiga
3000 m
obstácul
os

1. ↑ a b c d Pruebas disputadas únicamente en short track.

Carreras a pie[editar]
Esta sección es un extracto de Carrera a pie.[editar]

Este artículo o sección necesita referencias que aparezcan en

una publicación acreditada.
Este aviso fue puesto el 4 de febrero de 2017.

En este caso se cumple la definición de carrera, al

existir un momento en que ninguna extremidad toca el suelo.
La carrera a pie es un proceso de locomoción terrestre que permite el movimiento a pie de
forma veloz en muchas especies de animales. En los seres humanos existen aspectos
generales de los movimientos de carrera aunque hay variaciones individuales en la
técnica.
Como deporte forma un conjunto de disciplinas del atletismo, donde se busca determinar
cuál de los competidores corre determinada distancia en el menor tiempo. Las carreras se
dividen en tres categorías: de velocidad, de mediofondo y de fondo. Las carreras de
velocidad consisten en distancias de hasta 400m, de mediofondo hasta 3000m y de fondo
entre 5000m y 42196m. Además, se utiliza el anglicismo running para referirse a la
práctica deportiva-recreativa de esta actividad de distancias de fondo o mayores.

Niño de 2 años corriendo

Carreras de velocidad[editar]
Las carreras de velocidad en el atletismo consisten en recorrer un corto espacio de terreno
no superior a los 400 metros en el menor tiempo posible.
Las distancias de las carreras de velocidad en campeonatos oficiales varía dependiendo si
son en pista de 400 m o short track. En pista de 200 m se disputan competiciones de 60,
200 y 400 metros lisos, mientras que en pista de 400 m se disputan 100, 200 y 400 m
lisos. También se realizan competiciones sobre otras distancias fuera de los campeonatos
oficiales, como los 50 metros lisos, las 100 yardas o los 300 metros lisos, entre otras.
Los atletas que realizan estas pruebas suelen utilizar un calzado especial con clavos en la
parte inferior de la suela, conocidas como zapatillas de clavos. La finalidad de los clavos
es que estos se claven en el tartán aumentando la tracción. Dependiendo de la prueba que
se realice varía el tamaño y forma de los clavos, normalmente cuanto más larga es la
distancia más cortos son los clavos, aunque el cuerpo se incline hacia al frente. Estas se
pueden ajustar de acuerdo a las características u gustos de cada atleta. Al momento del
disparo de salida, cuando el competidor se empuja hacia adelante; el arrancador permite
realizar un mayor impulso y más potencia para el arranque fundamental en carreras tan
cortas
Los 100 m es la carrera más corta en el calendario de actividades al aire libre. Es también
una de las más antiguas ya que se han encontrado indicios de esta carrera en el
siglo XV a. C, si nos basamos en Homero y los poetas griegos. La distancia original
iniciada por los británicos fue de 110 yardas (100,52 m) y después 100 yardas (91,44 m,)
hasta que el metro se convirtió en la norma oficial.31 A principios de siglo, el periodista
George Prade definió los 100 m como «la aristocracia en movimiento».32 Según él, es
necesario poco entrenamiento para obtener buenos resultados, ya que la velocidad es
innata en el atleta. La carrera de 200 m actual es similar a la longitud del estadio en
la Antigua Grecia.33 («Stadion» literalmente significa la longitud del estadio). De ella deriva
la milla inglesa y en su origen se corría sobre 220 yardas. Durante mucho tiempo
ejecutada en línea recta, los 200 m con curva en pista de 400 m fueron oficialmente
reconocidos en 1958.34 Los especialistas de esta prueba deben combinar la velocidad
básica de un velocista de 100 m con una capacidad de aceleración estimada en 130-
140 m.
Los 400 m tiene su origen en el doble estadio (384 m), prueba realizada en la antigüedad.
Corrida en el Reino Unido como un cuarto de milla (440 m), la prueba se considera como
de velocidad sostenida, en la medida en que exige, además de fuerza física, resistencia a
la fatiga, y una gestión óptima del ritmo de carrera. Los atletas que corren los 400 m se
dividen en dos categorías, los velocistas puros, con las características de los de 400
metros y los de resistencia, con características de los corredores de 800 m.
Carreras de medio fondo[editar]

Carrera de 1500 m masculinos.

Las carreras de media distancia son aquellas que se realizan sobre una distancia superior
a los 400 metros, deben su nombre a que se disputan en distancias intermedias entre las
de velocidad y las de fondo (de más de 400 a 3000 m). De todas las pruebas reconocidas
por la IAAF, solo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el programa de los Juegos
Olímpicos o Campeonatos del Mundo.
Los 800 m se realizaban originalmente con una distancia 880 yardas o media milla
(804,67 m).35 Es una prueba con las características de la velocidad prolongada de las
pruebas de velocidad largas y la resistencia de las pruebas de fondo. Los atletas realizan
el primer cuarto de vuelta en su propia calle como en los 400 m, antes de reintegrarse a la
cuerda después de 100 m de carrera. Los competidores deben demostrar, además de su
capacidad física, una táctica de anticipación y habilidad.
Los 1500 m, de tradición europea, se supone que empezó a realizarse hacia 1890 en
Francia de evolución probable desde pruebas de una milla británicas. Requiere en los
competidores de una cierta resistencia, un sentido táctico de la carrera y tanto velocidad
como resistencia en la última vuelta.
La milla británica (1609,32 m) está cercana a los (1500 m) y es hasta la fecha la única
disciplina reconocida por la IAAF definida por una longitud no métrica. Otras carreras de
media distancia son los 1000 m, los 2000 m y los 3000 m.