Hábitos poderosos
Testimonios maravillosos
¿Qué es un hábito?
Un hábito es una rutina o
conducta que se practica con
regularidad y, en muchos casos,
de
manera automática
“Los hábitos que en un principio
pueden parecer pequeños y poco
significativos, se transformarán
en resultados extraordinarios si
tienes la voluntad de mantenerlos
durante varios años.”
Enfócate
Los hábitos no son lo único que
influye en el éxito, pero quizá sea
el factor más importante que
está bajo nuestro control.
Las pequeñas mejoras
Las pequeñas mejoras del 1% son
hechos apenas perceptibles. .Si logras
ser 1% mejor cada día durante un año,
terminarás siendo 37 veces mejor al
final del período.
Por el contrario, si deterioras tu
conducta 1% cada día, al final de un
año habrás llegado casi a cero
Paradigma
Desafortunadamente, el ritmo lento
de la transformación también hace
que sea muy fácil permitir el
retorno de los malos hábitos.
Lo que marca la
diferencia
Un pequeño cambio en tus hábitos
cotidianos puede conducir tu vida a un
destino completamente distinto. Tomar
una decisión que es 1% mejor o 1% peor
puede no parecer importante en un
momento dado, pero en el transcurso
de todos los momentos que conforman
una vida, estas decisiones determinan
la diferencia entre la persona que
eres y la persona que podrías ser
¿Qué obtengo?
Tus resultados son los indicadores
reactivos de tus hábitos. La cantidad
de dinero que posees es un indicador
reactivo de tus hábitos financieros.
Tu peso actual es un indicador
reactivo de tus hábitos alimenticios.
Tu conocimiento es un indicador
reactivo de tus hábitos de estudio. El
aspecto de tu casa es un indicador
reactivo de tus hábitos de orden y
limpieza. Al final obtienes lo que
repites.
Acciones-Creencias
Detrás de cada sistema de acciones
hay un sistema de creencias.
.La mayoría de las personas ni siquiera
consideran cambiar su identidad cuando
se deciden a mejorar. Únicamente
piensan, «Quiero ser delgado
(resultado) y si me apego a esta dieta,
seré delgado (proceso)». Establecen
metas y determinan las acciones para
alcanzar esas metas, pero ni siquiera
consideran las creencias que dirigen
sus acciones.(identidad)
Proceso correcto
La forma máxima de motivación intrínseca
se da cuando un hábito se convierte en
parte integral de tu identidad
Las mejoras solamente son temporales
hasta que se convierten en parte integral
de lo que eres.
La meta no es leer un libro, la meta es
convertirse en lector.
La meta no es correr un maratón, la
meta es convertirse en corredor.
• La meta no es aprender a tocar un
instrumento, la meta es convertirse en
músico.
Identidad.lo que soy y
quiero ser
«¿Qué tipo de persona puede escribir
un libro?».
-Probablemente alguien que es
constante y confiable. Una vez que
defines esto, tu enfoque puede
cambiar.
-En lugar de concentrarte en escribir
un libro (enfoque basado en
resultados), te enfocas en convertirte
en una persona constante y confiable
(enfoque basado en la identidad).
¨¿Cuáles son tus votos?
Mucha gente avanza por la vida en
medio de un adormecimiento cognitivo,
siguiendo ciegamente las normas
asociadas a su identidad.
«Soy pésimo para seguir
instrucciones».
«No sirvo para despertarme
temprano».
«Soy malísimo para recordar los
nombres de las personas». •
«Siempre llego tarde».
«Estoy negado para la tecnología».
Cambia tus votos
Las identidades renovadas requieren
nueva evidencia. Si sigues
promoviendo los mismos votos de
siempre, vas a obtener los mismos
resultados de siempre. Si nada cambia
en el origen, nada cambiará al final
Proceso
Los hábitos con frecuencia
no parecen provocar ningún
cambio hasta que se alcanza
un punto crítico, un umbral
que desencadena un nivel
superior de desempeño.
Metas vs Sistemas
Las metas son buenas para
establecer una dirección, pero los
sistemas son mejores para
realizar verdaderos progresos.
Un montón de problemas surgen
cuando pasas demasiado tiempo
pensando en tus metas en lugar
de dedicar el tiempo a diseñar tus
sistemas.
Cambios duraderos
Cuando logras alcanzar una
meta, tu vida cambia
únicamente durante un
momento. Esa es la paradoja
de las mejoras. Cuando
estableces un sistema verás
cambios todo el tiempo.
Enamórate del proceso
Cuando te enamoras del proceso
más que del producto final, no
tienes que esperar hasta el
desenlace para permitirte ser
feliz. Puedes sentirte satisfecho y
feliz siempre que tu sistema esté
funcionando.
Su Palabra lo dice
El camino de los justos es como
la primera luz del amanecer,
que brilla cada vez más hasta
que el día alcanza todo su
esplendor.(Proverbios 4:18)
Su Palabra
Y el Niño crecía y se
fortalecía, llenándose de
sabiduría; y la gracia de Dios
estaba sobre Él.(Lucas 2:40)
Su Palabra
Amado, ruego que seas
prosperado en todo así como
prospera tu alma, y que tengas
buena salud.(3 Juan 2)
Su Palabra
Pero deseamos que cada uno de vosotros
muestre la misma solicitud hasta el fin,
para alcanzar la plena seguridad de la
esperanza, a fin de que no seáis
perezosos, sino imitadores de los que
mediante la fe y la pacienciaheredan las
promesas.
(Hebreos 6:10-11)
¡GRACIAS!
