emocional
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer
sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar
adecuadamente las relaciones. Goleman (1995: 43-44)
1. Hablar sobre las emociones
Es importante que si definimos una emoción
lo hagamos de manera sencilla y
comprensible para el grado de desarrollo
evolutivo del menor
2. Poner ejemplos de situaciones en que pueden
aparecer
el hecho de utilizar ejemplos pueden
permitir al niño entender qué implica una
emoción determinada
3. Expresiones faciales: emoticonos,
fotografías y dibujos
No hace falta que revistan gran
complejidad, sino simplemente que puedan
observarse el tipo de gestos que se llevan a
cabo al experimentar una emoción.
4. Mímica e imitación
resulta de gran utilidad la representación
física libre de las sensaciones sentidas por
parte del menor, de manera que el niño por
sí mismo intente expresar las sensaciones
que le genera la emoción que siente.
Contenerlas
5. No recriminar ni censurar una emoción Reconocerlas
Es importante no censurar las emociones
o su expresión o hacerles creer que está
mal sentirse de determinada manera
6. Describir situaciones de tal modo que Validarlas
puedan decir qué sentirían Inspeccionarlas
Si bien la respuesta no tiene por qué ser
exacta, la reflexión sobre qué
sensaciones les provocarían puede llevar
a los niños a aprender a identificar sus Moldearlas
emociones con mayor facilidad en
situaciones parecidas
Tarjetas de La historia del
emociones personaje
Coloca en una mesa tarjetas con imágenes de las Selecciona una historia representativa de las
emociones básicas y tarjetas con preguntas emociones, a través de un vídeo, película, títeres,
relacionadas, ambas ocultas. Destapa 2 al mismo obra teatral o cuento. Dialoga sobre la historia de
tiempo, una que representa la emoción y la otra con uno o más personajes, sobre:
una pregunta para que los niños reflexionen,
dialoguen y compartan sus respuestas. ¿Qué emoción tuvo el personaje?
¿Qué situación lo llevó a experimentar esa
¿Cómo se llama esta emoción? emoción?
¿Qué pasa en mi cuerpo cuando tengo esa emoción? ¿Qué es lo que hizo cuando estaba con esa
¿Qué tengo ganas de hacer cuando tengo esa emoción?
emoción? ¿Cómo resolvió su situación?
¿En qué situaciones puede aparecer esa emoción? ¿Si estuvieras ahí cómo lo ayudarías, qué le dirías,
¿Qué puedo hacer para conservar o cambiar esa qué harías?
emoción? ¿Te ha sucedido a ti alguna vez algo parecido?
Dibujando
emociones
Pon a los niños a escuchar
música de diferentes melodías sin
letra para que evoquen
emociones y puedan plasmarlas
en un dibujo. Después conversa
con ellos qué es lo que hacen
cuando experimentan esa
emoción.
El pañuelo revelador Detallar la
emoción
Representa con pañuelos de colores y música la acción o Para conseguir el mejor perfil de una emoción
manifestación de diferentes emociones, así: podemos detallarlo con sus rasgos corporales o
sus características sensoriales. Se puede utilizar
¿Qué hace alguien cuando tiene enojo con un pañuelo? Lo masilla o plastilina y combinarla con una
aprieta, lo estira, lo enrolla, lo agita contra el suelo o la pared.
El ritmo de la música es golpeada descripción.
Con el miedo el pañuelo es colocado debajo de una silla para
ocultarlo o lanzarlo como si corriera o huyera a mucha ¿Qué forma y que color le daría a mi emoción?
velocidad. También se puede quedar paralizado o moverse Si me emoción hablara, ¿qué diría, en qué tono y
como si temblara. Aquí la música es de suspenso
Con la tristeza el pañuelo se mueve lentamente o se queda con cuál volumen?
estático. La música es lenta y muy suave ¿Qué olor tiene mi emoción?
Con la alegría el pañuelo salta hacia arriba, se agita o se En mi cuerpo: ¿en qué parte de mi cuerpo la
impulsa con movimientos variados. La música es agradable, siento?, ¿de qué tamaño es?, ¿cuál es su
rítmica y dinámica.
Los niños pueden acompañar al pañuelo con gestos y sonidos intensidad?, ¿cómo es su textura?, ¿cuál es su
de su voz y mirarse en un espejo. temperatura?
