Institución Educativa _____________________
Tipo de clase: __EDUCACIÓN FÍSICA ________________ Tema: ______MINIDEPORTES_______________________
Propósito: ___DESARROLLAR O PROPICIAR LOS FUNDAMENTOS TECNICOS DEL SAQUE, LA RECEPCION Y EL PASE DE DEDOS____________________________
Estudiante Profesor: _____LUIS MANUEL FERNANDEZ SUAREZ________________________________________
Sub-tema Actividades Metodológicas Tiempo Recursos Evaluación
En esta clase se desarrollaran los fundamentos técnicos básicos Los aspectos a evaluarse en esta clase
del voleibol introduciéndolos en el mini voleibol ,por cual estos serán:
fundamentos se propiciaran atreves de diferentes métodos
didacticos como:
Para desarrollar esta clase se
1-clase teórica
necesitara que los alumnos demuestren:
Se le darán a los alumnos una clase teórica en donde se les
-Interés por la clase
proporcionaran los fundamentos tecnicos del voleibol y aspectos
sobre el juego atreves de carteleras que ilustran las fases de los -Demostrar que asimilaron el
movimiento de los fundamentos tecnicos. conocimiento
-muestra de diversión al momento de
realizar los ejercicios
2-La mímica -malla de
voleibol Al finalizar la clase se hará una
MINI 1h,
-dos balones autoevaluación en pareja
VOLEIBOL La mímica para esta clase es fundamental ya que se hace uso 30min reglamentarios
de este método para la facilitación de los gestos técnicos a
propiciar, los alumnos seguirán e imitaran los movimientos del -globos Atreves de mando directo se harán
docente atreves de comandos y correcciones de postura preguntas a ambos alumnos en donde
durante el ejercicio, este método se aplicara para los uno de ellos evaluara a su compañero y
fundamentos tecnicos del saque, la recepción y el pase de el evaluado hará lo mismo con su
dedos. compañero.
Qué tipo de preguntas se harán
3-Los globos como simulación de balones del deporte.
¿Cómo crees que tu compañero realizo
los ejercicios?
Este método se utiliza para asimilación de los movimientos que
se propiciaron a través de la mímica, esta herramienta es útil ya ¿Cómo crees que se hiso la recepción
que es ligera y fácil de manipular, esto en favor de las edades tu compañero?
de los niños como en el anterior ítem se aplicara para los
¿el pase de dedos fue desarrollado
fundamentos tecnicos del saque, la recepción y el pase de
correctamente por tu compañero?
dedos.
¿Cómo se sintieron en la clase?
-
¿se divirtieron jugando?
4-Balones reglamentarios del deporte.
Esta etapa se contemplara más que todo en si los alumnos
pudieron asimilar los movimientos que se propiciaron durante la
clase y como estos responden a un balón con el peso y
medidas reales de la disciplina.
CALENTAMIENTO Y VUELTA A LA CALMA
CUELLO
1-comenzamos con nuestros cuellos ,inclinándolos hacia
nuestro hombro nos ayudaremos con nuestros brazos
2- hacemos un triángulo con nuestras manos, los dedos índices
se dirigen al mentón y los pulgares hacia la clavícula
mantenemos esta posición de las manos y levantamos nuestro
cuello de manera lenta hacia arriba.
3-hacemos una semi-rotacion con el cuello de izquierda a
derecha y de derecha a izquierda.
Miembros superiores (Brazos)
Dorsales y tríceps
1-En los brazos dirigiremos nuestro codo derecho hacia la
cabeza y así tocándonos con la mano la espalda duraremos 15
segundos hacemos este mismo procedimiento con el brazo
izquierdo y vamos nuevamente el codo y la mano que toque los
dos omóplatos Igualmente duraremos 15 segundos.
Rotación de hombros.
2-rotaremos ambos brazos de atrás hacia adelante y de
adelante hacia atrás y luego haremos una combinación en el
que uno de los brazos irá en una dirección contraria al otro.
Miembros inferiores (piernas)
1-En las piernas haremos skipping alto y bajo para calentar
miembros inferiores.
haremos jumping jacks saltos en aducción y abducción en
miembros superiores e inferiores, se harán 50 saltos.
Observaciones:
