Curso
De
Relajación
¿Introducción a la Aromaterapia?
° La Aromaterapia es una disciplina
terapéutica que aprovecha las propiedades
de los aceites esenciales extraído de las
plantas aromáticas para reestablecer el
equilibrio y armonía del cuerpo y de la
mente para beneficios de nuestra salud y
belleza. La palabra “aroma” significa olor
dulce y “terapia” tratamiento diseñado para
curar. Es por esta razón que se considera a la
aromaterapia como el lenguaje del alma.
Que es el Masaje
° Los masajes son una experiencia relajante y
terapéutico. Sus efectos no sólo son a nivel
física, la mente también responde al toque
humano. Durante los masajes relajamos la
mente y el cuerpo y así nuestra energía
aumente.
El Masajista y el receptor
° El masajista es la persona que se encargar de
realizar el tratamiento (masaje).
Este se realiza con calma y ropa cómoda, manos
limpias y uñas cortas.
Preparación de la sala
Antes de entregarse a una sesión de masaje,
es necesario crear un ambiente propicio y
esto empieza con el lugar que se elija para
efectuar nuestra sesión de masaje.
° Decoración sencilla
° Temperatura adecuada
° Silencio
° La Luz ideal: es un tema importante ya que
de la luz depende en gran medida el manejo
de la relajación, así como de su liberación del
estrés.
° Los Aceites: Los aceites esenciales son
mezcla de sustancia química que actúan a
través del olfato, el tacto y la piel. Los aceites
se emplean porque dan la continuidad del
desplazamiento por la totalidad de la piel.
Cómo actúa el masaje terapéutico.
El tejido cutáneo
° Desescama la epidermis
° Facilita la respiración de la piel
° Mejora la actividad de las glándulas
sebáceas y sudorípas.
° Dilata los vasos sanguíneos de la piel
coadyuvantes (auxilia) en su alimentación
° Acelera la circulación de la sangre y de la
linfa en los vasos de la piel acelerando el
suministro de las sustancias alimenticias y la
eliminación de los productos del
metabolismo.
El Tejido Muscular
° Facilita el suministro de oxígeno.
° Acelera la eliminación de los productos del
metabolismo.
° Aumenta la capacidad para el esfuerzo
(después de un masaje de 5 minutos la
capacidad muscular para el esfuerzo
aumenta 3-5 veces).
° Evita la Atrofia muscular.
Las Articulaciones y los ligamentos
° Aumenta la elasticidad y la resistencia de
los ligamentos
° Mejora su riego sanguíneo
° Acelera la recuperación de las
articulaciones
El Sistema nervioso
° Realizar un masaje pausado o unas
vibraciones suaves tiene un efecto
tranquilizador. En cambio, las vibraciones
fuertes el amasamiento son estimulantes.
El sistema circulatorio
° Facilita mediante la estimulación un
suministro más eficaz de sustancia
alimentación y de oxígenos a los diferentes
órganos.
° Acelera la eliminación de los metabolitos y
la absorción de las inflamaciones.
° Facilita el retorno de la sangre venosa.
° Acelera la velocidad del flujo sanguíneo.
Contraindicaciones para el masaje
° Enfermedades con estado febriles
superiores a 38°c.
° Hemorragias o tendencias a tenerlas.
° Inflamaciones agudas o sub-agudas.
° Períodos inmediatamente posteriores a
fracturas, torceduras, luxaciones.
° Cualquier alteración dermatológica
° Trombosis reciente.
° Tumores malignos y benignos
° Úlcera de estómago con síntomas de
hemorragias.
Orden del masaje
° Boca Abajo
° Piernas y pies
° Espalda
° Brazos y Manos
° Cuello
° Cabeza parte superior
Maniobras en masaje
° Toma de contacto
° Pases suaves
° Ficciones de deslizamiento (2)
° Vasoconstricción
° Amasamiento (1)
° Percusiones (solo si es necesario)
Fricciones
° Digital
° Digital palmar
° Nudillo
° Nudillo caminando
° Arrastre
° Palmar digital Reforzado
Amasamiento
° Digital
° Nudillo
° Palma Digital
Percusiones
° Tecleteo
° Piñisqueos
° Vibraciones
