Puntuación de aptitud
1. Información personal
ID / apodo Fecha de nacimiento Género
Darío Carpena Melero 11/10/2009 Male
Fecha de realización de los test
22/01/2024
Tu tenías: 14Y, 3M and 11d de edad en el día de la prueba.
Resultados de las pruebas
La altura del cuerpo aumenta continuamente
desde el nacimiento hasta el final de la
Altura adolescencia, cuando el crecimiento se detiene.
162 cm
Altura
Tu puntuación
80 220
La masa corporal aumenta hasta el final del
crecimiento, de forma similar a la altura del
Peso cuerpo.
47 kg
Peso
Tu puntuación
8 200
Tu puntuación de IMC se encuentra en la Fit zone,
¡Trata de mantenerlo! Para mantener un peso
IMC saludable, es importante que te mantengas
17,9 kg/m2
Índice de masa corporal físicamente activo con regularidad. Intenta realizar
al menos 1 hora de actividades físicas diversas
Tu puntuación cada día, duerme lo suficiente (unas 8-10h), limita
el tiempo que pasas delante de las pantallas a
menos de 2 horas al día y sigue una dieta
7 14 17 23 28 60
saludable.
Perímetro de cintura
0.0 cm
Circunferencia de cintura
40 89 98 130
Test de 20m ida y vuelta
0.0 stages
20 metros de ida y vuelta
0 3 4 21
Has obtenido una puntuación mejor que el 16% de los
homólogos de tu edad en Europa
Salto de longitud
155 cm
Tu fuerza explosiva se encuentra en la
Salto de longitud a pies juntos 16 Puntos
Improvement recommended zone. Tu objetivo
Tu puntuación debe ser progresar hacia la zona verde
estableciendo pequeños objetivos,
comprobándolos regularmente en tu progreso.
15 142 173 330 Aprovecha todas las oportunidades que puedas
para saltar más (por ejemplo, salta en las
escaleras, en el patio de recreo y en la naturaleza,
salta a la comba) y no olvides también otras
actividades de fuerza muscular (por ejemplo,
lanzando conos/aros o bolas de nieve tanto como
quieras quieras). Habla con tu profesor/a y
averigua más sobre cómo establecer objetivos
personales y cómo mejorar la potencia explosiva.
Más información sobre cómo alcanzar la zona Fit
en la potencia explosiva:
https://www.fitbackeurope.eu/advice
Has obtenido una puntuación mejor que el 75% de los
homólogos de tu edad en Europa
Fuerza de prensión manual
38 kg
Fuerza de prensión manual 75 Puntos Tu fuerza de prensión manual se encuentra en la
Fit zone. ¡Bien hecho! Tienes una buena fuerza de
Tu puntuación prensión. El siguiente paso es establecer tus
objetivos personales para mantener o mejorar aún
más tu fuerza muscular. Activar regularmente
0 26 32 80 diferentes grupos musculares del cuerpo te ayuda
a mantener o mejorar la fuerza muscular. Si
realizas un entrenamiento con pesas, presta
atención a la técnica correcta para reducir las
posibilidades de que te lesiones las articulaciones
o la espalda. Habla con tu profesor/a de
Educación Física para saber más sobre cómo
establecer objetivos personales y consejos para
los ejercicios de fuerza muscular. Conozca todos
los beneficios de ser más fuerte:
https://www.fitbackeurope.eu/advice
Las evaluaciones de la condición física aquí descritas sólo son válidas cuando las mediciones son precisas. Estos resultados se refieren a quienes no tienen
problemas importantes de desarrollo físico (por ejemplo, desarrollo acelerado o retrasado, enfermedad prolongada, lesión). Si en el informe falta alguna
etiqueta, significa que la prueba no se ha realizado correctamente o que los resultados de la prueba pueden haberse introducido de forma incorrecta. Los
valores necesarios para la evaluación de la salud que actualmente no están disponibles se extrapolaron mediante una regresión lineal.
