Cuaderno de ejercicios
de estimulación cognitiva
Cuaderno de ejercicios
de estimulación cognitiva
Agradecimiento:
ESTEVE agradece a Madrid Salud su colaboración para la edición de este cuaderno.
Autores:
CENTRO DE PREVENCIÓN DEL DETERIORO COGNITIVO:
Reinoso García, A.I.; Llanero Luque, M; Brizuela Ledesma, A.C.; Fernández Blázquez, M.A.;
de Andrés Montes, Mª.E.; Ruiz Sánchez de León, J.Mª.; Gómez Sánchez-Garnica, J.Mª.;
Aragón Cancela, Mª.C.; Lozano Ibáñez, M.; García Mulero, E.; García Marín, A.;
Montenegro Peña, M.; Montejo Carrasco, P.
Apoyo Administrativo: Sánchez Díaz, C.F.
Textos complementarios: Colaboradores de Wikipedia. Wikipedia, La enciclopedia libre, 2008.
Disponibles en [Link]
@ Instituto de Salud Pública. Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid. [Link]
Depósito Legal: B-
Introducción
Tiene en sus manos este Cuaderno de Estimulación Cognitiva. Es un
cuaderno de trabajo. Queremos que le sirva para realizar ejercicios que
mejoren su memoria, su atención, su lenguaje, sus habilidades de cálculo
y todas las demás funciones de su inteligencia.
Nuestro deseo es que complete todos o la mayoría de los ejercicios
que en él se contienen. Tiene que dedicarles tiempo. Hágalos con
paciencia, no tenga prisa, trate de hacerlos bien, con gusto y dedicación.
Recuerde también que requieren esfuerzo y constancia. Es un esfuerzo
y una constancia que son para su beneficio, para mejorar su memoria, su
atención, su lenguaje,...
Recuerde: “Todo lo que se ejercita se mejora; todo lo que no se
ejercita, se pierde”
Este Cuaderno ha sido elaborado por los profesionales del Centro de
Prevención del Deterioro Cognitivo que pertenece al Instituto de Salud
Pública de Madrid Salud (Ayuntamiento de Madrid) y lo han preparado
pensando en usted. Si usted lo utiliza y se ejercita, el objetivo se habrá
conseguido.
Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva
Día de la semana Día del mes Mes Año Marque la hora en el reloj
1- Lea una noticia positiva del periódico o de una revista
y escriba un resumen. Si hoy le cuesta trabajo, cópiela.
2- Escriba nombres de utensilios y productos de limpieza.
3- Tache todas las letras P del recuadro. 5- Haga el dibujo de una mariposa en
el espacio de abajo.
4- Cuente el número de letras P tachadas
y anote el resultado
Tenerife es una isla de origen volcánico,cuya
formación comenzó a gestarse en el fondo
oceánico hace unos 20-50 millones de años
(m.a.). Tras largo tiempo de acumulación
de materiales, el nacimiento de la isla se
produjo a finales del Mioceno (Era Terciaria).
Hace siete millones de años emergieron las
zonas de Teno, Anaga y Macizo de Adeje, en
la que se denomina Serie Basáltica Antigua
o Serie I. Se constituyeron de este modo
tres islas cronológica y estratigráficamente
distintas en los extremos oeste, este y sur
de la actual Tenerife.
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Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva
Hora Día de la semana Día del mes Mes Año Estación de año
____:____
1- Lea una noticia positiva del periódico o de una revista y escriba un resumen. Haga un
esfuerzo por recordarla. Si hoy le cuesta trabajo, cópiela.
2- Escriba desde 29 hacia arriba de 2 en 2 hasta llegar al 107.
29 - 31 - 33
3- Recorte y pegue una noticia. 6- Haga un dibujo sencillo en el espacio
de abajo.
4- Tache todas las letras T de la noticia.
5- Cuente el número de letras T tachadas
y anote el resultado
6- Haga ul dibujo sencillo en el espacio
de abajo.
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Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva
Día de la semana Día del mes Mes Año Marque la hora en el reloj
1- Lea una noticia positiva del periódico o de una revista
y escriba un resumen. Si hoy le cuesta trabajo, cópiela.
2- Escriba palabras que empiecen con la letra R.
3- Tache todas las letras S del recuadro. 5- Haga el dibujo de un niño en el
espacio de abajo.
4- Cuente el número de letras S tachadas
y anote el resultado
Hacia el 1300 a.C. Mallorca vive cambios
cruciales que dan como resultado el
surgimiento de la cultura talayótica, una
cultura guerrera que perduraría más allá de
que Quinto Cecilio Metelo (que recibiría
más tarde el sobrenombre de Balearicus),
conquistara la isla para la república romana
en el año 123 a.C. En el año 425 de nuestra
era la isla vivió la invasión y el saqueo de los
vándalos, pueblo germánico que se asentó
en la isla hasta el año 534, cuando el general
bizantino Belisario ordenó conquistar el
archipiélago balear. En el 707 tuvo lugar el
primer desembarco musulmán del que se
tiene constancia.
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Ejercicio de percepción
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Ejercicio de asociación
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Ejercicio de visualización
1- Observe con detenimiento esta imagen.
2- Mientras la ve, vaya diciendo lo que observa, así se le grabará mejor (Por ejemplo, diga:
“en la imagen se puede ver una mesa puesta para comer, con platos y cubiertos, una
jarra de cristal con agua,....”).
3- Cierre los ojos e imagínese la imagen durante unos instantes, recordando todos los
detalles.
4- Tape con una mano la imagen y responda a estas preguntas:
A. ¿Qué cubiertos aparecen en la imagen?
B. ¿Qué objetos de cristal distingue en la imagen?
C. ¿Cuántos platos se encuentran sobre la mesa?
D. ¿Observa alimentos? ¿Dónde?
E. ¿Qué bebida contiene la jarra?
F. ¿De qué material es la mesa?
G. ¿Observa algún objeto decorativo sobre la mesa? ¿Cuál es?
H. ¿Cuántas sillas ve en la imagen?
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Hora Día de la semana Día del mes Mes Año Estación de año
____:____
1- Lea una noticia positiva del periódico o de una revista y escriba un resumen. Haga un
esfuerzo por recordarla. Si hoy le cuesta trabajo, cópiela.
2- Escriba desde 108 hacia abajo de 2 en 2 hasta llegar al 30.
108 - 106 - 104
3- Recorte y pegue una noticia. 6- Haga un dibujo sencillo en el espacio
de abajo.
4- Tache todas las letras B de la noticia.
5- Cuente el número de letras B tachadas
y anote el resultado
6- Haga ul dibujo sencillo en el espacio
de abajo.
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Ejercicio de categorías
1- Haga grupos con las siguientes palabras:
ROSA MADRID DALIA SORIA MESA
MOSCA CLAVEL JACINTO MONO CALAMAR
SALAMANCA LIRIO SILLA CANGURO LIBRERÍA
MEJILLÓN JAÉN SOFÁ CÓMODA BADAJOZ
Flores Animales Ciudades Muebles
2- Haga grupos con las siguientes palabras y escriba al comienzo de la columna el nombre
del grupo al que pertenecen:
AZUL BIZCOCHO PEINE JABÓN ROJO
ROSQUILLAS ESPONJA SIERRA VIOLETA BOLLO
ALICATES COLONIA VERDE TORNILLO FLAN
MARTILLO HACHA AMARILLO HELADO TOALLA
Colores
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Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva
Día de la semana Día del mes Mes Año Marque la hora en el reloj
1- Lea una noticia positiva del periódico o de una revista
y escriba un resumen. Si hoy le cuesta trabajo, cópiela.
2- Escriba palabras que empiecen con la letra D.
3- Tache todas las letras C del recuadro. 5- Haga el dibujo de un cactus en el
espacio de abajo.
4- Cuente el número de letras C tachadas
y anote el resultado
Cuando el Ebro atraviesa el angosto paso
entre las rocas de las Conchas de Haro,
se presenta en La Rioja, por donde
corre tortuoso durante 120 Km. antes de
proseguir su camino hacia el Mediterráneo.
En las Conchas de Haro la altitud del río es
de 445 m y cuando sale de la comunidad,
en la Reserva Natural de los Sotos del
Ebro en Alfaro, es de 260 m. El río corre,
por lo tanto, muy rápido por La Rioja. Sólo
en siete ocasiones -Briñas, San Vicente de
La Sonsierra, Logroño, Agoncillo, Alcanadre,
Rincón de Soto y Alfaro- atraviesa La Rioja
el Ebro hacia el Norte, extendiéndose unos
pocos kilómetros por la orilla izquierda.
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