Universidad Nacional Mayor de San Marcos

Universidad del Perú. Decana de América

Facultad de Educación
Escuela Profesional de Educación Física

Actividad física post pandemia en los estudiantes de la

Institución Educativa Nacional Callao

TESIS
Para optar el Título Profesional de Licenciada en Educación
Física

AUTORES
Tania Evelyn CARDENAS RUIZ
Lesly Gianelly ALVARADO FLORES

ASESOR
Dr. Giovanni Jeffrey CORVETTO CASTRO

Lima, Perú

2023
Reconocimiento - No Comercial - Compartir Igual - Sin restricciones adicionales

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comercial, siempre y cuando se dé crédito al autor del documento y se licencien las nuevas
creaciones bajo las mismas condiciones. No se permite aplicar términos legales o medidas
tecnológicas que restrinjan legalmente a otros a hacer cualquier cosa que permita esta licencia.
Referencia bibliográfica

Cardenas, T. & Alvarado, L. (Año). Actividad física post pandemia en los estudiantes
de la Institución Educativa Nacional Callao. [Tesis de pregrado, Universidad
Nacional Mayor de San Marcos, Facultad de Educación, Escuela Profesional de
Educación Física]. Repositorio institucional Cybertesis UNMSM.
 Metadatos complementarios

Datos de autor

Nombres y apellidos
Tania Evelyn Cardenas Ruiz y Lesly Gianelly
Alvarado Flores
Tipo de documento de identidad DNI

Número de documento de identidad 70885272-76212325

URL de ORCID
https://orcid.org/0009-0007-2834-8403
https://orcid.org/0009-0007-5466-5162

Datos de asesor

Nombres y apellidos Giovanni Jeffrey Corvetto Castro

Tipo de documento de identidad DNI

Número de documento de identidad 09885052

URL de ORCID https://orcid.org/0000-0003-3320-0538

Datos del jurado

Presidente del jurado

Nombres y apellidos Abelardo Rodolfo Campana Concha

Tipo de documento DNI

Número de documento de identidad 10372562

Miembro del jurado 1

Nombres y apellidos Mitchell Alberto Alarcon Diaz

Tipo de documento DNI

Número de documento de identidad 09728050

Miembro del jurado 2

Nombres y apellidos Carlos Alberto Giles Abarca

Tipo de documento DNI

Número de documento de identidad 09279470

Datos de investigación

Línea de investigación No aplica

Grupo de investigación No aplica

Agencia de financiamiento No aplica

Bellavista- Callao
WVPJ+RFR, Juan Pablo II, Bellavista 07011

Ubicación geográfica de la
investigación

Año o rango de años en que se

2022
realizó la investigación
Educación general (incluye capacitación,
pedadogía)
URL de disciplinas OCDE http://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.03.01
13%
 II

Dedicatoria

La presente tesis está dedicada a nuestras familias que nos han dado amor
incondicional y estuvieron en los momentos difíciles y alegres para nosotras.
A nuestros padres por alentarnos a no rendirnos
A nuestros abuelos por brindarnos ese amor y cariño día a día.
A nuestros compañeros por las anécdotas y experiencias vividas durante los 5 años
de carrera
A Dios por la salud brindada para poder culminar nuestra carrera.
 III

Agradecimiento

Primeramente, agradecemos a la Universidad Nacional Mayor de San Marcos por

habernos brindado la oportunidad de ser parte de ella para poder estudiar nuestra
carrera, así como también a los diferentes docentes que brindaron sus conocimientos
y su apoyo para seguir adelante día a día.

Agradecemos también a nuestro asesor de tesis el Dr. Giovanni Corvetto Castro por
habernos dado la oportunidad de acudir a sus capacidades y conocimientos, así como
también, habernos asesorado con toda la paciencia del mundo para orientarnos durante
todo el desarrollo de la investigación.

Y para finalizar, también agradecemos a todos los que fueron nuestros compañeros de
clases durante todos los periodos de la universidad, ya que gracias al compañerismo,
amistad y apoyo moral han contribuido un alto porcentaje en nuestras ganas de seguir
adelante en nuestra carrera profesional.
 IV

ÍNDICE
Dedicatoria II
Agradecimiento III
ÍNDICE IV
RESUMEN VII
ABSTRACT VIII
CAPÍTULO I: INTRODUCCIÓN 1
1.1. Error! Bookmark not defined.1.2.
Error! Bookmark not defined.1.3.
Error! Bookmark not defined.1.4.
Error! Bookmark not defined.1.5.
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Error! Bookmark not defined.CAPÍTULO II: MARCO TEÓRICO
6
2.1. Error! Bookmark not defined.2.2.
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Error! Bookmark not defined.CAPÍTULO III: METODOLOGÍA
26
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Error! Bookmark not defined.CAPÍTULO V
32
RESULTADOS Y DISCUSIÓN 32
4.1. Error! Bookmark not defined.CONCLUSIONES
61
RECOMENDACIONES 62
ANEXOS 74

Lista de cuadros
Tabla 1 Prueba de confiabilidad 31
Tabla 2 Nivel de actividad física según el grupo etario 32
Tabla 3 Nivel de actividad física según el género 34
 V

Tabla 4 Nivel de Actividad física 35

Tabla 5 Nivel de Actividades en la jornada escolar 36
Tabla 6 Nivel de Actividades fuera de la jornada escolar 37
Tabla 7 Nivel de Comportamiento sedentario 38
Tabla 8 Ir al colegio 39
Tabla 9 Actividad durante las clases de Educación Física 40
Tabla 10 Actividad durante las clases de Educación Física 41
Tabla 11 Actividad durante el descanso para comer 42
Tabla 12 Volver al colegio 43
Tabla 13 Actividades antes del colegio 44
Tabla 14 Actividad después del colegio 46
Tabla 15 Actividad por las tardes 48
Tabla 16 Actividad en sábados 49
Tabla 17 Actividad en domingos 51
Tabla 18 Tiempo con videojuegos 53
Tabla 19 Tiempo con computador 54
Tabla 20 Tiempo con teléfono móvil 55
Tabla 21 Hábitos sedentarios 56
 VI

Índice de figuras

Figura 1 Nivel de actividad física según el grupo etario 32

Figura 2 Nivel de Actividad física según el género 34
Figura 3 Nivel de actividad física 35
Figura 4 Nivel de Actividades en la jornada escolar 36
Figura 5 Nivel de Actividades fuera de la jornada escolar 37
Figura 6 Nivel de Comportamiento sedentario 38
Figura 7 Ir al colegio 39
Figura 8 Actividad durante las clases de Educación Física 40
Figura 9 Actividad durante las clases de Educación Física 41
Figura 10 Actividad durante el descanso para comer 42
Figura 11 ¿cuántos días volviste del colegio caminando o en bicicleta? 43
Figura 12 Actividades antes del colegio 44
Figura 13 Actividad después del colegio 46
Figura 14 Actividad por las tardes 48
Figura 15 Actividad en sábados 49
Figura 16 Actividad en domingos 51
Figura 17 Tiempo con videojuegos 53
Figura 18 Tiempo con computador 54
Figura 19 Tiempo con teléfono móvil 55
Figura 20 Hábitos sedentarios 56
 VII

RESUMEN

El presente acto investigativo tiene como propósito elemental determinar el

nivel de la actividad física que presentan los estudiantes de la Institución

Educativa Nacional Callao, 2022, por lo que se ha seguido una metodología

cuantitativa, sin experimentación, así como el alcance descriptivo; además, se

consideró una muestra de 120 discentes, quienes pertenecen al nivel

secundario. En esa línea, en cuanto a la compilación de datos informativos,

se seleccionó Youth Activity Profile (YAP-SL) el cual permitió conocer la

percepción de la población adolescente frente a su actividad física.

Finalmente, los hallazgos evidenciaron que la actividad física que presentan

los estudiantes de la I.E. Nacional Callao, 2022, se ubica en un nivel medio

representado por 67,6%. Por lo tanto, se comprendió que los adolescentes

requieren de estrategias para poder sobresalir en su actividad física, así como

también, trabajar con aquellos que se encuentran en nivel bajo.

Palabras claves: Confinamiento, COVID-19, actividad física, escolares

 VIII

ABSTRACT

The main purpose of this research is to determine the level of physical activity

of the students of the National Educational Institution Callao, 2022, so a

quantitative methodology has been followed, without experimentation, as well

as a descriptive scope; in addition, a sample of 120 students, who belong to

the secondary level, was considered. In this line, regarding the compilation of

informative data, the Youth Activity Profile (YAP-SL) was selected, which

allowed us to know the perception of the adolescent population regarding their

physical activity. Finally, the findings showed that the physical activity of the

students of I.E. Nacional Callao, 2022, is at a medium level, represented by

67.6%. Therefore, it was understood that adolescents require strategies to

excel in their physical activity, as well as to work with those who are at a low

level.

Keywords: Confinement, COVID-19, physical activity, school children

 1

CAPÍTULO I: INTRODUCCIÓN

1.1. Situación problemática

De acuerdo a un informe emitido por World Health Organization (2020)

sugiere que la población escolar debe dedicar, al menos, 60 minutos diarios

al desarrollo de actividad física enfocada en ejercicios aeróbicos a fin de

mejorar la salud física, cardio-metabólica, así como la capacidad cognitiva y

psíquica, sin embargo, actualmente los jóvenes no muestran interés por

realizar algún tipo de actividad física, dando cuenta que el impacto de la

pandemia es duradero y a largo plazo, afectando de algún modo, la salud de

los menores (Teare et al., 2021).

A nivel internacional, la Organización de las Naciones Unidas para la

Educación, la Ciencia y la Cultura (2022) señala que la educación, deporte y

actividad física, han sido afectadas en una gran magnitud, a pesar de formar

diferentes comités para crear espacios donde se puedan brindan este tipo de

acciones, siendo este, el más grande de los desafíos, buscando colaboración

de cualquier índole. Por otro lado, un estudio desarrollado en España, por

Guevara et al. (2019) indica que la población adolescente al ingresar al ámbito

tecnológico, reduce los niveles de actividad física, alterando de esta manera

su salud.

En la pesquisa ejecutada por Dallolio et al. (2022) encontró una

importante reducción del tiempo dedicado a la actividad física entre escolares

italianos, en comparación al tiempo dedicado antes de la pandemia.

Asimismo, en Lituania, luego de la pandemia, los estudiantes tienen una

mínima actividad física, además de que el no mantener una constante acción

 2

deportiva generó en ellos, depresión y problemas emocionales (Jusien et al.,

2022). En ese sentido, en China, miles de adolescentes sufren de depresión

y ansiedad, así como otros trastornos que generan estrés, en el que los

factores que pueden mitigar esta problemática dependen de una buena salud

y la ejecución de actividad física (Chi et al., 2021).

En Latinoamérica, de acuerdo con la Organización de las Naciones

Unidas (2022), dentro de las naciones de América Latina y el Caribe los

niveles de sobrepeso y obesidad se han triplicado, esto debido a la mala

alimentación, pero, principalmente, a la exigua actividad física por parte de los

individuos. Así también, en Ecuador, niños y adolescentes padecen de

obesidad debido al alto índice de sedentarismo, poseyendo una actividad

física nula (Matamoros, 2019).

Por otro lado, a nivel nacional, como sostiene el Ministerio de Salud

(2021), se debe realizar deporte o ejercicios, debido a que 7 de cada 10

peruanos poseen conflictos como el sobrepeso u otras enfermedades que

pueden causar la muerte.

En esa misma línea de ideas, Pinedo et al. (2022) encontraron que la

población peruana ha presentado un incremento de los casos de obesidad

infantil, como consecuencia de la práctica sedentaria en el periodo de

confinamiento por la Covid-19, lo cual puede conducir al padecimiento futuro

de afecciones como diabetes, hipertensión arterial, etcétera (EsSalud, 2021).

La problemática descrita no fue ajena al contexto local, pues se ha

identificado que los estudiantes del nivel secundario de una institución

educativa del Callao presentan baja frecuencia de actividad física, viéndose

reflejado en la práctica de actividades sedentarias, como pasar largas horas

 3

sentados frente al ordenador u otras herramientas tecnológicas por motivos

académicos o de distracción, lo que ha conllevado a que los involucrados

experimenten una serie de consecuencias emocionales y psicológicas que, a

su vez, afectan a su desenvolvimiento diario. Por ello, fue necesario

desarrollar el presente estudio que favoreció a la exposición de datos

concretos sobre la realidad actual de la actividad física en los escolares,

mismos que pueden servir para el planteamiento futuro de estrategias que

permitan la mitigación de la situación identificada.

1.2. Formulación del problema

1.2.1. Problema General

¿Cuál es el nivel de actividad física post pandemia que presentan los

estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao, 2022?

1.2.2. Específicos

¿Cuál es el nivel de actividad física en la jornada escolar que presentan

los estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao?

¿Cuál es el nivel de actividad física fuera de la jornada escolar que

presentan los estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao?

¿Cuál es el nivel de comportamiento sedentario que presentan los

estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao?

1.3. Justificación

1.3.1. Teórica

De este modo, en lo teórico se reunieron datos bibliográficos de

relevancia sobre aspectos relacionados a la variable de estudio, además de

identificar estudios antecedentes que den respaldo al desarrollo de la presente

 4

y de exponer datos objetivos y fiables sobre la actividad física, con el

propósito de robustecer la base teórica preexistente respectiva.

1.3.2. Metodológica

Asimismo, respecto al aspecto metodológico, se utilizó el enfoque

cuantitativo, por medio de técnicas como la encuesta, con el objetivo de

recabar información detallada y concreta sobre la actividad física en la

población estudiantil adolescente.

1.3.3. Práctica

Por último, la justificación práctica es notoria a través de la utilización

de los resultados de la presente como punto de partida para una futura

implementación de actividades que permiten mitigar la problemática

identificada anteriormente.

1.4. Objetivos de la investigación

1.4.1. General

Determinar el nivel de actividad física post pandemia que presentan los

estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao, 2022.

1.4.2. Específicos

Establecer el nivel de actividad física en la jornada escolar que

presentan los estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao.

Establecer el nivel de actividad física fuera de la jornada escolar que

presentan los estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao.

Establecer el nivel de comportamiento sedentario que presentan los

estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao.

 5

1.5. Alcances y limitaciones

Alcances

▪ Se realizó la investigación en un grupo de estudiantes de secundaria

de la Institución Educativa del Callao.

▪ Se centró netamente en el contexto de actividad física que presentan

los estudiantes de secundaria.

Limitaciones:

▪ La poca coordinación por cuestiones de tiempos de los docentes de

Educación física.

▪ La bibliografía con respecto a fuentes que explicaran las dimensiones

de la variable actividad física.

1.6. Fundamentación de la hipótesis

Por la naturaleza que presenta la investigación, esta carece de

hipótesis.

1.7. Variables

Variable: Actividad física

 6

CAPÍTULO II: MARCO TEÓRICO

2.1. Marco epistemológico

La corporeidad y motricidad humana como enfoque postula un cuerpo

diferente el mismo que piensa, se expresa, hace, ama y una motricidad que

no solo es una acción relacionada a cambios de espacios temporales del

cuerpo sino a un movimiento dentro de la acción humana que puede ser

expresado como actividad física que lleva intención, pensamiento y emoción,

de modo que el cuerpo es un componente fundamental que se relaciona con

lo temporal, los desplazamientos, así mismo un modo de expresión por parte

del ser humano. Es así que, la corporeidad es denominada como la

configuración del cuerpo frente a la sociedad y la cultura, a través de una

construcción en la humanidad, donde el punto principal está basado por la

motricidad. En efecto, ambas son adherentes una con la otra, debido a que no

pueden existir si no están conectadas, siendo funcionales a lo tradicional, lo

transformado y moldeado, cada cuerpo logra su identificación,

diferenciándose de los otros (Murcia y Corvetto, 2021).

Por otro lado, para Merleau - Ponty el cuerpo está vinculado a lo

externo, al mundo que rodea, de igual manera, inicia su proceso de

manifestación y valoración de los horizontes del pasado y el futuro, de esa

forma, el cuerpo es la carne o encarnación de las cosas externas a este

(Ferrada-Sullivan, 2019).

La actividad física cumple con ser fuente importante para la educación

física, debido a que cumple con el objetivo de favorecer en el bienestar y

desarrollo del ser humano, por lo tanto, la motricidad y corporeidad. De esa

manera, en el Perú, se desarrolló el Currículo Nacional, el cual contiene un

 7

enfoque con el mismo nombre de este principio, que señala algunas razones

sociales y prácticas, por ejemplo, el permitir que los estudiantes desarrollan

sus competencias, a través de actividades útiles, que inician la interacción del

discente con su entorno y con el mismo, logrando reforzar y extender los

aprendizajes, expresándose a través del juego, deporte y acción física. En ese

sentido, la corporeidad es comprendida como uno de los enfoques que base

fundamental para comprender y concebir el cuerpo, asimismo, al movimiento

se le otorga una funcionalidad trascendental, de las cuales se tomarán los

indicios para educación física antigua (Corvetto, 2018; Corvetto, 2016).

Además, para el desarrollo de la actividad física, los docentes realizan

un método para intervenir de manera didáctica, puesto que planifican y

diseñan su clase, organizan la fase de interacción para luego pasar a la

evaluación y control tanto de la teoría como en su mayoría, la práctica, a fin

de obtener grandes resultados (Carbonero, 2017).

2.2. Antecedentes

2.2.1. Ámbito nacional

Peralta (2018) se propuso comprobar el nivel de actividad física en los

escolares del VII ciclo de la I. E. Pedro Vilcapaza de la ciudad de Azángaro.

Utilizando una metodología cuantitativa, no experimental y de nivel

descriptivo, contando con una prueba de 236 educandos de secundaria.

Asimismo, se les suministró un cuestionario de actividad física en

adolescentes. Finalmente, las derivaciones demostraron que la actividad

física con más porcentaje fue el nivel bajo (41.9%), por otro lado, el nivel

moderado se presenta en 39.4% y el nivel alto en un 18.7%.

 8

Cornejo y Jaen (2022) tuvieron como propósito identificar la conexión

entre la actividad física y la dolencia lumbar en estudiantes entre 12 a 17 años

con educación remota de la institución Mi Mundo Ecológico. Es así que

trabajaron con una metodología cuantitativa, correlacional y sin

experimentación. Además, contó con una muestra de 75 escolares mayores

de 12 hasta 17 años, quienes respondieron el cuestionario IPAQ A.

Finalmente, se mostró que más del 50% de los estudiantes realiza actividad

física baja. Asimismo, se evidenció una fuerte conexión entre la actividad física

y la dolencia lumbar.

Martinez (2022) tuvo como finalidad conocer si la actividad física se

asocia con la autoestima de los alumnos del cuarto grado de secundaria del

Colegio San Antonio de Huamanga, 2021. Para ello, siguieron una

metodología cuantitativa, descriptiva y diseño no experimental, además de

contar con 64 estudiantes como muestra, a quienes se les encuestó. Por

último, se pudo evidenciar que el 57.8% de los estudiantes presentó un índice

moderado de actividad física.

En tanto, Llanos (2022) se propuso conocer el grado de actividad física

en los estudiantes. Es así que el estudio siguió una ruta cuantitativa y no

experimentación, con una muestra de 61 estudiantes, quienes respondieron

el cuestionario referente a actividad física. En esa línea, las derivaciones

demostraron que existe un índice regular de actividad física en los estudiantes.

Maquera (2018) tuvo como finalidad determinar la situación nutricional

y la actividad física en los adolescentes de cuarto grado de secundaria de la

I. E. 2070. Para su desarrollo, se rigieron en la orientación cuantitativa,

 9

descriptiva y diseño de no experimentación, y se contó con 64 estudiantes

como muestra, a quienes se les encuestó. Por último, se pudo conocer que el

43% de los estudiantes presentó un bajo grado de actividad física.

2.2.2. Ámbito internacional

Martínez et al. (2020) tuvieron como finalidad identificar el nivel de

actividad física y la alineación motivacional del deporte practicado en

estudiantes. La investigación ha seguido un diseño descriptivo. Además, contó

con 4070 discentes, 150 alumnos varones y 135 alumnas, 11 y 18 años siendo

esta su muestra. Por otro lado, el instrumento utilizado fue Physician- based

Assessment & Counseling for Exercise administrado. Finalmente, las

derivaciones indicaron que el grado de actividad física se encuentra en valor

medio – bajo, además, en los chicos tiene decadencia. Se concluyó que deben

implementarse programas que fomenten la actividad física.

Cárcamo-Araneda et al. (2018) tuvieron como finalidad principal

detallar los índices de actividad física, comportamiento sedentario y prácticas

alimenticias según los aspectos etnodemográficos en adolescentes. Para

esto, tuvo una orientación cuantitativa, diseño no experimental y alcance

descriptivo. En tanto, se contó con una muestra de 11 estudiantes de una

determinada institución educativa, los que se respondieron al cuestionario

PAQ-A. Finalmente, se pudo evidenciar que las mujeres tienen menos

actividad física que los hombres, de igual forma, se concluyó que la desidia

física y el sedentarismo se presentan en niveles muy altos.

Alfaro y Gómez (2021) tuvieron como propósito identificar los índices

de actividad física en los adolescentes de la jurisdicción de Chía. Asimismo,

se trabajó con una guía cuantitativa, sin experimentación y de alcance

 10

descriptivo. Para ello, se contó con 112 escolares de 12 a 17 años, a quienes

se les administró el cuestionario YAP-S. Finalmente, los resultados

evidenciaron que el total de los adolescentes posee un desempeño físico que

es superior a 580 METs.

Mármol et al. (2018) tuvieron como finalidad conocer el nivel de

actividad física y calidad de vida relacional en escolares. Además, el marco

metodológico se representa por un estudio cuantitativo, descriptivo. De ese

modo se contó con 737 discentes, a quienes se les administró el PACE, por

este motivo, se evidenció que el índice de desempeño físico de la población

adolescente fue medio y bajo, siendo de mayor grado en el género

masculino.

Hall-López et al. (2020) tuvieron como propósito determinar el nivel de

la actividad física de acuerdo a sexo en estudiantes de secundaria, antes y

durante la separación social. De esta manera, el marco muestral estuvo

constituido por 174 discentes, asimismo, se les aplicó el IPAQ, el cual permitió

evidenciar que más del 70% de los discentes tanto hombres como mujeres

durante el distanciamiento social contaba con bajos índices de actividad física.

2.3. Bases teóricas

2.3.1. Actividad física

2.3.1.1. Conceptualización

La OMS refiere que la actividad física son los movimientos que produce

el sistema muscular esquelético, que consumen energía, asimismo

comprende niveles, los cuales contribuyen a la salud, regulando, previniendo

y controlando cada una de las enfermedades (Organización Mundial de la

Salud, 2022).
 11

Se trata de aquella serie de movimientos e interacciones realizados con

el cuerpo y el acto de ejercitarse ejercido por el ser humano, entendiendo este

último en el sentido de que el músculo se encuentra relacionado al exceso de

energía que posteriormente será desgastada; de aquí que, la actividad física

se configura como una vivencia que la persona percibe por medio del

movimiento ejercido por el cuerpo, contribuyendo al aprendizaje sobre sí

mismo (Devís et al., 2021). Asimismo, lo referido por Corvetto y Herrera (2020)

la actividad física no solo se trata de gastar energía, sino que se añaden

aspectos que funcionan en las conductas humanas. Además, esta se expresa

mediante el cuerpo y funciona como un aporte a la salud, de la mano con

psicomotricidad.

Igualmente, Salgüero et al. (2020) quien indica que esta variable se

encuentra vinculada a repercusiones favorables evidentes en la prevención y

abordaje de múltiples afecciones, mismas que son notorias con mayor

precisión en la tercera edad. Siguiendo lo sustentado por Navarro et al. (2018),

la Actividad Física alude a un agrupamiento de acciones estructuradas,

repetitivas que involucran al individuo con el propósito de implicar elementos

de condición motriz pero también necesita a lo afectivo y social que ayuden o

sea un soporte para el estado de salud, ya que contiene beneficios y pueden

ser regulados. Por su parte, Mena y Cardozo (2018) reconocen la Actividad

Física se lleva a cabo por medio de movimientos puestos de manifiesto por la

estructura corporal del ser humano, trayendo consigo múltiples beneficios

para el desarrollo integral de la persona, lo que significa que, el llevar a cabo

un trabajo continuo en la mejora de la condición física en etapas tempranas

dan significancia a percibir una mejora del organismo, dando lugar al

 12

fortalecimiento del sistema inmune, lo que en palabras de Delgado et al.

(2019), significa una mayor protección contra afecciones crónicas. En ese

sentido, de acuerdo con Chen et al. (2020), el desarrollo de Actividad Física

en casa es de suma relevancia y adecuación para conseguir un decremento

en la detección de afecciones como la Covid-19, lo cual daría lugar a mantener

y fortalecer la condición física del ser humano. Aunado a esta última

afirmación, Rico et al. (2020) refieren que diversas instituciones brindan una

serie de sugerencias a tomar en cuenta en la situación de emergencia

sanitaria actual, mismas que se relacionan con estar dinámico en casa,

desarrollar pausas activas breves y evitar etapas de excesivo sedentarismo.

2.3.1.2. Actividad física en el confinamiento

La actividad física en la época del Covid 19 trae consigo diversas

problemáticas puesto que, a raíz del estrés, regresiones, violencia,

desórdenes del sueño, ello contribuye a que todo el ambiente emocional. Por

otro lado, en el aspecto físico, se comprende que existe alto índice de

obesidad, debido al descuido en los alimentos, además que se relaciona con

la insistencia de comer, partiendo de la ansiedad. En muchos casos, los

hábitos y horarios que conectan mente y cuerpo, dejaron un gran sesgo en los

individuos. Asimismo, para muchos doctores y personal de la salud, la

actividad física fue una de las herramientas más importantes para mitigar el

virus y síntomas del Covid 19 (Tascón et al., 2021).

Por otro lado, en el periodo de confinamiento se recurrió al

comportamiento sedentario, la inactividad física y el desacondicionamiento,

finalmente, la alteración del sueño y desorden de la rutina diaria.

 13

En ese sentido, los médicos lograron indicar a la población sobre

ciertos modos o estrategias que se encuentran asociadas a la actividad física,

en primera instancia, un plan organizado, que incluye un horario acorde al

sujeto, después de ello, el seguimiento de ejercicios físicos que se deben

llevar a cabo con constancia, teniendo en cuenta las capacidades, así mismo,

la alimentación balanceada, indicado por cantidades según su peso, realizar

otro tipo de actividades en las que les genere diversión, además que pueda

reducir el estrés y ansiedad que provoca el confinamiento (Mera-Mamián et

al., 2020).

Por otro lado, se crearon plataformas digitales y televisión con la

finalidad de que haya una mejor interacción o comunicación entre los

maestros y alumnos. Asimismo, esto generó que se sumaran las condiciones

de estrés, en este caso, los docentes indicaron que existe una falta de

acciones en clases de enseñanza física con este modo de trabajo no se aplica

eficazmente (Silva et al., 2021). De ese modo, hubo entonces un impacto

negativo de Covid 19 en la actividad física, con diferentes efectos, colocando

en riesgo mayor a las diversas poblaciones (Park et al., 2022).

2.3.1.3. Teorías de Actividad Física

En primer lugar, se tiene la teoría de la autodeterminación, la cual se

configura como un enfoque, cuya utilidad presenta mayor notoriedad en la

práctica psicopedagógica (Ryan & Deci, 2019), centrando su atención de

estudio en la motivación humana, tomando como referencia la integración y

asimilación de conocimientos y destrezas en el marco social y físico, según

Wehmeyer et al. (2017).

 14

De modo que, Xiang et al. (2017) corroboran la idea de que la utilidad

de esta teoría se enfoca en facilitar el entendimiento del profesional con

respecto a aspectos como el aprendizaje, la motivación, desempeño y

promoción de participación en actividades de naturaleza física. Descrito desde

la perspectiva de Salazar y Gastélum (2020), la TAD se enfoca en el análisis

de la vinculación existente entre la motivación y la AF ejercida por la población

discente.

En esa línea, los mismos autores confirman los efectos positivos de la

implementación de la mencionada teoría y sugieren que los docentes deben

emplear e implementar actividades estratégicas que permitan promover la

motivación entre los estudiantes, de tal modo que se posibilite el incremento

y mejora de la satisfacción de factores intrínsecos como la relación,

competencia y la autonomía, esto con el propósito de conseguir una

predisposición a participar en actividades físicas-deportivas.

En lo que respecta a los factores extrínsecos, Tárrega et al. (2018)

sostienen que el buen curso de las interacciones con el grupo de pares

conlleva a que cada estudiante pueda encontrar elementos motivacionales

que le permitan desarrollar las actividades que se le asignen y, por

consiguiente, conseguir una evolución favorable de su autonomía, misma que

se relaciona con la voluntad individual para desarrollar diferentes actividades

o tareas.

En congruencia con lo propuesto por Domínguez y Navarro (2021), la

TAD proporciona una clasificación de tres motivaciones: intrínseca, extrínseca

y desmotivación, las cuales inciden de manera significativa sobre el grado en

que la población discente ejerce su AF, misma que orienta a los involucrados
 15

a percibir una mejora en su salud física y mental. La motivación intrínseca es

la más autodeterminada, pues se trata de la realización de actividades físicas

por propio placer o cuenta del estudiante; en tanto, la motivación extrínseca

alude al desarrollo de actividades físicas por influencia del medio externo; por

último, la desmotivación es la menos autodeterminada del escolar (Gómez et

al., 2021).

Según Leyton et al. (2020), la importancia de la motivación intrínseca

en la población escolar reside en la utilización de recursos por parte de los

docentes, con la finalidad de favorecer al incremento de su motivación para el

desarrollo de sus actividades académicas, por lo tanto, se infiere que hace

posible el desarrollo y el fortalecimiento de diversas conductas saludables que

se relacionan con las actividades físicas.

Frente a ello, los mismos autores sugieren una serie de normativas o

planes a tener en consideración, con base en la mencionada motivación, con

la finalidad de contribuir a aspectos como la alimentación equilibrada, el

respeto de los horarios, las comidas, prácticas de descanso e intención de

mantenerse físicamente activo, además de aportar a la autonomía,

competencia, relaciones sociales.

En consonancia con lo referido por Renart y Menescardi (2020), desde

el desarrollo efectivo de la asignatura académica Educación Física, los

profesionales en docencia pueden llevar a cabo un abordaje pedagógico

enfocado en la instauración y fortalecimiento de hábitos saludables en los

estudiantes, para lo que se hace necesario emplear múltiples factores, tales

como la autoeficacia, afectiva, actividad cognitiva, motivación, competencia,

disfrute, percepción y el clima originado por el docente de la asignatura.

 16

Por otro lado, se tiene la teoría afectiva-reflexiva (ART) de la inactividad

física y el ejercicio, cuya autoría reside en Brand y Ekkekakis, la cual

constituye como una teoría de doble proceso que reconoce a los estímulos

externos (tales como, la propuesta de salir a correr o recordar que había

planeado salir a correr) conllevan a generar relaciones automáticas, así como

a ejercer una valoración afectiva automática como resultado del ejercicio,

misma que hace referencia a la valoración positiva (asociación con el placer)

o negativa (asociación con el desagrado) hacia un estímulo, la cual puede

surgir como consecuencia de reiteradas exposiciones a experiencias de

naturaleza emocional que se encuentran vinculadas con el ejercicio mediado

por valoraciones cognitivas (por ejemplo, orgullo, vergüenza) o como

resultante de reincidentes experiencias afectivas básicas ante la presencia de

estímulos, tales como, sensación de revigorización física, malestar corporal.

En ese sentido, la valoración afectiva automática es útil para evaluar

tener en cuenta el control y la reflexión, que se puede ejercer en caso de que

se cuente con los recursos de autocontrol. En tanto, la evaluación reflexiva

toma como base a las proposiciones sobre la inactividad física y el ejercicio,

las cuales se derivan de experiencias antecedentes y de simulaciones

mentales como la anticipación de la consecuencia afectiva de las acciones

(Brand & Ekkekakis, 2018).

2.3.1.4. Características de la Actividad Física

De acuerdo con Pescatello et al. (2019), es necesario reconocer

determinados aspectos característicos de la AF, mismos que podrían ser útiles

para llevar a cabo el nivel de la variable en cuestión y se detallan a

continuación.
 17

Tipo: Según el tipo, la AF puede producirse de forma espontánea en

forma de ocio, trabajo y/o transporte, o también puede darse de forma

organizada y dividirse según su finalidad (Malm et al., 2019).

Deportiva: Se refiere a la realización de un deporte en específico y por

lo general se practica constantemente (Devís et al., 2021).

Laboral: Hay diversas tareas en los trabajos u oficios que implican que

las personas realicen AF (Piggin, 2020).

Recreativo: La AF lúdica contribuye a que el individuo pueda

desarrollarse en su medio y jugar mientras se ejercita, se presenta más en los

niños (Sørensen et al., 2021).

Artístico: Se relaciona con las danzas o actividades de índole artística

(Hammami et al., 2020).

Frecuencia: La evidencia sugiere que incorporar actividades de

fortalecimiento muscular y óseo al menos tres días semanales es beneficioso

para la salud (Chaput et al., 2020); no obstante, un gran número de personas

practica la AF de forma diaria, semanal o mensual (Hartman et al., 2018):

Diaria: Realiza ejercicios por lo menos 3 veces a la semana, o dejando

un día.

Semanal: Realiza ejercicios una vez a la semana.

Mensual: Solo realiza AF una vez al mes.

Duración: Es el tiempo que debe demorar la persona en realizar AF,

siendo recomendable que esta sea aumentada considerando ejercicios físicos

planificados de intensidad media durante al menos 30 minutos al día durante

el tiempo libre, todos los días, si es posible (Sygit et al., 2019).

 18

Intensidad: Pescatello et al. (2019), refieren que la intensidad oscila

de baja a moderada, y de moderada a vigorosa.

2.3.1.5. Intensidad de Actividad Física

Desde la perspectiva de Gutierrez et al. (2020), la actividad física hace

uso de aspectos que fueron considerados previamente por Evenson, los

cuales son delimitados a partir de niveles y son: ligera, moderada y vigorosa,

mismas que se podrían medir tomando en cuata los días por semana y la

duración de las actividades (Poblete et al., 2016).

Actividad física ligera: Es realizada a menos de tres metros, ello

incluye una serie de actividades, como las tareas domésticas o actividades de

la vida diaria, en consecuencia, recibe menos atención por parte de los sujetos

(Chastin et al., 2019)

Actividad física moderada: Para Kosakowski et al. (2020), la actividad

física de esta intensidad se da en periodos de una duración de 30 minutos

diarios, equivalente a 4 MET (Poblete et al., 2016).

Actividad física vigorosa: Para Poblete et al. (2016). la actividad

vigora se caracteriza cuando un individuo realiza actividades con indicadores

de 8 MET.

Cabe resaltar que en las directrices se tienen en cuenta la fuerza con

la que se realiza el movimiento físico, algunas actividades son de mayor

intensidad que requieren de más energía. Por ejemplo, una persona gasta

más energía caminando a paso ligero paseando lentamente. Tal es así que

se debe diferenciar lo siguiente, el gasto energético se expresa en múltiplos

del equivalente metabólico de la tarea (MET), donde 1 met es la tasa de gasto

 19

energético cuando uno se encuentra sentado o en reposo (Department of

Health and Human Services, 2018).

2.3.1.6. Dimensiones de la Actividad Física

De acuerdo con Saint-Maurice et al. (2017) plantean lo siguiente:

Actividades en la jornada escolar: Se le denomina actividad en la

escuela, además, es una acumulación de todas las tareas o quehaceres

desarrolladas dentro de las horas académica, igualmente el trayecto al colegio

(definido como media hora antes del inicio de clases) y el trayecto a la casa

(es decir, media hora después de la hora de finalización de las clases).

Actividades fuera de la jornada escolar: Es también denominada

como la actividad extraescolar el cual ha sido definido como el periodo de

tiempo que va desde después de la escuela hasta el final de la noche (es

decir, las 22:00 horas), además incluye cualquier actividad que se presenta

antes de la escuela (es decir, entre las 6:00 de la mañana y el viaje a la

escuela).

Comportamiento sedentario: El comportamiento sedentario incluye el

tiempo dedicado a ver la televisión, los videojuegos y los juegos de ordenador,

así como el uso de internet, dejando evidenciado las horas dedicadas sin

diferenciar qué días son importantes (Al-Haifi et al., 2016). Además, teniendo

en cuenta lo mencionado por Ssewanyana et al. (2018) los comportamientos

sedentarios se caracterizan por estar mucho tiempo sentados y charlando,

observando juegos deportivos y películas descritas, esto puede conllevar al

aumento de grasa corporal u otra enfermedad que atente contra su salud

física.
 20

2.3.1.7. Tipos de actividad física

Existen diversas actividades físicas que sugieren gran intensidad en

estas, teniendo también sus decibeles (Devís et al., 2021), a continuación, se

detallarán ciertas actividades:

Bailes y danzas: Se refiere a toda clase de danzas siendo originarias

de África, Europa, así como el baile regional, contemporáneo, baile de salón,

las danzas clásicas y el baile creativo que se acompaña del estilo propio del

individuo.

Deportes: La mayoría de deportes se relacionan a la pelota, pero

pueden ser aquellos que tienen una simplicidad, por ejemplo, el atletismo,

waterpolo, beisbol, golf, judo, rugby, tenis, frontón, esquí, balonmano, etc.

Actividades en la naturaleza: Son actividades al aire libre, así como, la

escalada, parapente, paracaidismo, tracking, climbing.

Otro tipo de ejercicios: Son ejercicios que conllevan la relajación, las

cuales demandan de elasticidad y equilibrio. Por ejemplo, tai – chi. Steps,

yoga, gimnasia y gimnasia rítmica.

Actividades cotidianas: Son quehaceres de la vida diaria, tal como

caminar, barrer, limpiar, subir las escaleras, lavar, etc.

Juegos: Son actividades lúdicas, que se sobrecarga de diversión, tal

como, juegos tradicionales, juegos con materiales, juegos espontáneos, etc.

Ejercicios de preparación física: Son actividades que requieren de las

extremidades, como los multisaltos, estiramientos musculares, flexión de

brazos, sentadillas, abdominales, etc.

 21

Actividades cíclicas: Son aquellas actividades que requieren de

transportes, como manejar bicicleta, nadar, remar, saltar a comba, patinar y

esquiar.

Por otro lado, se abarca la clasificación de categorías asociadas a la

salud que obtiene cada persona según su nivel de actividad física, sin

embargo, se mencionan otras clases (Department of Health and Human

Services, 2018).

Inactivo: Refiere a no realizar alguna actividad física que requiera

intensidad moderada o vigorosa más allá del movimiento básico o el ejercicio

de la vida diaria.

Insuficientemente activo: Está referido al que realiza ciertas

actividades físicas por lo menos a 100 minutos de intensidad moderada a la

semana, o más de 70 minutos de alguna intensidad parecidas con la finalidad

de cumplir objetivos.

Activo: Se refiere a aquellos individuos que desarrollan ejercicio físico

de más de 100 minutos a 300, siempre y cuando esta tenga intensidad

moderada.

Muy activo: Se refiere a aquellos individuos que realizan actividad

física, más de 300 minutos, siempre y cuando esta tenga intensidad

moderada.

2.3.1.8. Actividad física en los adolescentes

Según la gran sistematización del currículo, existen diversos

reglamentos educativos que son promovidos por las instituciones educativas

y a la par con el grupo docente de educación física, quienes buscan

estrategias que coadyuvan a incrementar los niveles de actividad física de

 22

muchos adolescentes, asimismo este pueda ser uno de los estilos de vida, por

ello se ha identificado que son dos entornos los que pueden incentivar el

ejercicio físico, el escolar y el ocio (Francisco et al., 2021). En ese sentido, se

indican estrategias motivacionales para la incrementación de la actividad

física.

a. Estrategias para acrecentar el nivel de diligencia física moderada a

vigorosa en el transcurso de las clases.

b. Estrategias para promover la actividad física en la jornada lectiva no

direccionada a educación física.

c. Conjunto de estrategias para promover el ejercicio físico en el entorno

de ocio.

De acuerdo con Van Sluijs (2021) la inactividad física de los

adolescentes contribuye a los principales problemas de salud mundial, como

los trastornos cardiometabólicos y de salud mental. Por lo tanto, los aspectos

de solución a la actividad física de los adolescentes, como la escuela, el

entorno social y digital. Esta etapa llega a madurar en el organismo del

individuo, no solo física sino también neuromuscularmente, de modo que la

gestualidad y el desarrollo de ciertos aspectos aeróbicos se ven a grandes

rasgos. De modo que, la actividad física está construido mediante las acciones

de cada individuo en su vida diaria, según la frecuencia o intensidad, tal es el

caso de que los ejercicios están acompañados de la competitividad siendo

motivo para disfrutar de la misma (Villegas & Villamizar, 2020).

De esa manera que, no en todos es de la misma forma, debido que

tanto hombres como mujeres tienen procesos diferentes. En este caso, Unicef

(2019) recomienda lo siguiente:

 23

- Que se promueva toda actividad física, espontánea y libre, en su

mayoría, juegos grupales.

- Se tiene que motivar y promover la integración y diversión más no la

competencia para recibir un premio.

- Impulsar a los adolescentes a generar apoyo en casa, en la que

implique tener que realizar esfuerzos físicos.

Los adolescentes pueden convivir, realizar actividades, deportes y

ejercicios, en conjunto, por lo que se debe promover las iniciativas.

Ventajas de la Actividad Física

- Potencializa la capacidad que posee el cuerpo para llevar el oxígeno y

los nutrientes a los músculos activos.

- Contribuye a que el músculo logre resistencia.

- Las funciones físicas de todo ser humano se desenvuelven mucho

mejor.

- Retrasa las sensaciones de fatiga.

- Reduce los riesgos de adquirir enfermedades como el cáncer.

- Desarrolla las habilidades psicomotoras, como el equilibrio, postura y

fuerza.

- Sirve para mitigar los problemas de salud mental, como la depresión,

ansiedad y estrés.

- Potenciamiento de los procesos cognitivos (Ceballos et al., 2021).

La intervención en el ejercicio físico se asocia a una mejor salud y el

rendimiento cognitivo, así también, se inquiere en la mejora de la autoestima,

depresión y buen funcionamiento de la cognición (Biddle et al., 2019). Por lo

tanto, de acuerdo con Perea-Caballero et al. (2020) la actividad física se

 24

convierte en una estrategia que facilita distintos aspectos del día a día, la

inclusión de la familia, que toma un papel importante. La actividad física es

muy relevante debido que permite la retroalimentación que se basa en la

motivación, el gusto personal y las metas que incentiva la afición por este

accionar.

Igualmente, los provechos para la salud desprendidos desde la

actividad física se observan en personas de todas las edades, que suelen ser

independientes del peso corporal que posean. En ese sentido, se adquieren

mejoras a la salud tanto mental como físicamente, siendo activos y

asociándose a los hábitos diarios, además, que superan un riesgo de lesiones

y ataques al corazón que suele ser una de las preocupaciones más grandes

que impiden que los sujetos se vuelvan físicamente activos en la actividad.

En colación a Posada-López & Vásquez-López (2022) existen muchos

beneficios de la actividad física están vinculados a los aspectos físicos, perder

o mantener el peso, además de la fuerza, resistencia, la reducción del dolor,

también, se debe afrontar la actividad diaria, volviendo lo vital en el ser

humano.

2.3.1.9. Perspectivas que se asocian a la actividad física y salud

Perspectiva rehabilitadora: el ejercicio físico aporta un valor

importante para cumplir funciones corporales en la enfermedad o lesión, en la

cual se practica la correspondencia en la salud.

Perspectiva preventiva: La actividad física es utilizada con la finalidad

de reducción de riesgos frente a diversas enfermedades o lesiones, por lo

tanto, se exige una preparación o ejecución de quehaceres físicos, mitigando

el problema.
 25

Perspectiva enfocada al bienestar: La actividad física logra contribuir

a la salud, a los aspectos personales y sociales, en su calidad de vida, aporta

diversión, satisfacción y nuevas sensaciones (Airasca & Giardini, 2022).

2.4. Glosario
Covid-19: Virus que provocó una pandemia, que es un síndrome

respiratorio agudo severo, una enfermedad infectada correspondiente,

denominada por la OMS como contagiosa y mortal (He et al., 2020).

Cuarentena: Medida de protección de la salud pública para evitar la

propagación de una enfermedad infecciosa, que además posee un impacto

psicológico considerable en los afectados (Brooks et al., 2020).

Educación física: Es el proceso de instrucción y aprendizaje que usa

de manera ordena diversas actividades físicas además de otras incidencias

que se componen por aspectos de la naturaleza con el fin de ejecutarlas para

la salud física y mental (Blá zquez, 2021).

Frecuencia: La frecuencia es considerada como la cantidad total de

gasto energético dentro de la actividad física, según diversas investigaciones,

la frecuencia no evidencia con exactitud la cantidad de energía gastada, sin

embargo, está relacionada con la realización constante de ejercicios físicos

(Kwak & Kim, 2018).

Inactividad física: Es descrita como la falta o escasez de los

movimientos corporales, es decir si se consume una gran cantidad de energía,

este se asemeja a los niveles de descanso o reposo. Cabe recalcar que

muchos de los sujetos no toman en cuenta los consejos acerca de la actividad

física entonces son considerados físicamente inactivos e incluso sedentarios

(Malm et al., 2019).

 26

Motivación: Es el motivo por el que una persona es alentada o incitada

al éxito, también, se reconoce como un factor que impulsa y apoya la mejora

constante de la persona (Werdhiastutie et al., 2020).

Salud: Es un término que muchas veces se confunde con no estar

enfermo, sin embargo, la salud la definición muestra una distinción de acuerdo

a lo positivo que es el bienestar y el otro que es el negativo, entendido como

la enfermedad. Asimismo, la salud tiene en cuenta tres ejes, físico, mental y

social (Devís et al., 2021).

Sedentarismo: Está referido al comportamiento que se practica en

ciertas posiciones como acostado, sentado, reclinado o de pie, además,

implica un gasto de energía menos igual a 1,5 equivalentes metabólicos

(Castañeda-Babarro et al., 2020).

Movimiento: Se refiere a los cambios o variaciones, así como

desplazamientos de cada una de las partes del cuerpo, siendo una traslación

secuenciada según los músculos y articulaciones (Delgado & Tercedor,

2021). Deporte: Está referido a la recreación, diversión y los placeres de

ejercitarse por medios libres y de forma autónoma, por otro lado, tiene una

consideración por preparación de alto desempeño en cuestión de

competencias (Delgado & Tercedor, 2021).

Ejercicio físico: Es definido como los estímulos que se desarrollan y

son perfeccionados en cuanto a lo psico físico, que es componente regular del

ser humano, es decir, la adaptación del aspecto psicoafectivo y morfofuncional

(Delgado & Tercedor, 2021).

 27

Acción motriz: Está definido como la conducta de la motricidad que

va de la mano con el conjunto de individuos, los cuales conforman un grupo o

equipo a fin de realizar prácticas corporales (Carlos, 2022).

Educación corporal: Se refiere a las condiciones en las que se

encuentra el cuerpo, mediante aquellas acciones que ejecuta el ser humano,

según su posibilidad anatómica y fisiológica, configurándola a poder satisfacer

sus propias necesidades (Carlos, 2022)..

Hábito: Desde la motricidad, está comprendido como un extenso

térmico que abarca la coordinación de movimientos, los cuales se desarrollan

como habilidades adquiridas, siendo uno de las consecuencias del deporte

(Carlos, 2022).

Gasto energético: Se refiere a la magnitud de energías que son

consumidas por el individuo, de manera que es la sumatoria del metabolismo

y gasto de energía en cada actividad, asimismo, es importante, el relajo del

cuerpo de una actividad a otra (Carlos, 2022)..

Relajación: Contiene niveles, en los que se intensifica o diversifica la

percepción de este, el cual ayuda a controlar ciertas emociones cuando se

realizar diversas actividades (Aznar et al., 2021).

Desarrollo: Está referido a que el tejido y el conjunto de órganos son

diferenciados progresivamente, de acuerdo a perfeccionar cada función

(Aznar et al., 2021).

Equilibrio: Se refiere a la conservación de la gravedad, con el fin de

mantener el cuerpo en un estado oportuno, asimismo, la imagen del entorno

cuando se generan movimientos (Carbonero, 2018).

 28

Gradualidad: Se define como los índices de dificultad con el que está

comprendido el entrenamiento y la actividad que se tiene que realizar, en

donde puede combinar diferentes ejercicios, añadiendo una progresión

(Ceballos et al., Actividad física y deporte, 2021).

Velocidad: Se refiere a la rapidez con las que se realiza el

entrenamiento o actividades, añadiendo la agilidad en cada ejercicio o

agrupamiento de estos, teniendo la habilidad de disiparlas fácilmente

(Ceballos et al., Actividad física y deporte, 2021).

 30

CAPÍTULO III: METODOLOGÍA

3.1. Método
3.1.1. Tipo y diseño de investigación

El desarrollo de la presente investigación siguió un tipo básico, puesto

que se enfocó en develar datos confiables que contribuyan al incremento o

fortalecimiento de la base teórica preexistente sobre las variables de estudio,

así como al desarrollo futuro de investigaciones aplicadas (Arias, 2020).

Por otro lado, el enfoque que corresponderá al estudio es el cuantitativo

debido a que las cualidades rigurosas que permiten su ejecución se deben a

que este sigue una secuencia de pasos para llegar a la contrastación de los

fenómenos, de igual manera, verificar su cuantificación (Hernández y

Mendoza, 2018).

3.1.2. Diseño de la investigación

Fue no experimental, el cual permitió la observación del

desenvolvimiento de las variables en su contexto habitual, sin necesidad de

manipularlas de manera intencionada (Ñaupas et al., 2018). Además, se

empleó el enfoque cuantitativo, puesto que buscó integrar y develar datos de

naturaleza cuantificable, mismos que pueden recolectarse a través de

herramientas establecidas y puntuales.

En la misma línea, se tuvo en cuenta el alcance de investigación

descriptiva, el cual buscó recopilar datos relevantes que permitan una

confrontación de los mismos a fin de establecer el grado en el que se

encuentra el fenómeno de estudio

 31

3.1.3. Operacionalización de variables

Definición Definición Escala de

Variable Dimensiones Indicadores Ítems
conceptual operacional medición
- Ir al colegio
-Actividad durante las
clases de Educación
física.
-Actividad durante los
Actividades en la recreos. 1, 2, 3, 4, 5
jornada escolar -Actividad durante el
descanso para comer.
-Volver al colegio.

Es un agrupamiento Saint-Maurice et al.

de acciones (2017) menciona que -Actividad antes del
estructuradas, la calibración de la colegio.
repetitivas que actividad física se -Actividad después del
involucran al manifiesta en tres colegio.
Actividad
individuo con el aspectos: actividad en Actividades fuera -Actividad por las Nominal
física
propósito de implicar la jornada escolar, de la jornada tardes.
elementos de fuera de la jornada escolar -Actividad en sábados 6, 7, 8, 9, 10
condición motriz escolar y el -Actividad en domingos
(Navarro et al., comportamiento
2018). sedentario.

-Tiempo viendo
televisión.
-Tiempo en videojuegos
Comportamiento
-Tiempo con
sedentario
computador.
11, 12, 13,
-Tiempo con teléfono
14, 15
móvil.
- Hábitos sedentarios.
 32

3.1.4. Unidad de análisis

Alumnos de secundaria de una Institución Educativa del Callao.

3.1.5. Población

Según Arias y Covinos (2020), se trata del grupo de personas,

fenómenos u objetos que tienen particularidades semejantes entre sí. De este

modo, en el estudio se consideró a un total de 345 escolares del nivel

secundario de un establecimiento educativo del Callao.

3.1.6. Muestra

Es entendida como aquella fracción extraída de la población total de

estudio, caracterizándose por ser representativa y significativa, además de ser

con quienes se trabajará la recolección de datos para responder a los

objetivos de indagación (Hernández y Mendoza, 2018). En la presente se tuvo

en cuenta a una muestra conformada por 120 estudiantes de 1° a 5° de

secundaria, de 12 a 17 años, de un centro educativo del Callao.

Se utilizó el muestreo probabilístico, puesto que fue necesario emplear

fórmula matemática alguna para determinar el número de participantes en la

recolección de datos (Arias y Covinos, 2021).

 33

1.962 ∗ 345 ∗ 0.5 ∗

𝑛= 0.5
(345 − 1) ∗ 0.052 +
1.96 ∗ 0.5 ∗ 0.5
𝑛 = 182

Muestra de forma ajustada

𝑛
𝑛𝑓 =
(1 +
𝑛/𝑁)
1
8
2
𝑛𝑓 = (1 + 182/345)
𝑛𝑓 = 120
3.1.7. Instrumentos

Dada la naturaleza cuantitativa de la presente investigación, para medir

la variable se tomó el cuestionario International denominado Youth Activity

Profile (YAP-SL) donde Saint-Maurice et al. (2017) mencionan que se

desarrolló para verificar la calibración de la Actividad física. El cual es

autoadministrado en 7 días para que los jóvenes completan fácilmente la

evaluación escolar normal. Este consta de 15 ítems divididos en tres

secciones, el primero es actividad física en la escuela, la otra es actividad

física fuera de la escuela y la última es hábitos sedentarios.

3.1.8. Validez

El cuestionario fue validado mediante el juicio de expertos, los cuales

evaluaron si este es pertinente y adecuado para evaluar a la población

determinada.
 34

3.1.9. Confiabilidad

Asimismo, se sometió el instrumento a una prueba estadística para

verificar la confiabilidad, a través del Alpha de Cronbach, de ese modo, se

encontró que el valor de esta prueba, concibe el 0,849; por lo tanto, es un

instrumento confiable.

Tabla 1
Prueba de confiabilidad

Alfa de Cronbach N de elementos

,849 15
 35

CAPÍTULO IV

RESULTADOS Y DISCUSIÓN
4.1. Estadísticos

Análisis

descriptivo Tabla 2

Nivel de actividad física según el grupo etario

Nivel-edad
Activid Nivel-edad
Total
ad
física 12-13 14-15 16-17
Bajo 19 36,5% 10 21,7% 10 45,5% 39 32,5%
Medio 33 63,5% 36 78,3% 12 54,5% 81 67,5%
100,0 100,0 100,0 100,0
Total 52 46 22 120
% % % %
 36

Figura 1

Nivel de actividad física según el grupo etario

Con respecto a la tabla 2 y figura 1, se aprecia el grado de ejercicio

físico que hacen los estudiantes según su grupo etario, en primera instancia,

en el nivel medio se encuentran en un 30% los discentes de 14 a 15 años,

seguido los de 12 a 13 años representados en un 27,5% y los de 16 a 17 años

en un 10%. Por otro lado, en el nivel bajo se encuentran en un 15,83% los

discentes de 12 a 13 años, seguido los de 14 a 15 años representados por el

8,33% y los de 16 a 17 en un 8,33%.

 37

Tabla 3

Nivel de actividad física según el género

Género
Activid Género Total
ad Masculino Femenino
física
Bajo 19 27,9% 20 38,5% 39 32,5%
Medio 49 72,1% 32 61,5% 81 67,5%
Total 68 100,0% 52 100,0% 120 100,0%

Figura 2

Nivel de actividad física según género

Con respecto a la tabla 3 y figura 2, se aprecia el índice de ejercicio

físico que desarrollan los estudiantes según su género, en primera instancia,

en el nivel medio se encuentran en un 40,83% los discentes varones, y las

mujeres están representadas por el 26,67%. Por otro lado, el nivel bajo, es el

género femenino quien predomina con un 16,67%, seguido el género

masculino en un 15,83%.
 38

Objetivo general: Determinar el nivel de la actividad física que

presentan los estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao,

2022.

Tabla 4

Nivel de Actividad física

Actividad física
Frecuencia Porcentaje
Bajo 39 32,5
Medio 81 67,5
Total 120 100,0

Figura 3
Nivel de actividad física

En relación a lo visualizado en la tabla 4 y la figura 3, se determina el

nivel de actividad física deportiva de los estudiantes, donde se percibe que el

nivel predominante es el medio en un 67,5% y, por otro lado, en nivel bajo en

un 32,5%.
 39

Objetivo específico 1: Establecer el nivel de actividades en la

jornada escolar que presentan los estudiantes de la Institución Educativa

Nacional Callao.

Tabla 5

Nivel de Actividades en la jornada escolar

Actividades en la jornada escolar

Frecuencia Porcentaje
Bajo 21 17,5
Medio 85 70,8
Alto 14 11,7
Total 120 100,0

Figura 4
Nivel de Actividades en la jornada escolar

En relación a lo visualizado en la tabla 5 y la figura 4, se evidencia el

nivel de actividades en la jornada escolar de los estudiantes, donde se percibe

que el nivel predominante es el medio en un 70,8%, por otro lado, es bajo en

un 17,5% y por último el índice alto en 11,67%.

 40

Objetivo específico 2: Establecer el nivel de actividades fuera de

la jornada escolar que presentan los estudiantes de la Institución

Educativa Nacional Callao.

Tabla 6

Nivel de Actividades fuera de la jornada escolar

Actividades fuera de la jornada escolar

Frecuencia Porcentaje
Bajo 43 35,8
Medio 66 55,0
Alto 11 9,2
Total 120 100,0

Figura 5
Nivel de Actividades fuera de la jornada escolar

En relación a lo verificado en la tabla 6 y la figura 5, se determina el

nivel de actividades fuera de la jornada escolar, los estudiantes, donde se

percibe que el nivel predominante es el medio (55%), seguido de bajo

(35,83%) y finalmente, se aprecia como alto en 9,17%.

 41

Objetivo específico 3: Establecer el nivel de comportamiento

sedentario que presentan los estudiantes de la Institución Educativa

Nacional Callao.

Tabla 7

Nivel de Comportamiento sedentario

Comportamiento sedentario
Frecuencia Porcentaje
Bajo 58 48,3
Medio 60 50,0
Alto 2 1,7
Total 120 100,0

Figura 6
Nivel de Comportamiento sedentario

En relación a lo visualizado en la tabla 7 y la figura 6, se comprueba el

nivel de comportamiento sedentario de los estudiantes, donde se percibe que

el nivel predominante es el medio en un 5%, por otro lado, en nivel bajo en un

48,3%y finalmente, el nivel alto en 1, 8%.

 42

1. Ir al colegio: ¿Cuántos días fuiste caminando o en bicicleta al colegio?

Tabla 8

Ir al colegio

Frecuencia Porcentaje
Nunca 31 25,8
1 día 17 14,2
2 días 17 14,2
3 días 18 15,0
4 - 5 (todos los días) 37 30,8
Total 120 100,0

Figura 7

Ir al colegio

Con respecto a la tabla 8 y figura 7, se puede vislumbrar que el 30.83%

de los estudiantes acude al colegio caminando o en bicicleta, así mismo, el

25.83% nunca lo hace en esa modalidad.

 43

2. Actividad durante clases de educación física

Tabla 9

Actividad durante las clases de Educación Física

Frecuencia Porcentaje
No tuve Educación física 2 1,7
Muy poco tiempo 15 12,5
Poco tiempo 40 33,3
Mucho tiempo 43 35,8
Casi todo el tiempo 20 16,7
Total 120 100,0

Figura 8

Actividad durante las clases de Educación Física

Con respecto a la tabla 9 y figura 8, se aprecia que el 35.83% de los

estudiantes realiza actividad física dentro del horario de Educación física,

propuesto por el docente. Sin embargo, el 33.3% lo ejecuta en poco tiempo.

 44

3. Actividad durante los recreos

Tabla 10

Actividad durante recreo

Frecuencia Porcentaje
no tuve recreos 6 5,0
muy poco tiempo 29 24,2
poco tiempo 28 23,3
más o menos la mitad del tiempo 39 32,5
casi todo el tiempo 18 15,0
Total 120 100,0

Figura 9

Actividad durante recreo

En la tabla 10 y figura 9, se puede evidenciar que el 32.5% de los

estudiantes realiza ejercicios durante el receso más o menos la mitad del

tiempo. Por otro lado, el 24.17% muy poco tiempo utiliza su recreo para

realizar actividades.
 45

4. Actividad durante el descanso para comer

Tabla 11

Actividad durante el descanso para comer

Frecuencia Porcentaje
No tuve descanso para
40 33,3
comer
Muy poco tiempo 22 18,3
Poco tiempo 28 23,3
Más o menos la mitad del
15 12,5
tiempo
Mucho tiempo 13 10,8
Casi todo el tiempo 2 1,7
Total 120 100,0

Figura 10

Actividad durante el descanso para comer

Con respecto a la tabla 11 y figura 10, se entrevé que el 33.3% de los

estudiantes no realiza actividad física en el descanso para comer, por otro

lado, el 23.33% lo hace poco tiempo.

 46

5. Volver del colegio: ¿Cuántos días volviste del colegio caminando o

en bicicleta?

Tabla 12

Volver al colegio

Frecuencia Porcentaje
Nunca 22 18,3
1 día 10 8,3
2 días 10 8,3
3 días 22 18,3
4 - 5 (todos los días) 56 46,7
Total 120 100,0

Figura 11

¿cuántos días volviste del colegio caminando o en bicicleta?

Con respecto a la tabla 12 y figura 11, se distingue que el 46.67% de

los estudiantes regresa del colegio caminando o en bicicleta. Asimismo, el

18.33% lo hace 3 días a la semana, seguidamente otro 18.33% nunca lo

realiza.
 47

6. Actividad antes del colegio: antes de empezar las clases (entre las 6:00 y
las 8:00 de la mañana), ¿cuántos días realizaste actividad física al menos
10 minutos?

Tabla 13

Actividades antes del colegio

Frecuencia Porcentaje
Nunca 34 28,3
1 día 23 19,2
2 días 22 18,3
3 días 17 14,2
4 - 5 (todos los días) 24 20,0
Total 120 100,0

Figura 12

Actividades antes del colegio

Con respecto a la tabla 13 y figura 12, se evidencia que el 28.33% de

los estudiantes nunca realiza actividad física en el colegio, al menos 10

minutos. Por otro lado, el 20% sí ejecuta actividades físicas de 4 a 5 días a la

semana.
 48

7. Actividad después del colegio: después de las clases de tu colegio (y

hasta las 18:00 h.)

Tabla 14

Actividad después del colegio

Frecuencia Porcentaje

Nunca 23 19,2
1 día 27 22,5
2 días 20 16,7
3 días 26 21,7
4 - 5 (todos los días) 24 20,0
Total 120 100,0

Figura 13

Actividad después del colegio

Con respecto a la tabla 14 y figura 13, se observa que el 22.5%

desarrolla actividad física después del colegio, solo un día a la semana. Por

otro lado, 21.67% realizó actividades físicas, por lo menos tres días.
 49

8. Actividad por las tardes: Por las tardes (entre las 18:00 y las 22:00),
¿cuántos días realizaste actividad física durante al menos diez minutos?

Tabla 15

Actividad por las tardes

Frecuencia Porcentaje
Nunca 20 16,7
1 día 21 17,5
2 días 32 26,7
3 días 21 17,5
4 - 5 (todos los días) 26 21,7
Total 120 100,0

Figura 14
Actividad por las tardes

Como se vislumbra en la tabla 15 y figura 14, el 26.67% realiza

actividad física por las tardes, dos días. Por otro lado, el 21.67% lo hace de 4

a 5 días (de forma diaria).

 50

9. Actividad en sábados: ¿cuánta actividad física realizaste el sábado

anterior?

Tabla 16

Actividad en sábados

Frecuencia Porcentaje
Nada (0 minutos) 26 21,7
Muy poca actividad física (de 1-30
28 23,3
minutos)
Una cantidad promedio de
actividad física (entre 31-59 41 34,2
minutos)
Mucha actividad física (entre 1 – 2
7 5,8
horas)
Una gran cantidad de actividad
18 15,0
física (más de dos horas)
Total 120 100,0

Figura 15

Actividad en sábados

Con respecto a la tabla 16 y figura 15, se aprecia que el 34.17% realiza

actividad física en sábados, cantidad media, aproximadamente de 31 a 59

minutos. Por otro lado, el 23.33% hace muy poca (1 a 30 minutos).

 51

10. Actividad en domingos: ¿cuánta actividad física realizaste el domingo

pasado?

Tabla 17

Actividad en domingos

Frecuencia Porcentaje
Nada (0 minutos) 35 29,2
Muy poca actividad física (1-30
26 21,7
minutos)

Una cantidad promedio de

33 27,5
actividad física (31-59 minutos)
Mucha actividad física (1 – 2 horas)
11 9,2
Una gran cantidad de actividad
15 12,5
física (más de dos horas)
Total 120 100,0

Figura 16
Actividad en domingos

Con respecto a la tabla 17 y figura 16, el 29.17% no realiza actividad

física en domingos. Por otro lado, el 27.5% lo hace en cantidad media (31 a

59 minutos).
 52

11. Tiempo viendo televisión: ¿Cuánto tiempo viste televisión fuera del
colegio?

Tabla 18

Tiempo viendo televisión

Frecuencia Porcentaje
No vi nada de la televisión 20 16,7
de 1 hora al día 33 27,5
de 1-2 horas al día 41 34,2
de 2 y hasta 3 horas al día 11 9,2
de 3 horas al día 15 12,5
Total 120 100,0

Como se observa en la tabla 18 y figura 17, el 34.17% ven televisión 1

a 2 horas al día. Por otro lado, el 27.5% lo hace de 1 hora diaria.

 53

12. Tiempo con videojuegos: ¿Cuánto tiempo jugaste videojuegos fuera del
colegio?

Tabla 19

Tiempo con videojuegos

Frecuencia Porcentaje

No jugué nada de consolas 35 29,2

Menos de 1 hora diaria 46 38,3
De 1 a 2 horas al día 28 23,3
Más de 3 horas al día 11 9,2
Total 120 100,0

Figura 17

Tiempo con videojuegos

Con respecto a la tabla 19 y figura 18, se demuestra que el 38.33%

juega videojuegos menos de 1 hora al día. Por otro lado, el 29.17% no juega

ningún videojuego.
 54

13. Tiempo con computador: ¿Cuánto tiempo usaste el computador

(ordenador, portátil) fuera del colegio?

Tabla 20

Tiempo con computador

Frecuencia Porcentaje

No usé el computador 53 44,2

Menos de 1 hora al día 26 21,7
De 1-2 horas al día 21 17,5
Más de 2 y hasta 3 horas al día 11 9,2

De 3 horas al día 9 7,5

Total 120 100,0

Figura 18

Tiempo con computador

Con respecto a la tabla 19 y figura 18, se muestra que el 38.33%

juega videojuegos menos de 1 hora al día. Por otro lado, el 29.17% no juega

ningún videojuego.
 55

14. Tiempo con teléfono móvil: ¿Cuánto tiempo pasaste con tu teléfono
móvil (celular) fuera del colegio?

Tabla 21

Tiempo con teléfono móvil

Frecuencia Porcentaje
No usé el móvil 18 15,0
Menos de 1 hora al día 27 22,5
De 1-2 horas al día 26 21,7
Más de 2 y hasta 3 horas al día 18 15,0
De 3 horas al día 31 25,8
Total 120 100,0

Figura 19
Tiempo con teléfono móvil

Con respecto a esta pregunta, se vislumbra que el 25.83% pasa de 3

horas al día en su teléfono móvil. Por otro lado, el 22.5% solo lo hace menos

de 1 hora diaria.
 56

15. Hábitos sedentarios en una semana normal (NO sólo la última semana):
¿Cuál de las siguientes frases define mejor tus hábitos de inactividad en
casa?

Tabla 22
Hábitos sedentarios

Frecuencia Porcentaje
Apenas estoy sentado en mi tiempo libre 13 10,8
Estoy sentado en mi tiempo libre 36 30,0
Una cantidad media de tiempo en mi
tiempo libre 49 40,8
Estoy sentado mucho tiempo en mi
13 10,8
tiempo libre
Estoy sentado casi todo el tiempo en mi
9 7,5
tiempo libre
Total 120 100,0

Figura 20
Hábitos sedentarios

Con respecto a la tabla 22 y figura 21, se deja entrever que el 40.83%

los hábitos sedentarios de los estudiantes son definidos como una cantidad

media en su tiempo libre. Así también, el 30% está sentado en su tiempo libre.
 57

4.2. Discusión

En base a la aplicación del instrumento, es relevante generar una

interpretación y extensión de lo que se ha podido recolectar, asimismo, se

efectuará en base a los antecedentes que se encontraron.

En la actualidad, se ha logrado identificar diferentes situaciones en las

aulas de clase, la mayoría de ellos cuentan con distracciones a su alrededor,

debido a que se olvidan de generar actividades que les brinden una mejor

salud física, de igual forma, ven el deporte o actividad física como

circunstancias fatigosas y no divertidas, el simple hecho de caminar, ya

pretende no hacer uso de tomar pequeños momentos para ejecutar el

ejercicio.

Con respecto al objetivo general de determinar el nivel de la actividad

física que presentan los estudiantes de la Institución Educativa Nacional

Callao, 2022, se evidenció que se ubica en el nivel medio representado por

67,6%, por otro lado, el nivel bajo se mostró en un 32,5%.

Estas derivaciones coinciden con lo encontrado por Llanos (2022)

quien demostró que el grado de actividad física de los discentes fue regular.

Asimismo, Alfaro y Gómez (2021) encontraron que el 100%, es decir el total

de la población adolescente poseen una actividad mayor a 580 mets, que se

comprende como moderado o medio. De igual manera, se concuerda con

Martinez (2022) debido a que demostró que el 57.8% de los discentes

presentó un nivel de actividad física moderada. De igual forma, Mármol et al.

(2018) encontró que el nivel de actividad física en la población adolescente

fue medio, siendo este predominante en los varones.

 58

Sin embargo, los resultados difieren de Peralta (2018) que identificó el

nivel bajo en un 41.9% es el predominante en su marco muestral, por otro

lado, el nivel moderado se presenta en 39.4% y el grado alto en un nivel de

actividad física en los estudiantes es regular 18.7%. Además, Maquera (2018)

demostró que los discentes se encuentran en un nivel de actividad física baja,

la cuál es representada por el 43% del total. De igual forma Hall-López et al.

(2020), debido a que encontró un nivel muy bajo de actividad física, el cual se

presenta tanto en mujeres como varones.

Tal como lo indica la teoría afectiva-reflexiva (ART) de la inactividad

física y el ejercicio, mediadas por Brand y Ekkekakis, la cual reconoce que los

estímulos externos (tales como, la propuesta de salir a correr o recordar que

había planeado salir a correr) conllevan a generar relaciones automáticas, así

como a ejercer una valoración afectiva automática como resultado del

ejercicio, misma que hace referencia a la valoración positiva (asociación con

el placer) o negativa (asociación con el desagrado) hacia un estímulo, la cual

puede surgir como consecuencia de reiteradas exposiciones a experiencias

de naturaleza emocional que se encuentran vinculadas con el ejercicio

mediado por valoraciones cognitivas (por ejemplo, orgullo, vergüenza).

Aunado a ello, es importante comprender y recalcar que según Kosakowski et

al. (2020), la actividad física moderada, de acuerdo a su intensidad, se

desenvuelve en periodos de una duración de 30 minutos diarios.

En lo concerniente al primer objetivo específico de establecer el nivel

de actividades en la jornada escolar en los estudiantes de la Institución

Educativa Nacional Callao, se evidenció que el nivel predominante es el medio

 59

en un 70,8%, por otro lado, en nivel bajo en un 17,5% y en último el nivel alto

en 11,67.

Estos resultados coinciden con las derivaciones de Martínez et al.

(2020) ya que se indica que el nivel predominante en el que se encuentran los

discentes al desarrollar sus quehaceres, es un nivel de actividad física, la cual

está representada por un valor medio – bajo.

Por otro lado, en cuando al segundo objetivo específico de establecer

el nivel de actividades fuera de la jornada escolar en los estudiantes de la

Institución Educativa Nacional Callao se evidenció que el nivel predominante

es el medio en un 55%, por otro lado, en grado bajo en un 35,83% y, por

último, el grado alto en 9,17%.

De esa manera, se difiere de Cornejo y Jaén (2022) debido a que

encontraron que más del 50% de los discentes normalmente realiza una

actividad física baja.

En ese sentido, se logra recalcar lo señalado por Domínguez y Navarro

(2021), donde la motivación es la fuente principal de iniciativa de actividades,

se trata de la realización de actividades físicas por propio placer o cuenta del

estudiante.

Respecto al último objetivo específico de establecer el nivel de

comportamiento sedentario en los estudiantes de la Institución Educativa

Nacional Callao, se evidenció que el nivel predominante es el medio en un

50%, por otro lado, en nivel bajo en un 48,3%y finalmente, el nivel alto en 1,

8%.
 60

Estas derivaciones difieren de lo hallado por Cárcamo-Araneda et al.

(2018) debido a que la inactividad física y el sedentarismo se presentan en

niveles muy altos.

 61

CONCLUSIONES
1. Se indicó que, de acuerdo al grupo etario, un 30% los discentes de 14

a 15 años, seguido los de 12 a 13 años representados en un 27,5% y

los de 16 a 17 años en un 10% presentan un nivel medio de actividad

física.

2. Se indicó que, de acuerdo al género, un 40,83% de los discentes

varones y los de género femenino representadas por el 26,67%

presentan un grado medio de actividad física.

3. Se determinó que la actividad física que presentan los alumnos de la

I.E. Nacional Callao, 2022, se ubica en un nivel medio representado por

67,6%.

4. Se estableció que la actividad física en la jornada escolar de los

escolares de la I.E. Nacional Callao, 2022, se encuentra en un nivel

medio representado por 70,8%.

5. Se estableció que la actividad física fuera de la jornada escolar de los

estudiantes de la I.E. Nacional Callao, 2022, se encuentra en un nivel

medio representado por 55 %.

6. Se estableció que el comportamiento sedentario de los estudiantes de

la I.E. Nacional Callao, 2022, se encuentra en un nivel medio

representado por 50%.

 62

RECOMENDACIONES
1. Se recomienda tomar acción en el grupo etario de 12 a 13 años,

brindando a los estudiantes herramientas necesarias para incentivar a

su actividad física, debido a que continúan con un porcentaje bajo tanto

en el nivel medio como bajo.

2. Se recomienda a los docentes, iniciar una estrategia para promover y

estimular la actividad física en el género masculino, generando la

selección de los discentes para la práctica del deporte con más afinidad

por ellos.

3. Se sugiere a la Institución Educativa Nacional Callao que puedan

esquematizar y ordenar comisiones, asimismo, incluir a toda la

comunidad educativa, de esa manera, serán los docentes quienes

dirijan dichas actividades de educación física, con la finalidad de

desarrollar y brindar una mejora a la salud de los alumnos.

4. Se sugiere a los directivos del establecimiento educativo Nacional del

Callao que brinde capacitaciones tanto a docentes como a padres o

apoderados de los alumnos, con el propósito de explicar de manera

detallada, las medidas a realizar en cuanto a las actividades durante y

fuera de la jornada escolar.

5. Se sugiere a todos los profesores de educación física que pueden

encomendar a los discentes, actividades que gradualmente puedan

realizarse, además de escoger estrategias lúdicas para incentivar al

ejercicio físico, fortaleciendo la motricidad y corporeidad.

 63

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ANEXOS
Anexo 1. Matriz de consistencia
Título.
Problemas Objetivos Hipótesis Variable Dimensiones Indicadores Metodología
Problema general Objetivo general -Ir al colegio
¿Cuál es el nivel de Determinar el nivel de -Actividad durante
la actividad física la actividad física que las clases de
que presentan los presentan los Educación física.
estudiantes de la estudiantes de la *Actividades en -Actividad durante
Institución Institución Educativa la jornada los recreos. Tipo de
Educativa Nacional Nacional Callao, escolar -Actividad durante el investigación
Callao, 2022? 2022. descanso para Básica
comer.
-Volver al colegio. Diseño de
Problemas Objetivos investigación
específicos específicos No experimental
Por la *Actividades -Actividad antes del Población
naturaleza de fuera de la colegio.
P1. ¿Cuál es el X estudiantes
O1. Establecer el la Actividad jornada escolar -Actividad después
nivel de actividades investigación, física
nivel de actividades del colegio. Muestra
en la jornada esta carece de
en la jornada escolar -Actividad por las X estudiantes
escolar en los hipótesis
en los estudiantes de tardes.
estudiantes de la
la Institución -Actividad en Técnicas
Institución
Educativa Nacional sábados *Encuesta
Educativa Nacional
Callao? Callao. -Actividad en
domingos Instrumentos
P2. ¿Cuál es el
O2. Establecer el *Cuestionario
nivel de actividades
nivel de actividades (YAP-S)
fuera de la jornada
fuera de la jornada *Comportamient
escolar en los
escolar en los o sedentario -Tiempo viendo
estudiantes de la
estudiantes de la televisión.
Institución
Institución Educativa -Tiempo en
Educativa Nacional
Callao? Nacional Callao. videojuegos
P3. ¿Cuál es el -Tiempo con
nivel de O3. Establecer el computador.
comportamiento nivel de -Tiempo con teléfono
sedentario en los comportamiento móvil.
estudiantes de la sedentario en los - Hábitos
Institución estudiantes de la sedentarios.
Educativa Nacional Institución Educativa
Callao? Nacional Callao
 Anexo 2. Cuestionario Youth Activity Profile (YAP-SL)

En la mayoría de las preguntas debes responder pensando en los últimos 7

días, pero a veces te preguntaremos sobre lo que haces en un día normal (en
todas las semanas). Debes ser honesto, NO hay respuestas malas ni buenas.

Antes de empezar, necesitamos conocer algunos datos sobre tu colegio (escuela) y

sobre ti.

Señala tu género: Niño Niña

Señala tu nivel educativo: Primaria Secundaria
Señala tu grado: 1° 2° 3° 4° 5° 6°

Escribe fecha de nacimiento: / / . Escribe tu país (dónde vives):

.

¿Cuántos días a la semana tienes clase de Educación Física?

a. 0 días (nunca)
b. 1 día
c. 2 días
d. 3 días
e. 4 días
f. 5 días
¿Cuántos recreos tienes al día?
a. 0 (ninguno)
b. 1
c. 2
d. 3
e. 4
En general, ¿Disfrutas haciendo actividad física?
a. Nada
b. Poco
c. Algo
d. Bastante
e. Mucho
¿Disfrutas en las clases de Educación Física en el colegio?
16. Nada
17. Poco
18. Algo
19. Bastante
20. Mucho

A continuación, te preguntaremos sobre tu actividad física en el colegio

(escuela). Esto incluye las clases de Educación Física, pero también la actividad
que haces en los recreos, así como en el camino al colegio y en la vuelta a
casa. Responde pensando en la actividad física que has hecho en el colegio
durante los últimos 7 días.

1. Ir al colegio: ¿Cuántos días fuiste caminando o en bicicleta al colegio? (si

no lo recuerdas con exactitud, intenta señalar la respuesta adecuada)
o 0 días (nunca)
 o 1 día
o 2 días
o 3 días
o 4 – 5 días (todos los días)
2. Actividad durante las clases de Educación Física: durante las clases de
Educación Física, ¿con qué frecuencia estuviste corriendo y moviéndote en
juegos o actividades organizadas por el profesor (maestro)? (si no tuviste
Educación Física, elige “no tuve Educación Física”)
o No tuve Educación Física
o Muy poco tiempo
o Poco tiempo
o Mucho tiempo
o Casi todo el tiempo
3. Actividad durante los recreos: durante los recreos, ¿con qué frecuencia
estuviste practicando deporte, caminando, corriendo o jugando de forma
activa? (si no tuviste recreos, elige “no tuve recreos en el colegio”)
o No tuve recreos en el colegio
o Muy poco tiempo
o Poco tiempo
o Más o menos la mitad del tiempo
o Casi todo el tiempo
4. Actividad durante el descanso para comer: durante el descanso para
(almorzar) ¿con qué frecuencia estuviste moviéndote, caminando o jugando?
(si no tienes descansos para comer en el colegio porque no hay clases por la
tarde, elige “no tuve descanso para comer”)
o No tuve descanso para comer
o Muy poco tiempo
o Poco tiempo
o Más o menos la mitad del tiempo
o Mucho tiempo
o Casi todo el tiempo
5. Volver del colegio: ¿cuántos días volviste del colegio caminando o en
bicicleta? (si no lo recuerdas con exactitud, intenta señalar la respuesta
adecuada)
o 0 días (ningún día)
o 1 día
o 2 días
o 3 días
o 4 – 5 días (todos los días)

Estas preguntas son sobre tu nivel de actividad física en distintos periodos (fuera
del colegio). Aquí se incluyen tanto a las actividades deportivas estructuradas
(con un profesor, maestro o monitor) como el tiempo en el que juegas con
amigos, bailas o haces tareas de casa (ordenar habitación, limpiar, etc.). Responde
pensando en la actividad física que has hecho fuera del colegio durante los últimos
7 días.
 6. Actividad antes del colegio: antes de empezar el colegio (entre las 6:00 y
las 8:00 de la mañana), ¿cuántos días hiciste actividad física durante al menos
10 minutos? (aquí se incluyen actividades realizadas en casa, colegio u otro
lugar, pero NO incluye el ir caminando o en bicicleta al colegio)
o 0 días (ningún día)
o 1 día
o 2 días
o 3 días
o 4 – 5 días (todos los días)
7. Actividad después del colegio: después del horario de clases de tu colegio
(y hasta las 18:00 hrs.), ¿cuántos días hiciste actividad física durante al menos
10 minutos? (se incluyen actividades como jugar con amigos/familia, deportes
de equipo o clases en las que hagas actividad física (como talleres deportivos,
pero NO la vuelta del colegio andando o en bicicleta)
o 0 días (ningún día)
o 1 día
o 2 días
o 3 días
o 4 – 5 días (todos los días)
8. Actividad por las tardes: Por las tardes (entre las 18:00 y las 22:00),
¿cuántos días hiciste actividad física durante al menos 10 minutos? (se
incluyen actividades como jugar con amigos/familia, deportes de equipo o
clases en las que hagas actividad física (como talleres deportivos, pero NO la
vuelta del colegio andando o en bicicleta)
o 0 días (ningún día)
o 1 día
o 2 días
o 3 días
o 4 – 5 días (todos los días)
9. Actividad en sábados: ¿cuánta actividad física hiciste el sábado pasado?
(se incluyen ejercicio físico, tareas de la casa, excursiones (paseos) con la
familia, deportes, baile o juegos. Si no lo recuerdas con exactitud, intenta
señalar la respuesta más adecuada)
o Nada de actividad física (0 minutos)
o Muy poca actividad física (1-30 minutos)
o Una cantidad media de actividad física (31-59 minutos)
o Mucha actividad física (1 – 2 horas)
o Una gran cantidad de actividad física (más de dos horas)
10. Actividad en domingos: ¿cuánta actividad física hiciste el domingo pasado?
o Nada de actividad física (0 minutos)
o Muy poca actividad física (1-30 minutos)
o Una cantidad media de actividad física (31-59 minutos)
o Mucha actividad física (1 – 2 horas)
o Una gran cantidad de actividad física (más de dos horas)

Estas preguntas son sobre el tiempo que pasas descansando y sentado.

Probablemente estés sentado mientras comes, haces las tareas (deberes) o tocas
instrumentos musicales; pero también puedes estar sentado cuando ves la televisión,
 usas videojuegos, usas el computador (ordenador, portátil) el teléfono móvil (celular),
tablets/ iPad u otros. Responde a estas preguntas pensando en el tiempo que has
pasado sin moverte durante estas actividades en los últimos 7 días (solo en los
días de colegio).

11. Tiempo viendo televisión: ¿Cuánto tiempo estuviste viendo la televisión

fuera del colegio? (incluye el tiempo que estuviste viendo películas (dibujos
animados) o deportes, pero NO jugando a videojuegos)
o No vi nada la televisión
o Vi la televisión menos de 1 hora al día
o Vi la televisión entre 1 – 2 horas al día
o Vi la televisión más de 2 horas y hasta 3 horas al día
o Vi la televisión más de 3 horas al día
12. Tiempo con videojuegos: ¿Cuánto tiempo estuviste jugando a videojuegos
fuera del colegio? (incluye jugar a la Nintendo DS, Wii, Xbox, PlayStation,
juegos en tu teléfono móvil (celular), tablets/ iPad u otras consolas. NO incluir
juegos con computador (ordenador, portátil)
o No jugué nada con consolas
o Jugué menos de 1 hora al día
o Jugué entre 1-2 horas al día
o Jugué más de 3 horas al día
13. Tiempo con computador: ¿Cuánto tiempo estuviste usando el computador
(ordenador, portátil) fuera del colegio? (NO se incluye el uso para hacer tareas
(deberes), pero SÍ el tiempo en Facebook, usando internet, chateando,
jugando a videojuegos o juegos online)
o No usé el computador para estas actividades
o Usé el computador menos de 1 hora al día
o Usé el computador entre 1 – 2 horas al día
o Usé el computador más de 2 horas y hasta 3 horas al día
o Usé el computador más de 3 horas al día
14. Tiempo con teléfono móvil: ¿Cuánto tiempo estuviste tu teléfono móvil
(celular) fuera del colegio? (esto incluye el tiempo hablando por teléfonos y
escribiendo mensajes. Si no tienes teléfono y no usas nunca el de tus padres
o algún amigo, elige la opción “no sé nunca el teléfono móvil”)
o No usé el computador para estas actividades
o Usé el computador menos de 1 hora al día
o Usé el computador entre 1 – 2 horas al día
o Usé el computador más de 2 horas y hasta 3 horas al día
o Usé el computador más de 3 horas al día
15. Hábitos sedentarios en una semana normal (NO sólo la última semana):
¿Cuál de las siguientes frases define mejor tus hábitos sedentarios en casa?
o Apenas estoy sentado en mi tiempo libre
o Estoy sentado durante poco tiempo en mi tiempo libre
o Estoy sentado una cantidad media de tiempo en mi tiempo libre
o Estoy sentado mucho tiempo en mi tiempo libre
o Estoy sentado casi todo el tiempo en mi tiempo libre
 Anexo4.Consentimientoinformado

Estimado Usuario:
El propósito de esta ficha de consentimiento es hacer de su conocimiento que
me encuentro en proceso de desarrollo del proyecto de investigación
denominado “El efecto del confinamiento en el desarrollo de la actividad física
en los estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao”. El objetivo del
estudio es Determinar el efecto del confinamiento sobre el desarrollo de la
actividad física en los estudiantes de la Institución Educativa Nacional Callao.

De aceptar que su menor hijo pueda participar en este proyecto, dar su

conformidad de haber sido informado de todos los procedimientos, en caso
tenga alguna duda a las preguntas efectuadas, realizarlas al momento de
resolver los cuestionarios.
De antemano agradezco su apoyo en contribuir con la presente
investigación.

Fecha:
………………………………………………………………….………..……………
…...
Nombre y Apellido de apoderado:
………………………………………………………...……
Número de DNI: ……………………………………………………………………..

………………………………….
Firma del Apoderado
 Anexo5.Validacionesdelinstrumento

FICHA DE VALIDACIÓN DE INSTRUMENTO DE RECOJO DE

INFORMACIÓN
JUICIO DE EXPERTOS
I. DATOS INFORMATIVOS
Apellidos y Especialidad Cargo o
Nombre del Instrumento Autor(a) del
Nombres del del Institución
de Evaluación Instrumento
Informante evaluador(a) donde
labora
Cuestionario Youth Alfaro y
Dr. Hernando Educación Docente
Diaz Andia Física UNMSM Activity Profile (YAP- Gómez
SL) (2021)
Título: ACTIVIDAD FÍSICA DEPORTIVA EN LOS ESTUDIANTES DE LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA
NACIONAL CALLAO

II. ASPECTOS DE VALIDACIÓN

Buena Muy
Deficient Regular Excelente
INDICADORES CRITERIOS e 0- 20% 21- 40%
41-
60%
Buena
61-80% 81- 100%

1 2 3 4 5
Está formulado con
1. CLARIDAD lenguaje apropiado. 95
Está expresado en
2. OBJETIVIDAD conductas observables. 95
Adecuado al avance de la
3. ACTUALIDAD ciencia y la tecnología. 95
Los ítems del instrumento
4.ORGANIZACIÓN reflejan la organización 95
lógica.
Comprende los aspectos
5. SUFICIENCIA en cantidad y calidad. 95
Adecuado para valorar
6.
INTENCIONALIDAD
aspectos de las 95
estrategias.
Basado en aspectos
7. CONSISTENCIA teórico-científicos. 95
Entre los índices,
8. COHERENCIA indicadores y las 95
dimensiones.
La estrategia responde al
9. METODOLOGÍA propósito del diagnóstico. 95
El instrumento es funcional
10. PERTINENCIA para el propósito de la 95
investigación.
III. OPINIÓN DE APLICACIÓN
Aplicable [ X ] Aplicable después de corregir [ ] No aplicable [
]

IV. PROMEDIO DE VALIDACIÓN: 95 %

Lima, 27 de setiembre 2022 06045204 995762888

Lugar y fecha DNI Firma del Experto Teléfono

 FICHA DE VALIDACIÓN DE INSTRUMENTO DE RECOJO
DEINFORMACIÓN
JUICIODEEXPERTOS
I.DATOSINFORMATIVOS
Apellidos y Especialidad Cargo o
Nombre del Instrumento Autor(a) del
Nombres del del Institución
de Evaluación Instrumento
Informante evaluador(a) donde labora
Docente de la
Dr. Escuza Doctor en Cuestionario Youth Alfaro y
facultad de
Mesías César educación Activity Profile (YAP- Gómez
educación de la
Daniel UNMSM. SL) (2021)
UNMSM.
Título: ACTIVIDAD FÍSICA DEPORTIVA EN LOS ESTUDIANTES DE LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA
NACIONAL CALLAO

II. ASPECTOS DE VALIDACIÓN

Regula Buena Muy
Deficient Excelente
INDICADORES CRITERIOS e 0- 20%
r 21-
40%
41-
60%
Buena
61-80% 81- 100%

1 2 3 4 5
Está formulado con 80
1. CLARIDAD lenguaje apropiado.
Está expresado en 80
2. OBJETIVIDAD conductas observables.
Adecuado al avance de la 80
3. ACTUALIDAD ciencia y la tecnología.
Los ítems del instrumento 80
4.ORGANIZACIÓN reflejan la organización
lógica.
Comprende los aspectos 80
5. SUFICIENCIA en cantidad y calidad.
Adecuado para valorar 80
6.
aspectos de las
INTENCIONALIDAD estrategias.
Basado en aspectos 80
7. CONSISTENCIA teórico-científicos.
Entre los índices, 80
8. COHERENCIA indicadores y las
dimensiones.
La estrategia responde al 80
9. METODOLOGÍA propósito del diagnóstico.
El instrumento es funcional 80
10. PERTINENCIA para el propósito de la
investigación.
III. OPINIÓN DE APLICACIÓN
Aplicable [ X ] Aplicable después de corregir [ ] No aplicable [
]

IV. PROMEDIO DE VALIDACIÓN: 80 %

Lima 29 de septiembre de
40818404 975044286
2022
Lugar y fecha DNI Firma del Experto Teléfono
 FICHA DE VALIDACIÓN DE INSTRUMENTO DE RECOJO
DEINFORMACIÓN
JUICIODEEXPERTOS
I.DATOSINFORMATIVOS

Apellidos y Especialidad Cargo o

Nombre del Instrumento Autor(a) del
Nombres del del Institución
de Evaluación Instrumento
Informante evaluador(a) donde
labora
Dr. Giovanni
Alfaro y
Jeffrey Educación Docente Cuestionario Youth Activity
Gómez
Corvetto Física UNMSM Profile (YAP-SL)
(2021)
Castro
Título: ACTIVIDAD FÍSICA DEPORTIVA EN LOS ESTUDIANTES DE LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA NACIONAL
CALLAO

II. ASPECTOS DE VALIDACIÓN

Regula Buena Muy Excelent
Deficient Buena
INDICADORES CRITERIOS e 0- 20%
r 21- 41- 61-80% e 81-
40% 60% 100%
1 2 3 4 5
Está formulado con
1. CLARIDAD lenguaje apropiado. 95
Está expresado en
2. OBJETIVIDAD conductas observables. 95
Adecuado al avance de la
3. ACTUALIDAD ciencia y la tecnología. 95
Los ítems del instrumento
4.ORGANIZACIÓN reflejan la organización 95
lógica.
Comprende los aspectos
5. SUFICIENCIA en cantidad y calidad. 95
Adecuado para valorar
6. aspectos de las
INTENCIONALIDAD
95
estrategias.
Basado en aspectos
7. CONSISTENCIA teórico-científicos. 95
Entre los índices,
8. COHERENCIA indicadores y las 95
dimensiones.
La estrategia responde al
9. METODOLOGÍA propósito del diagnóstico. 95
El instrumento es
funcional para el
10. PERTINENCIA
propósito de la
95
investigación.
III. OPINIÓN DE APLICACIÓN
Aplicable [ X ] Aplicable después de corregir [ ] No aplicable
[ ]

IV. PROMEDIO DE VALIDACIÓN: 95 %

Lima, 30 de setiembre 2022 09885052 955617318

Lugar y fecha DNI Firma del Experto Teléfono