TEMPERAMENTO :

El temperamento es la peculiaridad e intensidad individual de los afectos

psíquicos y de la estructura dominante de humor y motivación.. Es la manera
natural con que un ser humano interactúa con el entorno. Puede ser hereditario
y no influyen factores externos (solo si esos estímulos fuesen demasiado
fuertes y constantes); es la capa instintivo-afectiva de la personalidad, sobre la
cual la inteligencia y la voluntad modelarán el carácter (en el cual sí influye el
ambiente); ocupa también la habilidad para adaptarse, el estado de ánimo, la
intensidad, el nivel de actividad, la accesibilidad, y la regularidad; el
temperamento es la naturaleza general de la personalidad de un individuo,
basada las características del tipo de sistema nervioso.

1.TEMPERAMENTO SANGUINEO
Las personas sanguíneas se les considera vivaces y alegres, expresivos,
atentos, cálidos y amistosos, entusiastas y compasivos. No se identifican con la
soledad, suelen tomar decisiones fundamentadas en los sentimientos y no en
la reflexión. El temperamento sanguíneo puede presentar características
relacionadas a la indisciplina, lo cual puede provocar que otras personas les
tengan poca confianza; suelen ser desorganizados, es gente que
constantemente está en movimiento, no prevén el futuro, viven el momento.
Estos individuos son receptivos por naturaleza, siendo regularmente
extrovertidos, disfruta y contagia a los demás de un espíritu de diversión.
2. TEMPERAMENTO COLÉRICO
Se incluyen a personas de rápido actuar, activas audaces, prácticas en sus
decisiones, autosuficientes e independientes. Se fijan metas y objetivos, siendo
muy ambiciosos, valoran rápida e intuitivamente y no reconocen los posibles
obstáculos que puedan encontrar en el camino si se fijan previamente una
meta.
Otra característica de esta personalidad es que es extrovertido, adopta
posiciones definidas frente a cuestiones y externa claramente su punto de
vista; por lo general demuestra poca identificación por la música y el arte, su
preferencia es hacia valores utilitarios y productivos en la vida. Toda profesión
que demande liderazgo, motivación y productividad son áreas en donde se
desempeña con facilidad.
3. TEMPERAMENTO FLEMÁTICO
El flemático tiene un sistema nervioso lento y equilibrado. Es tranquilo, nunca
pierde la compostura y nunca se enfada; por lo cual suele ser el temperamento
más agradable de todos. Suele ser una persona muy apática, sin muchas dotes
de liderazgo (aunque eso no significa que no lo pueda ser).
El flemático evita comprometerse lo más posible, parece no alterarse nunca, y
bajo su personalidad, suele experimentar más emociones que las que
demuestra a los demás. No le faltan amigos porque le gustan las personas,
tienen un sentido del humor natural y posee una capacidad especial para
descubrir el lado humorístico de los demás.
Es de buen corazón y compasivo, aunque rara vez demuestra sus
sentimientos. Procura no involucrarse mucho con las actividades de los demás,
pero cuando lo hace, lo puede llegar a hacer con un grado alto de eficacia.
 Las debilidades del flemático es que suele ser lento y ocioso, le falta empuje y
ambición. Suele escudarse del dolor, y también puede ser sensible, aunque no
tanto como el melancólico. Suele ser muy juicioso al momento de gastar el
dinero. Es muy terco, pero suele pasar su terquedad más desapercibida que
otros temperamentos, y también suele ser indeciso y temeroso.
4. TEMPERAMENTO MELANCÓLICO
Susceptible, egocéntrico y quisquilloso, así son las posibles características de
este tipo de carácter; suele tomarse las cosas muy personales, podría llegar a
sentirse perseguido, puede tomar decisiones poco realistas. Legalista y rígido.
Ningún temperamento es tan susceptible a ser rígido, implacable e
intransigente, hasta el punto de ser totalmente irrazonable.
Se dice que es el temperamento más rico de todos, y generalmente suele tener
un nivel de inteligencia más alto que los demás temperamentos. Nadie más
disfruta del arte que el melancólico y además es muy perfeccionista. El
melancólico es analítico, puede adquirir toda una variedad de talentos, de tal
manera que toda vocación que requiera creatividad es apta para el
melancólico, como filosofía, la ciencia, la música, el arte. El melancólico es muy
fiel y por lo tanto muy buen amigo, pero no consigue amigos con facilidad, más
bien espera que vengan a él.
Debe considerarse positivo establecer un equilibrio racional y temperamental
que incida en la toma de decisiones y la forma asertiva de poder comunicar
nuestros sentimiento y pensamientos, haciéndonos más humanos y fieles
practicantes de la inteligencia emocional.
COMUNICACION
La comunicación es el intercambio de información que se produce entre dos o
más individuos con el objetivo de aportar información y recibirla. En este
proceso intervienen un emisor y un receptor, además del mensaje que se pone
de manifiesto.

TIPOS DE COMUNICACIÓN

 Comunicación verbal: Se caracteriza por el intercambio del mensaje entre

emisor y receptor, a través de un determinado canal. La comunicación verbal
distingue dos opciones: comunicación oral y escrita. En el primer caso el
mensaje se transmite a través de las palabras,y en el segundo de forma
escrita.
 Comunicación no verbal: En este caso la comunicación se lleva a cabo sin la
necesidad de utilizar palabras, sino que se basa en las posturas, los
movimientos del cuerpo, los gestos, entre otros.
 Comunicación dependiendo de la participación: Pueden haber variaciones
dependiendo de la participación que haya entre los usuarios, y el número de
estos. Las más destacadas son la comunicación individual que es aquella en la
que intervienen dos usuarios, emisor y receptor. La colectiva, en la que
intervienen varias personas, o la comunicación masiva en la que el grupo
receptor es muy amplio, y el emisor pretende dirigirse a él con el objetivo de
crear conciencia o incluso persuadir. Este último es propio en campañas
de publicidad y marketing.
 Comunicación según el canal utilizado: En este caso es necesario reseñar
el tipo de canal utilizado para llevar a cabo la comunicación. Se puede utilizar el
teléfono, las plataformas digitales, internet, o los medios de comunicación,
por ejemplo.
 Comunicación atendiendo al objetivo: Hay que destacar el tipo de finalidad
que se quiere conseguir. Si es educativa, se podría reseñar que es aquella en
la que un profesor imparte una materia educativa en un aula, si es publicitaria,
se suele llevar a cabo para posicionar una marca, o vender un producto. En el
caso de la comunicación atendiendo a un objetivo político, es la que se
manifiesta con una importante carga ideológica con el fin de adherir votantes
para un determinado grupo político.

Técnicas para aprender a controlar el mal humor

 Cambia de escenario.
 Establece una señal de aviso.
 Identifica la causa de tu malestar.
 Haz deporte o ejercicios de relajación.
 Busca el positivismo. ...
 Deja de poner excusas.

¿Qué es la inteligencia emocional y cuáles son sus características?

La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, utilizar y controlar

nuestras emociones de forma eficaz que puedes aplicarlas en todas las áreas
de tu vida. Este factor te ayuda a conectar con otras personas, forjar relaciones
empáticas, comunicar de manera efectiva, resolver conflictos y expresar tus
sentimientos.

Qué es Autoestima:

Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que

una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus
pensamientos, sentimientos y experiencias.

Es un término de Psicología estudiado por diversos expertos en el área, sin

embargo, se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo general, al
valor que una persona se da a sí misma.

La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se

tiene de uno propio, y con la autoaceptación, que se trata del reconocimiento
propio de las cualidades y los defectos.
La autovaloración

define en gran medida tu calidad de vida. ¿Qué tan bien está tu vida en este
momento?

Lo creas o no, tu respuesta dará una indicación clara de qué tanto te valoras a
ti mismo.

Analicemos por qué.

Primero que todo, es importante saber que la autovaloración es un indicador de

en qué concepto te tienes a ti mismo, no sólo como individuo, sino como parte
de una sociedad.

Es bien sabido que las personas con alta autoestima, tienden a valorarse de
una forma más positiva que las personas con baja autoestima.

Y recientes investigaciones en el área de la psicología muestran que una

persona con alta autoestima tiene más probabilidades de éxito en el mundo de
hoy. Adicionalmente, la baja autoestima tiene consecuencias negativas, no sólo
a nivel mental, sino también a nivel físico (como por ejemplo, causar
enfermedades graves como la depresión).

Entonces, si quieres tener una mejor vida y en general disfrutar de un mayor

bienestar, lo ideal es que tengas una buena autoestima.

Pero, ¿Cómo lograrlo? Bueno, considero personalmente que es bueno que

empieces a analizar cómo te valoras a ti mismo.

En qué concepto te tienes y qué piensas de ti en diferentes áreas.

Por ejemplo: ¿Cuántos de tus sueños has logrado, en cuántos estás

trabajando, y cuántos estás seguro que vas a lograr luego?

La mayoría de las personas responde algo como: «No he logrado

prácticamente nada, no estoy trabajando en ninguno y como se ven las cosas,
en el futuro parece que no me irá muy bien que digamos».

A pesar de lo que pueda parecer, este tipo de análisis es el que realizaría una
persona con baja autoestima, es decir, una persona que no se valora ni se
aprecia a sí misma. No tanto por no haber logrado nada hasta ahora, sino por
no estar trabajando en construir una vida mejor, y por no confiar en sus
capacidades a futuro.
Indudablemente, como seres humanos tenemos el poder de modificar y crear
nuestro destino. Un destino en donde la realidad esté conformada por nuestros
más grandes sueños y nuestras más profundas pasiones.

Pero todo empieza por la manera en que nos calificamos a nosotros mismos.
En otras palabras, todo empieza por la autovaloración. Dicha valoración puede
ser positiva, neutral o negativa.

Si es positiva, lo más probable es que generes en ti mismo un sentido de

autoconfianza. Si es negativa, lo que crearás son dudas y desconfianza
personal.

Si es neutral, dependerás de otras personas y otro tipo de estímulos para

sentirte motivado.

En todos los casos, resulta obvio que lo mejor es tener una buena
autovaloración de sí mismo.

Y para lograrlo, lo único que debes hacer es perdonarte a ti mismo por los
errores del pasado, analizar cómo puedes mejorar tu presente dedicándote a
las cosas que realmente son importantes en tu vida sin importar lo que digan
otros. Y finalmente, comprometerte con mejorar e ir incrementando tus
habilidades, capacidades y talentos poco a poco.

Con el tiempo, tu percepción sobre ti mismo cambiará y te considerarás una

persona más capaz y con poder para convertir en realidad tus sueños. Pero lo
mejor de todo, es que no sólo lo creerás, sino que también lo vivirás en carne
propia.
?¿QUE ELEMENTOS TIENE LA COMUNICACION :?

Los elementos de la comunicación son todos los factores que intervienen en el

proceso de envío y recepción de un mensaje.

 Emisor.
 Receptor.
  Código.
 Mensaje.
 Canal de comunicación.
 Ruido.
 Contexto.
 Retroalimentación.

Cada uno de estos elementos del proceso comunicativo aporta un valor que,
dependiendo de la circunstancia, ayuda a mejorar o a distorsionar la
comunicación.