FORMADORA DE EFT TAPPING
Elena Mendoza de la Fuente
Licenciada en Ciencias de la
Información, ha trabajado catorce años
como Realizadora de televisión para
diferentes productoras y medios de
comunicación.
Socia- Directora de ZENWorking, una
consultora especializada en Bienestar
Corporativo. Elena es conferencista
internacional, coach ejecutiva y de
equipos certificada como PCC por la
Metodología CORAOPS® y la International Coach Federation (ICF).
Coach con PNL por el IPH, Practitioner en PNL (Programación Neurolingüística) por
IEPNL (Instituto Español de Programación Neurolingüística) y Formadora de EFT
(Emotional Freedom Techniques) por la Asociación Hispana de EFT, AHEFT.
Profesora titular del Curso Superior de Coaching Ejecutivo y supervisora para la
certificación de coaches CORAOPS.
Forma parte del equipo docente del Experto Universitario en Inteligencia Emocional
de la UNIR (Universidad Internacional de la Rioja) enseñando EFT como técnica de
regulación emocional. Dirige el programa de radio sobre Coaching y desarrollo
personal y profesional ZenWorking, en [Link].
Coautora de “ Hazte Experto en Inteligencia Emocional” Desclée de Brouwer
y “ Quiero aprender a gestionar mi estrés” Desclée de Brouwer
Formada en diferentes Terapias manuales y energéticas (Quiromasaje EQM, Masaje
con piedras calientes, Magnified Healling, Reiki, Gemoterápia, Acces Bars)
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EFT o Tapping “Emocional Freedom
Techniques”
La acupuntura para las emociones sin agujas
¿Qué es EFT?
EFT (también conocido como ‘tapping’)
son las siglas de Emotional Freedom
Technique (Técnica de Liberación
Emocional).
EFT ha sido descrita como la “acupuntura
sin agujas para las emociones” ya que
consiste en estimular los puntos de inicio
y final de los meridianos de acupuntura
china con los dedos, a la vez que la
persona se mantiene enfocada en la
emoción o el asunto que quiere tratar.
EFT se basa en los nuevos
descubrimientos que relacionan la
energía sutil del cuerpo, las emociones y
la salud, de acuerdo con los principios de
la medicina tradicional china y con los
recientes descubrimientos de la
neurociencia.
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Algunas definiciones de EFT
“EFT es una nueva técnica de relajación que modifica la respuesta de ansiedad,
promueve la conciencia corporal y permite cambios cognitivos positivos”
“Una técnica que te apacigua lo suficiente como para tomar distancia sobre tu
problema y “dejar de reaccionar inconscientemente” a lo que te pasa.”
EFT, considerada una de las disciplinas de la psicología energética, se sustenta en la
idea de que “TODA EMOCIÓN NEGATIVA ES UN DESEQUILIBRIO PREVIO EN
NUESTRO SISTEMA ENERGÉTICO”.
Cuando limpiamos el bloqueo que determinado pensamiento, creencia, recuerdo
etc…ha dejado en nuestro sistema energético la percepción y la emoción cambian
generando distancia con el problema y disminuyendo la intensidad de la emoción.
¿Qué te va a aportar aprender EFT?
Poder Auto-regular tus propias emociones equilibrando tu sistema energético
Tomar una mayor conciencia de cómo te afectan las emociones y dónde las
sientes a nivel corporal
Bajar la intensidad de aquellas emociones que te limitan e impiden alcanzar tus
objetivos ( miedo, tristeza, rabia, angustia etc…)
Aliviar dolencias físicas de tipo somático que tengan un componente emocional
detrás.
Cambiar creencias limitantes por otras más potenciadoras
Reducir tus niveles de tensión y estrés
EFT es muy efectivo para tratar fobias, miedos, ansiedad, adicciones, dolor
físico, alergias etc…
¿En qué ámbitos profesionales se utiliza EFT?
Hoy en día, millones de personas en todo el mundo utilizan EFT, ya sea para su
propia auto-regulación emocional o para acompañar profesionalmente a otras
personas. Actualmente EFT se está utilizando en el ámbito empresarial, educativo,
sanitario, deportivo… etc.
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Está científicamente demostrado que estimular los puntos de tapping envía impulsos
electromagnéticos al cerebro que apagan la activación de la amígdala permitiendo
modificar la respuesta emocional que hasta ese momento, determinado evento,
pensamiento o recuerdo desencadenaba.
Al activar el sistema parasimpático, el tapping proporciona una enorme relajación
física que lo convierte en una herramienta muy eficaz para la reducción del estrés.
Desde un estado de centramiento y relajación, está demostrado que somos más
eficaces en el desempeño de cualquier actividad.
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