Plan de Acción:
Matriz de Estrategias y Actividades (Giovanny Ramos)
Objetivos SMART Estrategias Actividades
Hacer un plan de estudio Organizar mi tiempo y las horas de
Mi objetivo 1: estudio
Cuidar mi bienestar Establecer un descalzo para el
Mejorar mis notas
rendimiento académico
Practicar técnicas de estudio Tomar apuntes de calidad durante la
clase
Gestionar mi tiempo Establecer límites de tiempo
Mi objetivo 2
Comunicarme y colaborar Pedir ayuda a compañeros y apoyando
Entregar mis trabajos a tiempo devuelta
Organización Crear un calendario y recordatorios de
mis deberes
Plan de Acción:
Matriz de Estrategias y Actividades (Luciana Sandoval)
Objetivos SMART Estrategias Actividades
Asistir a todas las clases Tener un calendario de clases
Mi objetivo 1:
Participar activamente Interactuar con mis compañeros
Aprender inglés, para poder hablarlo
Practicar el inglés Ver videos y escuchar música en inglés
fluidamente
Concentrarme en todas las Desconectarme de cualquier distracción
Mi objetivo 2: clases
Estudiar para los exámenes Repasar lo estudiado en clase
Graduarme con buenas calificaciones
Organizar mi tiempo Hacer un horario
Plan de Acción:
Matriz de Estrategias y Actividades (Damaris Rojas)
Objetivos SMART Estrategias Actividades
Actividad física regular Realiza un seguimiento de mi ingesta
Mi objetivo 1: calórica diaria utilizando una aplicación o
un diario de alimentos.
Bajar 3 kilos en un mes
Ejercicio regular y actividad Correr, nadar o montar en bicicleta, al
física. menos 3 veces por semana durante 30
minutos.
Hábitos de estilo de vida Estableceré una rutina de sueño regular y
saludables asegurando de descansar de 7 a 9 horas
por noche.
Planificación y organización Crearé un calendario o agenda semanal
Mi objetivo 2: donde puedas anotar todas las fechas de
entrega de tus trabajos académicos.
Cumplir los trabajos académicos
Investigación y recopilación de Investigar a fondo el tema de mis
información trabajos académico utilizando fuentes
confiables, como libros, artículos
científicos y bases de datos académicas
Escritura y revisión. Pedir a un compañero de clase o a un
profesor que revise mi trabajo y me
brinde comentarios constructivos.
Plan de Acción:
Matriz de Estrategias y Actividades (Karol Segura)
Objetivos SMART Estrategias Actividades
Mi objetivo 1: Una alimentación saludable El comer menos grasas y menos comida
chatarra
Bajar 4 kilos en un mes
El ejercicio Una serie de ejercicios rutinarios todo
los días mañana y noche
Una dieta balanceada El mejorar la alimentación comiendo
más proteínas
Mi objetivo 2: El buen horario Organizarnos en horarios de estudio
donde dejamos un poco de lado el estar
Mejorar mis calificaciones procanistand
Compartir y consultar El consultar si las actividades están
bien realizadas nos puede ayudar a
corregir los errores que tengamos
La autoalimentación El repasar cada tema desarrollado
puede ayudar a mejorar las
calificaciones