Basketball
El basquetbol, también conocido como baloncesto o básquet, es un deporte de competición por
equipos. Su objetivo principal es insertar el balón con las manos en una canasta elevada en el lado
opuesto del campo, mientras que el equipo contrario defiende para evitar que el balón entre en su
canasta.
Este deporte, que combina habilidades físicas y estrategia, se juega en una cancha rectangular
dividida en dos mitades, cada una con su propia canasta. Su nombre proviene de la
palabra basketball, de origen anglófono, compuesta a su vez por las palabras basket, que significa
canasta o cesto, y ball, que significa balón, bola o pelota.
El baloncesto tiene una rica historia que se remonta al siglo XIX en los Estados Unidos. Fue
inventado por el Dr. James Naismith en 1891 como una actividad deportiva para mantener activos
durante el invierno a los estudiantes de la YMCA de Springfield, Massachusetts.
A lo largo del juego, existen reglas específicas que rigen aspectos como el número de jugadores en
cada equipo, la duración del juego y la forma en que se puntúa. Gana el equipo que logra encestar
más veces en la canasta del equipo contrario.
Reglas básicas del basquetbol
En la actualidad existen diferentes reglas del baloncesto profesional según el tipo de asociación.
Las principales son las de la Federación Internacional del Baloncesto (FIBA), la Asociación
Nacional de Baloncesto (NBA por sus siglas en inglés) y la Asociación Nacional Deportiva
Universitaria (NCAA por sus siglas en inglés), estas dos últimas en [Link].
Sin embargo, a nivel internacional se aplican las normas de la FIBA, las cuales exponemos a
continuación.
En el juego
Cada equipo tiene doce miembros. Durante cada turno de juego solo participan cinco
jugadores.
Las sustituciones durante el partido son ilimitadas.
El juego se estructura en cuatro períodos de 10 minutos cada uno.
En caso de empate, el juego se extiende por cinco minutos hasta que uno de los equipos
haga una anotación.
El jugador no puede dejar de driblar y luego driblar nuevamente.
Una vez que deja de driblar, al jugador solo se le permite dar dos pasos con balón en
mano, en los que debe intentar un tiro o pasar el balón a otro jugador.
24 segundos: cada equipo tiene hasta 24 segundos para intentar anotar, una vez que toma
posesión del balón.
Una vez que el equipo toma posesión del balón y pasa la línea media del campo, no puede
devolverse.
Los jugadores ofensivos no pueden estar dentro del área restringida por más de tres
segundos consecutivos.
Anotaciones
Una canasta o anotación equivale a tres puntos cuando se anota por fuera de la línea de
tres puntos.
Una canasta o anotación equivale a dos puntos cuando se anota dentro de la línea de tres
puntos.
Una canasta o anotación equivale a un punto cuando se anota un tiro libre.
Faltas
Se llama falta personal cuando hay contacto ilegal entre dos oponentes.
Un jugador es expulsado cuando acumula cinco faltas contra sus adversarios.
Las faltas cometidas durante un intento de tiro resultan en tiros libres otorgados, cuyo
número corresponderá a la posición de tiro que intentaba el jugador. Si el jugador intentaba
tirar desde el interior del de la línea de tres puntos, recibe dos tiros libres; si intentaba
desde el lado externo, recibe tres tiros libres.
Una vez que un equipo ha cometido un total de cuatro faltas, cada falta adicional dará lugar
a dos tiros libres, aunque el jugador no estuviera intentando un tiro.
Fundamentos básicos del basquetbol
Bote (driblar)
Es la acción de rebotar el balón contra el piso, fundamento esencial del basquetbol. Entre los tipos
de bote esenciales tenemos:
De progresión: el jugador corre durante el bote con espacio por delante para avanzar en el
terreno.
De control: el jugador mantiene un bote alto de control al estar sin presión.
De protección: el jugador debe dar botes bajos y ocultar el balón con su cuerpo para evitar
que el balón sea robado.
Pase
Corresponde a la acción de pasarse el balón entre los jugadores. Entre los tipos de pase
esenciales tenemos:
De pecho
De mano en mano
Por encima de la cabeza
Por detrás de la espalda
Con el codo
Picado o de pique
Alley-opp: el jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta, esperando que el
compañero lo coloque en posición para encestar.
Tiro
Se refiere a los diferentes tipos de lanzamiento del balón para encestarlo. Entre los tipos de tiro
esenciales tenemos:
Gancho: el jugador lanza el balón con un movimiento de barrido, mientras se encuentra
perpendicularmente al tablero, y culmina con un movimiento de muñeca. Con el otro brazo,
el jugador protege su brazo fuerte.
Tiro en suspensión: el jugador salta primero para impulsar el lanzamiento, es decir, lanza
suspendida en el aire.
Bandeja o doble paso: lanzamiento hecho después de haber avanzado dos pasos al dejar
de driblar.
Slam Dunk, clavada, mate o volcada: encesta el balón de arriba hacia abajo, sea con una o
dos manos.
Tiro libre: es el lanzamiento que se realiza tras una falta desde la línea de tiros libres.
Movimientos de defensa
Son aquellos movimientos donde hay que procurar evitar el avance del equipo contrario y sus
anotaciones. Entre los tipos de defensa esenciales tenemos:
Defensa en zonas: consiste en proteger una área o zona concreta de la cancha.
Defensa individual: cada jugador marca a un oponente específico sobre el cual ejercer la
defensa.
Defensa mixta: combina las dos anteriores.
Presión: el equipo que defiende ultrapasa al equipo contrario para evitar el pase del balón
a su medio campo o tres cuartos de campo.
Elementos del basquetbol
Los elementos necesarios para jugar basquetbol son los siguientes:
Cancha
Las medidas estándar de la cancha de basquetbol son las siguientes:
Cancha Internacional: 28 x 15 metros
Cancha de la NBA: 28,65 x 15,24 metros.
Aro o canasta
El aro o canasta de basquetbol tiene las siguientes medidas:
Posición en el campo: a 1,20 metros respecto del límite.
Tablero del aro o canasta: 1,05 × 1,8 m, con al menos 30 mm de grosor, soportado en una
estructura metálica anclada al suelo. El tablero contiene el diseño de un rectángulo para
calcular el tiro, cuyas medidas son 59 cm x 45 cm.
Altura del aro: 3,05 metros.
Diámetro del aro: 45 cm.
Balón
El balón varía según la categoría:
Baloncesto masculino: número 7 A (73-25 cm;610-567 g);
Baloncesto femenino: número 6 A (73-72 cm; 567-510 g);
Baloncesto junior: número 5 A (70-69 cm; 510-470 g).
Indumentaria
Camiseta ancha y larga.
Pantalón corto hasta la rodilla.
Zapatillas deportivas de caña alta, para proteger el tobillo de posibles lesiones, con
cámaras de aire para proteger el pie durante el rebote y facilitar los saltos.
Actividad:
Elaborar en un formato de cartulina una investigación clara y resumida sobre el basketball,
detallando su historia, sus fundamentos y sus reglas, utilice imágenes sobre el tema.
Ejemplo.
