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Técnicas de Masaje: Fricciones y Amasamiento

Este documento describe los 10 pasos del masaje: 1) pases magnéticos, 2) movilizaciones, 3) fricciones, 4) amasamiento digital del cuero cabelludo, 5) movilización del cuero cabelludo, 6) amasamiento, 7) pellizqueo, 8) tracción cervical, 9) vibraciones y 10) presiones. Cada paso tiene como objetivo activar la circulación, relajar los músculos y eliminar la tensión.

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Nieves Nieves
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Técnicas de Masaje: Fricciones y Amasamiento

Este documento describe los 10 pasos del masaje: 1) pases magnéticos, 2) movilizaciones, 3) fricciones, 4) amasamiento digital del cuero cabelludo, 5) movilización del cuero cabelludo, 6) amasamiento, 7) pellizqueo, 8) tracción cervical, 9) vibraciones y 10) presiones. Cada paso tiene como objetivo activar la circulación, relajar los músculos y eliminar la tensión.

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PASOS DEL MASAJE

Las fricciones activan la circulación, Tiene como finalidad dar movilidad y


movilizan la piel sobre los tejidos facilitar el despegamiento del cuero
Son maniobras que llegan hasta los
subyacentes y preparan la zona para cabelludo. Afecta a la región
tejidos profundos y estimulan el
maniobras más profundas epicraniana activando la circulación
sanguínea y linfática de esa zona sistema nervioso, son sedativas y
Con esta maniobra se facilita el
relajantes
despegamiento del cuero cabelludo
Su función es liberar la tensión
y se estimula la circulación
superficial y eliminar la electricidad
sanguínea
estática

6- AMASAMIENTO DIGITAL 8- TRACCIÓN


2- MOVILIZACIONES 4- AMASAMIENTO DEL CUERO CABELLUDO CERVICAL
10- PRESIONES

1- PASES 3- FRICCIONES 5- MOVILIZACIÓN DEL 9- VIBRACIONES


7- PELLIZQUEO
MAGNÉTICOS CUERO CABELLUDO

Contribuyen a soltar y relajar los


músculos y tienen un efecto sedante Tienen un efecto relajante y
y calmante en las terminaciones calmante
Mejora la irrigación de los tejidos nerviosas motoras y sensitivas
musculares, relajarlas y evitar las
Las movilizaciones ayudan a soltar y
contracturas frecuentes.
relajan los tejidos preparándolos
Con esta maniobra ayudamos a que
para el masaje. Los movimientos
lentos y suaves contribuyen a que la sangre llegue mejor a la zona
los músculos rígidos recuperen superior
flexibilidad

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