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Heiannidan

El documento describe los pasos del kata Heian Nidan del karate. Explica 26 técnicas que comprenden bloqueos, golpes y patadas realizados en secuencia. Las técnicas incluyen Tsuki-Uke, Ura-Ken, Yoko-Geri, Shuto-Uke, Gedan-Barai y Age-Uke. El objetivo es practicar la defensa y el ataque contra uno o más oponentes imaginarios.

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El documento describe los pasos del kata Heian Nidan del karate. Explica 26 técnicas que comprenden bloqueos, golpes y patadas realizados en secuencia. Las técnicas incluyen Tsuki-Uke, Ura-Ken, Yoko-Geri, Shuto-Uke, Gedan-Barai y Age-Uke. El objetivo es practicar la defensa y el ataque contra uno o más oponentes imaginarios.

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«jYoi!

Heian N idan
(n° 2)
8

.=
VL == Visión lateral
Kiai
• = Después del Kime se
pasa a la siguiente
técnica

- = Kime fuerte,
un segundo de Age-Uke
descanso

- - -7 Tiempo intermedio

x = Dos segundos
de descanso

Diagrama de pasos (Embusen)

« ¡Yamel»

=:;
¡Las técnicas 19,20,21 En la 19, colocar el pie derecho
se realizan sin descanso! un poco hacia atrás con el fin
de poder torcer mejor la cadera

Uchi-Uke en posición de
Gyuaku-Hanmi
(cadera torcidal
VL

• •
Zenkutsu-Dachi más corto que normal
Duración de unos 25 segundos
Heian Nidan (n° 2)
................................................................................................................................ 25

Heian Nidan (n° 2)

1. Defensa hacia la izquierda desde la 11. Nukite, manteniendo la mano iz-


posición de Kokutsu-Dachi con el dorso quierda en disposición de defensa o de-
de la mano (Haiwan) - (fig. 1). seguido fendiendo con ella (fig. 11).
por

11

12-15. Se continúa con cuatro Shuto-


Ukes igual como al final del Heian 1.
5 16. Uchi-Uke derecha, seguido por
17. Mae-Geri aterrizando con
18. Gyaku-Tsuki.
19. Ahora se sigue defendiendo por la
izquierda. Para poder torcer la cadera,
2 5. Desviar el segundo golpe de puño deslizamos el pie derecho algo hacia
con la derecha, entrando por la izquierda atrás, seguido de nuevo por
con Ura-Tsuki hacia la barbilla (fig. 5). 20. Mae-geri y
2. Golpe con la izquierda contra la mu- 6. Igual que 3. Ahora colocamos el pie 21. Gyaku-Tsuki derecha.
ñeca y con la derecha contra el codo, con izquierdo exactamente por debajo del 22. A continuación, bloqueo con las
el fin de romper el brazo del atacante (fig. 7a. Centro de gravedad. Para ello se dos manos. Giro y
2). El atacante puede entonces golpear eleva el pie derecho para un Yoko-Geri, 23. Gedan-Barai izquierda seguido con
con el puño contra las costillas. Esto se girando con el cuerpo hacia la derecha levantamiento brusco de la mano izquier-
anula con (hacia el nuevo atacante) y llevando los da y
3. Tsuki-Uke, forma intermedia entre puños hacia la cadera izquierda. 24. Age-Uke en el desplazamiento ha-
Gedan-Barai y Gedan-Tsuki izquierda 7b. Simultáneamente se emplea Ura- cia delante.
(fig.3). ken como defensa y Yoko-Geri (fig. 7b). 25. Giro hacia la derecha con Gedan-
Barai, levantando bruscamente el canto
de la mano derecha para
26. Age-Uke (Kiai). Esta técnica decisi-
va puede interpretarse como llave para
romper el brazo como en Heian Shodan
N° 9 o bien como ataque con el codo por
debajo de la barbilla (fig. 26).

3 7b
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• • •••••• 1 •••••••••••••••••••••••••••••••••

4. La misma acción en la otra direc- 8. Retroceder con el pie; al llegar al sue-


ción pero con una pequeña modificación lo Shuto-Uke y posición de Kokutsu-Dachi.
(fig.4). 9. Shuto-Uke delante derecha y a conti-
nuación rápidamente
10. Shuto-Uke izquierda, hacia delante, 26
seguido por

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