LA SALUD MENTAL
Tal vez te preguntes ¿Qué es la salud mental?, pues es un estado de bienestar en el que el individuo se da
cuenta de sus propias aptitudes, puede enfrentar las lesiones normales de la vida, puede trabajar productiva y
fructíferamente. Por tal motivo la salud mental es importante para el bienestar humano.
Por ende, consideramos que la salud mental es un componente esencial en el desarrollo integral de la persona.
Sabemos que en el tiempo de pandemia del covid-19, muchas personas sufrieron problemas acerca de
la salud mental, a causa de las emociones negativas que no provocaba el contagio de ese virus. Según
Huarcaya (2020), “la cuarentena incrementa la posibilidad de problemas psicológicos y mentales,
principalmente por el distanciamiento entre las personas. En ausencia de comunicación interpersonal,
es más probable que los trastornos depresivos y ansiosos ocurran o empeoren” (p.328).
Teniendo en cuenta esto, la pandemia nos trajo muchas consecuencias negativas tanto para la salud
mental como física; siendo la principal atención los pacientes infectados del covid-19. Según Huarcaya
(2020), Durante esta pandemia pocas voces se han escuchado en defensa de esta numerosa y al mismo
tiempo vulnerable población. Una pandemia nunca afecta a todos por igual y la desigualdad siempre
puede fomentar la propagación de infección.
Por ello es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de
estrés desarrollando todas sus habilidades. Según González (2022) "Es el conjunto de pasos que se
desean para alcanzar su objetivo personalmente propuesto" (p.137).
Por eso Gonzales (2022) plantea que debemos estar atentos a la vida según nuestra conciencia sea
positiva o negativa nos aceptamos como somos y de nuestros errores.
Asimismo, dice Silva (2022) por prevención en la salud mental se centran en identificar los factores
individuales, sociales y estructurales que afectan la salud mental para luego invertir con el fin de
reducir riesgo.
De este modo Según Pérez (2022) "La salud mental se relaciona con el equilibrio emocional, psicológico
y social de una persona, incluyendo la capacidad de gestionar el estrés y las emociones de manera
constructiva, según la organización mundial de la salud” (p.11).
Por otro lado, dice Luis (2020) La salud mental es el estado de equilibrio emocional, psicológico y social
que permite afrontar desafíos, manejar emociones y mantener relaciones saludables.
Por lo tanto, Según Sánchez (2021),"La salud mental de una persona implica un equilibrio emocional,
bienestar psicológico y relaciones sociales saludables, permitiendo enfrentar desafíos y manejar las
emociones de manera efectiva, según la organización mundial de la salud” (p.21).
Además, Anchundia y Pérez (2022) “consideran que la salud mental es el resultado de la interacción
del individuo con su entorno, ya que el Constructo establece que se vea influenciada por factores como
la depresión y el aislamiento social, el estrés, etc.” (p.100).
No obstante, La salud mental es una prioridad de salud pública; Esto nos permite considerar aspectos
subjetivos y relacionales del proceso de atención integral de salud. Cada vez se hace más hincapié en la
promoción de la salud mental, que va acompañada de una conceptualización positiva de la misma que
no se reduce a la ausencia de enfermedad mental. El ejercicio del poder para cambiar vidas es visto
como una condición de posibilidad para la promoción de la salud, y analizar esta relación es una
prioridad.
Para añadir, la pandemia nos trajo problemas emocionales síntomas de estrés postraumático y
también el incremento de uso de sustancias, como lo podría ser el alcohol. Según Buitrago (2021) La
proliferación emocional masiva de todas las emociones primarias (las 7 emociones básicas y no sólo el
miedo) ha jugado y seguirá jugando un papel enorme en su impacto psicosocial y socioeconómico.
Así pues, El COVID-19 nos trajo problemas de economía en todas las familias esto podría ser debido a la
reducción de ingresos, compra de medicamentos y equipos de bioseguridad como también nos efecto
emocionalmente un claro ejemplo es causándonos el estrés por no poder socializar con las demás
personas o salir a tomar un poco de aire. Según Buitrago (2021) "Como toda pandemia, la COVID-19
incluye componentes biológicos e infecciosos, también componentes psicosociales e impactos sociales
y económicos. Al combinarse los componentes biopsicosociales de la epidemia con los componentes
psicosociales del confinamiento o aislamiento social ha mostrado una serie de características "(p.2).
En conclusión, consideremos que la salud mental es un aspecto fundamental de nuestra vida que
influye en nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestro desarrollo. Sin embargo, la salud mental no
es algo estático ni inmutable, sino que se ve afectada por múltiples factores que pueden protegerla o
deteriorarla. Algunos de estos factores son individuales, como la genética, las emociones o el abuso de
sustancias, y otros son sociales, como la pobreza, la violencia o la desigualdad. Por eso, es importante
prevenir y tratar las afecciones de salud mental, que son problemas reales y no signos de debilidad.
REFERENCIAS
Anchundia-López Eder Alberto. (2022). Salud mental comunitaria en el contexto ecuatoriano: un estudio
de revisión. [Link]
Francisco Buitrago Ramírez (2021) Pandemia de la COVID-19 y salud mental: reflexiones iniciales
desde la atención primaria de salud española.
[Link]
Jeff, Huarcaya. (2020). Consideraciones sobre la salud mental en la pandemia de covid-19.
[Link]
Silvia. (2020). Salud mental: fortalecer nuestra respuesta. [Link]
sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response
3467-5473 https:// publicaciónessalud. bienestar en ti .[Link] @salud para ti / 321
