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Programa Taller Risoterapia

Este documento presenta el programa de un taller de risoterapia. El objetivo general es que los participantes aprendan a verlos a sí mismos y su entorno de una manera más positiva. Las sesiones incluyen juegos y ejercicios físicos para promover la risa y habilidades mentales para mejorar la percepción. El programa busca aumentar la autoestima, confianza, expresión y la integración social de los participantes.

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Programa Taller Risoterapia

Este documento presenta el programa de un taller de risoterapia. El objetivo general es que los participantes aprendan a verlos a sí mismos y su entorno de una manera más positiva. Las sesiones incluyen juegos y ejercicios físicos para promover la risa y habilidades mentales para mejorar la percepción. El programa busca aumentar la autoestima, confianza, expresión y la integración social de los participantes.

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PROGRAMA DEL TALLER DE RISOTERAPIA

INTRODUCCIÓN

La risa es una estrategia psicoterapeutica que produce beneficios


mentales, emocionales y somáticos. La risoterapia se practica
generalmente en grupo porque una de las modalidades más importantes
de la risa es que es contagiosa, hecho que índica que es natural en el
ser humano, lo que provoca una mayor eficacia de la terapia.
Dentro de la terapia hay dos partes complementarias: los juegos y
ejercicios físicos, que hacen que la risa fluya del exterior al interior, y las
habilidades y estrategias mentales que hacen que percibamos mejor
nuestro entorno.
El sentido del humor tiene unas cualidades implícitas: nos enseña a ser
más tolerante con los demás, desarrolla nuestra personalidad, nos
proporciona la capacidad de reírnos de nosotros mismos y de la vida en
general; tiene efecto saludable pues tranquiliza a las personas tímidas,
alivia a los pesimistas, libera tensiones del agresivo y reconforta al
preocupado.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

GENERAL
El objetivo del taller es que el usuario aprenda a acceder a una visión
distinta y mejor de sí mismo, de sus posibilidades y de su entorno.
ESPECÍFICOS
- Desarrollo psicomotor: coordinación motriz y oculomotriz, equilibrio,
marcha, lateralidad, tonicidad...
- Adquisición de destrezas y medios de expresión: corporales,
instrumentales.
- Dotar al usuario de unas vivencias enriquecedoras que estimulen su
actividad psíquica, física y emocional.
- Aumentar la confianza en sí mismo y la autoestima.
- Integrar grupal y socialmente al usuario para que pueda establecer
una relación adecuada con el grupo y hacer a la vez que se sienta
aceptado.

METODOLOGÍA Y ACTIVIDADES
Desarrollo de las sesiones:
1- Actividades preparatorias.
Risa y situaciones.
Toser como si riéramos.
Mural de las emociones.
2- Actividades de desbloqueo y desarrollo.
Marionetas sin hilos.
Sostener globos en el aire.
Pasar la mueca.
Cómo se reirían los animales.
La risa de los personajes.
A reírse con las vocales.
A reírse sin ruido.
Concurso: quién hace reír antes.
3- Actividades de recuperación.
Vender tu mejor cualidad.
Descubrir nuestra respiración.

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