UNIDAD EDUCATIVA
FISCOMISIONAL DON BOSCO
Nombre: Garcés Napa Kristel Ziareth
Curso: 3ro BGU “A”
Cédula:0850449083
El deporte como motivación para la vida
En el deporte y en la vida el secreto es seguir adelante aun cuando todo
parece imposible
El deporte, además de ser una actividad o conjunto de ejercicios físicos, nos permite obtener y
conservar en óptimas condiciones habilidades para pensar, así como aprender, impulsando
nuestras funciones motoras, de igual manera ayuda a que desarrollemos un mayor criterio,
opinión e incluso valoración de nuestra vida con el pasar de los años.
Los psicólogos recomiendan la realización de algún tipo de deporte, ya que las prácticas de
estos son serviciales para reducir el impacto o la intensidad de emociones como miedo,
ansiedad o de trastornos del estado anímico como la depresión, siendo fundamental para
nosotros como seres humanos al ayudarnos a elevar autoestima, mejorando el estado
emocional y dándonos a su vez una distinta percepción del mundo. Un claro ejemplo es el
deporte en las personas con discapacidad, el cual se ha ido transformando hasta la actualidad,
siendo el deporte una oportunidad de cambio de perspectiva sobre la discapacidad ofreciendo
oportunidades para el desarrollo emocional, social y física.
El deporte nos beneficia tanto física como emocionalmente, permitiendo el completo
fortalecimiento de nuestro ser, llegando a ser una motivación a base de estímulos sanos que
otorgan una fortaleza que nos impulsa a tener una vida más plena, saludable y sobre todo
significativa, trayendo consigo el mejoramiento de nuestra calidad de vida. De la misma manera,
inculca valores y principios sanos como la responsabilidad de cuidar nuestro cuerpo y la
persistencia y constancia, lo que desarrolla en nosotros una transformación que trasciende de
lo físico a aspectos emocionales y psicológicos.
Es un hecho comprobado que el practicar deporte de manera activa ayuda al desarrollo de la
atención y la coordinación, es decir, que beneficia aspectos cognitivos y funciones motoras del
ser humano. La superación de dificultades en el ámbito deportivo se transforma en habilidades
transferibles, donde generan confianza y resiliencia. El deporte no solo hace cambios físicos,
sino que también forja al ser humano a tener una mente más preparada y fuerte para afrontar
dificultades que se van presentando a lo largo de la vida.
Para mí el deporte es una de mis motivaciones principales para vivir, ya que al ser una
adolescente he tenido que pasar por varias dificultades como la ansiedad y el miedo, el deporte
ha sido un método de cambio positivo para mí, puesto que desde que empecé a práctica el
fútbol y el voleibol mi manera de ver el mundo ha cambiado de manera positiva, permitiéndome
una relación con personas que han llegado a sumar a mi vida, me ha enseñado a encontrarme y
amarme. Tengo amigos y conocidos que a través del deporte han sabido afrontar problemas
que los afectaron en su momento. Por eso, hoy puedo decir que el deporte es una de las formas
más lindas y saludables de salir de esos problemas.
En conclusión, el deporte es algo esencial para la vida de todo ser humano, ya que sus
beneficios no solo están dirigidos a los ámbitos terapéuticos como lo sería la realización de
ejercicios para un plan de recuperación y rehabilitación o incluso en el ámbito escolar, siendo
implemento en las instituciones educativas en donde se busca inculcar al alumno un estilo de
vida saludable a través del deporte, sino que también su aporte al fortalecimiento psicológico y
social en las personas, ayudando a la regulación de emociones, alimentando las ganas de la
búsqueda de una auto superación, siendo estímulo activo que nos motiva a definirnos metas y
objetivos para cumplir, de esta manera superarnos día a día, siendo un gran aporte para
nosotros.
Referencias:
Cantón Chirivella, E. (2001). DEPORTE, SALUD, BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA. Cuadernos de
Psicología del Deporte, 1. Recuperado a partir de
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Muñoz Jiménez, M. (2017). La práctica deportiva en personas con discapacidad: motivación
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Instituto Mexicano de la Juventud. (2017). Hacer deporte es vital para las juventudes. Gobierno
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n%20social%20y%20la%20integraci%C3%B3n&text=Para%20impulsar%20una%20sociedad%20b
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García, J. (2022). Los 10 beneficios psicológicos de practicar ejercicio físico.
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