PROYECTO EMPRENDEDOR DE PLAN DE MEJORA

TÍTULO:
USO INADECUADO DE LAS REDES SOCIALES EN ESTUDIANTES
UNIVERSITARIOS

DOCENTE:
CHAVEZ VALLEJOS, REYNA
ESTHER

CURSO:
TUTORÍA III: PROTAGONISTA DEL CAMBIO

CICLO:
III

SECCIÓN:
A4

AUTOR(ES):
Jamanca Roque Luz Clarita
Aramburu Flores Guily Aimar
Walter Hernández De La Cruz
Valerio Cochachin Mayli Lizbeth
Blas Crisostomo Yameli Lorena
Medina Vargas Yunior Cheme

PERÚ- 2023
 PROYECTO EMPRENDEDOR FINAL DE PLAN DE MEJORA

II. PRESENTACIÓN

Las redes sociales se a convertido en la principal ayuda de conectarnos con diferente tipo
de personas, es allí donde formamos y creamos relaciones, podemos exponer nuestras
opiniones y escuchar lo que las demás personas piensan de ello y en el ámbito académico
se han vuelto una herramienta de gran ayuda para los estudiantes por los contenidos
educativos que encontramos, ahora es más fácil poder encontrar cualquier información
que buscamos pero al mismo tiempo se a convertido en una gran amenaza para los que
lo utilizan ya que en ocasiones lo dan un mal uso; es por la cual este equipo de trabajo a
elegido este mal hábito “El Uso Inadecuado o Excesivo de las Redes Sociales “para poder
ver las causas y consecuencias que acarrean al ser mal utilizadas y al mismo tiempo hallar
la solución más acertada para poder superar este mal hábito.

Para Amador (2021) de acuerdo a una investigación el uso excesivo o inadecuado de las
redes sociales trae como consecuencia bajo rendimiento académico en los estudiantes, ya
que esta acción puede generar distracción en la atención del estudiante.

Cuando las redes son mal utilizadas estas traen grandes consecuencias en los estudiantes
se podría decir que son drogas cibernéticas que se convierten en una adición y dominando
por completo al estudiante, sintiendo placer y entretenimiento cuando estás atrapado en
su vicio y así dejando que esta te domine y haciéndote perder la concentración o las ganas
de estudiar te sientes esclavo de ella.

Todo crecimiento tecnológico es útil en todos los ámbitos más aún en los estudiantes ya
que facilitan su aprendizaje, pero el mal uso de estas herramientas digitales hace que se
conviertan en un atraso en su desarrollo como estudiante porque se dejan llevar o son
manipulados por ellos sin imaginar el daño que se están ocasionando por ello este equipo
está comprometido a aportar y tiene la solución más acertada para quitar este mal hábito
de una manera progresiva.

III. PROBLEMÁTICA

La problemática o mal hábito que el equipo escogió para poder ver sus causas y
consecuencias y al mismo tiempo encontrar una solución acertada es “El Uso Inadecuado
o Excesivo de las Redes Sociales “si bien es cierto son de gran ayuda para el desarrollo y
crecimiento en todo ámbito pero hay que poder darle un uso adecuado, los jóvenes de
entre 16 y 24 años son los más concurrentes a las redes sociales porque están en una etapa
de competencia permanente de ver quién es el que mejor acogida tiene en las redes
sociales. Este es un periodo de la vida importante para el desarrollo emocional psicosocial
de las personas. Por tal motivo tenemos que comprender mejor el impacto de las redes
sociales en los estudiantes. Principalmente debemos centrarnos en cómo el uso
inadecuado de las redes sociales puede afectar su rendimiento académico o cómo pueden
sentir que su autoestima está bajo cuando no tienen la aprobación de las personas en las
redes sociales haciendo que se sientan rechazados en ese mundo donde todos quieren ser
el personaje principal sin importar que están descuidando sus obligaciones de estudiante.

Para Rojas & Yepes (2022) en las últimas décadas, el uso de las tecnologías de la
información y la comunicación ha generado cambios sociales que muestran un
crecimiento tecnológico con mucha riqueza. Sin embargo, al mismo tiempo, también han
surgido diversos tipos de dificultades con relación a la tecnología como la ciberadicción,
el cibercrimen, la fijación de género y excesivo e indebido uso de internet entre otros
problemas. Estos problemas sin observar su escala e impacto carecen de una comprensión
amplia y completa que permita darle importancia.

Para Moreira de Freitas (2021) la adolescencia es el periodo en la vida de un individuo

durante el cual ocurren cambios fisiológicos, psicológicos y relacionales dramáticos, que
duran de diez a diecinueve años. Durante esta etapa, puede ser visto como estresor para
estas personas, ya que afecta la construcción de su identidad y puede crear un periodo de
conflicto que conduce a comportamientos de riesgo, como daño corporal y autolesivo.
Por lo tanto, para un desarrollo cognitivo, emocional, sexual y psicológico saludable, los
adolescentes necesitan hacer la transición a entornos en los que se sientan cómodos,
donde se transfiera seguridad, apoyo y protección se permita el autodescubrimiento de
una forma segura, aumente el autocontrol y centrarse en el desarrollo de la identidad y
socialización, que produce ahora a través de grupos de amigos y redes sociales.

Las estrategias o planes que utilizaremos serán cambiar malos hábitos por hábitos que
ayuden al estudiante a contribuir con su desarrollo y aprendizaje de una manera
progresiva, estamos seguros que con la cooperación de los estudiantes involucrados en
querer dejar esos malos hábitos se hará posible lo que realmente queremos.
Proceso para el planteamiento del problema: son los siguientes:

1. Definir la variable principal

Uso inadecuado de las redes sociales

Teniendo en cuenta a RD station, quien nos menciona que las redes sociales son
estructuras formadas en Internet por personas u organizaciones que se conectan a
partir de intereses o valores comunes. A través de ellas, se crean relaciones entre
individuos o empresas de forma rápida, sin jerarquía o límites físicos.

En base a esto, ¿qué vendría a ser el uso inadecuado de las redes sociales? Es el
uso innecesario o improductivo que ejerce un individuo respecto a una red o redes
sociales en específico, donde tiende a interactuar con su medio social ya sea por
medio de Instagram, Facebook u otro sin un fin académico o laboral

2. Explicar el problema desde lo general a lo particular

Antecedentes Mundiales

El uso de las redes sociales se ha convertido en una parte integral de la vida de las
personas en todo el mundo. Según un estudio de la empresa de análisis de datos
Statista, el 42 % de la población mundial utiliza Facebook, el 29 % utiliza
YouTube y el 22 % utiliza Instagram.

Este uso generalizado de las redes sociales ha llevado a un aumento de los casos
de uso inadecuado de estas plataformas. Un estudio de la Universidad de
Pittsburgh encontró que los estudiantes universitarios que pasaban más tiempo en
las redes sociales tenían más probabilidades de experimentar ansiedad, depresión
y problemas de sueñ[Link], J. C., & Berg, C. A. (2019).

Antecedentes Nacionales

En Perú, el uso de las redes sociales también es muy extendido. Según un estudio
del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), el 80 % de la población
peruana utiliza Internet y el 75 % de los usuarios de Internet utilizan redes sociales.
Un estudio de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos [2] encontró que los
estudiantes universitarios peruanos que pasaban más tiempo en las redes sociales
tenían más probabilidades de experimentar problemas de concentración,
procrastinación y baja autoestima.Vásquez, L. M., & Romero, L. (2021).

Antecedentes Regionales

En la región de Ancash, el uso de las redes sociales también es muy popular. Según
un estudio de la Universidad Nacional Santiago Antúnez de Mayolo (UNASAM),
el 85 % de la población de Ancash utiliza Internet y el 80 % de los usuarios de
Internet utilizan redes sociales.

Un estudio de la Universidad Alas Peruanas (UAP) [3] encontró que los

estudiantes universitarios de Ancash que pasaban más tiempo en las redes sociales
tenían más probabilidades de experimentar problemas de adicción, trastornos de
la alimentación y violencia cibernética. Díaz, R., & Acuña, J. (2022). Uso
problemático de redes sociales en estudiantes universitarios de Ancash. Revista
Peruana de Psicología, 39(1), 1-10.

Antecedentes Locales

En la ciudad de Huaraz, el uso de las redes sociales también es muy común. Según
un estudio de la Universidad Nacional de Huaraz (UNAH), el 90 % de la población
de Huaraz utiliza Internet y el 85 % de los usuarios de Internet utilizan redes
sociales.

Un estudio de la Universidad San Pedro (USP) [4] encontró que los estudiantes
universitarios de Huaraz que pasaban más tiempo en las redes sociales tenían más
probabilidades de experimentar problemas de aislamiento social, problemas de
sueño y [Link], R., & Quispe, A. (2023).
 Los antecedentes mundiales, nacionales, regionales y locales muestran que el uso
inadecuado de las redes sociales es un problema creciente que afecta a estudiantes
universitarios de todo el mundo. Este uso inadecuado puede tener consecuencias
negativas para la salud mental, el rendimiento académico y las relaciones sociales.

3. Explicar las causas de la situación descrita

El uso inadecuado de las redes sociales en estudiantes universitarios

puede atribuirse a diversas causas. Aquí tienes algunas de las razones comunes:

1. Procrastinación: Las redes sociales pueden ser una distracción importante que
lleva a la procrastinación. Los estudiantes pueden posponer sus responsabilidades
académicas al pasar demasiado tiempo en plataformas sociales en lugar de
estudiar o completar tareas.

2. Falta de autorregulación: Muchos estudiantes pueden carecer de la

autorregulación necesaria para equilibrar el tiempo en las redes sociales y el
estudio. Esto puede resultar en un mal uso de las redes sociales, ya que se vuelven
adictivas y consumen mucho tiempo.

3. Comparación social: Las redes sociales a menudo muestran una versión

idealizada de la vida de las personas, lo que puede llevar a la comparación y la
sensación de insuficiencia en los estudiantes. Esta comparación social constante
puede afectar negativamente la autoestima y la salud mental.

4. Aislamiento social: Aunque las redes sociales pueden conectar a las personas
en línea, también pueden contribuir al aislamiento social en el mundo real. Al
pasar mucho tiempo en línea, los estudiantes pueden descuidar las interacciones
cara a cara, lo que afecta su bienestar social.
 5. Impacto en la concentración: El constante flujo de notificaciones y la necesidad
de verificar las redes sociales pueden interrumpir la concentración de los
estudiantes durante el estudio, lo que reduce su eficiencia y rendimiento
académico.

6. Privacidad y seguridad: Los estudiantes pueden compartir información personal

sensible en línea sin considerar los riesgos de privacidad y seguridad, lo que podría
tener consecuencias negativas.

7. Ciberacoso: El ciberacoso es un problema en las redes sociales que puede

afectar la salud mental de los estudiantes universitarios, ya que pueden ser
víctimas de acoso en línea.

8. Falta de conciencia: Algunos estudiantes pueden no ser plenamente conscientes

de los efectos negativos del uso excesivo de las redes sociales, y esto puede llevar
a su mal uso.

Para abordar estos problemas, es importante que los estudiantes desarrollen

habilidades de autorregulación, establezcan límites de tiempo para el uso de las
redes sociales y sean conscientes de cómo las redes sociales pueden afectar su
bienestar y rendimiento académico. Además, las instituciones educativas pueden
proporcionar orientación y recursos para ayudar a los estudiantes a utilizar las
redes sociales de manera más saludable y equilibrada.

4. Explicar las consecuencias del problema

El uso inadecuado de las redes sociales por parte de estudiantes

universitarios puede tener diversas consecuencias negativas, como:

1. Distracción: Pasar demasiado tiempo en redes sociales puede distraer a los

estudiantes de sus responsabilidades académicas, lo que puede llevar a un bajo
rendimiento escolar.
 2. Aislamiento social: El exceso de tiempo en redes sociales puede hacer que los
estudiantes se aíslen de la interacción social cara a cara, lo que puede afectar
negativamente sus habilidades de comunicación.

3. Problemas de salud mental: El ciberacoso, la comparación constante con otros

y la exposición a contenido negativo en redes sociales pueden contribuir a
problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión.

4. Falta de privacidad: Compartir información personal en exceso puede llevar a

problemas de privacidad y exposición no deseada.

5. Adicción: El uso excesivo de redes sociales puede convertirse en una adicción,

lo que afecta la productividad y la calidad de vida.

Es importante que los estudiantes universitarios utilicen las redes sociales de

manera equilibrada y consciente para evitar estas consecuencias negativas.

5. Redactar el pronóstico de la situación

¿Qué pasaría si el uso inadecuado que le damos a las redes sociales incrementa o
continua?

IV. OBJETIVOS
- Objetivo General

Analizar, comprender y abordar el uso inadecuado de las redes sociales en

estudiantes universitarios, con el propósito de promover un uso más saludable y
responsable de estas plataformas, así como mejorar el bienestar y el rendimiento
académico de los estudiantes.
 - Objetivo Específico

● Identificar los patrones de uso inadecuado de las redes sociales en estudiantes

universitarios, incluyendo la frecuencia, la duración y las actividades relacionadas
con su uso inapropiado.
● Evaluar el impacto del uso inadecuado de las redes sociales en el rendimiento
académico, la salud mental y el bienestar general de los estudiantes universitarios.
● Diseñar e implementar estrategias de concientización y educación que fomenten
un uso responsable y equilibrado de las redes sociales entre los estudiantes
universitarios.
● Evaluar la efectividad de las estrategias implementadas, midiendo el cambio en el
comportamiento de los estudiantes y su bienestar después de la implementación.
● Proporcionar recomendaciones y pautas para la institución educativa con el fin de
mantener y fortalecer un entorno propicio para un uso saludable de las redes
sociales por parte de los estudiantes universitarios.

V. ACCIONES ACTIVIDADES A REALIZAR

● Realizar un listado mínimo de 10 acciones o actividades.

1. Establecer horarios y límites: Fomenta la creación de horarios específicos para

el uso de las redes sociales y establece límites de tiempo diarios. Por ejemplo,
podrías sugerir que los estudiantes dediquen solo una hora al día a las redes
sociales.

2. Promover el autocontrol: Anima a los estudiantes a ser conscientes de su propio

uso de las redes sociales y a practicar el autocontrol. Pueden utilizar aplicaciones
o herramientas que les ayuden a limitar el tiempo que pasan en las redes sociales.

3. Educar sobre los riesgos: Organiza charlas o talleres educativos para

concienciar a los estudiantes sobre los riesgos asociados con el uso inadecuado de
las redes sociales, como el ciberacoso, la pérdida de privacidad y el impacto en la
salud mental.

[Link] el uso responsables : enseña a los estudiantes sobre la importancia

de utilizar las redes sociales de manera responsable y ética . Puedes proporcionar
 pautas y consejos sobre cómo compartir información de forma segura y
respetuosa.

5. Promover el equilibrio: Anima a los estudiantes a equilibrar su tiempo en las

redes sociales con otras actividades, como el ejercicio físico, la lectura, el estudio
o el tiempo con amigos y familiares. Esto les ayudará a evitar la dependencia
excesiva de las redes sociales.

6. Crear espacios de desconexión: Proporciona espacios físicos en la universidad

donde los estudiantes puedan desconectarse de las redes sociales y dedicarse a
otras actividades. Por ejemplo, podrías habilitar una sala de lectura o un área de
juegos de mesa.

7. Fomentar el contacto personal: Organiza actividades sociales y eventos en los

que los estudiantes puedan interactuar cara a cara en lugar de a través de las redes
sociales. Esto promoverá la construcción de relaciones reales y reducirá la
dependencia de la comunicación virtual.

8. Promover el uso productivo: Anima a los estudiantes a utilizar las redes sociales
de manera productiva, como para buscar oportunidades de empleo, conectarse con
profesionales de su campo de estudio o participar en grupos de discusión
académica.

9. Establecer un código de conducta: Desarrolla un código de conducta específico

para el uso de las redes sociales en la universidad. Esto puede incluir pautas sobre
el respeto, la privacidad y la responsabilidad en línea.

10. Ofrecer apoyo y recursos: Proporciona a los estudiantes recursos y apoyo para
ayudarles a manejar el uso inadecuado de las redes sociales. Esto puede incluir
servicios de asesoramiento, talleres de gestión del tiempo o grupos de apoyo.

VI. CRONOGRAMA
 En este apartado se detallará el proceso desarrollado en el presente plan
emprendedor.

MESES DICIEMB
SETIEMBRE OCTUBR NOVIEMBRE RE
E

ACCIONES, 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
5
ACTIVIDADES

Establecer horarios y
límites: Fomenta la x x x x
creación de horarios
específicos para el uso
de las redes sociales y
establece límites de
tiempo diarios. Por
ejemplo, podrías
sugerir que los
estudiantes dediquen
solo una hora al día a
las redes sociales

Promover el x
autocontrol: Anima a x x x x
los estudiantes a ser
conscientes de su
propio uso de las redes
sociales y a practicar el
autocontrol. Pueden
utilizar aplicaciones o
herramientas que les
ayuden a limitar el
tiempo que pasan en
las redes sociales
Educar sobre los x x
riesgos: Organiza x x x
charlas o talleres
educativos para
concienciar a los
estudiantes sobre los
riesgos asociados con el
uso inadecuado de las
redes sociales, como el
ciberacoso, la pérdida
de privacidad y el
impacto en la salud
mental

Fomentar el uso x
responsables : enseña a x x x x
los estudiantes sobre la
importancia de utilizar
las redes sociales de
manera responsable y
ética . Puedes
proporcionar pautas y
consejos sobre cómo
compartir información
de forma segura y
respetuosa

Promover el x
equilibrio: Anima a los x x x
estudiantes a
equilibrar su tiempo
en las redes sociales
con otras actividades,
como el ejercicio físico,
la lectura, el estudio o
el tiempo con amigos y
familiares. Esto les
ayudará a evitar la
dependencia excesiva
de las redes sociales.

Crear espacios de x x
desconexión: x x x x
Proporciona espacios
físicos en la
universidad donde los
estudiantes puedan
desconectarse de las
redes sociales y
dedicarse a otras
actividades. Por
ejemplo, podrías
habilitar una sala de
lectura o un área de
juegos de mesa

Fomentar el contacto x x
personal: Organiza x x
actividades sociales y
eventos en los que los
estudiantes puedan
interactuar cara a
cara en lugar de a
través de las redes
sociales. Esto
promoverá la
construcción de
relaciones reales y
reducirá la
dependencia de la
comunicación virtual

Promover el uso x x x x
productivo: Anima a
los estudiantes a
utilizar las redes
sociales de manera
productiva, como para
buscar oportunidades
de empleo, conectarse
con profesionales de su
campo de estudio o
participar en grupos
de discusión
académica

Establecer un código x x x x
de conducta: x
Desarrolla un código
de conducta específico
para el uso de las redes
sociales en la
universidad. Esto
puede incluir pautas
sobre el respeto, la
privacidad y la
responsabilidad en
línea

Ofrecer apoyo y x x x x
recursos: Proporciona
a los estudiantes
recursos y apoyo para
 ayudarles a manejar el
uso inadecuado de las
redes sociales. Esto
puede incluir servicios
de asesoramiento,
talleres de gestión del
tiempo o grupos de
apoyo

VII. SEGUIMIENTO DE LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADES

PROPUESTAS.

ACCIÓN ACCIÓN COMENTARI OBSERV RESULTAD EVIDENCIA

A DE O DE ACIÓN O
IMPLEM SEGUIMIE ESPERADO
ENTAR NTO EJECUCIÓN

1. El presente Implementar un En las Estamos Al concluir la

Establecer proyecto se horario adecuado semanas reduciendo el semana hemos
horarios y dio inició el para el uso de las anteriores uso excesivo e observado que
límites: 02 de redes sociales. hemos inadecuado de la gran
noviembre observado las redes mayoría de
con el fin de que se ha sociales en estudiantes se
fomentar estado adolescentes y están
horarios cumpliend estudiantes comprometiend
límites para e o con los universitarios. o con las
l uso horarios y acciones
adecuado y límites recomendadas.
adecuado de establecido
las redes s de una
sociales. manera
progresiva.
2. Limitar el Salir a pasear o Hemos Estamos pro Al final hemos
Promover uso de las realizar labores observado moviendo el logrado el
el aplicaciones domésticas, que se autocontrol po autocontrol y
autocontro haciendo sociales y está cumpli niendo el hemos logrado
l: otras académicas para endo con lo tiempo en buenos
actividades así evitar acordado otras resultados,
domésticas, ingresar o hacer de una actividades y aunque al
sociales y el uso manera de esa manera principio
académicas. inadecuado de progresiva, tenemos un parecía
las redes aunque al mejor control imposible pero
sociales. principio sobre el uso con el poder y
fue un inadecuado y decisión propia
 poco difícil excesivo de logramos
de asimilar las redes terminar con
a la nueva sociales. mucha
rutina. satisfacción lo
trazado.
3. Educar Realizando Incentivando al Que es un De una Que los
sobre los charlas cambio poco manera adolescentes y
riesgos: comunicativa progresivo de complicado satisfactoria se estudiantes inv
s, estos malos trabajar está logrando olucrados en el
informativas hábitos y así con concientizar a cambio de esta
a los poder prevenir adolescente los problemática
adolescentes los riesgos que s porque es adolescentes han podido ser
sobre las acarrean el mal una etapa sobre los consciente de
causas y uso y excesivo muy difícil riesgos que los riesgos que
consecuencia de las redes por lo que acarrea la acarrea la
s que pueden sociales. atraviesa mencionada problemática en
afectar en cada ser problemática. mención y
nuestro humano están logrando
entorno que es cambiar de una
social, propio de manera
familiar y su progresiva pero
personal el naturaleza, exitosa.
uso pero con
inadecuado y decisión
excesivo de propia y las
las redes ganas de
sociales. cambiar se
está
logrando lo
que se
trazó.
[Link] Ayudar a Incentivar a los Al Estamos A compartir
r el uso compartir la adolescentes y principio logrando de información del
responsabl información estudiantes unive todo manera uso responsable
e: e incentivar rsitarios el uso cambio de progresiva y moderado de
al uso responsable y sin rutina es un pero las redes
responsable y exceder de su poco eficaz que los sociales y esto
moderado de uso de las redes complicado adolescentes y se refleja en el
las redes sociales por lo de asimilar jóvenes cambio
sociales en peligroso que es sin universitarios progresivo que
los si eso se embargo puedan los
adolescentes convierte en una esto se está hacer uso adolescentes y
y jóvenes adicción. logrando responsable y jóvenes
universitarios con la respetuoso de universitarios
. dedicación las redes realizan al
y empeño sociales. entrar a las
de todos redes sociales.
los
 involucrad
os.

5. Incentivar a Realizar un Es un Es lograr un Es importante

Promover los análisis sobre el gran equilibrio ya que
el estudiantes a equilibrio de las avance entre el conseguimos
equilibrio: limitar el uso redes sociales y en equilibri desarrollo de limitar el
de las redes otras actividades. o de las las tiempo en las
sociales hacie actividades actividades y redes sociales
ndo uso del . las redes con otras
tiempo en sociales. actividades co
activador mo salir con
física tiempo amigos y leer
con amigos. un libro
6. Crear Proporcionar Imponer a los Es un Lograr que Logre crear un
espacios de a los estudiantes avance los espacio donde
desconexió estudiantes hacer salas de para crear estudiantes pu puedan jugar
n: un espacio en juego y espacios edan juegos de mesa
la lectura en la donde se desconectarse u otras
universidad universidad. puedan de las redes actividades
donde no se desconecta sociales. sin las redes
vea las redes r de las sociales.
sociales. redes
sociales
Realizar Implementar Algunos Lograr que los Asistir a
7. eventos eventos sociales estudiantes estudiantes eventos
Fomentar donde los para poder no son muy interactúen sociales con la
el contacto estudiantes conocer a otras buenos con otras finalidad
personal: puedan personas cara a interactuan personas de interactuar
interactuar cara y no do o (entorno con otras
con su necesariamente socializand social). personas y no
entorno mediante las o con su necesariamente
social. redes sociales. entorno por las redes
amical, sociales.
familiar y
demás.
8. Animar e Realizar charlas Algunos Lograr que los Logramos que
Promover incentivar a para el buen uso estudiantes estudiantes los
el uso que los de las redes tienden a puedan hacer estudiantes pue
productivo estudiantes sociales de usar las uso de las dan hacer un
: puedan manera redes redes emprendimient
usar las productiva y sociales sociales de o con las cosas
redes sociales responsable, para jugar manera que les gusta o
de manera como el buscar videojuego productiva y también buscar
productiva y un empleo o s, haciendo responsable. trabajo .
responsable. crear un un mal uso
emprendimiento. del mismo,
incentivand
o o creando
una
adicción
del mismo.
Establecer u Como por Algunos Lograr que los Lograr que
n buen ejemplo el uso estudiantes estudiantes cuando los
9. código de respetuoso en establecen puedan tener estudiantes se
Establecer conducta. línea. un mal uso el adecuado encuentren
un código de las redes uso, esto en línea puedan
de sociales y mediante el expresarse
conducta: dentro de respeto ante adecuadamente
ello la falta los demás. y con mucho
de respeto ante los
respeto. demás.
10. Ofrecer Establecer Esto puede Como en Lograr que la Se logró que
apoyo y ayuda o una incluir asesorami todo mayoría un 75 % de los
recursos: guía a los ento y también proyecto o de estudiant estudiantes
estudiantes grupos de apoyo iniciativa es puedan
para el uso para el uso un pequeño universitarios informarse y
adecuado y adecuado y grupo de y adolescentes poner en
moderado de moderado de las adolescente hagan el uso práctica sobre
las redes redes sociales. s y adecuado y el buen uso y
sociales. estudiantes moderado de moderado de
universitari las redes las redes
os no sociales. sociales .
colaboran
ponen
interés en
estos
asesoramie
ntos y solo
están en lo
mismo,
pero
estamos
seguros
que
lograrán
vencer esta
 problemáti
ca con
mucho
empeño y
decisión.

[Link]

• Como equipo hemos podido reducir el uso excesivo e inadecuado de las redes
sociales en adolescentes y jóvenes universitarios rigiendo horarios dando inicio
desde el 02 de noviembre del presente año y evitando que los adolescentes y
jóvenes universitarios sean víctimas de la adicción a las redes sociales.
• Como equipo hemos logrado que un 75 % de jóvenes puedan controlarse y así
dominar la adicción y uso inadecuado de redes sociales mediante el cambio de
rutina y haciendo otras actividades y acciones que reemplaces en un 80% a la
adicción y mal uso de las redes sociales.
• Como grupo al concluir con la fecha establecida en el cronograma, hemos logrado
notar un cambio increíble en cada uno de nosotros, pues gracias al plan de mejora
que hemos realizado, hemos logrado superar la adicción por el internet y equipos
electrónicos que nos distraen de nuestras responsabilidades como estudiantes,
puesto que en cada uno de los estudiantes del grupo hemos aumentado en nuestras
calificaciones, el estrés disminuye y ahora nos sentimos más contentos por las
buenas acciones que realizamos y se podría decir que más saludable. No fue nada
fácil deshacernos de un mal hábito, pero gracias al seguimiento del plan de mejora
y al esfuerzo que le pusimos, hemos logrado superar.
• El grupo consiguió equilibrar el uso de las redes sociales, desarrollando otras
actividades escolares para que así solo usen las redes sociales para cosas
productivas y educativas.
• Se realizo actividades con los estudiantes para que así dejen de lado el uso de las
redes sociales, se implementó juegos de mesa y se incentivó con premios para los
que juegan.
• El equipo logro reunir en pequeños grupos de estudiantes para así interactuar y
socializar con las demás y no estar encerrados en su habitación metidos en las rede
sociales
 • Así mismos incentivamos a los estudiantes que para que usen las redes sociales,
pero para fines educativos y productivos ya que hay mucha información en
internet y así tengan un aprendizaje diferente y dinámico.

Como grupo al concluir con la fecha establecida en el cronograma, hemos logrado notar
un cambio increíble en cada uno de nosotros, pues gracias al plan de mejora que hemos
realizado, hemos logrado superar la adicción por el internet y equipos electrónicos que
nos distraían de nuestras responsabilidades como estudiantes, puesto que en cada uno de
los estudiantes del grupo hemos aumentado en nuestras calificaciones, el estrés disminuyo
y ahora nos sentimos más contentos por las buenas acciones que realizamos y se podría
decir que más saludable. No fue nada fácil deshacernos de un mal habito, pero gracias al
realizar el seguimiento el plan de mejora y al esfuerzo que le pusimos, hemos logrado
superar.
IX. ANEXOS

1. Establecer horarios y límites:

2. Promover el autocontrol:
3. Educar sobre los riesgos:

4. Fomentar el uso responsable:

 5. Promover el equilibrio:

6. Crear espacios de desconexión:

7. Fomentar el contacto personal:

8. Promover el uso productivo:

9. Establecer un código de conducta:

10. Ofrecer apoyo y recursos:

X. EVIDENCIAS

USO INADECUADO DE LAS REDES SOCIALES EN

ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS
RESULTADO ESPERADO
los resalados son increíbles en cada uno de nosotros, pues gracias al plan de
mejora que hemos realizado, hemos logrado superar la adicción por el internet y
equipos electrónicos que nos distraían de nuestras responsabilidades como
estudiante y ahora nos sentimos más contentos por las buenas acciones que
realizamos y se podría decir que más saludable.
[Link]

1. El uso inadecuado de las redes sociales por parte de estudiantes

universitarios puede resultar en una falta de concentración durante las
clases y en la disminución de la participación activa en el entorno
académico, lo que afecta su aprendizaje y desarrollo profesional. Además,
el exceso de tiempo en las redes sociales puede llevar a una desconexión
con la realidad y a una disminución en la capacidad de establecer
relaciones significativas fuera del entorno virtual, lo que impacta en su
desarrollo social y emocional.
2. El uso inapropiado de las redes sociales puede tener consecuencias
académicas, ya que los estudiantes universitarios pueden verse tentados a
copiar o plagiar contenido sin citar adecuadamente las fuentes. Además,
el acceso ilimitado a información no verificada en las redes sociales puede
afectar la calidad y confiabilidad de los trabajos académicos.
3. El uso irresponsable de las redes sociales puede tener repercusiones a largo
plazo en la reputación y el futuro profesional de los estudiantes
universitarios. Los empleadores y reclutadores cada vez más revisan las
redes sociales de los candidatos, por lo que publicaciones inapropiadas o
controvertidas pueden perjudicar sus oportunidades laborales.
XI. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Coyne, J. C., & Berg, C. A. (2019). Social media use and mental health among college
students: A review and synthesis. Journal of Social and Clinical Psychology, 38(8), 669-
700.

Vásquez, L. M., & Romero, L. (2021). Uso de redes sociales y rendimiento académico en
estudiantes universitarios peruanos. Revista de Psicología, 34(2), 179-196.

Díaz, R., & Acuña, J. (2022). Uso problemático de redes sociales en estudiantes
universitarios de Ancash. Revista Peruana de Psicología, 39(1), 1-10.

Morales, R., & Quispe, A. (2023). Uso inadecuado de redes sociales en estudiantes
universitarios de Huaraz. Revista Científica Ciencias de la Salud, 11(2), 15-22.