EL TEMAZCAL
Baño de Vapor Ancestral
El temazcal es un baño de vapor que se utiliza desde tiempos inmemorables en México, y su nombre proviene de
la lengua nativa náhuatl, y significa algo así como casa del sudor o casa donde se suda. Su forma es esférica ya
que se intenta representar al “vientre de la madre”. Es una construcción de piedras, barro, ladrillos o madera,
aunque en la actualidad hay quienes lo hacen con plásticos y otros materiales, de aproximadamente dos metros
de diámetro y de altura.
El temazcal es utilizado con fines higiénicos, rituales, terapéuticos y espirituales. La estancia dentro del temazcal
se divide en 4 puertas (4 lapsos de tiempo). Cada puerta representa un elemento (tierra, agua, aire y fuego),
punto cardinal e intención (sabiduría, fuerza, claridad, paciencia, etc).
Durante el proceso del temazcal las puertas se abren y cierran simbólicamente. Cada puerta va acompañada de
cantos tradicionales que hacen alusión a los elementos y divinidades de la naturaleza. Por otro lado, en el centro
de la estructura se colocan piedras volcánicas previamente calentadas y se vierte agua con hierbas medicinales
sobre ellas para crear el vapor caliente necesario durante toda la ceremonia.
Tiene beneficios terapéuticos como: ayudar a la eliminación de las toxinas acumuladas en el cuerpo, estimula la
renovación de la piel, ayuda a aliviar problemas respiratorios como gripas, bronquitis, asma y sinusitis.
Se cree que al salir del temazcal puedes “renacer” ya que has salido del vientre de la madre tierra. Tienes una
nueva oportunidad para vivir tu vida, cambiar hábitos, cumplir nuevas metas.
Actividad: Contesta las siguientes preguntas
1. ¿Qué significa la palabra temazcal?
2. ¿de qué idioma proviene la palabra temazcal?
3. ¿de qué materiales se elabora?
4. ¿Qué forma tiene?
5. ¿con qué fines se utiliza?
6. ¿qué representan las puertas?
7. ¿qué se coloca en el centro del temazcal y cuál es su función?
8. ¿Cuáles son los beneficios terapéuticos del temazcal?
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Guardián de las piedras volcánicas (2 personas)
Tu tarea es meter las piedras al temazcal al inicio de cada puerta. Es decir, vas a hacerlo 4 veces. El guardián de
las piedras debe siempre sentarse cerca de la puerta principal para que le sea fácil salir y entrar.
Tarea: busca algún objeto dentro del salón que puedas usar para simular las piedras. Necesitas al menos 12
objetos. (bufandas o suéteres enrollados, un gorro, un libro, etc.)
Actividad: vas a meter las piedras en cuento alguna persona te de la indicación. En cada puerta meterás tres
piedras. Por cada piedra debes decir alguna de estas frases: “entran las abuelitas” o “entran las piedras”.
Guardián de la primera puerta (3 personas)
También conocido como: Rumbo del Oriente de Quetzalcóatl, puerta del elemento tierra.
El temazcal se inicia con el elemento tierra. Vas a pedir a los guardianes de las piedras meter 3 piedras al
temazcal. Puedes decir: “Piedras por favor”.
Una vez que las piedras están dentro vas a colocar copal sobre ellas. Vas a dar la bienvenida a todos y vas a
explicar cuál es la primera puerta. “Damos a bienvenida a todos a este temazcal, vamos a empezar con la
primera puerta, el rumbo del oriente, el elemento tierra. Para empezar, vamos a hacer un canto y después
vamos a presentarnos”
….Todos cantan…
Pide a todos que se presenten. Elige tres personas del público y pregunta “¿qué representa el elemento tierra
en tu vida?”
Ahora anuncia que vamos a cerrar esta puerta, agradece y escucha al guardián del canto.
…Todos cantan…
Nota: Durante todo el transcurso de tu puerta debes simular que pones agua sobre las piedras y hierbas
medicinales. Esto es para simular el “vapor” del sauna.
Guardián de la segunda puerta (3 personas)
También conocida como: Rumbo del poniente de Xipetotec, puerta del agua.
Vas a pedir a los guardianes de las piedras meter 3 piedras al temazcal. Puedes decir: “Piedras por favor”.
Una vez que las piedras están dentro vas a colocar copal sobre ellas. Vas a dar la bienvenida a todos y vas a
explicar cuál es la segunda puerta. “Vamos a empezar con la segunda puerta, el rumbo del poniente de
Xipetotec, puerta del agua. Para empezar, vamos a hacer un canto y después vamos a platicar”
….Todos cantan…
Elige tres personas del público y pregunta “¿qué representa el elemento agua para la vida?”
Ahora anuncia que vamos a cerrar esta puerta, agradece y escucha al guardián del canto.
…Todos cantan…
Nota: Durante todo el transcurso de tu puerta debes simular que pones agua sobre las piedras y hierbas
medicinales. Esto es para simular el “vapor” del sauna.
Guardián del copal (2 personas)
Tu trabajo es “sahumar” o limpiar a las personas con el humo del copal antes de entrar al temazcal. Puedes mirar
el video de nuevo para observar como se hace, puedes preguntar a Itzel cómo se hace o puedes crear tu propia
forma de “limpiar.” Al terminar de limpiar a todos debes también limpiar los instrumentos musicales y meterlos
al temazcal, para meterlos debes decir “entran los tambores” “entran las sonajas”. Vas a meter el agua y las
hierbas, vas a decir “entra el agua” “entran las medicinas”. Al finalizar esto puedes entrar también al temazcal.
Guardián de la tercera puerta (3 personas)
También conocida como: Rumbo del norte de Tezcatlipoca, puerta del aire.
Vas a pedir a los guardianes de las piedras meter 3 piedras al temazcal. Puedes decir: “Piedras por favor”.
Una vez que las piedras están dentro vas a colocar copal sobre ellas. Vas a dar la bienvenida a todos y vas a
explicar cuál es la segunda puerta. “Vamos a empezar con la tercera puerta, el rumbo del norte de Xipetotec,
puerta del aire. Para empezar, vamos a hacer un canto y después vamos a platicar”
….Todos cantan…
Elige tres personas del público y pregunta “¿qué representa el elemento aire para la vida?”
Ahora anuncia que vamos a cerrar esta puerta, agradece y escucha al guardián del canto.
…Todos cantan…
Nota: Durante todo el transcurso de tu puerta debes simular que pones agua sobre las piedras y hierbas
medicinales. Esto es para simular el “vapor” del sauna.
Guardián de la cuarta puerta (3 personas)
También conocida como: Rumbo del sur de Huitzilopochtli, puerta del fuego.
Vas a pedir a los guardianes de las piedras meter 3 piedras al temazcal. Puedes decir: “Piedras por favor”.
Una vez que las piedras están dentro vas a colocar copal sobre ellas. Vas a dar la bienvenida a todos y vas a
explicar cuál es la segunda puerta. “Vamos a empezar con la cuarta puerta, el rumbo del sur de Huitzilopochtli,
puerta del fuego. Para empezar, vamos a hacer un canto y después vamos a platicar”
….Todos cantan…
Explica al público que estamos en la última puerta. Pide a todos agradecer, decir alguna reflexión sobre todo el
temazcal o sobre el elemento fuego.
Ahora anuncia que vamos a cerrar esta puerta, agradece y escucha al guardián del canto.
…Todos cantan…
Nota: Durante todo el transcurso de tu puerta debes simular que pones agua sobre las piedras y hierbas
medicinales. Esto es para simular el “vapor” del sauna.
Canto para inicio de cada puerta
Tierra es mi cuerpo
Agua mi sangre
Viento mi aliento Puerta 3
y fuego mi espíritu Abuelito Viento, las gracias te damos
Las gracias te damos (x2)
Puerta 1
Madrecita Tierra, las gracias te damos Por abrir el corazón a la sanación
Las gracias te damos (x2) Abrirlo al amor (x2)
Por abrir el corazón a la sanación Puerta 3
Abrirlo al amor (x2) Abuelito Fuego, las gracias te damos
Las gracias te damos (x2)
Puerta 2
Abuelita agua, las gracias te damos Por abrir el corazón a la sanación
Las gracias te damos (x2) Abrirlo al amor (x2)
Por abrir el corazón a la sanación
Abrirlo al amor (x3)
Canto para inicio de cada puerta
Tierra es mi cuerpo
Agua mi sangre
Viento mi aliento Puerta 3
y fuego mi espíritu Abuelito Viento, las gracias te damos
Las gracias te damos (x2)
Puerta 1
Madrecita Tierra, las gracias te damos Por abrir el corazón a la sanación
Las gracias te damos (x2) Abrirlo al amor (x2)
Por abrir el corazón a la sanación Puerta 3
Abrirlo al amor (x2) Abuelito Fuego, las gracias te damos
Las gracias te damos (x2)
Puerta 2
Abuelita agua, las gracias te damos Por abrir el corazón a la sanación
Las gracias te damos (x2) Abrirlo al amor (x2)
Por abrir el corazón a la sanación
Abrirlo al amor (x3)
