UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE ODONTOLOGÍA
CÁTEDRA DE PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN EN SALUD
NOMBRE: Patricio Alexander Montalvo Romero.
FECHA: Martes, 05 de junio de 2023.
SEMESTRE: Tercero.
PARALELO: 003.
DOCENTE: Dra. Tamara Moya.
TEMA: Técnica de cepillado dental y uso de hilo dental.
Tipos de técnicas de cepillado dental
Existen diferentes tipos de técnicas de cepillado dental que se pueden utilizar según las
necesidades individuales de cada persona. Aquí hay un resumen de algunos de los tipos de
cepillado dental más comunes1:
1. Cepillado de barrido o cepillado horizontal: Es la técnica de cepillado más común y
recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Consiste en mover el
cepillo dental de adelante hacia atrás en movimientos horizontales, cubriendo todas las
superficies de los dientes y las encías.1,2
2. Cepillado circular: En esta técnica, se realizan movimientos circulares suaves con el
cepillo dental sobre los dientes y las encías. Se recomienda hacer pequeños círculos en
cada diente para asegurarse de cubrir todas las áreas. 1,2
3. Cepillado vertical o de arriba hacia abajo: En esta técnica, se mueve el cepillo dental de
arriba hacia abajo, siguiendo la dirección de los dientes. Se utiliza especialmente en las
superficies de masticación de los dientes. 1,2
4. Cepillado de Bass o de 45 grados: Esta técnica se utiliza para limpiar la línea de las
encías y debajo de ella. Se coloca el cepillo dental en un ángulo de 45 grados con respecto
a las encías y se realizan movimientos suaves y cortos de barrido en las áreas de unión
entre los dientes y las encías. 1,2
1
5. Cepillado de Stillman: Esta técnica se enfoca en masajear las encías y estimular la
circulación sanguínea. Se coloca el cepillo dental en un ángulo de 45 grados contra las
encías y se realizan movimientos vibratorios cortos hacia adelante y hacia atrás. 1,2
6. Cepillado de Charter: Esta técnica es útil para limpiar los dientes y las encías en
personas con ortodoncia o aparatos dentales. Se realiza colocando el cepillo dental en un
ángulo de 45 grados contra los brackets, alambres y bandas, y se realiza un movimiento de
vibración corto y suave. 1,2
Es importante recordar que independientemente del tipo de técnica de cepillado dental que
se utilice, es necesario cepillarse los dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos
cada vez, utilizando un cepillo de dientes de cerdas suaves y reemplazándolo regularmente.
También se recomienda complementar el cepillado con el uso de hilo dental y visitar al
dentista periódicamente para mantener una buena salud bucal.2
Técnica de cepillado dental según la OMS
El cepillado dental es una técnica esencial para mantener una buena salud bucal y prevenir
enfermedades dentales como la caries y la enfermedad de las encías. La Organización
Mundial de la Salud (OMS) recomienda un cepillado dental adecuado como parte de una
rutina diaria de higiene bucal. A continuación, se presenta un resumen detallado de la
técnica de cepillado dental según las directrices de la OMS3:
1. Selección del cepillo dental: Elige un cepillo dental con cerdas suaves y de tamaño
adecuado que se ajuste cómodamente a tu boca. Las cerdas suaves son ideales para evitar
dañar las encías y el esmalte dental. 3
2. Tiempo de cepillado: La OMS recomienda cepillarse los dientes durante al menos dos
minutos en cada sesión. Esto asegura que todas las áreas de la boca sean limpiadas
adecuadamente. 3
3. Técnica de cepillado: La OMS recomienda utilizar la técnica de cepillado de "barrido" o
"barrido circular". Sigue estos pasos3:
a. Coloca el cepillo dental en un ángulo de 45 grados con respecto a la línea de las
encías. 3
2
b. Realiza movimientos suaves y cortos de barrido o círculos pequeños en las superficies
exteriores de los dientes superiores e inferiores. Asegúrate de cubrir todas las áreas,
incluyendo los molares. 3
c. Cepilla las superficies internas de los dientes utilizando el mismo movimiento de
barrido o círculos pequeños. 3
d. Cepilla las superficies de masticación de los dientes con movimientos hacia adelante y
hacia atrás. 3
e. No olvides cepillar suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el
aliento. 3
4. Frecuencia del cepillado: La OMS recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces
al día, preferiblemente por la mañana y antes de acostarse. Si es posible, también es
beneficioso cepillarse después de las comidas principales para eliminar los restos de
alimentos. 3
5. Uso del hilo dental: Además del cepillado, la OMS recomienda el uso diario del hilo
dental para limpiar las áreas entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Esto ayuda
a eliminar la placa y los restos de alimentos que el cepillo no puede alcanzar. 3
6. Reemplazo del cepillo dental: Es importante reemplazar el cepillo dental cada tres meses
o antes si las cerdas están desgastadas. Un cepillo desgastado no limpia de manera efectiva
y puede dañar las encías. 3
Recuerda que el cepillado dental regular, junto con una dieta saludable, limitar el consumo
de azúcar y visitar al dentista periódicamente, son elementos esenciales para mantener una
buena salud bucal. 3
3
Uso del hilo dental
El uso adecuado del hilo dental es fundamental para mantener una buena salud bucal y
complementar la limpieza de los dientes y las encías. A continuación, se presenta un
resumen detallado del correcto uso del hilo dental4:
1. Selección del hilo dental: Elige un hilo dental que se ajuste a tus necesidades y
preferencias. Puedes optar por el hilo dental encerado o no encerado, según tus
preferencias personales. Asegúrate de que el hilo dental sea lo suficientemente resistente
para no deshilacharse durante su uso. 4
2. Longitud del hilo dental: Corta aproximadamente 45-50 centímetros de hilo dental. Esto
es suficiente para enrollar alrededor de los dedos medios de ambas manos, dejando unos 10
centímetros de hilo entre ellos. 4
3. Postura adecuada: Sujeta el hilo dental entre los dedos medios y los índices de ambas
manos, dejando un espacio de aproximadamente 2-3 centímetros para trabajar. 4
4. Tensión del hilo dental: Mantén el hilo dental tenso pero suave. Utiliza los pulgares e
índices para guiar el hilo dental entre los dientes y las encías. 4
5. Movimiento de deslizamiento: Desliza suavemente el hilo dental hacia abajo entre los
dientes, asegurándote de llegar hasta la línea de las encías. Evita hacer movimientos
bruscos que puedan dañar las encías. 4
6. Forma de C: Al llegar a la línea de las encías, forma una "C" con el hilo dental alrededor
de un diente. Luego, desliza el hilo suavemente hacia arriba y hacia abajo, asegurándote de
limpiar ambos lados del diente. Repite este proceso en cada diente, utilizando un tramo
limpio del hilo para cada uno. 4
7. Movimientos suaves: Realiza movimientos suaves de ida y vuelta para eliminar la placa
y los restos de alimentos entre los dientes. Evita hacer movimientos bruscos que puedan
dañar las encías. 4
8. Limpieza de todas las superficies: Asegúrate de limpiar todas las superficies de los
dientes, incluyendo los lados internos y externos, así como las superficies de masticación. 4
4
9. Cuidado alrededor de las encías: Presta especial atención a limpiar alrededor de las
encías y debajo de la línea de las encías, ya que es donde se acumula con mayor frecuencia
la placa bacteriana. 4
10. Enjuague bucal: Después de usar el hilo dental, enjuaga tu boca con agua o utiliza un
enjuague bucal para eliminar los restos de placa y obtener una sensación de frescura. 4
Recuerda utilizar el hilo dental al menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarte.
Complementar el cepillado dental regular con el uso del hilo dental ayuda a eliminar la
placa y los restos de alimentos en áreas de difícil acceso para el cepillo dental,
contribuyendo así a mantener una buena salud bucal.4
Bibliografía:
1. Alvira B, Fustero I. Higiene
bucodental [Internet]. [Link].
[citado el 6 de junio de 2023]. Disponible en: [Link]
offarm-4-pdf-13060302
2. Vidal X. Técnicas de cepillado dental [Internet]. Blog Salud MAPFRE. 2021
[citado el 6 de junio de 2023]. Disponible en: [Link]
familiar/salud-dental/cuidados-dentales/uso-del-cepillo-dental/
3. Megasonex. Las recomendaciones de la OMS para un correcto cepillado de dientes
[Internet]. Megasonex Chile. 2019 [citado el 6 de junio de 2023]. Disponible en:
[Link]
correcto-cepillado-de-dientes
4. Montané N. Como hacer uso adecuado del hilo dental [Internet]. Clínica dental dr.
Montané. 2020 [citado el 6 de junio de 2023]. Disponible en:
[Link]
