Editorial

Director
Paco Cordobés “nuestro
Subdirector
David Aznar fútbol es
Jefe de redacción
Andrés García
distinto...”
Colaboradores
David Llopis Evidentemente el fútbol Español
Javier R. Ten está muy vivo, tenemos dos equipos
Juan Martín finalistas en Champions League, un
Germán López equipo en la final de la UEFA eu-
Pasquale Casa
ropa league, un campeón juvenil de
Marcel Montalbán
Europa y los éxitos de la Selección
Diseño y Maquetación Española ya los conocemos todos.
Rafa García Pero pensemos en que las cosas no
suceden por casualidad, hay un tra-
Imprime
bajo que no se ve, y detrás de ese tra-
FUTBOLBASE
bajo hay una formación. Soy de los
Editorial que opina que nuestros entrenadores,
FUTBOLBASE me refiero a todo el colectivo, des-
de la base hasta la profesionalidad,
Dirección
han sido inquietos y han buscado
Avda. de Portugal, 49
Ap. Correos 71 nuevos métodos de entrenamientos
Móstoles que han mejorado nuestro fútbol, y
28931 Madrid nosotros, los medios comunicativos
Tlf.: 902 884 379 especializados nos hemos preocupa-
do de ofrecer esta información. Esto
E-mail
[email protected] ha llevado a un continuo reciclaje
que ha aumentado mucho el nivel de
Web: nuestros entrenadores y a su vez de
www.futbolbase.info nuestro Fútbol. Desde aquí os ani-
mo a formaros, a seguir leyendo para
ISSN
2341 - 0973 aprender a ser mejores técnicos.

Depósito legal
Paco Cordobés
M-3643-2014

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 Sumario

8
6 Actualidad
Ejercicios de Iniciación

13 Fútbol por tv

14
18 A bote pronto:
El contagio
Entrenamiento del juego
Abdominal

19 Preparación:

28 Juegos motores
de carrera

Ser un buen entrenador

de jóvenes futbolistas 37 Pizarra táctica

40 45 Libros de

fútbol base

La visión de juego
en fútbol

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Actualidad

BENFICA, 0 - FC BARCELONA, 3

El Barça, campeón de la Champions juvenil

El Juvenil A del Barça se proclamó este lunes campeón de la UEFA Youth League
-equivalente a la Champions de la categoría- tras vencer al Benfica en la final por
0-3

El conjunto azulgrana se impuso

gracias a un gol de Tarín al poco
de comenzar el partido y otros dos
de Munir El Haddadi (el segundo
de ellos espectacular, con una in-
creíble vaselina desde el centro del
campo).
Los de Jordi Vinyals, sin embargo,
no lo tuvieron fácil para doblegar a
un Benfica que en semifinales había
arrollado al Real Madrid por un con-
tundente 4-0. El conjunto luso dio
muchos problemas con su intensa
presión por todo el campo, pero fue incapaz de traducir su dominio y sus numero-
sas ocasiones en goles. El 0-3 no reflejó, en definitiva, la enorme igualdad de una
final apasionante.
El Barça se adelantó en el 9’ por mediación del central valenciano Tarín, que re-
machó al borde del área pequeña una buena acción individual desde la derecha
de El Haddadi (1-0).
Poco después, en el 13’, el Benfica perdonó el empate al fallar Romário Baldé un
penalti por derribo de Godswill a Rochinha.
El Barça sufrió lo suyo, pero sentenció el duelo en su segundo remate a puerta. Mu-
nir El Haddadi culminó a placer en el área una gran acción individual del rapidísimo
Adama por la derecha (0-2, 33’).
A pesar del resultado, el Benfica continuó llevando el peso del juego, pero fue inca-
paz de culminar en gol ninguna de las muchas oportunidades que dispuso, antes y
después del descanso. El meta Ondoa fue providencial con sus paradas.
Ya al filo del final, con los portugueses volcados en ataque en busca de recortar
distancias, El Haddadi marcó el 0-3 con una genialidad propia de su gran habili-
dad. El ‘9’ azulgrana vio adelantado al meta Graça y le batió con una vaselina
desde el círculo central, aún en propio azulgrana. El bigoleador madrileño, de ori-
gen marroquí, asombró por su calidad y fue de lo mejor del partido.
De este modo, la cantera azulgrana sumó un nuevo título para sus vitrinas: la pri-
mera Champions juvenil, nada menos. Los Ondoa, Riera, Tarín, Ortega, Moha, El
Haddadi y compañía hicieron historia. Una generación que sube con fuerza.

6 www.futbolbase.info
 Actualidad

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE Campeonato Nacional de

SELECCIONES AUTONÓMICAS Selecciones Autonómicas Alevín
de Fútbol-8 del 16 al 18 de mayo
BENJAMÍN FÚTBOL SALA

En abril se disputó la fase final del campeonato de

Ya se han sorteado los cuatro grupos en
España de Selecciones Autonómicas Benjamines de los que se distribuirán las 19 selecciones
Fútbol Sala, sin duda la semilla de nuestro fútbol. El autonómicas de un campeonato que,
principado de Asturias se proclamó campeón de en su vigésimo tercera edición, se cele-
España y os informamos de los resultados que se brará en Arrigorriaga (Vizcaya). Las se-
dieron en la semifinal y final del campeonato. Habrá
lecciones han quedado encuadradas
que tomar nota de los mejores jugadores del torneo
porque serán las futuras estrellas de nuestro fútbol y de la siguiente manera:
fútbol sala. Grupo A: Canaria, Ceuta, Catalana, P.
Asturias, Catalana y Gallega
EL EJIDO (ALMERÍA, ANDALUCÍA) Grupo B: Riojana, Cántabra, Madrid,
12 AL 15 DE ABRIL DE 2014.
Navarra y Castilla la Mancha
SEMIFINAL
Grupo C: Andaluza, Aragonesa, Islas
Principado de Asturias - Andaluza, (9-2) Baleares, Región de Murcia y Melillense
FINAL Grupo D: Extremeña, Comunidad Va-
Principado de Asturias - Castilla La Mancha, (8-5). lenciana, Vasca y Castilla y León

SE SORTEARON LA COPA DE CAMPEONES Y LA COPA DEL REY JUVENIL

Ya se conocen los emparejamientos de los octa- Cuartos de Final (5 de mayo)
vos de final del torneo copero, así como el cuadro
completo de la XX Copa de Campeones que se Grupo A Grupo B
celebrará en Vera (Almería).
Se ha celebrado en la Ciudad del Fútbol los sorteos 1. Real Racing Club 1. Málaga CF SAD
de emparejamientos de octavos de final del Cam- 2. Valencia CF SAD 2. Sevilla CF SAD
peonato de España Juvenil/ Copa de SM el Rey, 3. FC Barcelona 3. UD Las Palmas SAD
cuyos partidos se celebrarán los días 18 (ida) y 25 4. Real Madrid CF 4. Real Sociedad SAD
de mayo (vuelta) de 2014. El próximo sorteo será el
lunes, 26 de mayo a las 17:00 horas. 10:30 h. (1) Real Racing Club – Valencia CF SAD
12:45 h. (2) FC Barcelona – Real Madrid CF
Octavos de Final, Campeonato de España Juvenil/
17:00 h. (3) Málaga CF SAD – Sevilla FC SAD
Copa de SM el Rey
19:30 h. (4) UD Las Palmas – Real Sociedad
Club Atlético de Madrid SAD – CD Tenerife SAD
UD Las Palmas SAD – Real Madrid CF Semifinales (7 de mayo)
Málaga CF SAD – Getafe CF SAD
Levante UD SAD – Sevilla FC SAD 17:00 h. (5) Vencedor partido 1
RCD Espanyol de Barcelona SAD– Valencia CF SAD – Vencedor Partido 2
Danok Bat – FC Barcelona
Real Racing Club SAD – SD Huesca SAD 19:00 h. (6) Vencedor partido 3
RC Celta de Vigo– Real Sociedad Fútbol SAD
Vencedor Partido 4
Además, ya se conoce el cuadro completo de en-
frentamientos para la XX Copa de Campeones de Final (10 de mayo)
División de Honor Juvenil, que se disputará entre el
4 y el 10 de mayo de 2014 en la localidad almerien- 19:00 h. (7) Vencedor partido 5
se de Vera. – Vencedor partido 6

www.futbolbase.info 7
Iniciación

EJERCICIOS PARA INICIACIÓN

INTRODUCCIÓN

Vamos a hacer 4 ejercicios en

los que vamos a potenciar pri-
mero la coordinación, equilibrio
y reacción, factores del Físico/
psicomotor (la motricidad grue-
sa y la motricidad fina) del niño
que en estas edades tenemos
que aumentar su desarrollo natu-
ral. También vamos a desarrollar
las cualidades de la velocidad,
flexibilidad, fuerza, etc. y en los
últimos ejercicios iremos introdu-
ciendo poco a poco la técnica
para tener un primer contacto
con juegos divertidos.

Respetaremos el desarrollo de
la lateralidad e intentaremos,
siempre que sea posible, unir a
los niños zurdos con los diestros
para que cada uno se adecue a
su sitio y a su pierna, entendién-
dose que esta situación es com-
plicada en un equipo, ya que no
disponemos de los mismos zur-
dos que diestros, uniremos a los
niños diestros con diestros, pero
dejando que utilicen la pierna
derecha.
Socialmente vamos a ir mentali-
zando a los niños a unas reglas
de juego y a mantener una dis-
ciplina en el campo, además
poco a poco iremos pasando de
juegos individuales a colectivos
para que vayan entendiendo el
juego en equipo.

8
 Iniciación

EJERCICIO 1

En un espacio de 30 x 30 m. , ponemos a todos los jugadores y vamos di-

ciendo números para que se agrupen según el numero dicho, por ejemplo
3 y se tienen que agrupar en grupos de 3, los que se queden fuera tienen
que hacer una carrera hasta el otro borde del área y volver.

Juego divertido para que los niños se agrupen con otros, no siempre con los
mismos amigos y para mejorar la atención y la reacción en los movimientos.

9
 Iniciación

EJERCICIO 2

En un espacio de 30 x 30 m., la queda 1 que tiene que ir cogiendo a los de-

más, luego la quedan dos cogidos de la mano y así sucesivamente hasta
ir agrupando para quedarla más gente hasta que solo queda uno que es
el ganador.

Juego divertido para que los niños se agrupen con otros, no siempre con los
mismos amigos, vayan aprendiendo a trabajar en equipo y para mejorar la
atención y la reacción en los movimientos.
10
 Iniciación

EJERCICIO 3

En un espacio de 30 x 30 m., van todos trotando y le doy el balón a uno que

la queda, tiene que conducirlo e intentar darle a otro que sería el que la
quedaría a partir de ahora, poco a poco se va aumentando los balones y
con ellos los niños que la van quedando.

Juego divertido para que los niños vayan mejorando la conducción de

balón y metemos un poco de técnica en los ejercicios, con ello también
mejoramos la atención y la reacción en los movimientos.
11
 Iniciación

EJERCICIO 4

En un espacio de 30 x 30 m., agrupamos a 2 jugadores y le damos un balón

por parejas, por ejemplo si son 20, hacemos grupos de 10 niños y 10 ba-
lones, tienen que ir cogidos de la mano uno tiene que conducir el balón y
con cuidado para que no se la quiten y el otro tiene que intentar quitarle
el balón a los demás, al sacarle el balón fuera de la zona de juego serán
eliminado la pareja que se le ha ido el balón, gana la ultima pareja que se
quede, luego se cambia en la pareja el conductor del balón y el que roba.

Juego divertido para que los niños vayan mejorando la conducción y el corte
del balón, metemos más técnica en los ejercicios, y con ello también mejora-
mos la atención y la reacción en los movimientos y el trabajo en equipo.
12
 Futbol por Tv

Mayo 2014

1 2 3y4
Europa
League Liga:
Seminfinal R. Madrid - Valencia
(vuelta)

Valencia CF Calcio:
Sevilla FC Milán - Inter

5 6 7 8 9 10 y 11
Liga: Calcio: Premier:
R. Valladolid- Roma- Liverpool - Newcastle
R. Madrid Juventus
Liga:
Atlético - Málaga

12 13 14 15 16 17 y 18
Liga:
Selecciones Europa Barcelona-Atlético
League:
Amistoso FINAL
Alemania- Benfica
Polonia Sevilla FC

19 20 21 22 23 24 y 25
Selecciones Champions League:
FINAL
Amistoso Real Madrid
Hungría- Atlético
Dinamarca

26 27 28 29 30 31
Selecciones Selecciones Selecciones Selecciones

Amistoso Amistoso Amistoso Amistoso

Francia- Dinamarca- España- Italia-
Noruega Suecia Bolivia Irlando

www.futbolbase.info 13
Reportaje

Entrenamiento
Abdominal
CORE
La principal función de la mus-
culatura del tronco es el man-
tenimiento de la estabilidad de
la espalda. El énfasis sobre la
columna vertebral es debido a
que se trata de una estructura
ósea en forma de pilar que so-
porta todo el tronco. El CORE es
un término utilizado para referir-
se a esta zona. Puede ser des-
crito como “una caja muscular
con los abdominales al frente,
diafragma en la parte superior,
musculatura del suelo pélvico y
pelvis en su parte inferior y pa-
respinales y glúteos en la parte
posterior”. (Richardson, 1999). Es
el núcleo central del cuerpo, el
origen de todos los movimientos
y por ello, la zona de más po-
der desde la cual se desprende
el movimiento. Esta región de
CORE la forman (recto del abdo-
men, oblicuos, transverso, multífi-
dos, lumbares, paravertebrales,
glúteo…).

Es una zona corporal importante

en la prevención de diversas pa-
tologías como son las musculares
y del Pubis. Por lo tanto, se debe
fortalecer y desarrollar para pro-
ducir a partir de aquí, fuerza, efi-
ciencia neuromuscular, estabili-
dad, equilibrio y reducir el riesgo
de lesiones.
14 www.futbolbase.info
 Reportaje
Actualmente debemos considerar prioritario el fortalecimiento
de esta zona como básica en nuestro entrenamiento, ya no sólo
como prevención de lesiones algo que hemos mencionado en
varias ocasiones, sino también porque es una musculatura que se
encarga de transmitir las fuerzas entre las distintas articulaciones.

A nivel general, una adecuada y equilibrada zona media (CORE)

supondrá:

Correcta estabilización del cuerpo de manera que los brazos y

piernas puedan realizar cualquier movimiento teniendo como so-
porte a esta musculatura y forma una cadena muscular transmiso-
ra fuerzas entre piernas y brazos.
Mejorará la eficiencia del movimiento.
Mejorará el equilibrio y coordinación.
Aumentará la firmeza postural y su control.
Aumentará la fuerza y la flexibilidad a través del complejo lum-
bo-pélvico-cadera (Sacro-Ilíaco).

Conocida la teoría y el motivo de la importancia de esta muscu-

latura, vamos a explicar ejercicios que nos ayudarán a mejorar la
zona media (CORE), ya os propusimos un artículo Abdominales y
fútbol donde realizamos abdominales con fitball un medio de en-
trenamiento muy adecuado para esta zona. Hoy queremos propo-
neros ejercicios isométricos fáciles de hacer y que producen una
mejoría notable, es básico en estos ejercicios mantener la postura
correcta apretando fuerte abdomen glúteos y alinear bien las posi-
ciones, si comenzamos a temblar es que estamos llegando al límite
del ejercicio.

www.futbolbase.info 15
Reportaje

Tabla frontal
Nos colocamos apoyados en los
antebrazos y sobre las puntas de
los pies intentamos mantener en
cuerpo paralelo al suelo, alinean-
do bien glúteos y espalda. Subir
demasiado el glúteo baja la in-
tensidad de ejercicio y trabajare-
mos menos a nivel abdominal.

Tabla Frontal
un Pie Elevado
Repetimos la posición anterior,
pero esta vez elevamos una
pierna, manteniendo la posición
bien alineada. Este ejercicio
es más intenso que el anterior
sobre todo para el cuádriceps
de la pierna de apoyo.

Tabla Lateral
Nos colocamos lateral apoya-
dos sobre el antebrazo y ele-
vamos la cadera hasta situarla
en línea. Elevar un brazo nos
ayudará a equilibrarnos.

16 www.futbolbase.info
 Reportaje

Tabla Lateral con

un Pie Elevado
Como ocurre con el ejercicio
de tabla frontal elevar una
pierna lateral aumenta la
dificultad y la intensidad. Este
ejercicio debe realizar tras
dominar bien el anterior.

Estos ejercicios son los más básicos y sencillos de realizar y se puede poner en prác-
tica en cualquier nivel. Siempre comenzaremos por los de las dos piernas juntos y
después una pierna. Los tiempos que debemos colocarnos en esa posición varían
en función del nivel podemos empezar con 15 segundos e ir aumentando el tiempo
poco a poco.

Germán López

www.futbolbase.info 17
 A bote pronto
EL CONTAGIO DEL JUEGO
En muchas ocasiones hay un jugador que por su forma de jugar
influye en sus compañeros hasta el punto de conseguir un estilo de
juego colectivo. Los niños copian todo lo que ven, y de igual forma
copian de sus compañeros, este factor hay que aprovecharlo para
inyectar una filosofía de juego en beneficio de tu propio equipo.
Si localizas al jugador o jugadores que más se acercan a tu con-
cepto de juego, es bueno utilizarlos como ejemplo en aquellas ac-
ciones que quieres que se repitan, apóyale y felicita al jugador
cuando realiza la acción, el resto de jugadores rápidamente se
darán cuenta de cual es el camino a seguir para que el entrena-
dor esté contento con el juego.
Sí quieres que tu equipo salga a la contra, tras el robo del balón
en nuestro campo anima a que el jugador que tiene la prime-
ra posesión levante la cabeza y lance en largo a sus compañeros
ofensivos, si la jugada es positiva felicítales por el éxito a todos, y
en especial al que comenzó el ataque, y si la jugada no tiene el re-
sultado esperado deja claro que la idea también vale, y apoya al
que lo ha intentado diciéndole que en la próxima jugada saldrá.
Con esta base, analiza el juego que quieres instaurar en tu equi-
po y aprovecha en los entrenamientos para resaltar este tipo de
acciones y animar a que se produzcan. Poco a poco, los jugadores
entenderán que es lo que deben buscar en el juego, lo irán repi-
tiendo y mejorando.
Utiliza a tu jugador franquicia, aquel que se acerca a tu estilo
más, para darle protagonismo y que sirva de ejemplo práctico de
lo que quieres. Si observamos al Atlético de Madrid, su jugador
franquicia será Diego Costa, el muere en el campo y provoca a
sus compañeros para que le imiten, si el lucha nadie puede escon-
derse, sería engañar a su compañero que lo da todo. En el caso
del Barcelona, es Messi el jugador franquicia, su
capacidad para dominar la posesión de balón
obliga al resto de compañeros a no perderlo. En
el caso del Real Madrid es Cristiano Ronaldo el
que sirve de ejemplo de velocidad y establece
el estilo.

Paco Cordobés

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 Preparación física
JUEGOS MOTORES DE CARRERA: Ejercicio 1

ORGANIZACIÓN

-Duración: 5’- 8’
- Intensidad: Media

DESARROLLO: Todos los aros se esparcen por el suelo. Existe uno

menos que jugadores. Estos corren alrededor de los aros atentos a
las indicaciones del entrenador. A la señal, tienen que introducirse
en un aro y sentarse. Aquel que quede fuera se convierte en vigi-
lante o se busca una actividad alternativa, con lo que se irán elim-
inando del juego los aros. Evitar: que los jugadores permanezacn
estáticos una vez sean eliminados

VARIANTES: Introduccir mayor número de jugadores. Variedad en

los desplazamientos.

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Preparación física
JUEGOS MOTORES DE CARRERA: Ejercicio 2

ORGANIZACIÓN

-Duración: 5’- 8’
- Intensidad: Media

DESARROLLO: Un jugador persigue al grupo. Cuando consiga to-

car a alguno, ambos deberán correr hacia la zona de refugio lo
más rápido posible, ya que durante ese trayecto el resto puede
golpearles en la espalda. A continuación volverán a salir cogidos
de la mano para perseguir al grupo y tocar a cualquiera. Así irán
capturando uno a uno hasta formar una cadena con todos los
participantes. Incidir: Los jugadores no podrán soltarse en ningún
momento.

VARIANTES: Hacer lo mismo cogiendo una cuerda o una pica.

20 www.futbolbase.info
 Preparación física
JUEGOS MOTORES DE CARRERA: Ejercicio 3

ORGANIZACIÓN

-Duración: 5’- 8’
- Intensidad: Media

DESARROLLO: Un jugador persigue al grupo. Cuando consiga to-

car a alguno, ambos deberán correr hacia la zona de refugio lo
más rápido posible, ya que durante ese trayecto el resto puede
golpearles en la espalda. A continuación volverán a salir cogidos
de la mano para perseguir al grupo y tocar a cualquiera. Así irán
capturando uno a uno hasta formar una cadena con todos los
participantes. Incidir: Los jugadores no podrán soltarse en ningún
momento.

VARIANTES: Hacer lo mismo cogiendo una cuerda o una pica.

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Preparación física
JUEGOS MOTORES DE CARRERA: Ejercicio 4

ORGANIZACIÓN

-Duración: 5’- 8’
- Intensidad: Media

DESARROLLO: Dos participantes la ligan y persiguen a los demás

hasta tocarlos. Al que toquen se queda petrificado, es decir, in-
móvil, esperando a que todos los jugadores están dados, o se
acabe un tiempo.

¿Qué pareja tarda menos en petrificar a todos los jugadores?

VARIANTES: Se puede aumentar el número de perseguidores.

¿Qué equipo termina antes el relevo?

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 Preparación física
JUEGOS MOTORES DE CARRERA: Ejercicio 5

ORGANIZACIÓN

-Duración: 5’- 8’
- Intensidad: Media

DESARROLLO: Un miembro de la pareja corre arrastrando un ex-

tremo de la cuerda y el otro lo persigue intentando pisarla. Si lo
consigue, cambian las funciones.

VARIANTES: Introducir más jugadores y dos comodines. ¿Quién derri-

ba más?

Otra variante es repartir cuerdas de diferente color a dos grupos de

jugadores. El objetivo es quitar el mayor número de cuerdas al equi-
po contrario.

www.futbolbase.info 23
Preparación física
JUEGOS MOTORES DE CARRERA: Ejercicio 6

ORGANIZACIÓN

-Duración: 5’- 8’
- Intensidad: Media

DESARROLLO: Un jugador persigue al otro. El perseguido puede

pararse y realizar una actividad en carrera que el cazador deberá
repetir Puede sugerirse que el primero nombre la actividad antes
de realizarla. Incidir: Ser imaginativos y variar el tipo de movimiento
o gesto a realizar.

VARIANTES: Se realiza una carrera por parejas teniendo que hacer

4 movimientos diferentes antes de llegar a la meta.

24 www.futbolbase.info
 Preparación física
JUEGOS MOTORES DE CARRERA: Ejercicio 7

ORGANIZACIÓN

-Duración: 5’- 8’
- Intensidad: Media

DESARROLLO: Dos miembros de cada trío cogen un aro y persiguen

al tercero hasta introducirlo dentro. Si lo consiguen uno de ellos in-
tercambia la función de “cazador” con el “león”.

También puede jugarse con varios cazadores... ¿Qué pareja con-

sigue atrapar más leones en 2 minutos?

Otra alternativa es obligar a que el león haga algún movimiento

durante su carrrera (salto, voltereta...etc.).

www.futbolbase.info 25
Preparación física
JUEGOS MOTORES DE CARRERA: Ejercicio 8

ORGANIZACIÓN

-Duración: 5’- 8’
- Intensidad: Media

DESARROLLO: Cada grupo coge una colchoneta y corre por el

espacio. El mister puede dar las órdenes: ¡A refugio! -todos los
jugadores de cada equipo deben ponerse debajo de su colcho-
neta tumbados boca abajo.- y ¡A dormir! -en este caso, se colo-
can sobre la colchoneta y boca arriba. Incidir: En la velocidad de
reacción.

VARIANTES: El grupo que más tarde en reaccionar ante la llamada

del entrenador dará eliminado.

26 www.futbolbase.info
 Preparación física
JUEGOS MOTORES DE CARRERA: Ejercicio 9

ORGANIZACIÓN

-Duración: 5’- 8’
- Intensidad: Media

DESARROLLO: Las parejas se tumban boca arriba, uno al lado del

otro. El cazador persigue al corzo saltando sobre las parejas. Cuan-
do el corzo se tumba al lado de una pareja, el que está al otro lado
se convierte en corzo o en cazador. Incidir: Velocidad en las ac-
ciones.

VARIANTES: Las parejas se encuentran sentadas, tumbadas boca

arriba, etc...

Se pueden meter más cazadores.

www.futbolbase.info 27
Psicología

¿QUÉ SE NECESITA PARA SER UN BUEN

ENTRENADOR DE JÓVENES FUTBOLISTAS?
Diez ideas para mejorar como entrenador

Son muchos los entrenadores que dores, especialmente los que trabajan
cada año afrontan el reto de entrenar con menores deberían tener en cuen-
un equipo en alguna Escuela de Fútbol. ta. Presentamos diez ideas o aspectos
Algunos sueñan con un futuro en el que sobre los que todo entrenador de ca-
se ven convertidos en entrenadores tegorías infantiles debería, al menos,
profesionales. Pero, por razones obvias, reflexionar.
muy pocos lo logran. La gran mayoría,
afortunadamente, son conscientes de
las dificultades que existen para alcan-
zar el fútbol profesional.

Muchos se sienten plenamente reali-

zados con poder entrenar a un equipo
del fútbol base, compaginando este
ilusionante reto con otra actividad pro-
fesional que les proporciona una retri-
bución económica que en la mayoría
de los casos no aporta el fútbol. Para
todos, el inicio de cada temporada su-
pone una fuente de ilusiones y de retos.
Muchas conversaciones sobre formas
de entrenar, posiciones de los jugado-
res, ejercicios novedosos,variaciones Los buenos entrenadores como tema
en el reglamento, etc. de investigación

Desde nuestro punto de vista, como En un reciente artículo (Llopis, 2011)

psicólogos del deporte, consideramos expusimos algunas ideas y resultados
que es fundamental que todo entrena- de diferentes investigaciones que ha-
dor se plantee regularmente quién es, bían analizado la figura del entrena-
a dónde quiere llegar y qué es lo que dor desde diferentes planteamientos.
necesita para ser mejor entrenador. A Más concretamente, presentábamos
partir de las respuestas a estas pregun- los tres enfoques predominantes en el
tas podrá establecer un plan personal estudio de la eficacia de los entrena-
de acciones que le ayuden a mejorar. dores, analizando desde estos plantea-
mientos “cómo son” (enfoque centra-
En este artículo reflexionamos sobre do en la personalidad), “qué hacen”
algunos aspectos que consideramos (enfoque centrado en la interacción) y
fundamentales y que todos los entrena- “qué piensan” (enfoque basado en el

28 www.futbolbase.info
 Psicología

pensamiento) los buenos entrenadores.

En esta ocasión presentamos un avan-
ce de las conclusiones de un estudio
que estamos realizando cuyo principal
objetivo estriba en identificar cuáles son
los aspectos que más se valoran en un
entrenador. Presentamos de forma or-
ganizada las opiniones que los propios
entrenadores tienen sobre las caracte-
rísticas que debería tener un entrenador
de una Escuela de Fútbol.

Para ello, hemos entrevistado a más de

treinta entrenadores de equipos cuyas
categorías van desde benjamines a ju-
veniles. A continuación, presentamos
de manera sintética la información ob-
tenida en el mencionado estudio en curso del mismo critica o menosprecia
diez bloques que contienen las princi- reiteradamente al árbitro o a los entre-
pales ideas. nadores del equipo contrario. Al final,
los valores inadecuados que transmite
Valores el entrenador con sus comportamien-
tos incorrectos pueden dejar más hue-
La mayoría de los entrenadores consi- lla que la acción mecánica de darse la
deran que un buen profesional debe te- mano.
ner unos adecuados valores y, además,
debe saber trasmitirlos. No debemos Por lo que se refiere a los valores que
olvidar que la práctica de un deporte conviene tener y potenciar, en un re-
como el fútbol puede proporcionar mu- ciente trabajo, Mauro Valenciano
chos beneficios a sus practicantes pero (2010) presentaba un listado de treinta
también puede potenciar valores clara- que se pueden trasmitir a través del de-
mente inadecuados como el egoísmo, porte. Entre ellos destacaban la honesti-
la insolidaridad, la discriminación hacia dad, el respeto, el esfuerzo, el sacrificio,
las diferencias o los comportamientos la responsabilidad, la colaboración, la
poco respetuosos con los contrincantes amabilidad, la amistad, la concentra-
o árbitros. ción, la paciencia o la alegría. Es impor-
tante, por tanto, clarificar qué valores se
En este sentido es importante que el en- desea potenciar.
trenador o la propia Escuela de Fútbol
haga explícitos cuales son los valores Para ello es importante en primer lugar
que desea potenciar en sus deportis- explicitarlos. Así, un buen entrenador
tas y las acciones específicas que va a debe indicar a sus jugadores los valores
desarrollar para hacerlo. Por ejemplo, es que desea ver en ellos. Es conveniente
incoherente hacer que los jugadores se trasmitir a los padres cuales son esos va-
den la mano una vez han terminado un lores del equipo o del club y ayudarles a
partido si su entrenador durante el trans- que reflexionen sobre ellos.

www.futbolbase.info 29
Psicología

lores que deseamos potenciar en los de-

portistas. Por otra parte, en relación a los
valores del propio entrenador, nosotros
recomendamos que escriban en un pa-
pel los cuatro o cinco aspectos que son
más importantes como entrenadores.

Después, deben ordenarlos según la im-

portancia que concedan a cada uno
de ellos. Nuestra recomendación es que
regularmente analicen si sus comporta-
mientos, especialmente en momentos
de dudas o de mayor nivel de estrés, son
coherentes con los aspectos que han fi-
jado por escrito como importantes.

Orientación al desarrollo integral

También es importante que se les indi-
quen qué deberían realizar los propios Un segundo bloque de aspectos que
padres para contribuir desde el entorno los propios entrenadores consideran
familiar a potenciarlos. En segundo lu- importantes tiene que ver con lo que
gar, se deberían buscar manifestacio- hemos denominado la orientación del
nes concretas de los valores definidos. entrenador hacia el desarrollo integral
Si, por ejemplo, uno de los valores que de los jóvenes jugadores. Nos referimos
queremos potenciar es la generosidad, a aspectos como la importancia de que
deberemos reconocer y destacar al el entrenador se preocupe por conocer
que, pudiendo tirar a portería porque cuáles son las necesidades de sus juga-
tiene opción de gol, pasa el balón a un dores, especialmente las de carácter
compañero mejor colocado. emocional o psicológica.

En tercer lugar es importante ayudar Por ejemplo, hay deportistas que sue-
a los jugadores a clarificar y conocer len verse afectados por los comentarios
los valores, indicándoles cuáles son los de sus entrenadores. En este caso, por
comportamientos que se corresponden ejemplo, las correcciones realizadas du-
con determinados valores, tanto de su rante un partido se deben realizar cui-
equipo como de los equipos contra- dando mucho las formas para que no
rios. En cuarto lugar debemos hablar y sean tomadas como críticas.
reflexionar sobre las discrepancias que
puede haber entre los valores que que- También es importante conocer cómo
remos inculcar y los comportamientos afronta cada deportista los minutos
de los padres y los propios jugadores. previos a un partido. Puede haber ju-
Para este paso es muy importante escu- gadores excesivamente motivados,
char las opiniones de los demás y ana- provocando este exceso un nivel de ac-
lizar las discrepancias y coincidencias tivación perjudicial. En estos casos, unas
entre todos los que rodean al deportista. palabras adecuadas de su entrenador
Estos cuatro pasos deben servir para pueden ayudarles a mejorar su estado
clarificar y tomar conciencia de los va- emocional.

30 www.futbolbase.info
 Psicología

Muy relacionado con este aspecto es nen sobre su propia habilidad depor-
la importancia de conocer las carac- tiva o las consecuencias emocionales
terísticas psicológicas de cada juga- y afectivas de la práctica deportiva.
dor y del equipo. En este sentido, de la
misma forma que cada jugador tiene
unas características físicas y técnicas,
también tiene un funcionamiento psi-
cológico que lo define. Si el entrena-
dor dispone de información sobre las
características psicológicas de cada
uno de sus jugadores podrá actuar
para desarrollar y potenciar su talento.
Es importante saber cómo responde
cada jugador a situaciones de estrés,
el tipo de motivación que le caracte-
riza o cómo le afectan los comentarios
de las personas del entorno.

Por todo ello el entrenador debe consi-

derarse un educador antes que un en-
trenador, pues en estas edades, con su
trabajo, puede contribuir notablemen-
te al desarrollo de las diferentes áreas
de los jóvenes. No olvidemos que esta-
mos hablando de deportistas en edad
de desarrollo, por lo que, el fútbol les
debe ayudar a desarrollar sus aspectos
emocionales, sociales o cognitivos.

Conocer el entorno del jugador y con-

trolar las exigencias externas

Son muchos los estudios que han pues- En este contexto es fundamental que
to de manifiesto que entrenadores y los entrenadores conozcan el entorno
padres son responsables, en gran me- familiar del jugador y dispongan de es-
dida, de las consecuencias que sobre trategias para relacionarse eficazmen-
el desarrollo psicológico y físico tiene la te con los padres. De esta forma pue-
práctica deportiva de sus deportistas o den contribuir a que la influencia de los
hijos (Gimeno, 2006). Por ello, padres y padres sea la adecuada. En el caso de
entrenadores forman parte del deno- los jugadores de mayor nivel deportivo
minado “entorno deportivo”, jugando que ya cuentan con un representante,
un papel fundamental en el desarrollo es también importante contribuir a que
del niño (Torregrosa y Cruz, 2006). éstos ejerzan una influencia positiva en
el desarrollo de las jóvenes promesas
Sus comportamientos y valores influyen y a que sus acciones profesionales no
sobre diferentes variables psicológicas descentren y desestabilicen emocio-
como la percepción que los niños tie- nalmente a los menores.

www.futbolbase.info 31
Psicología

Deseo constante de mejorar y formarse se debe desarrollar para lograrlo.

Es importante recordar que los conoci-
Otro aspecto también destacado tiene mientos que un entrenador debe adqui-
que ver con la formación permanente rir son conceptuales, procedimentales y
de los entrenadores. La obtención de actitudinales. Los primeros se refieren a
los diferentes títulos de entrenador no los contenidos que se deben “saber”,
supone que ya se tengan todos los co- por ejemplo, conocer diferentes tipos
nocimientos necesarios sino que se tie- de ejercicios para trabajar conceptos
ne lo fundamental para poder ejercer como “salir de una presión” o saber
como entrenador. cómo estructurar una charla para moti-
var a los jugadores. Los contenidos pro-
A partir de ese momento cada entrena- cedimentales son los que tienen que ver
dor deberá continuar su proceso de for- con “saber hacer”.
mación asistiendo a encuentros, jorna-
das, seminarios y realizando lecturas de En este caso, nos referimos a la apli-
materiales que amplíen y complemen- cación de los conocimientos, es decir,
ten la formación básica que previa- saber desarrollar los ejercicios, saber
mente ha recibido. Tener un alto cono- comunicarse con sus jugadores o lograr
cimiento es importante, pero también que los jugadores formen un equipo uni-
es fundamental reflexionar regularmen- do. Finalmente, los conocimientos acti-
te y analizar cómo se puede mejorar tudinales son los que implican “ser”, es
como entrenador y qué plan de acción decir las actitudes, valores y normas.

En definitiva, los entrenadores deben

realizar un trabajo constante de revisión
y mejora de sus actitudes y valores, así
como de elaboración de las pautas de
funcionamiento propio y del grupo al
que entrenan. Un deseo constante de
mejora permitirá establecer los puntos
fuertes y débiles de cada entrenador,
posibilitando de esta forma que cada
uno pueda establecer su propio plan de
acciones para mejorar profesional
y personalmente.

Gestión del grupo

Otro aspecto que define a los buenos

entrenadores es la capacidad de lograr
un equipo cohesionado y saber gestio-
nar las diferentes situaciones que se pre-
sentan a lo largo de la temporada. En
un trabajo anterior (Llopis, 2010) expusi-
mos algunas claves que, desde nuestro
punto de vista, son fundamentales para
la gestión de un grupo deportivo. Aun-

32 www.futbolbase.info
 Psicología

que en aquella ocasión nos referíamos

a equipos de adultos, muchas de las
recomendaciones son útiles cuando
hablamos de fútbol de iniciación. Vea-
mos su adaptación al trabajo que lle-
van a cabo los entrenadores del fútbol
base.

En primer lugar, es importante que el

entrenador genere unas buenas impre-
siones iniciales tanto a los niños como a
sus padres, es decir, que lo vean como
una persona cercana, que explique sus
ideas principales y forma de trabajar,
que solicite su colaboración y que sea
el primero en dar ejemplo de los com-
portamientos que solicita.

Otro aspecto importante tiene que ver

con la forma de conducir al grupo.
En este sentido es importante prestar
atención a los aspectos personales de
los jugadores, saber escuchar y perci-
bir la información relevante para saber
cómo está cada uno de ellos, espe- posible, tanto el esfuerzo como el re-
cialmente los que tienen menos pro- sultado obtenido. Cuando se produce
tagonismo en los partidos. También es un error o una equivocación lo mejor
importante fomentar la confianza y la es dar ánimos. Si el deportista sabe
seguridad. cómo corregir el error, con animarlo
es suficiente. Pero si es necesario co-
De esta forma, es fundamental seguir rregirle, lo mejor es proporcionarle la
recomendaciones como las que, por instrucción adecuada pero de forma
ejemplo, realizan los psicólogos nortea- alentadora.
mericanos de la Universidad de Was-
hington, Frank L. Smoll y Ronald E. Smith Finalmente, recomiendan que, para
en su reciente trabajo titulado “Claves mantener el orden y la disciplina, se
para ser un entrenador excelente”. debe dejar muy claro desde el prin-
cipio lo que se espera de cada uno,
Estos autores, después de analizar la estableciendo además, un sistema de
importancia de los entrenadores y los normas de equipo.
objetivos y valores que debería tener
el deporte infantil y juvenil, establecen Estas son –muy sintéticamente– algu-
unas pautas de conducta para rela- nas de las recomendaciones que los
cionarse con éxito con los jugadores. experimentados Smoll y Smith (2009)
Recomiendan que, entre otras cosas, proporcionan para “establecer una
los aciertos o buenas jugadas sean buena atmósfera de aprendizaje y ha-
recompensados lo más rápidamente cer que todo vaya bien”.

www.futbolbase.info 33
Psicología

Un tercer aspecto que contribuye a la se planifica adecuadamente lo que se

adecuada gestión de un equipo es lo- quiere trasmitir, cuando se producen in-
grar el apoyo de otras personas (algún coherencias entre el mensaje verbal y el
ayudante) así como de la organización. no verbal o cuando el mensaje es com-
Es importante que la dirección de la plejo o contiene excesiva información.
Escuela a la que pertenece el equipo
coincida con los planteamientos edu- En un anterior trabajo ya expusimos
cativos. diferentes estrategias que podían uti-
lizar los entrenadores para mejorar la
De no ser así, el trabajo del entrenador comunicación con sus jugadores. En el
no será valorado convenientemente caso de entrenadores de niños y jóve-
y tendrá que superar otros obstáculos nes la comunicación con los padres es,
como, por ejemplo, la presión por los re- en bastantes ocasiones, más importan-
sultados. Finalmente, es muy importante te que la propia comunicación con los
saber dónde se quiere llegar y cómo se niños o jóvenes. Remitimos al lector a
va a hacer, es decir, cuáles son los ob- este trabajo (Llopis, 2009) para una in-
jetivos y las normas de funcionamiento. formación más detallada.

Para que el equipo funcione es impor-

tante buscar el compromiso de todos y
establecer unas adecuadas normas de
funcionamiento que sean aceptadas
por los jugadores y por los padres. Dis-
poner de unas normas consensuadas
por todos en las que se establece qué
es lo que se espera de cada uno y cuál
es el funcionamiento evita muchos pro-
blemas y sirve para resolver adecuada-
mente los posibles conflictos que pue-
dan surgir sobre la marcha.

Saber comunicar

La comunicación es una de las herra-

mientas más poderosas que los entrena-
dores pueden utilizar para influir positiva-
mente en sus jugadores. Por ello, saber
comunicar adecuadamente es una de
las características más valiosas en un
entrenador. La comunicación va
a servir para trasmitir información, moti-
var a los jugadores, proporcionar feed-
back o cohesionar al grupo.

Sin embargo, en muchas ocasiones sur-

gen dificultades en el proceso de co-
municación. Por ejemplo cuando no

34 www.futbolbase.info
 Psicología

Saber motivar pecial nº 3 que Abfútbol dedicó a la

dirección de equipos, por lo que remiti-
Otra cualidad muy importante para un mos a su lectura al lector interesado en
entrenador es la de saber motivar a sus profundizar en este aspecto.
jugadores. El término motivación tiene
sus raíces en el verbo latino movere,
que significa mover. La motivación im-
plica movimiento, acciones que uno
realiza. Los entrenadores deben saber
cómo mover a sus jugadores, cómo lo-
grar que estén con ganas para realizar
las acciones que les ayuden a mejorar
y a disputar los encuentros.

En los equipos de las Escuelas de Fútbol

Base es importante que los entrenado-
res desarrollen un clima motivacional
de implicación a la tarea, es decir, que
los jugadores estén motivados por me-
jorar sus habilidades y dominio de las
diferentes técnicas y estrategias. En
este sentido, lo fundamental es que los
entrenadores no focalicen la atención
en los resultados sino en lo que cada ju-
gador tiene que realizar para lograrlo,
incluyendo el esfuerzo en la mejora de
sus habilidades.
Equilibrio emocional y personal
Ser un líder, actuar como un líder
Un noveno bloque de respuestas da-
Esta cualidad es una de las más impor- das por los entrenadores entrevistados
tantes y contiene algunos aspectos ya tienen que ver con lo que podríamos
señalados en apartados anteriores. La denominar ser una persona equilibra-
capacidad para influir positivamente da emocional y personalmente.
en los jugadores tanto individualmen-
te como en grupo es una de las piezas Un buen entrenador debe disponer y
fundamentales para alcanzar los obje- mejorar algunas habilidades psicoló-
tivos establecidos. Para lograr esta in- gicas que le ayuden a afrontar el día
fluencia un aspecto fundamental va a a día como entrenador y a superar el
ser su estilo, su forma de tomar decisio- estrés que le pueda provocar algunas
nes y de trasmitirlas a los propios juga- situaciones deportivas.
dores (futbol 11) o a sus padres (fútbol
7). Un buen entrenador es el que posee
tranquilidad para afrontar determina-
El entrenador con capacidad de lide- dos momentos deportivos y que ante
razgo fue el título de un capítulo que las dificultades se anima a sí mismo y a
elaboramos (Llopis, 2009) para el es- los demás.

www.futbolbase.info 35
Psicología

Además, para ser un buen entrenador

es importante autoevaluarse regular-
mente y ser capaz de realizar autocrí-
tica. Por la influencia que tiene en los
jóvenes es importante que sea un mo-
delo para ellos, siendo coherente entre
lo que dice y lo que hace. Es necesario
que sea una persona que sepa impartir
justicia y con una buena autoconfianza.

Planificación deportiva

Por último, aunque no menos importan-

te, un décimo bloque de aspectos de
un buen entrenador tiene que ver con
la capacidad de análisis, saber planifi-
car los entrenamientos, tener claros los
objetivos, saber evaluar lo que se está
realizando, conocer cuándo, cómo y
porqué realizamos determinados tipos
de ejercicios.

Además, es importante que el entrena-

dor sea observador, organizado, eficaz
y que sepa tomar decisiones adecua-
das en los momentos oportunos. Toda
esta información le ayudará a ir modifi-
cando los entrenamientos planificados.

Conclusión

Hay una amplia variedad de aspectos

que todo entrenador debe desarrollar
para convertirse en un “buen entrena-
dor”. En este artículo hemos expuesto
los que consideramos más importantes
así como algunas ideas que pueden ser
útiles para potenciar estas cualidades.
El entrenador que desee mejorar debe-
rá analizar sus puntos fuertes y los débi-
les, y a partir de ellos decidir qué estra-
tegias utiliza para potencia los fuertes y
mejorar los puntos más débiles.

David Llopis

36 www.futbolbase.info
 Pizarra Táctica

FIGURA 1

Un jugador saca de banda en campo contrario. Dos

compañeros suyos realizan un movimiento de dis-
tracción para dejar un aclarado donde el delantero re-
cibe balón y al primer toque pasa al mediocentro que a
su vez descarga rápidamente con un cambio de juego
a la otra banda donde se incorpora el lateral, de esta
forma se descarga todo el juego a banca contraria para
aprovechar los espacios.

37
Pizarra Táctica

FIGURA 2
En esta ocasión el jugador saca sobre su compañero
que ha hecho un movimiento de alejamiento y acerca-
miento, éste cede de cabeza al delantero tras realizar
también un movimiento para encontrar el aclarado,
al primer toque toca en profundidad sobre un tercer
jugador que en velocidad buscará el pase en profun-
didad. Esta acción requiere de una coordinación en-
tre los jugadores para que pueda ser aprovechada la
acción.

38
 Pizarra Táctica

FIGURA 3
El jugador que saca lo hace sobre un central que se
incorpora, otros tres jugadores realizan movimientos
de acercamiento y alejamiento para distraer al equipo
contrario. El delantero buscará el balón, tras un mo-
vimiento en curva para evitar el fuero de juego, apro-
vechará el espacio donde le llegará el balón tras el pase
del central, a partir de ahí decidirá la mejor opción para
su equipo, centro rápido o regate para entrar al área y
crear peligro, e incluso seguir la jugada con una pared
ayudándose de algún compañero que ha conseguido el
desmarque.

39 Pasquale Casá
Técnica

LA VISIÓN DE JUEGO EN FÚTBOL

La visión de juego es la clave para entender las necesidades de los jugadores desde el
punto de vista técnico y táctico individual y desde el punto de vista de la adaptabilidad
del jugador a las situaciones cambiantes del juego. Hay que intentar formar jugadores
que sepan mirar, percibir y analizar los acontecimientos de cada situación y decidir la
mejor solución.
Consideramos la visión de juego
un elemento clave y vital, no solo
para poder ejercer un modelo de
juego basado en la posesión, si
no como un factor determinante
para poder obtener una veloci-
dad mental de análisis del entor-
no para ejecutar con rapidez la
respuesta motriz y táctica ade-
cuada al entorno situacional.
Uno de los factores que caracte-
riza el fútbol actual es que cada
vez cualquier jugador posee me-
nos espacio y tiempo para poder
realizar una respuesta técnica y
táctica adecuada, por lo que
esta inadaptación se traduce en
un error y una desventaja frente al
contrario.
La adecuada orientación de los ojos es un aspecto incuestionable para con-seguir el
objetivo mencionado. Hay que tener en cuenta cuatro niveles:
- Orientación del cuerpo.
- Orientación de la cabeza.
- Orientación de los ojos.
- Amplitud visual o visión periférica.
No olvidemos que una correcta orientación corporal nos permi-
tirá obtener mejor información, que una incorrecta. Por ejem-
plo un central en la salida de balón orientado hacia su portería,
obtendrá una deficiente información y será presa fácil para los
contrarios si sus compañeros le pasan el balón porque no sabe
donde se encuentran sus compañeros y si trata de girarse con el
balón 180º es probable que acabe perdiendo el balón ante el

40 www.futbolbase.info
 Técnica

acoso de un contrario y seguramente otorgará al contrario una clara situación de gol.

Queda constatado que la visión de juego y dentro de ella la visión periférica es vital de-
sarrollarla en los jugadores para que obtengan una “ventaja” que les permita conseguir
eficazmente las respuestas adecuadas en el contexto en el que se desenvuelvan.

TAREAS PARA EL TRABAJO DE LA MIRADA PERIFÉRICA

Los jugadores deben percibir la situación, analizarla lo más rápidamente posible y luego
decidir cómo realizar la ejecución motriz para conseguir su resolución. El objetivo de
cada ejercicio no es solo mejorar en el aspecto técnico y táctico, sino también de una
dosis de aspectos cognitivos. Así mismo se trabaja también la atención y la visión perifé-
rica que con el tiempo dará a los jugadores una amplia visión del juego que le permitirá
tomar decisiones apropiadas en el menor tiempo posible. La metodología se basa en
ejercicios muy dinámicos a través de juegos de posesión del balón.
En estos ejercicios deben estar presentes:
- La amplitud y la profundidad.
- Crear diferentes líneas de pases.
- Dominar las transiciones.
- Pressing (acción colectiva) y presión (acción individual) inmediata en la zona en la que
se ha perdido el balón.
Desarrollamos seguidamente una propuesta de ejercicios que tienen como objetivo
capacitar la técnica y táctica con una alta carga cognitiva.

EJERCICIOS

Desarrollo: En un pentágono ocupado por 5 jugadores y un cono, debemos

pasar el balón (2 toques), para pasar a ocupar el cono libre.

www.futbolbase.info 41
Técnica

EJERCICIOS

2
Desarrollo: En un pentágono ocupado por 5 jugadores se juegan con 2 balo-
nes, uno que se transmite con el pie y el otro con la mano. El juego consiste
en pasar el balón mediante 2 contactos a algún jugador que no posea el
balón en la mano. Podemos añadir más dificultad ejecutando el juego con 2
balones con la mano y uno transmitido por el pie.

3
Desarrollo: En este ejercicio podemos trabajarla visualización antes de recibir
el balón. En un cuadrado hay 3 equipos de 4 jugadores, de los cuales 3 están
dentro del cuadrado y por fuera uno de cada color realiza conducción. Los de
afuera realizan la conducción manteniendo la distancia con el jugador que le
antecede. Los de dentro deben de pasarse el balón, máximo a 2 contactos
pero deben de saber el color del jugador que va conduciendo y se encuentra
a su derecha porque deben nombrar el color antes de recibir el balón.

42 www.futbolbase.info
 Técnica

Desarrollo: Juego de posesión 6 x 3 (3 + 3 x 3).Tres equipos de tres ju-

gadores, cada equipo con diferente color.
Juego a dos toques.
Reglas: No puedo pasar al jugador queme la pasó.

5
Desarrollo: Tres equipos de tres jugadores, cada jugador con un peto de un
color (mismos colores los tres equipos).
- Juego a dos toques.
- Reglas:
- No puedo pasar al compañero de mi mismo color.
- No puedo defender al mismo color del equipo contrario.
- No puedo pasar al compañero de mi mismo color, ni a quién me la pasó

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Técnica

6
Desarrollo: Fútbol reducido 5 x 5
- Se juega con tres balones, uno con el pie y dos balones en la mano, de un ju-
gador de cada equipo, (dos toques o toque libre).
- Jugador con balón en la mano no puede atacar ni defender.
- Jugador con balón en la mano no puede pasar el balón a otro compañero.
- Si el balón de la mano cae al suelo, gol para el equipo contrario.
Variante: Si el poseedor del balón decide cogerlo con la mano, activa automáti-
camente el otro balón, (se debe jugar con un pase).

7
Desarrollo: Fútbol reducido 5 x 5 (4x4 +1 comodín de cada equipo fuera del
campo en el medio).
- Se juega con tres balones, uno con el pie y dos balones en la mano, (balón en
la mano del comodín de cada equipo).
- Juego real dos toques, o toque libre, (comodines un toque).
- Cuando el comodín recibe el balón, puede optar por:

Marcel Montalbán López

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