Seminario de Farmacología aplicada al deporte

La farmacología aplicada al deporte siempre ha sido una temática

observada, criticada y cuestionada, tanto que, roza los límites entre lo
beneficioso y lo perjudicial.

Todo ello se debe a que si bien, su uso es beneficios en algunos aspectos,

es altamente dañinos en otros.

Es por ello que se torna importante transmitir. Enseñar verdaderamente

sobre estas sustancias. La ignorancia provoca daño. Y es igual de importante la
capacitación permanente sobre esta temática.

El objetivo de este seminario es brindar conocimientos sobre

suplementación natural como base de todo programa deportivo con fines
competitivos. Conocer la clasificación de las ayudas ergogénicas, ventajas y
desventajas, así como la introducción en la dosificación de los esteroides
anabólicos en ciclos específicos de la competencia deportiva.

Este seminario está abierto a todo tipo de consultas. Nuestra idea es

hacer docencia, y eso implica enseñar todo. En esta oportunidad el nivel es
básico pensando a futuro hacer capacitaciones con contenidos más profundos
y ampliamente desarrollados acordes a las horas cátedras que se acreditan.

Dirigido a deportistas principiantes, personas interesadas en conocer las

sustancias que se usan en el deporte, sus beneficios, y efectos secundarios.
 1- Suplementación natural… La base

¿Qué es un suplemento?

Los suplementos deportivos (también conocidos como ayudas

ergogénicas) son productos que se utilizan para mejorar el rendimiento
atlético, que pueden incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas
(plantas) o cualquier concentración, extracto o combinación de estas
sustancias.

Así como suena. La suplementación natural es la base, y es

imprescindible saber usarla de forma correcta, conocer acerca de marcas,
poder evaluar la población a la que si podemos administrarle y a cuál no.

Hoy está de moda por ejemplo “recetar” Arginina u Óxido Nítrico. Esto
es un vasodilatador básicamente. Se administra con la finalidad de ayudar al
proceso de descenso de peso. También como un producto que disminuye la
hipertensión. Con beneficios antiinflamatorios, y posibilidades de reducir el
dolor crónico. Como un eliminador del lactato efectivo. Como elevador de
síntesis que se dan a nivel mitocondrial. Etcétera.

¿Es para todo esto el Óxido nítrico? ¡NO! Es un vasodilatador que de

manera secundaria beneficia o favorece estas funciones. Para cada una de las
situaciones que favorece hay productos que tienen eficacia directa.

Existe un orden de prioridad… Cada deporte lo tiene.

 PROTEINAS

¿Qué debemos observar en una proteina?

1- Concentración
2- INDICE DE LEUCINA
3- Calidad Biológica (origen)
4- Tipo de proteína
5- Marca (reconocida e involucrada en el deporte)
6- Precio
7- Sabor

Siempre surge la pregunta ¿Importado es mejor? La respuesta es simple:

No necesariamente.
Hay proteínas nacionales que igualan y hasta superan las marcas
importadas. Tanto en calidad, como en precio y sabor.
Uno de los puntos a considerar y lo primero que se tiene en cuenta es el
sabor. Lo cual es un ítem importante si se considera que es un suplemento que
debe consumirse a diario.
El ítem 1 y el 2 lo observamos en el AMINOGRAMA. Sin la presencia de esta
información en el envase debemos deducir que estamos en presencia de una
marca poco seria.
Siempre la concentración debe estar entre el 80% y el 90%. Pero debemos
saber si ese porcentaje es indicador de una alta concentración en aminoácidos
esenciales y no que indique presencia de otros aminoácidos que no son
esenciales como creatina, taurina.
Dentro de la información importante y básica para los atletas es leer en el
aminograma el INDICE DE LEUCINA, el cual debe rondar en el 10% del aporte
proteico por servicio o bien tener mínimamente 2,4 gr por servicio. Sin este
mínimo no cumple la función esperada.
 ¿Porque es importante la leucina? La leucina es uno de los 10
aminoácidos esenciales y es el encargado de dar el puntapié inicial de la
síntesis proteica. Quien desea construir musculo tiene que tener en claro que
sin este puntapié no es posible que se desencadene la reacción buscada.

Luego es importante considerar los aminoácidos esenciales en general:

Deben representar el 25% de la concentración.

Tipos de Proteínas.

Suero, Huevo. Dentro de las de suero las hidrolizadas, concentradas

también llamadas isoladas o aisladas y las de caseína.
La mala costumbre es ir hacia lo nuevo publicitario sin saber por qué.
Las proteínas isoladas no “pegan” después de entrenar. Encima de ser
cara es inútil para este momento. Estas tienen alto valor biológico tanto en
proteína como en hidratos. Producen distención sobre todo en las mujeres que
tienen intolerancia a la lactosa. Para las atletas prefiero las de huevo.
 Caseína es absorción lenta y se usa en obesos ya que da saciedad por
varias horas y/o de noche para deportistas. Similar efecto es isolada o aislada.
La hidrolizadas son altas en hidratos. Los hidratos sirven para crecer. Se
necesitan a la mañana luego del ayuno y después de entrenar. Es buen que
esto esté expresado en maltodextrina y no en azúcar. Es recomendada para
bajo peso.

¡Ojo! Cero hidratos no es no comer. Cero hidratos es comer la mínima

cantidad para mantener las funciones basales. Puede ser 100 gr, 200, 300 grs.

La diferencia entre este producto y los gainer (ganadores de peso) es

que en estos las proteínas son más bajas y los hidratos más altos. Son para
subir de peso.
 AMINOACIDOS

Hay Esenciales y no esenciales. Se debe usar BCAA. Los demás son

obsoletos. Valina, Leucina e Isoleucina. Son recuperadores exclusivos del
musculo.
En base a la velocidad de absorción hay que preferir el polvo. Tiene
virtudes físicas que maximizan el tiempo de absorción.
La relación entre ellos se llama ratio. Es importante saber sobre este
aspecto. Es 8-1-1
Ejemplos de denominaciones en algunas marcas:
Star Mtor 8-1-1
Nutrar 7-7-1
Marcas procedentes de Brasil 10-10-2

¿Porque importa la isoleucina? Explique que viene la testosterona, entra

a la célula y va al núcleo y da la orden de que se inicie la síntesis. Leucina, ¿Esta
en cantidad adecuada? ¡Bien! Luego agarra la posta la isoleucina… Por ello la
importancia de su presencia y sobre todo la cantidad.

¿Momentos de usar los BCAA? La principal toma es después de entrenar

ya que allí se produce el déficit.
Siempre sugiero una bebida intra-entreno preparada con 750cc agua
más 10 gr de Bcaa y 5 gr de glutamina.
La nutrición establece como principio de hidratación la ingesta de entre
200cc y 300cc de agua cada 30 minutos de ejercicio.

Es importante remarcar que luego del entreno es necesario ingerir

hidratos simples que eleven la insulina y permita incorporar los nutrientes
consumidos antes de entrenar y durante el entreno (bebida preparada).
La segunda toma en orden de importancia es después de entrenar.
GLUTAMINA
La glutamina es un aminoácido no esencial definido de esta manera por
la nutrición. Esto cambia en orden esencial para atletas de alto rendimiento ya
que su desgaste es mayor que la media.
Viene en distintas presentaciones.
Uno de los problemas de la glutamina es la inmensa dificultad de
absorción que posee. Todo queda retenido en el tracto intestinal cumpliendo
una función inmunológica a nivel local.
Para corregir esto deberíamos consumir glutamina acetilada, pero esta
no ingresa a Argentina. La absorción de este tipo de glutamina es del 80%.
Otra glutamina que corrige el problema de absorción es la glutamina
peptídica. Esto se consigue mezclando Bcaas y glutamina en un medio acuoso:
la bebida intra-entreno.

Los momentos más importantes de toma glutamina son en la noche

antes de dormir. La segunda en orden de importancia es la bebida intra-
entreno. En ambos casos podemos usar Bcaas para mejorar la absorción. La
tercera post entreno. La cuarta en ayunas.

CREATINA - ARGININA - BETA ALANINA

La CREATINA ayuda a la fuerza, la resistencia, la energía y la velocidad
de recuperación. La toma es entre 5gr y 10gr y es conveniente hacerlo antes
de entrenar. Viene en presentaciones al 60%, 80% y 100%. Además, la
micronizada.
Tiene dificultades de absorción que se corrigen con vitamina C. Puede
agregarse a la bebida intra-entreno junto a 1gr de vitamina C.
La ARGININA favorece la oxigenación, favorece la llegada de nutrientes
y puede usarse como pre entreno.
En su reemplazo tengo preferencia por la beta alanina que forma parte
estructural de la carnosina. Es un péptido que inhibe la formación y ayuda a la
rápida eliminación de ácido láctico.
QUEMADORES

Tenemos una clasificación simple. Pasivos como la carnitina. Activos

como los termogénicos.
Reciben el nombre de pasivos ya que no despiertan acción metabólica
que se detecte. Son silentes. La carnitina por ejemplo toma los ácidos grasos,
los oxida y los incorpora al ciclo de Krebs. Es un transportador. Hace todo esto
sin que lo podamos percibir.
Activos se debe a que sus componentes modifican la presión arterial, la
frecuencia cardíaca, la sudoración. Es decir, tenemos manifestaciones físicas
producto de la ingesta. Sus componentes son la cafeína, la taurina, colina,
inositol, picolinato de cromo, lecitina, etc.

En el caso de población especial que padece hipotiroidismo debemos

tener cuidado en que los valores de tirosina no sean elevando e interfieran con
la medicación.

Hay quemadores que contienen diuréticos, por lo general

espironolactona. Reducen la ansiedad, pero no son beneficiosos. Producen
efectos rebote. Aumenta considerablemente la retención de líquidos al
dejarlos de tomar.

Se recomienda usar cuando uno ha llegado al límite con la dieta y es

preferible usarlos en períodos donde sea necesario un plus para entrenar
como si fuera un pre entreno.
2-ROMPIENDO TABÚES – EL USO DE ANABÓLICOS

Hormonas proteicas vs hormonas esteroideas.

“Uso hormonas!!!!… no uso esteroides…” Se escuchan frases como

estas y lo primero que debemos desmitificar es que en esta frase ambos
términos se presentan como si no fueran semejantes o en su defecto, cómo si
serian distintas expresiones. Y esto es totalmente falso.
Lo primero que debemos saber es que hay dos grupos de hormonas. Las
hormonas esteroideas (derivadas de la estructura base del ciclo
(pentanoperhidrofenantreno que es base del colesterol) y las hormonas de
estructuras proteicas expresadas químicamente por unión de aminoácidos
como cualquier proteína.
Quien usa STH (hormona de crecimiento), quien usa anabólicos
esteroides y quién usa insulina ESTA USANDO HORMONAS. Todas son
hormonas.
La Somatotropina y la Insulina son hormonas de estructuras proteicas.
Las hormonas esteroideas derivan del colesterol (por eso en atletas que
los usan al hacerse un análisis laboratorio tienden a expresar valores
aumentados en colesterol que deben ser considerados por uso de dicho
suplemento)
 Otro tabú frecuente es el uso de la palabra anabólico como una palabra
prohibida.
¿Anabolismo que significa? Significa construcción. Es el fin mismo de los
atletas del mundo del culturismo. Para construir no solo se hace referencia y
mención al uso exclusivo de suplementos esteroideos. Los alimentos también
son anabólicos. Los suplementos naturales son anabólicos. Hay que romper
con el mito de que anabólico es algo referido solo al manejo de esta
suplementación (esteroides) y hablar con propiedad nos permitirá manejar
mejor la información.

¿Que provocan los anabólicos esteroides? Como respuesta básica

diremos que aumentan el tamaño de las células. Producen HIPERTROFIA
siempre que este presente la triada: entrenamiento adecuado – alimentación
adecuada- suplementación adecuada.
¿Que provocan las hormonas proteicas? Producen hiperplasia.
Aumentan la cantidad de células. A este se conoce como HIPERPLASIA.

Se ve en internet de forma muy frecuente ciclos en donde se sugiere

que mientras se use suplementación esteroidea se haga tratamiento con STH.
Pensemos… ¿si busco máximo rendimiento cuál usaríamos primero?
¿Anabólicos Esteroides O STH? La respuesta es: uso primero STH… Primero
siembro células (STH) y luego uso fertilizantes (haciendo referencia al uso de
anabólicos esteroides. Este proceso no debe hacerse en el mismo momento.
Este es un error muy común de ver.
Además de esta lógica, nos basamos en otro fundamento para no hacer
juntos este proceso. El fundamento está basado en razones bioquímicas.
¡¡Existe un grupo enzimático llamado CP 450!! Si administro STH este grupo se
ocupará de ella y no de los esteroides administrados ya que ocupan ése mismo
complejo enzimático para ser metabolizados y generalmente al preocuparse
por la STH se descuida o no es suficiente su capacidad funcional para
metabolizar la totalidad de los anabólicos esteroides y como consecuencia
veremos muy manifiestos sus efectos secundarios no deseados y las
toxicidades correspondientes a sistemas hepáticos y renales provocando un
daño en la salud grave.
Solo podemos unir STH y estano. La duración máxima en este caso es de
2 meses. Esta es la única situación que puede darse en conjunto.
Considerando mi experiencia en el manejo y fundamentadas en la
nobleza del estano en sus manifestaciones farmacodinámicas y cinéticas.
Por ningún motivo combinar con otros anabólicos, menos los que de
características hepatotóxicas como dianabol (methandrostenolona) u
oximetolona.

Sobre el STH también se ve actualmente que es administrado a mujeres

con el fundamento de que no se producirá masculinización. Sobre este efecto
no deseado podemos afirmar que claramente es así PORQUE no tiene función
androgénica como los esteroides. Pero se deja de lado los efectos de
crecimiento (hiperplasia o aumento número de células) que produce en todos
los órganos. Esto puede llevar a situaciones graves como tumores hipofisiarios
si el uso es excesivo. INCLUSO a una enfermedad conocida como acromegalia
que se caracteriza por deformaciones de huesos (se vuelven largos).
Prominencia de nudillos …codos…pómulos y demás asociados además a un
aumento tamaño del corazón y otros órganos.

Mucho cuidado con el uso de suplementación. Sobre todo, esta que

mencionamos en este punto. Hasta una aspirineta puede causar la muerte si
no sabemos que hay personas a quien no se les puede administrar esta droga…
 La hipófisis es una glándula ubicada en el cerebro. Pequeña en tamaño,
tiene un sector posterior que produce hormonas como oxitocina (que no
vienen al caso) y un sector anterior donde se forma y produce la STH
(somatotropina) hormona crecimiento.
Teniendo en cuenta de que nuestro cuerpo produce STH naturalmente
mencionamos las dosis necesarias para producir el efecto de hiperplasia.

¿Cómo usar la hormona de crecimiento?

La glándula hipofisiaria produce 2UI por día. Es la dosis fisiológica. La
hora de producción es el momento del sueño profundo. Si hacemos uso de
STH la medida mínima diaria de administrar es de 3UI por día. Por debajo de
eso estaríamos incorporando de forma exógena la misma cantidad que
produce nuestro organismo como dosis fisiológica sumado a ello el agravante
de que además de no aumentar el nivel natural fisiológico se deja de producir
naturalmente la dosis diaria.

A valor referencial económico el costo de 4UI es de $1400

aproximadamente. Es decir que para un tratamiento efectivo la persona debe
contar con esta suma diaria de dinero durante 8 semanas.
 ¿Cómo se aplican estás 3 UI? Lo primero a tener en cuenta es el
concepto de vida media (tenerlo en cuenta para saber cada tanto aplicar dosis
diaria). Tengamos presente que debemos primero tomar en cuenta la vida
media de la sustancia. En el caso de la sth es de 12 HRS. Dividir la aplicación en
dos momentos para asegurar la efectividad. Es recomendable hacerlo al
mediodía y a la medianoche de esta manera el rendimiento es mejor debido a
que una de las administraciones será en el horario cercano a la producción
natural que es por la noche. Y respetaríamos esa vida media obteniendo mayor
y mejor estabilidad de concentración en sangre y por ende efectividad

¿Tiempo de duración del tratamiento? 8 semanas ideal. Podemos

extender unas semanas más valorando la evolución física y controles de salud
pertinentes.
 3- Principios básicos de Farmacología.

La farmacologia es una ciencia multidisciplinaria que surgio en el siglo XIX

como rama de la fisologia, para luego convertirse en una ciencia
independiente.

Los aportes iniciales son bastos y variados. Francois Magendie y sus

aportes sobre la estricnina, Claude Bernard aporto sobre el desarrollo del
receptor, Buchheim fue el primero en ejercer la docencia de esta area y darle
valor cientifico. La lista es larga y en cada investigación esta ciencia subia un
peldaño en la ecalera del saber.

Conceptos centrales a diferenciar son:

 Fármaco: es toda sustancia activa fisicoquímica que interactúa con el
organismo y lo modifica, para tratar de curar, prevenir o diagnosticar una
enfermedad. Los fármacos regulan funciones preexistentes, no son capaces de
crear nuevas funciones.

Introduciéndonos en la FARMACOLOGIA propiamente como ciencia,

debemos entender que esta contempla la FARMACOCINETICA Y LA
FARMACODINAMIA.
 FARMACOCINETICA

Disciplina de la farmacología que estudia el curso temporal de las

concentraciones y cantidades de los fármacos y sus metabolitos en el
organismo (líquidos, tejidos, excretas) y su relación con la respuesta
farmacológica.

Los fármacos para poder actuar deben alcanzar su concentración

óptima en el tejido diana. La administración puede ser local (acción del
fármaco en el lugar de aplicación) o sistémica (paso al torrente sanguíneo).

La concentración del fármaco depende de cinco procesos:

1) Liberación 2)Absorción 3)Distribución 4)Metabolismo 5) Eliminación

 1-LIBERACION

Elección de: – Vía de administración – Forma farmacéutica – Dosis –

Intervalo de dosificación

Todo esto en función de aplicar tratamientos individualizados acordes a

las características antropométricas y fisiopatológicas del paciente

Las fases de liberación son:

– Disgregación: paso de formas sólidas a partículas más pequeñas.

– Disolución: paso de las formas sólidas a solución. Es el paso con mayor

transcendencia en su posterior absorción.

– Difusión: paso del fármaco disuelto a través del fluido.

Una vez que el fármaco se encuentra disuelto, los procesos de

absorción, distribución y eliminación requieren el paso del fármaco a través de
membranas biológicas. Existen 6 mecanismos de transporte:
 2-ABSORCIÓN: Es el paso del fármaco desde su lugar de administración
al torrente sanguíneo.

La absorción sistémica de un fármaco depende de: 1. Propiedades

físicoquímicas del fármaco. 2. Anatomía y fisiología del lugar de absorción. 3.
Forma farmacéutica.

Las vías de administración son

Enterales:

• Oral: Los fármacos se absorben principalmente en intestino

delgado.
• Sublingual: La mucosa sublingual está muy vascularizada eso
indica rápida velocidad de absorción. Ausencia de efecto de
primer paso. Medicamentos aptos: – Nitratos anginosos:
tratamiento crisis angina de pecho. – Antagonista Ca: tratamiento
crisis hipertensivas. – Opiáceos: dolor intenso. – Benzodiacepinas:
ataque de ansiedad.
• Rectal: La absorción es más lenta que la gastrointestinal
(normalmente). Factores que influyen en la absorción • 1.
Superficie disponible de absorción: pequeña, de ahí su bajo
rendimiento (los enemas se absorben más rápidamente). • 2.
Lipofilia del principio activo: los fármacos lipófilos se absorben
más rápidamente. • 3. Vehículo: utilizar bases de supositorios de
polaridad contraria a la del fármaco.

Parenterales:

• Intramuscular y subcutánea:

INTRAMUSCULAR: Absorción rápida con soluciones acuosas.

Preparados depot o liberación sostenida. Ej. Penicilina
 SUBCUTÁNEA: Parecida a la vía i.m. sólo que absorción más lenta
y menor volumen de inyectable. Ej. Insulina.

• Intravascular: No hay fase de absorción. 100% de

biodisponibilidad y mínima variabilidad interindividual. Útil en
fármacos que se degradan rápidamente. La vía intravenosa sólo
permite soluciones acuosas. Excepciones: Emulsiones lipídicas
para nutrición parenteral, Vitamina K (solución oleosa),
Anfotericina B (liposomas), Ciclosporina (solución oleosa,
emulsión lipídica).
• Transdérmica: Permite el uso de fármacos con un estrecho rango
terapéutico, evitan la degradación a pH gástrico y su
administración puede interrumpirse de manera inmediata.
Fármacos que puede administrarse por esta vía: 1. Opiáceos:
dolor crónico 2. Estrógenos: Terapia hormonal sustitutiva. 3.
Nicotina 4. Nitratos: profilaxis angina de pecho 5. Clonidina: tto
hipertensión. 6. Escopolamina: tto cinetosis. 7. Anticonceptivos
hormonales

Otras: Inhalatoria; Tópica; Intranasal; Otica; Conjuntival; Intratecal;

Intraarterial

Para entender por completo esta fase (la de absorción) no debemos

dejar de mencionar que lo principal es la BIODISPONIBILIDAD, es decir la
Velocidad y Cantidad de fármaco inalterado que llega a la circulación sistémica,
y está disponible para producir un efecto. Esto a su vez depende de
CARACTERÍSTICAS FÍSICO-QUÍMICAS DEL FÁRMACO como ser SOLUBILIDAD
(Disolución del fármaco) y PERMEABILIDAD (pasaje por membranas), FORMA
O PREPARADO FARMACÉUTICO, sea de liberación inmediata, retardada o
prolongada.
 3-DISTRIBUCIÓN: Permite el acceso de los fármacos a los órganos donde
debe actuar y a los órganos que los van a eliminar.

La velocidad, el grado de distribución en los distintos tejidos y

compartimentos del organismo dependen de:

– Unión a proteínas plasmáticas, eritrocitos o compartimentos intracelulares:

Factores que influyen en la unión a proteínas plasmáticas (pp):

– Tipo de compuesto: se unen en mayor proporción los más lipófilos.

– Tipo de proteína:

• Albúmina: Fármacos neutros y ácidos. Existen 4 puntos de unión:

1. Tipo I: Warfarina (poco específico, se unen otros fármacos y la

bilirrubuna)

2. Tipo II: diazepam (+ específico. Unión de ácidos carboxílicos).

3. Tipo III: tamoxifeno.

4. Tipo IV: digoxina. • α1 -glicoproteína: fármacos básicos (Ej:

opiáceos, eritromicina, β-bloqueantes).

• Lipoproteínas: fármacos muy liposolubles (Ej: ciclosporina).

• Globulinas: transporte de sustancias endógenas (Ej: esteroides)

Factores que influyen en la unión a proteínas plasmáticas:

1. Edad: – Recién nacidos: menor unión a pp, mayor fracción libre

del fármaco. – Ancianos: menor concentración de albúmina y
mayor de α1 - glicoproteína

2. Gestación: menor unión a pp (albúmina), mayor fracción libre

del fármaco.
 3. Factores patológicos: – Reducción del albúmina: Insuficiencia
renal, hepática, quemados, malnutrición. – Aumento de
albúmina: Hipotiroidismo

– Propiedades físico-químicas del fármaco

– Interacciones

– Flujo sanguíneo del tejido.

– Existencia de barreras especiales (barrera hematoencefálica, placentaria):

La barrera hematoencefálica (BHE) está formada por un conjunto de

estructuras que dificultan el paso de sustancias hidrófilas desde los capilares
al SNC.

• Mecanismo: difusión pasiva. Por tanto la liposolubilidad del fármaco

es esencial. No atraviesa el fármaco unido a p. plasmáticas. 58 DISTRIBUCIÓN
a través de la BHE Medicamentos hidrófilos: no atraviesan BHE. Medicamentos
muy lipófilos: acceden al cerebro con rapidez ejerciendo un efecto intenso
pero corto (ej. Tiopental). Medicamentos lipófilos: acceden al cerebro de
manera escalonada ejerciendo un efecto más duradero.

Otra barrera es la barrera placentaria, separa y une a la madre con su

feto.

• Mecanismo: difusión (principalmente). La liposolubilidad del fármaco

así como su grado de ionización es esencial para atravesar la BP. • Es
especialmente acentuada durante el 1er trimestre, disminuyendo su espesor
a lo largo de la gestación. • El pH fetal es menor que el de la madre (“la madre
es básica”).

– Afinidad del fármaco por moléculas transportadoras.

4- METABOLISMO
 Modificación de la estructura química de un medicamento por la
acción de los sistemas enzimáticos del organismo dando lugar al
metabolito.

• Metabolito: más polar e hidrosoluble que el fármaco precursor.

• El principal órgano metabolizador es el hígado.

Factores que modifican el metabolismo:

1. Edad: ancianos y niños tienen disminuída la actividad metabólica. Ej.

Kernicterus en recién nacidos por insuficiente glucuronidación de la
bilirrubina.
2. Patología hepática: está disminuido el metabolismo.
 3. Factores genéticos: mutaciones en las enzimas metabolizadoras. Ej. N-
acetiltransferasa: acetiladores rápidos y lentos.
4. Dieta: [Link]: aumenta metabolismo oxidativo de algunos
fármacos (Teofilina).
5. Hábito de fumar: induce el metabolismo de los fármacos. 6. Fármacos:
inductores e inhibidores enzimáticos

5- ELIMINACIÓN

Eliminación del fármaco y sus metabolitos del organismo. El riñón es el

principal órgano excretor. Los pulmones, aparato digestivo y líquidos
biológicos son vías alternativas de excreción.

• Tipos de excreción:

1. Renal: fármacos hidrosolubles.

2. No renal: a. Biliar b. Glándulas mamarias. c. Salivar

Todos se producen simultáneamente durante todo el tiempo que el

fármaco está en el organismo, pero con diferente intensidad.
FARMACODINAMIA: Estudia las acciones y los efectos de los fármacos. Tiene
por objetivo conocer la interacción del fármaco a nivel molecular y las
consecuencias de dichas interacciones.

Tres conceptos centrales:

1- Receptor: macromolécula celular a la que se une el fármaco para ejercer

su acción. Unión por enlaces químicos, normalmente uniones
reversibles.
2- El efecto farmacológico se produce tras la interacción o unión selectiva
del fármaco con su receptor, situado en la membrana o interior de las
células.
3- La unión fármaco-receptor es específica. Pequeños cambios en la
estructura del fármaco puede dar lugar a cambios en el efecto.
Tras la unión del fármaco-receptor se pueden observar distintas respuestas:

– Modificación del flujo de iones. Ej: Anestésicos locales.

– Cambios en la actividad de enzimas, cuando el receptor se encuentra

conectado a estructuras membranosas. Ej: Tto con insulina.

– Modificación en la producción o estructura de proteínas. Receptores

intracelulares. Ej: Tratamiento con estrógenos
CARACTERÍSTICAS UNIÓN FÁRMACO-RECEPTOR

1. Afinidad: capacidad para unirse a un receptor específico y formar el

complejo fármaco-receptor.

2. Especificidad: capacidad para discriminar una molécula de otra.

3. Actividad intrínseca o eficacia: capacidad que tiene un fármaco unido a un

receptor de producir efecto.

El valor oscila entre 0-1. Siendo 1 la eficacia máxima. Varía en función del
ligando que se una al receptor.
LIGANDOS

CURVA DOSIS-EFECTO

Representación gráfica de la relación entre la dosis administrada de un

fármaco y la respuesta farmacológica.

• Dosis máxima: Es la mayor cantidad que puede ser tolerada sin provocar
efectos tóxicos

• Dosis mínima: Dosis a la que empieza a aparecer el efecto terapéutico.

• Dosis terapéutica: Es la comprendida entre dosis máxima y mínima

• Dosis Efectiva 50 (DE50). Es la dosis que produce efecto terapéutico en el

50% de la población que recibe el fármaco.
SUSTANCIAS ERGOGÉNICAS Y DOPING

¿Qué es la ergogenia?
Este vocablo viene de las palabras griegas, ergon=trabajo y
genna=producción, es decir engloba todo lo relacionado con los mecanismos
de producción de trabajo físico. Por ello, dentro de ayudas ergogénicas se
pueden incluir todas aquellas sustancias, métodos, fármacos, equipamientos,
máquinas, etc., que contribuyan a mejorar la capacidad innata para la
producción o generación de trabajo físico por el organismo, generalmente de
un deportista.
La primera y más obvia es la que se obtiene como consecuencia del
entrenamiento, que mejora las condiciones naturales heredadas por cada
persona, siempre que sea adecuado y que vaya acompañado de una nutrición
sana y equilibrada y un descanso reparador suficiente.
Pero existen otras ayudas para lograr esas superaciones por métodos
más artificiales y casi nunca recomendables. Sustancias que se dice pueden
influir en la obtención o el ahorro de la energía necesaria para lograr mejores
resultados deportivos. De muchas de ellas, la comunidad científica aun duda
de su eficacia real para obtener ese objetivo y en cualquier caso no hay que
olvidar la individualidad de cada persona, que condiciona que lo que a unos
pueda sentar bien, a otros no les afecte o lo haga negativamente.
Además se sabe que cuanto mas adaptado metabólicamente esté el
cuerpo de un deportista a un determinado tipo de esfuerzo, menor será el
posible efecto ergogénico de cualquier sustancia sobre él.

¿Qué efectos se buscan con las ayudas ergogénicas?

De forma global, un aumento en la capacidad física de la persona y por
tanto una mejora en su potencial para competir en cualquier deporte.
Ello se puede conseguir fundamentalmente por tres vías: optimizando
su capacidad de producir energía metabólicamente, incrementando la
capacidad funcional de la maquinaria muscular y mejorando la capacidad
competitiva.
La producción de energía para el esfuerzo físico proviene del consumo
interno de materiales orgánicos capaces de liberarla. Fundamentalmente de
las grasas e hidratos de carbono, almacenados o ingeridos por nuestro cuerpo,
y en menor medida de las proteínas. Hay otros nutrientes que, aunque no
generan energía de sí mismos, hacen posible la realización de los procesos
metabólicos que la liberan de los compuestos energéticos: son las vitaminas,
los minerales y el agua. Tanto unos como otros forman parte de los alimentos
naturales que deben tomarse en cantidades adecuadas para que se pueda
obtener el máximo rendimiento de esos procesos energéticos. También es
necesario tomar diariamente una cierta cantidad de fibra para la correcta
eliminación de los productos de desecho intestinales.
Para intentar mejorar la producción de energía que permita llevar a
cabo un trabajo físico óptimo, se pueden utilizar ayudas ergogénicas que
mejoren la capacidad de aumentar las reservas energéticas, que activen los
sistemas de movilizarlas al máximo y con la mayor celeridad posible y que
contribuyan a una pronta y total reposición o regeneración de las mismas tras
su consumo.
También podrán utilizarse para incrementar la capacidad funcional de la
maquinaria muscular para, estando bien abastecida de energía, generar mayor
cantidad de trabajo físico que permita mejores logros deportivos. Una
hipertrofia de la masa magra muscular produce un aumento de fuerza que es
la cualidad mas importante para mejorar en cualquier actividad deportiva.
También hay que adquirir mayor potencia aeróbica, así como conseguir
recuperarse mas rápido de los esfuerzos intensos, evitando o disminuyendo la
acumulación de subproductos del metabolismo energético, que contribuyen a
la aparición de la fatiga y a una menor funcionalidad muscular y orgánica.
Pueden asimismo producir una rebaja en el porcentaje de grasa corporal,
eliminando peso innecesario. Será también importante poder utilizar
equipamientos que ayuden a obtener una mejor eficacia biomecánica,
rebajando con ello el gasto energético.
Por último, la capacidad competitiva es fundamental para obtener
buenos resultados y hay formas de estimularla, aunque muchas de ellas están
prohibidas.
 Esteroides anabólicos ¿Qué son?
Algunos deportistas toman una forma de esteroides, conocidos como
«esteroides anabólicos androgénicos» o simplemente «esteroides
anabólicos», para aumentar la fuerza y la masa muscular. La hormona
esteroide anabólica más importante que produce el cuerpo es la
testosterona.
La testosterona produce dos efectos principales en tu cuerpo:

• Los efectos anabólicos favorecen el desarrollo muscular.

• Los efectos androgénicos son responsables de los rasgos masculinos, como
el vello facial y una voz más grave.

Algunos deportistas toman testosterona sola para mejorar su desempeño.

Con frecuencia, los esteroides anabólicos que usan los deportistas son
modificaciones sintéticas de la testosterona.
Estas hormonas tienen usos médicos aprobados, pero mejorar el
rendimiento deportivo no es uno de ellos. Se pueden administrar como
píldoras, inyecciones o tratamientos tópicos.
¿Por qué estos fármacos son tan atractivos para los deportistas? Además
de aumentar el tamaño de los músculos, los esteroides anabólicos pueden
ayudar a los deportistas a recuperarse más rápido de un entrenamiento
intenso, ya que reducen el daño muscular que se produce durante la sesión.
Esto les permite a los deportistas hacer ejercicios más intensos y con más
frecuencia, y evitar el exceso de entrenamiento. Asimismo, algunos
deportistas pueden encontrar agradables los sentimientos agresivos que
presentan cuando toman los fármacos.
En resumen: Los esteroides anabólicos son agonistas sintéticos de la
hormona sexual masculina, la testosterona. “Anabólico” se refiere a la
estimulación del desarrollo muscular, óseo y hematopoyesis, y “Androgénico”
que se manifiesta por la aparición de caracteres sexuales secundarios
masculinos. La testosterona y los EAA causan una gran diversidad de efectos
fisiológicos, son ergogénicos (aumenta la potencia muscular), promueven el
crecimiento del tejido muscular, aumentan la eritropoyesis y pueden causar
comportamientos agresivos.
Efectos secundarios
Los esteroides anabólicos también pueden causar efectos secundarios
físicos graves. Los hombres pueden presentar los siguientes:

• Pechos prominentes
• Calvicie
• Encogimiento de los testículos
• Esterilidad
• Impotencia
• Agrandamiento de la glándula prostática

Las mujeres pueden presentar los siguientes:

• Voz más grave

• Agrandamiento del clítoris
• Aumento del vello corporal
• Calvicie
• Falta de períodos menstruales o períodos poco frecuentes

Tanto los hombres como las mujeres pueden presentar los siguientes:

• Acné intenso
• Mayor riesgo de tendinitis y rotura de tendones
• Anomalías y tumores hepáticos
• Aumento en el nivel de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL o
colesterol «malo»)
• Disminución en el nivel de colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL
o colesterol «bueno»)
• Presión arterial alta (hipertensión)
• Problemas cardíacos y circulatorios
• Conductas agresivas, ira o violencia
• Trastornos psiquiátricos, como depresión
• Drogodependencia
• Infecciones o enfermedades como VIH o hepatitis si te inyectas las drogas
• Inhibición del crecimiento y el desarrollo, y riesgo de futuros problemas de
salud en los adolescentes
Tomar esteroides anabólicos androgénicos para mejorar el rendimiento
deportivo, implica riesgos adicionales para la salud .
Hormona del crecimiento humana: ¿Qué es?
La secreción de la STH en el cuerpo es pulsátil y los niveles más altos se
observan en la pubertad. Además, la secreción de STH varía en distintas
condiciones: es más alta durante el sueño de ondas lentas, ejercicio, estrés,
concentración baja de glucosa sanguínea y fiebre. Además, algunas drogas
específicas, así como los andrógenos y estrógenos, también aumentan su
secreción. La secreción de STH disminuye con la obesidad, una dieta rica en
carbohidratos y los denominados beta-2-agonistas.

Esta hormona estimula la lipólisis en el tejido adiposo y la

gluconeogénesis en el tejido hepático. Su efecto anabólico podría ser producto
de la mediación de los factores de crecimiento relacionados a insulina (IGFs).
Los atletas utilizan la STH para aumentar masa muscular y fuerza, sin embargo
ningún estudio ha comprobado un incremento estadísticamente significativo
de la masa muscular debido a la administración de STH únicamente, por lo que
a menudo se combinan con EAA y con actividad física intensa.

Es difícil su detección debido a que la STH aparece sólo por un período

reducido en la sangre (es decir, tiene una vida media corta) y en baja
concentración en la orina. Además, como hormona peptídica no se puede
detectar con los métodos de análisis clásicos para los esteroides o
estimulantes anabólicos y la secuencia de aminoácidos de la molécula
recombinante es idéntica a la hormona natural.

Riesgos
Los efectos adversos relacionados con la hormona del crecimiento
humana varían en gravedad, y pueden comprender los siguientes:

• Dolor articular
• Debilidad muscular
• Retención de líquidos
• Problemas de visión
• Síndrome del túnel carpiano
• Mala regulación de la glucosa
• Corazón agrandado (cardiomegalia)
• Colesterol alto (hiperlipidemia)
• Diabetes
• Presión arterial alta (hipertensión)

MODULADORES DE HORMONAS Y DEL METABOLISMO

Uno de los principales que se usan es el Tamoxifeno, que es el

modulador selectivo (antagonista) de los receptores de estrógeno (MSRE) más
antiguo y más recetado, principalmente para mujeres y hombres
diagnosticados con cáncer de mama. Este es utilizado principalmente en
fisicoculturismo con frecuencia dentro de los ciclos de esteroides para prevenir
o combatir la ginecomastia. Otras sustancias que están prohibidas son los
agentes que modifican las funciones de la miostatina. Reducir los niveles de
esta aumenta la masa muscular.
 4- ESTRUCTURA Y DURACION DE LOS CICLOS

Normalmente leemos que debe durar entre 8 y 12 semanas.

En 8 semanas no es un tiempo prudencial para que el ciclo muestre sus
beneficios es por ello que se enfatiza la necesidad de prolongarlo hasta la
semana 12 e incluso 14 semanas para garantizar los objetivos y con los
cuidados correspondientes. Esto es en el caso de los varones.
En mujeres el promedio es de 10 semanas. Según la categoría en la cual
compite la atleta puede bajar a 8 o aumentar a 12… (no es lo mismo buscar
ganancias en una bikini que en una bodyfitness)

Al usar anabólicos se buscar conseguir ventajas.

En cuanto a surgimiento estás drogas no nacieron en el mundo del
culturismo. Se crearon para resolver problemas médicos de niños quienes
sufrían hipogonadismo. Desde el ámbito médico se trasladaron para otorgar
beneficios en el deporte. Las dosis son megadosis fundamentadas en el
objetivo del anabolismo muscular.

Lo primero a considerar es la estructura general. Entrada, Meseta y

Salida.
En el caso de los hombres podemos sugerir: entrada (4 semanas),
meseta (6 semanas) y salida (4 semanas). Según la droga de salida es el
momento de inicio del post-ciclo.
Para las mujeres: 4 semanas se usan para “entrada”, 4 semanas para
“meseta” y 2 semanas de “salida”.

La meseta es la parte más "agresiva" del ciclo. No podemos hacer esto

al principio o a la salida.
Otra cuestión importante es comprender que el ciclo es un
TRATAMIENTO. Se respeta en dosis y en estructura. De lunes a lunes. Entrenes
o no.
 Listado de drogas

Alto poder androgénico (bases)

• Cipionato
• Enantato
• Propionato
Alto poder androgénico (ataque)
• Trembolona acetato
• Trembolona enantato
• Metandrostenolona
• Oximetolona

Mediano poder androgénico

• Nandrolona decanoato
• Sales de testosterona

Bajo poder androgénico (uso exclusivo de las mujeres)

• Estanozolol
• Oxandrolona
• Primoboland

No hay tablas que indiquen dosis según el peso ya que esto también esta
determinado por la combinación de drogas que se usan. También a la calidad
muscular de la persona, el IMC y el índice de grasa. Si podemos usar como valor
referencial las dosis medias

Dependiendo del deporte en cuestión, se estructura la cantidad de

drogas que van a componer a este ciclo.
En rugby por ejemplo el fin es dinámico. En el culturismo es dinámico y
estético.
 El primer ítem a tener en cuenta en la estructuración es la sustancia
base. Está estará presente desde el inicio hasta la semana 12 mínimamente e
el caso de los varones y durante todo el ciclo en caso de mujeres. Se debe elegir
un anabólico de vida media larga (5 a 7 días). Se prefieren las testosteronas
como cipionato o enantato. En el caso de mujeres la sustancia base por lo
general es el estano.
Se pueden sumar hasta un inyectable más y un oral. Todo depende del
grado de agresividad y las ganancias a las que se quieran llegar.
Para el caso de atletas femeninas se pueden plantear monociclos por lo
que el concepto de estructura se pierde.
Podemos no hacerlo desde la primera semana. Podemos usar dos
semanas solo cipionato, por ejemplo, y luego sumar un anabólico oral como el
dianabol a partir de la semana 3.
Si sumamos otro Inyectable, este podría ser el Deca. En lo posible que
no sean aplicados el mismo día. Uno podría usarse el lunes y el segundo el
miércoles.
El lugar de colocación es el glúteo. Lugares pequeños que se usen para
aplicación pueden complicarse debido a la poca irrigación sanguínea por ende
menor llegada oxígeno y mayor riesgo de abscesos.
Podemos rotar otros sectores hombros o muslos, pero no concepto
erróneo de buscar mejoras en esas zonas; sino lo que hacemos es descansar el
glúteo y no formar tejido fibroso de reparación que luego dificulte absorción
de aplicaciones futuras. Es ése el fundamento de cambiar porque donde
apliquemos pasa a la sangre y se distribuye en todo el cuerpo
Si queremos aumentar la efectividad no siempre va de la mano en
aumentar la dosis. Sino en aplicar en momentos distintos produciendo dos
elevaciones en la curva de la droga.
Ejemplo: cipionato como base una persona pesada necesita 2 ampollas
por semana; si su vida media es 7 días aplicaríamos dos ampollas cada lunes;
pero podemos SER más afectivos haciendo una aplicación el día lunes y otra
aplicación el día jueves por ejemplo. De esta manera logramos 2 picos
máximos en la semana.

Entramos a la meseta. Queda la base y los demás se van. ¿De qué forma?
Dianabol por ejemplo se mantiene 3 semanas más y se retira. Deca sale
inmediatamente.
Si no hay temor a inyectarse puede entrar la trembolona. Si es por vía
oral entra la oximetolona. Al salir el dianabol puedo aumentar la cantidad de
MG de oximetolona (por hepatotoxicidad).
En fin, en la meseta quedamos con cipionato (base) más extensión de
dianabol, trembolona para atacar y aumentamos oximetolona. Eso se
mantiene las seis semanas de la meseta que es el momento más androgénico
del ciclo y donde debemos estar atento a cualquier sensibilidad de las tetillas
por la posibilidad de ginecomastia. Recomiendo usar tamoxifeno para evitar
o como protección para ello.
En el caso de las mujeres en esta etapa además de la droga base se
puede sumar otra de bajo poder androgenico.
Una vez que todo marcha bien al llegar al final de la meseta
consideramos como salir del ciclo …bajar el poder androgénico es la opción
en ésa etapa de SALIDA del ciclo que dura 4 semanas ; se recomienda dejar de
lado a la base (cipio) dentro de las dos primeras semanas de la salida, buscando
por ejemplo testos o variables de menor vida media como por ejemplo
propionato y acompañar con un inyectable menos androgénico dejando la
trembolona por el primoboland por ejemplo…y la oximetolona de gran poder
por algo mas noble dentro de lo oral como el estanozolol para quedar solo con
éste la ultima semana del ciclo.
Con ello al salir así, un oral de vida media corta y bajo poder androgénico
iniciaríamos lo antes posible el postciclo. A las 48hs ya podríamos porque el
ultimo pinchazo fue la anteúltima semana con el primobolan y así no
tendríamos nada que esté suprimiendo el eje hormonal y poder comenzar con
la estimulación endógena que es el fundamento del postciclo
 Post ciclo no solo es importante por cuestiones de mantenimiento de
masa muscular que necesita unos niveles androgénicos para mantenerse sino
lo fundamental es para priorizar y dar importancia a la fertilidad.
Respetar las dosis y los momentos de administración de las sustancias
que lo componen. Y así comenzar como explique anteriormente.

POSTCICLO- DROGAS A UTILIZAR

HCG (Gonadotrofina coriónica humana) Gonacor nombre comercial

A las 48hs ultimas Tomas de estanozolol lo aplicamos (día 1 del

postciclo) viene en botes de 1 ml con 5.000 UI (unidad de medida) requiere
cuidado en su preparación porque es sensible al movimiento, calor y luz solar
y se debe evitar uno alcohol normal (trae alcohol especial que es propílico)
¿Cuantos usar? Depende de la agresividad del ciclo; recomiendo 2 cajas; una
el día 1 del ciclo y otro día 5 del ciclo. Es importante considerar otras
posibilidades en aplicaciones si el ciclo fue altamente androgénico como los
usados en atletas avanzado.

COMIFENO (citrato de clomifeno) GENOZYN nombre comercial.

Usar 2 comprimidos por día durante 5 días y 1 por día en 10 días

restantes. Este estimula la espermatogénesis y secundariamente la producción
de testosterona x las células de leidy, función principal del hcg.

VIT. C y E como antioxidantes que ayudan a que todos los procesos funcionen como
corresponde
Vit C .2 gr diarios
Vit E …400 a 1000 mg diarios

ZINC un mineral fundamental en el proceso de espermatogénesis. Se recomienda el

uso en hombres.
CONCLUSION: es tan o mas importante hacer el postciclo como corresponde que el
ciclo en si mismo, tanto desde el aspecto de ganancia muscular como el de
mantener la fertilidad.
Documento complementario 1: Respuesta a consultas del foro

Hola me presento: Me llamo Matias.

Tengo dos preguntas

1. La bebida intraentreno es 10 gr de bcca, 5 de glutamina, 5 o 10 gr de creatina y 1 gr de vitamina

C?

La bebida intraentreno es 10 gr de bcaa y 5 gr de glutamina nada más disueltas en 750cc de

agua…ésos valores (de h2O) se establecen por parámetros de hidratación deportiva que
refiere 250cc de hidratación cada 20 o 30 minutos de entrenamiento; dependiendo también
del manejo de hidratación antes del entrenamiento y de factores ambientales como la
temperatura fundamentalmente…saludos

2. Quemadores:

En la poblacion especial, que tiene hipotiroides tenemos que tener cuidado que los valores de
"tirosina" no sean elevados porque pueden interferir con la medicacion.
La pregunta es los quemadores traen tirosina?

Así es; muchos de los quemadores termogénicos traen tirosina como uno de los componentes
justamente para darle al organismo ese elemento fundamental para la producción de
hormona tiroidea que es la base en la regulación del metabolismo energético y por ende del
balance calórico. Y en un hipotiroideo no tiene que haber ese componente por alteraría la
efectividad de la terapia con T4 en estos pacientes y su estabilidad metabólica...saludos

3. Los quemadores activos producen efecto rebote y aumentan la retension de liquido al dejar
de consumirlos?

En realidad, no…si los que utilizan son los adecuados…” efecto rebote “es una expresión
popular más que un concepto medico en si ...que refiere al usar un suplemento y después
dejarlo el cuerpo volvería a la situación original o mas aun a peores condiciones. En cuanto a
los quemadores ésta expresión refiere a los muchos importados que tienen diuréticos (obligan
al cuerpo a eliminar líquidos) bajas de peso por ello al inicio hasta que los componentes
efectivos actúen…muy Bueno para calmar la ansiedad de bajar de peso pero al dejarlos; el
cuerpo tiende a retener liquido para recuperar lo perdido x ésta sustancia que lo obligaba
(diurético = efecto rebote) …saludos

4. Gainers

Recominda consumir a personas ectomorfas que buscan ganar peso y masa muscular o a
personas ectomorfas que buscan ganar masa muscular?
En cuanto al consumo que cantidad por toma?

Primero los suples debes considerarlo como tal: un complemento que ayuda y no soluciona
una situación; hay que valorar gasto y consumo calórico principalmente. O sea, manejo de la
dieta por persona idónea o capacitada...después planificar entrenamientos cortos y recién
considerar la Suplementación…los gainers son buenos para ganar peso tratando de ayudar a
que ese balance calórico sea positivo y así podrás ganar masa muscular. ¿Cantidad? Eso varia
de acuerdo a la dieta elaborada, peso del atleta y actividad física...como parámetro 1 medida
o scoop a la mañana y otra después de entrenar en una persona de 70 kg…saludos
5. Si ya consumo proteina a base de suero de leche; es necesario consumir bcca post entreno?

En la Suplementación hay un orden de importancia de acuerdo al deporte…en Culturismo 1er

la proteina y 2do los bcaa seguro…ahora todas las proteínas te dan bcaa pero no los valores
necesarios para obtener una óptima recuperación y reparación muscular por ello es necesario
manejar adicionalmente los bcaa si o si... saludos

6. Debo consumir una proteina de suero y otra de huevo para maximizar la ganancia muscular?

Para nada; ambas son de alto valor biológico y si eliges una u otra está bien...siempre que sea
de concentración optima (78_80%) y de buena marca o reconocida; la diferencia está en que
la de huevo no tiene lactosa por ende debes considerarla para quien tiene
intolerancia…saludos

La pregunta que yo te haria, seria. Si te alimentas bien y llegas con los macronutrientes, para
que suplementarte con proteinas? . Es muy fácil llegar a la cantidad que hay que consumir por
día. Donde se complica mas es con los carbohidratos

No para nada todo se puede manejar con la dieta tanto proteínas por kilo de peso o los
carbohidratos…la ventaja de usar la Suplementación como proteína es la velocidad con la que
llegan a la sangre porque son péptidos que no pasaran por todos los procesos o etapas de la
digestión. Y tomando ejemplo la ventana anabólica que se abre después de entrenar donde el
cuerpo está ávido de esos nutrientes no hay mejor manera que usando proteína como
suplemento. Ojo siempre considerándola en los valores de proteínas por kilo peso establecidos
para el día en ese atleta…saludos

Si se consume proteínas completas (todos sus aminoácidos) para que usar BCAA?

Bcaa (valina, leucina e isoleucina) tú tienes 20 aminoácidos en total. Los que más se repiten
en La estructura de la proteína muscular son los bcca…por ello si o si tienes que usar un puede
ello así optimizar la recuperación y reparación…saludos

Buenas!!! Mis pregunras son

1. Segun la marca, que proteina deberia escojer?

No corresponde decirte marcas, pero si valorar que sea reconocida dentro del deporte. Luego
que sea Buena concentración (80%) …sabor agradable porque la usaras todos los días; y
valorar siempre el índice de leucina ( gr x servicio) debe rondar 2,5 gr cada servicio …saludos

2. Por que la proteina de huevo es mejor para mujeres?

Porque no tienen lactosa (azucar de la leche que fermenta y distiende) la mujer de por si por
cuestiones hormonales tienen más predisposición a la intolerancia a la lactosa ...saludos
[Link] entre una proteina normal y una Hidrolizada?

Una proteína hidrolizada vendría a Ser como pre-digerida por decirlo burdamente…una
proteína tiene unidos 150 aminoácidos masomenos y eso necesita un tiempo para digestión
las hidrolizada son pequeñas 20 aminoácidos unidos de tal manera que la absorción es más
rápida aprovechando el momento que la necesita con mayor rapidez. Saludos

4. Los quadores pasivos de que manera cumplen su funcion, es dexir cual es proceso para que
oxiden grasa?

Carnitina por ejemplo…transportan los ácidos grasos (ésa es su función) para ser oxidados y
poder Ser utilizados en el ciclo de Krebs para formar ATP como fuente energética.

5. Cual seria la ingesta de estos 2 quemadores

Carnitina - Picominato de cromo y por que?

Carnitina media hora antes de las comidas con estomago vacío para tener valores suficientes
en sangre y cumplan su función posteriormente sobre los ácidos grasos ya presentes o los lo
que se absorberán en la digestión posterior

Picolinato de cromo a la mañana siempre. Regulan el metabolismo glucídico en lo que respecta

a la formación de grasas a partir de los mismos por otras vías metabólicas

mis consultas son las siguientes en que horarios es recomendable tomar los suplementos para
favorecer al anabolismo muscular y frenar el cortizol? y saber tambien si infiere en la ingesta de
cada 1 el somatotipo de la persona? y si también se modifica la ingesta a corde al peso de cada
1?

Para frenar el catabolismo e invertir los valores de cortisol (hormona catabólica) es más
importante manejo de los nutrientes en una dieta correctamente planificada…la
Suplementación solo sería insuficiente para ello … de por si usar anti catabólicos como
glutamina y bcca polvo; por supuesto la proteína en Suplementación a la mañana donde el
cortisol está alto por el estrés fisiológico por las 8hs de ayuno y después de entrenar por el
estrés físico y mental…saludos

quiero saber como usar la suplementacion por ejemplo para preparar atletas que cada uno
tenga 1 somatotipo diferente ( ectomorfo, mesomorfo y endomorfo) en etapa de volumen
definicion y puesta a punto gracias..

Las respuestas son sobre dudas. No sobre trabajos o elaboración de proyectos. Pero para cada
somatotipo le corresponde una dieta…un entrenamiento…y suples diferentes

Ejemplo
Ectomorfo: dieta hiperproteica e hipercalórica; entrenamientos de Corta duración 40 minutos,
por ejemplo. Sin aeróbicos y suples que ayuden a un balance positivo del gasto calórico…como
los gainer

Endomorfo: (otro extremo) dietas normoproteicas e hipocalóricas con entrenamientos de 1

hora ...aeróbicos post entreno…y suples que ayuden a balance negativo calórico como los
quemadores termogénicos, por ejemplo. Saludos

como utilizar suplementacion para generar mejor ganancia muscular para una ectomorfa?

Fue contestada esa pregunta anteriormente

como utilizar la suplementacion para una mujer endomorfa para la pérdida de peso?

Antes yo diría como manejar la dieta y considerar que no sea hipotiroidea. Desde ahí si todo
está en control y buen manejo del balance calórico negativo se puede ayudar con quemadores
termogénicos activos en Tomas en ayuna a la mañana y media hora antes de entrenar y
quemadores pasivos como la carnitina antes de cada comida principal. Saludos

en base a eso cuantos g de proteina x kg de peso corporal usar para favorecer a ambas
acompañado de la suplementacion?

En un ectomorfo arrancar desde 2 gr x kilo de peso y valorar la evolución

En un endomorfo manejar 1.5 a 1.8 x kg de peso…pero el control efectivo en ambos está más
Dado en los otros micronutrientes (grasas buenas y carbohidratos)

Cómo se aplicaría el concepto de inicio y mezeta usando mezcla de testosteronas como

Sustanon??
Digo por las variantes de base qué sugiere en estas estapas.
Gracias

No es recomendable usar sustanon como principio o en meseta de un ciclo x las variables de

Vida media de sus combinaciones de esteres de testo …lo correcto es usar de base ésteres
individuales y de Vida media larga como cipionato o enantato. Saludos

buenas noches lo que me interesa saber son las cantidades especificas por ejemplo, de cipionato
ctos ml serian las ampollas porque no todos utilizamos los mismos laboratorios, espero
respuesta mas detallada

Creo tu pregunta seria cuantos mg utilizaríamos y no ml porque pueden venir 1 ml con

100...200...300 mg depende marca …en caso Landerlan viene ampolla de 200mg en 2 ml

Una dosis para una persona de 80kg rondaría como base entre 1 o 2 ampollas de ésas depende
del desarrollo muscular y calidad que tenga…también del porcentaje de grasa y otros aspectos
más finos a valorar. Pero para que tengas una idea ...es eso…saludos
Hola!! Perdón mi ignorancia en el tema.. yo no entiendo nada de anabólicos.. pensé que iba a
ser fácil de entender.. sólo leí nombres de drogas y al final no entendí nada. Yo sólo quiero
aprender me un ciclo de mujer.. uno en el área del culturismo y fitness y otro para una persona
que necesita fuerza potencia.
Ojalá me entiendan.. desde ya gracias.

Ser ignorante en algo no es malo y no tienes por qué pedir perdón. Todos somos ignorantes en
algún aspecto…yo te aconsejo que si entras en confusión con solo los nombres…delegues ésa
actividad a una persona idónea y te la maneje…desarrollarte un ciclo acá seria confundirte o
complicarte más por tanta información…saludos

Falto alguna tabla de por ej que cantidades de testo dependiendo de cuanto pese la persona,
que farmacos se pueden mezclar entre si para mejor resultado, cantidades, cualidades de cada
droga, ciclos para mujeres, cantidades dependiendo si eres hombre o mujer...va a ser muy dificil
para la gente que nunca izo ciclos estructurar uno correctamente con esa poca informacion...

Hola no existe tabla fija de valores de testo o lo que fuera por solo peso…los anabólicos para
dosificarlos tienen que ver con muchos parámetros algunos nombraste y otros no como la
calidad muscular. El IMC y demás…. la información es orientativa para que sepan como
estructurar el ciclo y sus etapas y eso está claro…desde ahí hay preguntas finas…si necesitas
algo puntual la haces y será contestada….saludos

Hola quisiera saber qué se debería usar para un buen ciclo de volumen que cantidades y que
combinación sería la que más rinde y con qué comprimidos orales se combinarían y lo mismo
para armar un ciclo de definición o corte desde ya muchas gracias esperando respuestas

Hola el volumen o definición lo da la dieta siempre o el corte como dices... pero hay anabólicos
que deben usarse mejor en volumen y otros en definición

Para que tengas una idea ...un ejemplo

Persona 70 kg volumen 400 mg cipionato de testo/semana + 60 mg dianabol /día+ 100 mg de

oximetolona /día

Persona 70 kg definición 300 mg propionato de testo/ semana en dos aplicaciones +

primobolan 1 ampolla /semana + 60 mg estanozolol / día en 3 tomas (2...2…2)

Saludos

Sería bueno que se subiese una tabla con valores de acuerdo a cada anabólico

Hola los valores a usar depende sexo...peso...masa muscular...calidad muscular ...IMC (índice
masa corporal) y demás ...lo que vas en Google y Tablas establecidas no es así ...por eso
incurren en errores y horrores ...sí necesitas saber algo puntual haces la pregunta y la
respondemos… saludos.
Estaria bueno tener una tabla con los valores de los anabolicos. Para poder con este curso armar
planes de volumen o definicion de acuerdo a la necesidad de cada atleta.. como asi tambien los
esteres de cada uno. Y tiemponde duracion en sangre.

Hola los valores a usar depende sexo...peso...masa muscular...calidad muscular ...IMC (índice
masa corporal) y demás ...lo que vas en Google y Tablas establecidas no es así ...por eso
incurren en errores y horrores ...sí necesitas saber algo puntual haces la pregunta y la
respondemos… saludos.

Tiempo duración te doy ejemplos

Estano oral 6_8 horas

Dianabol 6_8 horas

Cipionato de testo 7-10 dias

Enantato de testo 5-7 dias

Boldenona 7 dias

Decanoato nandrolona 6-7 dias

Propionato de testo 2-3 dias

Trembolona acetato 36 hs

Oximetolona 8hs

Otra consulta. Seria por ejemplo. Cantidad de proteina q uno debe consumir de acuerdo al plan..
sin q se estrese el higado.

Al usar un ciclo tienes que hacer una dieta hiperproteica y arrancar con valores de 2.2gr por
kilo y desde ahí considerar más dependiendo del atleta que tienes. De su IMC de su calidad
muscular y somatotipo. Tengo atletas que llegan a consumir 3.5 a 4gr por kilo sin ningún
problema... (deportes de alto rendimiento y atletas ya formados). saludos

Buenas tardes. Leyendo algo del material, veo que hablan de Carnitina como
"Quemador" . En MI opinion, gastar en Carnitina es un gasto innecesario. NO SIRVE.
Los canales de la mitocondria por los que pasa la carnitina con el Acido Graso para
ingresarlo al Ciclo, SON SATURABLES. por lo que tener una gran cantidad de Carnitina
en la celula, no va a hacer quemar mas grasa. EJEMPLO: En un canal solo pasa 1 CARN
+ 1 [Link]... y aunque tenga 1000 CARN no van a poder pasar por el canal hacia el
interior de la mitocondria. Pero es mi opinion.... Saludos y buen fin de semana.

A veces Lees en internet y no sabes quién lo escribió…en realidad no es así ...la

carnitina solo es un transporte de ácidos grasos ...y los canales solo pasos como tal…el
aumento del proceso de quemar grasa en un deportista es su densidad mitocondrial
(número de ellas dentro de la célula) un deportista con su entrenamiento aumenta su
densidad mitocondrial por ello es necesario la carnitina. Hay que aprender a
interpretar lo que se Lee... lo mismo si tú quieres definirte y no manejas la dieta como
corresponde no lo harás…conclusión si lo viéramos así no sería necesario ningún
suple para ello. Al fin la carnitina o cualquier componente de otro quemador solo son
colaboradores y no definen una situación…saludos

Como quemador no sería mejor el clembuterol??

El clembuterol en medicina es un broncodilatador y tiene propiedades secundarias como

quemar grasa grade a nivel periférico y como anabólico...más que formador se comporta
manteniendo masa muscular…

La dieta es lo más importante en la definición…los quemadores solo son colaboradores

secundarios de dicho proceso... saludos

-El Clembuterol afecta el SNC, teniendo algunos efectos 2arios. (temblores, calambres etc) tiene
vida en sagre aprox 30hs, y pierde eficacia a las 4 a 6 semanas (depende dosis y personas), x lo
que hay q suspender la toma (NO AUMENTAR DOSIS). Por lo que una buena dieta, con tiempo y
sin apuro, es lo mejor.... Me parece..... y mas [Link]

-claro..obviamente la dieta es lo primero...yo preguntaba como complemento de la dieta

digamos...

Respuesta: el uso del clembuterol en Culturismo tiene otra finalidad. En medicina es un

broncodilatador y si tiene Vida media larga pero se lo usa en crisis asmáticas u obstructivas y
no se respecta su vida media…en culturismo se considera al clembuterol por sus propiedades
secundarias quemagrasas y anabólicas (de mantención) y valoramos miligramos diarios
atacando en 3 o 4 Tomas diarias ( dividiendo dosis total diaria) ésa es la manera y se lo usa
de una manera especial…( la medicinal es una cosa ..acá buscamos ventaja deportiva y es otro
su uso) aclaro esto por lo asegurado anteriormente por un integrante ERROR en sus conceptos
y es así como se equivocan. Es más, es todo lo contrario. Ejemplo las dosis SI SE VAN
AUMENTANDO justamente buscando el límite de tolerancia como temblores...calambres…
dolores de cabeza…cuando llegamos a eso bajamos un comprimido y ésa es la dosis a
mantener por 20 días para recién dejar de tomar…

Repito los anabólicos o el clembuterol son DROGAS medicinales que tienen sus dosis y manejo
fisiológico en medicina... en culturismo u otro deporte lo usamos buscando ventajas...la
llamamos megadosis…saludos

-Otra duda...si o si se necesita somatropina para lograr un desarrollo muscular optimo para
competir? O es solamente algo opcional? Pregunto porque veo que hay mucha gente que ya
compitio en el grupo y me gustaria tambien que brinden sus conocimientos 💪

-En lo personal, NO ES NECESARIA. Podes llegar a un muy buen nivel sin ella.... No te hace mas
grande, te puede llegar a dar mas profundidad en los cortes, por la "quema de grasa" pero no
te hace "grande". Asique desde mi punto de vista, no vale la pena el gasto.

RESPUESTA: somatotropina aumenta número de células (hiperplasia) No es para cualquiera.

Primero debe Ser considerada en un atleta que venga usando esteroides hace tiempo y
necesita un estímulo diferente o siembra como le llamo …te ayuda a la definición SI, pero no
es el motivo por el cual se usa… y como se dijo el manejo correcto y uso de la misma es carísimo
desde lo económico. Saludos
Conclusion: No es necesario para crecer

-Está claro que usando dosis grandes, sin duda podes llegar a generar tamaño, x los efectos
metabolicos en el músculo... Pero si sacas cuentas, salvo que tengas dinero para aguantar un
ciclo con eso (además de otras cosas), priorizá
las otras y no STH. Abrazo.

Respuesta: correcta apreciación...saludos

Hacer un ciclo solo con orales combinando stano Dianabol y propionato de testosterona daría
resultados favorables y obvio hepatoprotector

Todo uso de anabólicos en dosis en intervalos correctos vas a obtener una mejora en ganancia
muscular…debes hacer una dieta hiperproteica también para darle con que construir... saludos

El protector hepático, es 100% efectivo? Pregunto esto, porque nunca use anabólicos, ya que
los valores que me dan del hepatograma son elevados, por otro tema personal.

Si tu hígado funciona bien…si no hay antecedentes de patologías hepáticas que dejan secuelas
como hepatitis B o C y no la A…usando todo como corresponde no tendrías que tener
problemas y los hepatoprotectores solo serían una ayuda o como precaución a un mal
funcionamiento del mismo por otras circunstancias…

En cuanto a tus valores got o gpt del hepatograma hay que ver cuan aumentados están y
valorar otros aspectos... saludos
TRABAJO PRACTICO FINAL FARMACOS

NOMBRE

DNI

CONSIGNA: Diseñe la estructura de un ciclo indicando datos generales como sexo. Coloque las
semanas totales que lo conforman. Cuáles serán las drogas que considera para la entrada, cuales
para meseta y cuales para salida. Asimismo indique en que momento debería iniciar el post ciclo.