I.E.S.
EMILIO FERRARI
Departamento de Educación Física
VOLEIBOL
A. LOS ELEMENTOS DEL JUEGO
1.- El campo de voleibol ZONA DE DEFENSA 6m
18 m
El campo de voleibol es un rectángulo de 18 x 9 m.
dividido por una línea media que separa los dos campos RED ZONA DE ATAQUE 3m
de juego. Además hay unas líneas a 3 metros de la línea
central que separan los campos de defensa y de ataque.
Igualmente pueden apreciarse 2 trazos de 15 cm.
cada uno detrás de la línea del fondo de cada campo, a
9 m. una de otra que delimitan la zona de saque.
ZONA DE SAQUE
9 m
2.- La red
Justamente encima de la línea central hay
una red que separa ambos campos, sujeta a
sus correspondientes postes.
La altura de la red varía según las
categorías y el sexo:
- Masculino: desde 2 m. hasta 2'43 m.
- Femenino: desde 2'10 m. hasta 2'24 m.
3.- El balón
Debe ser esférico de cuero o de material sintético con una circunferencia de 66
cm. y un peso de 270 gr.
B. LA FINALIDAD DEL JUEGO
El objetivo del juego es enviar el balón por encima de la red al piso del campo
contrario e impedir que toque el del campo propio.
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C. ASPECTOS REGLAMENTARIOS ([Link]
[Link]
1.- Los equipos
ZAGUEROS
O
Se componen de 12 jugadores como máximo y 6 como
DEFENSAS
mínimo que desarrollan el juego. Se distribuyen en 2 líneas
del campo:
- 3 jugadores próximos a la red llamados DELANTEROS.
DELANTEROS
- 3 jugadores próximos a la línea de fondo llamados
DEFENSAS O ZAGUEROS.. Existe un jugador especialista
DELANTEROS
en defensa llamado LIBERO.. Este no puede sacar, bloquear o
participar en un intento de bloqueo. Ocupan sus puestos por
zonas fijas: ZAGUEROS
- Delanteros: zonas 2, 3 y 4. O
- Defensas: zonas 1, 6 y 5. DEFENSAS
2.- El encuentro
- Se juega al mejor de 5 SETS O JUEGOS,
JUEGOS, es decir, el primero que llegue a 3
sets ganados gana el partido.
- Se gana 1 set cuando un equipo consigue 25 puntos con 2
de diferencia.
- Si se llega a 24 puntos con empate, se continúa hasta
conseguir una ventaja de 2 puntos.
- En el caso de que haya un empate a 2 sets, el 5º set se
juega a 15 puntos con una ventaja mínima de 2 puntos.
punto Cuando el equipo receptor
- Cada jugada vale un punto.
gana una jugada, gana un punto y el derecho a sacar y sus
jugadores rotan una posición en el sentido de las agujas
del reloj: 4 3 2
El jugador de la zona 1 pasa a la zona 6
El jugador de la zona 6 pasa a la zona 5
El jugador de la zona 5 pasa a la zona 4 5 6 1
El jugador de la zona 4 pasa a la zona 3
El jugador de la zona 3 pasa a la zona 2
El jugador de la zona 2 pasa a la zona 1
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- Si se hace tanto y se había sacado, NO se hace rotación, todos siguen en sus
zonas y saca el mismo jugador.
[Link] (min 4)
• Una vez efectuado el saque,
saque los jugadores pueden cambiar sus posiciones como
lo estimen más oportuno.
• El balón puede tocar cualquier parte del cuerpo y debe ser golpeado, no
atrapado ni lanzado.
• Como máximo en una jugada se pueden dar tres toques seguidos (excepto el
bloqueo) y nunca 2 veces seguidas el mismo jugador excepto en el bloqueo.
• En el primer toque de un equipo el balón puede tocar varias partes el cuerpo
consecutivamente, siempre que estos contactos sean parte de una misma
acción.
• No se puede bloquear el saque.
• Un equipo normalmente ataca con 2 colocadores y 4 rematadores. Los
colocadores se sitúan en situaciones opuestas, así independientemente de la
rotación siempre hay un colocador en la línea de ataque.
• Durante cada set se permiten 2 tiempos muertos de 30'' por equipo y 6
sustituciones,, excepto el LIBERO que puede sustituirse cuantas veces se quiera
qui
con la condición de haber transcurrido una jugada entre 2 sustituciones. Estas
no se cuentan como regulares.
• Se puede tocar la red con el cuerpo, siempre y cuando no perjudique la acción
contraria.
• El saque puede tocar la red pero NO se puede pisar la línea de fondo para
sacar.
• Los zagueros sólo pueden rematar desde detrás de la línea de ataque.
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D. ELEMENTOS TÉCNICOS FUNDAMENTALES
1.- El saque de mano baja [Link]
Es el más sencillo de todos, el balón se sujeta por debajo y no se lanza al aire
sino que se gira la mano que lo está sujetando, se
golpea el balón por debajo y con el talón
de la mano desde detrás de la línea l de
fondo y dentro de la zona de saque.
Las piernas deben estar
semiflexionadas y la pierna contraria a la
mano ejecutora debe estar adelantada, el
tronco estará un poco inclinado hacia
delante y los pies estarán mirando hacia
la zona donde vamos a sacar.
car. El brazo se
mueve paralelo al cuerpo y completamente
extendido.
2.- El toque de dedos [Link]
Las manos se colocan delante de la cara,
formando un triángulo entre los dedos índices y
los pulgares. La superficie de contacto será la
primera falange y la mitad de la segunda de todos
los dedos. Los brazos estarán semiflexionados y
se extenderán en el momento del golpeo,
ayudándonos además de una ligera extensión
e de
las piernas. Las muñecas permanecen rígidas y no
se doblan en ningún momento. Debemos estar
colocados debajo del balón.
3.- El toque de antebrazos [Link]
Se golpea el balón con la mitad de los antebrazos más cercana a las
muñecas. Los brazos están completamente extendidos, con una mano
superpuesta sobre la otra y con los
dedos pulgares encima y paralelos. El
tronco está inclinado hacia delante y las
piernas están flexionadas. En el
momento del golpeo, se extienden las
piernas. Los brazos no se flexionan en
ningún momento del golpeo.
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