MUÑA
La muña o menta de los Andes es una planta arbustiva leñosa que alcanza de 80 a 120
cm de altura, es frondosa en la parte superior. Su tallo es ramificado desde la base y
posee hojas pequeñas. Sus flores son blancas y se encuentran reunidas en cortos
racimos.
HABITAD
Crece entre los 2.700 y los 3.400 m s.n.m. Su cultivo es muy difundido en las regiones
andinas, especialmente en Apurímac, Ayacucho, Huancayo, Pasco, Huancavelica y Puno,
en el Perú
PROPIEDADES
Las bondades de la muña se aprovechan, mayormente, a modo de infusión. Las hojas son
extraídas con delicadeza y son llevadas al agua hirviendo para finalmente convertirse en un
poderoso elixir que calma las dolencias estomacales
En su COMPOSICIÓN están presentes dos importantes minerales: calcio, que ayuda a mantener
en buen estado el sistema óseo, y fósforo, sustancia que, aparte de brindar energía, contribuye
al funcionamiento de los riñones y evita las contracciones.
ORÉGANO
Es una hierba aromática y culinaria muy conocida por su fuerte sabor y aroma.
CARACTERISTICAS
El orégano (Origanum vulgare) pertenece a la familia de las Lamiáceas. Tiene hojas
ovaladas y de color verde oscuro que desprenden un olor intenso. Se puede cultivar en
jardines, huertos e incluso en macetas en interiores.
PROPIEDADES
• PROPIEDADES ANTIOXIDANTES
• PROPIEDADES ANTIMICROBIANAS
• PROPIEDADES ANTIINFLAMATORIAS
BENEFICIOS
• MEJORAR LA DIGESTIÓN CALMA LOS ESPASMOS INTESTINALES ALIVIA LOS SÍNTOMAS
DE INFECCIONES RESPIRATORIAS ES DIURÉTICO, POR LO QUE AYUDA A BAJAR DE PESO
CALMA LOS DOLORES MENSTRUALES, DOLOR DE OÍDO, Y CALAMBRES MUSCULARES.
ES ANTIINFLAMATORIO, POR LO QUE ES ÚTIL ANTE CASOS DE OSTEOPOROSIS Y
ARTERIOSCLEROSIS
CONTRAINDICACIONES
• DOLOR DE CABEZA FATIGA DOLOR MUSCULAR Y SALIVACIÓN EXCESIVA SÍNTOMAS
COMO NAUSEAS Y VÓMITOS NO UTILIZAR DURANTE EL EMBARAZO.
ROSA VERDE
o también llamada Echeveria Elegans o Rosa de alabastro,
Echeveria eleganses una especie de planta suculenta de la
familia delas crasuláceas.
PROPIEDADES POR INGESTIÓN
• Curar la faringitis, gracias a su capacidad antibiótica
- Paliar la cistitis, ya que además de antibiótica es
diurética - Calmar dolores, por su capacidad antiinflamatoria - Sanar úlceras de
estómago o dolencias estomacales - Bajar la fiebre
PROPIEDADES DE USO EXTERNO
podemos aplicarnos mediante cataplasmas, baños o lavados sin ningún tipo de efecto
secundario. Y, aunque es poco conocido, lo cierto es que la siempreviva está presente en un
buen número de productos de cosmética natural.
• Eliminar verrugas - Reparar la piel, para lo que tendremos que incluir su jugo en
cualquier mascarilla que usemos – Eliminar el acné y las impurezas dela piel -Curar
úlceras, cortes, picaduras y quemaduras; gracias a sus efectos antisépticos,
astringentes y antiinflamatorios
BORRAJA
Es una planta característica del paisaje mediterráneo, que aparece de
manera abundante en márgenes de caminos y sembrados desde
principios de primavera.
PROPIEDADES
• Diuréticas, sudoríficas, depurativas y antinflamatorias, por lo que se la emplea
en fiebres por enfermedades eruptivas (varicela, sarampión), cistitis, colitis,
afecciones respiratorias (tos, bronquitis, dolor de garganta, resfríos), dolores ...
CONTRAINDICACIONES
• El uso prolongado no está recomendado. Tampoco debe consumirse durante el
embarazo y la lactancia, y en caso de afecciones hepáticas previas
PEREJIL
El perejil es una planta herbácea de la familia Apiaceae nativa de
la zona central de la región mediterránea e introducida y
naturalizada en el resto de Europa y distribuida ampliamente por
todo el mundo. Se cultiva generalmente como condimento.
BENEFICIOS
• contiene vitamina C y luteolina, que actúan como un agente
antiinflamatorio muy eficaz.
PROPIEDADES
• VITAMINICAS
• DIGESTIVAS
• DESINTOXICANTES
• DIÙRETICAS
CONTRAINDICACIONES
• INSUFICIENCIA CARDIACA
• MUJERES EMBARAZADAS
TORONJIL
Es una hierba perenne de la familia de las
lamiáceas, nativa del sur de Europa y de la región
mediterránea. Apreciada por su fuerte aroma a limón,
se utiliza en infusión como tranquilizante natural
PROPIEDADES
• Calmante y sedante
• Analgésico
• Hipotensivo
• Problemas gastrointestinales
• Antitusivo
PRECAUCIONES
Especial precaución en casos de embarazo
