__________________ 5.

MÓDULOS
Manipulación Manual de Cargas -
Simple y Múltiple

⚫ Introducción
⚫ Levantamiento
⚫ Arrastre
⚫ Empuje
⚫ Transporte
⚫ Cómo analizar una tarea múltiple
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INTRODUCCIÓN

Ámbito de aplicación. Los módulos de manipulación manual de cargas

denominados MMC Simple y MMC Múltiple permiten analizar tareas que
impliquen levantamientos, transportes, empujes o arrastres de cargas,
y determinadas combinaciones de estas acciones.

Al aplicar estos módulos hay que diferenciar entre tareas simples y múltiples,
considerando lo siguiente:

• Tarea simple. Se define así cuando las variables asociadas a la

manipulación de cargas (peso de la carga, posición de la carga en
el origen o en el destino, frecuencia de la manipulación, etc.) no
se modifican de forma significativa durante la tarea. Este tipo de
tareas se analiza con el módulo MMC Simple, y puede tratarse de:
o Un levantamiento
o Un empuje
o Un arrastre

• Tarea múltiple. Se define así cuando se dan cambios

significativos en alguna o algunas de las variables asociadas a la
manipulación, o bien cuando se combinan levantamientos con
transportes o empujes con arrastres. En estos casos se dice que
la tarea es múltiple y está compuesta por diferentes subtareas.
Las combinaciones de subtareas que pueden analizarse con el
módulo MMC Múltiple son las siguientes:
o Varios levantamientos
o Varios empujes
o Varios arrastres
o Uno o varios levantamientos con uno o varios transportes
o Uno o varios empujes con uno o varios arrastres

Es importante aclarar que un transporte de cargas no puede

analizarse como una tarea simple porque siempre se combinará
con un levantamiento, al menos. Por lo tanto, el transporte
siempre será una subtarea que formará parte de una tarea
múltiple.

Por ejemplo, si un trabajador levanta cajas del mismo peso, siempre de la

misma forma, desde y hasta los mismos sitios, se considera una tarea simple
(un levantamiento). Si, además de levantarlas, las lleva hasta una cinta
transportadora situada a 5 metros, la tarea es múltiple (una subtarea de

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple ________________________________________ 5.3

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

levantamiento y una de transporte). Si no hubiera transporte, pero las cajas

se depositaran a diferentes alturas, la tarea también sería múltiple (varias
subtareas de levantamiento).

En el caso de un trabajador que arrastra carros de las mismas características,

se considera una tarea simple (un arrastre). Si los carros pueden cambiar de
peso o dimensiones, la tarea será múltiple (varias subtareas de arrastre). Si
hay carros que se empujan y carros que se arrastran, de diferentes formas y
pesos, la tarea también será múltiple (varias subtareas de arrastre y de
empuje).
Nota: En caso de levantamiento manual de cargas, cuando existe una variabilidad
tan elevada (en cuanto al peso y/o las condiciones de manipulación) que supone
considerar más de 10 subtareas diferentes, el riesgo se analiza mediante el módulo
‘MMC Variable’ que se describe en el capítulo correspondiente. Si durante la jornada
se realiza una secuencia o rotación entre dos o más tareas de levantamiento
diferentes (simples, múltiples y/o variables), el riesgo se analiza mediante el módulo
‘MMC Secuencial’ que se detalla en el capítulo correspondiente.

Contenido. El proceso que se sigue para aplicar estos módulos consiste

básicamente en lo siguiente:
• Primero se selecciona el módulo pertinente para analizar la tarea,
MMC Simple o MMC Múltiple.
• Luego se introducen los datos que definen la tarea (o subtareas,
si es una tarea múltiple) de manipulación de cargas que proceda
(levantamientos, transportes, empujes y/o arrastres).
• A partir de estos datos el programa calcula un nivel de riesgo
(Índice) de trastornos musculoesqueléticos en la zona
dorsolumbar de la espalda.
• Además, cuando el caso lo requiere, puede realizarse un rediseño
interactivo de la tarea para reducir el riesgo de lesión. El
programa recomienda los cambios que deben realizarse en las
variables que implican una mayor reducción del nivel de riesgo.

Origen. Estos módulos están basados en los siguientes procedimientos de

evaluación de riesgos ergonómicos en tareas de manipulación manual de
cargas:

• Ecuación NIOSH para el levantamiento de cargas (Waters et al,

1994).
• ISO 11228-1 (2021). Ergonomics-Manual handling. Part 1: Lifting,
lowering and carrying. International Organization for
Standardization (ISO).
• Waters, T. R. (2006). Revised NIOSH lifting equation. In W.
Marras & W. Karwowski (Eds.), Occupational ergonomics hand-
book: Second edition, fundamentals and assessment tools for

5.4 ________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

occupational ergonomics (pp. 46-1–46-28). Boca Raton, FL:CRC

Press.
• Guía Técnica relativa a la manipulación manual de cargas, del
Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT,
1998).
• Norma UNE-EN 1005-2 (2004) relativa al manejo de máquinas.
• Tablas de pesos y fuerzas máximos aceptables (Snook y Ciriello,
1991), para el análisis de transportes, arrastres y empujes.

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple ________________________________________ 5.5

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

LEVANTAMIENTO

Este apartado se va a
centrar en el análisis de
una tarea simple de
levantamiento de cargas.

Primero se elige el módulo

MMC Simple en la ventana
Tarea nueva (Figura 1).

En una ventana posterior se

selecciona el levantamiento
como tipo de tarea a
analizar (Figura 2).

Figura 1. Acceso al módulo MMC Simple

Figura 2. MMC Simple. Selección del tipo de tarea

5.6 ________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

Identificación. De esta manera se accede a la ventana principal del

levantamiento de cargas (Figura 3) donde se introducen los siguientes datos
de identificación del caso:
• Tarea. Asignar un nombre a la tarea que se va a analizar.

• Empresa. Introducir el nombre de la empresa o centro de trabajo donde

se desarrolla la tarea.

• Fecha. Especificar la fecha en que se realiza el análisis.

• Observaciones. En este campo el evaluador puede anotar cualquier

aclaración que considere oportuna sobre el caso (detalles de la tarea, el
departamento de la empresa, el vídeo grabado, etc.).

• Población. Seleccionar la población trabajadora considerada en el

análisis (esto afecta junto con el grupo de edad al valor del peso de
referencia que se utilizará en el cálculo del riesgo):
o Hombres
o Mujeres
• Grupo de edad. Seleccionar el grupo de edad de la población
trabajadora considerada en el análisis (esto afecta junto con la población
al valor del peso de referencia que se utilizará en el cálculo del riesgo):
o 20-45 años
o <20 o >45 años

Figura 3. MMC Simple – Levantamiento. Ventana principal

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple ________________________________________ 5.7

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

Variables. Además de los datos de identificación, es necesario introducir las

siguientes variables:

• Duración. Seleccionar la duración de la tarea en el desplegable, donde

existen tres categorías (corta, media y larga) que dependen de los
siguientes conceptos:
- Periodo de trabajo: es el tiempo de trabajo continuado o ininterrumpido.
- Periodo de recuperación: es el tiempo transcurrido entre dos periodos de
trabajo, en el que se descansa o se realizan tareas ligeras (trabajo de
sobremesa, control visual de operaciones, tareas de montaje ligeras, etc.).

A partir de la duración de estos periodos se definen las tres categorías

de la duración de la tarea:
o Corta. Es aplicable cuando el periodo de trabajo es ≤1 hora
y va seguido de un periodo de recuperación de al menos
una duración igual al periodo de trabajo. Por ejemplo, una
tarea de levantamiento de cargas ininterrumpido en
periodos de 45 minutos seguidos de descansos (o tareas
ligeras) de 45 minutos puede ser considerada de corta
duración, ya que se cumplen las dos condiciones (periodo
de trabajo = 45 min, que es < 1 hora; periodo de
recuperación = 45min, duración igual al periodo de trabajo.
Ahora bien, si el periodo de trabajo es ≤1 hora, pero el
periodo de recuperación no cumple el límite anterior, deben
sumarse las duraciones de los periodos de trabajo
consecutivos, considerándolos como un único periodo a
efectos de la duración. Por ejemplo, si la tarea implica dos
periodos de trabajo de 50 minutos separados entre sí por
10 minutos de descanso, no se cumple la duración mínima
del periodo de recuperación. En este caso debe
considerarse como un único periodo de trabajo con una
duración total de 50+50 minutos, que ya no cumple el
máximo para un trabajo de duración corta y, por tanto, se
le debe asignar una duración media.
o Media. En este caso, el periodo de trabajo debe ser >1
hora pero ≤2 horas, y debe ir seguido de un periodo de
recuperación de al menos 0,3 veces el periodo de trabajo.
Por ejemplo, en tareas con un periodo de trabajo de 1,5
horas es necesario un periodo de recuperación de al menos
27 minutos (90 x 0,3 = 27) para que el trabajo se
considere de duración media.
Cuando no se cumple la condición del mínimo periodo de
recuperación, deben sumarse los periodos de trabajo
consecutivos en un único periodo. Por ejemplo, dos

5.8 ________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

periodos de trabajo de 90 minutos, separados entre sí por

15 minutos de descanso, equivalen a un periodo de trabajo
continuado de 180 minutos, que no debe ser considerado
de duración media sino larga.
o Larga. Son las tareas con un periodo de trabajo >2 horas
de duración y un máximo de 8 horas.

• Jornada extendida. Seleccionar el valor de jornada extendida

correspondiente cuando las tareas de manipulación manual de cargas se
realizan durante más de 8 horas por jornada de trabajo. Es necesario
considerar que para frecuencias menores a 0.2 levantamientos/ minuto,
el factor de jornada extendida no será de aplicación, adoptando el valor
de 1, aunque se seleccionen valores de duración superiores a las 8
horas.

o No aplica (≤8 horas)

o Entre 8-9 horas
o Entre 9-10 horas
o Entre 10-11 horas
o Entre 11-12 horas
• Peso de la carga. Especificar, en kilogramos, el peso del objeto
levantado.

• Frecuencia. Indicar el número de levantamientos que se realiza por

minuto.

• Posición horizontal .
Especificar, en centímetros,
la distancia horizontal
(dimensión H, en la Figura
4) que existe entre la
proyección sobre el suelo
del punto medio entre los
agarres de la carga (punto
2, en la Figura 4) y el centro
de la línea entre los tobillos
(punto 1, en la Figura 4). El
valor máximo permitido
para esta variable es de
63,5 cm. ya que a partir de
esta distancia horizontal es
difícil mantener la carga sin
perder el equilibrio; si la Figura 4. Posición horizontal (H) y posición
tarea exige distancias vertical (V) de la carga
mayores, debe ser

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple ________________________________________ 5.9

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

rediseñada.

• Posición vertical. Especificar, en centímetros, la distancia vertical entre

el punto de agarre de la carga y el suelo (dimensión V, en la Figura 4).
Esta variable debe medirse tanto en el origen (en el momento de coger
la carga al iniciar el levantamiento) como en el destino (en el momento
de soltar la carga al finalizar el levantamiento). La variable está limitada
a valores entre 0 y 178 cm; si se supera este valor, debe rediseñarse la
tarea.

• Ángulo de asimetría.
Especificar, en grados,
el ángulo de giro del
tronco. Puede estimarse
a partir del ángulo
formado entre la línea
que une los talones y la
línea que une los
hombros (ver algunos
ejemplos en la Figura
5). Esta variable está
limitada a valores entre
0 y 135°.
Figura 5. Ángulo de asimetría (giro del tronco)

• Tipo de agarre. Especificar la facilidad de agarre de la carga eligiendo

una de las tres opciones, considerando lo siguiente (Figura 6):

o Bueno. Cuando la carga tiene asas u otro tipo de agarres

con una forma y tamaño que permita un agarre confortable
con toda la mano, permaneciendo la muñeca en una
posición neutra, sin desviaciones ni posturas desfavorables.
o Regular. Cuando la carga tiene asas o hendiduras no tan
óptimas, que no permiten un agarre tan confortable como
el anterior. También incluye las cargas sin asas que pueden
sujetarse flexionando la mano 90º alrededor de la carga.
o Malo. Cuando no se cumplen los requisitos anteriores.

5.10 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

Figura 6. Tipo de agarre de la carga

• Control en el destino. Marcar esta casilla sólo si se requiere un control

significativo al dejar la carga en el destino. Por ejemplo, se requiere
control cuando la colocación de la carga en el punto de destino debe
realizarse con cierta precisión, o debe mantenerse suspendida en el aire
antes de dejarla, o cuando hay que recolocarla, una vez dejada,
levantándola de nuevo. En cambio, no se requiere control cuando se
trata de objetos que se sueltan o se dejan caer, o cuando en el punto de
destino basta con guiar el objeto sin demasiada precisión y sin
mantenerlo suspendido inmediatamente antes de soltarlo.

Cuando se requiere control, y el evaluador marca la casilla

correspondiente, el programa habilita 3 variables asociadas a la posición
en el destino que también se han de registrar (su definición ya se ha
indicado en el texto precedente) y son las siguientes:

▪ Posición horizontal, en el destino.

▪ Ángulo de asimetría, en el destino.
▪ Tipo de agarre, en el destino.

• Operación con 1 mano. Marcar la casilla cuando el manejo de la carga

se realiza con una sola mano.

• Operación entre 2 personas. Marcar la casilla cuando el manejo de la

carga lo realizan dos personas. Aunque manejar una carga entre dos
personas reduce el peso que soporta cada trabajador, esta operación
supone problemas adicionales debidos a la dificultad de coordinar los
movimientos y esfuerzos que ejercen ambas personas durante la
manipulación.

• Operación entre 3 personas. Marcar la casilla cuando el manejo de la

carga lo realizan tres personas. Aunque manejar una carga entre tres

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.11

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

personas reduce el peso que soporta cada trabajador, tal como ocurre
con 2 personas, esta operación supone problemas adicionales debidos a
la dificultad de coordinar los movimientos y esfuerzos que ejercen ambas
personas durante la manipulación.

• Tarea adicional. Marcar la casilla cuando el trabajador realiza otra tarea

diferente a la que se está analizando, y que implica una demanda física
apreciable.

Cálculos. Una vez introducidas las variables, el programa calcula

automáticamente el índice de riesgo de la tarea y ofrece en esta misma
ventana los siguientes datos:

• Límite de peso recomendado (LPR). Corresponde a la carga que

prácticamente cualquier trabajador sano (de la población considerada)
puede levantar sin riesgo de sufrir trastornos de tipo musculoesquelético
en la zona dorsolumbar de la espalda.

Este valor se obtiene a partir de la siguiente ecuación:

LPR = LC·x HM·x VM·x DM·x AM·x FM·x CM x OM x PM x AT x EM

donde
LC es el Peso de referencia (también llamado constante de carga), que depende de la
población considerada y del grupo de edad. Los valores correspondientes a LC
se muestran en la siguiente tabla y corresponde al peso máximo recomendado
en condiciones óptimas de manipulación.

Hombres Mujeres
20-45 años 25 kg 20 kg
<20 o >45 años 20 kg 15 kg

HM es el Factor horizontal, que se obtiene a partir de la posición horizontal.

VM es el Factor vertical, que se obtiene a partir de la posición vertical.
DM es el Factor de desplazamiento vertical, que se obtiene a partir del
desplazamiento vertical de la carga durante el levantamiento (posición vertical
en el destino menos la posición vertical en el origen).
AM es el Factor de asimetría, que se obtiene a partir del ángulo de asimetría.
FM es el Factor de frecuencia, que depende de las variables frecuencia, duración y
posición vertical.
CM es el Factor de agarre, que se obtiene a partir del tipo de agarre.
OM es el Factor de operación con 1 mano, que depende de la variable del mismo
nombre.
PM es el Factor de operación entre 2 o 3 personas, que depende de las variables del
mismo nombre.
AT es el Factor de tarea adicional, que depende de la variable del mismo nombre.

5.12 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

EM es el Factor de jornada extendida, que depende de la variable del mismo nombre.

Los valores correspondientes a EM se muestran en la siguiente tabla

Horas de ≤8 horas 8-9 horas 9-10 10-11 11-12

MMC por horas horas horas
jornada de
trabajo

Valor del 1 0.97 0.93 0.89 0.85

factor EM

Nota: Este factor sólo es aplicable para frecuencias superiores a 0.2 lev/min

Estos factores pueden tomar valores entre 0 y 1. El valor 1 del factor

corresponde a un valor óptimo de la variable asociada (por ejemplo, 25
cm se considera una condición óptima para la posición horizontal de la
carga, que equivale a tenerla pegada al cuerpo, y esto supone un factor
HM = 1). A medida que el valor de la variable se aleja del óptimo, se
reduce el valor del factor (por ejemplo, cuanto mayor de 25 cm sea la
posición horizontal de la carga, el factor HM irá disminuyendo).
Nota: El factor de operación entre 2 personas y operación entre 3 persona (PM) tiene
una interpretación diferente, ya que el valor 1 de este factor no corresponde a la
situación óptima de la variable asociada. Es decir, PM = 1 cuando el manejo de la
carga lo realiza 1 persona y, sin embargo, PM = 0,66 cuando la operación se realiza
entre 2 personas y PM = 0.50 cuando la operación se realiza entre 3 personas
(situación de menor riesgo, ya que se reduce el peso que soporta cada trabajador).
Esto es debido al valor del peso de la carga considerado en el cálculo del Índice de
riesgo, como se explicará a continuación.

Si se requiere un control significativo en el destino, el programa calcula el

LPR en el origen y en el destino; si no se requiere, sólo lo calcula en el
origen.

• Índice. Es un valor representativo del nivel de riesgo asociado a la

tarea. Se obtiene a partir del cociente entre el peso de la carga (el que
realmente maneja el trabajador) y el LPR (calculado por el programa).
Nota: Cuando el manejo de la carga lo realiza 1 persona el programa considera el
peso de la carga para calcular el Índice; cuando la operación se realiza entre 2
personas, el programa considera la mitad de dicho peso para el cálculo; cuando la
operación se realiza entre 3 personas, el programa considera un tercio de dicho peso
para el cálculo.

El riesgo de lesión crece a medida que aumenta el Índice,

estableciéndose tres niveles de riesgo de trastorno musculoesquelético
en la zona dorsolumbar de la espalda según su valor, cuya interpretación
es la siguiente:

o Riesgo aceptable (Índice ≤1). La mayoría de

trabajadores no debe tener problemas al ejecutar este tipo
de tareas.

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.13

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

o Riesgo moderado (1< Índice <1,6). En principio, las

tareas de este tipo deben rediseñarse para reducir el riesgo.
Bajo circunstancias especiales (por ejemplo, cuando las
posibles soluciones de rediseño de la tarea no están lo
suficientemente avanzadas desde un punto de vista
técnico), pueden aceptarse estas tareas siempre que se
haga especial énfasis en aspectos como la educación o
entrenamiento del trabajador (por ejemplo, un
conocimiento especializado en identificación y prevención de
riesgos), el seguimiento detallado de las condiciones de
trabajo de la tarea, el estudio de las capacidades físicas del
trabajador y el seguimiento de la salud del trabajador
mediante reconocimientos médicos periódicos.
o Riesgo inaceptable (Índice 1,6). Debe ser modificada
la tarea.
Si se requiere un control significativo en el destino, el programa calcula el
Índice en el origen y en el destino; si no lo hay, sólo lo calcula en el
origen. En caso de existir ambos índices, el programa destaca en negrita
el mayor de los dos y toma finalmente este valor como riesgo de la tarea
analizada.

Informe
Pulsando el botón Informe en la ventana principal del levantamiento de
cargas (Figura 3) se obtiene un informe de la tarea que contiene los
siguientes apartados:
▪ Identificación. Incluye la fecha, el nombre de la tarea y de la
empresa, las observaciones de la persona evaluadora, la
población y grupo de edad consideradas en el caso. Si se ha
añadido una fotografía a la tarea, también aparecerá en este
apartado.
▪ Variables. Muestra todos los datos introducidos por el
evaluador (Figura 7).
▪ Cálculos. Ofrece el peso de referencia (según la población y
grupo de edad considerados), el LPR (incluyendo todos los
factores utilizados para su cálculo) y el Índice, distinguiendo los
valores correspondientes al origen y al destino si procede
(Figura 7).
▪ Riesgo de la tarea. Muestra el valor del Índice y su
interpretación, asociando códigos de color para los diferentes
niveles de riesgo (Figura 8). Como ya se ha comentado, si se ha

5.14 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

calculado el índice en el origen y en el destino, el programa

toma finalmente el mayor de los dos como riesgo de la tarea.

Figura 7. MMC Simple – Levantamiento. Informe (variables y cálculos)

Figura 8. MMC Simple – Levantamiento. Informe (riesgo de la tarea)

Rediseño
Pulsando el botón Rediseño en la ventana principal del levantamiento (Figura
3) se accede a una ventana que permite rediseñar la tarea que se está
analizando (Figura 9). El rediseño se realiza modificando las variables del

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.15

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

levantamiento para obtener un Índice menor, reduciendo así el riesgo de

lesión del trabajador. Se trata de un proceso guiado por el programa
mediante una serie de recomendaciones.
El rediseño es interactivo, de manera que el evaluador puede ir modificando
variables y automáticamente se calcula el nuevo Índice de riesgo. El cambio
de las variables puede realizarse introduciendo directamente el nuevo valor
en la casilla correspondiente, o utilizando el botón situado a la derecha de
cada variable para aumentar o reducir su valor (en las variables categóricas
operación con 1 mano, operación entre 2 personas, operación entre 3
personas y tarea adicional, el cambio se realiza marcando o desmarcando la
casilla situada a la derecha).

Figura 9. MMC Simple – Levantamiento. Rediseño interactivo

Recomendaciones. Como ya se ha indicado, el programa ofrece
recomendaciones para realizar el rediseño. Siempre se recomienda en primer
lugar reducir el peso de la carga y, posteriormente, modificar la variable más
crítica (esto es, la que asocia el factor más pequeño). Las recomendaciones se
indican mostrando una flecha de color rojo sobre un botón ubicado junto a la

5.16 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

variable; la flecha señalará hacia arriba si la variable debe incrementarse y

hacia abajo si debe reducirse (excepto en las variables categóricas operación
con 1 mano, operación entre 2 personas, operación entre 3 personas y tarea
adicional, donde la flecha señala en sentido horizontal).

A medida que se van realizando cambios en las variables, se actualizan

automáticamente los valores del Índice de riesgo y, obviamente, del LPR.

Inhabilitar variables. En ocasiones, ciertas variables del levantamiento pueden

estar condicionadas por limitaciones reales de la tarea que no permiten modificarlas.
En caso de existir tales restricciones, se pueden inhabilitar las variables que procedan
para que no sean tenidas en cuenta por el programa a la hora de recomendar
cambios en el rediseño. Para ello, es necesario eliminar la marca ‘X’ del botón
situado junto a la variable (usado para la mostrar las recomendaciones)
pulsando sobre el mismo. Cuando una variable está inhabilitada no se puede
modificar su valor, pero en cualquier momento puede habilitarse de nuevo
para incluirla en el rediseño (pulsando de nuevo sobre el botón para poner la
marca ‘X’). Es importante señalar que, inicialmente, el programa sólo tiene
habilitadas las variables que pueden reducir el Índice.

Ejemplo de rediseño. En la figura 9, el valor del Índice es 1,12 (riesgo

moderado) y el programa recomienda reducir el peso de la carga.
Suponiendo que en este caso no se pueda modificar el peso, se procede a
inhabilitar esta variable; el programa recomienda entonces modificar la
duración de la tarea (Figura 10). Al cambiar de duración larga a media el
valor del Índice pasa a ser 0,75, lo que ya supone un riesgo aceptable (Figura
11).

Guardar la tarea rediseñada. Finalmente, puede interesar guardar la tarea

tal como queda una vez rediseñada. Para ello, hay que pulsar el botón
Aceptar en la ventana del rediseño (Figura 11) y especificar el nombre que se
quiere asignar a este rediseño. De esta manera los datos de la tarea original
no se pierden.

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.17

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

Figura 10

Figura 11

5.18 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

ARRASTRE

Este apartado muestra cómo analizar una tarea simple de arrastre de cargas.
El análisis se inicia eligiendo el módulo MMC Simple en la ventana Tarea
nueva (Figura 1), seleccionando después el Arrastre como tipo de tarea a
analizar (Figura 2).
De esta manera se accede a la ventana principal del arrastre de cargas
(Figura 12) donde, además de los datos de identificación del caso (nombre
de la tarea, empresa, fecha del análisis, observaciones y población
considerada), es necesario introducir las siguientes variables:

Figura 12. MMC Simple – Arrastre. Ventana principal

• Fuerza inicial. Especificar, en kilogramos, la fuerza que hay que realizar

para poner la carga en movimiento.

• Fuerza sostenida. Especificar, en kilogramos, la fuerza que hay que

realizar para mantener la carga en movimiento a lo largo del recorrido.

• Distancia recorrida. Indicar, en metros, la distancia que ha de recorrer

la carga.

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.19

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

• Frecuencia. Especificar el número de arrastres que se realizan por

minuto.

• Altura del agarre. Especificar, en centímetros, la altura del agarre de la

carga.

Una vez se han introducido estas variables, el programa calcula

automáticamente el índice de riesgo de la tarea y ofrece en esta misma
ventana los siguientes valores:

• Límite de fuerza inicial recomendado. Es la fuerza inicial (en kg) que

se recomienda no sobrepasar para la población considerada. Depende de
las variables anteriores, y se obtiene a partir de unas tablas.

• Límite de fuerza sostenida recomendado. Es la fuerza sostenida (en

kg) que se recomienda no sobrepasar para la población considerada.
Depende de las variables anteriores, y se obtiene a partir de unas tablas.

• Índice. Representa el nivel de riesgo asociado a la tarea de arrastre de

cargas. Este Índice es el valor máximo de los dos valores siguientes:

(a) el cociente entre la fuerza inicial (la que realmente realiza el trabajador) y el
límite de fuerza inicial recomendado (calculado por el programa)

(b) el cociente entre la fuerza sostenida (la que realmente realiza el trabajador) y el
límite de fuerza sostenida recomendado (calculado por el programa)

Para advertir al evaluador si es la fuerza inicial o la fuerza sostenida la

que resulta crítica a la hora de calcular el Índice de la tarea, el programa
destaca en negrita el valor del límite correspondiente (Figura 12).
A partir de este Índice se consideran tres niveles de riesgo, con la misma
interpretación que la indicada para las tareas de levantamiento:

o Riesgo aceptable (Índice ≤1).

o Riesgo moderado (1< Índice <1,6).
o Riesgo inaceptable (Índice 1,6).

5.20 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

Informe
Pulsando el botón Informe, en la ventana principal del arrastre, se obtiene el
informe de la tarea que contiene los datos de identificación, las variables
introducidas por la persona evaluadora, los cálculos realizados por el
programa y, finalmente, el riesgo de la tarea junto con su interpretación.

Rediseño
Pulsando el botón Rediseño, en la ventana principal del arrastre, se accede a
una ventana que permite rediseñar la tarea que se está analizando (Figura
13) modificando las variables para obtener un Índice de riesgo menor.
Las características de esta ventana y su funcionamiento son similares a lo
indicado anteriormente para el rediseño interactivo del levantamiento de
cargas.

Figura 13. MMC Simple – Arrastre. Rediseño interactivo

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.21

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

EMPUJE

Para analizar una tarea simple de empuje de cargas se procede de manera

similar a lo explicado en el apartado anterior para el arrastre de cargas. Aquí
sólo se muestra la ventana principal del empuje de cargas (Figura 14), donde
se introducen las variables necesarias para el análisis: Fuerza inicial, Fuerza
sostenida, Distancia recorrida, Frecuencia de los empujes y Altura del agarre
de la carga.

Figura 14. MMC Simple – Empuje. Ventana principal

En este caso, el programa calcula los Límites de fuerza inicial y sostenida

recomendados y el Índice de riesgo. Una vez obtenidos estos datos, las
características del informe y del rediseño interactivo de la tarea también
son similares a las mencionadas para el arrastre de cargas.

5.22 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

TRANSPORTE

Como se ha indicado en la introducción de este capítulo, un transporte de

cargas no puede ser una tarea simple porque siempre irá acompañado de un
levantamiento, al menos. Así pues, siempre se tratará de una subtarea de
una tarea múltiple, que puede estar compuesta de uno o varios
levantamientos y uno o varios transportes, y se analiza mediante el módulo
MMC Múltiple.

En el apartado siguiente se detallará cómo analizar una tarea múltiple

(incluyendo sus diferentes subtareas). Aquí sólo se va a mostrar cómo
introducir las variables en la ventana principal del transporte de cargas
(Figura 15):

Figura 15. MMC Múltiple – Transporte. Ventana principal

• Peso de la carga. Especificar, en kilogramos, el peso de la carga

transportada.

• Distancia recorrida. Especificar, en metros, la distancia que se recorre

con la carga.

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.23

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

• Frecuencia. Especificar el número de transportes que se realizan por

minuto. Es importante aclarar que esta frecuencia se refiere a la
subtarea transporte, y debe calcularse respecto a la duración total del
ciclo de la tarea múltiple (que abarca todas las subtareas que la
componen). Este aspecto se comentará con mayor detalle en el apartado
que sigue (cómo analizar una tarea múltiple).

• Altura del agarre.

Especificar la altura
del agarre a la que
se lleva la carga,
seleccionando en el
desplegable una de
las dos opciones
(Figura 16): altura de
las caderas, o altura
de los codos.

Figura 16. Transporte. Altura del agarre:

A) caderas, B) codos

Una vez introducidas estas variables, el programa calcula automáticamente

el índice de riesgo de la tarea y ofrece en esta misma ventana los siguientes
valores:

• Límite de peso recomendado. Es el peso (en kg) que se recomienda

no sobrepasar para la población considerada. Depende de las variables
anteriores, y se obtiene a partir de unas tablas.

• Índice. Representa el nivel de riesgo asociado al transporte de la carga,

y se obtiene a partir del cociente entre el peso de la carga (el que
realmente lleva el trabajador) y el límite de peso recomendado
(calculado por el programa).

Informe y Rediseño
Como se puede observar en la Figura 15, la ventana principal del transporte
de cargas no dispone de los botones Informe y Rediseño. Esto es así porque
el transporte siempre es una subtarea de una tarea múltiple y, por tanto,
ambas funciones se abordan desde la ventana principal de la tarea múltiple,
como se indicará en el apartado siguiente.

5.24 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

CÓMO ANALIZAR UNA TAREA MÚLTIPLE

Seleccionando el módulo MMC Múltiple en la ventana Tarea nueva (Figura 1)

se accede a la ventana principal que permite realizar este tipo de análisis
(Figura 17).

Figura 17. MMC Múltiple. Ventana principal

En esta ventana, además de los datos de identificación del caso (nombre de

la tarea, empresa, fecha del análisis, observaciones, población y grupo de
edad considerados), es necesario introducir la información que define una
tarea múltiple:

• Duración. Seleccionar en el desplegable la categoría de duración de la

tarea, existiendo tres opciones posibles (corta, media o larga). La
definición de esta variable es similar a explicada para el levantamiento
de cargas, pero hay que tener en cuenta que aquí se refiere a la duración
de la tarea múltiple en conjunto (es decir, incluyendo todas sus
subtareas).

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.25

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

• Tarea adicional. Marcar la casilla cuando el trabajador realiza otra tarea

diferente a la que se está analizando, y que implica una demanda física
apreciable.

• Subtareas. Especificar, en la tabla de composición de la tarea múltiple,

las diferentes subtareas que incluye. Como ya se ha señalado en la
introducción de este capítulo, se pueden componer tareas múltiples con
subtareas del mismo tipo (varios levantamientos, varios empujes o
varios arrastres) o de tipos diferentes (en este caso sólo se pueden
combinar levantamiento/s con transporte/s, o bien arrastre/s con
empuje/s). Por ejemplo, en la Figura 17 se observa el caso de una
persona trabajadora que está cogiendo cajas de una cinta transportadora
y las está llevando hasta una estantería que tiene dos alturas. Esta tarea
se descompone en tres subtareas: dos levantamientos (correspondientes
a los estantes inferior y superior) y un transporte (llevar la caja desde la
cinta hasta cualquiera de los estantes).

La gestión de los datos de la tabla de subtareas se realiza mediante los

botones que aparecen a su derecha, cuyas funciones son las siguientes:

o Nueva. Permite introducir una a una las subtareas que

componen la tarea múltiple. Este botón da paso a una
ventana donde se selecciona el tipo de subtarea (Figura
18), accediendo así a la ventana principal de la subtarea en
cuestión donde se introducen las variables que ya se han
comentado en los apartados precedentes (levantamiento,
transporte, empuje o arrastre).
o Abrir. Permite ver y modificar los datos de la subtarea
seleccionada en la tabla.
o Borrar. Permite eliminar la subtarea seleccionada y todos
los datos asociados.

o Copiar. Permite copiar la subtarea seleccionada y todos los

datos asociados. Al pulsar este botón se añade la subtarea
copiada al final de la tabla y se le asigna por defecto el
mismo nombre que la original (identificando que se trata de
una copia); posteriormente, el evaluador debe seleccionar
dicha copia, editar los cambios pertinentes (incluyendo el
nuevo nombre) y guardarlos pulsando el botón aceptar. La
posibilidad de copiar subtareas puede ser útil cuando se
registran subtareas muy similares que se diferencian en
muy pocos datos.

o Importar. Permite incluir una nueva subtarea a partir de

una tarea simple existente en la carpeta de trabajo. La

5.26 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

nueva subtarea será una copia de la tarea simple salvo por

los datos Población, Grupo de edad, Duración y Tarea
adicional, ya que prevalecerán los de la tarea múltiple.

o Exportar. Permite guardar como una tarea simple la

subtarea seleccionada.

Figura 18. MMC Múltiple. Selección del tipo de subtarea

Frecuencia de las subtareas. Es importante destacar la forma de

considerar la variable Frecuencia a la hora de introducirla en la ventana
correspondiente a cada subtarea. El número de manipulaciones de cargas por
minuto de cada subtarea se calcula respecto al tiempo total que ocupa el ciclo
de la tarea múltiple, el cual abarca todas sus subtareas. Por ejemplo, en el
caso mencionado anteriormente, el ciclo consistiría en lo siguiente: la persona
trabajadora empieza recogiendo una caja de la cinta, la transporta hasta la
estantería y la deja en el estante inferior, vuelve y coge otra caja de la cinta,
la transporta hasta la estantería y la deja en el estante superior, y vuelve a la
cinta transportadora para coger una nueva caja; la duración de este ciclo es
de 40 segundos. Dado que en ese tiempo realiza un levantamiento de cada
tipo y 2 transportes, se obtienen las siguientes frecuencias: 1,5
levantamientos por minuto (para cada uno de los levantamientos) y 3
transportes por minuto.

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.27

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

Una vez introducidos los datos de todas las subtareas que componen la tarea
múltiple, se muestra la siguiente información en su ventana principal (Figura
17).

• Índice Compuesto (IC). Es el Índice de riesgo de la tarea múltiple,

cuyo valor aparece justo debajo de la tabla de subtareas. La
interpretación de las tres zonas de riesgo consideradas según su valor es
la misma que la indicada para las tareas simples:

o Riesgo aceptable (Índice ≤1). La mayoría de

trabajadores no debe tener problemas al ejecutar este tipo
de tareas.
o Riesgo moderado (1< Índice <1,6). En principio, las
tareas de este tipo deben rediseñarse para reducir el riesgo.
Bajo circunstancias especiales (por ejemplo, cuando las
posibles soluciones de rediseño de la tarea no están lo
suficientemente avanzadas desde un punto de vista
técnico), pueden aceptarse estas tareas siempre que se
haga especial énfasis en aspectos como la educación o
entrenamiento del trabajador (por ejemplo, un
conocimiento especializado en identificación y prevención de
riesgos), el seguimiento detallado de las condiciones de
trabajo de la tarea, el estudio de las capacidades físicas del
trabajador y el seguimiento de la salud del trabajador
mediante reconocimientos médicos periódicos.
o Riesgo inaceptable (Índice 1,6). Debe ser modificada
la tarea.

• Tabla de subtareas. Por cada subtarea registrada el programa ofrece los

siguientes datos:

Tipo. Indica si se trata de un levantamiento, un transporte, un

empuje o un arrastre.
IS (Índice Simple). Es el índice de riesgo de la subtarea,
considerando ésta de forma independiente.
Orden. Las subtareas se ordenan de mayor a menor riesgo, según
su IS. Por otra parte, toda la fila de la subtarea que conlleva
mayor riesgo se destaca en color rojo.
Inc.IC (Incremento del Índice Compuesto). Es la aportación que
hace cada subtarea al Índice Compuesto (IC). La suma de
todos los valores de esta columna da lugar al IC.

5.28 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

Informe
Pulsando el botón Informe en la ventana principal (Figura 17) se obtiene un
informe de la tarea múltiple que contiene varios apartados:

▪ Identificación. Incluye la fecha, el nombre de la tarea y de la

empresa, las observaciones de la persona evaluadora, la
población y grupo de edad consideradas en el caso. Si se ha
añadido una fotografía a la tarea, también aparecerá en este
apartado.
▪ Composición de la tarea múltiple. Muestra las variables
duración, jornada extendida y tarea adicional junto a la tabla de
subtareas que componen la tarea múltiple y sus datos asociados
(Figura 19).
▪ Riesgo de la tarea múltiple. Incluye el valor del Índice
Compuesto (IC) y su interpretación, asociando códigos de color
para los diferentes niveles de riesgo (Figura 19).
▪ Detalle de las subtareas. Finalmente, se incluye por cada
subtarea una página con sus variables, cálculos y riesgo
asociado.

Figura 19. MMC Múltiple. Informe (composición, riesgo de la tarea múltiple)

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.29

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

Rediseño
Pulsando el botón Rediseño en la ventana principal de la tarea múltiple
(Figura 17) se accede a una ventana que permite rediseñarla de manera
interactiva (Figura 20), modificando sus variables, para obtener un Índice
Compuesto (IC) de menor riesgo.

Figura 20. MMC Múltiple. Rediseño interactivo

En la parte central de esta ventana aparece la tabla de subtareas que

componen la tarea múltiple, donde hay que seleccionar la subtarea a
rediseñar. La parte inferior de la ventana ofrece las variables de la subtarea
seleccionada. Lo lógico es iniciar el rediseño por la subtarea de mayor IS
(destacada en rojo).

Relaciones. Dado que se trata de una tarea múltiple, las variables de

diferentes subtareas pueden estar relacionadas entre sí. Por ejemplo, el peso

5.30 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

de la carga en el levantamiento es el mismo que en el transporte de esa

tarea múltiple. Por esta razón, el programa muestra una advertencia en la
ventana de rediseño indicando que el cambio de una variable en una subtarea
puede requerir un cambio acorde en otra/s subtarea/s.

Procedimiento. A partir de aquí el funcionamiento del rediseño es similar al

de las tareas simples:

▪ Se dispone de unos botones para modificar los valores de las

variables.

▪ El programa ofrece recomendaciones, señalando mediante una

flecha qué variable interesa modificar en cada momento.

▪ Es posible inhabilitar variables (según las restricciones que existan

en la tarea real), de manera que no sean tenidas en cuenta por el
programa a la hora de recomendar cambios.

▪ A medida que se van modificando las variables, se actualiza toda la

información de la pantalla: el Índice Compuesto (IC) y los valores
correspondientes a las subtareas (IS, Orden e Inc.IC).

▪ La tarea rediseñada se guarda pulsando el botón Aceptar y

asignándole un nuevo nombre (para no perder los datos de la tarea
original).

Nota: Durante el rediseño pueden producirse, ocasionalmente, ligeros incrementos

en el Índice Compuesto (IC) tras mejorar alguna subtarea. Esto es debido al
procedimiento de cálculo del IC. En cualquier caso, la estrategia será seguir
mejorando las subtareas para mejorar el IC.

Ejemplo de rediseño de una tarea múltiple. A continuación, se detalla

paso a paso un posible rediseño del caso comentado anteriormente, cuyo IC
es 1,49 (Figura 20).

o Se comienza inhabilitando las casillas de las variables que no se

pueden modificar. Suponiendo que en nuestro ejemplo se trata del
peso de la carga y la frecuencia de la manipulación, se procede a
inhabilitar estas variables pulsando los botones correspondientes,
tanto en los dos levantamientos como en el transporte (Figura 21).

o Dado que la subtarea de mayor Índice Simple (IS) es la del estante

superior (destacada en rojo en la Figura 20), se inicia el rediseño
seleccionando dicha subtarea en la tabla. La recomendación que
aparece en ella es reducir la duración (Figura 21); esta medida
puede aplicarse, por ejemplo, mediante la rotación de los
trabajadores.

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.31

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

o Al pasar de una duración larga a una media, el IC baja de 1,49 a

1,06 y se observa una nueva recomendación: reducir la posición
vertical en el destino (Figura 22).

o Si esta variable se reduce de 150 a 140 cm, el IC baja hasta 1,02 y

la subtarea con mayor IS pasa a ser la del estante inferior que se
destaca en rojo (Figura 23).

o Al seleccionar esta subtarea se observa que se recomienda reducir el

ángulo de asimetría en el origen (Figura 24).

o Al reducir esta variable de 45 a 35º en los dos levantamientos

(suponiendo que en este ejemplo se trata de una variable
relacionada), el IC se reduce a 1,01 y se recomienda aumentar la
posición vertical en el destino (Figura 25).

o Al aumentar esta variable de 20 a 25 cm, el IC sigue siendo 1,01 y

de nuevo vuelve a ser peor la subtarea del estante superior que se
destaca en rojo (Figura 26).

o Al seleccionar esta subtarea se observa la recomendación de reducir

la posición vertical en el destino (Figura 27).

o Finalmente, al reducir esta variable a 135 cm el IC disminuye a 0,99

suponiendo un riesgo aceptable (Figura 28).

5.32 _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________

Figura 21

Figura 22

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.33

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

Figura 23

Figura 24

5.34 _______________________________________________________________________
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Figura 25

Figura 26

MÓDULOS – MMC Simple y MMC Múltiple _______________________________________ 5.35

MANUAL DEL USUARIO ________________________________________________________________________

Figura 27

Figura 28

5.36 _______________________________________________________________________