GUÍA PARA UNA BUENA

CONFESIÓN
 CONTENIDO
GUÍA PARA UNA BUENA CONFESIÓN .......................................................................... 1
1. PREPARANDO EL CORAZÓN PARA UNA BUENA CONFESIÓN ........................... 3
"DEJAOS RECONCILIAR POR DIOS". NO ANTEPONER NADA AL AMOR DE
CRISTO ...................................................................................................................... 3
PIDE A DIOS QUE TE AYUDE A SENTIRTE PECADOR: ......................................... 3
EXAMINA TU CONCIENCIA ...................................................................................... 3
PIDE PERDÓN ........................................................................................................... 4
CONFESIÓN DE LOS PECADOS .............................................................................. 5
2. GUÍA PARA EL EXAMEN DE CONCIENCIA ................................................................ 5
A.- LOS DIEZ MANDAMIENTOS. .................................................................................. 6
D.- LAS VIRTUDES, ACTITUDES Y RESPONSABILIDADES. ................................... 23
1.- Las virtudes teologales: Fe, esperanza y caridad. .......................................... 23
4.- Responsabilidad: ............................................................................................... 28

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1. PREPARANDO EL CORAZÓN PARA UNA
BUENA CONFESIÓN

"DEJAOS RECONCILIAR POR DIOS". NO ANTEPONER NADA AL AMOR DE

CRISTO

PIDE A DIOS QUE TE AYUDE A SENTIRTE PECADOR:

El arrepentimiento es una visita de Dios, una señal de su amor. Por eso, antes de
acercarnos, es importante que oremos con un corazón arrepentido.

EXAMINA TU CONCIENCIA

A menudo, el pecado se esconde en lo más recóndito de nuestro corazón, y

muchas veces, ni nosotros mismos somos capaces de verlo, o no lo llamamos
pecado, sino costumbre, o cosa hecha por todos. Examina con atención tu
conciencia, para ello te pueden servir los mandamientos, o las bienaventuranzas.

Las preguntas que tienes a continuación también te pueden ayudar.

Amaras al señor tu Dios con todo tu corazón

• ¿Es firme mi fe en Dios? ¿Qué me impide que Dios sea lo más importante para
mí? ¿Qué hago para robustecer mi fe?

• ¿Rezo asiduamente por la mañana y por la noche? ¿Participo en la Eucaristía

sobre todo los domingos? ¿Ofrezco a Dios mis trabajos y mis preocupaciones?
¿Me preocupo por estudiar y profundizar en la Palabra de Dios?

• ¿Hay otros dioses que habitan mi corazón? ¿Qué ídolos me construyo?

Amaos mutuamente, como yo os he amado

• ¿Tengo un auténtico amor al prójimo? ¿Abuso de mis hermanos usándolos para

mis fines? ¿Me porto como no quisiera que se portaran conmigo?

• En el seno de mi familia ¿colaboro para que exista la paz, el amor, las buenas
relaciones?

• ¿Comparto lo mío con los demás? ¿Qué tiempo, cualidades, dinero pongo, de
hecho, a disposición de los demás? ¿Cómo me intereso por las cosas de las
personas que viven conmigo, en mi casa, trabajo, ciudad...? ¿Cumplo con mis
obligaciones ciudadanas?
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• ¿Soy servicial, laborioso, cuidadoso, cumplidor en el trabajo que realizo?

• ¿Cumplo la palabra que doy? ¿Digo de los demás calumnias, mentiras, verdades
a medias o por el contrario digo siempre lo justo?

• ¿Me siento separado de alguien por riñas, disputas, peleas? ¿He hecho daño a
otro con burlas o de manera física? ¿Me siento dispuesto a la paz o engendro
violencia y venganza?

• Si hay personas a tu cargo ¿Te has preocupado por darles siempre lo mejor de ti
mismo? ¿Las has utilizado para tus propios fines?

• ¿He robado algo a alguien? ¿He restituido o reparado ese daño?

Sed perfectos como vuestro padre es perfecto

• ¿Me esfuerzo por avanzar en la vida espiritual? ¿Me esfuerzo en dominar mis
vicios y mis malas inclinaciones? ¿He sido soberbio? ¿He impuesto mi voluntad a
todo trance pasando por encima de los demás?

• ¿Qué uso hago de mi tiempo, de mis fuerzas, de los dones que Dios me ha
dado? ¿Vivo en la ociosidad o la pereza?

• ¿He procurado poner siempre mi sexualidad al servicio de un auténtico amor o

por el contrario he usado de ella solo por diversión?

• ¿Trato siempre de actuar con la libertad de conciencia de los hijos de Dios, o me

siento atado por algo o por alguien?

PIDE PERDÓN

Después de haber examinado tu conciencia, quédate en silencio pidiendo a Dios y

a su Iglesia perdón. Puedes hacerlo con tus propias palabras o con una oración:

Misericordia Señor, por tu bondad, por tu inmensa compasión borra mi culpa, lava
del todo mi delito, limpia mi pecado.

Pues yo reconozco mi culpa, tengo siempre presente mi pecado, contra Ti, contra
Ti pequé, cometí la maldad que aborreces.

Te gusta un corazón sincero, y en mi interior me llenas de sabiduría, rocíame con

el hisopo, quedaré limpio, lávame, quedaré más blanco que la nieve.

Hazme oír el gozo y la alegría que se alegren los huesos quebrantados, aparta de
mi pecado tu vista, borra en mí toda culpa.

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Oh Dios, crea en mí un corazón puro, afiánzame con espíritu generoso, no me
arrojes lejos de tu rostro, no me quites tu santo Espíritu.

CONFESIÓN DE LOS PECADOS

Acércate con confianza. Puedes comenzar con un saludo normal, o diciendo "Ave
María Purísima", como prefieras,

Después manifiesta con sencillez las raíces de tus pecados y tu estado de

separación de Dios. El sacerdote te puede dar algunas palabras de aliento.
Después se señala una obra de penitencia. Y lo invita a que se reconozca
pecador. Puedes rezar una breve oración como esta: "Señor Jesús, ten piedad de
mí, que soy un pecador".

Finalmente, el sacerdote, en nombre de Dios declara que has sido absuelto de tu

culpa.

2. GUÍA PARA EL EXAMEN DE CONCIENCIA

Faltas en relación con:

A.- LOS DIEZ MANDAMIENTOS.

B.- LOS SIETE PECADOS CAPITALES.
C.- LOS DEFECTOS DE CARÁCTER.
D.- LAS VIRTUDES, ACTITUDES Y RESPONSABILIDADES.

1.- Consideración honrada y cabal de los cuatro puntos arriba mencionados,

relacionándolos a nuestro pasado y a nuestro presente.

2.- No omitir nada por el hecho de que nos cause vergüenza o miedo. La manera
más fácil de empezar es preguntándonos:
¿Qué es lo más grave que he hecho?
3.- Determinar en particular las actitudes, los deseos y los móviles que nos causan
malestar.

4.- El inventario ha de hacerse por escrito. Queremos enfrentarnos a él. Puede ser
destruido después si nos parece.

5.- Hacer una relación de lo que corresponde al Debe, así como al Haber.

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Reedificaremos basándonos en nuestro Haber.

Por ejemplo:

a) Saber distinguir entre el bien y el mal.

b) Tener buen corazón y amar a nuestro prójimo.
c) Tener deseos de obrar bien.
d) Ver con claridad nuestros deseos y nuestros fracasos.

El examen de conciencia

Examen de conciencia consiste en recordar los pecados cometidos desde la

última confesión bien hecha.

Naturalmente, el examen se hace antes de la confesión para decir después al

confesor todos los pecados que se han recordado; y cuántas veces cada uno, si
se trata de pecados graves.

El examen debe hacerse con diligencia, seriedad y sinceridad; pero sin

angustiarse. La confesión no es un suplicio ni una tortura, sino un acto de
confianza y amor a Dios. No se trata de atormentar el alma, sino de dar a Dios
cuenta filial.

El examen de conciencia se hace procurando recordar los pecados cometidos de

pensamiento, palabra y obra, o por omisión, contra los mandamientos de la ley de
Dios, de la Iglesia o contra las obligaciones particulares. Todo desde la última
confesión bien hecha.

A.- LOS DIEZ MANDAMIENTOS.

Examina tu conciencia.
Se recuerdan los pecados preguntándose sin prisa lo que se ha hecho en contra
de los mandamientos de la Ley de Dios y de la Iglesia, con plena advertencia y
pleno consentimiento.

Primer Mandamiento

• ¿He admitido en serio alguna duda contra las verdades de la fe? ¿He llegado a
negar la fe o algunas de sus verdades, en mi pensamiento o delante de los

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demás?
• ¿He desesperado de mi salvación o he abusado de la confianza en Dios,
presumiendo que no me abandonaría, para pecar con mayor tranquilidad?
• ¿He murmurado interna o externamente contra el Señor cuando me ha acaecido
alguna desgracia?
• ¿He abandonado los medios que son por sí mismos absolutamente necesarios
para la salvación? ¿He procurado alcanzar la debida formación religiosa?
• ¿He hablado sin reverencia de las cosas santas, de los sacramentos, de la
Iglesia, de sus ministros?
• ¿He abandonado el trato con Dios en la oración o en los sacramentos?
• ¿He practicado la superstición o el espiritismo? ¿Pertenezco a alguna sociedad o
movimiento ideológico contrario a la religión?
• ¿Me he acercado indignamente a recibir algún sacramento?
• ¿He leído o retenido libros, revistas o periódicos que van contra la fe o la moral?
¿Los di a leer a otros?
• ¿Trato de aumentar mi fe y amor a Dios?
• ¿Pongo los medios para adquirir una cultura religiosa que me capacite para ser
testimonio de Cristo con el ejemplo y la palabra?
• ¿He hecho con desgana las cosas que se refieren a Dios?

Segundo Mandamiento

• ¿He blasfemado? ¿Lo he hecho delante de otros?

• ¿He hecho algún voto, juramento o promesa y he dejado de cumplirlo por mi
culpa?
• ¿He honrado el santo nombre de Dios? ¿He pronunciado el nombre de Dios sin
respeto, con enojo, burla o de alguna manera poco reverente?
• ¿He hecho un acto de desagravio, al menos interno, al oír alguna blasfemia o al
ver que se ofende a Dios?
• ¿He jurado sin verdad? ¿Lo he hecho sin necesidad, sin prudencia o por cosa de
poca importancia?
• ¿He jurado hacer algún mal? ¿He reparado el daño que haya podido seguirse de
mi acción?

Tercer Mandamiento

(1º al 4º Mandamientos de la Iglesia)

• ¿Creo todo lo que enseña la Iglesia Católica? ¿Discuto sus mandatos olvidando
que son mandatos de Cristo?
• ¿He faltado a Misa los domingos o fiestas de guardar? ¿Ha sido culpa mía? ¿Me
he distraído voluntariamente o he llegado tan tarde que no he cumplido con el
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precepto?
• ¿He impedido que oigan la Santa Misa los que dependen de mí?
• ¿He guardado el ayuno una hora antes del momento de comulgar?
• ¿He trabajado corporalmente o he hecho trabajar sin necesidad urgente un día
de precepto, por un tiempo considerable, por ejemplo, más de dos horas?
• ¿He observado la abstinencia durante los viernes de Cuaresma?
• ¿He rezado alguna oración o realizado algún acto de penitencia los demás
viernes del año en los que no he guardado la abstinencia? ¿He ayunado y
guardado abstinencia el miércoles de Ceniza y el Viernes Santo?
• ¿Cumplí la penitencia que me impuso el sacerdote en la última confesión? ¿He
hecho penitencia por mis pecados? ¿Me he confesado al menos una vez al año?
• ¿Me he acercado a recibir la Comunión en el tiempo establecido para cumplir
con el precepto pascual? ¿Me he confesado para hacerlo en estado de gracia?
• ¿Excuso o justifico mis pecados?
• ¿He callado en la confesión, por vergüenza, algún pecado grave? ¿He
comulgado después alguna vez?

Cuarto Mandamiento

(HIJOS)

• ¿He desobedecido a mis padres o superiores en cosas importantes?

• ¿Tengo un desordenado afán de independencia que me lleva a recibir mal las
indicaciones de mis padres simplemente porque me lo mandan? ¿Me doy cuenta
de que esta reacción está ocasionada por la soberbia?
• ¿Les he entristecido con mi conducta?
• ¿Les he amenazado o maltratado de palabra o de obra, o les he deseado algún
mal grave o leve?
• ¿Me he sentido responsable ante mis padres por el esfuerzo que hacen para que
yo me forme, estudiando con intensidad?
• ¿He dejado de ayudarles en sus necesidades espirituales o materiales?
• ¿Me dejo llevar del mal genio y me enfado con frecuencia y sin motivo
justificado?
• ¿Soy egoísta con las cosas que tengo, y me duele dejarlas a los demás
hermanos?
• ¿He reñido con mis hermanos?
• ¿He dejado de hablarme con ellos y no he puesto los medios necesarios para la
reconciliación?
• ¿Soy envidioso y me duele que otros destaquen más que yo en algún aspecto?
• ¿He dado mal ejemplo a mis hermanos?

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(PADRES)

• ¿Desobedezco a mis superiores en cosas importantes?

• ¿Permanezco indiferente ante las necesidades, problemas y sufrimientos de la
gente que me rodea, singularmente de los que están cerca de mí por razones de
convivencia o trabajo?
• ¿Soy causa de tristeza para mis compañeros de trabajo por negligencia,
descortesía o mal carácter?
• ¿He dado mal ejemplo a mis hijos no cumpliendo con mis deberes religiosos,
familiares o profesionales? ¿Les he entristecido con mi conducta?
• ¿Les he corregido con firmeza en sus defectos o se los he dejado pasar por
comodidad? ¿Corrijo siempre a mis hijos con justicia y por amor a ellos, o me dejo
llevar por motivos egoístas o de vanidad personal, porque me molestan, porque
me dejan mal ante los demás o porque me interrumpen?
• ¿Les he amenazado o maltratado de palabra o de obra, o les he deseado algún
mal grave o leve?
• ¿He descuidado mi obligación de ayudarles a cumplir sus deberes religiosos y de
evitar las malas compañías?
• ¿He abusado de mi autoridad y ascendiente forzándoles a recibir los
sacramentos, sin pensar que por vergüenza o excusa humana, podrían hacerlo sin
las debidas disposiciones?
• ¿He impedido que mis hijos sigan la vocación con que Dios les llama a su
servicio? ¿Les he puesto obstáculos o les he aconsejado mal?
• Al orientarles en su formación profesional, ¿me he guiado por razones objetivas
de capacidad y medios, o he seguido más bien los dictados de mi vanidad o
egoísmo?
• ¿Me preocupo de modo constante por su formación en el aspecto religioso?
• ¿Me he preocupado también de la formación religiosa y moral de las otras
personas que viven en mi casa o que dependen de mí?
• ¿Me he opuesto a su matrimonio sin causa razonable?
• ¿Permito que trabajen o estudien en lugares donde corre peligro su alma o su
cuerpo? ¿He descuidado la natural vigilancia en las reuniones de chicos y chicas
que se tengan en casa evitando dejarles solos? ¿Soy prudente a la hora de
orientar sus diversiones?
• ¿He tolerado escándalos o peligros morales o físicos entre las personas que
viven en mi casa?
• ¿Sacrifico mis gustos, caprichos y diversiones para cumplir con mi deber de
dedicación a la familia?

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• ¿Procuro hacerme amigo de mis hijos? ¿He sabido crear un clima de familiaridad
evitando la desconfianza y los modos que impiden la legítima libertad de los hijos?
• ¿Doy a conocer a mis hijos el origen de la vida, de un modo gradual,
acomodándome a su mentalidad y capacidad de comprender, anticipándome
ligeramente a su natural curiosidad?
• ¿Evito los conflictos con los hijos quitando importancia a pequeñeces que se
superan con un poco de perspectiva y sentido del humor?
• ¿Hago lo posible por vencer la rutina en el cariño a mi esposo(a)?
• ¿Soy amable con los extraños y me falta esa amabilidad en la vida familiar?
• ¿He reñido con mi consorte? ¿Ha habido malos tratos de palabra o de obra?
¿He fortalecido la autoridad de mi cónyuge, evitando reprenderle, contradecirle o
discutirle delante de los hijos?
• ¿Le he desobedecido o injuriado? ¿He dado con ello mal ejemplo?
• ¿Me quejo delante de la familia de la carga que suponen las obligaciones
domésticas?
• ¿He dejado demasiado tiempo solo a mi consorte?
• ¿He procurado avivar la fe en la Providencia y ganar lo suficiente para poder
tener o educar a más hijos?
• ¿Pudiendo hacerlo he dejado de ayudar a mis parientes en sus necesidades
espirituales o materiales?

Quinto Mandamiento

• ¿Tengo enemistad, odio o rencor hacia alguien?

• ¿He dejado de hablarme con alguien y me niego a la reconciliación o no hago lo
posible por conseguirla?
• ¿Evito que las diferencias políticas o profesionales degeneren en indisposición,
malquerencia u odio hacia las personas?
• ¿He deseado un mal grave al prójimo? ¿Me he alegrado de los males que le han
ocurrido?
• ¿Me he dejado dominar por la envidia?
• ¿Me he dejado llevar por la ira? ¿He causado con ello disgusto a otras
personas?
• ¿He despreciado a mi prójimo? ¿Me he burlado de otros o les he criticado,
molestado o ridiculizado?
• ¿He maltratado de palabra o de obra a los demás? ¿Pido las cosas con malos
modales, faltando a la caridad?
• ¿He llegado a herir o quitar la vida al prójimo? ¿He sido imprudente en la
conducción de vehículos?
• ¿He practicado o colaborado en la realización de algún aborto? ¿He abortado o
inducido a alguien a abortar, sabiendo que constituye un pecado gravísimo que
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lleva consigo la excomunión?
• ¿He contribuido a adelantar la muerte a algún enfermo con pretextos de evitar
sufrimientos o sacrificios, sabiendo que la eutanasia es un homicidio?
• Con mi conversación, mi modo de vestir, mi invitación a presenciar algún
espectáculo o con el préstamo de algún libro o revista, ¿he sido la causa de que
otros pecasen? ¿He tratado de reparar el escándalo?
• ¿He descuidado mi salud? ¿He atentado contra mi vida?
• ¿Me he embriagado, bebido con exceso o tomado drogas?
• ¿Me he dejado dominar por la gula, es decir, por el placer de comer y beber más
allá de lo razonable?
• ¿Me he deseado la muerte sin someterme a la Providencia de Dios?
• ¿Me he preocupado del bien del prójimo, avisándole del peligro material o
espiritual en que se encuentra o corrigiéndole como pide la caridad cristiana?
• ¿He descuidado mi trabajo, faltando a la justicia en cosas importantes? ¿Estoy
dispuesto a reparar el daño que se haya seguido de mi negligencia?
• ¿Procuro acabar bien el trabajo pensando que a Dios no se le deben ofrecer
cosas mal hechas? ¿Realizo el trabajo con la debida pericia y preparación?
• ¿He abusado de la confianza de mis superiores? ¿He perjudicado a mis
superiores o subordinados o a otras personas haciéndoles un daño grave?
• ¿Facilito el trabajo o estudio de los demás, o lo entorpezco de algún modo, por
ejemplo, con rencillas, derrotismos e interrupciones?
• ¿He sido perezoso en el cumplimiento de mis deberes?
• ¿Retraso con frecuencia el momento de ponerme a trabajar o estudiar?
• ¿Tolero abusos o injusticias que tengo obligación de impedir?
• ¿He dejado, por pereza, que se produzcan graves daños en mi trabajo? ¿He
descuidado mi rendimiento en cosas importantes con perjuicio de aquellos para
quienes trabajo? ¿Materiales?

Sexto y Noveno Mandamientos

• ¿Me he entretenido con pensamientos o recuerdos deshonestos?

• ¿He traído a mi memoria recuerdos o pensamientos impuros?
• ¿Me he dejado llevar de malos deseos contra la virtud de la pureza, aunque no
los haya puesto por obra? ¿Había alguna circunstancia que los agravase:
parentesco, matrimonio o consagración a Dios en las personas a quienes se
dirigían?
• ¿He tenido conversaciones impuras? ¿Las he comenzado yo?
• ¿He asistido a diversiones que me ponían en ocasión próxima de pecar? (ciertos
bailes, cines o espectáculos inmorales, malas lecturas o compañías). ¿Me doy
cuenta de que ponerme en esas ocasiones es ya un pecado?
• ¿Guardo los detalles de modestia que son la salvaguardia de la pureza?
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¿Considero esos detalles ñoñería?
• Antes de asistir a un espectáculo, o leer un libro, ¿me entero de su calificación
moral para no ponerme en ocasión próxima de pecado evitando así las
deformaciones de conciencia que pueda producirme?
• ¿Me he entretenido con miradas impuras?
• ¿He rechazado las sensaciones impuras?
• ¿He hecho acciones impuras? ¿Solo o con otras personas? ¿Cuántas veces?
¿Del mismo o distinto sexo? ¿Había alguna circunstancia de parentesco o afinidad
que le diera especial gravedad? ¿Tuvieron consecuencias esas relaciones? ¿Hice
algo para impedirlas? ¿Después de haberse formado la nueva vida? ¿He
cometido algún otro pecado contra la pureza?
• ¿Tengo amistades que son ocasión habitual de pecado? ¿Estoy dispuesto a
dejarlas?
• En el noviazgo, ¿es el amor verdadero la razón fundamental de esas relaciones?
¿Vivo el constante y alegre sacrificio de no convertir el cariño en ocasión de
pecado? ¿Degrado el amor humano confundiéndolo con el egoísmo y con el
placer?
• El noviazgo debe ser una ocasión de ahondar en el afecto y en el conocimiento
mutuo; ¿mis relaciones están inspiradas no por afán de posesión, sino por el
espíritu de entrega, de comprensión, de respeto, de delicadeza?
• ¿Me acerco con más frecuencia al sacramento de la Penitencia durante el
noviazgo para tener más gracia de Dios? ¿Me han alejado de Dios esas
relaciones?

(Esposos)
• ¿He usado indebidamente el matrimonio? ¿He negado su derecho al otro
cónyuge? ¿He faltado a la fidelidad conyugal con deseos o de obra?
• ¿Hago uso del matrimonio solamente en aquellos días en que no puede haber
descendencia? ¿Sigo este modo de control de la natalidad sin razones graves?
• ¿He usado preservativos o tomado fármacos para evitar los hijos? ¿He inducido
a otras personas a que los tomen? ¿He influido de alguna manera —consejos,
bromas o actitudes— en crear un ambiente antinatalista?

Séptimo y Décimo Mandamientos

• ¿He robado algún objeto o alguna cantidad de dinero? ¿He reparado o restituido
pudiendo hacerlo? ¿Estoy dispuesto a realizarlo? ¿He cooperado con otros en
algún robo o hurto? ¿Había alguna circunstancia que lo agravase, por ejemplo,
que se tratase de un objeto sagrado? ¿La cantidad o el valor de los apropiado era
de importancia?
• ¿Retengo lo ajeno contra la voluntad de su dueño?
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• ¿He perjudicado a los demás con engaños, trampas o coacciones en los
contratos o relaciones comerciales?
• ¿He hecho daño de otro modo a sus bienes? ¿He engañado cobrando más de lo
debido? ¿He reparado el daño causado o tengo la intención de hacerlo?
• ¿He gastado más de lo que me permite mi posición?
• ¿He cumplido debidamente con mi trabajo, ganándome el sueldo que me
corresponde?
• ¿He dejado de dar lo conveniente para ayudar a la Iglesia?
• ¿Hago limosna según mi posición económica?
• ¿He llevado con sentido cristiano la carencia de cosas superfluas, o incluso
necesarias?
• ¿He defraudado a mi consorte en los bienes?
• ¿Retengo o retraso indebidamente el pago de jornales o sueldos?
• ¿Retribuyo con justicia el trabajo de los demás?
• En el desempeño de cargos o funciones públicas, ¿me he dejado llevar del
favoritismo, acepción de personas, faltando a la justicia?
• ¿Cumplo con exactitud los deberes sociales, v. gr., pago de seguros sociales,
con mis empleados? ¿He abusado de la ley, con perjuicio de tercero, para evitar el
pago de los seguros sociales?
• ¿He pagado los impuestos que son de justicia?
• ¿He evitado o procurado evitar, pudiendo hacerlo desde el cargo que ocupo, las
injusticias, los escándalos, hurtos, venganzas, fraudes y demás abusos que dañan
la convivencia social?
• ¿He prestado mi apoyo a programas inmorales y anticristianos de acción social y
política?

Octavo Mandamiento

• ¿He dicho mentiras? ¿He reparado el daño que haya podido seguirse? ¿Miento
habitualmente porque es en cosas de poca importancia?
• ¿He descubierto, sin justa causa, defectos graves de otra persona, aunque sean
ciertos, pero no conocidos? ¿He reparado de alguna manera, v. gr., hablando de
modo positivo de esa persona?
• ¿He calumniado atribuyendo a los demás lo que no era verdadero? ¿He
reparado el daño o estoy dispuesto a hacerlo?
• ¿He dejado de defender al prójimo difamado o calumniado?
• ¿He hecho juicios temerarios contra el prójimo? ¿Los he comunicado a otras
personas? ¿He rectificado ese juicio inexacto?
• ¿He revelado secretos importantes de otros, descubriéndolos sin justa causa?
¿He reparado el daño seguido?
• ¿He hablado mal de otros por frivolidad, envidia, o por dejarme llevar del mal
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genio?
• ¿He hablado mal de los demás —personas o instituciones— con el único
fundamento de que "me contaron" o de que "se dice por ahí"? Es decir, ¿he
cooperado de esta manera a la calumnia y a la murmuración?
• ¿Tengo en cuenta que las discrepancias políticas, profesionales o ideológicas no
deben ofuscarme hasta el extremo de juzgar o hablar mal del prójimo, y que esas
diferencias no me autorizan a descubrir sus defectos morales a menos que lo exija
el bien común?
• ¿He revelado secretos sin justa causa? ¿He hecho uso en provecho personal de
lo que sabía por silencio de oficio? ¿He reparado el daño que causé con mi
actuación?
• ¿He abierto o leído correspondencia u otros escritos que por su modo de estar
conservados, se desprende que sus dueños no quieren darlos a conocer?
• ¿He escuchado conversaciones contra la voluntad de los que las mantenían?

B.- LOS SIETE PECADOS CAPITALES.

1.- La Soberbia:

Opinión demasiado buena que tiene uno de sí mismo. Admiración excesiva del
propio yo. El orgullo hace que uno sea su propia ley, su propio juez en cuestiones
de moral y su propio Dios. El orgullo engendra la censura, la maledicencia, las
frases hirientes y la difamación de la personalidad de otros, que infla más nuestro
"EGO". El orgullo hace que califique uno de imbéciles a quienes no están de
acuerdo con uno. Preguntémonos:
¿Asumo actitudes de jactancia o vanagloria?
¿Me produce engreimiento que se hable de mí?
¿Soy acaso hipócrita?
¿Pretendo ser lo que no soy?
¿Soy terco?
¿Rehúso renunciar a mi voluntad o capricho?
¿Nunca doy mi brazo a torcer?
¿Soy voluntarioso/a? ¿Me causa resentimiento todo lo que contraría mi voluntad?
¿Me peleo cada vez que mis deseos son amenazados?
¿Soy desobediente? ¿Soy renuente a someterme a las decisiones de quienes
legítimamente son mis superiores?
¿Rehúso someterme a la Voluntad de Dios?

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2.- La avaricia:

Apego desordenado a las riquezas. Perversión del derecho que Dios nos ha
concedido de poseer cosas.
¿Quiero tener dinero como una finalidad en sí?
¿Deseo tenerlo como un medio para lograr una finalidad, como satisfacer
necesidades de mi espíritu y de mi organismo?
¿Carezco de honradez? ¿Hasta qué grado y en qué forma?
¿Correspondo con toda honradez, con mi trabajo al pago que por desempeñarlo
se me da?
¿Cómo empleo el dinero que gano?
¿Soy tacaño (a) con mi familia?
¿Siento apego al dinero en sí?
¿Hasta qué grado llega mi amor al lujo?
¿En qué forma ahorro dinero?
¿Me valgo de trampas ó no me detiene el hecho de que un negocio no sea limpio
con tal de hacer y ganar dinero?
¿Trato de engañarme a mí mismo (a) y cierro los ojos en casos como estos?
¿Le llamo ahorro a lo que sé que es tacañería?
Cuando se trata de negocios que pueden dejarme utilidades considerables, pero
que obviamente son de mala fe, ¿trato de justificarme diciendo que "son negocios
de gran envergadura"?
¿Confundo lo que es un atesoramiento irrazonable, con lo que es asegurar el
porvenir propio y de mi familia?
Si en la actualidad no tengo dinero, ni ningún bien económico, ¿qué me propongo
hacer para llegar a tenerlo?
¿Me valdría de medios poco limpios para lograrlo?

3.- La lujuria:

Afición desordenada a los placeres de la carne. Deseo excesivo de los placeres de

la carne.
¿Soy culpable de Lujuria en cualquiera de sus formas?
¿Trato de justificarme cuando doy rienda suelta a mi apetito sexual, diciéndome
que mis desmanes son "necesarios para la salud" o la expresión de mi
individualidad?
¿Tengo relaciones sexuales extra-maritales?
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Si soy casado, ¿me conduzco como un hombre o como una bestia? ¿Realmente
creo que la lujuria es amor?
¿Sé en el fondo de mí mismo que la lujuria no es amor y que el amor no se reduce
al sexo?
¿Creo que la cuestión sexual no es más que una parte del amor, una de las
formas en que se manifiesta y que moralmente se limita al matrimonio?
¿He cometido excesos de lujuria que hayan afectado a mi razón en alguna de las
siguientes formas:
a.- Pervirtiendo mi modo de ver y de entender, hasta hacer que no pueda discernir
la verdad?
b.- Menguando mi prudencia y por consiguiente dañando mi sentido de los
valores, con el resultado de cometer desatinos?
c.- Amando mi egoísmo y como consecuencia, falta de consideración de mi parte?
d.- Debilitando mi voluntad hasta llegar a perder la facultad para tomar una
decisión y convertirme en un ser voluble?
¿Es posible que Dios, tal como lo concibo, le conceda lo que le pida a una
persona relajada en sus costumbres sexuales, dentro o fuera del matrimonio?
¿Aprobaría Dios mis hábitos sexuales?

4.- La envidia:

Disgusto ó pesar del bien ajeno.

¿Me molesta que otros sean felices o tengan éxitos tal como si esa felicidad o ese
éxito, fuese algo que me lo hubiesen quitado a mí?
¿Me causan resentimiento aquellos que son más inteligentes que yo, porque
envidio que lo sean?
¿Censuro lo que hacen otros porque para mis adentros, quisiera haberlo hecho
yo, por el honor o el prestigio que eso trae?
¿Soy envidioso al grado de tratar de menguar la personalidad de alguien
intrigando insidiosamente contra él?
¿Propago chismes?
¿Creo que son envidiosos aquellos que llaman hipócritas a quienes aunque
sujetos a error como todo ser humano, tratan de cumplir con los preceptos de su
religión? ¿Soy culpable en ese sentido?
¿Califico de presumidos a quienes son bien educados o instruidos, porque les
envidio esas ventajas?
¿Es real el aprecio que manifiesto por otros?
¿Envidio a alguien por alguno de los motivos mencionados o por cualquier otro?

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5.-La ira:

Cólera, enojo, apetito de venganza. Irritación, movimiento desordenado del alma

ofendida. Molestia.
¿Me dejo llevar por la ira?
¿Tengo arranques de cólera?
¿Siento deseos de venganza?
¿Juro que: "esto me lo pagarán"?
¿Recurro a la violencia?
¿Soy susceptible, sensitivo o impaciente con exceso?
¿Me molesto por cualquier cosa?
¿Murmuro o refunfuño?
¿Ignoro que la ira es un obstáculo para el equilibrio de la personalidad y para el
desarrollo espiritual?
¿Me doy cuenta de que la ira rompe el equilibrio mental y por consiguiente, impide
juzgar acertadamente?
¿Dejo que me maneje la ira, cuando sé que me ciega a los derechos de los
demás?
¿Como puedo justificarme ni el más insignificante berrinche, cuando sé que la ira
rompe la concentración que necesito para poder cumplir con la voluntad de Dios?
¿Me contagia la ira de otros que por su debilidad se molestan conmigo?
¿Puedo esperar que la Serenidad de Dios llegue a mi alma, mientras ésta está
sujeta a mis accesos de ira, motivados a veces por insignificancias?

6.- La gula:

Falta de moderación con la comida o en la bebida. Abuso del placer que Dios ha
conferido de comer y beber lo que necesitamos para nuestra subsistencia.
¿Me debilito moral o intelectualmente debido a mis excesos con la comida o con la
bebida?
¿Acostumbro a comer con exceso, esclavizándome así a los placeres de la mesa?
¿Creo que el hecho de comer o beber con exceso no afecta a la moral en mi vida?
¿He bebido o comido con tal exceso que haya vomitado, para luego seguir
bebiendo o comiendo?
Bebo con tal exceso que esto llega a afectarme en alguna de las siguientes
formas:
a) Deteriorando mi mente y mi personalidad?
b) Afectando directamente mi capacidad para concentrarme, mi memoria y mi
manera de juzgar las cosas?
c) Perdiendo mi dignidad y mi responsabilidad social?
d) Llegando a ser un estado crónico en mi vida la desesperación?
17
e) Debilitando considerablemente mi voluntad?
f) Llegando a predominar en mí un concepto materialista de la vida?

7.- La pereza:

Vicio que nos aleja del trabajo, del esfuerzo. Enfermedad de la voluntad que nos
hace descuidar nuestro deber.
¿Soy perezoso (a)?
¿Soy dado a la holganza o indiferente cuando se trata de cosas de orden
material?
¿Soy tibio o descuidado en mis oraciones?
¿Desprecio la disciplina?
¿Prefiero leer una novela que algo que requiera un esfuerzo mental?
¿Soy pusilánime para llevar a cabo lo que moral o espiritualmente es difícil?
¿Soy descuidado (a)?
¿Siento aversión por lo que signifique esfuerzo?
¿Me distraen fácilmente las cosas de orden temporal de las que son espirituales?
¿Llega mi indolencia al grado de desempeñar descuidadamente mi trabajo?

C.- LOS DEFECTOS DE CARÁCTER

1.- Egoísmo:

Inmoderado amor de uno mismo que le hace pensar únicamente en su interés

personal. Egocentrismo.
Tendencia a considerarse el centro del Universo. (Aquí se hace lo que yo diga y
punto.) Al egocéntrico le parece que el mundo gira a su alrededor. Le gustaría
bailar pero no se atreve a hacerlo, porque siente temor a parecer torpe. Al
acometer cualquier empresa, siente pánico de dar una impresión desventajosa de
sí mismo, porque podría perjudicar la fachada postiza que le presenta a la gente.
¿Estoy siempre únicamente pensando en mi interés personal?
¿Me creo el centro del Universo?
¿Atiendo primero mis necesidades que las de mi familia?
¿En las reuniones me siento la persona más importante?
¿Siento excesivo temor cuando me dispongo a bailar?
¿Pretendo aparecer ante los demás como una persona importante?
¿Presento ante otros una "fachada" postiza?
2.- La auto justificación:

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Tendencia a justificarse a sí mismo, a probarse a uno mismo que tiene la razón.
Alto grado del arte de justificar la manera de beber, de comer y la conducta de
uno, haciendo malabarismos mentales. Pretextos que llamamos razones.
¿Me estoy justificando constantemente a mi mismo por errores, aduciendo
algunas de estas razones o pretextos?
a) A partir de mañana, vida nueva...
b) Si no fuera por mi mujer ( esposo) y mis hijos...
c) Si no fuera por mi suegra...
d) Si pudiera empezar de nuevo...
e) Una copa me ayudará a pensar sobre este asunto..
f) Es que hay gente que me ataca los nervios, no las soporto...
g) Si en un principio hubiera hecho las cosas de otra manera...

3.- Falta de honradez en la manera de pensar:

Carencia de probidad, de integridad en las reflexiones que uno hace. Es otra

forma de mentir, hasta es posible que usemos como base una hipótesis de hechos
y verdades, pero a través de una serie de malabarismos mentales, llegamos
precisamente a la conclusión que nos habíamos propuesto llegar.
l. ¿Uso algunos de estos malabarismos o racionalizaciones?
a) Si rompo con esa querida que tengo, me va a hacer un escándalo y mi mujer
que nada sabía, se va a enterar del enredo en que estaba yo metido.
b) No es justo que mi mujer tenga un disgusto, así es que mejor deje que las
cosas sigan igual.
c) La "otra" no tiene ninguna culpa...
d) Si le digo a mi esposa cuánto fue lo que realmente me dieron de gratificación,
todo el dinero se va a ir en pagar cuentas atrasadas, así que mejor no se lo digo y
que viva en paz.
e) Mi esposa viste bien; en la casa no falta nada, mis hijos van a un buen colegio;
¿qué más quieren?

4.- Engreimiento

Envanecimiento, orgullo (1 de los 7 pecados capitales)

Cuando cometo una falta y me lo señalan, ¿cuál es mi reacción? ¿Me molesto?
¿Siento lastimado mi amor propio cuando admito mi impotencia ante algo?
¿Hace el orgullo que yo sea mi propia ley, mi propio juez en cuestiones de moral,
mi propio Dios?
¿Es para mí el orgullo una fuente de censura, de murmuración mal intencionada,
de difamación y de destrucción de carácter?
19
¿El orgullo hace que yo trate de justificar mis faltas, porque estoy renuente a
admitir que estoy equivocado?

5. - Resentimiento

Disgusto que se experimenta por algo. Es el desagrado emanado de un daño, real

o imaginario, que va acompañado de exacerbación, de odio. Es uno de los
defectos que más nos perjudica.
¿He sentido odio contra el patrón cuando me han despedido del trabajo?
¿Me he encolerizado contra aquellas personas que me advertían que estaba
obrando mal en algo?
¿He odiado a alguien a quien se le reconozca el cabal desempeño de sus
obligaciones?
¿Tengo resentimiento contra alguna persona?
¿Tengo resentimiento contra a1gún grupo de personas?
¿Contra instituciones?
¿Contra religiones?
¿Contra ideas?
El resentimiento saca a relucir lo peor de nuestra inmadurez emocional y causa
aflicciones tanto a uno mismo como a otros.

6.- Intolerancia

Falta de indulgencia hacia lo que no se puede impedir. Renuncia a transigir con

creencias (religiosas o políticas), ideas, costumbres, etc., que difieren de las de
uno.
Odio a otros por el hecho de ser:
a) ¿judíos? ¿Negros? ¿Indios?
b) ¿Por pertenecer a otra religión que no es la mía?
c) ¿O porque son ciudadanos de determinado país?
d) ¿Ha escogido alguien el color de la piel con que ha nacido?

7.- Impaciencia

Carencia de la cualidad de saber esperar con tranquilidad las cosas que tardan.
¿Cuando alguien me hace esperar, recuerdo mis impuntualidades?
¿Soy paciente en 1as reuniones, en el cine, en la Iglesia, en el mercado, en el
tráfico, etc.?

20
8.- Envidia

a) Mi vecino cambia de auto cada año porque le está yendo bien en los negocios,
pero yo siento que me está haciendo quedar mal a mí; para tratar de salvar las
apariencias, ¿hago lo posible por ridiculizarlo?
b) Mi cuñado es un hombre dedicado a su familia, trabajador y decente. ¿Hablo
mal de él porque quisiera ser como él?
c) ¿No me he dicho alguna vez: "Si yo hubiese tenido las oportunidades que
fulano de tal ha tenido, estaría tan bien o mejor que el"?

9.- Hipocresía

Vicio que consiste en la afectación de una virtud o cualidad que uno no tiene.
a) ¿Hago obsequios valiosos para calmar la tormenta que desato con mis malas
acciones?
b) Me compro cosas diciéndome que las necesito, pero a mis hijos, esposo o
alguna persona cercana, ¿no les habría podido resolver una real necesidad?
c) ¿Soy de los que deja pasmada a la gente con sus profundos conocimientos,
pero no tiene un minuto de su tiempo para dedicarlo a la familia?
d) ¿Hasta qué grado es real lo que pretendo ser ante los demás?

10.-Morosidad

Lentitud, tardanza en hacer una cosa. Posponer las cosas que uno sabe que tiene
que hacer. Dejar las cosas para mañana.
a) ¿Ha habido cosas sin importancia, pero que tenía que hacer, las cuales dejé
para después, hasta llegar el momento en que me fue imposible hacerlas?
b) ¿Me mimo haciendo las cosas "a mi modo" o trato que haya orden y disciplina
en el desempeño de mis obligaciones cotidianas?
c) ¿Desempeño a gusto los encargos que se me hacen?
d) ¿Creo que me están cargando la mano o es que soy demasiado f1ojo y
orgulloso?
1) ¿Creo que las cosas triviales se vuelven importantes, cuando se hacen por
amor a Dios?

11.- Auto - conmiseración

Compasión, sensibilidad excesiva por el mal que padece uno mismo. Defecto
insidioso de la personalidad y señal de peligro, al que se debe estar muy alerta.
a) ¿He dicho "Si yo tuviera dinero no tendría que preocuparme"?
b) ¿Me estoy lamentando constantemente de mi situación económica?
21
c) ¿Me conmisero demasiado en mis asuntos emotivos?
d) ¿Tengo la idea de que a mí nadie me quiere?
Cuando alguien siente auto-conmiseración, conviene visitar la sala de cancerosos
de un hospital, para poder tener en cuenta las bendiciones y beneficios que uno
ha recibido.

12.- Susceptibilidad excesiva

Exceso de delicadeza, de genio. Nimiedad de carácter.

a) Saludo a un conocido, pero este no me contesta. ¿Me siento entonces
desairado y molesto sin pensar que tal vez no me haya visto o reconocido?
b) Si no me invitan a una reunión o si no se me invita a hablar en una sesión,
entonces ¿entra en juego mi imaginación y llego a la conclusión, de que es porque
les soy antipático?

13.- Miedo

Sentimiento de inquietud por un peligro real o imaginario. Si aceptamos ponernos

en las manos de Dios y encaramos con honradez lo que realmente somos,
entonces el fantasma del miedo desaparece.
a) ¿Siento temor en determinados días, sin que haya motivo justificado?
b) ¿Siento miedo de quedarme sin trabajo, de quedarme solo, sin razón para ello?
c) ¿Me invade la inquietud por peligros irreales?
d) ¿He puesto mi vida y mi voluntad al cuidado de Dios?
e) ¿Qué hago cuando me invade el temor, el miedo, la inquietud?
D.- Las virtudes, actitudes y responsabilidades (corrigiéndonos)
Cuando estamos mal espiritualmente, emocionalmente, existe un vacío en
nuestras vidas, ese vacío para ser llenado requiere que nos volvamos hacia
adentro de nosotros mismos, nos analicemos, reflexionemos y entremos en
contacto con Dios, sea cual sea la forma en que concibamos a Dios. El nos irá
llenando y nos indicara l0 que debemos hacer.
Y para entrar en contacto con Dios debemos "limpiarnos" lo más posible, nosotros
mismos, eliminar esos defectos de carácter y reemplazarlos con elementos más
apropiados para llevar una vida más satisfactoria. No luchemos contra nuestros
defectos, reemplacémoslos.
Lo que sigue a continuación, que no solo sirva para proseguir en el análisis de la
personalidad, sino como guía para la formación de una nueva personalidad. No se
trata de adquirir perfección ni ningún estado ideal, sino sencillamente de poder
llevar una vida que de por resultado: respeto por sí mismo, afecto y respeto de los

22
demás para con uno y seguridad en que Dios dirige nuestra vida.

D.- LAS VIRTUDES, ACTITUDES Y

RESPONSABILIDADES.

1.- LAS VIRTUDES TEOLOGALES: FE, ESPERANZA Y CARIDAD.

A. Virtud de la fe

Creencia, confianza, el acto de dejar al cuidado de Dios o de un Poder Superior, si

se prefiere, aquella parte de nuestro destino que no podemos regir, teniendo la
seguridad de que todo resultará en bien de nosotros mismos. Débil al principio,
llega a convertirse después en una profunda convicción.

1) La fe es un don, pero un don que se adquiere dedicándose a adquirirlo a través

de la aceptación, la meditación y la oración diaria (orar es hablar con Dios) y del
esfuerzo que pone uno de su parte.

2) De hecho, dependemos de la fe: tenemos confianza en que tendremos comida

al llegar a casa, que al accionar el botón de la luz, ésta se prende, en que cada
persona desempeñe el trabajo que le corresponde; de otra manera reventaríamos.

3) El grado de confianza que es la fe espiritual, significa la aceptación de nuestros

dones, limitaciones, problemas y de las pruebas a que estarnos sometidos con
igual gratitud, sabiendo que Dios tiene sus designios para con nosotros.
Teniendo como norma diaria "Hágase tu voluntad", perderemos el miedo y
encontrándonos a nosotros mismos, encontraremos nuestro destino.

B) Virtud de la esperanza

La fe implica confianza; la esperanza supone fe, pero también tiende hacia

objetivos determinados. Esperanza en el amor, el progreso, el respeto de sí mismo
y de sus allegados. La esperanza se traduce en la fuerza motriz que hace que
nuestra vida tenga y adquiera propósito.

1) La esperanza es la fuerza que nos conduce en la dirección que nos indica la fe.

23
2) La esperanza refleja nuestra actitud. Cuando no tenemos esperanza nuestra
actitud es opaca.

C) Virtud de la caridad

"Ahora permanecen estas cosas: la fe, la esperanza y la caridad; pero la más

excelente de ellas, es la caridad" - (1 Corintios-13).

1) "La caridad es paciente, es benigna; no es envidiosa, no es jactanciosa, no se

hincha, no es descortés, no es interesada, no se irrita, no piensa mal: no se alegra
de la injusticia, se complace en la verdad: todo lo excusa, todo lo cree, todo lo
espera, todo lo tolera (1- Corintios-13).

2) En su sentido más profundo, la caridad es el arte de vivir de una manera

realista y plena, guiados por la conciencia espiritual de nuestras responsabilidades
y de nuestra deuda de gratitud a Dios y a nuestros semejantes.
Análisis: ¿He hecho uso de la fe, la esperanza y la caridad en mi vida hasta el
presente?
¿Cómo puedo aplicarlas en mi nuevo vivir?

2.- LAS PEQUEÑAS VIRTUDES

a) Cortesía:
¿En realidad tengo miedo de ser gentil, atento?
¿Prefiero actuar con frialdad, con rudeza?

b) Jovialidad:
¿Creo que no son las circunstancias, sino yo mismo lo que determina mi estado
de ánimo?
¿Puedo sentirme alegre si me fijo en lo bello que hay en mi vida, en la vida?

c) Orden:
¿Vivo el día de hoy y organizo el día de hoy?
¿Creo que el orden es una Ley Suprema en los cielos?

d) Lealtad:
¿Creo que la lealtad es la prueba del sentido de obligación que tiene el hombre?
e) Empleo adecuado del tiempo:
¿Hago que el tiempo sea productivo para mí?
¿Abuso del tiempo de que dispongo? ¿En qué forma?
¿Violo el tiempo de que dispongo? ¿En qué forma?
24
f) Puntualidad:
¿Tengo autodisciplina? ¿Tengo orden? ¿Tengo consideración para los demás?
¿Soy puntual en mis reuniones, en mi trabajo, en mis clases?
¿Soy puntual en mis oraciones?

g) Sinceridad:
¿Tengo respeto de mí mismo? ¿De los demás?
¿Soy íntegro conmigo mismo? ¿Con los demás?
¿Es mi sinceridad convincente? ¿Genera entusiasmo?
¿Es contagiosa a otros?

h) Comedimiento al hablar:
¿Soy hiriente al hablar? ¿Soy irreflexivo al hablar?
¿Se han derivado consecuencias irreparables de mi hablar?

i) Bondad:
¿Creo que la bondad es una de las mayores satisfacciones que pueden tenerse
en la vida?
¿Creo que para saber realmente qué significa la bondad, debo practicarla?

j) Paciencia:
¿Creo que la paciencia es el antídoto para los resentimientos?
¿Para la auto-conmiseración? ¿Para la impulsividad?

k) Tolerancia:
¿Creo que es esta una cualidad que implica cortesía?
¿Valor? ¿Vivir y dejar vivir?

l) Integridad:
¿Soy honrado conmigo mismo? ¿Con los demás?
¿Soy leal conmigo mismo? ¿Con los demás?
¿Soy sincero conmigo mismo? ¿Con los demás?

m) Equilibrio:
¿Me tomo a mí mismo muy en serio?
¿Creo que cuando uno aprende a reírse de sí mismo, está en mejores condiciones
para ver las cosas, de acuerdo a su verdadero tamaño?

n) Gratitud:
La falta de gratitud en una persona es seña1 de estupidez o de arrogancia o de
25
ambas. La gratitud es sencillamente el honrado reconocimiento de la ayuda que
uno ha recibido.
¿Soy agradecido con mi familia?
¿Con mis compañeros, amigos?
¿Con la gente que me tendió la mano?
¿Soy agradecido en mis oraciones?

Análisis:

Considerando las "pequeñas virtudes" ¿en cuales fallé y cómo contribuyeron mis
fallas a mi problema acumulativo?
¿A cuales de estas "pequeñas virtudes" necesito prestar particular atención para
formar mi nueva personalidad?
¿Las he aplicado con mis allegados?
El mejor día para empezar a aplicarlas es hoy. La mejor manera de empezar, es
practicar tres o cuatro hoy mismo. Es preferible empezar con unas cuantas,
porque si tratamos de hacerlo con todas, puede dar por resultado que el día
siguiente estemos tan agobiados, que decidamos descansar.

3.- ACTITUDES

A) Actitudes Hacia Dios:

1) ¿He basado mi aceptación o rechazo de Dios o de un Poder Superior, en lo que

se me inculcó de niño? ¿En lo que he oído decir? ¿En lectura superficial? ¿En
acercamientos emocionales de mi parte? ¿Podría prepararme para una carrera
universitaria o siquiera para una simple afición o hobbies basándome en lo
mismo? ¿Realmente he hecho algo para buscar a Dios?

2) ¿Aprecio la magnitud de lo espiritual en su aplicación a:

a) ¿Mi vida diaria?
b) ¿Mis problemas?
c) ¿Mis frustraciones?
d) ¿Mis angustias?
e) ¿Mis amarguras?
f) ¿Mis ocupaciones?
Teniendo en cuenta la necesidad que tengo de cambiar, ¿puedo aceptar el juicio
de Dios, por estimarlo que es mejor que el mío?

3) ¿Si soy de los que manifiestan pertenecer a una religión?, ¿quién ha estado en
primer lugar en mi vida, Dios? ¿O yo?

26
4) Concediendo la posible importancia del desarrollo espiritual, ¿he dedicado
tiempo y he estudiado por buscarlo? ¿Me he despabilado? ¿O estoy dejándome
llevar por la corriente y sigo posponiendo lo que tengo que hacer?

5) ¿Realmente estoy dispuesto a poner mi vida y mi voluntad, al cuidado de Dios?

B) Actitudes Hacia Mí Mismo:

1) ¿Me he enfrentado a mí mismo honradamente?

¿Lo he evadido soñando despierto, racionalizando mis deseos, llenándome de
resentimientos, conmiserándome? ¿Bebiendo?

2) ¿Estoy satisfecho de mí mismo? Creo que son satisfactorios: ¿Mi sentido de

responsabilidad? ¿Mi sentido de la moral? ¿El ejemplo que doy? ¿Estoy
satisfecho de mis relaciones familiares? ¿No me he engañado a mí mismo por
falta de honradez?

3) ¿He intentado cambiar mi actitud de "ya no puedo con esto" por la de "solo por
hoy" puedo con esto y con mucho más?

C) Actitudes Hacia La Familia:

1) ¿Me acuerdo de los votos que hice cuando me casé? ¿He cumplido con ellos?
(Hay que tener mucho cuidado aquí de no empezar a hacer el inventario de la
esposa(o) de uno.

2) ¿Me he granjeado y he conservado el cariño de mis hijos? ¿Quiero que sean

honorables, bien adaptados a la vida y felices? ¿Han contribuido a que cuajen
esas cualidades, mi ejemplo y lo que les he inculcado? ¿Cómo ha afectado a mis
hijos mi manera de vivir? ¿Me he hecho merecedor de la confianza y del cariño de
mis allegados, por mi desprendimiento, por mi dedicación a ellos y por mi
ejemplo? ¿Soy un dictador en el seno de mi familia? ¿Me gustaría que mis hijos
llegaran a ser como soy yo?

D) Actitudes Hacia Mi Trabajo:

1) ¿Soy de los que llevan a cabo concienzudamente cualquier cosa que tengan
que hacer, por trivial que sea?

2) ¿Estoy cumpliendo con mi trabajo de acuerdo con mi capacidad? ¿O solo a la

mitad de mi capacidad? ¿Estoy produciendo o simplemente vegeto?

27
3) ¿He puesto sinceramente algo de mi parte para que sean satisfactorias mis
relaciones con mi patrón (o con mis empleados)? ¿Con mis compañeros de
trabajo? ¿Con las personas con quien tengo negocios? ¿Han entorpecido esas
relaciones mi resentimiento, mi aspereza, mis engaños y mi auto-conmiseración?

4) ¿He cumplido mis compromisos con mis clientes, socios, u otras personas con
quienes tengo negocios?

5) ¿Hay aspectos de mi trabajo que están en desacuerdo con mi sentido de la

moral, pero que los paso por alto diciéndome que "los negocios son negocios"?

E) Actitudes hacia mis amigos, vecinos y mi comunidad:

1) ¿Cultivo amistades por lo que puedan producirme?

¿Le pongo una etiqueta con su precio a la amistad?
2) ¿Siento verdadero interés por el bienestar de mis vecinos?
¿Por el de la escuela de mi comunidad?
¿Por el de 1a Iglesia de mi comunidad?
¿O me tienen todas esas cosas sin cuidado?
3) ¿Considero que soy un ciudadano digno?
¿Soy respetado en mi comunidad?
4) ¿Se norman en principios de moral mis relaciones interpersonales? ¿O es su
norma mi "Yo"?

4.- RESPONSABILIDAD:

A) Responsabilidad con Dios

1) ¿Busco diariamente una fe más profunda?

¿Practico la que ya tengo a través de la oración, la meditación y mi actitud?
2) Diariamente ¿aplico poner mi voluntad y mi vida al cuidado de Dios?
3) ¿Practico los principios espirituales como son: la veneración, el amor al prójimo,
el sentido de la obligación de cumplir con la moral?
4) ¿He aprendido a sentir gratitud, gracia suprema y clave de la felicidad?
5) ¿Me levanto a mí mismo el ánimo cuando lo tengo decaído?
6) ¿Me intereso por el bienestar de otros?
7) ¿Venero a Dios en la Iglesia del culto a que pertenezco?

B) Responsabilidades Conmigo Mismo:

1) ¿He determinado lo que quiero en la vida?

¿He buscado la ayuda necesaria para lograrlo?
¿Para lograr lo anterior he puesto a funcionar mi entendimiento, mi honradez, mi
28
esfuerzo y mi tiempo?
2) ¿Cumplo con mis obligaciones diarias, reconociendo que ello es esencial para
mi tranquilidad?
3) ¿Cumplo con el axioma: "Lo primero es lo primero"?
¿Acepto lo que se tiene que aceptar?
¿Me hago trampas engañándome a mí mismo?
4) ¿Trato de ver lo bello que hay en la vida?
¿Me obstino en ver únicamente el aspecto negativo de la vida?

C) Responsabilidad Con Mi Familia:

1) Cuidarla: Se trata de los míos y son parte mía.

¿Realmente quiero yo a mi familia? ¿Los guío? ¿Les doy buen ejemplo?
¿Los reprendo sin dureza? ¿Tengo yo la iniciativa en mi casa? ¿Los encauzo
espiritualmente? ¿Satisfago todas sus necesidades materiales?
¿Dios ha puesto en mis manos parte del destino de ellos?
2) Quererla: ¿Quiero a mi familia, no con la clase de cariño que entraña una
excesiva complacencia de sí mismo, sino con el cariño que me impulse a hacer
por su porvenir, luchando y sacrificándome por su bien? 3) Sostenerla: Los míos
siempre antes que yo.
¿Antepongo sus necesidades, preocupaciones e intereses a los que yo tengo?
4) Disfrutarla: ¿Comparto con mi fami1ia sus diversiones y paseos? ¿Rezo y voy a
la Iglesia con ellos?

D) Responsabilidades Con Mi Trabajo:

1) Necesito ante todo, equilibrio.

¿Soy flojo en el trabajo? ¿O soy ordenado y me esfuerzo en él? ¿Trabajo
demasiado? ¿Soy talentoso, hago buen uso de ese don?
¿Tengo siempre en cuenta mis obligaciones espirituales y de mi familia y las que
tengo conmigo mismo?
2) ¿Estoy convencido de que el dinero, como un fin en sí mismo y como un medio
para adquirir autoridad o renombre, tiene resultados espirituales fatales?
3) ¿Actúo en mi trabajo con la misma ética de mi actuación en las demás fases de
mi vida, si es que quiero estar en paz conmigo mismo?
4) ¿Soy menos exigente y más productivo en mi trabajo?
¿Creo que siempre hay oportunidades de mejorar económicamente para quien se
supera?
¿Creo que las recompensas dependen de uno?
5) ¿Estoy desempeñando mi trabajo como esperaría que lo desempeñara alguien
que trabaja para mí?

29
“Juan 20; 22 – 23: Después de decir esto, sopló sobre ellos y les
dijo: Recibid el Espíritu Santo. A quienes perdonéis los
pecados, éstos les son perdonados; a quienes retengáis
los pecados, éstos les son retenidos”

30