Calorías
En nuestra célula diversas del organismo se realizan miles de
reacciones que hacen que nuestro cuerpo funcione a la perfección.
Siempre decimos que para estar saludable debemos comer sano o
cuidar nuestra alimentación, para ello muchas investigaciones
desarrolladas pueden simplificar los conocimientos para poder
entender por qué es importante contar las famosas calorías cuando
hablamos de un plan alimentario.
Se realizaron y realizan prácticas donde se simula el trabajo celular
atraves de un calorímetro donde colocan una muestra de comida
en el interior, lo rellenan de oxígeno y mediante un filamento de
alta temperatura provocan su combustión. El alimento se quema
(oxida) y genera calor, que modifica en cierta medida la
temperatura de un baño de agua que rodea a todo el recipiente.
Sabiendo la cantidad total de agua que hay en el baño y el cambio
de temperatura producido, con unos cálculos relativamente
sencillos se puede saber el cambio de temperatura equivalente a
un gramo de agua y, de esa forma, saber el valor final de las
calorías que se han creado durante la combustión.
Es decir, el número de calorías que vemos en las etiquetas de los
supermercados o en las bases de datos nutricionales realmente no
forman parte del alimento como una propiedad intrínsica o sea que
no se puede modificar, sino que indican el calor generado por las
reacciones de quemar sus componentes orgánicos (las grasas, las
proteínas y los carbohidratos) en un ambiente rico en oxígeno. Y
que normalmente es una cifra bastante elevada, del orden de
varios miles de unidades, razón por la que en las etiquetas aparece
el término "kilocalorías" (mil calorías) o "kcal" detrás de cada valor.
Prof. Barquiel Flavia
estos son los valores que se utilizan universalmente para calcular y
establecer los valores de energía de los alimentos
9 kilocalorías (kcal.) por G de grasas
4 kilocalorías por gramo de carbohidratos
4 kilocalorías por gramos de proteínas
Comida + O2 (oxígeno) = CO2 (dióxido de carbono) + H2O (agua) +
calor
Prof. Barquiel Flavia
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