República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria
Universidad Politécnica Territorial
“José Antonio Anzoátegui”
UPTJAA
FUNDAMENTOS TÈCNICOS DEL BALONCESTO
Docente: Participante:
Yessica Medina T.S.U Luis La Rosa
Deporte C.I. V- 12.274.625
El Tigre, junio 2022
Introducción
El baloncesto es un deporte de equipo por cuya finalidad es introducir la pelota en el
aro contrario. En esta disciplina deportiva solo se utilizan las manos y entre otras técnicas,
se trabaja el bote, el pase, el tiro y el rebote (izquierda).Uno de los rasgos de la evolución
del básquetbol como práctica deportiva ha sido el constante cambio de reglas. La cancha o
pista de juego, fabricada con algún material sólido, es rectangular y presenta unas
dimensiones de 24 a 26 m de largo por 13 y 15 de ancho. La constante evolución
experimentada por las normas de juego contribuye a incrementar la espectacularidad y la
emoción del básquetbol, sin duda uno de los deportes más practicados y admirados.
El baloncesto es un juego donde la acción colectiva es la base fundamental que
tienen que manejar los equipos para lograr los objetivos propuestos. Sin embargo, para
formar esta técnica colectiva es preciso que los jugadores que integran un equipo reúnan los
elementos que posibiliten la construcción de este grupo que debe rodar corporativamente
como una unidad. Logrando así ser un equipo ganador.
El baloncesto un medio para unir personas, razas, religiones, sociedades, entre
otros, ya que nos unimos para una misma causa, por decirlo así, disfrutar de un juego de
baloncesto, sin importar nada más.
En la actualidad este es uno de los deportes más populares y más jugados en el
mundo. Ciento de países lo practican organizadamente; en muchos de ellos se han igualado
y hasta superado en popularidad con el fútbol y el béisbol. Este deporte ha llegado a tal
popularidad que los aficionados llegan a aclamar a los jugadores. Los jugadores que
podemos mencionar.
En el informe a continuación, se conocerá los aspectos básicos y fundamentales del
Baloncesto, así como algunas definiciones de los términos más utilizados durante el juego,
los cuales son de suma importancia para el entendimiento del juego como tal.
1. Aspectos Teóricos y Prácticos del Baloncesto y su Reglamento.
El baloncesto, basquetbol o básquetbol es un deporte en equipo, en el que dos
bandos de jugadores se enfrentan y tienen como objetivo hacer entrar un balón en el aro del
equipo contrario. Gana el juego el equipo que más anotaciones o “canastas” haga.
La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) es el ente regulador de la
práctica de este deporte en el mundo entero y la encargada de organizar competiciones
oficiales. El básquetbol es deporte olímpico desde 1936.
Las principales características del básquetbol son:
Objetivo. El objetivo del juego es atravesar con el balón el aro del equipo contrario,
tantas veces como sea posible, para acumular puntos. El equipo con más puntos al
final del partido, gana.
Anotaciones. Cada canasta corresponde a una anotación, pero las canastas tienen
distinto puntaje de acuerdo al lugar de la cancha desde el que se realiza el tiro. Una
canasta vale dos puntos si se realiza dentro de la línea de tres puntos (a 6,75 m del
aro), tres puntos si es de larga distancia y un punto si es un tiro libre.
Campo de juego. La cancha de básquetbol es un rectángulo que mide 28 metros por
15 y tiene una canasta en cada extremo.
Duración. El juego dura cuatro períodos de diez minutos cada uno, con la
posibilidad de un tiempo extra de cinco minutos en caso de que exista un empate en
la puntuación.
Equipos. Se enfrentan dos equipos de máximo doce jugadores cada uno. Solo puede
haber cinco jugadores de un equipo simultáneamente en la cancha.
Árbitros. Durante el partido intervienen: un árbitro principal, un árbitro auxiliar y
los árbitros de mesa. El árbitro tiene como función dar inicio y final al partido,
impartir sanciones y controlar el juego.
El básquetbol tiene tres fundamentos elementales:
El bote o drible: Todo el tiempo que un jugador tenga el balón deberá botarlo contra
el suelo. Este movimiento se realiza con una sola mano y de manera controlada,
para que el jugador pueda, al mismo tiempo, caminar o correr. El bote no puede
hacerse con ambas manos, ni puede el jugador avanzar sin hacerlo. Cuando el
jugador se detiene deberá obligatoriamente hacer un pase o tendrá dos pasos para
intentar un tiro al aro.
Los pases: Se llama pase a la acción de entregar el balón a un compañero, de modo
efectivo y preciso, a través de una variedad de movimientos. Los contrincantes
pueden intentar interrumpir un pase y adueñarse del balón. Los principales pases en
básquetbol son: el pase de pecho, el pase de espalda, el pase picado (botando una
vez contra el suelo), el pase por encima de la cabeza y el alley-oop (tirar cerca de la
canasta para que un compañero la emboque).
Los tiros: Un tiro consiste en arrojar el balón al aro, lo que supone una anotación.
Las reglas del básquetbol son elaboradas y modificadas por la FIBA (Federación
Internacional de Baloncesto). En algunos casos, estas reglas difieren de las usadas en
algunas ligas como la NBA (National Basketball Association) o la WNBA (Women’s
National Basketball Association). El básquetbol internacional se rige por las siguientes
reglas fundamentales:
Juego: En un partido se enfrentan dos equipos de doce jugadores cada uno. El juego
comienza con un salto entre dos jugadores de ambos equipos en el centro de la
cancha.
Faltas: Los contactos ilegales entre contrincantes son considerados faltas personales
y acarrean sanciones individuales y colectivas. Un jugador puede cometer cinco
faltas en un partido. Un equipo solo podrá hacer cuatro faltas en cada cuarto. En
caso de superar este número, se le otorgarán al equipo rival dos tiros libres.
Puntaje: Gana el equipo que obtiene mayor cantidad de puntaje, el puntaje se logra
encestando el balón en el aro del equipo contrario. Un partido de básquetbol no
puede terminar en empate, por lo que al finalizar el partido se otorgan sucesivos
tiempos extra de cinco minutos hasta que algún equipo se haga con la delantera. Las
canastas valen tres puntos cuando el lanzamiento se realiza por fuera de la línea de
tres puntos, dos puntos cuando el lanzamiento se realiza por dentro de la línea de
tres puntos y un punto cuando el lanzamiento es de tiro libre.
Tiempo: El juego dura cuatro períodos de diez minutos cada uno, con la posibilidad
de un tiempo extra de cinco minutos en caso de que exista un empate en la
puntuación. En la NBA los cuartos duran doce minutos cada uno. El tiempo se para
cada vez que el balón no está en juego. El tiempo muerto es un tiempo de un minuto
que puede ser pedido por alguno de los dos entrenadores para que su equipo se
reúna en el banco.
2. Pases y Tipos de Pases en el Baloncesto.
El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el
balón. La importancia del pase en el desarrollo del juego siendo el fundamento que
relaciona a -mínimo- dos jugadores en una misma acción. De esta manera, vamos a
centrarnos en analizar los tipos de pases que existen en baloncesto.
Los pases básicos
Pase de pecho: Este tipo de pase constituye la base para convertirte en un buen
distribuidor de juego.
o La técnica es sencilla: colocamos el balón a la altura de nuestro pecho, mientras
sujetamos el balón con ambas manos y con los codos ligeramente separados del
cuerpo. Desde esta posición, tenemos que lanzar la pelota intentando que quede
entre la cadera y los hombros de nuestro compañero, al mismo tiempo que
orientamos nuestro cuerpo en la dirección que queremos realizar el pase y
damos un pequeño paso hacia adelante. El de pecho es uno de los tipos de pases
más usados en el baloncesto.
Pase por encima de la cabeza: Este tipo de pase se utiliza, habitualmente, cuando
tenemos delante un defensor de igual o menor tamaño que nosotros. Inicialmente
partimos con el balón sujetado con ambas manos por encima de nuestra cabeza.
Para realizar el pase, simplemente tenemos doblar los codos antes de lanzar el balón
en la dirección que se encuentre nuestro compañero, al mismo tiempo que damos un
paso buscando darle fuerza al balón y evitar así que salga demasiado bombeado.
Pasar sobre la cabeza ofrece una mayor distancia para el lanzador.
Pase picado: Al contrario que el tipo anterior, este pase se utiliza cuando tenemos
delante un defensor más alto que nosotros; de manera que si realizamos el pase por
encima de la cabeza, probablemente, nos lo intercepte. Lo característico de este
estilo es que debemos lanzar el balón buscando que rebote en el suelo antes de ser
recibido. Esto provoca que el contrario tenga más dificultades para cortarlo y más
facilidades de captura para el compañero. El pase picado es un gran recurso.
Pase ‘de béisbol’: Este estilo de pase se utiliza habitualmente para iniciar una
jugada al contraataque; especialmente si queremos lanzar el balón a un compañero
que está lejos, debido a la fuerza que se le aplica a la pelota. Sujetando el balón con
ambas manos – de forma que una de ellas hará fuerza y la otra solo sirve de apoyo-,
por encima de la cabeza y detrás de la oreja, dejamos la pierna del lado donde
tenemos el balón más atrasada y adelantamos la pierna contraria. El pase consiste en
lanzar el balón al mismo tiempo que transferimos el peso del cuerpo de la pierna de
atrás a la que teníamos adelantada. Soltamos el balón con una extensión total del
brazo y dejamos que la pierna de atrás siga el impulso del cuerpo, de manera que
todo nuestro cuerpo termine de manera equilibrada. El pase de béisbol es muy usado
en el baloncesto.
Pases más complejos: Esta clase de pases sirven principalmente para confundir al
adversario sobre nuestras verdaderas intenciones, debido a que no son movimientos que
realizaría de manera natural un jugador. Existen varios tipos de pase complejos, entre los
cuales vamos a destacar los siguientes:
Pase mano a mano: En momentos en que la defensa rival es muy asfixiante y no
podemos arriesgarnos a dar un pase por miedo a perder el balón, es muy
recomendable hacer uso de este recurso. Con nuestro compañero a escasos
centímetros de nosotros, le entregamos el balón -mejor si él está viniendo en
dirección contraria- de manera que no haya ningún defensor entre nosotros. Este
pase es muy difícil de interceptar sin cometer falta. Con nuestro compañero a
escasos centímetros de nosotros, le entregamos el balón con un pase mano a mano.
Por detrás de la espalda: Especialmente eficaz si estamos en movimiento, este tipo
de pase desconcierta al contrario pillándolo desprevenido, por lo que difícilmente
podrá reaccionar a tiempo para interceptarlo. Consiste en impulsar el balón con la
muñeca, al mismo tiempo que pasamos el brazo alrededor de nuestra espalda, de
manera que demos el pase por allí. Parece sencillo de ejecutar, pero no es
recomendable hacer uso de esta clase de pase si no lo hemos practicado
previamente. El pase de espalda, gran herramienta para sorprender al rival.
Pase ‘de gancho’: Girando ligeramente el hombro opuesto del balón hacia nuestro
compañero -y siempre en la dirección del pase- impulsamos la mano levemente
hacia atrás en la misma línea que nuestro hombro. Es importante tener en cuenta
que el balón se controla con todos los dedos de la mano con la que se lanza. Para
finalizar el pase, debemos realizar un movimiento circular con la mano y el balón
sobre la cabeza en la dirección deseada, mientras el pie trasero acompaña el balón
con un paso hacia adelante. El pase de gancho es una manera más de hacer llegar el
balón a un compañero.
Pase con el codo: Este pase es especialmente útil en transición -o en el momento en
que obtenemos una ventaja sobre el rival- pero realmente difícil de ejecutar. Fue
popularizado por Jason ‘White Chocolate’ Williams durante su etapa en los Kings
de Sacramento.
3. Lanzamientos y Tipos de Lanzamientos.
El lanzamiento en baloncesto es el fundamento que ningún jugador se negará a
practicar. Todos los niños cuando le damos un balón en una cancha de básquet lo pican e
intentan tirar en el aro.
El tiro libre: Este tipo de tire se realiza cuando se ha producido una falta hacia un
jugador y el árbitro estipula que debe lanzar uno, dos o tres tiros libres. El tiro se
ejecuta botando el balón y luego se lanza frente a la canasta sin que ningún otro
jugador se interponga. Otra situación de tiro libre es ante una falta técnica. Para
ejecutar bien el tiro se recomienda flexionar ligeramente las rodillas y el cuerpo.
Subir y entonces lanzar. El jugador debe tirar desde la línea de tiro que está situada
a 5,80 m de la línea de fondo, y solo tiene 5 segundos para lanzar.
El Tiro con salto: También llamado tiro en suspensión. Es un tipo de tiro que se
ejecuta en el aire mientras el jugador salta y a la vez, lanza la pelota. El salto se da
en vertical de modo que podamos anticipar al defensor y lanzar el balón a canasta.
El tiro se ejecuta en una mínima porción de tiempo, justo cuando comenzamos a
caer tras el salto, flexionando ligeramente la muñeca. Este tiro surge a consecuencia
de defensas más agresivas, las cuales no permiten lanzamientos cómodos a pie
firme. Un detalle a tener en cuenta es la caída en el mismo lugar en el tiro con salto
para no cometer infracción al defensor ni pisarlo con riesgo de lesiones.
Lanzamiento tipo Gancho: Consiste en lanzar el balón colocando la mano por
debajo de este y flexionando el codo hasta poder tirar por encima de la cabeza con
un movimiento de gancho mientras saltas. Es un tiro que usan mucho los pivots y
que suele ejecutarse cuando se tiene un rival frente a frente al que deseas superar
por sorpresa. Dificulta mucho el tapón por parte del defensor.
Tiro en estático o a pie firme: Es un tiro sencillo que suele darse mucho en
baloncesto cuando los jugadores se encuentran sin un defensor cerca. Consiste en
lanzar el balón a canasta estando de pie, como en el tiro libre, aunque a veces se da
un pequeño salto a modo de empuje. Para no tener 2 formas de lanzamiento, la
mayoría de los jugadores en alto rendimiento lo evitan, y siempre lanzan en
suspensión aunque no tengan defensores que los desafíen.
Tiro en estático o a pie firme: Es un tiro sencillo que suele darse mucho en
baloncesto cuando los jugadores se encuentran sin un defensor cerca. Consiste en
lanzar el balón a canasta estando de pie, como en el tiro libre, aunque a veces se da
un pequeño salto a modo de [Link] no tener 2 formas de lanzamiento, la
mayoría de los jugadores en alto rendimiento lo evitan, y siempre lanzan en
suspensión aunque no tengan defensores que los desafíen.
Entrada a canasta o bandeja: Este es uno de los tiros más populares en los partidos
de baloncesto. Consiste en lanzar tras dar los pasos que nos permiten para entrar a
canasta. La técnica para este tipo de tiro es muy precisa: al recibir el balón estando
en el área de tiro, se da un primer paso largo, seguido de un segundo paso más corto
y luego se lanza a tablero para meter la pelota en la canasta.
Técnica de la entrada a canasta: También se puede finalizar de la misma manera si
venimos driblando en velocidad y logramos pasar a los defensores que se
interpongan.
Mate o volcada: Este es quizás el tiro más espectacular en baloncesto. Se basa más
en las habilidades para saltar que en la de tirar. Es el único lanzamiento en que la
mano empuja hacia abajo el balón. Si puedes saltar lo suficientemente alto, y tus
manos son lo suficientemente grandes como para controlar la pelota, salta, levanta
la pelota sobre el aro y empuja o tírala a través de la red.
Alley Oop: El último de los tipos de lanzamientos en baloncesto nace del mate y
consiste precisamente en un pase que culmina con una volcada. En este tiro, un
jugador pasa la pelota a un compañero, quién salta, toma el balón y realiza un mate
antes de caer nuevamente.
4. Drible y Tipos de Dribles.
El bote es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda
vez que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por el campo.
Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos los secretos
del bote, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por él,
pudiendo así desarrollar sin impedimentos las demás facetas del juego. Debemos conseguir
que sea un gesto absolutamente natural.
Bote de progresión: Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando nos
desplazamos por la pista. Hay que botar el balón por delante y a un lado del cuerpo,
y hacerlo subir, aproximadamente hasta la altura de la cintura. Es importante que la
mano y el antebrazo acompañen al balón mientras se mueve. El balón se impulsa
ligeramente adelantado, evitando así quedarnos el balón detrás debido a nuestra
velocidad de desplazamiento.
Bote de protección: Se usa para mantener nuestra posición ante el acoso de un
defensor que nos impide progresar. La posición del cuerpo es ligeramente más
flexionada que en la posición básica, con el objeto de proteger el balón. Al tener el
cuerpo más flexionado, el bote será más bajo, a la altura de la rodilla de la pierna
más retrasada. Adelantaremos la pierna y brazo contrario a la mano con que se bota,
que será la más alejada del defensor, protegiendo el balón con ese brazo,
generalmente con la palma hacia el defensor. Usamos, en realidad, todo el cuerpo
para proteger el balón, interponiéndolo entre él y el defensor. La cabeza siempre
viendo al defensor y al resto del campo, usando la visión marginal.
Bote de velocidad: Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro
que un jugador avanzará más rápido corriendo que botando, habrá que correr mucho
y botar poco. Para ello, impulsaremos el balón hacia delante, más alto de la cintura,
dando el mayor número posible de pasos entre bote y bote. Suele ser útil alternar la
mano del bote. Es muy importante al aumentar la velocidad del bote, el que el
driblador siempre tenga control de balón, que sea él el que dirija al balón y no al
revés. El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia delante. El brazo del driblador
ya no va pegado al cuerpo sino que va más adelantado.
Bote con dos manos: Sólo se puede dar una vez, se utiliza normalmente por los
pívots para ganar rápidamente la posición al defensor. Es un bote fuerte y enérgico
que se da entre las piernas.
5. Pivoteo, Rebote, Bloqueo, Cortinas con sus tipos y ayuda.
Pivoteo: El jugador que tiene el balón está limitado en los movimientos que puede hacer.
Solo puede correr si bota el balón (la hace rebotar con una mano) y una vez que deja de
botar no puede comenzar a hacerlo de nuevo. Cuando tiene el balón y está parado en el
lugar, el jugador puede pisar con un pie, lo que le permite cambiar de dirección (p. ej., para
alejarse del defensor). Pivotar es cuando el jugador permanece en el mismo lugar y pisa con
un pie. El pie que sigue tocando el suelo se llama el pie de pivote. Hay que tener en cuenta
lo siguiente para determinar cuál es el pie de pivote:
Si el jugador atrapó el balón con un pie en el suelo, ese pie es el pie de pivote.
Si al atrapar el balón el jugador tenía los dos pies en el suelo, puede elegir sobre qué
pie pivotar, pero una vez tomada la decisión no puede pivotar sobre el otro pie.
Si el jugador atrapa el balón en el aire, el pie que primero toca el suelo, cualquiera
sea, es el pie de pivote. Si ambos pies tocan el suelo al mismo tiempo (parada en un
tiempo), el jugador puede elegir sobre qué pie pivotar.
El pie de pivote es importante porque:
El jugador debe empezar a botar el balón antes de levantar su pie de pivote.
El jugador puede levantar el pie de pivote siempre que pase o lance antes de que el
pie vuelva a entrar en contacto con el suelo.
Existen tres errores comunes que los jugadores cometen cuando pivotan:
Giran solo la parte superior del cuerpo en vez de mover el pie (es decir, no están
pivotando, pero lo deberían hacer);
Se paran con las piernas rectas, lo que significa que tienen poco equilibrio;
Se agachan (mirando el suelo), lo que no solo afecta el equilibrio sino que además
les dificulta ver a los compañeros de equipo desmarcados.
Un pivote debe ser un movimiento controlado y balanceado que el jugador realiza
con las piernas flexionadas para tener un buen equilibrio. Se puede pivotar hacia adelante o
hacia atrás (un pivote hacia atrás también se llama "paso de caída"); antes de pivotar hacia
atrás el jugador debe mover la barbilla al hombro para poder ver detrás de él y asegurarse
de que no se está metiendo en un problema. En 2017, la reglas cambiaron para los
jugadores que atrapan la pelota mientras se están moviendo (tanto cuando reciben un pase
como para terminar de driblar). Este cambio ha sido descrito como "paso cero" (zero step) o
"paso de recogida" (gather step).
Rebote: Acción que se realiza, tras un tiro fallado, de saltar a por el balón (rechazado por el
aro y/o el tablero) con el objetivo del recuperar la posesión. El Rebote juega un papel
determinante en los partidos. Cuando un equipo tiene mayor capacidad reboteadora tiene
más probabilidades de volver a anotar:
Si es un Rebote ofensivo, el equipo que capturó el rebote podrá volver a jugar una
nueva posesión, acorde al artículo 29 del reglamento FIBA (disponiendo del tiempo
restante del reloj de posesión que tuviera antes del lanzamiento si se éste se realizó
teniendo más de 14 segundos o reseteando el reloj de posesión a 14 segundos
exactos en caso de haber tirado cuando les quedaba menos de 14 segundos).
Si es un Rebote defensivo, el equipo que capturó el rebote habrá evitado que los
rivales renueven la posesión y ya no amenacen con marcar. Además, se invertirán
los roles, pasando a ser los nuevos atacantes tras haber logrado capturar el rebote en
juego y estar en disposición de una nueva posesión.
Fases del rebote en baloncesto: En el rebote en baloncesto a nivel técnico como
biomecánicamente, son reconocibles cuatro fases:
o La fase de carga, fase de acumulación de energía.
o La fase boost, la fase balística de dispensación de energía. Es aquí cuando se
produce la máxima extensión de las extremidades inferiores con la ayuda del
contra-movimiento de los brazos.
o La fase de vuelo, al final de la cual se produce la captura de la pelota.
o La fase de aterrizaje, fase donde el sujeto, con la bola, de nuevo toma
contacto con el suelo.
Bloqueo: El bloqueo es un movimiento ofensivo que se realiza para conseguir mejores
situaciones y posiciones dentro del campo de juego. El jugador que va a bloquear tiene que
tener en cuenta lo siguiente:
Buscar una posición correcta para efectuar el bloqueo.
No echarse encima del defensor para no cometer faltas de ataque.
No perder de vista al hombre balón ni a los defensas.
No corregir la posición una vez colocado.
Debemos bloquear con las piernas abiertas la anchura de los hombros,
(normalmente teniendo las piernas del defensor entre las nuestras) ligeramente
flexionados, tronco recto, brazos cruzados en el pecho con las manos cerradas, no
sacar los codos ni las rodillas y aguantar el contacto.
Es fundamental la colaboración del bloqueado pasando muy cerca, pegado al
bloqueador, llevando a su defensa al bloqueo. Pedagógicamente puede ser
interesante obligar al atacante que ha sido bloqueado a agarrar la camiseta del
bloqueador para pasar el bloqueo.
Después de bloquear siempre, mediante un pivote, se pedirá el balón. Podremos
bien abrirnos al balón con un reverso, bien realizar un autobloqueo para ganar la
posición al defensor, con una mecánica muy similar a la descrita para el bloqueo de
rebote, cruzando la pierna de la dirección que llevamos para con un reverso
bloquear al contrario. Será muy útil cuando la defensa realice un cambio y en
posiciones cercanas a la canasta.
Formas De Bloquear:
o Bloqueo de Frente: El jugador que bloquea lo realiza de cara al defensor del
jugador que va a ser bloqueado. Se coloca en la posición que quiere tomar la
defensa, para ello colocará su cuerpo en medio del cuerpo del jugador a ser
bloqueado.
o Bloqueo de Espaldas: Es un movimiento que se está usando cada vez más.
Es un bloqueo generalmente de ayuda y se suele realizar entre el pívot y el
base, sobre todo cuando la defensa presiona mucho a éste último. El jugador
que bloquea espera de espaldas al defensor. Es un bloqueo difícil y
arriesgado, ya que se tiende mucho al movimiento, al no poder, muchas
veces, calcular bien la posición con respecto al que va a ser bloqueado.
o Bloqueo Lateral: Es el más usado debido a que por su forma de realizarse es
el que mejor y más veces puede realizarse durante un partido. El jugador que
bloquea debe "enganchar" al defensor con su cuerpo colocando las dos
piernas en medio de la pierna del defensor más cercana al jugador que está
bloqueando.
Tipos de bloqueo
o Bloqueo Vertical: Es el que se realiza tomando la vertical del campo con
respecto a la línea de fondo.
o Bloqueo Horizontal: Igual que el anterior pero tomando la línea horizontal.
El peligro de estos dos últimos tipos de bloqueo, si se realizan con cierta
asiduidad, es que los jugadores tienden a juntarse. Siempre deberán respetar
las posiciones y de esta forma los bloqueos serán positivos.
o Bloqueo Ciego: Se denomina de esta forma al bloqueo que realizamos
cuando el jugador que va a ser bloqueado no ve al jugador que lo bloquea,
puesto que está situado de espaldas con respecto a este último. Precisamente
por esto es el más propenso a producir faltas en el bloqueo. Este bloqueo
bien realizado es de una gran efectividad ya que, normalmente, pilla por
sorpresa a la defensa y es difícil de ajustar.
o Bloqueo en Diagonal : Muy utilizado en los últimos, sobre todo en el juego
interior entre pívots, "triple poste", la mecánica es la misma de anteriores
bloqueos, aunque se produce en distancias cortas y se puede acoplar bien la
defensa si los atacantes no respetan las posiciones y están cerca uno del otro.
De vital importancia es coger posición tras bloquear.
o Pantallas: Es una variante de los bloqueos hace años muy utilizada sobre
todo contra defensa de zonas. Actualmente el término "pantalla" va
desapareciendo, confundiéndose y siendo absorbido por el de "bloqueo". Es
un movimiento para facilitar un tiro cómodo y consiste en colocarse en
medio del defensor y el jugador que tira dándole la espalda a la defensa.
Cortinas con sus tipos y ayuda:
La cortina o el bloqueo ofensivo es el obstáculo formado por un jugador con el
objetivo de impedir o de retrasar la progresión de un jugador adversario. Es sin duda, el
movimiento ofensivo más difícil de defender y también el más difícil de saber usar
correctamente.
Principios para el cortinador:
o Cortinar con un ángulo adecuado.
o Hacerse grande en la cortina.
o Cortinar al defensor, no al aire.
o No desplazarse.
o Moverse con un propósito.
Principios para el cortinado:
o Hundirse, hacer un corte en V
o Esperar la cortina, no salir antes.
o Leer la reacción de la defensa para poder aprovechar todas las opciones del
lanzamiento.
o Pasar pegado al cortinador, hombro con hombro.
o Salir de la cortina con las manos en posición de recepción.
o Recibir y enfrentar el cesto con decisión.
Tipos de cortinas
Hay una gran variedad de cortinas para desarrollar juegos ofensivos. De cualquier
manera, las dividiremos en dos grandes tipos, las cortinas indirectas y las cortinas directas.
Las primeras son aquellas que se ejecutan hacia el lado opuesto al balón, las segundas se
realizan hacia la pelota. Mencionaremos dos tipos de cortina indirecta: la cortina a terceros
y la cortina ciega o por la espalda. La cortina directa la llamamos pick and rol, lo que
significa cortinar y rolar hacia el aro.
Cortina a terceros: Es una cortina que se realiza involucrando jugadores que están
del lado opuesto a la pelota. Una situación característica de este tipo de cortinas se
da entre los tres jugadores externos, es decir base y aleros. La base pasa el balón a
un alero y cortina al otro alero del lado opuesto a la pelota. Cuando los equipos
jóvenes comienzan a incorporar las cortinas como movimientos ofensivos, este es
uno de los más fáciles y prácticos para enseñar.
Cortina ciega o por la espalda (indirecta): Es un bloqueo realizado por la espalda de
un defensor sin balón muy difícil de anticipar. El ángulo adecuado de esta cortina es
la espalda al cesto. Es un buen movimiento ofensivo para efectuar contra defensas
que presionan. Generalmente involucran a un jugador alto y uno bajo, pero
igualmente al comienzo de la enseñanza puede utilizarse en el juego de 3 vs 3 entre
jugadores perimetrales (base y aleros) para ir incorporándolos progresivamente a los
sistemas ofensivos.
Pick and rol (cortina directa): Se realiza sobre el jugador con balón y pretende crear
una situación de ventaja del ataque sobre la defensa. Es muy eficaz jugado entre un
alto y un bajo:
o El cortinador debe realizar un pequeño cambio de dirección para obtener una
pequeña ventaja sobre su defensor y va a bloquear al defensor del atacante
con balón.
o Un momento antes de que llegue el cortinador, el atacante con balón finta a
su defensor hacia el lado contrario.
o El jugador que cortina se coloca cerca del defensor con el pie más cercano
de éste entre los suyos.
o El cortinador debe flexionar los brazos delante del cuerpo.
o El cortinado sale con dribling cerca del compañero hacia el cesto.
o El cortinador, una vez que sale su compañero, gira de cara a la pelota y se
dirige al cesto, o también puede abrirse. Los defensores pueden asumir
diferentes actitudes.
Conclusión
El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, «canasta»,
y ball, «pelota»), o simplemente básquet, es un deporte de equipo que se puede desarrollar
tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores
cada uno intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles introduciendo un
balón en un aro colocado a 3,05 metros del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de
cesta o canasta.
Es conocido por las Federaciones Nacionales como baloncesto en los países del
Caribe y en España, como básquetbol o basquetbol en la mayoría de países de Sudamérica
y México, y como básquet en la Argentina y Perú, por la castellanización de su nombre
original en inglés: basketball.
Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física, en diciembre
de1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos
equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA)4 o 12 (NBA)
minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de
15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido
pertenezca.
También existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se
juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prácticamente con las mismas
normas que el baloncesto habitual.
Bibliografía
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