PRÁCTICAS PREPROFESIONALES 2022-II
MODALIDAD HÍBRIDA MIXTA
CHARLA
I. DATOS GENERALES:
- Denominación: “HABITOS PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL”
- Institución Beneficiaria: Hogar Protegido
- Dirigido a: Adulto y Adulto Mayor
- Tiempo de duración: 45 minutos
- Fecha de ejecución: 02/12/2022
- Lugar: Hogar Protegido
- Responsable: Practicante de Psicología Artiaga Rojas Fiorella
- Asesor(a): Julissa Torres Gamonal
- Fecha de Ejecución: 02/12/2022
II. FUNDAMENTACIÓN
La salud mental es la parte de la salud general a la que a veces no prestamos la
atención necesaria. Solemos atender más a la salud física y como consecuencia
pueden aparecer algunos problemas.
Si mantenemos unos hábitos saludables de vida porque mejoran nuestro estado
físico, debemos saber que también mejoran el mental. Por tanto, estos hábitos son
positivos para nuestra salud general, física, mental y social. De esta manera,
podemos evitar que aparezcan problemas como la ansiedad. Que cuando no es
adaptativa puede interferir en nuestra vida diaria, en nuestro funcionamiento
cotidiano.
Como mantener una buena salud mental
Mantente activo
Descansa
Come bien
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Haz vida social
Diviértete
Gestiona tus pensamientos
Comunícate
Ponte objetivos
Pide ayuda
III. OBJETIVO
Promover la salud mental de la población general y de grupos especificos
IV. CARACTERÍSTICAS DE LA POBLACIÓN
La población la cual se dio las respectivas charlas es en el Hogar Protegido
Santiago Apóstol, la cual acoge a personas con trastornos mentales leves, cuenta
con 8 personas de 18 a 65 años de edad, en condiciones de abandono
sociofamiliar y de bajo recursos económicos. El Hogar Protegido cuenta con ocho
técnicos en enfermería, una coordinadora que es licenciada en enfermería y un
administrador, quienes laboran de manera articulada con el coordinador de Salud
Mental de la RSU, Psic. Marco Sayán, y con el Centro de Salud Mental
Comunitario “CreeSer”.
V. ACTITUDES DEL FACILITADOR(A)
Paciencia durante la charla, volver repetir la parte donde no entendieron o
volver a explicar las pautas que se dieron durante las dinámicas
Adaptarse al método que mejor se entienda para poder explicar el tema
programado
Confianza en sí mismo, el cual trasmite confianza a los participantes
VI. METODOLOGIA:
En la charla programada se empleará lo siguiente:
- Lluvia ideas.
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- Dinámica de romper el hielo
- Flyer
- Técnicas de relajación
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VII. DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN:
FASES ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE
5 min. Practicante de
PRESENTACION Se dio la bienvenida a los participantes y --------------------- psicología Fiorella
se les menciono el objetivo de la sesión Artiaga
10 min.
DINAMICA QUE NO CAIGA EL GLOBO ---------------------
El evaluador empieza dando las pautas a
los participantes, se les menciona que
cada uno, individualmente debe de
colocarse 5 globos en el tobillo, al sonar la
música deben de bailar y al escuchar el
conteo de 3, 2, 1, deben de reventar los
globos de su compañero, pero el
compañero debe de hacer todo lo posible
para no dejarse reventar sus globos
DESARROLLO -Se procedió con la exposición, se les -Flyer 20 min.
DEL TEMA explico porque es importante mantener una
buena salud mental, los beneficios que
tiene el cuidado de la salud mental , se
acompañó la exposición con algunas
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técnicas de relajación, para liberar el estrés
y la tensión muscular
- 10 min.
CIERRE Se despidió correctamente de los
participantes, se dio una retroalimentación
y se le entrego el flyer informativo.
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VIII. RECURSOS:
8.1. Recursos Humanos:
- Alumnos de la Escuela de la Policía (8)
- Practicante de Psicología (01)
8.2. Recursos Materiales:
- Flyer
- Laptop
- Internet
IX. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
Alvarez, Michelly. Como cuidar tu salud mental en tiempos de pandemia . 06 de 11 de 2020.
https://www.unicef.org/ecuador/historias/c%C3%B3mo-cuidar-tu-salud-mental-en-tiempos-de-
pandemia.
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ANEXOS
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(Firma y sello)
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Julissa Torres Gamonal
Asesor
Centro de Prácticas
Pre Profesionales
(Firma) (Firma y sello)
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Nombre
Fiorella Artiaga Rojas
Practicante Supervisor
Prácticas Pre Profesionales Centro de Prácticas
Universidad César Vallejo Pre Profesionales
