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Historia y Origen de las Kettlebells

Las Kettlebells o pesas rusas tienen su origen en Rusia, donde se les conoce como girya. Se remontan a su uso en la antigua Grecia, donde eran usadas por comerciantes como medidores de peso. En Rusia, las pesas rusas se utilizaban en ferias para mostrar fuerza, y la armada soviética las usaba en entrenamiento. En 1981 se creó un programa obligatorio de entrenamiento con pesas rusas para mantener la salud de la población.

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Historia y Origen de las Kettlebells

Las Kettlebells o pesas rusas tienen su origen en Rusia, donde se les conoce como girya. Se remontan a su uso en la antigua Grecia, donde eran usadas por comerciantes como medidores de peso. En Rusia, las pesas rusas se utilizaban en ferias para mostrar fuerza, y la armada soviética las usaba en entrenamiento. En 1981 se creó un programa obligatorio de entrenamiento con pesas rusas para mantener la salud de la población.

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El origen de las Kettlebells/Pesas Rusas

“…la pesa rusa es una herramienta simple para desarrollar potencia y resistencia”

Las Kettlebells o pesas rusas (KB) como su nombre lo dice, son originarias de Rusia con muchos
datos interesantes. Algo tan sencillo como una bola de peso con asa, tiene mucha historia, sobre
todo, una gran función con muchos beneficios.

Son una bola de acero fundido en una sola pieza con un asa. Algunos productos suelen ser huecos
y cubiertos de pintura que se va cayendo con el uso.
ANTECEDENTES

 Se les conoce en Rusia como girya.


 Remonta su uso en la antigua Grecia.
 Eran usadas por los comerciantes como medidor de peso o una balanza en los
mercados.
 La cultura rusa alaba la fuerza, por lo que en ferias y festivales, los vendedores hacían
levantamientos con las KB para mostrar su fuerza.
 Durante el S. XIX la armada soviética los utilizaba como parte de sus programas de
entrenamiento.
 El girevoy sport o el levantamiento de pesas KB se declaró como deporte oficial de
Rusia.
 En 1981 se creó un programa de entrenamiento obligatorio para la población; siendo
esta, una manera de mantener el bienestar y bajar los gastos en salud.
 El Dr. ruso Vladislav Kraevsky introdujo ejercicios con KB previo al año 1985, pero se
oficializó justo en esta fecha el nacimiento del levantamiento de pesas en Rusia.

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