LA FELICIDAD - GRUPO 3
ÍNDICE
1. Resumen --------------------------------------------------------------------------------------- 3
2. Introducción ----------------------------------------------------------------------------------- 3
3. Marco teórico --------------------------------------------------------------------------------- 4
3.2 La Felicidad ----------------------------------------------------------------------------- 4
4. Conclusiones --------------------------------------------------------------------------------- 7
5. Referencias ----------------------------------------------------------------------------------- 8
6. Anexos ---------------------------------------------------------------------------------------- 10
1. Resumen
2. Introducción
3. Marco Teórico
3.2. La Felicidad
Conrado (como se citó Ortega y Gasset 1883 - 1955) “La felicidad que sentimos es
directamente proporcional a la cantidad de tiempo que pasamos ocupados en
actividades que absorben completamente nuestra atención y nos agradan”.
Martin Seligman (como se citó en Sabater 2018) “Martin Seligman, reconocido
pionero de la psicología positiva, nos explica que la felicidad no siempre depende
de nuestro estatus social, nuestra religión o nuestra belleza física. La felicidad en
realidad es una combinación única de lo que él llamó “fortalezas distintivas”, como
el sentido de humanidad, la templanza, la persistencia y la capacidad de llevar una
vida significativa”.
Hervás (2009) “Seligman propone que la felicidad consiste en tener la mayor
cantidad de momentos felices a lo largo de la vida. Esto se relaciona con el pasado
(satisfacción y realización personal), el presente (la alegría y el placer) y el futuro
(el optimismo y la esperanza). Es importante destacar que estas emociones son
etiquetadas como positivas porque generan una sensación placentera, frente a las
negativas que generan malestar, lo que equivale a una gran cantidad de efectos
positivos en diversas áreas del funcionamiento psicológico, adicional a ello se ha
demostrado que el afecto positivo mejora la capacidad para resolver problemas,
aumenta la creatividad, mejora la capacidad para resistir el dolor, aumenta el
altruismo, entre otros. Por su parte, las emociones negativas son necesarias para
la supervivencia y para prevenir la aparición de futuros eventos, como el rechazo
interpersonal, las tragedias, entre otros, pudiendo calificarlas como de carácter
positivas, adaptativas y necesarias, sin embargo, carecen de efecto de
potenciación de habilidades diversas que se puede encontrar en las emociones
positivas”.
Perez (2017) “Aristóteles afirma que la felicidad es una actividad de acuerdo a la
virtud. El hombre feliz vive bien y obra bien. El obrar sigue al ser para la
consecución de su finalidad”.
Alarcón (2009) “La Felicidad se define como un estado de satisfacción, más o
menos duradero, que experimenta subjetivamente el individuo en posesión de un
bien deseado”.
Frish, 2006 (como se citó en Alarcón, 2012) “La felicidad significa haber cumplido
con la realización de las metas, deseos o necesidades, lo cual llevaría a la persona
a tener una mejor vida. Socrates dice que la felicidad es el objetivo principal de la
existencia pero no consideraba legítimo llegar a ella por cualquier camino.
Hacemos bien en tratar de ser felices, pero no si tratamos de serlo a cualquier
precio o a costa de lo que sea. La felicidad que se alcanza mediante el engaño o la
producción de sufrimiento ajeno es indigna. Sólo la felicidad que se alcanza por el
camino recto o por la vía de la virtud es digna de ser disfrutada. Y sólo la sabiduría
y el conocimiento nos permiten descubrir cuáles son las vías legítimas a la felicidad
y cuáles no”.
Lyubomirsky (2006) “En su obra “La ciencia de la felicidad y los mitos de la
felicidad” que es una de las figuras de la psicología positiva, su principal idea que
nos transmite es que merece la pena esforzarse por ser feliz, pues todos podemos
manipular nuestro nivel de bienestar.”
Margot (2007). “La felicidad no se reduce al bienestar afectivo de un organismo
adaptado a su medio. El hombre debe reflexionar para construir su vida según
unos valores. No puede desatender su libertad, ni su responsabilidad ante el
compromiso voluntario de su acción. Ser feliz supone que el hombre sea capaz de
lograr un equilibrio que supere sus contradicciones y sus conflictos. Si el hombre
quiere ser feliz, no debe olvidar que la felicidad es el resultado de una conquista
primero sobre él mismo y luego sobre un mundo en el que debe tener en cuenta no
solamente las fuerzas naturales, sino también a los demás hombres”. Jean Paul
Margot (2007).
Bekhet, Zauszniewski & Nakhla, 2008 (como se citó en Mercado 2014). “La
felicidad es un sentimiento positivo que todas las personas pueden y desean
encontrar, un atributo autodeterminado que proviene de una construcción social.
Esta construcción variará según el lugar de residencia de la persona y su cultura.
Cada persona puede tener su propia definición y a partir de esta considerarse o no
feliz”.
Mill, 2007 (como se citó en Aníbal, 2011) “La Felicidad como el fin último que un ser
desea dentro de su perspectiva ética”. Es fácil perder la pista de la felicidad en los
textos del filósofo inglés confundiéndose con placer, ya que él mismo define muy
rápidamente la felicidad como el placer y la ausencia de dolor, y la infelicidad el
dolor y la falta de placer”.
Se han visto diversas definiciones sobre la felicidad, donde cada autor aporta ideas
importantes para complementar más y más el concepto de felicidad, ya que cada
uno tiene su perspectiva de cómo llegar a obtenerla y eso hace que mediante el
pasar del tiempo surjan más ideas de acuerdo con los pensamientos de las
personas. Lo que más se menciona para llegar a alcanzar la felicidad es el mismo
ser humano y todo lo que rodea su vida, como la sociedad, los valores morales,
actividades diarias, las emociones, etc.
La Felicidad es la vida que uno se proyecta y es lo que queremos hacer con
nuestra vida afectiva, es decir, que debemos saber que la vida es encontrar algo
que nos agrade y que nos motive, que nos impulse hacerlo día a día y que nos de
felicidad, donde esta consista en encontrar algo que nos satisfaga completamente.
Por esta razón debemos buscar en nuestro interior la seguridad y la confianza que
ayudan a conseguir todo lo que deseas lograr. Está muy enfocada de acuerdo al
ser humano y su interior, no le presta tanta atención a las cosas materiales, ya que
eso sí puede dar felicidad por unas horas pero lo que va a durar más es como te
sientas como persona, por eso pocas palabras, la felicidad no siempre depende del
dinero que tengamos, en qué posición social nos encontremos o de lo superficial,
solo depende de cómo somos nosotros en el interior y qué es lo que hemos
logrado hacer como personas para la sociedad, nuestras capacidades,
desenvolvimiento con el mundo, el hombre feliz vive bien, y obra de manera
correcta, ya que la finalidad se alcanza cuando el hombre se autorrealiza.
Como se menciona antes, la felicidad solo depende de la persona y de actuar bien
delante de la sociedad según como se sienta, ya que el punto no es estar
acomodados a lo que piense las personas que nos rodean sobre nosotros, sino
que nosotros, como seres humanos debemos de tomar conciencia y llevar una vida
con valores morales, ya que es ahí donde se encuentra la verdadera felicidad, por
ejemplo, si una persona comete asesinato sobre otra, definitivamente no
implementó sus valores básicos, ni mucho menos reflexionó sobre como esto
puede llegar a influir el resto de su vida, es notorio que después traerá
consecuencias ya que la misma persona lo cometió bajo su libertad y su
responsabilidad porque fue acción de su propia voluntad, esto lo atormentará y no
podrá vivir tranquilo por el acto cometido, incluso puede ser el caso que sienta
culpabilidad y cuestionarse todos los días el por qué realizó esta acción grave. Por
eso se dice que la persona tiene que ser capaz de lograr un equilibrio en su vida,
saber pensar y diferenciar entre lo bueno y lo malo, ayudándose con los valores
inculcados dentro de la familia, lo que se busca con este equilibrio es también que
supere sus problemas o conflictos de manera pacífica para que no tenga la
necesidad de pensar de cometer algún acto negativo, debe de tener presente que
si quiere buscar la felicidad, lo primero es empezar por él mismo, encontrar sus
fallas y brindarles una solución, luego tiene que buscar la manera correcta de cómo
actuar ante el mundo, frente a la sociedad para que aprenda a convivir en armonía
consigo mismo y con el exterior, porque si no encuentra la paz en estos dos lados
no podrá encontrar la felicidad, por eso es obligatorio que la persona trabaje en sí
misma y cuando se sienta preparado salir a trabajar junto con los demás.
Un punto importante que se menciona dentro de las definiciones es trabajar en la
felicidad, donde claramente es un aspecto positivo en la vida de los seres
humanos, ya que si no existiera es probable que todo el mundo no tenga
emociones alegres y todo sea color gris. Esta felicidad corresponde a las metas
más grandes y deseadas por el ser humano a lo largo de su vida, en la psicología
positiva, esta es protagonista de la búsqueda del bienestar. Por otro lado, también
son emociones positivas placenteras lo cual mejora la capacidad y creatividad en la
resolución de problemas, es más fácil de resistir al dolor, pero también indica que
las emociones negativas son necesarias para poder superar futuros eventos.
Todo el mundo busca encontrar la felicidad, tanto de la misma persona como
dentro de la sociedad, se necesita trabajar en el desarrollo de la felicidad porque es
una satisfacción en la vida, que nos hace sentir bien y con ganas de sentirnos así
todos los días, es un sentimiento único y que dure un largo plazo en la vida diaria
es como un logro, ya que pueden pasar cosas malas, que no es malo tener
experiencias negativas, pero eso no quita que vaya a desaparecer para siempre la
felicidad, ya que son momentos variables. Se trata de una construcción social,
donde esta cambia dependiendo de la persona y sobre su cultura, si una persona
considera felicidad en algo de su vida está bien, ya que se siente conformo con eso
y le da la satisfacción necesaria, por ejemplo, un concierto, existen personas que
este momentos les causará felicidad por escuchar cantar a su artista favorito, pero
en otras pueden ser momentos desagradables ya que no les gusta tanto la bulla o
estar en lugares públicos, es así como la perspectiva de la persona frente a una
situación la ve desde su punto de vista porque son libres de expresar cómo se
sienten y considerarlo felicidad o todo lo contrario, lo que se busca es que la
persona se sienta realmente feliz en un entorno que encuentra verdadera felicidad,
eso ya depende de cada uno.
Nos podemos dar cuenta que tan importante son los valores morales para lograr la
felicidad, ya que, al implementarlos, de alguna u otra manera hace que la persona
sienta satisfacción en él y de un aspecto de optimismo en su alrededor, ya que al
actuar de una buena manera tienes la conciencia limpia y eres consciente de que
actuaste de una forma correcta, esto si es realmente necesario ya que así obtienes
paz mental y siguiendo con eso eres capaz de conseguir felicidad. Existe una
teoría ética, donde la felicidad debe ser una fuente de obligación moral
fundamental y menciona la felicidad como fuente de placer.
De acuerdo con la felicidad también existen actividades que se puedan realizar
para el bienestar de la persona y como mejorarla, estas actividades están basadas
en contar cosas buenas que les habían sucedido a las personas, escribir cartas de
gratitud, visualizar el mejor futuro mediante técnicas narrativas y utilizar técnicas de
saboreo respecto de los buenos momentos. En todos los casos los grupos
experimentales a los que se les instruyeron las tareas obtenían ganancias
significativas en los niveles de bienestar psicológico. Esta técnica demostró que el
incremento de las experiencias de gratitud está asociado con el bienestar
psicológico. Las investigaciones de intervenciones trataron de inducir
experimentalmente actividades de gratitud mediante técnicas o instrucción de
actividades específicas, demostrando, en todos los casos, un mayor aumento de
bienestar de las personas. Esto es una tarea realmente efectiva para las personas,
para que poco a poco vayan encontrando su bienestar mental, donde por parte
también les ayuda a crecer como persona.
Por último, podemos decir que la felicidad es importante en nuestras vidas, pero
siempre teniendo presente los valores, emociones positivas y negativas, ya que de
alguna manera las negativas aportan a la mejoría y poder alcanzar la felicidad,
hacer cosas que realmente disfrutemos hacer, pero sobre todo estar bien con
nosotros mismos porque es lo principal para lograr la felicidad, cumpliendo metas y
todo lo que nos propongamos.
REFERENCIAS
Conrado, N. (2016). El secreto de la felicidad según los filósofos más sabios de la
historia. Recuperado de
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ofos-nietzsche-kant-aristoteles_1226385/?fbclid=IwAR1GIC-pkGnIwhxmaIs-AJT3Q4
diiwPV0nueMz4qK94N5oHuaVsYM8KdAu0
Perez, M. (2017). La felicidad según Aristóteles. [Mensaje en un blog]. Recuperado
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Sabater, V. (2018). Martin Seligman y la psicología positiva. [Mensaje en un blog].
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Hervás, G. (2009) Psicología Positiva; una introducción. Revista Interuniversitaria de
formación de Profesorado, (23.3) 66,23-41. Recuperado de
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Caycho (2021). Psicología de la Felicidad. Introducción a la Psicología Positiva.
Pontificia Universidad Católica del Perú. Recuperado de
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Alarcón, R. (2012). Psicología Positiva. Universidad Femenina del Sagrado Corazón
- UNIFE. Colección Simposio. Lima, Perú. Primera Edición, 40. Recuperado de
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Margot, JP (2007) La Felicidad. Universidad del Valle. Recuperado de
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Mercado (2014). Concepto de Felicidad en los jóvenes. Universidad Católica
Boliviana “San Pablo”. Recuperado de
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partir de la Ética Utilitarista. Departamento de Filosofía, Facultad de Humanidades y
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