Integrantes:
1. Loayza Crisostomo, Mary Carmen
2. Mariano Mateo, Isabel
3. Pucho Vega, Wendy Fiorella
4. León Vásquez, Alexander Benji
INDICE
INTRODUCCION 3
CAPÍTULO I: CONOCIENDO LA DEPRESIÓN
1.1. ¿Qué es la depresión?
4
1.2. Síntomas de la depresión
5
1.3. Consecuencias de la depresión
6
CAPÍTULO II: LOS TRES TIPOS MÁS COMUNES DE DEPRESIÓN
2.1. Depresión severa
7
2.2. La distimia
8
2.3. El trastorno bipolar
9
CAPÍTULO III: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTOS DE LA DEPRESIÓN
3.1. ¿Qué puedo hacer para prevenir la depresión?
10
3.2. Tratamiento farmacológico
11
3.3. Tratamiento psicoterapéutico
12
CONCLUSIONES 13
REFERENCIAS 14
ANEXOS 15
LA DEPRESIÓN
CAPÍTULO I: CONOCIENDO LA DEPRESIÓN
Hoy en día el porcentaje de las personas que sufren de depresión están bien elevadas, ya que
la depresión se caracteriza por ser un trastorno mental, principalmente se da por un bajo
estado de ánimo así mismo se siente sentimientos de tristeza y estos se asocian hacia las
alteraciones del comportamiento según el grado de actividad y pensamientos, en este capítulo
abordaremos los siguientes subtemas: En que consiste la depresión, los síntomas y
consecuencias de la depresión.
1.1. ¿Qué es la depresión?
“La depresión definida como enfermedad grave esto ocurre cuando hay en el cerebro un
desequilibrio químico” (1). La depresión es una alteración mental que perjudica nuestras
actitudes, también los pensamientos y el comportamiento. Se identifica cuando hay mucha
sensación de tristeza, apatía y desinterés en las actividades cotidianas. La depresión es más
que simplemente sentirse triste ocasionalmente; es una afección clínica que puede interferir
significativamente en la vida de una persona.
“Es un dilema médico que perjudica a 19 millones de estadounidenses cada periodo” (2). Este
mal es incitada por una conjugación de casos hereditarios, biológicos, medio ambientales y
los del área de salud mental en este caso los psicológicos. Esta es una afección tratable y el
tratamiento puede incluir psicoterapia, medicación o una conjugación de ambas. La ayuda
social y el autocuidado desempeñan un papel valioso frente a la recuperación de esta dicha
enfermedad.
“Esta enfermedad es recurrente, mayormente crónica, que necesita un procedimiento a largo
plazo. En la población general está entre el 8 y el 12%2. En 2030, la carga de padecimiento,
medida en años de vida ajustados por discapacidad, debería ser la más alta del mundo” (3). Es
esencial buscar ayuda profesional si uno experimenta síntomas de depresión, ya que el
tratamiento temprano puede marcar la diferencia en la recuperación y el bienestar a largo
plazo.
En resumen, la depresión es un mal perjudicial mental muy simple pero grave que da a
millares de personas de todo el mundo. Aunque puede ser debilitante, es tratable y muchas
personas logran recuperarse y llevar una vida plena con el apoyo adecuado y el tratamiento
oportuno. Reconocer los síntomas, buscar ayuda y recibir un tratamiento personalizado son
pasos importantes para enfrentar y superar la depresión.
1.2. Síntomas de la depresión
“Los indicios de la depresión en los jóvenes adolescentes se expresan como cambios en su
actitud, esto puede causar angustia y dificultades en su vida” (4).
Es valioso saber que este mal es una enfermedad grave y la gravedad de los síntomas puede
variar. Si uno mismo o alguien que conozca padece de estos indicios perdurable, es
importante indagar ayuda de un especialista en la salud mental para así poder adquirir un
diagnóstico y procedimientos adecuados.
“Los niños que tienen depresión pueden tener signos ansiosos, malhumorados, fingir con
alguna enfermedad, no ir a la escuela, se preocupa de sus padres si uno de ellos muere”(5). En
conclusión, la depresión es una negligencia de salud grave que afecta directamente las
condiciones de vida, la salud física y las relaciones ente las personas y sociedad.
“Los sentimientos depresivos por la tristeza suelen experimentar todas las personas pues
incluyen las expresiones de afición frente al desafío y la perdida (6)”. Es importante
reconocer estos síntomas, buscar ayuda profesional y recibir un diagnóstico adecuado. El
descubrimiento temprano y el procedimiento indicado y adecuado es importante.
En resumen, Los síntomas de la depresión son una señal de que algo anda mal con el nivel de
ánimo y la mejoría mental de una persona. Reconocer estos síntomas, buscar ayuda y recibir
tratamiento son pasos importantes para combatir la depresión y recuperar los estilos de vida.
Esta enfermedad es un mal tratable y muchas personas encuentran alivio y recuperación con
la atención médica y el apoyo emocional adecuados.
1.3 Consecuencias de la depresión
“El principio de la depresión se relacionan con los divisores genéticos como también los
ambientales. En lo genético se estudió a los gemelos ya que son idénticos entre 31-42% con
una aportación de medio ambiental de 58-67%. Sus ejemplos biológicos de este mal inquieren
un largo proceso de genes, los más tratados es el que recopila el transporte de serotonina “(7).
El autor nos da entender que la genética y naturaleza forman parte del inicio de la depresión.
Es recomendable cambiar siempre nuestra rutina de actividades.
“En investigaciones realizadas en poblaciones chinas, así como la pericia de este mal es más
física que mental; raras veces los pacientes tienen ese sentir de tristeza o sin ánimo; por el
contrario, si presentan incomodidad de dolor, somnolencia, fatiga y aburrimiento, esto es
evidencia de un patrón somatoformo28” (8). El apoyo de amigos y familiares también es
crucial para ayudar a quienes sufren de depresión a recuperarse y poder gozar de una vida
saludable y plena.
“Dado una investigación por la Universidad de Michigan, la cantidad de las mujeres que
padecieron de este mal de salud mediante el proceso del embarazo también con los recién
nacidos, muestran la suma de corticotropina, la alteración del sueño, la superior de
irritabilidad, degradación de las expresiones faciales y aumento del riesgo de contraer el
apego no seguro” (9). En conclusión, los síntomas de la depresión son variados y pueden
afectar a la sociedad de diferentes maneras uno no sabe en qué momento podemos entrar en
una etapa de depresión, ya sea por estrés u otras causas.
En resumen, la depresión afecta algo más que el estado de ánimo de una persona, sino que
tiene una serie de consecuencias amplias que pueden afectar su bienestar físico, mental, social
y profesional. La identificación temprana de la depresión y la búsqueda de ayuda profesional
son esenciales para abordar estas consecuencias y mejorar las condiciones de vida. La
comprensión y el apoyo de amigos y familiares también desempeñan un papel fundamental en
la recuperación de una persona con depresión.
CAPÍTULO II: LOS TRES TIPOS MÁS COMUNES DE DEPRESIÓN
Hay muchos tipos de depresión, pero los que afectan más a la sociedad y lo más relevante son
tres lo cual abordaremos en este capítulo: la depresión severa, como también la distimia y por
último y no menos importante el trastorno bipolar.
2.1. Depresión severa
“Un especialista mental le da el diagnóstico por medio de exámenes psicológicos al paciente,
este diagnóstico puede ser también entrevistando a los familiares cercanos y entorno escolar”
(10). El diagnostico de este trastorno se da por medio de un especialista mental ya seas un
psiquiatra o un psicólogo, en algunos casos pueden ayudar personal capacitado a detectar este
tipo de enfermedad.
“Los niños no suelen ser muy responsable con el esquema de medicamentos que receta el
especialista, por lo tanto el apoyo sería por parte de sus familiares para una correcta mejoría
siguiendo las indicaciones del especialista” (11). En los niños el apoyo emociona de los seres
más cercanos seria de mayor apoyo importancia ya que los niños no se expresan
adecuadamente para poder ayudarlos.
“La depresión severa o clínica es aquella que se da en la persona que se muestran con cambios
bruscos y repentinos de emociones" (12). En mi opinión, esto es caracterizado por los
sentimientos de tristeza también por falta de esperanza y sobre todo la pérdida de interés en
las diferentes actividades diarias que afectan significativamente la vida de una persona.
En síntesis, si uno mismo o alguien que conozca sufre de depresión severa, le animo a
encontrar ayuda de un profesional de la salud en este caso uno de salud mental como los
psicólogos lo antes posible. La depresión es una enfermedad tratable y muchas personas
encuentran alivio y recuperación con el tratamiento adecuado.
2.2. La distimia
La distimia o depresión crónica se presenta en adultos, jóvenes y niños los cuales la pueden
presentar un año a más. Es difícil en los pacientes ya que algunos síntomas no son propios de
este trastorno” (13).
La distimia se define como un trastorno difícil de detectar y a su vez es el trastorno de
carácter más agresivo ya que dura mucho tiempo, en algunas personas no se ha podido
detectar en mucho tiempo.
“Es la más constante presentándose de manera permanente a lo largo de dos años en los
adultos y en el curso de un año en los jóvenes y niños” (14). Esta enfermedad de carácter
emocional ya que al paciente sufre de profundos sentimiento de triste lo que lo lleva al
aislamiento.
“Se considera crónica ya que los cambios son muy marcados, es un tipo de depresión en el
cual los adultos sienten muchos cambios de emociones en las cuales creen poder manejarlo
cuando en realidad se necesita de un especialista (2)” (15). La distimia también influye en el
entorno social la mayoría de los casos de las personas que padecen esta enfermedad no puede
llegar a cumplir su función laboral, llevando así a un problema mayor por la falta de ingresos
económicos que ya no percibe este paciente.
En síntesis, la distimia es una afección tratable, y muchas personas pueden encontrar alivio y
recuperación a través del tratamiento adecuado y el apoyo continuo, la atención temprana y la
búsqueda de ayuda profesional son pasos importantes para manejar la distimia y mejorar sus
estilos de vida.
2.3. El trastorno bipolar
“El trastorno bipolar (TB) es el cual la mayoría de personas sufre en el mundo con el 1% de la
población que presenta está enfermedad la cual son de rasgos muy marcado, pero las personas
que la sufren no se dan cuenta de ello” (16). El trastorno bipolar es el cambio brusco de
emociones que presentan los pacientes que sufren de esta enfermedad, son cambios muy
agresivos que los pacientes no suelen percibir, pero si los de su entorno.
Este trastorno tiene que ser atendido por los especialistas mentales como los psicólogos y
psiquiatras, con la ayuda de los familiares se espera su pronta mejoría” (17). Este trastorno es
de mayor amplitud de tratamiento por las misma que los rasgos de esta enfermedad son muy
marcadas, entonces requieren un tratamiento largo para poder estabilizar a los pacientes.
“El trastorno bipolar también se puede presentar en los adultos a partir de los 50 años, solo
creo que los jóvenes y niños lo presentan. Este trastorno puede conllevar a problemas
familiares y en el entorno laboral.” (18). Se dice que no solo los jóvenes presentas el trastorno
bipolar sino también los adultos mayores esto se debe a algunos factores sociales relacionados
al entorno laboral ya que algunos de ellos son despedidos por la mayoría de edad, refiriendo
que ya no son muy activos en las labores. Los síntomas presentados en lo adultos son de
menor rasgo emocional.
En resumen, el trastorno bipolar es una afección tratable, pero crónica, que requiere un
enfoque integral para el tratamiento y el manejo, con la atención adecuada, muchas personas
con trastorno bipolar pueden llevar una vida funcional y satisfactoria. Inquirir ayuda temprana
de un psicólogo o en otros casos psiquiatra es esencial para un diagnóstico preciso y un plan
de tratamiento eficaz.
CAPÍTULO III: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTOS DE LA DEPRESIÓN
En la actualidad, la depresión está en todo el mundo. Los más afectados son los adultos. Por
ello, en este capítulo abordaremos que puedo hacer para prevenir la depresión, los
tratamientos farmacológico y psicoterapéutico.
3.1. ¿Qué puedo hacer para prevenir la depresión?
“Contar con redes sociales activas, mantener un vínculo activo con la familia, dos funciones
básicas que son asegurar la supervivencia, el bienestar físico y proporcionar los vínculos
afectivos, no solo en la enfermedad, sino también en su rehabilitación. La actividad física
tiene efectos favorables sobre la disminución del riesgo de padecer de depresión” (19). Ahora
que la mayoría cuenta con móviles podemos darle buen uso y a la vez nos llegamos a
beneficiar para no tener la depresión y llevar una vida sin problemas, también incentivar la
actividad física ya que así logramos tener una mentalidad más sana.
“Considerando que en modelos preclínicos el ejercicio físico es uno de los principales
componentes del EA y que en seres humanos su práctica suele conllevar cierto nivel de
estimulación sensorio-cognitiva y social, llamaremos colectivamente EA a la combinación de
dos o más de estos elementos” (20). El ejercicio físico entre 30 minutos al día por 5 veces a la
semana puede mejor los síntomas de la depresión.
“En seres humanos, existe cada vez más evidencia que señala que estar frente a bosques y
cuerpos de agua (e. g., mares, ríos y lagos) (el factor verde o azul, respectivamente) no solo es
psicológica y fisiológicamente saludable, sino también previene y alivia las consecuencias del
estrés y potencia los efectos del EA” (21). Tener contacto con la naturaleza ayuda a la
depresión te beneficia mucho te des estresa, olvidas los problemas y la mente está en paz. Es
recomendable salir de tu zona de confort e irte de viaje.
Sintetizando, la depresión si se puede prevenir con métodos al alcance de cualquier persona
entre ellos están la comunicación activa con los amigos y familiares, ejercicio físico y
contacto con la naturaleza.
3.2. Tratamiento farmacológico
“De quienes sí inician un tratamiento farmacológico, uno de cada dos lo abandona durante las
primeras semanas, en razón de los efectos secundarios indeseables, la incapacidad para
costear el medicamento, el temor de desarrollar dependencia o porque, tras experimentar las
primeras sensaciones de mejoría, creen que continuarlo es innecesario” (22). Es importante
primero ir a un especialista para que le evalué, no auto medicarse podría empeorar su
situación. La mayoría abandona el tratamiento por el costo de los medicamentos, además no
todos responden a mejoría.
“Finalmente, en cuanto al manejo farmacológico, existen múltiples opciones. Los ISRS,
actualmente, son los medicamentos de primera línea en el manejo de la depresión por su
tolerancia y seguridad. Sin embargo, hay que tener en cuenta las comorbilidades, efectos
secundarios y posibles interacciones medicamentosas” (23). Los ISRS) ponen barreras a la
reabsorción de la serotonina en las neuronas. la paroxítona es el más potente, y el citalopram
el más selectivo.
“Desde el descubrimiento de las propiedades antidepresivas de la iproniazida (un
medicamento inicialmente desarrollado para el tratamiento de la tuberculosis), la mayoría de
los antidepresivos continúan siendo desarrollados con base en su acción en los sistemas de
neurotransmisión mono aminérgico” (24). La Iproniazida es utilizado como antidepresivo,
está interrumpido en gran parte del mundo debido a problemas de seguridad, aunque aún lo
venden en Francia.
En conclusión, los medicamentos son costosos por eso abandonan, los ISRS son más
tolerantes y seguros para manejar la depresión, la iproniazida tiene propiedades antidepresivas
continúan en investigación ya que podría usarse en la terapéutica de los trastornos afectivos.
Indicar también que primero deben ir al especialista para que le evalué no auto medicarse.
3.3. Tratamiento psicoterapéutico
“El MIP presume que la etiología de la enfermedad mental es compleja; usa la conexión entre
los actuales eventos de la vida y la aparición de los síntomas depresivos como un marco que
permite ayudar a los pacientes a superar su malestar” (25). En la etapa de la infancia suceden
muchos problemas que no sabemos manejar, eso conlleva a que tengamos problemas
mentales, el autor nos dice que si usamos los actuales sucesos de nuestra vida con los
síntomas de la depresión esto permitirá superar la enfermedad.
“Muchas investigaciones que comparan la eficacia de la psicoterapia con la medicación
antidepresiva han incluido a la terapia cognitivo conductual, un subtipo de un grupo mayor de
psicoterapias” (26). En el tratamiento psicoterapéutico: la terapia y los medicamentos ayudan
a combatir más rápido la enfermedad. En la psicoterapia, los psicólogos aplican
procedimientos científicamente válidos para la creación de hábitos más sanos y efectivos. La
psicoterapia cuenta con varios métodos como el cognitivo-conductual, el interpersonal y otros
tipos de terapia conversacional que ayudan a resolver los problemas.
“La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y
el psicólogo. Como su base fundamental es el diálogo, proporciona un ambiente de apoyo que
le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial” (27). La psicoterapia
permite al paciente hablar libremente, a veces nos callamos muchas cosas que nos afecta y no
podemos decirlo a nadie, eso nos produce trastornos mentales. Es recomendable ir al
psicólogo ya que es más eficaz para la depresión a diferencia del tratamiento farmacológico
que demora.
En síntesis, si solución para combatir a tiempo la depresión algunos más prácticos entre ellos
esta hacer ejercicio, tener contacto con la naturaleza, también está la psicoterapia. El más
complejo es el farmacológico, algunos no siguen el tratamiento por el elevado costo de los
medicamentos, no confían mucho, sin embargo, esto si funciona si se lleva acorde lo
establecido por su médico.
CONCLUSIONES
1. La depresión afecta algo más que el estado de ánimo de una persona, sino que tiene
una serie de consecuencias amplias que pueden afectar su bienestar físico, mental,
social y profesional. La identificación temprana de la depresión y la búsqueda de
ayuda profesional son esenciales para abordar estas consecuencias y mejorar la
calidad de vida. La comprensión y el apoyo de amigos y familiares también
desempeñan un papel fundamental en la recuperación de una persona con depresión.
2. Existen 3 categorías más relevantes de la depresión cada uno de ellos tiene diferentes
características, síntomas y causas. Aquí mencionamos los tipos de depresión que
lleva afectado con mayor frecuencia en la sociedad estos son: la depresión severa, la
distimia y el trastorno bipolar estos tipos de depresión son los más comunes, esto nos
puede afectar a cualquier individuo en cualquier instante para ellos existen varios
tratamientos que se puede realizar para asi llevar a cabo una mejoría en cada uno de
nosotros con ayuda de profesionales y voluntad de uno mismo.
3. En síntesis, si hay solución para combatir a tiempo la depresión algunos más
prácticos entre ellos esta hacer ejercicio, tener contacto con la naturaleza, también
está la psicoterapia. El más complejo es el farmacológico, algunos no siguen el
tratamiento por el elevado costo de los medicamentos, no confían mucho, sin
embargo, esto si funciona si se lleva acorde lo establecido por su médico.
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