Universidad abierta para adulto Uapa
Escuela de psicología
Título:
Estimulación cognitiva psicosocial
Sección: 416
Nombre:
María Deyanira Valdez Valdez
Tema:
Programas de intervención
Matricula:
201800036
Facilitadora:
Neferty Altagracia croussett de Almánzar
Santiago de los Caballeros
República Dominicana
Fecha: 14/11/2023
Introducción
En la presente unidad estaré presentado la creación de un programa con base al
caso planteado en la primera unidad.
El mismo puede incluir talleres de promoción de la actividad física, de estimulación
cognitiva, de capacitación para las actividades de la vida diaria y de creatividad y
habilidades.
Estimados Participantes,
Después de consultar la bibliografía señalada "Libro básico: De la psicología
cognitiva a la neuropsicología de Trápaga y Pelayo" y otras fuentes de
interés científico para la temática de la semana, te invito a que realices la
siguiente actividad:
I. Investiga sobre los Pasos para la Elaboración de Programas de
Intervención Cognitiva y como se evalúan dichos programas.
La estimulación cognitiva es una estrategia fundamental para la mejora y
rehabilitación de las capacidades cognitivas y funciones ejecutivas, como la
memoria, atención y velocidad de procesamiento.
¿Qué es la estimulación cognitiva?
La estimulación cognitiva (EC) se refiere al conjunto de técnicas y estrategias
orientadas a mejorar el rendimiento y la eficacia de capacidades y funciones
ejecutivas como la memoria, atención, lenguaje, razonamiento o la planificación,
entre otras. La estimulación genera cambios en la plasticidad cerebral, entendida
esta como la capacidad del sistema nervioso para modificar su estructura y su
funcionamiento como reacción y adaptación a la diversidad del entorno.
El objetivo de esta estimulación es, por tanto, mejorar el funcionamiento
cognitivo.
Sería el caso de personas que quieren mantenerse mentalmente activas como,
por ejemplo, población sana de todas las edades, desde niños y adolescentes en
edad escolar hasta adultos, deportistas y personas mayores que todavía no
tengan declive producido por el envejecimiento normal ni patología alguna pero
que quieran mantenerse mentalmente activos para mejorar su rendimiento laboral
o simplemente, mejorar su calidad de vida.
La rehabilitación es una intervención terapéutica para personas que tienen alguna
patología que cursa con deterioro cognitivo como la depresión, fibromialgia, TDAH
o personas mayores que manifiestan síntomas de declive cognitivo propio de la
edad y del paso de los años.
¿Qué capacidades cognitivas se pueden mejorar?
Existen múltiples habilidades que pueden trabajarse mediante distintas técnicas y
programas de estimulación cognitiva. Algunas de las más importantes son:
Atención: capacidad de generar, seleccionar, dirigir y mantener un nivel de
activación adecuado para procesar la información relevante.
Percepción: codifica y coordina las diversas sensaciones elementales para darles
un significado.
Comprensión: capacidad de entender, analizar y reflexionar sobre la información
que recibimos.
Memoria: registra, almacena y elicita las distintas experiencias ya sean ideas,
imágenes o acontecimientos, entre otras.
Lenguaje: sistema de signos lingüísticos que nos permiten comunicarnos, tanto
de forma oral como escrita.
Velocidad de procesamiento: establece la relación entre la ejecución cognitiva y
el tiempo invertido. Permite procesar información de forma rápida y automática.
Orientación: capacidad de ser consciente de uno mismo y del contexto en que
nos encontramos
Razonamiento: permite resolver problemas, extraer conclusiones y aprender de
manera consciente de los acontecimientos de forma que podamos establecer
relaciones causales y lógicas.
Aprendizaje: transformaciones relativamente estables en el comportamiento
suscitadas por distintas experiencias que dan lugar a la adquisición de nuevos
conocimientos y habilidades.
Praxis: capacidad que tenemos para realizar movimientos voluntarios,
intencionados y organizados para llevar a cabo un plan o alcanzar un objetivo.
Gnosias: capacidad para reconocer información previamente aprendida a través
de los sentidos.
Control ejecutivo: actividades mentales complejas encargadas de integrar,
organizar y coordinar el resto de capacidades cognitivas.
¿Quién puede trabajar sus habilidades cognitivas?
El entrenamiento de la capacidad mental por medio de técnicas y programas de
estimulación cognitiva se aplica a cualquier edad y población. La diferencia
radica en el objetivo que se trate de alcanzar, por ejemplo:
Niños, adolescentes, estudiantes, adultos y personas mayores sanas: la
estimulación está orientada a mantener sus capacidades a un buen nivel y
fomentar un envejecimiento activo y saludable, principalmente en la tercera edad.
Patologías mentales: en las personas con patologías que cursan con deterioro
cognitivo como, por ejemplo, la depresión, TDAH, fibromialgia o daño cerebral,
entre otras muchas, este tipo de rehabilitación iría dirigido a la recuperación de las
capacidades que hayan sufrido un declive o un deterioro (más información sobre
rehabilitación cognitiva en depresión o TDAH).
Deportistas, ejecutivos, fuerzas armadas y otros profesionales: este colectivo
de población también puede utilizar este entrenamiento para mejorar y fortalecer
sus capacidades cognitivas con el objetivo de mantenerlas a un nivel óptimo
permitiéndoles hacer frente a las exigentes demandas profesionales y laborales
(amplía información sobre el alto rendimiento cognitivo).
¿Qué técnicas de estimulación cognitiva existen?
Entre ellas encontramos dos tipos: técnicas orientadas a utilizar y trabajar las
capacidades cognitivas, como los cuadernos de ejercicios de estimulación
cognitiva, los juegos de entrenamiento cerebral o los programas online; y técnicas
orientadas a mejorar el funcionamiento de las áreas cerebrales responsables de
las capacidades cognitivas, como la neurotecnología.
Cuadernos de ejercicios de estimulación cognitiva:
Forma clásica de estimulación cognitiva de papel y lápiz que trabaja funciones y
capacidades como la memoria, atención, orientación, razonamiento o resolución
de problemas, entre otras.
Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva de Esteve:
Están dirigidos a pacientes diagnosticados de deterioro cognitivo leve (DCL) y de
demencia leve que necesitan realizar tareas de atención, memoria, lenguaje,
percepción, razonamiento, cálculo, etc. Ofrecen recomendaciones sobre la
cumplimentación de los ejercicios.
Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva para reforzar la memoria
del Consorci Sanitari Integral (CSI):
En una misma sesión permiten combinar los ejercicios para trabajar diferentes
funciones cognitivas ([Link]., memoria, expresión verbal, percepción visual,
razonamiento) y juegos de mesa ([Link]., dominó, cartas, parchís).
Cuadernos de estimulación cognitiva de Rubio:
Disponibles a través de su web, estos cuadernos contienen actividades orientadas
a reforzar y potenciar el rendimiento cognitivo en capacidades como el lenguaje,
memoria, cálculo, lectura y escritura, atención-concentración, praxias y gnosias.
Juegos de entrenamiento cerebral (Brain Training):
Aplicaciones para móviles, tablets u ordenadores que puedan ser utilizadas en
cualquier momento y lugar. Trabajan diferentes capacidades cognitivas y
funciones ejecutivas como atención, razonamiento, lenguaje, memoria o cálculo,
entre otras.
Lumosity: Se dirige al trabajo de cinco funciones cognitivas diferentes como
memoria, atención, flexibilidad mental, velocidad de procesamiento de la
información y resolución de problemas.
Elevate Brain Training: ofrece la posibilidad de personalizar el programa con el
que se entrenan, entre otras, capacidades como la rapidez lectora, concentración,
memoria o aptitudes matemáticas.
Opinión personal.
Para mejorar el bienestar y calidad de vida, estas herramientas pueden integrarse
en amplios programas que se ocupen no solo de las capacidades cognitivas sino
también de aspectos conductuales, emocionales y hábitos saludables.
Conclusión.
Estimulación cognitiva es un conjunto de técnica y estrategias como objetivos la
mejora del rendimiento y eficacia en el funcionamiento de capacidades cognitivas
como la memoria, la atención o la percepción entre otras. La estimulación
cognitiva actúa sobre aquellas capacidades y habilidades que se encuentran
todavía preservadas por medio de actividades y programas que promueven su
mejora y protección por mecanismo de neuroplasticidad cerebral.
Bibliografía.
Pérez, M. C. (2015a, agosto 1). COLECCIÓN DE PROGRAMAS DE
ESTIMULACIÓN Y ENTRENAMIENTO COGNITIVO. Aula PT.
[Link]
entrenamiento-cognitivo/
Barrero, D. (2023, septiembre 7). Evaluación de Programas en Psicología.
PsicoActiva. [Link]
psicologia/
