¿QUÉ ES EL BALONCESTO?

 “Juego entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, que consiste en introducir el
balón en la cesta o canasta del contrario, situada a una altura determinada”.

 Otra definición:

 “El baloncesto es un deporte en el cual compiten dos equipos de cinco jugadores cada
uno. El objetivo es introducir el balón en el aro”.

Reseña histórica

 Origen en muchos deportes o actividades que practicaban nuestros antepasados

mayas, aztecas, persas, etc. Un precedente más cercano lo encontramos en un juego
popular practicado en los Países Bajos, el “juego del korf”, este juego dio origen
posterior al conocido actualmente como Balonkorf .

 El baloncesto como tal nació en el año 1891 de la mano de James Naismith,

Massachusetts, USA.

 En un principio los equipos estaban formados por 9 jugadores, luego se pasó a los 7 y
finalmente a 5 jugadores. El tablero surgió como protección, para evitar que los
seguidores situados en la grada. Fue introducido en España en 1921. Federación
española de baloncesto se crea en 1923.

MAYOR LIGA DEL BASQUET

 Basquet La sigla N.B.A. significa: national basketball association, asociación de

basquetbol nacional

 Partidos: Un equipo en la NBA puede tener un límite de 15 jugadores, de esos 15 solo

12 son registrados en la planilla de juego y tres son reserva y de los12 que son
registrados 5 son titulares y el resto son banca.

 Un partido consta de 4 tiempos, de 10 minutos.

 Entre los cuartos se realizan paradas de un minuto, menos entre el periodo 2 y 3 que
se descansa 10 minutos.

 • El tiempo es “a reloj parado”

• Si al final del tiempo reglamentario hay empate, se deberá jugar una prórroga de 5
minutos hasta que haya un equipo ganador.

• El tiempo muerto es un periodo de un minuto que puede solicitar el entrenador de

un equipo para dar instrucciones a sus jugadores.
 FINTAS:

• Son movimientos de engaño que se hacen para desmarcarse del adversario en los
juegos y hasta entrenamientos el director técnico o coach del equipo puede
plantearlas como tácticas para lograr así un juego más fluido y dinámico entre las
fintas tenemos varios tipos de técnicas que son:

• Fintas de tiro. En esta el jugador puede decidir salir botando.

• Fintas de pase. Útiles para conseguir puertas atrás.

• Fintas de recepción. Engañar al defensa, cambiando la dirección al recibir la pelota.

• Fintas defensivas. Los jugadores se mueven de un lado hacia otro para crear dudas en
los adversarios

Tipos de fintas de recepción

• SENCILLA. Consiste, en líneas generales, en alejarse del balón y súbitamente regresar a

nuestra posición anterior. Para hacerlo correctamente deberemos acercarnos a
nuestro defensor para desplazarnos alejándonos del balón y realizaremos una parada
en dos tiempos, con el pie adelantado el de la línea de fondo. Desde esta posición
impulsaremos fuertemente hacia fuera para buscar línea de pase.

• FINTAS CON BALÓN. Si dominamos este fundamento dominaremos al contrario desde

el primer momento.

• FINTAS CON BALÓN. Si dominamos este fundamento dominaremos al contrario desde

el primer momento.

• FINTA DE SALIDA SIN MOVER LOS PIES. Se realiza moviendo las caderas y las rodillas. Si
la finta es rápida y el defensor cae en ella nos posibilita salir por cualquiera de los
lados. Si el defensor no cae en la finta siempre nos quedará la posibilidad de realizar
alguna de las que describimos a continuación.

• FINTA DE SALIDA EN DRIBLING. Con el balón en las manos, dar un paso rápido
cargando el peso del cuerpo sobre la pierna que se adelanta. Dicho paso no debe ser
largo y hay que darlo hacia delante y no hacia un lado.

• FINTA DE SALIDA DE DOBLE PASO. Se realiza la misma mecánica que en la finta de

salida en dribling, trabajando en función del defensor. Si éste no va a la finta dar otro
pequeño paso con la pierna adelantada y seguir en la misma dirección con una salida
directa.

• FINTA DE SALIDA EN REVERSO Con el balón en la mano, iniciar la finta de salida en

dribling. Si el defensor gana la posición puedo hacer salida en reverso. Adelantar
primero una pierna, realizando el mismo movimiento que en la finta de salida en
dribling, para rápidamente girar el cuerpo y el balón hacia el lado contrario mediante
un pivote llevando el pie más adelantado hacia atrás.
MINI BASQUET

• La enseñanza, es un proceso que muchas veces se presenta como un aspecto invisible

en el día a día y enseñar no es una tarea fácil. No adherimos al concepto arraigado que
se nace con talento para enseñar, preferimos confiar en el liderazgo basado en la
construcción del saber y en la capacitación permanente.

• Es importante resaltar que no todo lo que se enseña, se aprende, ni tampoco los

jugadores aprenden juntos y al mismo tiempo. Es muy difícil determinar cómo aprende
exactamente una persona, pero sí podemos afirmar que no hay una relación mecánica
en el proceso de enseñanza-aprendizaje. Se aprende cuando se quiere o se desea
aprender y cuando se presentan las condiciones adecuadas. En definitiva, enseñar será
el único aspecto que dependerá estrictamente del entrenador, y esta tarea es la que
jamás deberá estar ausente en prácticas y partidos. Independientemente de los
resultados, los entrenadores nunca deben dejar de enseñar

PERFIL DEL ENTRENADOR

• Si bien sería imposible describir el perfil de un entrenador de Mini Básquetbol creemos

necesario resaltar algunas características que al menos no deberían estar ausentes en
los formadores. Sencillamente entendemos que los buenos entrenadores generan
buenas prácticas, y las buenas prácticas son las que mejorarán nuestro básquetbol.

¿Cuáles serían aquellas cualidades a la que hacemos referencia?

• El amor por el saber y el amor por la enseñanza

• Se enseña a partir de un profundo conocimiento del contenido y se lidera a partir del

saber. La pasión por enseñar no responde a ninguna teoría, debería sostener y
atravesar a todas.

• Una marcada actitud de capacitación permanente

• El saber siempre es provisorio y debe ser actualizado constantemente. Nuestro

deporte cambia y se modifica a la misma velocidad que se producen los cambios
sociales. Hay que estar no solamente listo sino también preparado para enfrentar los
nuevos desafíos.

• Un exigente compromiso con la enseñanza

• No alcanza con las actividades que proponemos en cada una de las prácticas, es
necesario custodiar la enseñanza, corregir permanentemente para generar buenos
hábitos. A pesar de los cambios que se producen día a día, enseñar sigue siendo una
tarea artesanal que debe alimentarse cotidianamente.

• Una fuerte convicción que priorice la formación por sobre los resultados deportivos
 • Para poder rendir y salir campeón hay tiempo. En el Mini Básquetbol buscamos
promover y diversificar saberes. El compromiso con la educación de los chicos y chicas
deberá priorizarse y atravesar todo proyecto deportivo.

• La capacidad de contextualizar la enseñanza

• El saber básquetbol, las estrategias de enseñanza, las necesidades, las posibilidades e

intereses de los jugadores están influenciadas por el contexto en que se desarrolla el
trabajo. No dejemos ninguno de estos principios por fuera de las prácticas. No se trata
de armar un protocolo de trabajo y aplicarlo siempre de igual manera, hay que
comprender que cada lugar tiene su lógica. Optimizar la enseñanza implica
comprender y conocer esta premisa.

CATEGORIA

• 1) Escuela (cebollitas, pulguitas) entre los 6, 7 y 8 años.

• 2) Pre minis entre 9 y 10 años.

• 3) Mini entre 11 y 12 años.

• 4) U 13 . 13 Años.

• 5) U 15 entre 14 y 15 años.

• 6) U 17 entre 16 y 17 años.

• 7) U 19 entre 18 y 19 años.

• 8) U 21 entre 20 y 21 años. (en Tucumán no participa)

• 9) Primera División - Mayores

Análisis técnico-táctico de las paradas y pivotes en baloncesto

• Las paradas son la última acción dentro de un desplazamiento y son muy utilizados en
baloncesto debido a los continuos cambios de dirección y variaciones en el
desplazamiento. Y los pivotes son uno de los elementos más utilizados en la práctica
de baloncesto, debido a que sirven para finalizar infinidad de movimientos: cambios de
dirección, fintas de recepción, cambios de mano botando, etc. En este artículo nos
disponemos a desarrollarlos y haremos un recorrido a través de todo lo que relaciona
a las paradas y pivotes y su transcendencia con el desarrollo del juego.

Palabras clave: Básquet.

• Parada en uno o dos tiempos.

• Pivote normal.

• Pivote cruzado.

• Pivote de reverso.
 Paradas: Concepto

• Es la acción por la cual un jugador en movimiento se detiene de forma inmediata

con la finalidad de realizar seguidamente cualquier otro fundamento cuyas
posibilidades de éxito dependen en gran medida, de la calidad de esa parada previa.
Consideraremos dos tipo fundamentales, en un tiempo y en dos tiempos, atendiendo
al número de pasos que son necesarios para realizarla.

• Su objetivo es detener el desplazamiento, evitar ser taponado, evitar hacer falta de

ataque, evitar dar un pase en el aire y sorprender a los defensores.

Parada en un tiempo

• Los dos pies contactan en el suelo al mismo tiempo. Al dar el paso anterior a la
parada, dejamos el tronco ligeramente atrasado para de esta manera poder
contrarrestar la inercia del cuerpo. Damos un salto hacia adelante de poca elevación,
casi a ras de suelo, y los pies se deslizan sobre el suelo en el momento de entrar en
contacto con éste. Los pies de han de quedar paralelos y separados a una anchura
similar a la de nuestros hombros, con las piernas ligeramente flexionadas por las
rodillas y con los pies en un mismo plano frontal (simétricos) o bien uno ligeramente
más adelantado que el otro (asimétrico). También cabe la posibilidad de hacer la
parada sobre un solo pie pero no es lo habitual.

• La parada en un tiempo con balón se produce cuando el driblador deja de botar y cae
con los pies a la vez en el suelo, por lo que el pie de pivote puede ser cualquiera de los
dos, para ello es necesario que en el momento de coger el balón, no halla contacto de
ninguno de los dos pies en el suelo

Paradas en dos tiempos

• Los pies contactan con el suelo en tiempos distintos.

• El primer apoyo tiene la función especial de compensar la velocidad de traslación

precedente, unido esto, a una ligera inclinación hacia atrás. El apoyo del primer pie se
produce en primer lugar con el talón y después con su parte delantera., para conseguir
frenar la inercia del desplazamiento, cargando el peso del cuerpo en él para conseguir
una parada total. Observamos los mismos detalles que en la parada en un tiempo. Los
pies sobre el suelo en el apoyo se deslizan, conservando una anchura similar a la de los
hombros. Flexión de piernas por las rodillas para una mejor predisposición para
enlazar con otro acción posterior (centro de gravedad más bajo). Normalmente
conviene en el segundo apoyo dejar un pie más adelantada que el otro, pero en ciertos
casos será preferible dejar ambos pies a la misma altura e incluso retrasar el segundo
apoyo. En cualquier caso tanto en la parada de uno o dos tiempos, el jugador debe
tener sus pies orientados hacia canasta.

• La parada en dos tiempos con balón se efectuará el primer apoyo en el suelo con el pie
de la mano contraria a la que se bota, cogiendo al mismo tiempo el balón, el segundo
apoyo será el de la mano que bota, cargando el peso del cuerpo sobre este pie, pero
una vez los pies estén en el suelo, repartir el peso del cuerpo entre ambos para
conseguir un mejor equilibrio, aunque en los casos en los que me detenga para lanzar
a canasta, el primer apoyo se realizara con el pie mas cercano al aro. Esto facilita la
parada para quedar orientado hacia canasta y la velocidad de ejecución global del tiro.
• Dentro de la parada en dos tiempos existen tres tipos diferentes:

• Primer tiempo apoyo con un solo pie y segundo tiempo apoyo con el otro pie, primer
tiempo apoyo simultaneo con los dos pies y segundo tiempo apoyo con el otro pie, y
primer tiempo apoyo con un solo pie y segundo tiempo simultáneo con los dos pies.

Sesión de prácticas.

• Ejercicios progresivos de cara al aprendizaje y mejora de las paradas.

• Distribuidos por todo el espacio y trotando por el mismo, el entrenador dirá un o dos,
y los ejecutantes tendrán que realizar una parada en uno o dos tiempos
respectivamente. Ídem de manera libre alternando uno y dos tiempos. Ídem botando.
Ídem botando mas lanzamiento desde la zona de tiros libres.

• Dos fila una enfrente de otra, el primero de una fila con balón pasa al de la otra fila y el
receptor realiza una parada antes de la recepción. Ídem con finta previa de recepción.

• Nos desplazamos hacia la zona de tiros libres y recibimos un pase desde el alero,
realizamos parada previa antes de la recepción.

• Desplazamiento botando y parada previa (alternando las modalidades) antes de

lanzamiento a canasta. Ídem con defensa.

• 1x1 solo se contabilizan las canastas que se realizan después de la parada en un

tiempo. Ídem dos tiempos.

Pivotes.

• El pivote es un fundamento que se realiza con un pie fijo en el suelo y el otro en

movimiento. Al primero le denominaremos pie de pivote y el segundo recibe el
nombre de pie libre el cual podrá desplazarse en todas las direcciones y sentidos
posibles o deseadas. El pivote lo realizaremos sobre la punta o metatarso del pie fijo,
manteniendo en todo momento la flexión de piernas y la separación de las piernas
(mayor estabilidad y consecuente mejor predisposición para enlazar otras acciones
posteriores). Si el pivote lleva implícito un giro, será todo el cuerpo que rote
fundamentalmente por la acción conjunta de las caderas y tronco.

• Lo que diferencia esencialmente unos pivotes de otros podría ser simplemente la

amplitud de este giro, que puede ser de hasta media vuelta en algunas fintas de
recepción, y no pasa de unos cuantos grados en algunos cambios de dirección, con o
sin balón. Esto influirá en que dependiendo de la forma y de los grados que preveamos
que va a ser nuestro giro, bajaremos más o menos nuestro centro de gravedad para
favorecer el mismo, es decir, estaremos más flexionados (de piernas principalmente) si
el giro va a ser más amplio, y menos si su amplitud es menor (siguiendo el criterio de
máximo equilibrio postural en todo momento).

Objetivos del pivoteo

• Realizar fintas: consistiría en fijar una dirección errónea de desplazamiento en una

dirección determinada (pivote normal, cruzado o reverso) para regresar y salir
botando en otra dirección diferente.
• Ganar espacios libres para lanzar o pasar. Conseguir un mejor ángulo para realizar las
acciones anteriormente citadas.

• Proteger la posesión. Para evitar el robo del balón y para al comenzar la progresión
alejarnos de nuestro defensor e impedir que éste pueda quitarnos el balón.

• Sorprender a los defensores.

Combinaciones de pivotes

• Los siguientes pivotes suelen ser utilizados en posiciones exteriores, aunque su

aprendizaje tiene que realizarse por todos los jugadores, para aumentar su riqueza
motriz y afrontar con garantías y más a largo plazo, aprendizajes más complejos. Un
pivote combinado es la unión de dos o más pivotes simples y su utilización dependerá
de la respuesta del defensor.

• Realizamos el primer pivote si responde el defensor realizamos el segundo y

avanzamos.

Ejercicios progresivos para el aprendizaje y mejora de los pivote

• Un jugador con balón en la posición de base hace un pivote normal e inicia el bote
para lanzamiento a canasta. Ídem con pivote cruzado y reverso.

• Por parejas, uno con el pie fijo en el suelo y con un balón en las manos, el compañero
intenta tocarlo.

• Ídem nos desplazamos por el espacio botando el balón, realizamos una parada en dos
tiempos y después un pivote normal, uno cruzado y uno de reverso. En un primer
momento el compañero acompaña, y en sucesivas ocasiones aumenta la intensidad
defensiva en busca del robo del balón.

• Ídem pero el objetivo es el pase a un tercer compañero.

• Recepción de balón con parada en dos tiempos pero el pivote lo realizamos según la
reacción del defensor, si no reacciona a nuestro pivote, progresamos a canasta.

• 2x2. Un jugador en alero-alto y el otro en posición de pívot. Primero se realiza pase

desde el alero al pívot para realizar los distintos tipos de pivote más lanzamiento,
también comenzando desde la posición de pívot y después se introduce la defensa.

Bandeja

• Bandeja en básquet es el término que define un lanzamiento a canasta ejecutado tras

dar un paso o dos después del bote, en el cual el balón se impulsa con la palma de la
mano de abajo arriba, dejando el balón lo más cerca del aro posible, o apoyándose
contra el tablero. Está considerado como uno de los movimientos más básicos en el
aprendizaje de este deporte. Se utiliza ese término por la similitud con dejar el balón
con la palma extendida, en el cual el balón no se lanza, sino que se deposita con
suavidad cerca de la canasta.

• La entrada en bandeja es un movimiento que los jugadores de básquet tienen

mecanizado a base de repeticiones. Dicho movimiento comienza a unos metros del
 tablero, después de haber dejado de picar la pelota, y consta de dos pasos (dos pasos
literales):

• el primero paso se da justo cuando se está dejando de botar el balón y se lo lleva

agarrado con las dos manos a la altura de la cintura; con el pie del mismo lado de la
mano con la que se va a tirar, mano que siempre será la más alejada del aro (es decir,
pie izquierdo si se realiza la entrada por la izquierda, y derecho si es por la derecha).

• continuación se hace el segundo paso, evidentemente con el otro pie (derecho si se

entra por la izquierda, izquierdo si se entra por la derecha) al tiempo se salta con el
mismo (pie de batida) elevando el balón para tirar con los brazos y muñecas
extendidos. Antes de caer hay que haber tirado o soltado el balón (sino se cometerá
una infracción de "doble dribling" o "dobles").

• La mano que tira es la más alejada del aro para así poder proteger el tiro,
interponiendo el brazo contrario entre la pelota y el defensor que podría intentar
tapárnoslo en el último momento. Por supuesto, una entrada por la derecha puede
hacerse tirando con la mano izquierda, y viceversa, pero por esta razón es más
riesgoso si existe una marca. El tiro final se puede hacer con una mano estilo bandeja,
o con dos manos como un tiro convencional

LATERAL O DE MEDIO GANCHO

• Al levantar el balón con la mano de tiro se gira la muñeca hacia fuera (manteniéndose
debajo pero con los dedos hacia fuera).

• La flexión de la muñeca es igualmente lateral, quedando los dedos flexionados sobre la

cabeza en vez de hacia delante como en la mecánica básica. Es muy habitual, fácil de
realizar y seguro.

Pasadas

La ejecución de los pasos.

• El primer paso se realiza cerca el aro tomando el balón con ambas mano.

• El segundo paso se coloca pasando el aro , el balo va subiendo junto al impulso, se gira
el tronco y se lanza el balón al tablero.