EXPLICACIÓN PARA EL DOCENTE Y PADRE DE FAMILIA
JUEGO EDUCATIVO PARA EL AUTOCONTROL DE LA CONDUCTA IMPULSIVA
OBJETIVOS
• Enseñar a los niños y niñas estrategias para relajarse.
• Fomentar el autocontrol de la conducta impulsiva.
• Desarrollar la capacidad de conocer, expresar y manejar las emociones. o Controlar la
agresividad, analizando las situaciones y responder con autocontrol.
EN QUE CONSISTE EL JUEGO
El juego consiste en ayudar a los niños y niñas a aprender a relajarse, replegando su cuerpo, como
hacen las tortugas. De esta forma relajarán sus músculos y evitaran actuar de forma impulsiva. A
través de una dinámica que comprenden por analogía con la tortuga, los pequeños aprenderán
una técnica útil y sencilla para relajarse y controlar sus impulsos. Con la técnica desarrollaran
también habilidades para reconocer, expresar y manejar sus emociones. Con esta técnica de fácil
aplicación, proporcionamos a los niños y niñas medios para canalizar su propia ira.
INSTRUCIONES
Preparación: En primer lugar contamos el cuento de la tortuga a los niños y niñas.
Ver online: https://www.youtube.com/watch?v=riwGSIUkXRs
Se puede ver en video, pero es mejor si los padres les cuentan el cuento con la ayuda de dibujos.
Cuento de la tortuga
Este es el cuento de una pequeña tortuga que le gustaba mucho jugar, sola o con sus
amigos y le gustaba mucho ir al cine y ver la televisión y jugar en el parque con sus
amigos, pero a la hora de ir a la escuela no parecía que la pasaba muy bien.
Esa tortuguita le costaba mucho trabajo permanecer sentada y ordenada, no le gustaba
escuchar al maestro, algunas veces sus compañeros jugaban quitando sus lápices o lo
empujaban, la tortuguita se enfadaba, de ponía de mal genio y no demoraba en pelearse
e insultar fuertemente a sus con sus compañeros, lo malo de esta situación es que sus
compañeros no tardaban en excluirlos de sus juegos y poco a poco se iba quedando
solo, todo debido a la agresividad mostrada por la tortuguita.
La tortuguita siempre estaba muy molesta y de mal genio, furiosa, confundida y también
muy triste porque no podía tener control sobre sus acciones cuando se molestaba por
situaciones tontas y tampoco sabía cómo resolver el problema.
Un día de fue al bosque y encontró en un pequeño lago una tortuga vieja, ella tenía por
lo menos 300 años y viva en ese lago en medio del bosque casi al otro lado del pueblo,
entonces le pregunto – ¿-Qué es lo que puedo hacer? La escuela no me gusta. No puedo
portarme bien y por más que trato y trato, nunca lo consigo-
Entonces la vieja tortuga le responde:
-la solución al problema está en ti misma, cuando este muy rabiosa, contrariada y
molesta y sientas que ya no puedes controlarte, métete en tu caparazón y ahí entro
podrás calmarte, cuando yo me meto a mi caparazón me pongo a pensar en tres cosas,
primero Alto, luego respiro profundo todas las veces que sea necesario y tercero, me
pregunto a misma ¿cuál es el problema? –
Juntas las tortugas se pudieron a practicar dentro de sus caparazones, cuando al fin la
tortuguita estuvo lista, estaba inquieta porque llegara el siguiente día y poder aplicar
esta técnica del caparazón en la escuela y probas que tan buena era la técnica.
Al día siguiente la tortuguita estaba en la escuela cuando torso niño comenzó a
molestarle y, apenas comenzó a sentir ira y molestia y se sintió agresivo y que iba a
reaccionar mal, recurso lo que la vieja tortuga le había dicho en el lago, se metió dentro
de su caparazón y vio que su maestro estaba contento.
La tortuguita practico una y otra vez, hasta que la técnica quedo perfecta y esta es la
historia de cómo la tortuguita consiguió replegarse en su caparazón cada vez que era
molestaba o iba a reaccionar agresivo y molesto ante cualquier situación externa.
Explicación: Una vez terminada de narrar la historia (no leer) explicamos lo siguiente:
Les explicamos que al igual que la tortuga se metía en su concha cada vez que sentía ira y enfado,
nosotros podemos hacer lo mismo y meternos en una concha imaginaria para relajarnos hasta que
se nos pase el enfado y de esta forma no reaccionar con conductas impulsivas. Para eso
imitaremos a la tortuga metiéndose en su caparazón y encojiendo los músculos.
¿Pero antes de eso, preguntémonos ¿Por qué me siento enfadado?
La ira/enfado es una emoción, y cuando la tienes notas que estás irritable, molesto,
tenso
La ira /enfado no es mala
La ira tiene una función: es como tu cuerpo te cuenta que hay algo que te molesta, y
que tienes que solucionarlo.
Todos nos enfadamos en algún momento. Mamá y papá también se enfadan.
Podemos aprender estrategias que nos ayudan a controlar el enfado.
Para llevar a cabo esta técnica, emplearemos varias semanas de entrenamientos, para que poco a
poco los niños y niñas adquieran esta respuesta
IMPLEMENTAREMOS LA TÉCNICA EN 4 ETAPAS:
• En la primera etapa (semanas 1 y 2) se enseña al niño o niña a responder a la palabra “tortuga”
cerrando los ojos, pegando los brazos al cuerpo, bajando la cabeza al mismo tiempo que la mete
entre los hombros, y replegándose como una tortuga en su caparazón. Para ello, le explicaremos
como tiene que hacer para esconderse en su caparazón. Le diremos que cuando escuche la
palabra tortuga debe replegar su cuerpo y relajarse dentro del caparazón. Se harán varios
entrenamientos, en diferentes momentos les diremos la palabra tortuga.
• En la segunda etapa (semanas 3 y 4) el niño o niña aprende a relajarse. Para ello, tensa todos los
músculos mientras está en la posición de tortuga, mantiene la tensión durante unos segundos, y
después relaja a la vez todos los músculos. Una vez a aprenda a replegarse (etapa 1), le
enseñamos a relajarse dentro del caparazón. Haremos también varios entrenamientos.
• La etapa tercera (semana 5) pretende conseguir la generalización en la utilización de la posición
de tortuga y la relajación a diferentes contextos y situaciones. Para ello, empleamos historias,
ejemplos en los que necesitara relajarse. Por ejemplo cuando tus padres se enfadan contigo, te
pones furioso, tenemos que relajarnos como la tortuga. Le pediremos también que emplee la
técnica cuando se encuentre ante cualquier situación en la que se sienta furioso.
• La última etapa (semana 6) se dedica a la enseñanza de estrategias de solución de problemas
interpersonales. Además de la técnica, pediremos a los niños y niñas:
a) que expliquen la situación.
b) que cuenten como se sentían (hacemos que identifiquen y expresen su emoción).
c) Reflexionamos una vez calmados formas de solucionar esta situación.
Para terminar pediremos a los niños y niñas pintar estos dibujos y mientras los pintan o al final les
preguntaremos sobre las imágenes como un recordatorio del tema trabajado.
(Técnica elaborada por Schneider y Robin (1990)
Otros recursos para aprender a manejar emociones con niños y niñas:
http://www.clubpequeslectores.com/2015/06/trabajando-las-emociones-recursos-
educativos.html
