UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE
MEXICO
LICENCIATURA EN MEDICO CIRUJANO
SALUD PÚBLICA
PROBLEMAS DE SALUD PUBLICA DE
ENFERMEDADES NO TRANSMISIBLES
Docente: Dra. María del Carmen Chávez García
Alumno: Ditza Marian Mendoza Becerril
5to semestre
Las enfermedades no transmisibles (ENT) son afecciones médicas que
generalmente no se transmiten de una persona a otra. También se les conoce como
enfermedades crónicas o enfermedades crónicas no transmisibles. Estas
enfermedades suelen tener una evolución prolongada y tienden a empeorar con el
tiempo si no se tratan adecuadamente.
Las ENT son responsables de una gran proporción de la carga de enfermedad en
todo el mundo y son una preocupación importante para la salud pública, suelen ser
de larga duración y son el resultado de una combinación de factores genéticos,
fisiológicos, ambientales y de comportamiento.
Las ENT afectan a personas de todos los grupos de edad, regiones y países. Esas
afecciones suelen asociarse a grupos de edad avanzada, pero los datos
demuestran que cada año se producen 17 millones de muertes por ENT antes de
los 70 años. El 86% de esas muertes prematuras corresponden a países de
ingresos bajos y medianos. Tanto los niños como los adultos y las personas
mayores son vulnerables a los factores de riesgo que contribuyen a las ENT, ya sea
por dietas poco saludables, inactividad física, exposición al humo del tabaco o
consumo nocivo de alcohol.
Cuatro tipos de enfermedades no transmisibles representan más de dos tercios de
las muertes a nivel mundial:
• Enfermedades cardiovasculares
• Cánceres
• Diabetes
• Enfermedades respiratorias crónicas
Sin embargo, estas enfermedades se pueden prevenir en gran medida. El 80% de
las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes tipo 2 y
más de un tercio de los cánceres se pueden prevenir: eliminando el tabaco,
comiendo una dieta saludable, haciendo actividad física y dejando de consumir
alcohol nocivo.
La prevención de las enfermedades no transmisibles (ENT) implica adoptar un
enfoque integral que aborde los factores de riesgo modificables y promueva un estilo
de vida saludable. Aquí hay algunas medidas clave que puedes tomar para prevenir
las ENT:
1. Mantén una dieta saludable:
• Consume una variedad de alimentos ricos en frutas, verduras, granos
enteros, proteínas magras y grasas saludables.
• Limita el consumo de alimentos procesados, altos en grasas
saturadas, grasas trans, azúcares agregados y sal.
2. Realiza actividad física regularmente:
• Incorpora ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos veces a
la semana.
3. Mantén un peso saludable:
• Mantén un equilibrio entre las calorías consumidas y las calorías
gastadas.
• Evita el sobrepeso y la obesidad, ya que están asociados con un
mayor riesgo de ENT.
4. Mantén niveles saludables de presión arterial:
• Realiza chequeos regulares de presión arterial y sigue las
recomendaciones médicas para controlarla.
5. Controla tus niveles de azúcar en sangre:
• Si tienes riesgo de diabetes, mantén un seguimiento de tus niveles de
azúcar en sangre y sigue las recomendaciones médicas.
6. Realiza chequeos médicos regulares:
• Realiza exámenes de salud periódicos para detectar y manejar
tempranamente factores de riesgo y afecciones de ENT.
7. Promueve la salud mental:
• Cuida tu bienestar emocional y busca apoyo si experimentas
trastornos mentales.
8. Promueve un entorno saludable:
• Aboga por políticas y entornos que fomenten la alimentación
saludable, la actividad física y la prevención de las ENT.
A nivel nacional las principales ENT la diabetes y la cardiopatía isquémica son las
causas más frecuentes de muerte en los adultos, a nivel estatal Más del 59% de la
población que vive en nuestra región tienen sobrepeso u obesidad, con tasas por
encima del doble en comparación con el promedio a nivel mundial, lo que la coloca
como la región con mayor obesidad.
En conclusión observamos como muchas de estas enfermedades vienen
condicionadas mayormente por factores genéticos o de conducta, donde el cambio
de hábitos, de la alimentación y la implementación del ejercicio son fundamentales
para prevenir o mejorar la calidad de vida de las personas que sufran o que se
encuentren en riesgo de enfermar, nuestro papel como médicos es identificar los
factores que riesgo y las áreas de oportunidad para sacar el mejor provecho de
nuestras habilidades y brindar una solución certera a nuestro paciente.
Referencias:
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