INDICACIONES: LEE , RAZONA Y REFLEXIONA LA LECTURA Y RESPONDE LAS PREGUNTAS AL FINAL..
Y CON BASE A
TUS CONOCIMIENTOS
¿QUE SON LAS EMOCIONES Y QUE SON LOS SENTIMIENTOS?
LAS PERSONAS A LO LARGO DE NUESTRA VIDA EXPERIMENTAMOS INFINITOS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS, QUE
TIENDEN A MANIFESTARSE EN LAS POLARIDADES DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS TANTO POSITIVOS O NEGATIVOS.
TANTO LAS EMOCIONES COMO LOS SENTIMIENTOS NOS HACEN HUMANOS, NOS HACEN PERSONAS Y POR ELLO
COMPRENDER SU SIGNIFICADO NOS AYUDARÁ A COMPRENDERNOS MEJOR A NOSOTROS MISMOS Y A ESTABLECER
RELACIONES MÁS PRÓXIMAS Y SALUDABLES.
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
EN NEUROCIENCIAS SE DICE QUE LA EMOCIÓN ES LA REACCIÓN QUÍMICA QUE SE PRODUCE EN NUESTRO CEREBRO A
MANERA DE RESPUESTA A UN NUEVO ESTÍMULO EXTERNO Y QUE TRAE COMO CONSECUENCIA QUE SE GENERE UNA
ALTERACIÓN EN NUESTRO CUERPO.
SON REACCIONES QUE PUEDEN PRESENTARSE FRENTE A DIVERSAS SITUACIONES COMO MECANISMOS DE
PROTECCIÓN, EXPRESIÓN QUE GENERAN QUE TÚ EN EL FUTURO SEPAS COMO RESPONDER ANTE CUALQUIER
SITUACIÓN O SABER MANEJAR LA SITUACIÓN DEL MOMENTO.
ES UNA REACCIÓN DE NUESTRO ORGANISMO, PSICOFISIOLÓGICA, COGNITIVA Y CONDUCTUAL, QUE NOS CONDUCE A
REACCIONAR DE UNA DETERMINADA MANERA ANTE UN AGENTE EXTERNO, COMO ESTAR CONTENTOS POR RECIBIR UNA
BUENA NOTICIA O INTERNOS, COMO ESTAR TRISTES AL RECORDAR UN RECUERDO AMARGO. LAS EMOCIONES
APARECEN DE FORMA INSTANTÁNEA FRENTE AL SUCESO Y TIENEN UNA CORTA DURACIÓN.
EMOCIONES POSITÍVAS Y EMOCIONES NEGATÍVAS.
TENDIENDO A SITUARSE EN POLARIDADES DE EMOCIÓN POSITIVA COMO: AMOR, ALEGRÍA, SORPRESA, CARIÑO,
CONTENTO, EXTRAÑEZA, AGRADO O EMOCIÓN NEGATIVA COMO: TRISTEZA, ENOJO, MIEDO, PESAR, DISGUSTO, TEMOR.
¿QUÉ SON LOS SENTIMIENTOS?
LOS SENTIMIENTOS SON UN ESTADO DE ÁNIMO QUE SE PRODUCE EN RELACIÓN A INPUTS EXTERNOS,
CONSIDERADOS LA EXPRESIÓN MENTAL DE LA EMOCIÓN. ¿DE DÓNDE VIENEN LOS SENTIMIENTOS? CUANDO
LA EMOCIÓN SE PROCESA EN EL CEREBRO Y LA PERSONA ES CONSCIENTE DE DICHA EMOCIÓN Y DEL
ESTADO DE ÁNIMO QUE LE PRODUCE, DA LUGAR AL SENTIMIENTO, POR ELLO EL ORIGEN DE LOS
SENTIMIENTOS SON LAS EMOCIONES DEFINIDAS Y VALORADAS RACIONALMENTE QUE DETERMINARÁN NUESTRO
ESTADO DE ÁNIMO.
TIPOS DE SENTIMIENTOS POSITIVOS
SON SENTIMIENTOS AGRADABLES QUE PRODUCEN UNA PERCEPCIÓN DE BIENESTAR EN LA PERSONA Y
COMPORTAN SENSACIONES DE AGRADO. LOS SENTIMIENTOS POSITIVOS CONTRIBUYEN EN GRAN MEDIDA A
PRESERVAR NUESTRA SALUD FÍSICA Y PSÍQUICA, DEBIDO A QUE AYUDAN A DISMINUIR LAS SENSACIONES
DE ESTRÉS Y ANSIEDAD. POR OTRO LADO, AYUDAN A PALIAR LA APARICIÓN DE LOS SENTIMIENTOS
NEGATIVOS.
POR EJEMPLO, LA ALEGRÍA, LA DIVERSIÓN, EL INTERÉS, LA PASIÓN, LA GRATITUD Y EL AMOR. ESTAS
EMOCIONES POSITIVAS TE HACEN SENTIR BIEN.
TIPOS DE SENTIMIENTOS NEGATIVOS
LAS EMOCIONES NEGATIVAS (COMO LA TRISTEZA, EL ENFADO, LA SOLEDAD, LOS CELOS, LA
AUTOCRÍTICA, EL MIEDO O EL RECHAZO), PUEDEN SER DIFÍCILES Y, POR MOMENTOS, DOLOROSAS.
PRODUCEN SENSACIONES DE MALESTAR EN LA PERSONA Y AL RESULTAR DESAGRADABLES. ES CONVENIENTE
NO CONFUNDIR LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS CON SENTIMIENTOS MALOS. LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS
TAMBIÉN SON ÚTILES Y FUNCIONES. A VECES, PRETENDEMOS LIBRARNOS DE ELLOS, AUNQUE SON
NECESARIOS PARA NUESTRO DESARROLLO Y PROGRESO COMO PERSONAS.
1.- ¿EN NUESTRO DIARIO VIVIR QUÉ EXPERIMENTAMOS LOS HUMANOS?
2.- ¿QUE SON LAS EMOCIONES?
3.- MENCIONA CINCO EJEMPLOS DE EMOCIONES
4.- MENCIONA CINCO EJEMPLOS DE EMOCIONES POSITÍVAS
5.- MENCIONA CINCO EJEMPLOS DE EMOCIONES NEGATÍVAS
6.- ¿QUE SON LOS SENTIMIENTO?
7.- MENCIONA CINCO EJEMPLOS DE SENTIMIENTOS
8.- MENCIONA CINCO EJEMPLOS DE SENTIMIENTOS POSITIVOS
9.- MENCIONA CINCO EJEMPLOS DE SENTIMIENTOS NEGATÍVOS
10.- ¿LAS EMOCIONES EN LOS SERES HUMANOS, LES BENEFICIAN O LES DAÑAN? EXPLICA
11.- ¿LOS SENTIMIENTO EN LOS SERES HUMANOS, LE BENEFICIAN O LES DAÑAÑ? EXPLICA
MENCIONA CINCO EJEMPLOS DE SENTIMIENTOS.
12.- ¿LOS SERES HUMANOS PUEDEN VIVIR SIN EMOCIONES Y SENTIMIENTOS? AL RESPONDER SÍ O NO EXPLICA
TU RESPUESTA.
13.- ESCRIBE CINCO EMOCIONES QUE HAS EXPERIMENTADO EN TU DIARIO VIVIR Y EXPLICA COMO LO CONTROLAS.
EJEMPLOS: ME ENOJO, CUANDO UNA PERSONA HACE DEMASIADO ESCANDALO, O RUIDO
¿CÓMO CONTROLO MI ENOJO? EVITANDO A ESA PERSONA O ALEJARMEN.
