H E R B OL A R IO
ESTUDIANTE: CAYCO REGIN WILLIAM AMNER
CURSO: MEDICINA INTEGRATIVA
MANZANILLA
Nombre común: La
manzanilla es conocida
comúnmente como
manzanilla.
Nombre científico: Su
nombre científico es
Matricaria chamomilla.
Propiedades: La
manzanilla es famosa por
sus propiedades antiinflamatorias, calmantes y digestivas. Contiene compuestos
como la chamazulena, que le confieren su capacidad antiinflamatoria.
Beneficios: Se utiliza para aliviar el malestar estomacal, reducir la ansiedad,
mejorar la calidad del sueño y aliviar afecciones cutáneas menores.
Preparación: Para preparar una infusión de manzanilla, simplemente coloca flores
secas de manzanilla en agua caliente y deja reposar durante unos minutos antes
de beber.
MENTA
Nombre común: La menta es
ampliamente conocida como
menta.
Nombre científico: Su nombre
científico es Mentha piperita.
Propiedades: La menta es
conocida por sus propiedades
digestivas, analgésicas y
refrescantes debido a su alto
contenido de mentol.
Beneficios: Se utiliza para aliviar dolores estomacales, mejorar la respiración,
reducir el estrés y proporcionar una sensación de frescura.
Preparación: Puedes hacer té de menta usando hojas frescas o secas y dejarlas
reposar en agua caliente.
VALERIANA
Nombre común: La
valeriana es conocida como valeriana.
Nombre científico: Su nombre científico es Valeriana officinalis.
Propiedades: La valeriana se utiliza principalmente por sus propiedades
sedantes, relajantes musculares y ansiolíticas.
Beneficios: Es eficaz para combatir el insomnio, reducir la ansiedad y aliviar
dolores musculares y de cabeza.
Preparación: Puedes preparar una infusión de valeriana utilizando la raíz seca de
la planta.
EUCALIPTO
Nombre común: El eucalipto es
conocido comúnmente como
eucalipto.
Nombre científico: Su nombre
científico es Eucalyptus
globulus.
Propiedades: El eucalipto es
conocido por sus propiedades
expectorantes, antibacterianas y
antiinflamatorias, gracias a su
aceite esencial.
Beneficios: Se utiliza para aliviar la congestión nasal, combatir infecciones
respiratorias y reducir la inflamación en casos de artritis y dolores musculares.
Preparación: Puedes inhalar el vapor de hojas de eucalipto en agua caliente o
utilizar productos que contengan aceite esencial de eucalipto.
ALOE VERA
Nombre común: El aloe vera
es conocido comúnmente como
sábila.
Nombre científico: Su nombre
científico es Aloe barbadensis
miller.
Propiedades: El gel de aloe
vera es conocido por sus propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias e hidratantes
para la piel.
Beneficios: Se utiliza para aliviar quemaduras, tratar la piel seca, promover la
cicatrización de heridas menores y como ingrediente en productos de cuidado de
la piel.
Preparación: Puedes aplicar el gel directamente sobre la piel o mezclarlo con
otros ingredientes para elaborar ungüentos y cremas.
